كيس النوم

كيس النوم هو غطاء عازل للجسم، وهو في الأساس لحاف خفيف الوزن يُغلق بسحاب أو ما شابه ليُشكّل أنبوبًا، ويُستخدم كفراش خفيف الوزن وسهل الحمل في حالات النوم في الهواء الطلق (مثل التخييم ، أو المشي لمسافات طويلة ، أو تسلق الجبال ). كما يُستخدم عادةً في الأماكن المغلقة لمن لا يملكون أسرّة أو في حفلات المبيت . يتمثل غرضه الأساسي في توفير الدفء والعزل الحراري من خلال حشوه المصنوع من الألياف الصناعية أو الريش. يحتوي عادةً على غطاء مقاوم للماء أو طارد له، يحمي إلى حد ما من برودة الرياح والأمطار الخفيفة ، ولكن تُستخدم الخيمة عادةً بالإضافة إلى كيس النوم، لأنها تؤدي هذه الوظائف بشكل أفضل. يوفر السطح السفلي أيضًا بعض التبطين، ولكن تُستخدم عادةً مرتبة نوم أو سرير تخييم لهذا الغرض. قد يكون السطح السفلي لكيس النوم طاردًا للماء بشكل معتدل، ولكن غالبًا ما تُستخدم قطعة قماش بلاستيكية أو غطاء أرضي للحماية من رطوبة الأرض.

تتوفر مجموعة متنوعة من أكياس النوم المصممة لأغراض مختلفة. أكياس النوم ذات العزل الخفيف مصممة للتخييم الصيفي أو للاستخدام الداخلي من قبل الأطفال أثناء حفلات المبيت. أما الأكياس ذات العزل الجيد فهي مصممة للاستخدام في الطقس البارد. وتُعدّ أكياس النوم ذات العزل الأفضل والأخف وزنًا، والمصممة للمتنزهين والمغامرين المحترفين، أغلى ثمنًا من أكياس النوم ذات العزل الخفيف. ومن أنواع أكياس النوم المخصصة للطقس البارد، كيس النوم "المومياء"، الذي سُمّي بهذا الاسم لاحتوائه على غطاء رأس معزول. أما كيس المبيت ( bivy ) فهو غطاء مقاوم للماء لكيس النوم، ويمكن استخدامه بدلاً من الخيمة من قبل المتنزهين ذوي الخبرة الذين يفضلون التخييم البسيط. كما يمكن للمتنزهين النهاريين حمل كيس المبيت كخيار احتياطي أو مأوى طارئ، لاستخدامه في حال تعذر عليهم العودة إلى نقطة انطلاقهم قبل حلول الظلام بسبب سوء الأحوال الجوية أو الضياع.

في خمسينيات القرن التاسع عشر، قامت شركة Elverys Sports في أيرلندا بتسويق كيس نوم بدائي يُعرف باسم غلاف القرم للجنود الذين تم إرسالهم إلى حرب القرم . ^{[ 1 ]}

كانت "سجادة يوكليسيا"، المشتقة من الكلمتين اليونانيتين القديمتين εὖ (بئر) وκλισία (سرير، مكان للنوم)، والتي حصل رائد تجارة الطلبات البريدية برايس برايس جونز على براءة اختراعها عام 1876، ^{[ 2 ]} بمثابة نموذج أولي لكيس النوم الحديث. قام برايس جونز، وهو رجل أعمال ويلزي من نيوتون، مونتغمريشاير ، بتطوير الكيس وتصديره إلى جميع أنحاء العالم في أواخر القرن التاسع عشر. تشير الوثائق إلى أنه باع 60,000 سجادة من هذه السجادات للجيش الروسي، كما اشتراها الجيش البريطاني أيضًا. وتوجد سجلات لاستخدامات مدنية لها بين المبشرين في أفريقيا ورواد المناطق النائية الأسترالية. ^{[ 3 ]}

كيس النوم الأساسي عبارة عن بطانية مربعة أو لحاف ، مزود بسحاب على جانبين أو ثلاثة، مما يُمكّن المستخدم من الدخول إليه وإغلاقه. يُطوى كيس النوم من هذا النوع إلى نصفين أو ثلاثة أجزاء، ثم يُلف ويُربط بأحزمة أو أربطة مزودة بأقفال . يُناسب هذا التصميم الأساسي معظم احتياجات التخييم، ولكنه غير كافٍ في الظروف الأكثر صعوبة.

النوع الثاني الرئيسي من أكياس النوم، والذي يُطلق عليه أحيانًا اسم " كيس المومياء" نظرًا لشكله، يختلف عن غيره في عدة جوانب مهمة. فهو يضيق تدريجيًا من جهة الرأس إلى جهة القدمين، مما يقلل من حجمه ومساحة سطحه ، ويُحسّن من قدرته على الاحتفاظ بالحرارة. بعض هذه الأكياس مُصممة خصيصًا لتناسب شكل جسم المرأة. لا تحتوي معظم أكياس المومياء على سحاب يُفتح حتى القدمين، لأن السحاب يُعد نقطة ضعف في خصائص العزل الحراري لأي كيس نوم. إلى جانب الشكل المدبب، تُساعد هذه الميزة التصميمية على حماية القدمين ، فهما أكثر عرضة لفقدان الحرارة من أجزاء الجسم الأخرى. من الميزات التصميمية الأخرى وجود رباط مزود بقفل عند جهة الرأس لمنع تسرب الهواء الدافئ. غالبًا لا يُمكن لف كيس المومياء بشكل مُرتب مثل الكيس المستطيل، بل يُوضع ببساطة في كيس تخزين أو كيس ضغط.

لا يوفر الجزء السفلي من كيس النوم عادةً عزلًا حراريًا كافيًا، لأن وزن الجسم يضغط على طبقة العزل. لذا، من الضروري استخدام مرتبة أو أي عازل آخر أقل عرضة للضغط أسفل النائم، خاصةً في الطقس البارد. ولهذا السبب، لا تحتوي بعض أكياس النوم على عازل في الجزء السفلي، بينما تحتوي أخرى على جيب مخصص لوضع مرتبة النوم. بالإضافة إلى ذلك، بدأ بعض المخيمين، وخاصةً من يفضلون التخييم الخفيف أو التخييم في الأراجيح، باستخدام غطاء علوي، وهو في الأساس كيس نوم بدون ظهر. بعض هذه الأغطية العلوية مزودة بجيب للقدمين، بينما البعض الآخر مجرد بطانيات بسيطة.

تتوفر العديد من المواد العازلة لأكياس النوم. عادةً ما تحتوي أكياس النوم الرخيصة، المُخصصة للاستخدام في الطقس الدافئ أو للأطفال داخل المنزل، على طبقة من العزل الصناعي. أما المحترفون في مجال الأنشطة الخارجية وهواة المغامرات الجادون، فيُفضلون عادةً الحشو الصناعي (مثل PrimaLoft ) أو الحشو الطبيعي (مثل الريش )، وقد دار نقاشٌ طويلٌ حول مزايا هذه المواد.

الحشوة الاصطناعية لا تمتص الماء بسهولة ، وتجف بسرعة، وتوفر بعض الدفء حتى عند تشبعها بالماء. قد تنقذ هذه الخصائص حياة المستخدم، على سبيل المثال، إذا سقط كيس النوم في الماء عن طريق الخطأ في يوم بارد. كما أن المادة الاصطناعية متينة ومرنة، لذا فهي تعزل جيدًا حتى تحت وزن الشخص. مع ذلك، لا يمكن ضغط الحشوة الاصطناعية بنفس القدر، وهي أثقل وزنًا، لذا يكون حجم ووزن أكياس النوم ذات الحشوة الاصطناعية أكبر. علاوة على ذلك، يميل العزل الاصطناعي إلى التلف أسرع من نظيره الطبيعي.

حشوة الريش أخف وزنًا من الحشوة الصناعية وتحتفظ بالحرارة بشكل أفضل، لكنها عادةً ما تكون أغلى ثمنًا. يجب الحفاظ على الريش جافًا؛ فكيس النوم المبلل قد يوفر عزلًا أقل من عدم وجود كيس نوم على الإطلاق، مما قد يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم . غالبًا ما تحتوي أكياس النوم الأحدث والأكثر تطورًا تقنيًا على أغلفة مقاومة للماء ويمكن استخدامها في الظروف الرطبة. يُنصح أيضًا بحفظ كيس النوم في كيس تخزين كبير بدلًا من كيس ضغط صغير أثناء التخزين لفترات طويلة. مع ذلك، يتفق العديد من الرحالة والمتنزهين على أن تعليق كيس النوم، مع الحرص على تغيير موضعه على الشماعة بين الحين والآخر لتجنب تكوّن "بقعة ميتة" (بقعة يكون فيها الحشو مضغوطًا وغير فعال)، هو أفضل طريقة لتخزين كيس النوم لفترات طويلة.

استُخدمت مواد أخرى، أبرزها القطن والصوف ، في صناعة أكياس النوم. يتميز الصوف بمقاومته للماء والضغط، ولكنه أثقل وزنًا من أي بديل آخر. أما القطن، فيعاني من احتباس الماء ووزنه الثقيل، إلا أن سعره المنخفض يجعله خيارًا جذابًا للتخييم الثابت أو التخييم بجانب السيارة، حيث تكون هذه العيوب أقل أهمية. لا يوفر عزل القطن الدفء إذا تبلل (نتيجة سقوط كيس النوم في الماء، على سبيل المثال)، لذا لا يستخدم المحترفون أو هواة المشي لمسافات طويلة أكياس النوم المعزولة بالقطن.

في أوروبا ، يُوحّد معيار EN 13537 (الذي طُبّق عام 2005) درجات الحرارة المُوصى باستخدام أكياس النوم عندها. وفي مارس 2010، بدأت شركة REI بإلزام المصنّعين الأمريكيين باتباع معيار EN 13537. ^{[ 4 ]} وفي أكتوبر 2016، حلّ معيار ISO 23537-1:2016 محلّ معيار EN 13537. ^{[ 5 ]}

يوفر الاختبار، الذي يعتمد على دمية ساخنة ، أربع درجات حرارة:

• الحد الأعلى هو أعلى درجة حرارة يمكن لرجل بالغ "قياسي" أن ينعم فيها بنوم مريح ليلاً دون تعرق مفرط.
• يستند تصنيف الراحة إلى حصول امرأة بالغة "قياسية" على نوم مريح طوال الليل .
• يستند الحد الأدنى إلى أدنى درجة حرارة يكون عندها رجل بالغ "قياسي" بوضعية جسم ملتفة ومنحنية في حالة توازن حراري شامل ولا يشعر بالبرد. ^{[ 6 ]}
• التصنيف الأقصى هو تصنيف للبقاء على قيد الحياة فقط لرجل بالغ "عادي". هذا تصنيف للبقاء على قيد الحياة في الظروف القصوى فقط، ولا يُنصح بالاعتماد عليه في الاستخدام العام.

تعتبر منطقة الانتقال، الواقعة بين درجة الحرارة المريحة والمنخفضة، عادةً أفضل دليل للشراء .

يشير تصنيف كيس النوم عادةً إلى أدنى درجة حرارة يُمكنه عندها الحفاظ على دفء الشخص العادي. على سبيل المثال، مع  كيس نوم مصمم لدرجة حرارة 0 مئوية، يُفترض أن يتمكن الشخص من النوم في  درجة حرارة 0 مئوية، ولكن ليس بالضرورة براحة تامة. يعتمد تصنيف اختبار كيس النوم على شخص يرتدي ملابس داخلية طويلة وجوارب وقبعة، وينام على مرتبة عازلة ذات قيمة عزل حراري (R-value) تبلغ حوالي 5.5.

لا يوجد معيار موحد لقياس درجة الحرارة في الولايات المتحدة، لذا قد لا توفر أكياس النوم المصممة لدرجة حرارة -7 درجة مئوية (20 فهرنهايت) من شركة معينة نفس الدفء الذي توفره أكياس النوم المصممة لدرجة حرارة -7 درجة مئوية (20 فهرنهايت) من شركة أخرى. وتشمل العوامل المهمة الأخرى ما ينوي المستخدم ارتداءه أثناء النوم، ونوع مرتبة النوم المستخدمة، ومدى قدرة الجسم على الاحتفاظ بالحرارة داخل الكيس.    

لقد ثبت أن الرطوبة (سواء كانت خارجية أو ناتجة عن التعرق) تقلل بشكل كبير من تأثير العزل الحراري لأكياس النوم. ^{[ 7 ]}

تتوفر أكياس النوم الداخلية، والتي تُسمى أحيانًا أكياس النوم ، على نطاق واسع، وغالبًا ما تُستخدم من قِبل الأطفال. وهي عادةً غير مصممة لمقاومة العوامل الجوية، وغالبًا ما تُصنع من أقمشة طبيعية بدلًا من الأقمشة الصناعية الشائعة الاستخدام في أكياس النوم الخارجية. وتتميز أكياس نوم الأطفال تحديدًا بتصاميم مطبوعة مُتقنة وألوان زاهية، مثل صور شخصيات إعلامية شهيرة. تُسهّل أكياس النوم النوم على الأرض، وغالبًا ما تُستخدم في حفلات المبيت ، والزيارات العائلية، وغيرها من المواقف التي لا تتوفر فيها أسرّة كافية للجميع أو عندما لا يشعر أحدهم بالراحة في مشاركة السرير. يوفر فندق الجليد في يوكاسيارفي ، السويد ، أكياس نوم مُختبرة في ظروف القطب الشمالي لاستخدامها أثناء النوم على أسرّته، المُغطاة بفراء الرنة، وهياكلها منحوتة من الجليد.

كيس النوم الخاص بالرضع هو قطعة ملابس أو غطاء يشبه الكيس يرتديه الرضع للنوم. تختلف أكياس النوم الخاصة بالرضع عن أكياس النوم العادية في التصميم والغرض، حيث أنها مصممة في المقام الأول للاستخدام الداخلي بدلاً من الاستخدام الخارجي، وعادة ما تحتوي على فتحات للأذرع أو أكمام .

تتوفر في السوق أكياس نوم للأطفال مناسبة لفصلي الشتاء والصيف. كما تُصنّع بعض العلامات التجارية أكياس نوم للأطفال مناسبة لجميع فصول السنة.

يُعرّف المعيار البريطاني ^{[ 8 ]} أكياس النوم، المستخدمة في ضمان سلامة الأطفال، بأنها "أكياس نوم مخصصة للأطفال بوزن لا يقل عن 4  كيلوغرامات، مصممة لتوفير الدفء الكافي الذي يُغني عن استخدام أغطية إضافية عند النوم في سرير أطفال أو منتج مماثل". ويستثني المعيار "الملابس ذات الأكمام والقدمين، مثل بدلات النوم أو ملابس الأطفال الرضع، أو المنتجات المصممة أساسًا للاستخدام الخارجي أو لتدفئة الأطفال في عربة الأطفال".

• فراش رعاة البقر
• ناموسية
• بيرتكس
• بطانة كيس النوم
• التقميط