فراش

📅 آخر تحديث: ٢٨ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٨ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 4 صور
الموسوعة الحرة
مرتبة ذات وجهين، مزودة بنوابض داخلية ووسادة علوية، مثبتة على قاعدة زنبركية، ومغطاة بغطاء من قماش الداماسك المنسوج، وتسمى أيضاً ملاءة المرتبة

المرتبة عبارة عن وسادة كبيرة، عادةً ما تكون مستطيلة الشكل، تُستخدم لدعم الشخص أثناء الاستلقاء ، وخاصةً للنوم . وهي مصممة للاستخدام كسرير ، أو على هيكل سرير كجزء منه. قد تتكون المراتب من غطاء مبطن أو مُثبّت بطريقة مماثلة، وعادةً ما يكون مصنوعًا من قماش سميك، ويحتوي على مواد مثل الشعر، أو القش، أو القطن، أو الإسفنج، أو المطاط، أو هيكل من النوابض المعدنية. كما يمكن ملء المراتب بالهواء أو الماء. [ 1 ]

تُوضع المراتب عادةً فوق قاعدة سرير ، قد تكون صلبة، كما في حالة سرير المنصة ، أو مرنة ، مثل قاعدة سرير خشبية مُنجّدة ذات أسلاك أو قاعدة شرائحية. ويُعدّ الديفان ، الشائع في أوروبا، وحدةً واحدةً مُنجّدة ذات أرجل، تجمع بين المرتبة والقاعدة. يحتوي الديفان على طبقة واحدة على الأقل من النوابض الداخلية، بالإضافة إلى مواد التبطين. وقد يُزوّد ​​بمرتبة ثانوية أو غطاء علوي قابل للإزالة. كما يمكن حشو المراتب بالهواء أو الماء، أو بمجموعة متنوعة من الألياف الطبيعية ، كما في الفوتون . ويُعدّ الكابوك مادة شائعة في صناعة المراتب في جنوب شرق آسيا، وجوز الهند في جنوب آسيا.

تاريخ

صورة من منشور صادر عن وزارة الزراعة الأمريكية عام 1940 يروج لإنتاج مراتب قطنية منزلية الصنع.

تذكر بردية من القرن الثالث قبل الميلاد رجلاً يدعى كروتوس كان "ينتظر في يافا فرصة لتصدير ... والمراتب". [ 3 ] [ 4 ]

كلمة " مرتبة" مشتقة من الكلمة العربية "مَطْرَحٌ " [ 5 ] ، والتي تعني "شيء يُلقى" أو "مكان يُلقى فيه شيء"، ومن ثمّ "حصيرة، وسادة". خلال الحروب الصليبية ، تبنى الأوروبيون إحدى طرق النوم في الشرق الأوسط، وهي النوم على وسائد على الأرض، إذ كان النوم على الأسرّة في الشرق الأوسط حكرًا على الأثرياء. انتقلت كلمة "مرتبة" (materas) لاحقًا إلى اللغة الإنجليزية الوسطى عبر اللغات الرومانسية . [ 6 ] يعود تاريخ أقدم مرتبة معروفة إلى حوالي 77,000 عام، وقد عُثر عليها في جنوب إفريقيا، وكانت تتكون من طبقات من الأغصان والأوراق، ولا سيما أوراق نبات "كريبتوكاريا وودي" (Cryptocarya woodii) الذي يُعد طاردًا طبيعيًا للحشرات، ويُعتقد أنه كان يُستخدم أيضًا لطرد البعوض . [ 7 ]

احتوت المراتب القديمة على مجموعة متنوعة من المواد الطبيعية، بما في ذلك القش والريش وشعر الخيل . في النصف الأول من القرن العشرين، كانت المرتبة النموذجية المباعة في أمريكا الشمالية تحتوي على لب زنبركي داخلي وحشوة من القطن أو الألياف . أما المراتب الحديثة، فتحتوي عادةً إما على لب زنبركي داخلي أو مواد مثل اللاتكس أو رغوة البولي يوريثان المرنة أو غيرها من أنواع رغوة البولي يوريثان المرنة . تشمل مكونات الحشو الأخرى وسادات عازلة فوق الزنبركات لمنع طبقات تنجيد السرير من الانحناء للأسفل داخل الزنبرك، بالإضافة إلى حشوة من ألياف البوليستر في طبقات التنجيد العلوية للسرير. في عام 1899، قدم جيمس مارشال أول مرتبة زنبركية جيبية مغلفة بشكل فردي، والمعروفة الآن باسم زنبركات مارشال . [ 8 ]

في أمريكا الشمالية، يُعدّ المرتبة ذات النوابض الداخلية الأكثر شيوعًا في الأسواق اليوم؛ إلا أن هناك اهتمامًا متزايدًا بالمراتب المصنوعة بالكامل من الإسفنج والمراتب الهجينة، التي تجمع بين النوابض الداخلية وأنواع الإسفنج عالية الجودة مثل الإسفنج المرن أو اللاتكس في طبقات الراحة. أما في أوروبا، فقد حظيت مراتب الإسفنج المصنوعة من البولي يوريثان ومراتب اللاتكس بشعبية واسعة منذ زمن طويل، وتشكل نسبة أكبر بكثير من المراتب المباعة في القارة. [ 9 ]

المقاسات

تُصنع المراتب عادةً لتتوافق مع معايير مقاسات الأسرة التي تختلف باختلاف الأسواق. ويختلف حجم المرتبة بين المعايير الوطنية من حيث العرض والارتفاع والعمق. وتستخدم العديد من الدول تسميات غير رقمية مثل "كينغ" و"كوين" و"مزدوج" و"كامل" و"مفرد" لتمثيل هذه الأبعاد. [ 10 ]

غطاء المرتبة

غطاء مرتبة فوق مرتبة زنبركية

طبقة المرتبة العلوية هي طبقة رقيقة من المرتبة، يتراوح سمكها عادةً بين 5 و10 سنتيمترات (2-4 بوصات) . توجد مراتب مستقلة بهذا الحجم (انظر: الفوتون وقاعدة السرير#أسرة الأرضية ؛ كانت الأسرّة الأوروبية التقليدية تُصنع من مجموعة من المراتب بهذا الحجم). ولكن تُباع "طبقات المراتب العلوية" عادةً للاستخدام فوق قواعد السرير (مثبتة بأحزمة أو زوايا قماشية مرنة [ 11 ] ). تُستخدم هذه الطبقات لإطالة عمر قاعدة السرير الأكثر تكلفة، ولجعل السرير أكثر دفئًا أو برودة (عن طريق تدفق الهواء، أو باستخدام مواد موصلة للحرارة) [ 12 ] [ 13 ] ، ولجعل السرير الصلب أكثر ليونة، كما أنها مناسبة للسفر والسكن الجامعي، نظرًا لسهولة حملها، خاصةً إذا كانت منخفضة الكثافة. 

على غرار واقي المرتبة /غطاء المرتبة (طبقة رقيقة غير مبطنة عادةً وغير مصممة لتحسين الراحة)، [ 12 ] يمكن استخدام أغطية المراتب لحماية المرتبة من النائم أو العكس. بعض أغطية المراتب قابلة للغسل في الغسالة؛ [ 13 ] وتُصنع الأغطية والحشوات من مجموعة متنوعة من المواد. [ 12 ]

الأنواع

مرتبة من جلد العجل

المرتبة المصنوعة من القماش المشمع هي عبارة عن كيس مصنوع من القماش المشمع (نوع من القماش)، محشو بمادة مناسبة. وتُعدّ مرتبة الباياس أو مرتبة الريش من أنواع المراتب المصنوعة من القماش المشمع، وكذلك معظم مراتب الفوتون . وهي بسيطة الصنع، وكانت تُصنع تقليديًا في المنزل. ونظرًا لكونها رقيقة وخفيفة الوزن، تُرصّ طبقات منها لتشكيل سرير.

زنبرك داخلي

تتكون المراتب ذات النوابض الداخلية عادةً من قلب النوابض فقط، وطبقات التنجيد العلوية والسفلية. [ 14 ]

جوهر

يدعم قلب المرتبة جسم النائم. تتكون قلوب المراتب الزنبركية الحديثة، والتي تسمى غالبًا "الزنبركات الداخلية"، من زنبركات فولاذية ملفوفة ، أو "ملفات".

يُعدّ سُمك النوابض أحد العوامل التي تُحدد صلابة المرتبة ودعمها. تُقاس النوابض بوحدات ربعية، وكلما انخفض الرقم، زاد سُمك النابض. عمومًا، تتميز نوابض المراتب عالية الجودة بقطر 14 (1.63  مم). أما النوابض التي يتراوح سُمكها بين 14 و15.5 (1.63 إلى 1.37  مم) فتُصبح أكثر مرونة تحت الضغط، بينما تُعطي النوابض التي يبلغ سُمكها 12.5 (1.94  مم)، وهي الأكثر سُمكًا في السوق، شعورًا بالصلابة.

تساعد الوصلات بين النوابض على احتفاظ المرتبة بشكلها. ترتبط معظم النوابض بأسلاك موصلة؛ أما النوابض المغلفة فلا ترتبط ببعضها، ولكن الغلاف القماشي يساعد في الحفاظ على شكل المرتبة.

هناك أربعة أنواع من نوابض المراتب :

  • تُعدّ نوابض بونيل الأقدم والأكثر شيوعًا. وقد تمّ تطويرها في الأصل من نوابض مقاعد العربات في القرن التاسع عشر، ولا تزال شائعة الاستخدام في المراتب متوسطة السعر. تتكون نوابض بونيل من سلك فولاذي معقود، ذي قمة مستديرة، وشكل الساعة الرملية. وعند ربطها معًا بأسلاك حلزونية متقاطعة، تُشكّل هذه النوابض أبسط وحدة زنبركية داخلية، تُعرف أيضًا باسم وحدة بونيل.
  • تُعدّ الملفات المنزاحة ملفات على شكل الساعة الرملية، حيث تم تسطيح أجزاء من طياتها العلوية والسفلية. عند تجميع وحدة الزنبرك الداخلي، تُربط هذه الأجزاء المسطحة من السلك معًا بواسطة أسلاك حلزونية. صُمم تأثير المفصلة في الوحدة ليتوافق مع شكل الجسم. أما ملفات LFK فهي ملفات منزاحة غير معقودة ذات شكل أسطواني أو عمودي.
  • تُعرف اللفائف المتصلة (الاسم التجاري لشركة ليجيت آند بلات هو "ميرا-كويل") بأنها نوع من أنواع النوابض الداخلية، حيث تُصنع صفوف اللفائف من قطعة سلك واحدة. وتعمل هذه اللفائف بتأثير مفصلي مشابه لتأثير اللفائف المنزاحة.
  • نوابض مارشال ، والمعروفة أيضًا بالنوابض المغلفة أو النوابض الجيبية ، هي نوابض رفيعة، أسطوانية الشكل، وخالية من العقد، مغلفة كل منها على حدة في جيوب قماشية - عادةً ما تكون مصنوعة من ألياف صناعية غير منسوجة. يقوم بعض المصنّعين بضغط هذه النوابض مسبقًا، مما يجعل المرتبة أكثر صلابة ويسمح بفصل الحركة بين جانبي السرير. ولأن النوابض غير موصولة ببعضها، فإنها تعمل بشكل مستقل تقريبًا: فالوزن الواقع على نابض واحد لا يؤثر على النوابض المجاورة. وقد اختار أكثر من نصف المستهلكين الذين شاركوا في استطلاع رأي شراء مراتب ذات نوابض جيبية. [ 15 ]

طبقات التنجيد

تُغطي طبقات التنجيد المرتبة وتوفر لها الدعم والراحة. يُطلق بعض المصنّعين على لبّ المرتبة اسم "طبقة الدعم"، وعلى طبقة التنجيد اسم "طبقة الراحة". تتكون طبقة التنجيد من ثلاثة أجزاء: العازل، والتنجيد الأوسط، واللحاف.

يفصل العازل قلب المرتبة عن التنجيد الأوسط. وهو مصنوع عادةً من الألياف أو الشبكة، ووظيفته تثبيت التنجيد الأوسط في مكانه.

تتألف الطبقة الوسطى من جميع المواد الموجودة بين العازل واللحاف. وهي مصنوعة عادةً من مواد مصممة لتوفير الراحة للنائم، بما في ذلك رغوة البولي يوريثان المرنة (التي تشمل رغوة "علبة البيض" الملتوية)، والرغوة المرنة اللزجة، ورغوة اللاتكس، واللباد، وألياف البوليستر، وألياف القطن، وألياف الصوف، وحشوات الألياف غير المنسوجة. في أوروبا وأمريكا الشمالية، بدأ مصنّعو المراتب في دمج الرغوة المشبعة بالجل، والجل شبه الصلب الموضوع فوق الرغوة، والجل المصبوب في الطبقة العلوية المريحة من السرير. [ 16 ]

اللحاف هو الطبقة العلوية من المرتبة. وهو مصنوع من إسفنج خفيف أو ألياف مخيطة على الجانب السفلي من غطاء المرتبة، مما يوفر سطحًا ناعمًا للمرتبة ويمكن العثور عليه بدرجات متفاوتة من الصلابة.

مؤسسة

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من قواعد السرير أو الأساسات :

  • يتكون صندوق السرير التقليدي من إطار صلب يحتوي على نوابض شديدة التحمل. وغالبًا ما يُستخدم هذا الصندوق مع مرتبة ذات نوابض داخلية، لأنه يُطيل عمر وحدة النوابض في قلب المرتبة.
  • تتكون قاعدة السرير الخشبية بالكامل عادةً من سبعة أو ثمانية شرائح داعمة موضوعة أسفل لوح من الورق المقوى أو لوح من خشب القندس . توفر هذه القاعدة، التي تُسمى أحيانًا "قاعدة عديمة المرونة" أو "قاعدة منخفضة المرونة" أو "قاعدة انحناء صفري "، بالإضافة إلى "قاعدة صندوقية"، دعمًا مشابهًا لقاعدة السرير المسطحة. وقد ازداد انتشار قواعد السرير الخشبية بالكامل مع تحول مصنعي المراتب في الولايات المتحدة إلى إنتاج مراتب سميكة للغاية ذات وجه واحد. [ 17 ]
  • قاعدة السرير ذات السطح الشبكي هي نوع من قواعد السرير تتميز بهيكل شبكي مصنوع من شرائح معدنية أو خشبية. تُباعد الشرائح عن بعضها لتوفير الدعم للمرتبة وتحسين تدفق الهواء للحفاظ على برودتها وجفافها.

يُستخدم هذا النوع من قواعد السرير غالبًا كبديل لقواعد السرير التقليدية ذات النوابض، والتي قد تكون أقل متانة وقد لا توفر الدعم الكافي للمراتب الثقيلة. أما قواعد السرير ذات السطح الشبكي فهي عادةً أكثر متانة وقد توفر ثباتًا أكبر للمرتبة.

يُتيح تصميم السطح الشبكي توزيعًا أفضل للوزن، ويُقلل من نقاط الضغط، مما يُفيد الأشخاص الذين يُعانون من آلام الظهر أو مشاكل المفاصل. [ 18 ] إضافةً إلى ذلك، يُسهّل التصميم المفتوح للقاعدة نقلها وتخزينها مقارنةً بقواعد المراتب الأكبر حجمًا.

عادة ما تكون قياسات قاعدة السرير أقصر بحوالي 1-2 بوصة من قياسات المرتبة.

غطاء قماشي

غطاء المرتبة هو غطاء قماشي واقٍ يُستخدم لتغليف المراتب وقواعدها. يُصمّم عادةً ليتناسق مع قماش حافة القاعدة، ويتوفر بألوان وأنماط متنوعة. يمكن أن تكون أقمشة المراتب محبوكة، أو منسوجة بنمط دمشقي أو مطبوع، أو أقمشة غير منسوجة رخيصة الثمن. خلال العقد الماضي، ومع ازدياد شعبية المراتب المصنوعة بالكامل من الإسفنج، أصبح غطاء المرتبة المحبوك المطاطي على اللوحة العلوية للسرير مظهرًا قياسيًا في كل من المراتب ذات النوابض الداخلية والمراتب الإسفنجية. يُصنع معظم غطاء المرتبة من خيوط البوليستر. قد تحتوي أقمشة المراتب الأكثر تكلفة على مزيج من البوليستر مع الرايون أو القطن أو الحرير أو الصوف أو غيرها من الخيوط الطبيعية. [ 19 ]

حتى أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، كانت الأسرة تُنجّد عادةً بنوع واحد من القماش. وكان هذا القماش في الغالب من قماش الداماسك، أو في أطقم الأسرة الرخيصة، من قماش غير منسوج يغطي جميع أسطح المرتبة والقاعدة. أما أطقم الأسرة الحديثة، فتُغطى بما يصل إلى ستة أنواع مختلفة من الأقمشة: قماش داماسك دائري محبوك أو منسوج عالي الجودة على اللوحة العلوية - سطح النوم؛ وقماش مطابق أو متباين (عادةً ما يكون منسوجًا) على حافة المرتبة؛ وقماش مطابق أو متباين (عادةً ما يكون منسوجًا) على الألواح الجانبية للقاعدة؛ وقماش منسوج أو غير منسوج "مانع للانزلاق" على سطح القاعدة والجانب الخلفي للمرتبة؛ وغطاء غبار غير منسوج على الجانب السفلي من القاعدة. وقد بدأ بعض مصنّعي المراتب في أمريكا الشمالية باستخدام أقمشة تنجيد الأثاث على حواف السرير، مما يمنح الأسرة مظهرًا أوروبيًا أنيقًا. [ 20 ]

مرتبة إسفنجية

تستخدم مراتب الإسفنج بالكامل أوزانًا وكثافات مختلفة من رغوة البولي يوريثان المرنة المشتقة من البتروكيماويات [ 21 ] ، بالإضافة إلى رغوة لزجة مرنة أو رغوة الذاكرة، ورغوة مطاط اللاتكس . وقد دمج عدد من مصنعي المراتب رغوة البولي يوريثان والرغوة اللزجة المرنة مع نسبة من المكونات النباتية. [ 22 ] غالبًا ما تُستخدم مراتب الإسفنج بالكامل مع قواعد مسطحة .

رغوة اللاتكس
تتكون رغوة اللاتكس المستخدمة في المراتب عمومًا من مزيج من لاتكس شجرة المطاط (Hevea brasiliensis) واللاتكس الصناعي المشتق من البتروكيماويات ومواد أخرى وحشوات. مع ذلك، توجد مراتب مصنوعة من اللاتكس الطبيعي خالية من المواد الكيميائية القائمة على البولي يوريثان. تُنتج رغوة اللاتكس باستخدام إما عملية تالالاي أو عملية دنلوب . [ 23 ]
رغوة الذاكرة
تستخدم مراتب الميموري فوم رغوة لزجة مرنة تتكيف مع شكل الجسم فوق طبقة أساسية من رغوة البولي يوريثان الأكثر صلابة. تحتوي بعض مراتب النوابض الداخلية على طبقة من الميموري فوم في طبقة التنجيد. يتم الحصول على مستويات مختلفة من الراحة والشعور بالراحة من خلال تغيير سمك ووزن وتركيبة الرغوة اللزجة المرنة ورغوة القاعدة. توفر مراتب اللاتكس والميموري فوم شعورًا فريدًا. يتميز هذا النوع من المراتب بقدرته على تخفيف الضغط على المفاصل المؤلمة. العديد من مراتب الميموري فوم أغلى ثمنًا من مراتب النوابض التقليدية. يتأثر الميموري فوم بدرجة الحرارة. في غرفة نوم باردة، ستكون مرتبة الميموري فوم أكثر صلابة مما هي عليه في غرفة نوم دافئة. يلين الميموري فوم ويتكيف مع شكل الجسم استجابةً لدرجة حرارة الجسم ووزنه. يتشكل الميموري فوم التقليدي حسب شكل الجسم، مما يخلق انخفاضًا يجب على النائم الخروج منه عند تغيير وضعيات النوم. استجاب مصنعو المراتب لهذه المشكلة باستخدام أنواع من الميموري فوم "أسرع استجابة". تعود هذه الأنواع إلى وضعها الأصلي بسرعة أكبر عند تحرك النائم. من المعروف أيضاً أن مراتب الإسفنج توفر دفئاً أكبر أثناء النوم مقارنةً بمراتب النوابض. وقد عالج مصنّعو المراتب هذه المشكلة باستخدام أنواع مختلفة من الإسفنج، منها إسفنج الذاكرة ذو الخلايا المفتوحة، وإسفنج الذاكرة ذو النواة المثقبة، وإسفنج الذاكرة المشبع بالجل، ونوى الإسفنج ذات القنوات، وطبقات دعم الإسفنج الشبكية، وغيرها من التقنيات لتحسين دوران الهواء في مراتب الإسفنج بالكامل. [ 24 ]
رغوة عالية الكثافة
على غرار مراتب الإسفنج المرن، تستخدم مراتب الإسفنج عالي الكثافة إسفنجًا أكثر كثافة، مصنوعًا عادةً من البولي يوريثان . يتكون هذا النوع من الإسفنج في الغالب من خلايا مفتوحة متراصة بإحكام. [ 25 ] توفر مراتب الإسفنج عالي الكثافة راحةً وعمرًا أطول نظرًا لكثافتها العالية مقارنةً بمراتب الإسفنج التقليدية. كما أن مراتب الإسفنج عالي الكثافة المزودة بنظام زنبركي داخلي تدوم لفترة أطول وتمنع ترهل المرتبة.

مراتب المثانة

يمكن أيضاً صنع المراتب من أكياس مملوءة بسائل ما، وخاصة الماء أو الهواء. يعود تاريخ هذه المراتب إلى العصور القديمة - فقد استُخدمت أكياس من جلد الماعز مملوءة بالماء في بلاد فارس منذ عام 3600 قبل الميلاد على الأقل - وازدادت شعبيتها في القرن العشرين مع تحسن عملية التصنيع.

مرتبة هوائية
تستخدم المراتب الهوائية حجرة هوائية واحدة أو أكثر بدلاً من النوابض لتوفير الدعم. وتتفاوت جودتها وأسعارها من المراتب الرخيصة التي تُستخدم أحيانًا للتخييم، إلى المراتب الفاخرة عالية الجودة. وتُكلّف المراتب الهوائية المصممة للاستخدام المنزلي العادي نفس تكلفة المراتب ذات النوابض الداخلية ذات الميزات المماثلة تقريبًا. ويختلف تصميم كيس الهواء من كيس بسيط من البولي إيثيلين إلى مراتب ذات حجرات متعددة من اللاتكس (المطاط المُفلكن) أو الفينيل مع أغطية خارجية من القطن. [ 26 ] وقد تحتوي المراتب على طبقة من الإسفنج فوق حجرات الهواء لمزيد من الراحة، وقد تكون مُغطاة بغطاء. ويُطلق على بعض هذه المراتب اسم المراتب الهوائية ذات الجوانب الناعمة. وقد اكتسبت المراتب الهوائية القابلة لتعديل الصلابة، والمخصصة للاستخدام الدائم، شعبية واسعة، خاصةً بعد أن بدأت شركة Select Comfort (التي تُعرف الآن باسم Sleep Number)، الرائدة في السوق، حملة تسويقية واسعة النطاق حوالي عام 2001. [ 26 ] وقد صُنعت أول مرتبة هوائية من قِبل شركة Comfortaire عام 1981، والتي استحوذت عليها لاحقًا شركة Select Comfort. وهناك العديد من الشركات المصنعة الأخرى. وتتيح بعض هذه المراتب إمكانية تعديل كل جانب من جوانب المرتبة بشكل مستقل. تُصنع هذه المراتب في نماذج متنوعة، بدءًا من النماذج الأساسية البسيطة التي يبلغ ارتفاعها حوالي 7 بوصات، وصولًا إلى النماذج الهجينة عالية الارتفاع التي يبلغ ارتفاعها 15 بوصة، والتي تحتوي على أنواع متعددة من الإسفنج، وطبقات علوية مبطنة، ومضخات رقمية مزودة بذاكرة لحفظ إعدادات الضغط الفردية. تشير الدراسات إلى أن المراتب ذات الصلابة القابلة للتعديل أفضل لآلام الظهر. [ 27 ] تتميز المراتب الطبية ذات الصلابة القابلة للتعديل بآليات تحكم خاصة. في التسعينيات، تم طرح مراتب هوائية ذاتية التعديل تُغير ضغطها تلقائيًا بشكل دوري، أو تنفخ وتفرغ عدة حجرات هوائية بالتناوب. يهدف هذا التغيير الدوري إلى الحد من مشاكل قرح الفراش ، على الرغم من أنه اعتبارًا من عام 2008لا تزال فعالية هذه التقنيات قيد البحث. [ 28 ] تتوفر مراتب هوائية للتخييم مملوءة بالإسفنج، الذي لا يوفر دعمًا كبيرًا بحد ذاته، ولكنه يتمدد عند فتح صمام الهواء للسماح بدخول الهواء، وبالتالي تنتفخ المرتبة (تقريبًا) من تلقاء نفسها. يُعد هذا مفيدًا بشكل خاص للمخيمين الذين يحملون معداتهم، حيث لا حاجة لمضخة للنفخ، على عكس المراتب الهوائية العادية. تشمل العلامات التجارية المتوفرة Aerobed وColeman و Therm-a-Rest وغيرها. تنصح لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية المستهلكين بعدم السماح للرضع بالنوم على المراتب الهوائية. ويستند هذا التحذير إلى تقارير عن وفيات، معظمها لرضع تقل أعمارهم عن 8 أشهر، وُضعوا للنوم على المراتب الهوائية، إما لاختناقهم في وضعية الوجه لأسفل على المرتبة أو لوفاتهم بسبب الاختناق بعد سقوطهم في فجوات بين المرتبة وإطار السرير، أو بين المرتبة والأثاث أو الجدار المجاور. [ 29 ]
أسرة مائية
المرتبة المائية هي مرتبة مملوءة بالماء بدلاً من النوابض المعدنية أو الهواء. يمكن تبطين المراتب المائية بطبقات مختلفة من الألياف لتحقيق مستوى الصلابة المطلوب. تشتهر المراتب المائية بدعمها للعمود الفقري وأجزاء الجسم الأخرى، تمامًا مثل أنواع المراتب الأخرى. تتوفر خيارات دعم متعددة تصل إلى مستوى انعدام التموج بنسبة 100%، حيث لا يشعر المستخدم بأنه مستلقٍ على مرتبة مائية.

جودة

تتحدد جودة المرتبة بالعديد من المعايير. وقد وُضعت طرق اختبار معملية لبعض هذه المعايير، مثل توزيع الضغط، والمناخ الدقيق للبشرة، والنظافة، ودعم الحواف، والثبات على المدى الطويل. وقد طوّر بعض هذه الطرق دنكان بين، الذي كان يعمل لصالح وكالة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية في المملكة المتحدة . [ 30 ]

تختلف بعض المعايير الأخرى، مثل درجة الصلابة، باختلاف النائم. عمومًا، يُنصح باستخدام المراتب الصلبة لمن ينامون على بطونهم وبعض من ينامون على ظهورهم، بينما يُنصح باستخدام المراتب اللينة لمن ينامون على جوانبهم، أما المراتب المتوسطة الصلابة فهي الأنسب لمعظم من ينامون على ظهورهم. تتوفر المراتب المزدوجة بجزء أكثر ليونة وآخر أكثر صلابة، أو بمستويات صلابة قابلة للتعديل، لتناسب تفضيلات النائمين الذين يتشاركون السرير.

بيئة العمل

في عام 2003، وجدت دراسة عشوائية مضبوطة أن المراتب متوسطة الصلابة، التي تم تقييمها باستخدام مقياس Hs الصادر عن اللجنة الأوروبية للتوحيد القياسي، ترتبط بانخفاض الألم؛ [ 31 ] وقد استُشهد بهذه الدراسة في المبادئ التوجيهية للممارسة السريرية المتعلقة بآلام أسفل الظهر. [ 32 ] وفي عام 2015، خلصت مراجعة منهجية للدراسات إلى أن المراتب متوسطة الصلابة، القابلة للنفخ حسب الطلب، هي الأفضل لتخفيف الألم والحفاظ على استقامة العمود الفقري . [ 27 ]

عمر

يشير مصطلح "عمر المرتبة" إلى المدة التي يمكن لجميع أنواع المراتب خلالها الحفاظ على دعمها وراحتها الأصليين. تتدهور المراتب بمرور الوقت، ويعتمد عمرها على عوامل عديدة، أبرزها المواد المستخدمة، وجودة التصنيع، والعناية، وكثافة الاستخدام. قد تتدهور طبقة الراحة الإسفنجية رديئة الجودة بشكل ملحوظ خلال عام واحد، بينما قد يدوم لب اللاتكس عالي الجودة 20 عامًا أو أكثر؛ أما لب النوابض الداخلية فيدوم عادةً حوالي 10 سنوات. تُعد طبقة الراحة دائمًا أول منطقة تتلف، ولهذا السبب غالبًا ما تكون المراتب ذات وجهين، لإطالة عمرها. يمكن استخدام طبقة علوية منفصلة بدلًا من طبقة الراحة أو بالإضافة إليها، مما يقلل من التآكل ويمكن استبدالها دون الحاجة إلى استبدال المرتبة بأكملها. يبلغ عمر معظم المراتب الفاخرة ما بين 7 و10 سنوات، ولكن قد تدوم لأكثر من 10 سنوات حسب مستوى العناية.

في الولايات المتحدة، تمتد ضمانات المراتب عادةً لعشر سنوات أو عشرين سنة، وأحيانًا لخمس وعشرين سنة، مع العلم أن هذا الضمان يغطي عيوب التصنيع والتلف الأسرع من المعتاد، وليس التلف المتوقع مع مرور الوقت. في الولايات المتحدة، اعتبارًا من عام 2008هناك اعتقاد سائد بأن عمر المراتب يبلغ حوالي عشر سنوات، وهو متوسط ​​عدد السنوات التي يحتفظ بها الأمريكيون بالمراتب، مع العلم أن هذا يختلف باختلاف الفئة العمرية. [ 33 ] ويستند هذا الاعتقاد إلى عدة عوامل، منها أساليب التسويق؛ والاعتقاد بأن عمر المراتب سيستمر طوال فترة الضمان، أي عشر سنوات أو عشرين سنة، على التوالي؛ والمقارنة مع الأدوات المنزلية الأخرى. [ 33 ]

تُعدّ دورة استبدال المراتب محركًا رئيسيًا للدخل والأرباح في صناعة المراتب؛ فعلى سبيل المثال، تُحقق دورة استبدال مدتها خمس سنوات ضعف مبيعات دورة استبدال مدتها عشر سنوات. لذا، فإنّ لدى صناعة المراتب حافزًا ماليًا لتقصير دورة الاستبدال. والجدير بالذكر أنّ الرابطة الدولية لمنتجات النوم (ISPA) أنشأت مجلس النوم الأفضل (BSC) عام 1979 بهدف مُعلن هو "تقصير دورة استبدال المراتب"، بالإضافة إلى تشجيع الناس على "الاستثمار في أغطية أسرة أفضل". [ 34 ]

أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أوكلاهوما عام 2006 (بتمويل من مجلس سلامة المراتب) [ 35 ] ، بتمويل من قطاع صناعة المراتب ، وشملت 59 شخصًا يعانون من اضطرابات النوم، والذين حصلوا على مراتب جديدة مجانية بديلة لمراتبهم القديمة التي يزيد عمرها عن 5 سنوات (بمتوسط ​​عمر 9.5 سنوات)، تحسنًا في جودة النوم، لا سيما عندما كانت المراتب القديمة رخيصة الثمن. [ 36 ] وقد عززت ورقة بحثية لاحقة، أعدها بعض المؤلفين أنفسهم، هذه النتائج، مع تحليل إحصائي إضافي. [ 37 ] وقد استشهد مجلس سلامة المراتب لاحقًا بهذه الدراسة في مجلة BedTimes الإخبارية، الصادرة عن الجمعية الدولية لصناعة المراتب، والتي تُعنى بمصنعي المراتب ، للدعوة إلى دورة استبدال أكثر تكرارًا، وتحديدًا "النظر في استبدال المرتبة كل خمس إلى سبع سنوات"؛ وتستند هذه التوصية بشكل كبير إلى هذه الدراسة. [ 33 ] [ 38 ]

الصيانة والعناية

تُعاني معظم المراتب من مشاكل التلف ، والتي قد تشمل الترهل، والعفن ، والبقع. ويمكن الوقاية من هذه المشاكل من خلال الدعم المناسب، وتدوير المرتبة وقلبها، والحفاظ عليها جافة، واستخدام واقي المرتبة. ومن أعراض تلف المرتبة أو تآكلها بروز النوابض من طبقة التنجيد، والترهل أو التشوه الدائم الظاهر، والتكتل، والصرير المفرط.

تتطلب المراتب قاعدة متينة لا تترهل، فالقاعدة المترهلة، كضعف الشرائح في السرير العريض، ستؤدي بدورها إلى ترهل المرتبة. يؤدي النوم باستمرار في نفس المكان وبنفس وضعية الجسم إلى تآكل مفرط، ولذا يُستخدم تدوير المراتب أو قلبها للحد من ذلك: يمكن قلب المراتب ذات الوجهين بالتناوب عرضيًا (حول المحور الطويل) وطوليًا (حول المحور القصير)، أو قلبها وتدويرها بالتناوب؛ بينما تُدوّر المراتب ذات الوجه الواحد فقط، وهي طريقة أبسط ولكنها أقل فعالية. تختلف جداول التقليب/التدوير باختلاف المواد والمصنعين، ولكن يُوصى عادةً بالتقليب شهريًا خلال الأشهر الستة الأولى، ثم كل شهرين أو ثلاثة أشهر بعد ذلك. يُنصح أيضًا بتدوير قواعد المراتب، إن أمكن، ولكن بوتيرة أقل - يُوصى بتدوير قواعد المراتب الزنبركية مرتين في السنة. مع أن الترهل غير مرغوب فيه، إلا أن وجود بعض الانخفاض الطفيف (حوالي 8 سم ) أمر طبيعي إذا استُخدمت مواد طبيعية في طبقة الراحة.  

قد يحدث تآكل مفرط للمراتب عند طيها وثنيها، كما أن وضع أشياء ثقيلة في مكان واحد، أو الضغط الزائد على المقابض، سيؤدي إلى تدهورها بشكل أسرع. لذا، يجب توخي الحذر الشديد أثناء النقل أو التخزين.

تحتاج المراتب إلى تهوية جيدة للحفاظ على جفافها ومنع نمو العفن، لذا يُنصح بعدم وضعها مباشرةً على الأرض أو على سطح صلب. توفر الشرائح الخشبية أو قاعدة السرير مساحة لتدفق الهواء، بينما لا يوفر الخشب الصلب أو الخشب الرقائقي (كما في ألواح الأسرة الرخيصة ) هذه المساحة. يُوصى بتهوية إضافية للمراتب المصنوعة من مواد طبيعية، وفي هذه الحالة يُنصح بترك المرتبة مكشوفة بعد إزالة الشراشف (مثلاً أثناء الغسيل). إذا تُركت المرتبة رطبة، مثلاً بسبب التنظيف الرطب ، فقد يتكون العفن داخلها؛ لذا يُنصح بتنظيفها بالمكنسة الكهربائية أو منظف أسطح لطيف وقطعة قماش مبللة قليلاً لتجنب ذلك.

تمتص المراتب السوائل والبقع بسهولة، لا سيما من التعرق الليلي (الذي ينتج عنه بقعة صفراء)، وبقع السائل المنوي (أو بقع كوبر ) الداكنة، [ 39 ] وإفرازات الحيض الحمراء الداكنة، [ 40 ] وغيرها من سوائل الجسم، بالإضافة إلى الانسكابات العرضية. تُلطخ هذه السوائل غطاء المرتبة بشكل واضح وتتسرب إلى الطبقات السفلية. إضافةً إلى كونها غير صحية، ويصعب غسلها، ومظهرها غير الجذاب، فإن هذه البقع عادةً ما تُبطل الضمان. لذا يُنصح باستخدام واقي المرتبة لحمايتها؛ ويمكن إزالته وتنظيفه بشكل منفصل، واستبداله في حال تلفه.

صناعة

غالباً ما تتخصص الشركات في نوع معين من المراتب، مثل المراتب ذات النوابض الداخلية، واللاتكس، والمراتب الهوائية، على الرغم من أن المراتب المصنوعة من اللاتكس والمراتب الهوائية أصبحت أكثر شيوعاً مع ازدياد شعبيتها.

الولايات المتحدة الأمريكية

غالبًا ما تُباع المراتب المتشابهة تحت علامات تجارية مختلفة؛ [ 41 ] اثنتان من أكبر العلامات التجارية، سيرتا وسيمونز ، أصبحتا مملوكتين لشركة واحدة بعد عملية استحواذ من قبل شركة استثمار خاص. [ 42 ] سيمونز ، التي تأسست في أواخر القرن التاسع عشر، تم بيعها وشراؤها عدة مرات وواجهت الإفلاس بعد تراجع كبير في صناعة المفروشات في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. [ 42 ] تأسست الرابطة الدولية لمنتجات النوم عام 1915، وتصدر تقريرًا عن مبيعات المراتب في الولايات المتحدة. وهناك رابطة أخرى، هي رابطة النوم المتخصصة، تمثل شركات مثل إينوماكس وبويد سبيشالتي، المتخصصة في اللاتكس والمراتب المائية والمراتب الهوائية. مع ذلك، فإن شركة سيليكت كومفورت ، التي تنتج المراتب الهوائية (وهي نوع متخصص من المراتب)، عضو في الرابطة الدولية لمنتجات النوم. [ 43 ]

تأسست شركة سيلي في الأصل عام 1881، واشترتها شركة تمبور-بيديك في عام 2012، والتي قدمت علامة تجارية مصنوعة بالكامل من الرغوة (TEMPUR-Material) إلى الولايات المتحدة في عام 1992. [ 44 ]

أصبحت الأسرة القابلة للتعديل رائجة، وهي أكثر توافقاً مع أنواع معينة من المراتب مثل اللاتكس أو الإسفنج الذكي. تحظى هذه الأسرة بشعبية خاصة في أوروبا، حيث شكلت، على سبيل المثال، 25% من سوق الأسرة في السويد عام 2010 و70% في هولندا. [ 45 ]

في العقد الثاني من الألفية، أصبح التسويق بالعمولة جزءًا أساسيًا من نموذج أعمال شركات بيع المراتب عبر الإنترنت مباشرةً للمستهلكين، مثل شركة أميريسليب . [ 46 ] لاحقًا، حذت شركات مثل كاسبر وبيربل حذوها، بدعم من رأس المال الاستثماري والتمويل، وساهمت في نمو صناعة المراتب العالمية لتصل قيمتها إلى 28.5 مليار دولار أمريكي في عام 2018. [ 47 ] [ 48 ] ووفقًا للخبراء، يوجد أكثر من 175 شركة تُصنّع مراتب "السرير في صندوق" في الولايات المتحدة. [ 49 ] وتظهر أساليب اقتراح المراتب استجابةً لسوق التجزئة المزدحم. [ 50 ]

شركة كبيرة أخرى، هي شركة سبرينغ إير ، أفلست في عام 2009 واشتراها أحد مسؤوليها التنفيذيين السابقين.

كانت شركة كومفورتير، التي تأسست عام 1981، أول شركة متخصصة في المراتب الهوائية. [ 51 ] وقد تم شراؤها لاحقًا من قبل شركة سيليكت كومفورت.

إسبانيا

تُعد شركة بيكولين ، التي تأسست عام 1948، واحدة من أكبر الشركات المصنعة للمراتب.

انظر أيضاً

مراجع

  1. ↑ "مرتبة" . Dictionary.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 9 مارس 2021 .
  2. ↑ "ديوان" . Dictionary.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 26-05-2012 .
  3. ↑ P. Cairo Zen I 59093 257 قبل الميلاد
  4. ↑ CIJ III ص 22
  5. ↑ مرتبة (اسم) - قاموس أصل الكلمات على الإنترنت
  6. ↑ "المرتبة: تاريخ الكلمة" . مؤرشف بتاريخ 23-03-2007 في آلة Wayback التابعة لقاموس التراث الأمريكي .
  7. ↑ وايمان، إيرين (14 ديسمبر 2011). "أقدم مرتبة في العالم" . سميثسونيان . تم الاطلاع عليه في 6 مارس 2017 .
  8. ↑ "المراتب: مرتبة مارشال" . صُنعت في كاليفورنيا . تم الاطلاع عليها بتاريخ 14 أبريل 2026 .
  9. ↑ نيلز، باربرا. " القصة من الداخل " مؤرشفة بتاريخ 11 ديسمبر 2012 في أرشيف الإنترنت . مجلة BedTimes . يوليو 2009. تم الاطلاع عليها بتاريخ 1 سبتمبر 2011.
  10. ↑ "دليل مشتري الأسرّة الصادر عن الاتحاد الوطني للأسرّة" (ملف PDF) . الاتحاد الوطني للأسرّة. 2018. مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) بتاريخ 1 يناير 2019. تم الاطلاع عليه بتاريخ 26 يناير 2019 .
  11. ↑ بلومريدج، جو (18 يناير 2022). "أفضل أغطية المراتب لعام 2022: راحة نوم فائقة متوفرة الآن" . TechRadar .
  12. 1 2 3 أولمان، ميشيل. "أضف إلى راحة سريرك النوع المناسب من واقي المرتبة" . ذا سبروس .
  13. 1 2 رابيدو، كامرين. "بعد يومين من الاختبار، إليكم أفضل أغطية المراتب لعام 2022" . ذا سبروس .
  14. ↑ هاكس ، بارت (2005). الظهر والسرير: الجوانب المريحة للنوم . مطبعة سي آر سي. ص 57. ISBN  978-0-415-33297-2.
  15. ↑ "المراتب: اختيار أفضل نوع من المراتب" . مجلة "ويتش؟ " . جمعية المستهلكين. مؤرشف من الأصل بتاريخ 12 مارس 2015.
  16. ↑ جيمس، غاري. " رغوة الجل تلبي الطلب المتزايد بسرعة. مؤرشف في 5 أكتوبر 2012 على موقع Wayback Machine ". مجلة BedTimes . أكتوبر 2012. تم الاطلاع عليه في 26 سبتمبر 2012.
  17. ↑ نيلز، باربرا (فبراير 2012). "ميزات جديدة تُعزز الإطارات الفولاذية وأنظمة الدعم" . مجلة BedTimes . تم الاطلاع عليه بتاريخ 11 فبراير 2014 .
  18. ↑ "أفضل مرتبة لآلام الظهر" . المجلس الوطني للشيخوخة . NCOA. مؤرشف من الأصل في 4 أبريل 2024.
  19. ↑ نيلز، باربرا. "التنكر: أقمشة المراتب تؤدي أدوارًا متعددة". مؤرشف بتاريخ 4 نوفمبر 2013 في أرشيف الإنترنت . مجلة BedTimes ، نوفمبر 2009. تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 أغسطس 2011.
  20. ↑ نيلز، باربرا. "الحكم على السرير من غطائه" . مجلة BedTimes . أكتوبر 2011. تم الاطلاع عليه بتاريخ 2012-1-2.
  21. ↑ "رغوات البولي يوريثان المرنة المستخدمة في الأثاث المنجد وأغطية الأسرة" . مؤرشف بتاريخ 6 سبتمبر 2011 في أرشيف الإنترنت . المجلس الأمريكي للكيمياء: مركز صناعة البولي يوريثان. 2008. تم الاطلاع عليه بتاريخ 15 أغسطس 2011.
  22. ↑ " متابعة المنتجات: رغوة خضراء تخطف الأنظار. مؤرشف بتاريخ 11 ديسمبر 2012 في أرشيف الإنترنت ". مجلة BedTimes . فبراير 2010. تم الاطلاع عليه بتاريخ 15 أغسطس 2011.
  23. ↑ "مستقبل الرغوة: مجال تأثير يتسع باستمرار. مجلة BedTimes" . فبراير 2003. تم الاطلاع عليه في 15 أغسطس 2011.
  24. ↑ نيلز، باربرا. "اتجاهات في النوابض والإسفنج" . مجلة BedTimes ، أغسطس 2011. تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 أغسطس 2013.
  25. ↑ "ما هي رغوة الكثافة العالية؟" . وايز جيك .
  26. 1 2 نيلز، باربرا (يونيو 2006). "ما الذي يدور في الهواء؟ | أوقات النوم" . bedtimesmagazine.com . مؤرشف من الأصل في 1 مارس 2016. تم الاسترجاع في 8 مارس 2016 .
  27. رضوان ، أحمد؛ فيس، فيليب؛ جيمس، دارسي؛ مورفي، جون؛ مايرز، جوزيف؛ روني، ميشيل؛ تايلور، جيسون؛ توري، أليسا (2015). "تأثير تصميمات المراتب المختلفة على تحسين جودة النوم، وتخفيف الألم، ومحاذاة العمود الفقري لدى البالغين المصابين بألم الظهر أو غير المصابين به؛ مراجعة منهجية للتجارب المضبوطة". صحة النوم . 1 (4): 257-267 . doi : 10.1016/j.sleh.2015.08.001 . PMID 29073401 . 
  28. ↑ استخدام مراتب الهواء ذات الضغط المتناوب كوسيلة للوقاية من قرح الفراش: مراجعة أدبية، المجلة الدولية لدراسات التمريض، المجلد 45، العدد 5، الصفحات 784-801 (مايو 2008)
  29. ↑ المراتب الهوائية غير مناسبة للأطفال الرضع. بيثيسدا، ماريلاند: لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية ، 2012.
  30. ↑ بين، دنكان. "مراتب تخفيف الضغط" . MHRA. أبريل 2004.
  31. ^ مفراجي ، نيكول. ريال ماريا تيريزا جيل ديل؛ زامورا، خافيير؛ مورييل، ألفونسو؛ جيستوسو، ماريو؛ غيلين، بيدرو؛ روانو، دومينغو؛ فيرير، إنريكي؛ سانشيز فيرا، مانويل؛ مارتن رودريغيز، خوسيه جيراردو؛ بينيا، أندريس؛ أبريرا، فيكتور؛ كوفاكس ، فرانسيسكو م. (2003-11-15). “تأثير صلابة المرتبة على آلام أسفل الظهر المزمنة غير المحددة: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية ومضبوطة ومتعددة المراكز”. لانسيت . 362 (9396): 1599–1604 . دوى : 10.1016/S0140-6736(03)14792-7 . بميد 14630439 . S2CID 25087984 .  
  32. ↑ تشو، روجر؛ قاسم، أمير؛ سنو، فينسينزا؛ كيسي، دونالد؛ كروس، ج. توماس؛ شيكيل، بول؛ أوينز، دوغلاس ك.؛ اللجنة الفرعية لتقييم الفعالية السريرية التابعة للكلية الأمريكية للأطباء؛ الكلية الأمريكية للأطباء (2007-10-02). "تشخيص وعلاج آلام أسفل الظهر: دليل إرشادي مشترك للممارسة السريرية من الكلية الأمريكية للأطباء والجمعية الأمريكية للألم" . حوليات الطب الباطني . 147 (7): 478-491 . doi : 10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00006 . ISSN 1539-3704 . PMID 17909209 .  
  33. 1 2 3 "أظهرت أبحاث جامعة ولاية أوكلاهوما أهمية المرتبة الجديدة" . مجلة BedTimes . أبريل 2008.
  34. ↑ "تعتمد شركة BSC على ربع قرن من العلاقات العامة لدفع الصناعة إلى الأمام" . مجلة BedTimes . سبتمبر 2004. تم الاطلاع عليه بتاريخ 30 سبتمبر 2012.
  35. ↑ جاكوبسون، بي إتش؛ بولاني، إيه؛ سميث، دي بي (2009). "التغيرات في آلام الظهر، وجودة النوم، والإجهاد المُدرَك بعد إدخال أنظمة فراش جديدة" . مجلة طب تقويم العمود الفقري . 8 (1): 1-8 . doi : 10.1016/j.jcm.2008.09.002 . PMC 2697581. PMID 19646380 .  
  36. ↑ جاكوبسون، بيرت هـ.؛ بولاني، علي؛ سميث، دوغ ب. (مارس 2009). "التغيرات في آلام الظهر، وجودة النوم، والإجهاد المُدرَك بعد إدخال أنظمة فراش جديدة" . مجلة طب تقويم العمود الفقري . 8 (1): 1-8 . doi : 10.1016/j.jcm.2008.09.002 . PMC 2697581. PMID 19646380 .  
  37. ↑ جاكوبسون، بيرت هـ.؛ والاس، تي جيه.؛ سميث، دوغ ب.؛ كولب، تي. (2008). "مقارنات مُجمّعة لجودة النوم لأنظمة الفراش الجديدة والشخصية" . بيئة العمل التطبيقية . 39 (2): 247-254 . doi : 10.1016/j.apergo.2007.04.002 . PMID 17597575 . 
  38. ↑ نانسي بتلر (أبريل 2008). "نتائج أبحاث مجلس النوم الأفضل للمستهلكين حول المراتب والنوم" . مجلة BedTimes .
  39. ↑ سيلينيكس، إدموند؛ كوبوس، هيلتون جيه؛ شارنبرغ، جوردانا (2002). "تحسين فعالية التألق في الكشف عن بقع السائل المنوي على الأقمشة". مجلة العلوم الجنائية . 47 (4): 1-5 . PMID 12136990 . 
  40. ↑ ريتشمان، جينا س.، وآخرون. "إجراءات المحاكاة لتعليم الرعاية المستقلة للدورة الشهرية للأشخاص ذوي الإعاقة الذهنية". البحوث التطبيقية في الإعاقة الذهنية 7.1 (1986): 21-35.
  41. ↑ سيغال، ديفيد (9 أكتوبر 2010). "شكاوى بشأن المراتب: ستكون ليلة مضطربة" . صحيفة نيويورك تايمز . الرقم الدولي الموحد للدوريات 0362-4331 . تاريخ الاسترجاع: 7 مارس 2016 . 
  42. 1 2 كريسويل، جولي (4 أكتوبر 2009). "في سيمونز، تم شراؤها، واستنزافها، وبيعها، ثم إرسالها إلى الإفلاس" . صحيفة نيويورك تايمز . ISSN 0362-4331 . تم الاسترجاع في 7 مارس 2016 . 
  43. ↑ "حوار مع رئيسة ISPA كاثي روديل | BedTimes" . bedtimesmagazine.com . فبراير 2016. مؤرشف من الأصل بتاريخ 8 مارس 2016. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 مارس 2016 .
  44. ↑ بانيرجي، ديفين؛ كالان، جيمس؛ هيليار، جون (27 سبتمبر 2012). "شركة تمبور-بيديك توافق على الاستحواذ على شركة سيلي مقابل 2.20 دولار للسهم" . Bloomberg.com . تاريخ الاسترجاع: 7 مارس 2016 .
  45. ↑ وادلر، جويس (10 فبراير 2010). "الأسرة الجديدة أكثر بكثير من مجرد أماكن للراحة" . صحيفة نيويورك تايمز . الرقم الدولي الموحد للدوريات 0362-4331 . تاريخ الاسترجاع: 7 مارس 2016 . 
  46. ↑ سيغران، إليزابيث (20 أغسطس 2018). "المعركة التي تبلغ قيمتها 29 مليار دولار للسيطرة على كيفية نوم الأمريكيين تشتد" . فاست كومباني . تم الاسترجاع في 28 سبتمبر 2019 .
  47. ↑ "شركة كاسبر الناشئة المتخصصة في صناعة المراتب تُقدّر قيمتها بـ 1.1 مليار دولار أمريكي بفضل تمويل جديد" . تيك كرانش . 27 مارس 2019. تاريخ الاطلاع: 28 سبتمبر 2019 .
  48. ↑ "حجم سوق المراتب وحصته واتجاهاته | تقرير الصناعة العالمي، 2019-2025" . www.grandviewresearch.com . تاريخ الاطلاع: 28 سبتمبر 2019 .
  49. ↑ وو، ياسمين (18 أغسطس 2019). "يوجد الآن 175 شركة لبيع المراتب عبر الإنترنت - ولا يمكنك التمييز بينها" . سي إن بي سي . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 سبتمبر 2019 .
  50. ↑ سالاس، أماندا (29 سبتمبر 2018). "تقنية bedMATCH من Sit 'n Sleep تُطابق المرتبة الأنسب لجسمك" . FOX11 . تاريخ الاسترجاع: 12 يونيو 2021 .
  51. ↑ بالم، جولي أ. (19 نوفمبر 2015). "مراتب النوم المتخصصة تنتشر على نطاق واسع | BedTimes" . bedtimesmagazine.com . مؤرشف من الأصل بتاريخ 11 مارس 2016. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 مارس 2016 .
  • شعار ويكشنريتعريف كلمة " مرتبة" في قاموس ويكشنري