جوزيف بيلاتس

وُلد جوزيف هوبرتوس بيلاتس في 9 ديسمبر 1883 في مونشنغلادباخ ، مملكة بروسيا . ^{[ 2 ]} كان والده، هاينريش فريدريش بيلاتس، عامل معادن من أصل يوناني ولاعب جمباز حائز على جوائز ؛ وكانت والدته معالجة بالطبيعة . ^{[ 3 ] [ 4 ]}

كان بيلاتس طفلاً عليلاً. عانى من الربو والكساح والحمى الروماتيزمية ، وكرّس حياته لتحسين قوته البدنية. عرّفه والده على الجمباز وكمال الأجسام ، وعلى فنون الدفاع عن النفس مثل الجيو جيتسو والملاكمة . ^{[ 5 ]} وبحلول سن الرابعة عشرة، كان يتمتع بلياقة بدنية كافية للوقوف أمام الرسوم التوضيحية التشريحية . توصل بيلاتس إلى الاعتقاد بأن أنماط الحياة الحديثة ، وسوء الوضعية ، والتنفس غير الفعال هي أسباب رئيسية للمرض . فابتكر سلسلة من التمارين وتقنيات التدريب ، وصمّم المعدات والمواصفات والتعديلات اللازمة لتعليم أساليبه. ^{[ 6 ]}

كان بيلاتس لاعب جمباز وكمال أجسام . في عام 1912، انتقل إلى إنجلترا. هناك، عمل كملاكم محترف ، وفنان سيرك ، ومدرب للدفاع عن النفس في مدارس الشرطة وسكوتلاند يارد . ^{[ 7 ]}

خلال الحرب العالمية الأولى ، احتجزت السلطات البريطانية بيلاتس، إلى جانب مواطنين ألمان آخرين، في قلعة لانكستر ، حيث درّس المصارعة والدفاع عن النفس ، متفاخرًا بأن طلابه سيخرجون أقوى مما كانوا عليه قبل احتجازهم. درس بيلاتس حركات الحيوانات ودرب زملاءه المحتجزين على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية. وذكر لاحقًا أن الحركات البديهية للقطط، على وجه الخصوص، ألهمته جوانب عديدة من برنامجه التدريبي. ^{[ 8 ]} هناك بدأ بتطوير وتدريس نظامه الخاص بتمارين البساط التي تعتمد على الحد الأدنى من المعدات، والتي أصبحت فيما بعد تُعرف باسم "علم التحكم". ثم نُقل إلى معسكر اعتقال آخر في نوكالوي بجزيرة مان .

خلال تلك الفترة غير الطوعية، بدأ بتطوير مفهومه لنظام متكامل وشامل للتمارين البدنية، أطلق عليه اسم "علم التحكم". ^{[ 9 ]} يرتبط "علم التحكم" بتشجيع استخدام العقل للتحكم في العضلات ، وتوجيه الانتباه إلى عضلات الوضعية الأساسية التي تساعد في الحفاظ على توازن الجسم ودعم العمود الفقري . وعلى وجه الخصوص، تُعلّم تمارين بيلاتس الوعي بالتنفس ومحاذاة العمود الفقري، وتقوي عضلات الجذع والبطن العميقة. ^{[ 10 ]} ومن بين الاستخدامات المبكرة لأساليب تمارين بيلاتس إعادة تأهيل المحاربين القدامى المصابين بإصابات خطيرة. ^{[ 11 ]}

بعد الحرب العالمية الأولى ، عاد بيلاتس إلى ألمانيا وتعاون مع خبراء في الرقص والتمارين البدنية مثل رودولف لابان . وفي هامبورغ ، قام بتدريب ضباط الشرطة.

في حوالي عام 1925، هاجر بيلاتس إلى الولايات المتحدة. ^{[ 12 ]} وعلى متن السفينة المتجهة إلى أمريكا، التقى بزوجته المستقبلية كلارا زونر. أسس الزوجان استوديو في مدينة نيويورك، وقاما بتدريس طلابهما والإشراف عليهم مباشرةً حتى ستينيات القرن العشرين.

سرعان ما حظي جوزيف وكلارا بيلاتس بشعبية واسعة في أوساط مجتمع الرقص والفنون الأدائية المحلي في نيويورك. وأصبح مصمم الرقصات الأمريكي من أصل جورجي جورج بالانشين ، الذي وصل إلى الولايات المتحدة عام 1933، ومارثا غراهام ، التي قدمت إلى نيويورك عام 1923، من أشد المعجبين ببيلاتس، حيث أرسلوا طلابهم إلى بيلاتس للتدريب والتأهيل.

كتب جوزيف بيلاتس العديد من الكتب، بما في ذلك كتاب " العودة إلى الحياة من خلال علم التحكم" وكتاب "صحتك"، وكان أيضًا مخترعًا غزير الإنتاج، حيث تم الاستشهاد بأكثر من 26 براءة اختراع. ^{[ 13 ]}

استمر بيلاتس في الدعوة إلى طريقته وتدريسها حتى في سن متقدمة، حتى بعد أن أصبح غير قادر جسديًا على أداء التمارين بنفسه. ^{[ 14 ]}

توفي بيلاتس في مدينة نيويورك عام 1967 بسبب انتفاخ الرئة المتقدم عن عمر يناهز 83 عامًا. ^{[ 15 ]}