داء الرتوج

داء الرتوج هو حالة مرضية تتميز بوجود جيوب متعددة ( رتوج ) في القولون غير ملتهبة. وتنشأ هذه الجيوب من بروزات في الغشاء المخاطي والطبقة تحت المخاطية للقولون نتيجة ضعف في طبقات العضلات في جدار القولون. [ 1 ] لا تُسبب الرتوج أعراضًا لدى معظم الناس. [ 2 ] يحدث داء الرتوج عندما تُصاب الرتوج بالتهاب سريري، وهي حالة تُعرف باسم التهاب الرتوج . [ 3 ]

تحدث الرتوج عادةً في القولون السيني ، وهو أمر شائع نتيجة ارتفاع الضغط. يُصاب الجانب الأيسر من القولون بشكل أكثر شيوعًا في الولايات المتحدة، بينما يُصاب الجانب الأيمن بشكل أكثر شيوعًا في آسيا. [ 4 ] غالبًا ما يتم التشخيص أثناء تنظير القولون الروتيني أو كحالة عرضية أثناء التصوير المقطعي المحوسب . [ 2 ]

يُعدّ هذا المرض شائعًا في الدول الغربية، حيث يُصاب به حوالي نصف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا في كندا والولايات المتحدة. [ 4 ] وتُعدّ الرتوج نادرة قبل سن الأربعين، وتزداد نسبة الإصابة بها بعد ذلك. [ 5 ] وتكون معدلات الإصابة أقل في أفريقيا؛ [ 4 ] ولا تزال أسباب ذلك غير واضحة، ولكنها قد تشمل انتشار النظام الغذائي الغني بالألياف بشكل أكبر ، على عكس النظام الغذائي منخفض الألياف الذي يميز العديد من المجتمعات الغربية. [ 6 ]

العلامات والأعراض

داء الرتوج في القولون السيني لدى رجل يبلغ من العمر 70 عامًا

يشكو بعض المصابين بداء الرتوج من أعراض مثل التقلصات والانتفاخ والغازات وعدم انتظام التبرز. ومع ذلك، فإنه من غير الواضح ما إذا كانت هذه الأعراض تُعزى إلى داء الرتوج الأساسي أو إلى متلازمة القولون العصبي المصاحبة له . [ 7 ]

وُجد أن داء الرتوج مرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون الأيسر. [ 8 ]

نزيف

قد يتجلى داء الرتوج بنزيف شرجي غير مؤلم على شكل دم أحمر فاتح يخرج من المستقيم. يُعدّ نزيف الرتوج السبب الأكثر شيوعًا للنزيف الحاد في الجهاز الهضمي السفلي. [ 9 ] ومع ذلك، تشير التقديرات إلى أن 80% من هذه الحالات تشفى تلقائيًا ولا تتطلب علاجًا محددًا. [ 10 ]

التهاب الرتج

قد تؤدي عدوى الرتج إلى التهاب الرتج . وجدت دراسة أجريت عام ٢٠١٣ [ ١١ ] أن ذلك يحدث في حوالي ٤٪ فقط من الحالات. وهذا يناقض الاعتقاد السائد بأن ١٠٪ إلى ٢٥٪ من المصابين بداء الرتج يُصابون بالتهاب الرتج. قد تحدث تمزقات في القولون تؤدي إلى نزيف أو ثقوب؛ وقد يحدث انسداد معوي (لا ينفي الإمساك أو الإسهال هذا الاحتمال)؛ كما أن التهاب الصفاق ، وتكوّن الخراج ، والتليف خلف الصفاق ، والإنتان ، وتكوّن الناسور من المضاعفات المحتملة. وفي حالات نادرة، قد تتكون حصاة معوية . غالبًا ما تحدث عدوى الرتج نتيجة لتجمع البراز فيه.

يُعرَّف التهاب الرتج بأنه مرض رتجي مصحوب بعلامات وأعراض التهاب الرتج. تشمل السمات السريرية لالتهاب الرتج الحاد ألمًا مستمرًا في البطن، وألمًا موضعيًا في الربع السفلي الأيسر من البطن، وغثيانًا، وقيئًا، وإمساكًا أو إسهالًا، وحمى، وارتفاعًا في عدد كريات الدم البيضاء . [ 12 ]

معظم المصابين بداء الرتوج القولونية لا يدركون هذا التغير البنيوي. عند ظهور الأعراض لدى شخص يزيد عمره عن 40 عامًا، من المهم استشارة الطبيب واستبعاد الحالات الأكثر خطورة مثل سرطان القولون أو المستقيم. [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ]

التهاب القولون القطاعي المصاحب لداء الرتوج

التهاب القولون القطاعي المصاحب لداء الرتوج (SCAD) هو حالة تتميز بالتهاب موضعي في القولون بين الرتوج (الغشاء المخاطي بين الرتوج) مع سلامة فتحات الرتوج. قد يؤدي التهاب القولون القطاعي المصاحب لداء الرتوج إلى ألم في البطن، وخاصة في الربع السفلي الأيسر، ونزيف شرجي متقطع، وإسهال مزمن.

الأسباب

نظام عذائي

تشير المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة إلى أنه على الرغم من أن نظرية انخفاض نسبة الألياف في الجسم هي النظرية السائدة لتفسير الإصابة بداء الرتوج، إلا أنها لم تثبت بعد. [ 17 ]

علم الوراثة

يُرجّح أن يكون الاستعداد للإصابة بداء الرتوج لدى بعض الأفراد ناتجًا عن عامل وراثي، وهي نظرية تدعمها دراسات فحصت معدلات الإصابة بداء الرتوج بين التوائم. [ 1 ] ويُقدّر أن نسبة التوريث لداء الرتوج تبلغ حوالي 40 % . [ 1 ]

حركة الأمعاء

وتشير نظرية أخرى إلى أن تنكس الخلايا العصبية الدبقية في الضفيرة المعوية والخلايا الخلالية لكاجال يؤدي إلى تباطؤ حركة الأمعاء، وبالتالي يمارس محتوى البراز ضغطًا متزايدًا على جدار القولون مما يؤدي إلى تكوين الرتوج. [ 1 ]

عوامل الخطر

  1. كبار السن
  2. إمساك
  3. نظام غذائي منخفض الألياف الغذائية (على الرغم من أن هذا الادعاء مثير للجدل)
  4. اضطرابات النسيج الضام (مثل متلازمة مارفان ومتلازمة إهلرز دانلوس ) التي قد تسبب ضعفًا في جدار القولون
  5. الاستعداد الوراثي أو الجيني ، [ 18 ]
  6. فقدان الوزن الشديد
  7. استهلاك اللحوم بكثرة [ 19 ] [ 20 ] [ 21 ]

الفيزيولوجيا المرضية

رسم توضيحي يُظهر القولون السيني مع العديد من الرتوج

لا تزال الآليات الدقيقة لتكوّن الرتوج غير معروفة. [ 1 ] وقد طُرحت نظريات متعددة، منها الاستعداد الوراثي، والنظام الغذائي، وحركة الأمعاء، والتغيرات في الميكروبيوم ، والالتهاب . تشير إحدى النظريات الرائدة إلى أن الرتوج تتشكل في مناطق ضعيفة من جدار القولون تتعرض لضغط متزايد. [ 1 ] ومن المعروف أن قوة جدار القولون تتناقص مع التقدم في السن. [ 1 ] وقد افترضت نظريات سابقة أن البراز المتراكم وبعض الأطعمة قد تعلق في الرتوج (مما يُسبب صدمة)، الأمر الذي يؤدي إلى ضعف تدفق الدم ، وموت خلايا جدار الأمعاء المتضررة ، وانثقاب الأمعاء . [ 1 ] إلا أن نظريات أحدث شككت في هذا النموذج. [ 1 ]

تشخبص

أظهرت الأشعة المقطعية وجود داء الرتوج المنتشر في القولون السيني
داء الرتج
شريحة كاملة لمقطع عرضي من القولون الأيسر مصاب بداء الرتوج

يُعرَّف داء الرتوج بوجود جيوب متعددة (رتوج) في القولون. [ 22 ] في الأشخاص الذين لا يعانون من أعراض، عادةً ما يتم اكتشافها بالصدفة أثناء إجراء فحوصات أخرى.

في حين أن التاريخ المرضي الجيد غالباً ما يكون كافياً لتكوين تشخيص لداء الرتوج أو التهاب الرتوج، فمن المهم تأكيد التشخيص واستبعاد الأمراض الأخرى (وخاصة سرطان القولون والمستقيم ) والمضاعفات.

التصوير

  • تعتبر حقنة الباريوم الشرجية أقل جودة من تنظير القولون من حيث جودة الصورة، وعادة ما يتم إجراؤها فقط إذا كان المريض يعاني من تضيقات أو قولون سيني ملتوٍ بشكل مفرط حيث يكون تنظير القولون صعبًا أو خطيرًا.
  • يُظهر تنظير القولون الرتج ويستبعد وجود ورم خبيث. يُنصح بإجراء تنظير القولون بعد 4-6 أسابيع من النوبة الحادة.
  • يُعد التصوير المقطعي المحوسب مع التباين الفحص المفضل في حالات التهاب الرتج الحاد وفي الحالات التي توجد فيها مضاعفات.
  • يوفر التصوير بالرنين المغناطيسي صورة واضحة للأنسجة الرخوة في البطن، ومع ذلك، فإن تكلفته غالباً ما تفوق فوائده عند مقارنته بالتصوير المقطعي المحوسب مع التباين أو تنظير القولون.
  • قد تُظهر الأشعة السينية البسيطة للبطن علامات على سماكة جدار الأمعاء، أو انسداد الأمعاء ، أو الإمساك، أو انسداد الأمعاء الدقيقة ، أو وجود هواء حر في حالة الانثقاب. ولا تكفي الأشعة السينية البسيطة لتشخيص داء الرتوج.
  • لا يوجد فحص دم لتشخيص داء الرتوج.

يُمنع استخدام كل من حقنة الباريوم الشرجية وتنظير القولون أثناء النوبات الحادة من التهاب الرتج، حيث قد يتسرب الباريوم إلى تجويف البطن، ويمكن أن يتسبب تنظير القولون في حدوث ثقوب في جدار الأمعاء.

إدارة

يعاني العديد من المصابين بداء الرتوج من أعراض طفيفة أو معدومة، ولا يحتاجون إلى أي علاج محدد. ينبغي تجنب منشطات القولون. كما لا يُنصح باستخدام علاجات، مثل بعض منظفات القولون، التي تُسبب برازًا صلبًا، أو إمساكًا، أو صعوبة في التبرز.

نظام عذائي

يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالألياف وتناول مكملات الألياف للوقاية من الإمساك. [ 23 ] [ 24 ] وتوصي أكاديمية التغذية وعلم التغذية بتناول 20-35  غرامًا يوميًا. وقد ثبت أن نخالة القمح تُخفّض الضغط داخل القولون. [ 25 ] [ 26 ]

يُشير المعهد الوطني الأمريكي للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) إلى أن بعض الأطعمة، مثل المكسرات وقشور الفشار وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين وبذور الكراوية وبذور السمسم، تُصنّف تقليديًا على أنها أطعمة تُسبب مشاكل صحية للأشخاص المصابين بهذا المرض؛ إلا أنه لا توجد بيانات علمية تُثبت هذه الفرضية. أما بذور الطماطم والكوسا والخيار والفراولة والتوت وبذور الخشخاش، فلا يعتبرها المعهد ضارة. [ 2 ]

وجدت إحدى الدراسات أن المكسرات والفشار لا تساهم بشكل إيجابي أو سلبي في علاج المرضى المصابين بداء الرتوج أو مضاعفاته. [ 27 ] [ 28 ]

المضاعفات

يتطلب داء الرتوج المعقد علاجًا للمضاعفات. غالبًا ما تُجمع هذه المضاعفات تحت تشخيص واحد هو التهاب الرتوج، وتتطلب رعاية طبية متخصصة للعدوى والنزيف والانثقاب، والتي قد تشمل علاجًا مكثفًا بالمضادات الحيوية، والسوائل الوريدية، والجراحة. تُعد المضاعفات أكثر شيوعًا لدى المرضى الذين يتناولون مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الأسبرين. ونظرًا لأن داء الرتوج يصيب كبار السن، فإن هذه المضاعفات تُعد أحداثًا خطيرة.

علم الأوبئة

يزداد انتشار داء الرتوج تدريجيًا مع التقدم في السن. يُصاب به ما يقارب 50% من الأشخاص فوق سن الستين، و70% من الأشخاص فوق سن الثمانين. [ 1 ] ينتشر هذا المرض في الولايات المتحدة وبريطانيا وأستراليا وكندا، بينما يُعدّ نادرًا في آسيا وأفريقيا. [ 5 ] ترتبط الرتوج ذات الفتحة الكبيرة بتصلب الجلد . كما أن داء الرتوج أكثر شيوعًا في اضطرابات الكولاجين، مثل متلازمة إهلرز-دانلوس. [ 29 ]

تاريخ

بدأ التركيز الحديث على قيمة الألياف في النظام الغذائي مع توماس إل. كليف . [ 30 ] وقدّم نيل بينتر [ 31 ] وآدم سميث [ 32 ] حججًا قوية مفادها أن نقص الألياف الغذائية هو سبب داء الرتوج. جادلوا بأن عضلات القولون تحتاج إلى انقباض قوي لنقل وإخراج البراز الصغير الناتج عن نقص الألياف في النظام الغذائي. يؤدي ازدياد الضغط داخل الجزء المجزأ من الأمعاء على مر السنين إلى حدوث فتق في النقطة الحساسة حيث تدخل الأوعية الدموية إلى جدار القولون.

المجتمع والثقافة

الاقتصاد

تشير التقديرات إلى أن تكلفة داء الرتوج تبلغ 2.5  مليار دولار سنوياً في نفقات الرعاية الصحية في الولايات المتحدة وحدها. [ 33 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 فويرشتاين، جيه دي؛ فالشوك، كيه آر (أغسطس 2016). "داء الرتوج والتهاب الرتوج" . وقائع مايو كلينك (مراجعة). 91 (8): 1094-1104 . doi : 10.1016/j.mayocp.2016.03.012 . PMID 27156370 . 
  2. 1 2 3 "مرض الرتج" . www.niddk.nih.gov . سبتمبر 2013. تم الاطلاع عليه في 12 يونيو 2016 .
  3. تورسي أ، بابا أ، دانزي س (سبتمبر 2015). "مقال مراجعة: الفيزيولوجيا المرضية والإدارة الطبية لداء الرتوج ومرض الرتوج في القولون" . علم الأدوية والعلاجات الغذائية . 42 (6): 664-84 . doi : 10.1111/apt.13322 . PMID 26202723. S2CID 24568867 .  
  4. 1 2 3 تورسي، أ . (مارس 2016). "داء الرتوج اليوم: غير رائج ولا يزال البحث فيه محدودًا" . التطورات العلاجية في أمراض الجهاز الهضمي . 9 (2): 213-228 . doi : 10.1177/1756283X15621228 . PMC 4749857. PMID 26929783 .  
  5. 1 2 كومباراتو جي، بيلوتو أ، فرانزي أ، فرانشيشي إم، دي ماريو إف (2007). "مرض الرتج عند كبار السن" . أمراض الجهاز الهضمي . 25 (2): 151– 9. دوى : 10.1159/000099480 . بميد 17468551 . 
  6. بينتر ، ن. س.، وبوركيت، د. ب. (مايو 1971). "داء الرتوج القولوني: مرض نقص في الحضارة الغربية" . المجلة الطبية البريطانية . 2 (5759): 450-454 . doi : 10.1136/bmj.2.5759.450 . PMC 1796198. PMID 4930390 .  
  7. "المظاهر السريرية وتشخيص داء الرتوج القولوني" . مراجعة الأدبيات .
  8. ستيفانسون تي، إكبوم أ، سبارين ب، باهلمان ل (أغسطس 2004). "العلاقة بين التهاب الرتج السيني وسرطان القولون الأيسر: دراسة حالة وضابطة متداخلة قائمة على السكان". مجلة سكاندينافية لأمراض الجهاز الهضمي . 39 (8): 743-747 . doi : 10.1080/00365520410003272 . PMID 15513359. S2CID 21100705 .  
  9. نزيف حاد في الجهاز الهضمي السفلي لدى 1112 مريضًا تم إدخالهم إلى مركز طبي طارئ في مدينة. غاير سي1، تشينو أ، لوكاس سي، توكيوكا إس، ياماساكي تي، إيدلمان دي إيه، سوغاوا سي. http://www.surgjournal.com/article/S0039-6060(09)00481-4/pdf
  10. بارنرت ج، مسمان هـ (2008). "إدارة نزيف الجهاز الهضمي السفلي". أفضل الممارسات والبحوث. طب الجهاز الهضمي السريري . 22 (2): 295-312 . doi : 10.1016/j.bpg.2007.10.024 . PMID 18346685 . 
  11. بيري، آن ف.؛ ساندلر، روبرت س. (2013). "داء الرتوج: إعادة النظر في الحكمة التقليدية" . طب الجهاز الهضمي والكبد السريري . 11 (12): 1532-1537 . doi : 10.1016/j.cgh.2013.04.048 . PMC 3785555. PMID 23669306 .  
  12. تورسي أ، باباجريجورياديس س (سبتمبر 2009). " مقال مراجعة: العلاج الحالي والمتطور لداء الرتوج القولوني". علم الأدوية والعلاجات الغذائية . 30 (6): 532-46 . doi : 10.1111/j.1365-2036.2009.04072.x . PMID 19549266. S2CID 22765199 .  
  13. شيبارد، ن. أ. (1992). داء الرتوج. في كتاب أكسفورد في علم الأمراض، الصفحات 1256-1258 [تحرير: ج. أو. دي. ماكجي، ب. ج. إيزاكسون، ون. أ. رايت]. أكسفورد: مطبعة جامعة أكسفورد.
  14. كريستنسن ج (1991) التشريح الإجمالي والمجهري للأمعاء الغليظة. في: فسيولوجيا الأمعاء الغليظة، وعلم الأمراض، والأمراض، ص 13-35 [إس إف فيليبس، جيه إتش بيمبرتون، وآر جي شورتر، محررون]. نيويورك: دار رافين للنشر.
  15. ويست، أ.ب. (2008). "علم أمراض التهاب الرتج". مجلة طب الجهاز الهضمي السريري . 42 (10): 1137-1138 . doi : 10.1097/MCG.0b013e3181862a9f . PMID 18936652 . 
  16. دروموند، هـ (1916). "أكياس الأمعاء الغليظة مع إشارة خاصة إلى علاقتها بالأوعية الدموية لجدار الأمعاء" . المجلة البريطانية للجراحة . 4 (15): 407-413 . doi : 10.1002/bjs.1800041505 . S2CID 72222598 . 
  17. "فهم داء الرتوج والتهاب الرتوج - NIH MedicinePlus" . Nlm.nih.gov. 27 أغسطس 2012. تم الاطلاع عليه في 4 أكتوبر 2013 .
  18. "داء الرتوج والتهاب الرتوج" . الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. مؤرشف من الأصل في 28 أبريل 2019. تم الاطلاع عليه في 27 يناير 2012 .
  19. هيومز د ، سميث جيه كيه، سبيلر آر سي (14 مارس 2011). " داء الرتوج القولوني: العلاجات الطبية لالتهاب الرتوج الحاد" . مجلة بي إم جيه للأدلة السريرية . 2011. PMC 3275154. PMID 21401970. أفادت دراسة أترابية مستقبلية أن اتباع نظام غذائي نباتي وتناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية يرتبطان بانخفاض خطر دخول المستشفى أو الوفاة بسبب داء الرتوج. كما يُعدّ تناول كميات كبيرة من اللحوم عامل خطر للإصابة بداء الرتوج.  
  20. جروسي، إنزو؛ بيس، فابيو (12 مايو 2016). التغذية البشرية من منظور أخصائي أمراض الجهاز الهضمي . سبرينغر. ص 104. ISBN  9783319303611وقد تم افتراض أن زيادة استهلاك البروتينات الحيوانية تزيد من خطر الإصابة بمرض الرتج عن طريق تغيير عملية التمثيل الغذائي للبكتيريا في القولون أو زيادة تناول الدهون.
  21. ديمارينو، أنتوني جيه؛ بنجامين، ستانلي بي (2002). أمراض الجهاز الهضمي: نهج تنظيري . شركة سلاك. ص 863. ISBN  9781556425110.
  22. بيمبرتون، جون هـ (16 يونيو 2016). "داء الرتوج القولوني ومرض الرتوج: علم الأوبئة، وعوامل الخطر، وآلية المرض" . UpToDate . تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 مارس 2017 .
  23. ألدوري، و.هـ؛ جيوفانوتشي، إ.ل؛ ريم، إ.ب؛ وينغ، أ.ل؛ وآخرون . (1994). "دراسة مستقبلية للنظام الغذائي وخطر الإصابة بداء الرتوج المصحوب بأعراض لدى الرجال" . المجلة الأمريكية للتغذية السريرية . 60 (5): 757-764 . doi : 10.1093/ajcn/60.5.757 . PMID 7942584 .  
  24. جير، جيه إس؛ وير، إيه؛ فيرسدون، بي؛ مان، جيه آي؛ وآخرون . (1979). "مرض الرتج عديم الأعراض وتناول الألياف الغذائية". لانسيت . 1 (8115): 511-4 . doi : 10.1016/S0140-6736(79)90942-5 . PMID 85104. S2CID 37933413 .   
  25. مارليت، جيه إيه؛ ماكبيرني، إم آي؛ سلافين، جيه إل؛ الجمعية الأمريكية للتغذية (2002). "موقف الجمعية الأمريكية للتغذية: الآثار الصحية للألياف الغذائية". مجلة الجمعية الأمريكية للتغذية . 102 (7): 993-1000 . doi : 10.1016/S0002-8223(02)90228-2 . PMID 12146567 . 
  26. إغلاش، أ؛ لين، سي إتش؛ شنايدر، دي إم (2006). "استفسارات سريرية. ما هو النظام الغذائي الأكثر فائدة لمرضى داء الرتوج؟". مجلة طب الأسرة . 55 (9): 813-815 . PMID 16948968 . 
  27. سترات، إل إل؛ ليو، واي إل؛ سينغال، إس؛ ألدوري، دبليو إتش؛ وآخرون . (2008). "استهلاك المكسرات والذرة والفشار وانتشار داء الرتوج" . مجلة الجمعية الطبية الأمريكية . 300 (8): 907-914 . doi : 10.1001/jama.300.8.907 . PMC 2643269. PMID 18728264 .   
  28. "تناول المكسرات والفشار لا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بداء الرتوج" . نيوزوايز . 21 أغسطس 2008. تم الاطلاع عليه بتاريخ 26 أغسطس 2008 .
  29. هوبسون كيه جي، روبرتس بي إل (أغسطس 2004). "أسباب وآليات مرض الرتج" . عيادات جراحة القولون والمستقيم . 17 (3): 147-153 . doi : 10.1055 / s-2004-832695 . PMC 2780060. PMID 20011269 .  
  30. كليف تي إل 1974 مرض السكرين رايت بريستول
  31. بينتر، ن. س. (1975). داء الرتوج في القولون. كتب هاينمان الطبية
  32. سميث، أ.ن. (1991). "مرض الرتج في القولون" في كتاب الأمعاء الغليظة . تحرير فيليبس، س.ف.، وبيمبرتون، ج.هـ.، وشورتر، ر.ج. دار رافين للنشر. الصفحات 549-578
  33. بيري، أ.ف.؛ باريت، ب.ر.؛ بارك، د.؛ روجرز، أ.ج.؛ وآخرون . (فبراير 2012). "اتباع نظام غذائي غني بالألياف لا يحمي من داء الرتوج غير المصحوب بأعراض" . مجلة أمراض الجهاز الهضمي . 142 (2): 266-272.e1. doi : 10.1053/j.gastro.2011.10.035 . PMC 3724216. PMID 22062360 .   
  • شعار ويكيميديا ​​كومنزوسائط متعلقة بداء الرتوج على ويكيميديا ​​كومنز
  • بيانات متعلقة بداء الرتوج في ويكي بيانات
  • مارليت، جيه. إيه.، ماكبيرني، إم. آي.، وسلافين، جيه. إل. (2002). "موقف جمعية التغذية الأمريكية: الآثار الصحية للألياف الغذائية" . مجلة جمعية التغذية الأمريكية . 102 (7): 993-1000 . doi : 10.1016/S0002-8223(02)90228-2 . PMID 12146567. مؤرشف من الأصل في 3 ديسمبر 2016. تم الاطلاع عليه في 22 أغسطس 2008 .