صحوة كاذبة

قد يحدث استيقاظ كاذب عقب حلم أو حلم واعٍ (أي حلم يدرك فيه الحالم أنه يحلم). وإذا حدث الاستيقاظ الكاذب عقب حلم واعٍ، فقد يتحول إلى " حلم ما قبل الوعي " ^{[ 2 ]} ، أي حلم قد يبدأ فيه الحالم بالتساؤل عما إذا كان مستيقظًا حقًا، وقد يتوصل إلى استنتاج صحيح أو خاطئ. في دراسة أجرتها عالمة النفس بجامعة هارفارد ، ديردري باريت ، تم فحص 2000 حلم من 200 شخص، ووجد أن الاستيقاظ الكاذب والوعي أثناء الحلم كانا أكثر احتمالًا بشكل ملحوظ في الحلم نفسه أو في أحلام مختلفة من الليلة نفسها. غالبًا ما يسبق الاستيقاظ الكاذب الوعي أثناء الحلم كإشارة، ولكنه قد يتبعه أيضًا، وغالبًا ما يؤدي إلى فقدانه في هذه العملية. ^{[ 3 ]}

لأن العقل يستمر في الحلم بعد الاستيقاظ الكاذب، فقد يحدث أكثر من استيقاظ كاذب في الحلم الواحد. قد يحلم الشخص بأنه يستيقظ، ويتناول فطوره، ويغسل أسنانه، وهكذا؛ ثم يستيقظ فجأة في السرير (وهو لا يزال في الحلم)، ويبدأ طقوس الصباح من جديد، ويستيقظ مرة أخرى، وهكذا.

زعم الفيلسوف برتراند راسل أنه عانى من "حوالي مائة" استيقاظ كاذب متتالي أثناء استيقاظه من التخدير العام. ^{[ 4 ]}

يقترح جورجيو بوتزي أن الاستيقاظات الكاذبة قد تشير إلى ظهورٍ عرضي لجزءٍ ضامر (أو غير طبيعي على أي حال) من نوم حركة العين السريعة في سياق النوم المضطرب أو فرط الاستثارة ( الأحلام الواعية ، شلل النوم ، أو حالات الترقب الشديد). يسمح هذا الشكل الفريد من نوم حركة العين السريعة بإعادة عرض الذكريات التجريبية دون تغيير، مما يوفر فرصةً مميزة لدراسة كيفية تفاعل تجارب اليقظة مع النموذج التنبؤي المفترض للعالم. وعلى وجه الخصوص، قد يسمح بإلقاء نظرة خاطفة على عالم ما قبل الوعي دون التأثير المشوه لنوم حركة العين السريعة العادي. ^{[ 5 ]}

وفقًا للفرضية المقترحة، يمكن توقع ارتفاع معدل الاستيقاظ الكاذب لدى الأطفال، الذين قد تكون "آلية نوم حركة العين السريعة" لديهم أقل تطورًا. ^{[ 5 ]}

قد تُضخّم بعض جوانب الحياة أو تبدو غير منطقية في حالات الاستيقاظ الكاذب. قد تبدو الأمور خاطئة: تفاصيل مثل اللوحة على الحائط، أو عدم القدرة على الكلام، أو صعوبة القراءة (يقال إن القراءة في الأحلام الواعية غالباً ما تكون صعبة أو مستحيلة). ^{[ 6 ]}

النوع الأول هو الأكثر شيوعًا، حيث يبدو الحالم وكأنه يستيقظ، ولكن ليس بالضرورة في بيئة واقعية؛ أي ليس في غرفة نومه. وقد يتبع ذلك حلم ما قبل الوعي. في أغلب الأحيان، يعتقد الحالمون أنهم استيقظوا، ثم إما يستيقظون بالفعل في سريرهم أو "يعودون إلى النوم" في الحلم.

من الأمثلة الشائعة على الاستيقاظ الكاذب سيناريو "التأخر عن العمل". قد يستيقظ الشخص في غرفة عادية، ويبدو كل شيء فيها طبيعيًا، ثم يدرك أنه نام أكثر من اللازم وفاتته بداية دوامه في العمل أو المدرسة. وإذا وُجدت الساعات في الحلم، فستشير إلى الوقت الذي حدث بالفعل. غالبًا ما يكون الذعر الناتج قويًا لدرجة أنه يوقظ الحالم تمامًا (تمامًا كما يحدث عند الاستيقاظ من كابوس ).

من الأمثلة الشائعة الأخرى للاستيقاظ الكاذب من النوع الأول التبول اللاإرادي. في هذه الحالة، يكون الحالم قد استيقظ استيقاظًا كاذبًا، وأثناء الحلم قام بجميع السلوكيات المعتادة التي تسبق التبول - النهوض من السرير، والذهاب إلى الحمام، والجلوس على المرحاض أو التوجه إلى المبولة. قد يتبول الحالم بعد ذلك، ثم يستيقظ فجأة ليجد نفسه قد بلل نفسه. 

يبدو أن النوع الثاني من الاستيقاظ الكاذب أقل شيوعًا بكثير. وقد وصفه غرين على النحو التالي:

يبدو أن الشخص يستيقظ بطريقة واقعية، لكن في جو من الترقب.  ... قد تبدو بيئة الحالم طبيعية في البداية، ثم يبدأ تدريجيًا في إدراك وجود شيء غريب في الجو، وربما أصوات وحركات غير مرغوب فيها، أو قد يستيقظ فجأة في جو متوتر وعاصف. في كلتا الحالتين، ستكون النتيجة النهائية على ما يبدو مصحوبة بمشاعر الترقب أو الإثارة أو القلق. ^{[ 7 ]}

يلفت تشارلز مكري الانتباه إلى التشابه بين هذا الوصف ووصف عالم النفس المرضي الألماني كارل ياسبرز (1923) لما يسمى "التجربة الوهمية الأولية" (شعور عام يسبق اعتقادًا وهميًا أكثر تحديدًا). ^{​​[ 8 ]} كتب ياسبرز:

يشعر المرضى بشعور غريب وكأن هناك شيئًا مريبًا يحدث. كل شيء يكتسب معنى جديدًا . البيئة مختلفة نوعًا ما - ليس بشكل كبير - فالإدراك لم يتغير في حد ذاته، ولكن هناك تغيير ما يغلف كل شيء بضوء خفي، منتشر، وغريب وغير مؤكد.  ... يبدو أن هناك شيئًا ما في الجو لا يستطيع المريض تفسيره، توتر غريب، مزعج، يثير لديه شعورًا بعدم الثقة. ^{[ 9 ]}

يشير مكري إلى أن هذا التشابه الظاهري ليس من قبيل الصدفة، بل هو نتاج فكرة أن كلتا الظاهرتين، وهما الاستيقاظ الكاذب من النوع الثاني والتجربة الوهمية الأولية، هما من ظواهر النوم. ^{[ 10 ]} ويقترح أن التجربة الوهمية الأولية، شأنها شأن ظواهر الذهان الأخرى كالهلوسة والأوهام الثانوية أو المحددة، تمثل تداخلاً في وعي اليقظة مع العمليات المرتبطة بالمرحلة الأولى من النوم . ويُعتقد أن سبب هذه التداخلات هو أن المريض الذهاني يكون في حالة استثارة مفرطة ، وهي حالة قد تؤدي إلى ما أسماه إيان أوزوالد " النوم الجزئي " في حالة اليقظة. ^{[ 11 ]}

يشكك باحثون آخرون في أن هذه أنواع متميزة بوضوح، بدلاً من كونها نقاطًا على طيف دقيق. ^{[ 12 ]}