المصارعة الحرة

المصارعة الحرة هي أحد أساليب المصارعة . وهي أحد أسلوبي المصارعة اللذين يُتنافس عليهما في الألعاب الأولمبية ، إلى جانب المصارعة اليونانية الرومانية . تُجرى مصارعة المدارس الثانوية ومصارعة الجامعات للرجال في الولايات المتحدة وفقًا لقواعد مختلفة، وتُسمى مصارعة المدارس ومصارعة الجامعات على التوالي. أما مصارعة الجامعات الأمريكية للسيدات فتُجرى وفقًا لقواعد المصارعة الحرة. ^{[ 1 ]}

المصارعة الحرة، مثل المصارعة الجامعية، لها أصولها في مصارعة "القبض على الخصم" . في كلا الأسلوبين، الهدف النهائي هو رمي الخصم وتثبيته على البساط، مما يؤدي إلى فوز فوري. على عكس المصارعة اليونانية الرومانية، تسمح المصارعة الحرة والجامعية باستخدام أرجل المصارع أو الخصم في الهجوم والدفاع.

بحسب الاتحاد العالمي للمصارعة (UWW)، الهيئة الإدارية العالمية للمصارعة ، تُعدّ المصارعة الحرة إحدى الأشكال الستة الرئيسية للمصارعة التنافسية للهواة التي تُمارس حول العالم اليوم. أما الأشكال الخمسة الأخرى فهي كالتالي:

1. المصارعة اليونانية الرومانية
2. المصارعة / المصارعة الإخضاعية
3. المصارعة الشاطئية
4. بانكراشن أثليما
5. المصارعة التقليدية/ الشعبية . ^{[ 2 ]}

في عام 2013، أوصى المجلس التنفيذي للجنة الأولمبية الدولية باستبعاد المصارعة كرياضة من دورة الألعاب الأولمبية لعام 2020 ، ولكن تم التراجع عن القرار في وقت لاحق من نفس العام من قبل اللجنة الأولمبية الدولية. ^{[ 3 ]}

يُقال إن المصارعة الحرة الحديثة، وفقًا للاتحاد العالمي للمصارعة (UWW) (المعروف سابقًا باسم الاتحاد الدولي للمصارعة)، نشأت في بريطانيا العظمى والولايات المتحدة تحت اسم "مصارعة الإمساك بالكرة" . ^{[ 4 ]} حظيت مصارعة "الإمساك بالكرة" بشعبية خاصة في بريطانيا العظمى، وكان للنسخة التي تطورت في لانكشاير تأثيرٌ ملحوظ على المصارعة الحرة. ^{[ 5 ]} اكتسبت مصارعة "الإمساك بالكرة" شعبيةً كبيرة في المعارض والمهرجانات خلال القرن التاسع عشر. في مصارعة "الإمساك بالكرة"، يبدأ كلا المتنافسين واقفين، ثم يحاول المصارع تثبيت كتف خصمه على الأرض (وهو ما يُعرف بالسقوط). إذا لم يُسجّل أي سقوط، يستمر كلا المصارعين في الاشتباك على الأرض، ويُسمح باستخدام جميع الحركات والتقنيات تقريبًا. انتشرت أيضًا نسخة اسكتلندية من مصارعة لانكشاير، تبدأ بوقوف المصارعين وجهًا لوجه، متشابكين الأذرع حول أجسادهم، وإذا لم يسقط أحدهما الآخر، تستمر المباراة على الأرض. ^{[ 5 ]} إضافةً إلى ذلك، كان هناك أسلوب المصارعة الأيرلندي المعروف باسم "الطوق والمرفق" ، حيث يبدأ المصارعان واقفين، متشابكين من الياقة بيد والمرفق باليد الأخرى. إذا لم ينجح أي منهما في إسقاط الآخر، يستمر النزال واقفين وعلى الأرض حتى يسقط أحدهما. جلب المهاجرون الأيرلنديون لاحقًا هذا الأسلوب من المصارعة إلى الولايات المتحدة، حيث انتشر بسرعة، خاصةً بفضل نجاح بطل المصارعة في جيش بوتوماك ، جورج ويليام فلاغ من فيرمونت . ^{[ 5 ]} كان أسلوب "التقاط العلبة" هو الأسلوب الذي اتبعه ما لا يقل عن ستة رؤساء أمريكيين ، بمن فيهم جورج واشنطن ، وزاكاري تايلور ، وأبراهام لينكولن ، وأندرو جونسون ، ويوليسيس إس. غرانت ، وثيودور روزفلت . ^{[ 4 ]}

نظراً للاهتمام الواسع والتقدير الكبير الذي حظيت به المصارعة اليونانية الرومانية الاحترافية وشعبيتها في العديد من البطولات الدولية في أوروبا خلال القرن التاسع عشر، واجهت المصارعة الحرة (والمصارعة كرياضة هواة بشكل عام) صعوبة في الانتشار في القارة. فقد اقتصرت دورة الألعاب الأولمبية لعام 1896 على مباراة مصارعة واحدة فقط، وهي مباراة يونانية رومانية للوزن الثقيل. ^{[ 5 ]} ظهرت المصارعة الحرة لأول مرة كرياضة أولمبية في دورة سانت لويس الأولمبية عام 1904. وكان جميع المصارعين الأربعين المشاركين في أولمبياد 1904 أمريكيين. وقد اعتمدت دورة 1904 القواعد الشائعة في مصارعة "كاتش آز كاتش كان"، لكنها فرضت بعض القيود على الحركات الخطيرة. كان تقسيم المصارعة إلى سبع فئات وزن - 47.6  كجم (104.9  رطل)، 52.2  كجم (115.1  رطل)، 56.7  كجم (125.0  رطل)، 61.2  كجم (134.9  رطل)، 65.3  كجم (143.9  رطل)، 71.7  كجم (156.7  رطل)، وأكثر من 71.7 كجم (158 رطل) - ابتكارًا مهمًا في الألعاب الأولمبية الصيفية . ^{[ 4 ]}  

منذ عام 1921، وضعت الهيئة المعروفة حاليًا باسم الاتحاد العالمي للمصارعة (UWW)، ومقرها بالقرب من لوزان بسويسرا ، "قواعد اللعبة"، بما في ذلك لوائح التسجيل والإجراءات التي تحكم البطولات مثل الألعاب العالمية ومنافسات الألعاب الأولمبية الصيفية. وقد اعتمدها لاحقًا الاتحاد الرياضي للهواة (AAU) لمبارياته في المصارعة الحرة. اكتسبت المصارعة الحرة شعبية كبيرة في الولايات المتحدة بعد الحرب الأهلية . وبحلول ثمانينيات القرن التاسع عشر، كانت البطولات تجذب مئات المصارعين. وقد وفر ازدهار المدن، وتزايد التصنيع، وإغلاق الحدود، بيئة مواتية لرياضة المصارعة للهواة، إلى جانب الملاكمة ، لتزداد مكانتها وشعبيتها. وسرعان ما ظهرت فرق المصارعة للهواة، مثل فريق نادي نيويورك الرياضي، الذي أقام أول بطولة له عام 1878. كما تطورت المصارعة الاحترافية ، وبحلول سبعينيات القرن التاسع عشر، كانت مباريات البطولة الاحترافية تقدم جوائز تصل إلى 1000 دولار. ^{[ 5 ]}

كانت مباريات المصارعة في القرن التاسع عشر طويلة للغاية، وخاصةً مباريات المصارعة اليونانية الرومانية (حيث يُمنع استخدام الأرجل أو الإمساك أسفل الخصر) التي قد تستمر من ثماني إلى تسع ساعات، وحتى حينها، كان التعادل هو الفيصل. ^{[ 6 ]} في القرن العشرين، تم تحديد مدة زمنية للمباريات. ^{[ 7 ]} لأكثر من أربعين عامًا من القرن العشرين، لم يكن للمصارعة الحرة، ولا نظيرتها في الولايات المتحدة الأمريكية، مصارعة الجامعات، نظام نقاط يُحسم به الفوز في حال عدم تثبيت الخصم. وقد لاقى نظام النقاط الذي ابتكره مدرب المصارعة في جامعة ولاية أوكلاهوما، آرت غريفيث، قبولًا واسعًا عام 1941، وأثر أيضًا على أساليب المصارعة الدولية. وبحلول ستينيات القرن العشرين، كانت مباريات المصارعة الدولية، سواءً اليونانية الرومانية أو الحرة، تُسجل نتائجها سرًا بواسطة لجنة تحكيم مكونة من ثلاثة حكام، يتخذون القرار النهائي برفع لوحات ملونة في نهاية المباراة. قام الدكتور ألبرت دي فيراري من سان فرانسيسكو، الذي أصبح نائب رئيس الاتحاد الدولي للمصارعة (FILA) (الذي يُعرف الآن باسم الاتحاد العالمي للمصارعة)، بالضغط من أجل نظام تسجيل نقاط واضح وقاعدة "السقوط المُتحكم به"، والتي لا تُعترف بالسقوط إلا إذا تسبب المصارع المهاجم في حدوثه. وسرعان ما تم اعتماد هذه القواعد دوليًا في المصارعة اليونانية الرومانية والمصارعة الحرة. ^{[ 8 ]} وبحلول عام 1996، وقبل إجراء تعديلات جذرية على قواعد الاتحاد الدولي للمصارعة، كانت مباراة المصارعة الحرة الدولية تتألف من شوطين مدة كل منهما ثلاث دقائق، مع استراحة لمدة دقيقة واحدة بين الشوطين. ^{[ 7 ]} واليوم، حقق المصارعون من دول ما بعد الاتحاد السوفيتي ، وإيران، والولايات المتحدة، وبلغاريا، وكوبا، وتركيا، واليابان، أفضل النتائج. فاز ألكسندر ميدفيد من بيلاروسيا بعشر بطولات عالمية وثلاث ميداليات ذهبية أولمبية بين عامي 1964 و1972. ^{[ 9 ]} وقد انتقل العديد من المصارعين الجامعيين إلى منافسات المصارعة الحرة، لا سيما على المستوى الدولي، وحققوا نجاحًا كبيرًا. ^{[ 10 ]}

في ربيع عام 2013، صوتت اللجنة الأولمبية الدولية على استبعاد المصارعة من الرياضات الأساسية لدورة الألعاب الأولمبية الصيفية التي تبدأ في عام 2020. ^{[ 11 ]} ونتيجةً لهذا القرار، أطلق مجتمع المصارعة حملةً واسعة النطاق لإعادة إدراج هذه الرياضة. وقادت هذه الحركة مجموعةٌ تُعرف باسم "رؤية 2020"، والتي كان نشاطها الأكبر عبر الإنترنت. وقد أطلقت المجموعة عدة حملات، بالإضافة إلى صفحات على فيسبوك وتويتر، لنشر الوعي وحشد الدعم لعودة المصارعة إلى الألعاب الأولمبية. وكان هدفهم جمع مليوني توقيع (عبر الإنترنت وخارجها) لدعم عودة المصارعة إلى الألعاب الأولمبية. ^{[ 12 ]} وفي سبتمبر من العام نفسه، صوتت اللجنة الأولمبية الدولية على السماح بعودة المصارعة إلى الألعاب الأولمبية لعامي 2020 و2024 كرياضة تجريبية. ولتحقيق ذلك، أدخل الاتحاد العالمي للمصارعة (UWW) عدة تغييرات على القواعد، بالإضافة إلى تغييرات في فئات الأوزان. ^{[ 13 ]} هناك أيضًا مناقشات حول تغييرات الزي الرسمي بالإضافة إلى تغييرات في بساط المنافسة.

تُقسّم رياضة المصارعة الحرة للرجال دوليًا حاليًا إلى ست فئات عمرية رئيسية: طلاب المدارس، والناشئين، والمبتدئين، والشباب، والصغار، والكبار. ^{[ 14 ]} يتنافس طلاب المدارس (الفتيان الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و15 عامًا؛ أو 13 عامًا مع شهادة طبية وموافقة ولي الأمر) في 10 فئات وزن تتراوح بين 34 و85 كيلوغرامًا (75-187 رطلًا ) . ^{[ 15 ] [ 16 ]} أما الناشئون (الفتيان الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و17 عامًا؛ أو 15 عامًا مع شهادة طبية وموافقة ولي الأمر) فيتنافسون في 10 فئات وزن تتراوح بين 41 و110 كيلوغرامات (90-243 رطلًا) . ^{[ 15 ] [ 16 ]} يتنافس الناشئون (الشباب من سن 18 إلى 20 عامًا؛ أو من سن 17 عامًا مع شهادة طبية وموافقة ولي الأمر) في ثماني فئات وزن تتراوح من 57 إلى 125 كجم (126-276 رطلًا) . ^{[ 15 ] [ 16 ]} ويتنافس الكبار (الرجال من سن 20 عامًا فما فوق) في سبع فئات وزن تتراوح من 57 إلى 125 كجم (126-276 رطلًا) . ^{[ 15 ] [ 16 ]} وللرجال أيضًا فئة خاصة في بعض مسابقات المصارعة الحرة، وهي فئة "المخضرمين"، للرجال من سن 35 عامًا فما فوق، ويُفترض أنها تضم ​​نفس فئات الوزن الخاصة بالكبار. ^{[ 14 ]} كما يمكن تطبيق جميع فئات العمر والوزن الخاصة بالرجال على المصارعة اليونانية الرومانية. ^{[ 17 ]}          

تتنافس النساء حاليًا في المصارعة الحرة على المستوى الدولي ضمن أربع فئات عمرية: طالبات المدارس، والناشئات، والشابات، والكبيرات. ^{[ 18 ]} تتنافس طالبات المدارس (الشابات من عمر 14 إلى 15 عامًا؛ أو من عمر 13 عامًا بشهادة طبية وموافقة ولي الأمر) في 10 فئات وزن تتراوح من 28 إلى 62 كيلوغرامًا (62-137 رطلًا) . ^{[ 18 ]} تتنافس الناشئات (الشابات من عمر 16 إلى 17 عامًا؛ أو من عمر 15 عامًا بشهادة طبية وموافقة ولي الأمر) في 10 فئات وزن تتراوح من 36 إلى 70 كيلوغرامًا (79-154 رطلًا) . ^{[ 18 ]} تتنافس الشابات (الشابات من عمر 18 إلى 20 عامًا؛ أو من عمر 17 عامًا بشهادة طبية وموافقة ولي الأمر) في ثماني فئات وزن تتراوح من 40 إلى 72 كيلوغرامًا (88-159 رطلًا) . ^{[ 18 ]} تتنافس المصارعات من فئة كبار السن (20 عامًا فأكثر) في سبع فئات وزن تتراوح بين 44 و72 كيلوغرامًا (97-159 رطلًا) . ^{[ 18 ]} لا يُسمح للمصارعين بعد الميزان بالمشاركة إلا في فئة وزنهم. ويُسمح للمصارعين في فئة كبار السن بالمشاركة في فئة وزن أعلى، باستثناء فئة الوزن الثقيل (التي تبدأ بوزن يزيد عن 96 كيلوغرامًا (212 رطلًا) للرجال، وأكثر من 67 كيلوغرامًا (148 رطلًا) للنساء). ^{[ 19 ]} قد تختلف فئات الوزن والفئات العمرية في مستويات منافسات المصارعة الحرة من دولة لأخرى.                

تُقام المباراة على بساط مطاطي سميك ماص للصدمات لضمان السلامة. ويجب أن يكون البساط جديدًا في الألعاب الأولمبية وبطولات العالم وكؤوس العالم. يبلغ قطر منطقة المصارعة الرئيسية تسعة أمتار، وهي محاطة بحدود عرضها 1.5 متر (4.9 قدم) وبنفس السماكة، وتُعرف بمنطقة الحماية. داخل الدائرة التي يبلغ قطرها تسعة أمتار، يوجد شريط أحمر عرضه متر واحد (3 أقدام و3 بوصات) على الحافة الخارجية للدائرة، ويُعرف بالمنطقة الحمراء. تُستخدم المنطقة الحمراء للإشارة إلى حالة الخمول لدى المصارع، ولذلك تُعرف أيضًا بمنطقة الخمول. داخل المنطقة الحمراء تقع منطقة المصارعة المركزية التي يبلغ قطرها سبعة أمتار (23 قدمًا ) . في منتصف سطح المصارعة المركزي توجد الدائرة المركزية التي يبلغ قطرها مترًا واحدًا. الدائرة المركزية محاطة بشريط عرضه 10 سنتيمترات (4 بوصات) ومقسمة إلى نصفين بخط أحمر عرضه 8 سنتيمترات (3 1/8 بوصة ). الزوايا المتقابلة قطريًا للبساط مُعلّمة بألوان المصارعين، الأحمر والأزرق ، أو في بعض المناطق ، الأحمر والأخضر. ^{[ 20 ]}      

في منافسات الألعاب الأولمبية وبطولات العالم والبطولات القارية، تُثبّت البساط على منصة لا يزيد ارتفاعها عن 1.1 متر (3 أقدام و7 بوصات) . إذا وُضع البساط على منصة ولم تصل مساحة الحماية (الغطاء والمساحة الحرة المحيطة بالبساط) إلى مترين (6 أقدام و6 بوصات)، تُغطّى جوانب المنصة بألواح مائلة بزاوية 45 درجة. في جميع الأحوال، يكون لون منطقة الحماية مختلفًا عن لون البساط. ^{[ 21 ]}    

• الزي الرياضي للمصارعة هو قطعة واحدة مصنوعة من الإسباندكس، مصممة لتوفير ملاءمة محكمة ومريحة للمصارع. يُصنع من النايلون أو الليكرا، ويمنع الخصم من استخدام أي شيء على المصارع كوسيلة ضغط. عادةً ما يتنافس أحد المصارعين بزي أحمر والآخر بزي أزرق . ^{[ 21 ]}
• يرتدي المصارع حذاءً خاصاً لزيادة مرونته وحركته. تتميز أحذية المصارعة بخفة وزنها ومرونتها لتوفير أقصى درجات الراحة وحرية الحركة. وعادةً ما تُصنع بنعال مطاطية، مما يُساعد قدمي المصارع على الثبات بشكل أفضل على البساط. ^{[ 22 ]}
• يُحمل منديل ، يُسمى أيضاً بقطعة قماش مبللة بالدم ، داخل قميص المصارعة. في حالة النزيف، يقوم المصارع بإخراج المنديل من قميصه ويحاول إيقاف النزيف أو تنظيف أي سوائل جسدية قد تكون قد تناثرت على البساط. ^{[ 21 ]}
• واقي الرأس ، وهو جهاز يُلبس حول الأذنين لحماية المصارع، اختياري في المصارعة الحرة. ويُترك عدم ارتدائه على مسؤولية المشارك الشخصية، إذ توجد احتمالية للإصابة بتشوه الأذن (أذن القرنبيط) . ^{[ 22 ]}

المباراة هي منافسة بين مصارعين اثنين من نفس فئة الوزن. في المصارعة الحرة، تُستخدم لجنة تحكيم (أو فريق) مكونة من ثلاثة حكام . يُدير الحكم المباراة في وسط الحلبة، ويُطلق صافرته لبدء المباراة وإيقافها، ويُشرف على تسجيل النقاط للحركات والعقوبات. يجلس الحكم المساعد على جانب الحلبة، ويُسجل النقاط، ويُعطي موافقته أحيانًا عند الحاجة للحكم لاتخاذ قرارات مختلفة. يجلس رئيس الحلبة على طاولة التسجيل، ويُتابع الوقت، وهو مسؤول عن إعلان التفوق الفني، ويُشرف على عمل الحكم والحكم المساعد. لإعلان الفوز بالضربة القاضية، يجب أن يتفق اثنان من الحكام الثلاثة (عادةً الحكم، وإما الحكم المساعد أو رئيس الحلبة). ^{[ 23 ]}

نتيجة المباراة

في المصارعة الحرة، وكذلك في المصارعة اليونانية الرومانية، تُمنح النقاط في الغالب بناءً على الحركة السريعة والمجازفة. على سبيل المثال، عندما يُنفذ أحد المصارعين رمية قوية تُعرّض خصمه للخطر، يُمنح أكبر عدد من النقاط الممكنة في لحظة واحدة. كذلك، يُمكن للمصارع الذي يُخاطر بالتدحرج قليلًا على البساط (مع ملامسة كتفيه للبساط) أن يُمنح خصمه عددًا معينًا من النقاط. يُمكن احتساب النقاط بالطرق التالية:

• الإسقاط ( من 2 إلى 5 نقاط ): يُمنح المصارع نقاطًا للإسقاط عندما يسيطر على خصمه على البساط من وضعية محايدة (عندما يكون المصارع واقفًا). يجب السيطرة على ثلاث نقاط اتصال على الأقل على البساط (مثل: ذراعان وركبة واحدة؛ ركبتان وذراع واحدة أو الرأس؛ أو ذراعان والرأس). ^{[ 24 ]}

( 5 نقاط ): تُمنح 5 نقاط لإسقاط الخصم عن طريق رمية عالية الارتفاع (رمية يرفع فيها المصارع خصمه عن البساط ويتحكم به بحيث تصبح قدماه فوق رأسه مباشرة) سواء من وضعية الوقوف أو وضعية الاستلقاء على الأرض ، إلى وضعية خطر مباشر وفوري. ^{[ 27 ]}

( 4 نقاط ): يتم منح 4 نقاط لإسقاط الخصم عن طريق رمية ذات مدى كبير كما هو الحال في رمية الـ 5 نقاط، ولكنها لا تضع الخصم في وضع خطر مباشر وفوري أو إذا حافظ المصارع الخصم على اتصال بيد واحدة على الأقل على البساط.

( 3 نقاط ): بشكل عام، تُمنح ثلاث نقاط لإسقاط الخصم بحركة قصيرة المدى لا تُعرّضه لخطر مباشر وفوري، أو لإسقاط الخصم من وضعية الوقوف أو الاستلقاء على البطن إلى وضعية الظهر أو الجانب (حركة قصيرة المدى) بحيث يكون الخصم في وضعية خطر. ^{[ 27 ]}

( نقطتان ^{[ 28 ]} ): تُمنح نقطتان لإسقاط الخصم أرضًا عن طريق سحبه من وضعية الوقوف إلى وضعية الاستلقاء على البطن أو الجانب بحيث لا يكون ظهره أو كتفاه مكشوفين على البساط، مع تثبيته في هذه الوضعية بإحكام. ^{[ 29 ]}

• قلب الوضع ( نقطة واحدة ): يُمنح المصارع نقطة واحدة عند قلب الوضع عندما يسيطر على خصمه من وضعية دفاعية (عندما يكون المصارع تحت سيطرة خصمه). ^{[ 29 ]}
• وضعية الخطر ( نقطتان أو ثلاث نقاط ): يُمنح المصارع نقاطًا لوضعية الخطر عندما يُعرّض ظهر خصمه للبساط لعدة ثوانٍ. تُمنح النقاط أيضًا إذا كان ظهر الخصم مُلامسًا للبساط دون تثبيته. تتحقق معايير وضعية الخطر في الحالات التالية : 1) عندما يكون الخصم في وضعية الجسر لتجنب التثبيت، 2) عندما يكون الخصم مستندًا على أحد مرفقيه أو كليهما وظهره مُلامس للبساط ويتجنب التثبيت، 3) عندما يُمسك المصارع أحد كتفي خصمه بالبساط والكتف الآخر بزاوية حادة (أقل من 90 درجة)، 4) عندما يكون الخصم في وضعية "السقوط الفوري" (حيث يكون كلا كتفيه على البساط لأقل من ثانية واحدة)، أو 5) عندما يتدحرج الخصم على كتفيه. ^{[ 30 ]} يسمح المصارع الموجود في وضعية الخطر لخصمه بتسجيل نقطتين. ويمكن الحصول على نقطة تثبيت إضافية من خلال الحفاظ على الوضعية مكشوفة لمدة خمس ثوانٍ متواصلة. ^{[ 31 ]}
• العقوبة ( نقطة أو نقطتان ): بموجب تعديلات 2004-2005 على الأساليب الدولية، يحصل المصارع الذي يطلب خصمه استراحة بسبب الإصابة على نقطة واحدة، إلا إذا كان المصارع المصاب ينزف. أما المخالفات الأخرى (مثل الهروب من مسكة أو من الحلبة، أو ضرب الخصم، أو التصرف بوحشية أو بقصد الإيذاء، أو استخدام مسكات غير قانونية، إلخ) فتُعاقب بمنح نقطة أو نقطتين، وإنذار ، ومنح الخصم خيار تحديد الوضعية. ^{[ 31 ]} يُمنح المصارع الذي يرفض خصمه باستمرار تنفيذ مسكة مُحددة نقطة واحدة. ^{[ 32 ]} ثلاثة إنذارات تؤدي تلقائيًا إلى منح المباراة للخصم.
• الخروج عن حدود الملعب ( نقطة واحدة ): عندما يضع المصارع قدمه في منطقة الحماية، يتم إيقاف المباراة، وتُمنح نقطة واحدة لخصمه. ^{[ 29 ]}
• السلبية ( نقطة واحدة ): نقطة تُمنح للمصارع المهاجم الذي يهرب خصمه من الإمساك أو يرفض البدء. ^{[ 32 ]}

تُمنح نقاط التصنيف أيضًا في بطولات المصارعة الدولية، حيث يحصل الفائز على معظم النقاط، وفي بعض الحالات، يحصل الخاسر على نقطة واحدة، وذلك بحسب نتيجة المباراة وكيفية تحقيق الفوز. على سبيل المثال، يمنح الفوز بالتثبيت الفائز خمس نقاط تصنيف، بينما لا يحصل الخاسر على أي نقاط، أما الفوز بالتفوق الفني مع حصول الخاسر على نقاط فنية، فيمنح الفائز ثلاث نقاط والخاسر نقطة واحدة. ^{[ 33 ]}

يمكن الاطلاع على الأحكام الكاملة المتعلقة بالتسجيل على الرابط التالي : https://unitedworldwrestling.org/sites/default/files/2018-04/wrestling_rules.pdf في قواعد المصارعة الدولية للاتحاد العالمي للمصارعة .

يمكن الفوز بالمباراة بالطرق التالية:

• الفوز بالتثبيت : الهدف من مباراة المصارعة بأكملها هو تحقيق النصر عن طريق ما يُعرف بالتثبيت . يحدث التثبيت ، أو ما يُسمى أيضًا بالعد ، عندما يمسك أحد المصارعين كتفي خصمه على البساط في آنٍ واحد. في المصارعة اليونانية الرومانية والمصارعة الحرة، يجب تثبيت كتفي المصارع المدافع لفترة كافية ليتمكن الحكم من "ملاحظة السيطرة الكاملة على التثبيت" (عادةً ما تتراوح هذه الفترة من نصف ثانية إلى ثانية أو ثانيتين). بعد ذلك، يتفق إما الحكم المساعد أو رئيس الحلبة مع الحكم الرئيسي على حدوث التثبيت. (إذا لم يُشر الحكم الرئيسي إلى التثبيت، وكان التثبيت صحيحًا، فيمكن للحكم المساعد ورئيس الحلبة الاتفاق معًا وإعلان التثبيت). يُنهي التثبيت المباراة تمامًا بغض النظر عن وقت حدوثه. ^{[ 34 ] [ 35 ]}
• الفوز بالتفوق الفني (ويسمى أيضاً بالسقوط الفني ): إذا حقق المصارع في أي لحظة من المباراة تقدماً بعشر نقاط على خصمه، فإنه يفوز بالمباراة بالسقوط الفني. ^{[ 24 ]}
• الفوز بالقرار : إذا لم يحقق أي من المصارعين فوزًا بالضربة القاضية أو تفوقًا فنيًا، يُعلن المصارع الذي سجل نقاطًا أكثر خلال المباراة فائزًا. ^{[ 36 ]}
• الفوز بالانسحاب : إذا لم يتمكن أحد المصارعين من مواصلة المشاركة لأي سبب من الأسباب أو لم يحضر إلى الحلبة بعد مناداة اسمه ثلاث مرات قبل بدء المباراة، يُعلن فوز خصمه بالانسحاب أو الاستسلام أو الاستسلام . ^{[ 37 ]}
• الفوز بسبب الإصابة : إذا أُصيب أحد المصارعين ولم يتمكن من إكمال النزال، يُعلن فوز المصارع الآخر. ويُشار إلى ذلك أيضًا بالانسحاب الطبي أو الانسحاب بسبب الإصابة . يشمل هذا المصطلح أيضًا حالات مرض المصارعين، أو حصولهم على فترات راحة طويلة بسبب الإصابة، أو نزيفهم بشكل لا يمكن السيطرة عليه. إذا أُصيب مصارع نتيجة حركة غير قانونية من خصمه ولم يتمكن من إكمال النزال، يُستبعد المصارع المتسبب في الإصابة. ^{[ 38 ]}
• الفوز بالإقصاء : عادةً، إذا تلقى المصارع ثلاث إنذارات لخرقه القواعد، يتم إقصاؤه. في ظروف أخرى، مثل العنف المفرط، قد تُنهى المباراة فورًا ويُقصى المصارع ويُستبعد من البطولة. ^{[ 39 ]}

تتنافس النساء في المصارعة الحرة على مستوى الجامعات، والعالم، والألعاب الأولمبية. ظهرت المصارعة الحرة النسائية لأول مرة في الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2004. [ ^{42 ] يوجد} عشر فئات وزن للنساء (50  كجم، 53  كجم، 55 كجم  ، 57  كجم، 59 كجم، 62  كجم  ، 65  كجم، 68  كجم، 72  كجم، و76  كجم) تتنافس في بطولات العالم. مع ذلك، بعد دورة الألعاب الأولمبية 2020 ، انخفض عدد فئات الوزن إلى ست فئات فقط (50  كجم، 53  كجم، 57  كجم، 62  كجم، 68  كجم، و76  كجم). ^{[ 43 ]} يُسمح لممثلة واحدة فقط من كل فئة وزن بالمشاركة في الألعاب الأولمبية.

أُضيفت رياضة المصارعة الحرة إلى برنامج الرياضات الناشئة للنساء التابع للرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) اعتبارًا من العام الدراسي 2020-2021. في ذلك الوقت، رعت 35 جهة عضوة في الرابطة فرق مصارعة نسائية. ^{[ 44 ]}

يرتدي المصارعون زيًا أحمر أو أزرق ، حسب ترتيبهم في المجموعة؛ ويُطلب من جميع المتنافسات ارتداء زي نسائي.

• المصارعة للهواة
• مصارعة القطط
• المصارعة الشعبية
• المصارعة اليونانية الرومانية
• قائمة أبطال العالم والأولمبياد في المصارعة الحرة للرجال
• قائمة بطلات العالم والأولمبيات في المصارعة الحرة للسيدات
• مصارعة الإخضاع

• الاتحاد الدولي لأساليب المصارعة المرتبطة . "المصارعة الحرة" . FILA . مؤرشف من الأصل بتاريخ 11 يوليو 2011. تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 أكتوبر 2008 .
• الاتحاد الدولي لأنماط المصارعة المرتبطة (1 ديسمبر 2006). "قواعد المصارعة الدولية: المصارعة اليونانية الرومانية، المصارعة الحرة، مصارعة السيدات" (ملف PDF) . FILA . مؤرشف من الأصل بتاريخ 7 يونيو 2011. تاريخ الاطلاع: 28 أكتوبر 2008 .
• الرابطة الوطنية لمصارعة الجامعات (1 سبتمبر 2008). "خطة مصارعة الرابطة الوطنية لمصارعة الجامعات 2008-2009" (ملف PDF) . الرابطة الوطنية لمصارعة الجامعات . مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) بتاريخ 19 ديسمبر 2008. تاريخ الاطلاع: 20 نوفمبر 2008 .
• اتحاد المصارعة الأمريكي (1 فبراير 2009). "قواعد المصارعة الدولية: المصارعة اليونانية الرومانية، المصارعة الحرة، مصارعة السيدات، مُعدّلة لاتحاد المصارعة الأمريكي" (ملف PDF) . اتحاد المصارعة الأمريكي . مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) بتاريخ 2 يوليو 2014. تاريخ الاطلاع: 19 مارس 2009 .
• ديلينجر، دانيال . "أقدم رياضة" . قاعة مشاهير ومتحف المصارعة الوطني . مؤرشف من الأصل بتاريخ 3 يوليو 2007. تم الاطلاع عليه بتاريخ 12 أغسطس 2007 .
• بولياكوف، مايكل (1996). "المصارعة الحرة". في: كريستنسن، كارين (محررة). موسوعة الرياضة العالمية: من العصور القديمة إلى الوقت الحاضر . المجلد  3. سانتا باربرا، كاليفورنيا: ABC-CLIO, Inc. الصفحات 1189-1193 . ISBN  0-87436-819-7.
• بولياكوف، مايكل (1996). "المصارعة، اليونانية الرومانية". في: كريستنسن، كارين (محررة). موسوعة الرياضة العالمية: من العصور القديمة إلى الوقت الحاضر . المجلد  3. سانتا باربرا، كاليفورنيا: ABC-CLIO, Inc. الصفحات 1194-1196 . ISBN  0-87436-819-7.

• موقع TheMat.com (الموقع الرسمي لاتحاد المصارعة الأمريكي) - أخبار عن المصارعة: المصارعة اليونانية الرومانية، المصارعة الحرة، الأخبار الدولية
• اتحاد الرياضيين الهواة (AAU) للمصارعة
• المصارعة الحرة والمصارعة اليونانية الرومانية (أرشيف)
• مقاطع فيديو مصارعة حرة (أرشيفية)
• إنتر مات