ويم هوف

📅 آخر تحديث: ٢٧ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٧ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 2 صور
الموسوعة الحرة

ويم هوف ( ينطق [ ʋɪm ˈɦɔf ] ؛ ولد في 20 أبريل 1959)، المعروف أيضًا باسم الرجل الجليدي ، هو متحدث تحفيزي هولندي ورياضي متطرف اشتهر بقدرته على تحمل درجات الحرارة المنخفضة.

سبق له أن حاز على رقم قياسي عالمي في موسوعة غينيس للسباحة تحت الجليد، وللتلامس الكامل للجسم مع الجليد لفترة طويلة، كما يحمل رقماً قياسياً في سباق نصف ماراثون حافي القدمين على الجليد والثلج. ويعزو هذه الإنجازات إلى أسلوبه الخاص، "طريقة ويم هوف" (WHM)، وهو مزيج من التعرض المتكرر للبرد، وتقنيات التنفس، والتأمل. وقد خضعت طريقة هوف للعديد من الدراسات العلمية، بنتائج متفاوتة.

وقت مبكر من الحياة

وُلد ويم هوف في 20 أبريل 1959 في سيتارد ، ليمبورغ ، هولندا. وكان واحداً من تسعة أطفال. [ 1 ]

طريقة ويم هوف

تم غمر تمثال هوف في حمام جليدي في 24 مارس 2007، روتردام

هوف رياضي متطرف معروف بقدرته على تحمل درجات الحرارة المنخفضة. [ 2 ] ويعزو إنجازاته إلى أسلوب ويم هوف (WHM).

تعود أولى تجارب هوف مع البرد إلى سن السابعة عشرة، حين شعر برغبة مفاجئة في القفز إلى مياه قناة بياتريكس بارك المتجمدة . [ 3 ] بدأ أول بحث علمي ذي صلة في عام 2011 في جامعة رادبود . [ 4 ] وفي 19 أبريل 2011، بُثت نتائج هذه الدراسة على التلفزيون الوطني الهولندي. [ 5 ] [ 6 ]

تسوّق شركة هوف نظامًا علاجيًا يُسمى طريقة ويم هوف (WHM)، والذي يتضمن قوة الإرادة، والتعرض للماء البارد، وتقنيات التنفس. [ 7 ] أظهر تحليل تلوي أُجري عام 2024 لثماني دراسات أن هذه الطريقة قد تُقلل الالتهاب عن طريق زيادة هرمون الأدرينالين . مع ذلك، كانت تأثيراتها على الأداء الرياضي ومعايير التنفس متباينة. وقد صُنّفت معظم المقالات بأنها "مثيرة للقلق نظرًا لصعوبة إخفاء التدخل عن المشاركين والباحثين". وحذّر الباحثون من أن "جودة الدراسات منخفضة للغاية، مما يعني ضرورة تفسير جميع النتائج بحذر. بالإضافة إلى ذلك، فإن صغر حجم العينة (15-48 فردًا لكل دراسة) وارتفاع نسبة الذكور في الدراسات (86.4%) يجعلان النتائج غير قابلة للتعميم على عامة الناس"، واقترحوا إجراء المزيد من البحوث. [ 8 ]

النقد والسلامة

تعرض هوف لانتقادات بسبب تصريحاته العلنية، حيث ادعى أن الأفراد المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي والتصلب المتعدد وحتى السرطان يمكنهم الاستفادة من طريقته. وكان الباحثان الرئيسيان اللذان أشرفا على علاجه، بيكرز وكوكس، قد حذراه سابقًا من الإدلاء بمثل هذه الادعاءات الصحية، مؤكدين أنها غير مبررة علميًا. [ 9 ] بالإضافة إلى ذلك، صرح هوف لوسائل الإعلام بأن الأبحاث أثبتت قدرة جسمه على تحييد البكتيريا بسرعة أكبر، على الرغم من أن هذا لم يكن استنتاجًا للدراسة الفعلية. [ 10 ]

فيما يتعلق بالتعرض للبرد، أصدرت جمعية القلب الأمريكية ومؤسسة القلب البريطانية تحذيرات بشأن العلاج بالتبريد، ناصحتين باستشارة الطبيب قبل تجربته، ومشيرتين إلى ضعف الأدلة الداعمة لهذه الممارسة. [ 11 ] [ 12 ] وحتى مارس 2024، وردت 32 حالة وفاة يُزعم أنها ناجمة عن طريقة ويم هوف. [ 13 ] ووفقًا لأحد الخبراء، فإن الغمر في الماء البارد قد يُسبب اضطرابًا في نظم القلب لدى 1 إلى 3% من الشباب الأصحاء، ولكن قد تصل نسبة المصابين بهذا الاضطراب إلى 63% عند مطالبتهم بحبس أنفاسهم قبل الغمر. وقال: "إنها طريقة مذهلة لإحداث اضطراب في نظم القلب لدى الأفراد الأصحاء ذوي اللياقة البدنية العالية". [ 14 ] ويقول بعض الخبراء إن ممارسة طريقة ويم هوف "مقامرة بالحياة". [ 15 ]

غرق أربعة ممارسين في عامي 2015 و2016، ورجّح أقاربهم أن تكون تمارين التنفس هي السبب. [ 16 ] [ 17 ] وفي عام 2021، غرق رجل سنغافوري في مسبح مجمع سكني أثناء محاولته تطبيق هذه الطريقة. [ 18 ] وتوفي شخص واحد بعد جلسة علاج بالماء البارد في المملكة المتحدة عام 2022. [ 19 ] ورُفعت دعوى قضائية بقيمة 67 مليون دولار ضد شركة إنرفاير وويم هوف عام 2022، بدعوى أن ماديلين روز ميتزجر، البالغة من العمر 17 عامًا، توفيت بعد ممارستها طريقة ويم هوف في مسبحها في لونغ بيتش، كاليفورنيا. وقد بُرِّئ ويم هوف عام 2024 لعدم إمكانية إثبات أن الفتاة كانت تمارس التمارين في المسبح وقتها، أو ما إذا كان ذلك سبب غرقها.

خطر الغرق

قد تُسبب تمارين التنفس فرطًا في التنفس، مما قد يؤدي إلى فقدان مؤقت للوعي. وإذا حدث ذلك تحت الماء، فقد يُسبب إغماءً في المياه الضحلة ، وهو أمر قد يكون مميتًا، وهي ظاهرة معروفة بين الغواصين والسباحين.

في مقالات نشرتها صحيفة "هيت بارول" عام ٢٠١٦، وردت أنباء عن وفاة أربعة من ممارسي طريقة ويم هوف. وأكدت تقارير التشريح أن الغرق كان سبب الوفاة في العديد من هذه الحالات. واشتبه أقارب المتوفين في وجود صلة مباشرة بين أداء تمارين التنفس في الماء وحالات الغرق. [ ٢٠ ] وينصح ويم هوف وموقعه الإلكتروني الرسمي بممارسة التمارين فقط بطريقة آمنة وفي مكان آمن.

في ديسمبر/كانون الأول 2022، رفع المحامي رافائيل ميتزجر دعوى مدنية ضد ويم هوف وشركته "إنرفاير" إثر غرق ابنته البالغة من العمر 17 عامًا في كاليفورنيا. طالب ميتزجر بتعويضات قدرها 67 مليون دولار أمريكي، بالإضافة إلى أمر قضائي بوقف الترويج لهذه الطريقة في الولايات المتحدة. [ 21 ] وفي 2 يوليو/تموز 2024، رفضت المحكمة الدعوى. [ 22 ]

في عام 2023، أصدر الصحفي الاستقصائي سكوت كارني فيلمًا وثائقيًا يربط بين وفاة ثلاثة عشر شخصًا وممارسة طريقة ويم هوف. [ 23 ]

سجلات

أسرع زمن مسجل لقطع نصف ماراثون حافياً على الجليد أو الثلج كان ساعتين و16 دقيقة و34 ثانية، وقد حققه هوف بالقرب من مدينة أولو الفنلندية في 26 يناير 2007. وقد تم تسجيل هذا الرقم القياسي في موسوعة غينيس لصالح برنامج قناة ديسكفري " البشر الخارقون الحقيقيون والبحث عن المستقبل الرائع" ، وقد حطمه باويل دوراكيفيتش منذ ذلك الحين، ويبلغ حالياً ساعة واحدة و50 دقيقة و29 ثانية اعتباراً من عام 2025. [ 24 ]

في 16 مارس 2000، حطم هوف الرقم القياسي العالمي في موسوعة غينيس لأطول سباحة تحت الجليد في محاولته الثانية، بمسافة 57.5 مترًا (188.6 قدمًا) . [ 25 ] فشلت محاولة هوف الأولى في اليوم السابق عندما بدأ سباحته بدون نظارات واقية، فتجمدت قرنيتاه تمامًا وأصابته بالعمى. أنقذه غواص إنقاذ وسحبه إلى السطح بعد أن فقد وعيه. [ 26 ] وقد حُطِّم الرقم القياسي عدة مرات منذ ذلك الحين، ويبلغ الآن 80.99 مترًا (265.7 قدمًا) اعتبارًا من عام 2025. [ 27 ] [ 28 ] 

سجّل هوف الرقم القياسي العالمي لأطول مدة تلامس مباشر وكامل للجسم مع الجليد، حيث بلغت 44 دقيقة في يناير 2010. [ 29 ] وقد تم تحطيم رقم هوف القياسي عدة مرات، وبحلول عام 2025، بلغ 5 ساعات ودقيقة واحدة و33 ثانية. [ 30 ]

آخر

في عام 2007، تسلق هوف جبل إيفرست إلى ارتفاع 7400 متر (24300 قدم) مرتدياً سروالاً قصيراً وحذاءً فقط، لكنه توقف عن المحاولة بسبب إصابة متكررة في قدمه. تمكن من التسلق من المخيم الأساسي إلى حوالي 6700 متر (22000 قدم) مرتدياً سروالاً قصيراً وصندلاً فقط، لكنه ارتدى بعد ذلك حذاءً برقبة طويلة، قائلاً إنه كان بحاجة إلى تثبيت مرابط في تلك المرحلة. [ 31 ]  

في عام 2016، وصل هوف إلى نقطة جيلمان على جبل كليمنجارو مع الصحفي سكوت كارني في 28 ساعة، وهو حدث تم توثيقه لاحقًا في كتاب "ما لا يقتلنا" . [ 32 ]

في أوائل العقد الأول من الألفية الثانية، تعرض هوف لإصابة بالغة أثناء السباحة في نافورة بأمستردام. حاول استخدام تيار النافورة كحقنة شرجية، وهي عادة كان يمارسها سابقًا. إلا أن المدينة رفعت مؤخرًا ضغط تيار النافورة، مما أدى إلى ثقب في القولون والأمعاء. اصطحبه ابنه مايكل، الذي كان ينتظره في الحديقة، إلى المستشفى. نظرًا لتحمل هوف العالي للألم، لم تُشخص خطورة الإصابة على الفور، ولم يُطلب منه الخضوع لعملية جراحية عاجلة. بعد عدة ساعات، أُغمي عليه، مما استدعى إجراء جراحة طارئة. على الرغم من أن خطر الإصابة بتسمم الدم كان كبيرًا، فقد تعافى هوف، بحسب التقارير، دون استخدام المضادات الحيوية. [ 33 ]

أفلام وثائقية

أُنتج عدد من الأفلام الوثائقية عن حياة هوف وقدراته. ففي عام 2015، أنتجت مجلة فايس فيلمًا وثائقيًا بعنوان "عالم ويم هوف الخارق: الرجل الجليدي" . [ 34 ] وفي عام 2020، نشرت قناة "يس ثيوري" على يوتيوب فيلمًا قصيرًا عن تجاربهم مع هوف، بعنوان " التحول إلى خارق مع الرجل الجليدي" . [ 35 ]

الحياة الشخصية

التقى هوف بزوجته الأولى ماريفيل-ماريا، المعروفة أيضاً باسم "أولايا روسينو فرنانديز"، في حديقة فونديلبارك بأمستردام، تحديداً في حديقة الورود. انتحرت عام ١٩٩٥ بالقفز من مبنى مكون من ثمانية طوابق. صرّح هوف بأنها شُخّصت بالفصام . عانى هوف نفسياً من جراء تلك الحادثة، وكان الماء المتجمد هو المكان الوحيد الذي لم يفكر فيه بالأمر. [ ٣٦ ]

في عام 2024، نشرت صحيفة "دي فولكسكرانت" الهولندية مقالاً مطولاً تناول إساءة معاملته الزوجية، والتي أدين بها في هولندا عام 2012. [ 37 ] في عام 2012، أُدين هوف بالعنف المنزلي ضد ابن صديقته آنذاك كارولين، البالغ من العمر ثمانية عشر عاماً. وحُكم عليه بأربعين ساعة من الخدمة المجتمعية وغُرِّم 350 يورو، أي ما يعادل 440 يورو في عام 2023. [ 38 ] [ 39 ]

المنشورات

غلاف كتاب " أن تصبح رجل الثلج"
  • هوف، ويم (1998). Klimmen in stilte [ التسلق في صمت ] (باللغة الهولندية). التاميرا. رقم ISBN 9789069634395.
  • هوف، ويم (2000). De top bereiken is je angst overwinnen [ الوصول إلى القمة هو التغلب على خوفك ] (باللغة الهولندية). أندروميدا. رقم ISBN 9789055991136.
  • هوف، ويم؛ روزاليس، جاستن (2012). أن تصبح الرجل الجليدي  : تجاوز الحدود المتصورة . دار نشر ميل سيتي. ISBN 9781937600464.
  • هوف، ويم. جونغ، كوين آم دي (2015). الفن الجميل  : ما هو الشيء الذي تتعلمه من رجل الثلج؟ . مياه أويتجفيري. رقم ISBN 9789491729256.
  • هوف، ويم (2017). مقدمة. ما لا يقتلنا: كيف يُعيد الماء المتجمد والارتفاعات الشاهقة والتكييف البيئي قوتنا التطورية المفقودة . بقلم كارني، سكوت. هارموني/روديل/كونفرجنت. ISBN 9781635652413.
  • هوف، ويم (2020). منهج ويم هوف . دار بنجوين راندوم هاوس. رقم ISBN 9781846046292.

انظر أيضاً

مراجع

  1. ↑ هوف وروزاليس 2012 ، ص 10. 
  2. ↑ شيا، ديزي-ماي هدسون ومات (16 يوليو 2015). "آيسمان" . فايس . تم الاسترجاع في 29 مارس 2019 .
  3. ↑ إليوت، برايان (23 نوفمبر 2021). "خلف العلامة التجارية مع ويم هوف" . Inc.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 26 أغسطس 2022 .
  4. ↑ «تشير الأبحاث التي أُجريت على الرجل الجليدي ويم هوف إلى إمكانية التأثير على الجهاز العصبي اللاإرادي والاستجابة المناعية» . ساينس ديلي . تم الاطلاع عليه بتاريخ 26 أغسطس 2022 .
  5. ↑ ويم هوف، المعروف أيضًا باسم رجل الجليد، اختراق علمي! 19 أبريل 2011 ، 29 أبريل 2011 ، تم الاطلاع عليه في 26 أغسطس 2022
  6. ^ "زوكين" . EenVandaag (باللغة الهولندية) . تم الاسترجاع في 26 أغسطس 2022 .
  7. ↑ وولاستون، سام (13 أبريل 2022). "«هل يُمكنني الخروج الآن من فضلك؟»: هل يُمكن أن يُساعدني ويم هوف في إطلاق العنان للقوة الكامنة في جسدي؟ ( صحيفة الغارديان ).
  8. ↑ المحيني، عمر؛ هاموند، لوسي (13 مارس 2024). "هل لطريقة ويم هوف تأثير إيجابي على النتائج الفسيولوجية والنفسية لدى المشاركين الأصحاء وغير الأصحاء؟ مراجعة منهجية" . PLOS ONE . 19 (3) e0286933. Bibcode : 2024PLoSO..1986933A . doi : 10.1371/journal.pone.0286933 . ISSN 1932-6203 . PMC 10936795. PMID 38478473 .   
  9. ↑ المصدر الهولندي 33
  10. ↑ المصدر الهولندي 22
  11. ↑ تابر، جيمس (1 أكتوبر 2023). "علاج أم قاتل؟ مكافآت - ومخاطر حقيقية للغاية - الغطس في الماء البارد" . صحيفة الأوبزرفر . الرقم الدولي الموحد للدوريات 0029-7712 . تاريخ الاسترجاع 13 مايو 2024 . 
  12. ↑ «لستَ دبًا قطبيًا: الغطس في الماء البارد ينطوي على مخاطر» . www.heart.org . تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 مايو 2024 .
  13. ↑ كارني، سكوت (مارس 2024). "الوفيات والحوادث العامة الناتجة عن طريقة ويم هوف" . تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 مارس 2023 .
  14. ↑ ساوثرن، كاتي تارانت وكيران (24 يوليو 2024). "أطلق ويم هوف صيحة العلاج بالماء البارد. توفيت بناتنا أثناء محاولتهن ذلك" . www.thetimes.com . تاريخ الاطلاع: 24 يوليو 2024 .
  15. ↑ ""المقامرة بحياتك"" . livescience . 5 أبريل 2024 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 يوليو 2024 .
  16. ^ تيجمسترا، فاني؛ بومرز ، لويس (10 يونيو 2016). ""رجل الثلج" onder vuur" [ "رجل الثلج" تحت النار ] (باللغة الهولندية). EenVandaag . تم الاسترجاع في 23 فبراير 2019 .
  17. ^ دوين ، رولف جان (2 يوليو 2016). ""رجل الثلج" - oefening eist opnieuw leven " [ تمرين "رجل الثلج" يدعي حياة جديدة ] . هيت بارول (بالهولندية) . تم الاسترجاع في 23 فبراير 2019 .
  18. ↑ «محقق الوفيات يحذر من ممارسة طريقة ويم هوف للتنفس تحت الماء بعد غرق رجل» . CNA . تم الاطلاع عليه بتاريخ 14 يناير 2022 .
  19. ↑ «وفاة امرأة بشكل مأساوي بعد جلسة علاج بالماء البارد يفضلها المشاهير» . finance.yahoo.com . 28 أبريل 2022. تم الاطلاع عليه بتاريخ 31 يناير 2023 .
  20. ^ دوين ، رولف (4 يونيو 2016). ""طريقة دودين بيج للتنقيب عن طريق ويم هوف"" . Het Parool .
  21. ↑ "ويم هوف يُقاضى بمبلغ 67 مليون دولار بسبب غرق فتاة من كاليفورنيا" . صحيفة الإندبندنت . 26 يناير 2023.
  22. ↑ حكم المحكمة يوليو 2024
  23. ↑ كارني، سكوت (2023). "صعود وسقوط رجل الثلج" .
  24. ↑ "أسرع نصف ماراثون حافي القدمين على الجليد/الثلج" . موسوعة غينيس للأرقام القياسية . تم الاطلاع عليه في 1 يناير 2026 .
  25. ↑ "ويم هوف: الرجل الجليدي" . موسوعة غينيس للأرقام القياسية . تم الاطلاع عليه في 1 يناير 2026 .
  26. ↑ هوف، ويم (2012). أن تصبح رجل الثلج ( الطبعة الأولى). دار نشر ميل سيتي. ص 33. ISBN   9781937600464.
  27. ↑ "أطول سباحة تحت الجليد بدون استخدام أدوات مساعدة (للرجال)" . موسوعة غينيس للأرقام القياسية . تم الاطلاع عليه في 1 يناير 2026 .
  28. ↑ العلم يشرح كيف قاوم الرجل الجليدي البرد القارس . مجلة سميثسونيان. يناير 2020. تاريخ الاطلاع: 10 فبراير 2020 .
  29. ↑ صنداي، أليكس (29 ديسمبر 2010). "هولندي يسعى لأخذ أطول حمام جليدي" . سي بي إس نيوز . تم الاطلاع عليه بتاريخ 22 فبراير 2019 .
  30. ↑ "أطول مدة تلامس كامل للجسم مع الجليد" . موسوعة غينيس للأرقام القياسية . تم الاطلاع عليه في 1 يناير 2026 .
  31. ↑ كاتماندو (29 مايو 2007). "متسلق إيفرست يفشل" . صحيفة ذا إيج . تم الاطلاع عليه بتاريخ 26 فبراير 2019 .
  32. ↑ "ما لا يقتلنا" بقلم سكوت كارني . PenguinRandomhouse.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 مايو 2020 .
  33. ↑ "الجزء الأول: قصة ويم هوف المميتة بشكل مفاجئ" . آي هارت (بودكاست) . تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 نوفمبر 2023 .
  34. ↑ "عالم ويم هوف الخارق: الرجل الجليدي" . يوتيوب . فايس. ١٦ يوليو ٢٠١٥. تم الاطلاع عليه بتاريخ ٢١ أبريل ٢٠٢٣ .
  35. ↑ "التحول إلى إنسان خارق مع آيس مان - ويم هوف" . يوتيوب . يس ثيوري. ١٨ فبراير ٢٠١٩. تم الاطلاع عليه بتاريخ ٢١ أبريل ٢٠٢٣ .
  36. ↑ جو روغان (المحاور) وويم هوف (21 أكتوبر 2015). ويم هوف (بودكاست). تجربة جو روغان. المجلد 712. جو روغان . تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 فبراير 2019 . 
  37. ↑ «يعرف العالم الخارجي ويم هوف باسم الرجل الجليدي غريب الأطوار. عانت عائلته من العنف المنزلي» . volkskrant.nl . 28 سبتمبر 2024. تم الاطلاع عليه في 1 أكتوبر 2024 .
  38. ↑ يوروستات، مؤشر أسعار المستهلك المنسق - بيانات سنوية (متوسط ​​المؤشر ومعدل التغير)؛ لمنطقة اليورو (19 دولة؛ 20 دولة منذ عام 2023) ، تم الاطلاع عليها في 2 مارس 2024. DOI 10.2908/prc_hicp_aind
  39. ^ ستوفيلين، آنكي؛ فان دي جريند ، روبرت (28 سبتمبر 2024). " De buitenwereld kent Wim Hof ​​als de excentrieke Iceman. Zijn gezin ging gebukt onder huiselijk geweld" [يعرف العالم الخارجي ويم هوف بأنه رجل الثلج غريب الأطوار. عانت عائلته من العنف المنزلي. ] (باللغة الهولندية). دي فولكس كرانت . تم الاسترجاع في 28 سبتمبر 2024 .