دورات

الدوار (كما في عبارة "الشعور بالدوار" ) ^{[ 1 ]} هو رد فعل عكسي للتسمم الكحولي ، يُسبب حالة من الدوار والغثيان [ 2 ^{] ، مما} يجعل الشخص يشعر وكأنه "يفقد السيطرة على نفسه" ^{[ 3 ]،} خاصةً عند الاستلقاء. ويرتبط هذا الدوار عادةً بالسكر ^{[ 4 ]} أو خلط الكحول مع مواد مخدرة أخرى ^{[ 5 ]} مثل الحشيش . ومن المرجح أن تُسبب هذه الحالة القيء [ ^{6 ]، ولكن} الشعور بالدوار ليس مهددًا للحياة إلا في حالة حدوث استنشاق رئوي . ^{[ 2 ]}

أكثر الأعراض العامة شيوعًا لدوار الحركة هو الشعور بالدوران اللاإرادي، رغم عدم الحركة، وهو أحد الأسباب الرئيسية للتقيؤ لدى الشخص المخمور . ^{[ 7 ]} وينتج هذا الشعور عن خلل في الرؤية والإحساس بالتوازن . ويُعدّ ازدواج الرؤية (رؤية الأشياء في اتجاهين متعاكسين) أو تعددها من الأعراض الشائعة، بالإضافة إلى أعراض دوار الحركة والدوار الدهليزي . ^{[ 8 ]}

بما أن بعض أعراض الدوار تُعزى على الأقل إلى اضطراب الجهاز الدهليزي الناتج عن الكحول، فإن العديد من استراتيجيات تخفيف الأعراض تعتمد على تعزيز قدرة الجسم على استخدام الحواس الأخرى لاستعادة التوازن. فبالإضافة إلى الجهاز الدهليزي، تُعدّ معلومات الرؤية واللمس من الجسم بالغة الأهمية في الحفاظ على التوازن. في الواقع، لا يُعدّ الجهاز الدهليزي ضروريًا على الإطلاق للحفاظ على توازن الوقوف إلا إذا أصبحت المعلومات الواردة من النظامين الآخرين غير كافية. ^{[ 17 ]}

يُعدّ إبقاء إحدى القدمين ثابتة على الأرض أثناء محاولة النوم أحد العلاجات الذاتية الشائعة للأشخاص الذين تتفاقم لديهم الدوار عند الاستلقاء مع إغلاق العينين. لا يوجد دليل علمي مباشر يدعم هذا العلاج، إلا أنه يتوافق مع الدراسات التي تُظهر أن استجابات توازن الجسم للميلان بسرعات عالية ومنخفضة تعتمد بشكل أساسي على مستقبلات القوة والسرعة في العضلات، مع تأثير ضئيل نسبيًا من الجهاز الدهليزي. ^{[ 17 ]}

إحدى طرق تخفيف أعراض الدوار هي تجنب التحديق في الأجسام المتحركة، كالأشخاص الراقصين أو مراوح السقف . بدلاً من ذلك، يُنصح بالتحديق في جسم ثابت والرمش ببطء عدة مرات. مع ذلك، فإن إبقاء العينين مغمضتين لفترة طويلة سيزيد الأمر سوءًا. في الحالات البسيطة من الدوار، يكفي الجلوس وحيدًا في مكان هادئ أو المشي قليلًا لتخفيفه.

أفضل الطرق لتجنب الدوار هي المراقبة المستمرة لتناول الكحول، وذلك بالحد من الكمية إلى مستوى معقول ^{[ 18 ]،} وتناول الطعام قبل الشرب، مما يسمح باستقلاب الكحول بكفاءة وثبات أكبر، مع الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. [ ^{18 ] تحتوي} بعض الأطعمة، مثل البسكويت والجبن ، على النسب المناسبة من ^{الكربوهيدرات} والدهون والبروتين التي تساعد على إبطاء عملية إفراغ المعدة . [ ^{10 ]}

ذُكرت حالة الدوار أو الشعور به في العديد من الكتب، منها: " أن تكون أيرلنديًا" لجوزيف كيف، ^{[ 19 ]} و"دليل الفتيات للنجاة من الانفصال" لدلفين هيرش ، ^{[ 6 ]} و"دليل الغريب إلى سياتل" لباولا جيلوفيتش وتراسي فوغل، ^{[ 20 ]} و"رجل الخرقة" لبيت هوتمان ، ^{[ 4 ]} و"انهيار السقف الصفيحي " لجيمس لي بيرك . ^{[ 21 ]} كما ظهرت صورٌ لاختلال التوازن أو الدوار المصاحب للسُكر في فيلم "مأزق مابل الغريب" وأفلام أخرى لتشارلي شابلن . ووُصف سبب الدوار أيضًا في الموسم الأول، الحلقة العاشرة من مسلسل " ديرديفيل" الأصلي على نتفليكس ، خلال نقاش بين الشخصيتين الرئيسيتين، مات موردوك وفوجي نيلسون، بعد ليلة من السُكر. ويؤكد موردوك، عندما سأله نيلسون، أنه لا يزال يشعر بالدوار رغم فقدانه البصر، وذلك بسبب خلل في توازن السائل في الأذن الداخلية. في فيلم "فرانسيس ها" ، يخبر بينجي فرانسيس أن وضع إحدى قدميها على الأرض أثناء استلقائها على سريرها سيخفف من الدوار. وفي وقت لاحق من الفيلم، تُعلّم فرانسيس هذه الحيلة الجديدة لصديقتها صوفي. تضمن ألبوم مغني الراب ماك ميلر من بيتسبرغ ، "كيدز " ، أغنية بعنوان " ذا سبينز ". وقد استوحى دينجر روني آند ذا سبينز اسمهم وموسيقاهم من هذا المصطلح. يشير عازف غيتار فرقة كورن ، برايان "هيد" ويلش، إلى معاناته من الدوار خلال فترة إدمانه الكحول والمخدرات. ويذكر أن الأعراض كانت ملحوظة بشكل خاص عند الاستلقاء وعيناه مغمضتان. وقد وردت هذه الإشارات في أغنيته الأولى "فلاش" من ألبومه الذي أصدره بنفسه. كما أشارت فرقة "مودرن بيسبول" من فيلادلفيا إلى الدوار في أغنيتها "روك بوتوم" الصادرة عام 2014 ، من ألبوم " يو آر غونا ميس إت أول" .