التباعد (علم النفس)

التباعد مفهومٌ نشأ من أعمال عالمي النفس التنموي هاينز فيرنر وبرنارد كابلان . يصف التباعد العملية التي يساعد بها علماء النفس الفرد على ترسيخ فرديته من خلال فهم انفصاله عن كل ما يحيط به. يُعتبر هذا الفهم للهوية مرحلةً أساسيةً في استيعاب الرموز ، التي بدورها تُشكل أساسًا للإدراك الكامل واللغة . ^{[ 1 ]} وقد أُجريت مؤخرًا دراساتٌ حول التباعد النفسي من منظور النمو والشخصية والسلوك .

في سياق التطور اللغوي، يُقصد بالتباعد زيادة الاختلاف النوعي بين الشيء المُشار إليه (المعروف بـ "المرجع") وطريقة الإشارة إليه (الوسيلة). على سبيل المثال، تُعدّ التفاحة مرجعًا، بينما تُعدّ طريقة التعبير عنها، سواءً بالأصوات أو الكلمات، وسيلةً للتعبير. يُقلّد جميع الأطفال الصغار في البداية أي صوت يسمعونه، ثم يبدأون باستخدام بعض هذه الأصوات للتعبير عن احتياجاتهم. وعندما يُخصّصون صوتًا لحاجةٍ ما، يحدث "تحوّل في الوظيفة" من التقليد إلى التقليد المُصوّر ، مما يُشير إلى الانتقال من صوت عشوائي إلى صوت مرتبط بحاجة. ونتيجةً للتقليد المُصوّر، يظهر تباعد طفيف بين الأصوات المنطوقة والحدث الذي تُمثّله. يُعرف هذا بالتصوير الصوتي الطبيعي. ^{[ 1 ]}

مع ازدياد المسافة بين المرجع والوسيلة، ينتقل الأطفال من التحدث بلغة الأطفال إلى اللغة المعيارية. ويحدث هذا الانتقال في اتجاهين: في إبعاد المرجع عن الوسيلة، وإبعاد الوسيلة عن المرجع. ومع ازدياد المسافة بين المرجع والوسيلة، يقلّ التجسيد بينهما . فعلى سبيل المثال، الصوت الذي أصبح يُمثّل قطةً مُعينةً، يُعمّم على جميع القطط. ^{[ 1 ]}

تزداد المسافة بين المركبة والمرجع في أربعة أنواع من الأشكال الانتقالية للتمثيلات اللغوية . في النوع الأول، يستخدم الأطفال تعابيرهم الصوتية الخاصة، ولكن بطرق تقليدية. على سبيل المثال، تكوين الفعل "bumer" (بمعنى يسقط) من الكلمة الأصلية bum (بمعنى دوي). أما النوع الثاني، فيتمثل في تعديل الأطفال لكلماتهم لتكوين صيغ مركبة، مثل استخدام كلمة poch الطفولية بمعنى الطرق، وتكوين كلمة pochmaker بمعنى عامل. في النوع الثالث، يستخدم الأطفال مزيجًا من كلماتهم الخاصة وكلمات تقليدية مثل bah-sheep . أما النوع الرابع، فيتمثل في مطالبة الأطفال بتكرار كلمات قياسية، فيجيبون بكلمة مكافئة من ابتكارهم. ينتقل الأطفال إلى الكلام الطبيعي عندما تصبح الكلمات التي يستخدمونها رموزًا بدلًا من كونها إشارات. على سبيل المثال، كانت هيلين كيلر تُخبر معلمتها الآنسة سوليفان مرارًا وتكرارًا بما تمثله كلمة water. ولم تستطع فهم معنى كلمة water إلا عندما وضعت يدها تحت صنبور الماء . ^{[ 1 ]}

يُتيح تطوير الحوار للأطفال فهم الفرق بين أفكارهم وأفكار الآخرين. والمسافة النفسية هي الفرق بين هذه الأفكار. وبدورها، تُتيح المسافة النفسية مزيدًا من التعقيد النفسي، مثل إمكانية تمثيل الدوافع ، والمعاني المتعددة، والاختراع، والنية، والخداع، والكذب. ^{[ 2 ]}

تم توسيع نطاق عمل فيرنر وكابلان لاحقًا على يد رائد علاج المرضى الصم المكفوفين ، الدكتور فان دايك ، ثم جرى تحسينه لاحقًا من خلال عمل الدكتورة سوزان بروس. ^{[ 3 ] [ 4 ]} يُستخدم هذا الأسلوب بشكل أساسي في العمل مع المرضى الصم المكفوفين ، حيث يقود التباعد تدريجيًا المريض عبر سلسلة من التفاعلات الجسدية التي تشجعه على الاستجابة. في البداية، قد تكون الاستجابات مجرد تكرار بسيط لأفعال ممتعة، ولكن في النهاية تُستبدل الأحداث التي تجري في الزمن الحاضر في ذهن المريض بمفاهيم أكثر تعقيدًا، مثل الرغبات والطلبات أو غيرها من التعبيرات التي تعكس الإدراك الرمزي وفهم الأحداث الماضية. مع تقدم المريض عبر هذه المراحل، يصبح قادرًا في النهاية على الانتقال من التعبير عن رغباته ببساطة (كما في الطفولة المبكرة) إلى معالجة أكثر تعقيدًا للرموز في التواصل. بمجرد إزالة حاجز التواصل، يصبح من الممكن تطبيق العلاجات والمنهجيات التعليمية التقليدية.

يستخدم كابلان وويلي أيضًا مفهوم التباعد النفسي لوصف الأحلام وحالات الفصام . أثناء الحلم، تقل المسافة بين الفرد والآخرين والكلمات والأشياء التي يشير إليها. ومع تناقص هذه المسافة، تبدأ الكلمات بحمل دلالة الشيء المشار إليه. ونتيجة لذلك، ينتشر تعدد المعاني في كلام الأحلام ، حيث يدمج الأفراد الصور والإيماءات معًا. على سبيل المثال، عبارة "كوماندو-أحمر" التي تُقال أثناء الحلم تعني أنها غنت (كوماندو) عند الفجر (أحمر). يُعد الفصام انكماشًا شديدًا في المسافة النفسية، لأن الفرد في حالة اليقظة لم يعد قادرًا على التمييز بين نفسه والآخرين، وبين الشيء المشار إليه والرمز. يؤدي تناقص المسافة بين مريض الفصام والشيء المشار إليه إلى اعتقاد هؤلاء الأفراد بأن الأشياء امتداد لأنفسهم تعكس مشاعرهم. ^{[ 1 ]}

يحدث التباعد الذاتي عندما ينظر الفرد إلى تجربته كمراقب. وعلى النقيض من ذلك، يتذكر الأفراد المنغمسون في ذواتهم الأحداث بصيغة المتكلم. وقد أظهرت الأبحاث الحالية أن هؤلاء الأفراد يشهدون نشاطًا متزايدًا في الشبكات العصبية المسؤولة عن استرجاع الذاكرة العاطفية والشخصية، بالإضافة إلى الشبكات العصبية المسؤولة عن التأمل الذاتي في الدماغ، مثل القشرة الجبهية الإنسية ومنطقة برودمان 10 (BA10). ^{[ 5 ]} كما يُلاحظ لديهم نشاط متزايد في القشرة الحزامية الأمامية تحت الركبية ومنطقة برودمان 25 (BA25). وقد رُبط فرط نشاط منطقة برودمان 25 بالاكتئاب. ويمكن تبني منظور التباعد الذاتي تلقائيًا، وقد ثبت ارتباطه سلبًا بالاستجابة العاطفية. كما تبين أن الأفراد الذين يتبنون هذا المنظور قادرون على إعادة بناء الأحداث السلبية واستخلاص المعنى منها، بدلًا من مجرد تذكر تفاصيل ما حدث في الذاكرة. ^{[ 6 ]} حتى الآن، ثبت هذا التأثير بين الأمريكيين والروس. ^{[ 7 ]} إن النظر إلى الأحداث من منظور موضوعي يُمكّن الأفراد من تجاوز تجاربهم، ويُتيح لهم فهمًا أعمق للأحداث المؤلمة، ويُساعدهم على تجاوزها. علاوة على ذلك، فقد ثبت أنه يُعزز التفكير السليم في النزاعات الشخصية ^{[ 8 ] [ 9 ]} والسياسية، ويُخفف من حدة المواقف المتوترة تجاه أفراد الجماعات الأخرى، ^{[ 10 ]} ويُنمي التواضع الفكري والانفتاح والتعاطف مع مرور الوقت. ^{[ 11 ]}

الاجترار هو استمرار الشخص في التركيز على أسباب ونتائج التوتر الذي يعاني منه. وقد أشارت الدراسات إلى أن الاجترار يؤخر تعافي الشخص من الأحداث السلبية فسيولوجيًا، لأنه يعيد باستمرار عيش تجاربه الماضية. ^{[ 12 ] [ 13 ]} وقد وُجد أن الأفراد الذين يتبنون منظور التباعد الذاتي يتمتعون بضغط دم أقل مقارنةً بمن يتبنون منظور الانغماس الذاتي، سواءً في بداية التأمل أو مع مرور الوقت أثناء استرجاع التجربة. وهذا يشير إلى أن التباعد الذاتي قد يؤثر على الصحة البدنية أيضًا. ^{[ 6 ]}

يُستخدم مصطلح "التباعد" أيضًا كنمط من أنماط التعلق. تُعنى نظرية التعلق بوصف تكوين الروابط العاطفية بين الأفراد، وتأثير تاريخ التعلق الشخصي على تنظيم المشاعر وجوانب أخرى من الشخصية. وقد أظهرت الدراسات أن نمط التعلق (آمن، قلق، أو متجنب) يستقر مع التقدم في العمر. ويُقاس نمط التعلق بنوع انعدام الأمان الذي يشعر به الفرد، سواءً من خلال القلق المرتبط بالتعلق أو التجنب (التباعد). يتميز الأفراد ذوو أنماط التعلق الآمنة، والذين يعانون من مستويات منخفضة من القلق والتجنب، بقدرتهم على التعامل مع الضغوط بشكل جيد، لأنهم يلتمسون الدعم من شخصيات موثوقة في علاقاتهم، أو يستعينون بتصورات ذهنية للدعم من الماضي. أما الأفراد ذوو أنماط التعلق غير الآمنة، والذين يعانون من مستويات عالية من القلق أو التجنب، فلا يشعرون بالثقة الكافية في توافر الآخرين واستجابتهم. ^{[ 14 ]}

تُعدّ القشرة الحزامية تحت الجسم الثفني (SCC)، والقشرة الحزامية الأمامية (ACC)، والقشرة الجبهية الإنسية (MPFC)، والقشرة الجبهية الجانبية (LPFC) مناطق في الدماغ مرتبطة بتنظيم وكبح الأفكار والمشاعر. في دراسة عصبية فيزيولوجية، وُجد أن الأفراد القلقين والمتجنبين على حد سواء يُنشّطون منطقتي ACC وMPFC عند مطالبتهم بعدم التفكير في حدث ما. ^{[ 14 ]} مع ذلك، لوحظ ارتفاع في مستويات تنشيط القشرة الحزامية تحت الجسم الثفني لدى الأفراد المتجنبين مقارنةً بالمشاركين القلقين. كما لوحظ انخفاض في مستويات التنشيط في منطقتي SCC وLPFC لدى الأفراد القلقين، بما يتماشى مع الدراسات السابقة التي أظهرت انخفاضًا في تدفق الدم إلى مناطق الفص الجبهي أثناء تعطيل النشاط الناتج عن أداء مهمة معينة. ^{[ 15 ]} لم يتمكن الأفراد المتجنبون من تعطيل منطقتي LPFC وSCC بشكل كامل أثناء كبح الأفكار والمشاعر. وهذا يُشابه الدراسات السلوكية التي فشل فيها هؤلاء الأفراد في الحفاظ على كبح جماحهم المعرفي (مثل تذكر سبعة أرقام)، على عكس الأشخاص غير المتجنبين الذين تمكنوا من الحفاظ على كبح جماحهم المعرفي. ^{[ 16 ] [ 17 ]}

للمسافة أبعاد زمنية ومكانية واجتماعية واحتمالية . فعلى سبيل المثال، كلما زادت المسافة بين الكلمات وما تشير إليه من حيث الزمان والمكان، أمكن للأطفال السفر ذهنياً إلى الماضي والمستقبل . ^{[ 2 ] [ 18 ]} في بداية النمو، تكون المسافة بين الكلمات ومعانيها قصيرة، ولا يستطيع الأطفال فهم سوى الملموس والتحدث عنه. ومع اتساع هذه المسافة، يصبح الأطفال قادرين على فهم الموقع والماضي والحاضر والمستقبل . ^{[ 1 ]} عندها تُمكّن اللغة من التواصل بشأن ^{الأفكار} المجردة والبعيدة. إضافةً إلى ذلك، فإن القدرة على النظر إلى الماضي والمستقبل تُتيح تكوين المعارف الأساسية كالتنبؤ والتقييم والفعل . [ ^{19 ]}

تتداخل أبعاد التباعد، إذ أن تذكر أحداث الماضي يُولّد إحساسًا موحدًا بالمسافة في المستقبل. ^{[ 20 ]} فالأدب يُشير إلى مسافة اجتماعية رسمية، بينما يُشير التحدث بأسلوب أقل رسمية إلى التقارب. ويدرك المشاركون الذين يقرؤون وصفًا رسميًا لحدث ما أن هذا الحدث سيقع في المستقبل، مما يُشير إلى بُعد مكاني. ومن الناحية الاحتمالية، يتوقع الناس حدوث الأمور الشائعة لمن هم قريبون منهم، بدلًا من الظروف النادرة. ^{[ 2 ] [ 19 ]}

• لغة التباعد الاجتماعي
• التباعد الاجتماعي
• نظرية مستوى البناء
• التأقلم (علم النفس)