قفزات التزلج الفني

📅 آخر تحديث: ٤ أغسطس ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٤ أغسطس ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 22 صور
الموسوعة الحرة

اختصارات جامعة ولاية أيوا
1 يوروقفزة أويلر
تيحلقة إصبع القدم
Fنقف
لزلوتز
Sسالشو
لوحلقة
أأكسل

تُعدّ القفزات في التزلج الفني عنصرًا أساسيًا في ثلاث منافسات للتزلج الفني : فردي الرجال، فردي السيدات ، والتزلج الثنائي - ولكنها ليست جزءًا من الرقص على الجليد . [ أ ] يُعتبر القفز في التزلج الفني "حديثًا نسبيًا". [ ٢ ] كانت في الأصل حركات فردية إلزامية ، وأحيانًا حركات خاصة ؛ وقد سُمّيت العديد من القفزات بأسماء المتزلجين الذين ابتكروها أو بأسماء الحركات التي استُلهمت منها. يمكن أداء القفزات بشكل فردي أو مجتمعة. 

لم تُخترع القفزات التي يُمكن إتمامها بعدة دورات إلا في أوائل القرن العشرين، بعد فترة طويلة من تأسيس مسابقات التزلج المنظمة، ولم تُصنّف القفزات رسميًا إلا في ذلك الوقت. في عشرينيات القرن الماضي، بدأ المتزلجون النمساويون بأداء أولى القفزات المزدوجة في التدريبات. جرّب المتزلجون أنواعًا مختلفة من القفزات، وبحلول نهاية تلك الفترة، كان قد تم تطوير مجموعة القفزات الحديثة. لم يكن للقفزات دور بارز في برامج التزلج الحر خلال المسابقات الدولية حتى ثلاثينيات القرن الماضي. خلال فترة ما بعد الحرب، وحتى خمسينيات وأوائل ستينيات القرن الماضي، أصبحت القفزات الثلاثية أكثر شيوعًا بين المتزلجين والمتزلجات، وتم تطوير مجموعة كاملة من القفزات التي تتطلب دورتين. في ثمانينيات القرن الماضي، كان يُتوقع من الرجال إتمام أربع أو خمس قفزات ثلاثية صعبة، بينما كان على النساء أداء القفزات الثلاثية الأسهل. بحلول التسعينيات، وبعد إزالة الحركات الإلزامية من المسابقات، أصبحت القفزات متعددة الدورات أكثر أهمية في التزلج الفني.

يمكن تقسيم القفزات الست الأكثر شيوعًا إلى مجموعتين: قفزات مقدمة القدم (مثل قفزة مقدمة القدم الحلقية، والقفزة المقلوبة ، وقفزة لوتز ) وقفزات الحافة (مثل قفزة سالشو ، والقفزة الحلقية ، وقفزة أكسل ). تُعد قفزة أويلر ، التي كانت تُعرف بنصف الحلقة قبل عام ٢٠١٨، قفزة حافة. ​​تُصنف القفزات أيضًا حسب عدد الدورات. يؤدي المتزلجون الثنائيون نوعين من القفزات: القفزات الجانبية، حيث تُنفذ القفزات جنبًا إلى جنب وبشكل متزامن، والقفزات الرمية، حيث تؤدي المتزلجة القفزة بمساعدة ودفع من شريكها.

وفقًا للاتحاد الدولي للتزلج (ISU)، يجب أن تتسم القفزات بالخصائص التالية للحصول على أعلى النقاط: يجب أن تتميز بارتفاع وطول ممتازين؛ [ 3 ] ويجب تنفيذها بسلاسة، بما في ذلك الإيقاع المُظهَر خلال سلاسل القفزات؛ ويجب أن تتميز بانطلاق وهبوط جيدين. أما ما يلي، فهو ليس شرطًا أساسيًا، ولكنه يُؤخذ في الاعتبار أيضًا: يجب تنفيذ خطوات قبل بداية القفزة، أو يجب أن يكون دخولها مبتكرًا أو غير متوقع؛ يجب أن تتناغم القفزة مع الموسيقى؛ ويجب أن يتمتع المتزلج، من لحظة انطلاق القفزة إلى لحظة هبوطها، بوضعية جسم ممتازة. [ 3 ] تُعتبر سلسلة القفزات مُنفذة عندما تكون قدم الهبوط في القفزة الأولى هي نفسها قدم الانطلاق في القفزة التالية. [ 4 ] [ 5 ] تُقيّم جميع القفزات بالترتيب الذي تُنفذ به. يجب على فرق الزوجي، سواءً للصغار أو الكبار، أداء قفزة فردية واحدة خلال برامجهم القصيرة .

ينقسم تنفيذ القفزة إلى ثمانية أجزاء: الإعداد، والتحميل، والانتقال، والدوران، والانطلاق، والتحليق، والهبوط، والخروج. تُنطلق جميع القفزات، باستثناء قفزتي أكسل ووالتز، أثناء التزلج للخلف؛ بينما تُنفذ قفزتا أكسل ووالتز بالتزلج للأمام. يمتص جسم المتزلج قوة تصل إلى 13-14 ضعف قوة الجاذبية الأرضية عند هبوطه بعد القفزة، [ 6 ] مما قد يُسهم في إصابات الإجهاد والكسور الناتجة عن الإفراط في الاستخدام. تُحدد عوامل مثل الزخم الزاوي ، وعزم القصور الذاتي ، والتسارع الزاوي ، ومركز ثقل المتزلج، ما إذا كانت القفزة قد أُكملت بنجاح. يُضيف المتزلجون تنويعات أو طرق دخول وخروج غير معتادة للقفزات لزيادة صعوبتها.

تاريخ

ابتكر متزلج التزلج الفني النرويجي أكسل بولسن قفزة أكسل حوالي عام 1895 .

بحسب مؤرخ التزلج الفني جيمس ر. هاينز، فإن القفز في التزلج الفني "حديث نسبياً". [ 2 ] كان يُنظر إلى القفزات على أنها "حركات بهلوانية، وليست جزءاً من فن التزلج" [ 7 ] و"لم يكن لها مكان" [ 8 ] في ممارسات التزلج في إنجلترا خلال القرن التاسع عشر، على الرغم من أن المتزلجين جربوا القفز من على الجليد خلال السنوات الخمس والعشرين الأخيرة من القرن التاسع عشر. أما القفزات القصيرة، أو القفزات بدون دوران، فكانت تُؤدى لأسباب تتعلق بالسلامة، لتجنب العوائق، مثل القبعات والبراميل وجذوع الأشجار، على الجليد الطبيعي. [ 9 ] [ 10 ] في عام 1881، أشار كتاب " Spuren Auf Dem Eise " ("الرسم على الجليد")، وهو "منشور ضخم يصف حالة التزلج في فيينا"، [ 11 ] بإيجاز إلى القفزات، واصفاً ثلاث قفزات في صفحتين. [ 12 ] كان القفز على الزلاجات جزءًا من الجانب الرياضي للتزلج الحر، وكان يُعتبر غير لائق للمتزلجات. [ 13 ]

يقول هاينز إن حركات التزلج الحر ، مثل الدوران الحلزوني ، والقفزات المفتوحة ، والدورات ، والقفزات، كانت في الأصل حركات فردية إلزامية ، وأحيانًا حركات خاصة . فعلى سبيل المثال، قام المتزلج النرويجي أكسل بولسن ، الذي يصفه هاينز بأنه "متقدم"، [ 14 ] بأداء أول قفزة في منافسة، وهي قفزة أكسل ، التي سُميت باسمه، في أول مسابقة دولية عام 1882، كحركة خاصة. [ 15 ] كما ارتبطت القفزات بالحركات المقابلة لها؛ على سبيل المثال، قفزة اللوب . وسُميت قفزات أخرى، مثل قفزة سالشو وقفزة لوتز ، بأسماء المتزلجين الذين ابتكروها. [ 7 ]

لم تُخترع القفزات التي يُمكن إكمالها بعدة دورات إلا في أوائل القرن العشرين، بعد فترة طويلة من تأسيس مسابقات التزلج المنظمة، حين تم ابتكارها وتصنيفها رسميًا. أصبحت هذه القفزات عناصر في برامج التزلج الحر، لكنها لم تكن تُمنح نقاطًا أكثر من القفزات التي لا تتضمن دورات كاملة والقفزات النصفية. في عشرينيات القرن العشرين، بدأ المتزلجون النمساويون بأداء أولى القفزات المزدوجة في التدريبات وتحسين دوراتهم في قفزة أكسل. [ 10 ] جرب المتزلجون القفزات، وبحلول نهاية تلك الفترة، تم تطوير مجموعة القفزات الحديثة. [ 16 ]

لم يكن للقفزات دورٌ بارزٌ في برامج التزلج الحر خلال المسابقات الدولية حتى ثلاثينيات القرن العشرين. [ 2 ] [ 10 ] ازدادت الروح الرياضية في هذه الرياضة بين الحربين العالميتين، لا سيما بفضل لاعبات مثل النرويجية سونيا هيني ، بطلة العالم والأولمبياد، التي روّجت للتنانير القصيرة التي سمحت للمتزلجات بالمناورة وأداء القفزات. عندما توقفت المسابقات الدولية بسبب الحرب العالمية  الثانية، أصبحت القفزات المزدوجة شائعةً بين الرجال والنساء على حدٍ سواء، وأصبحت جميع القفزات، باستثناء قفزة أكسل، مزدوجة. [ 17 ] [ 18 ] ووفقًا للكاتبة إيلين كيستنباوم، استمر تطوير تقنية الدوران اللازمة لقفزات أكسل والقفزات المزدوجة، [ 19 ] لا سيما في الولايات المتحدة وتشيكوسلوفاكيا. ووفقًا لهينز، فإن متزلجي ما بعد الحرب "تجاوزوا حدود القفز إلى مستوياتٍ لم يكن متزلجو ثلاثينيات القرن العشرين ليتخيلوها ممكنة". [ 20 ] على سبيل المثال، اشتهر بطل العالم النمساوي فيليكس كاسبر بقفزاته الرياضية، التي كانت الأطول والأعلى في تاريخ التزلج الفني. وذكر هاينز أن قفزته من نوع أكسل بلغت أربعة أقدام، ومسافة قفزته من نقطة الانطلاق إلى الهبوط 25 قدمًا. وكان كل من الرجال والنساء، بمن فيهم المتزلجات من بريطانيا العظمى، يؤدون قفزات سالشو ولوب مزدوجة في برامج منافساتهم. [ 21 ]

خلال فترة ما بعد الحرب، قدّم المتزلج الأمريكي ديك باتون ، الذي "سعى عمدًا إلى إضفاء مزيد من الروح الرياضية على تزلج الرجال"، [ 19 ] أول قفزة أكسل مزدوجة في منافسة عام 1948، وأول قفزة ثلاثية، وهي قفزة لوب ثلاثية، عام 1952. [ 19 ] أصبحت القفزات الثلاثية، وخاصة قفزة سالشو الثلاثية، أكثر شيوعًا بين المتزلجين الذكور خلال الخمسينيات وأوائل الستينيات، بينما أضافت المتزلجات، وخاصة في أمريكا الشمالية، مجموعة كاملة من القفزات ذات الدورتين. وبحلول أواخر الستينيات وأوائل السبعينيات، أصبح الرجال يؤدون قفزة سالشو الثلاثية بشكل شائع، بينما كانت النساء يؤدين قفزة أكسل المزدوجة بانتظام في المنافسات. كما أضاف الرجال قفزات أكثر صعوبة متعددة الدورات مثل قفزات فليب الثلاثية ، وقفزات لوتز ، وقفزات اللوب؛ بينما أضافت النساء قفزات سالشو الثلاثية وقفزات تو لوب . في ثمانينيات القرن العشرين، كان يُتوقع من الرجال إكمال أربع أو خمس قفزات ثلاثية صعبة، بينما كان على النساء أداء القفزات الثلاثية الأسهل، مثل قفزة اللوب. [ 22 ] وبحلول تسعينيات القرن العشرين، وبعد إلغاء الحركات الإلزامية من المسابقات، أصبحت القفزات متعددة الدورات أكثر أهمية في التزلج الفني. [ 23 ] ووفقًا لكيستنباوم، أصبحت قفزات مثل قفزة لوتز الثلاثية أكثر أهمية خلال مسابقات التزلج النسائية. [ 24 ] وكانت آخر مرة فازت فيها امرأة بميدالية ذهبية في الألعاب الأولمبية دون قفزة ثلاثية هي دوروثي هاميل في أولمبياد 1976. [ 25 ]

يرتبط التقدم الذي أحرزته رياضة التزلج الفردي للسيدات في العقد الثاني من الألفية الجديدة بالزيادة السريعة في التعقيد التقني للبرامج. فقد حققت ألينا زاغيتوفا ، ممثلة فريق إيتيري توتبريدزه من روسيا، الفوز في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2018 بأداءٍ اقترب من الحد النظري لبرنامجٍ خالٍ من قفزات أكسل الثلاثية والقفزات الرباعية. وعلى إثر ذلك، بدأ الجيل التالي من متزلجات التزلج الفني، مثل ريكا كيهيرا من اليابان وألينا كوستورنايا (فريق توتبريدزه)، في تحطيم الأرقام القياسية من خلال دمج قفزة أكسل الثلاثية في برامجهن. ووفقًا للمراسلة الرياضية دفورا مايرز، بدأت " ثورة القفزات الرباعية في التزلج الفني للسيدات" في عام 2018، عندما بدأت زميلة كوستورنايا، ألكسندرا تروسوفا، في أداء قفزة سالشو الرباعية وهي لا تزال تتنافس في فئة الناشئين. [ 25 ] وأصبحت أول متزلجة تنجح في الهبوط بقفزة لوتز رباعية، وقفزة فليب رباعية، وقفزة تو لوب رباعية. [ 26 ]

حواف التزلج الفني

المتزلج الأمريكي إيليا مالينين هو أول شخص، والوحيد حتى الآن، الذي نجح في تنفيذ قفزة أكسل رباعية كاملة الدوران في منافسة دولية، وهي قفزة تُعتبر على نطاق واسع الأصعب في منافسات التزلج الفني. [ 27 ]

أنواع القفزات

تم تسليط الضوء على الحالات الشاذة في الإقلاع والهبوط بخط غامق ومائل .
جميع قفزات التزلج الفني الأساسية يتم الهبوط عليها للخلف.
تصنيف وتمييز القفزات الأساسية في التزلج الفني
اختصاراقفز
مساعدة أصابع القدم
تغيير القدم
تغيير الحافة
تغير المنحنى
تغيير الاتجاه
حافة الإقلاعحافة الهبوط
أأكسل—✓——✓إلى الأمام من الخارجالخارج
(القدم المقابلة)
لزلوتز✓✓—✓—للخلف في الخارجالخارج
(القدم المقابلة)
Fنقف✓✓✓——للخلف من الداخلالخارج
(القدم المقابلة)
لولوب (ريتبرغر)—————للخلف في الخارجالخارج
( نفس القدم )
Sسالشو—✓✓——للخلف من الداخلالخارج
(القدم المقابلة)
تيحلقة إصبع القدم✓————للخلف في الخارجالخارج
( نفس القدم )
الاتحاد الأوروبيأويلر
(نصف حلقة)
—✓✓——للخلف في الخارجداخل
(القدم المقابلة)

يمكن تقسيم القفزات الست الأكثر شيوعًا إلى مجموعتين: قفزات مقدمة القدم (مثل قفزة مقدمة القدم الحلقية، والقفزة المقلوبة، وقفزة لوتز ) وقفزات الحافة (مثل قفزة سالشو، والقفزة الحلقية، وقفزة أكسل). [ 28 ] تُعد قفزة أويلر ، التي كانت تُعرف باسم نصف قفزة حلقية قبل عام 2018، قفزة حافة. ​​[ 29 ] يصنف الاتحاد الدولي للتزلج القفزات حسب صعوبتها: قفزة مقدمة القدم الحلقية، وقفزة سالشو، والقفزة الحلقية، والقفزة المقلوبة، وقفزة لوتز، وقفزة أكسل؛ وحسب عدد دوراتها. [ 30 ] تتضمن جميع القفزات الفردية، باستثناء قفزة أكسل، دورة واحدة، بينما تتضمن القفزات المزدوجة دورتين، وهكذا. كلما زاد عدد الدورات، زادت النقاط التي يحصل عليها المتزلجون. [ 14 ] وقد ازدادت أهمية القفزات ذات الدورات الأكثر "كمقياس للقدرة الفنية والرياضية، مع التركيز على الانطلاق والهبوط النظيفين". [ 31 ] يؤدي المتزلجان الثنائيان نوعين من القفزات: القفزات الجانبية، حيث تُنفذ القفزات جنبًا إلى جنب وبشكل متزامن، والقفزات الرمية، حيث تؤدي المتزلجة القفزة بمساعدة ودفع من شريكها. [ 14 ] لا يُسمح بالقفزات الخماسية في البرنامج القصير . [ 32 ]

تكون قفزات مقدمة القدم أعلى عادةً من قفزات الحافة، لأن المتزلجين يضغطون مقدمة زلاجاتهم على الجليد عند الانطلاق. [ 14 ] تكون كلتا القدمين على الجليد لحظة الانطلاق، وتعمل مقدمة القدم المغروسة في الجليد عند الانطلاق كقفزة بالزانة. من المستحيل إضافة نصف دورة إلى قفزات مقدمة القدم. [ 33 ] يُنفذ المتزلجون قفزات الحافة بالخروج من الجليد من أي من حواف زلاجاتهم الأربع؛ ويتحقق الرفع من خلال قوة الارتداد الناتجة عن فرد الركبة المثنية مع تأرجح الساق الحرة. [ 14 ] تتطلب هذه القفزات تحكمًا دقيقًا في دوران الجزء العلوي من جسم المتزلج وذراعيه وساقه الحرة، ومدى انحناءه على حافة الانطلاق. يجب أن يكون توقيت التحضير للقفزة وانطلاقها، بالإضافة إلى التحكم في دوران التحضير والانطلاق، دقيقًا للغاية. [ 34 ] عندما يُنفذ المتزلج قفزة حافة، يجب عليه مد ساقه واستخدام ذراعيه أكثر مما يفعل عند تنفيذ قفزات مقدمة القدم. [ 35 ]

أويلر

قفزة أويلر هي قفزة حافة. ​​كانت تُعرف باسم قفزة نصف الحلقة في لوائح الاتحاد الدولي للتزلج (ISU) قبل موسم 2018-2019، عندما تم تغيير اسمها. [ 29 ] يُنسب ابتكارها إلى كل من كارل وجوستاف أويلر، وهما شقيقان نمساويان، [ 36 ] بالإضافة إلى متزلج التزلج الفني السويدي بير ثورين ، الذي تُسمى أحيانًا باسمه في أوروبا. [ 37 ] تُنفذ قفزة أويلر عندما ينطلق المتزلج من الحافة الخارجية الخلفية لإحدى الزلاجات ويهبط على القدم والحافة المقابلة. تُنفذ عادةً قبل القفزة الثالثة خلال سلسلة من ثلاث قفزات، وتُستخدم كوسيلة لوضع المتزلج على الحافة الصحيحة لمحاولة قفزة سالشو أو قفزة فليب . لا يمكن تنفيذها إلا كقفزة واحدة. تبلغ قيمة نقاط قفزة أويلر الأساسية 0.50 نقطة، وعند استخدامها في سلسلة بين قفزتين مدرجتين، تُصبح أيضًا قفزة مدرجة. [ 29 ] [ 38 ]

حلقة إصبع القدم

قفزة التو لوب هي أبسط قفزة في التزلج الفني. [ 39 ] ابتكرها المتزلج الأمريكي المحترف بروس مابيس في عشرينيات القرن الماضي . [ 40 ] في المنافسات، تبلغ القيمة الأساسية لقفزة التو لوب المفردة 0.40؛ والقيمة الأساسية لقفزة التو لوب المزدوجة 1.30؛ والقيمة الأساسية لقفزة التو لوب الثلاثية 4.20؛ والقيمة الأساسية لقفزة التو لوب الرباعية 9.50؛ والقيمة الأساسية لقفزة التو لوب الخماسية 14.00. [ 41 ]

تُعتبر قفزة التو لوب أبسط أنواع القفزات، ليس فقط لأن المتزلجين يستخدمون مقدمة أحذيتهم لتنفيذها، بل لأن وركيهم يكونان متجهين بالفعل نحو اتجاه الدوران. [ 42 ] كما أنها أسهل قفزة يمكن إضافة دورات متعددة إليها، لأن الانطلاق بمساعدة مقدمة القدم يُضفي قوة على القفزة، ولأن المتزلج يستطيع توجيه جسمه نحو القدم المساعدة عند الانطلاق، مما يُقلل قليلاً من الدوران المطلوب في الهواء. [ 43 ] غالبًا ما تُضاف هذه القفزة إلى القفزات الأكثر صعوبة خلال الحركات المركبة، وهي القفزة الثانية الأكثر شيوعًا في هذه الحركات. [ 44 ] وهي أيضًا القفزة الأكثر محاولة، [ 42 ] بالإضافة إلى كونها "القفزة الأكثر شيوعًا في الغش عند الانطلاق"، [ 45 ] [ 46 ] أو القفزة التي يبدأ فيها الدوران الأول على الجليد بدلاً من الهواء. [ 43 ]

نقف

يُعرّف الاتحاد الدولي للتزلج (ISU) القفزة الشقلبية بأنها "قفزة بأصابع القدم تنطلق من الحافة الداخلية الخلفية وتهبط على الحافة الخارجية الخلفية للقدم المقابلة". [ 40 ] تُنفّذ هذه القفزة بمساعدة أصابع القدم الحرة. [ 47 ] في المنافسات، تبلغ القيمة الأساسية للقفزة الشقلبية المفردة 0.50، والقيمة الأساسية للقفزة الشقلبية المزدوجة 1.80، والقيمة الأساسية للقفزة الشقلبية الثلاثية 5.30، والقيمة الأساسية للقفزة الشقلبية الرباعية 11.00، والقيمة الأساسية للقفزة الشقلبية الخماسية 14.00. [ 41 ]

لوتز

يُعرّف الاتحاد الدولي للتزلج قفزة لوتز بأنها "قفزة بمساعدة مقدمة القدم، تبدأ من الحافة الخارجية الخلفية وتنتهي بالهبوط على الحافة الخارجية الخلفية للقدم المقابلة". [ 40 ] وهي ثاني أصعب قفزة في التزلج الفني [ 39 ] و"ربما ثاني أشهر قفزة بعد قفزة أكسل ". [ 44 ] سُميت نسبةً إلى متزلج التزلج الفني ألويس لوتز من فيينا، النمسا، الذي يُقال إنه أداها لأول مرة عام 1913، [ 40 ] [ 44 ] على الرغم من أن المؤرخ ماتياس هامبي لم يعثر على مصادر معاصرة تُشير إلى هذه القفزة قبل عشرينيات القرن العشرين، أي بعد وفاة لوتز. [ 48 ] في المنافسات، تبلغ القيمة الأساسية لقفزة لوتز المفردة 0.60؛ والقيمة الأساسية لقفزة لوتز المزدوجة 2.10؛ والقيمة الأساسية لقفزة لوتز الثلاثية 5.90؛ والقيمة الأساسية لقفزة لوتز الرباعية 11.50. وقيمة قفزة لوتز الخماسية هي 14.00. [ 41 ] وتُسمى قفزة لوتز "المُغشّية" بدون حافة خارجية عادةً "فلوتز". [ 44 ]

المتزلجة الروسية ألكسندرا تروسوفا تؤدي تمرين لوتز الرباعي في عام 2019

سالشو

قفزة سالشو هي قفزة حافة. ​​سُميت نسبةً إلى مخترعها، أولريش سالشو ، عام ١٩٠٩. تُنفذ قفزة سالشو بالانطلاق من الحافة الداخلية الخلفية لإحدى القدمين والهبوط على الحافة الخارجية الخلفية للقدم الأخرى. [ ٤٠ ] [ ٤٩ ] وهي "عادةً ما تكون أول قفزة يتعلمها المتزلجون للقفز المزدوج، والأولى أو الثانية للقفز الثلاثي". [ ٥٠ ] يُعد التوقيت بالغ الأهمية عند أداء قفزة سالشو، إذ يجب أن يكون كل من الانطلاق والهبوط على الحافة الخلفية. [ ٤٤ ] تُعتبر قفزة سالشو غير صحيحة إذا بدأت شفرة الزلاجة بالدوران للأمام قبل الانطلاق، أو إذا لم تكن قد دارت للخلف تمامًا عند هبوط المتزلج على الجليد. [ ٥٠ ]

في المنافسات، تبلغ القيمة الأساسية لقفزة سالشو الفردية 0.40؛ والقيمة الأساسية لقفزة سالشو المزدوجة 1.30؛ والقيمة الأساسية لقفزة سالشو الثلاثية 4.30؛ والقيمة الأساسية لقفزة سالشو الرباعية 9.70؛ وقيمة قفزة سالشو الخماسية 14.00. [ 41 ]

حلقة

القفزة الحلقية هي قفزة حافة. ​​يُعتقد أن متزلج التزلج الفني الألماني فيرنر ريتبرغر هو من ابتكرها ، وتُعرف باسم ريتبرغر في اللغتين الروسية والألمانية. [ 51 ] كما أنها تستمد اسمها من الشكل الذي تتركه شفرة الزلاجة على الجليد إذا قام المتزلج بالدوران دون رفع قدمه عن الجليد. [ 52 ] ووفقًا لاتحاد التزلج الفني الأمريكي ، تُعد القفزة الحلقية "القفزة الأساسية بين جميع القفزات". [ 44 ] يؤديها المتزلج بالانطلاق من الحافة الخارجية الخلفية لقدم التزلج، ثم الدوران دورة كاملة في الهواء، والهبوط على الحافة الخارجية الخلفية للقدم نفسها. [ 47 ] غالبًا ما تُؤدى هذه القفزة كقفزة ثانية في سلسلة قفزات. [ 52 ]

في المنافسات، تبلغ القيمة الأساسية للقفزة الحلقية المفردة 0.50؛ والقيمة الأساسية للقفزة الحلقية المزدوجة 1.70؛ والقيمة الأساسية للقفزة الحلقية الثلاثية 4.90؛ والقيمة الأساسية للقفزة الحلقية الرباعية 10.50؛ وقيمة القفزة الحلقية الخماسية 14.00. [ 41 ]

أكسل

قفزة أكسل ، وتُسمى أيضًا قفزة أكسل بولسن نسبةً إلى مبتكرها، متزلج التزلج الفني النرويجي أكسل بولسن ، هي قفزة حافة. ​​[ 53 ] وهي أقدم قفزة في رياضة التزلج الفني وأكثرها صعوبة. [ 18 ] [ 52 ] تُعد قفزة أكسل القفزة الأكثر دراسةً في رياضة التزلج الفني. [ 54 ] وهي القفزة الوحيدة التي تبدأ بانطلاقة أمامية، مما يجعلها أسهل قفزة يمكن تمييزها. [ 28 ] يُشترط أداء قفزة أكسل مزدوجة أو ثلاثية في البرنامج القصير لكل من المتزلجين الرجال والسيدات من الفئتين العمرية الكبيرة والصغيرة. كما يُشترط أداء قفزة من نوع أكسل في برنامج التزلج الحر لجميع مستويات التزلج الفردي. [ 55 ] يُتاح لمتزلجي الزوجي الصغار خيار أداء قفزة أكسل مزدوجة أو قفزة لوب مزدوجة في البرامج القصيرة. كما يُمكن لمتزلجي الزوجي اختيار أداء قفزة أكسل مزدوجة كإحدى قفزاتهم في سلسلة القفزات أو مجموعة القفزات في برنامج التزلج الحر. [ 56 ]

تتضمن قفزة أكسل نصف دورة إضافية، مما يجعلها، كما تقول خبيرة التزلج الفني هانا روبنز، "أشبه بقفزة رباعية منها ثلاثية". [ 57 ] وتقول المراسلة الرياضية نورا برينسيوتي عن قفزة أكسل الثلاثية: "يتطلب الأمر قوة بدنية هائلة وتحكمًا دقيقًا بالجسم من المتزلج للوصول إلى الارتفاع الكافي والدخول في القفزة بسرعة كافية لإكمال جميع الدورات قبل الهبوط بقاعدة قوية بما يكفي لامتصاص القوة المتولدة". [ 58 ] ووفقًا للمتزلجة الأمريكية ميراي ناغاسو ، "السقوط أثناء قفزة أكسل الثلاثية أمرٌ قاسٍ للغاية". [ 59 ]

في المنافسات، تبلغ القيمة الأساسية لقفزة أكسل المفردة 1.10؛ والقيمة الأساسية لقفزة أكسل المزدوجة 3.30؛ والقيمة الأساسية لقفزة أكسل الثلاثية 8.00؛ والقيمة الأساسية لقفزة أكسل الرباعية 12.50؛ والقيمة الأساسية لقفزة أكسل الخماسية 14.00. [ 41 ] ووفقًا لصحيفة نيويورك تايمز ، أصبحت قفزة أكسل الثلاثية أكثر شيوعًا بين المتزلجين الذكور؛ [ 60 ] وحتى عام 2026، كان إيليا مالينين من الولايات المتحدة المتزلج الوحيد الذي نجح في إكمال قفزة أكسل الرباعية. [ 61 ]

متزلجة التزلج الفني اليابانية ميدوري إيتو ، أول متزلجة تهبط قفزة أكسل ثلاثية، في عام 1989

القواعد واللوائح

يُعرّف الاتحاد الدولي للتزلج عنصر القفز في كلٍ من التزلج الفردي والتزلج الثنائي بأنه "قفزة فردية، أو مجموعة قفزات، أو سلسلة قفزات". [ 5 ] ولا يُسمح بالقفزات في رقص الجليد . [ 62 ]

وفقًا للاتحاد الدولي للتزلج، يجب أن تتسم القفزات بالخصائص التالية للحصول على أعلى النقاط: يجب أن تتميز بارتفاع وطول ممتازين؛ [ 3 ] ويجب تنفيذها بسلاسة، بما في ذلك الإيقاع المُظهَر خلال سلاسل القفزات؛ ويجب أن تتميز بانطلاق وهبوط جيدين. أما ما يلي فهو غير إلزامي، ولكنه يُؤخذ في الاعتبار أيضًا: يجب تنفيذ خطوات قبل بداية القفزة، أو يجب أن يكون دخولها مبتكرًا أو غير متوقع؛ يجب أن تتناغم القفزة مع الموسيقى؛ ويجب أن يتمتع المتزلج، من لحظة انطلاق القفزة إلى لحظة هبوطها، بوضعية جسم ممتازة. [ 3 ]

أتتألف سلسلة القفزات من "قفزتين متتاليتين ومباشرتين". [ 63 ] في سلسلة القفزات، يجب أن تكون قدم الهبوط في القفزة الأولى هي نفسها قدم الانطلاق في القفزة الثانية. كما يمكن للمتزلج إكمال دورة كاملة على الجليد بين القفزتين، مما يعني أن قدمه الحرة يمكنها لمس الجليد دون نقل الوزن. يمكن تضمين قفزة أويلر في سلسلة القفزات، ولكن ليس خلال البرنامج القصير، ومرة ​​واحدة فقط خلال برنامج التزلج الحر. [ 5 ]

تتألف سلسلة القفزات من "قفزتين أو ثلاث في التزلج الفردي، أو قفزتين في التزلج الزوجي، بأي عدد من الدورات، حيث تكون القفزة الثانية و/أو الثالثة قفزة أكسل مع خطوة مباشرة من منحنى هبوط القفزة الأولى/الثانية إلى منحنى انطلاق قفزة أكسل". [ 64 ] يمكن للقدم الحرة أن تلمس الجليد، ولكن يجب ألا ينتقل وزن الجسم عليها، وإذا أكمل المتزلج دورة كاملة بين القفزات، يُعتبر العنصر سلسلة قفزات ويحصل على قيمته الكاملة. [ 64 ] قبل موسم 2022-2023، كان المتزلج يحصل على 80% فقط من القيمة الأساسية للقفزات المنفذة في سلسلة القفزات. [ 65 ]

المتزلجة الروسية ألينا زاغيتوفا ، التي سُميت "قاعدة زاغيتوفا" تيمناً بها، في عام 2019

تُحتسب جميع القفزات حسب ترتيب تنفيذها. في حال تنفيذ قفزة أو قفزات إضافية، تُعتبر هذه القفزات الإضافية غير المطابقة للمتطلبات لاغية. [ 66 ] يُطبق هذا التقييد لعدد القفزات المسموح بها للمتزلجين في برامجهم، والمعروف باسم "قاعدة زاياك" نسبةً إلى المتزلجة الأمريكية إيلين زاياك ، منذ عام 1983، بعد أن قدمت زاياك ست قفزات ثلاثية، وأربع قفزات تو لوب، وقفزتين سالشو في برنامج التزلج الحر في بطولة العالم 1982. [ 67 ] [ 23 ] تقول الكاتبة إيلين كيستنباوم إن الاتحاد الدولي للتزلج وضع هذه القاعدة "لتشجيع التنوع والتوازن بدلاً من السماح للمتزلج بتراكم النقاط من خلال تكرار نفس المهارة مرارًا وتكرارًا". [ 23 ] ويذكر كيستنباوم أيضًا أنه مع ازدياد عدد دورات القفزات لدى كل من الرجال والنساء، زاد المتزلجون من صعوبة القفزات بإضافة تركيبات أكثر صعوبة، وبإضافة خطوات صعبة مباشرة قبل أو بعد قفزاتهم، مما أدى إلى "دمج القفزات بسلاسة أكبر في سير البرنامج". [ 68 ]

التزلج الفردي

يحصل المتزلجون على نقاط إضافية لتنفيذ القفزات في النصف الثاني من برامجهم. في برامجهم القصيرة، يحصلون على مكافأة على آخر قفزة ينفذونها في النصف الثاني من البرنامج. أما في برامج التزلج الحر، فتُطبق المكافأة على آخر ثلاث قفزات، حتى لو نفذوها خلال النصف الثاني من البرنامج. يُعرف هذا القيد باسم "قاعدة زاغيتوفا"، نسبةً إلى ألينا زاغيتوفا من روسيا، التي فازت بالميدالية الذهبية في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2018، وذلك من خلال "تأجيل" برنامج التزلج الحر، أي وضع جميع قفزاتها في النصف الثاني من البرنامج للاستفادة من القاعدة السارية آنذاك التي كانت تمنح مكافأة بنسبة 10% للقفزات التي تُنفذ خلال النصف الثاني من البرنامج. [ 69 ] ابتداءً من عام 2018، أصبح بإمكان المتزلجين الفرديين تكرار نفس القفزتين الثلاثيتين أو الرباعيتين فقط في برامج التزلج الحر. كان بإمكانهم تكرار القفزات ذات الأربع دورات مرة واحدة فقط، وتم تخفيض القيمة الأساسية للقفزات الثلاثية والرباعية بشكل كبير. [ 65 ] اعتبارًا من عام 2022، أصبحت سلسلة القفزات تتكون من قفزتين أو ثلاث، ولكن كان يجب أن تكون القفزة الثانية أو الثالثة قفزة أكسل. وبدأت سلسلة القفزات تُحتسب بقيمتها الكاملة، وأصبح بإمكان المتزلجين تضمين قفزات فردية في تسلسل خطواتهم كعناصر تصميم رقصات دون التعرض لعقوبة. [ 70 ]

لا يُسمح للمتزلجين والتزلجات الناشئين في فئة التزلج الفردي بأداء القفزات الرباعية في برامجهم القصيرة. [ 71 ] في برامجهم القصيرة، يتعين على المتزلجين من الفئتين الناشئين والكبار أداء قفزة أكسل مزدوجة أو ثلاثية، وقفزة ثلاثية أو رباعية، ومجموعة من القفزات. [ 72 ] في برامج التزلج الحر، يتعين على المتزلجين من الفئتين الناشئين والكبار إكمال سبعة عناصر قفز، أحدها قفزة من نوع أكسل. [ 73 ]

التزلج الثنائي

المتزلجان الكنديان باربرا أندرهيل وبول مارتيني يؤديان قفزة رمي في عام 1983

يجب على فرق التزلج الثنائي، سواءً للصغار أو الكبار، أداء قفزة فردية واحدة خلال برنامجهم القصير؛ ويمكن أن تشمل هذه القفزة قفزة مزدوجة حلقية أو قفزة أكسل مزدوجة للصغار، أو أي نوع من القفزات المزدوجة أو الثلاثية للكبار. [ 74 ] في برنامج التزلج الحر، يُسمح للمتزلجين، سواءً للصغار أو الكبار، بأداء مجموعة قفزات واحدة كحد أقصى. [ 75 ] تتكون مجموعة القفزات من قفزتين أو ثلاث قفزات بأي عدد من الدورات، حيث تكون القفزة الثانية و/أو الثالثة من نوع قفزة أكسل. القفزات التي لا تستوفي الشروط خلال البرنامج القصير (بما في ذلك عدد الدورات غير الصحيح) لا تُحتسب. [ 56 ] في برنامج التزلج الحر، عندما يؤدي الشريكان عددًا غير متساوٍ من الدورات في القفزة الفردية، أو كجزء من مجموعة قفزات، تُحتسب القفزة ذات عدد الدورات الأقل. وعندما يؤديان أنواعًا مختلفة من القفزات بشكل واضح، لا يحصلان على أي نقاط. [ 76 ] في برنامج التزلج الحر، لا تُحتسب القفزات المتكررة التي تُنفذ بأكثر من دورتين "من نفس الاسم وعدد الدورات"، حتى وإن كانت القفزتان متطابقتين ضمن نفس مجموعة القفزات أو تسلسلها. وينص الاتحاد الدولي للتزلج أيضًا على أن "القفزات تُحتسب وفقًا لترتيبها في المجموعة". [ 76 ]

القفزات الرمية هي "قفزات بمساعدة الشريك، حيث يقوم الرجل برمي المرأة في الهواء عند الانطلاق، ثم تهبط دون مساعدة من شريكها على حافة خارجية خلفية". [ 77 ] [ 78 ] يقول اتحاد التزلج الكندي: "يساعد الشريك الذكر المرأة على الانطلاق في الهواء". [ 47 ] تشمل أنواع القفزات الرمية: قفزة أكسل الرمية، وقفزة سالشو الرمية، وقفزة تو لوب الرمية، وقفزة لوب الرمية، وقفزة فليب الرمية، وقفزة لوتز الرمية. [ 47 ] تُعد قفزة أكسل الثلاثية الرمية صعبة التنفيذ، لأن المرأة يجب أن تُكمل ثلاث دورات ونصف بعد أن يرميها الرجل، أي نصف دورة أكثر من القفزات الثلاثية الأخرى، ولأنها تتطلب انطلاقًا للأمام. [ 79 ] تزيد سرعة دخول الفريق في القفزة الرمية وعدد الدورات التي يؤدونها من صعوبتها، بالإضافة إلى الارتفاع و/أو المسافة التي يُحققونها. [ 47 ] يجب على فرق الزوجي أداء قفزة رمية واحدة خلال برامجهم القصيرة. يمكن للفرق الكبيرة أداء أي قفزة مزدوجة أو ثلاثية، بينما يجب على الفرق الصغيرة أداء قفزة تو لوب مزدوجة أو ثلاثية، أو قفزة فليب مزدوجة أو ثلاثية، أو قفزة لوتز. إذا لم تُؤدَّ القفزة في البرنامج القصير بشكل صحيح، بما في ذلك إذا كان عدد دوراتها خاطئًا، فلن تُحتسب ضمن النقاط. يجب على كل من الفرق الصغيرة والكبيرة إكمال قفزتين مختلفتين كحد أقصى في برامج التزلج الحر. [ 78 ]

تنفيذ

بحسب كيستباوم، تُقسّم القفزات إلى ثمانية أجزاء: الإعداد، والتحميل، والانتقال، والدوران، والإقلاع، والطيران، والهبوط، والخروج. تُقلع جميع القفزات، باستثناء قفزة أكسل، أثناء التزلج للخلف؛ بينما تُؤدى قفزة أكسل بالتزلج للأمام. [ 80 ] يتحرك المتزلجون في ثلاثة اتجاهات في آنٍ واحد أثناء تنفيذ القفزة: عموديًا (صعودًا من الجليد ثم هبوطًا)؛ وأفقيًا (مواصلة الحركة في اتجاه الحركة قبل مغادرة الجليد)؛ ودورانيًا. [ 31 ] [ 81 ] يتحركون في مسارٍ مقوسٍ لأعلى وللجانب أثناء تنفيذ القفزة، تمامًا مثل حركة المقذوفات في رياضة القفز بالزانة . يتحدد ارتفاع القفزة بالسرعة العمودية ، بينما يتحدد طولها بالسرعتين العمودية والأفقية. [ 82 ] يتحدد مسار القفزة أثناء الإقلاع، لذا لا يمكن تغيير شكل القوس بمجرد أن يكون المتزلج في الهواء. [ 83 ] يمتص جسمهم ما يصل إلى 13-14 قوة جاذبية في كل مرة يهبطون فيها بعد القفز، [ 6 ] وهو ما يقول باحثا الرياضة لي كابيل وإريكا باتمان إنه يساهم في إصابات الإفراط في الاستخدام وكسور الإجهاد. [ 84 ]

يُضيف المتزلجون تنويعات أو حركات دخول وخروج غير معتادة للقفزات لزيادة صعوبتها. على سبيل المثال، يؤدون قفزة مع رفع إحدى الذراعين أو كلتيهما فوق الرأس أو مدهما عند الوركين، مما يُظهر قدرتهم على توليد الدوران من حافة الانطلاق وجسمهم بالكامل، بدلاً من الاعتماد على أذرعهم فقط. كما يُظهر ذلك قوة ظهورهم ومهارتهم التقنية في إكمال الدوران دون الاعتماد على أذرعهم. تُشير حركات الدخول غير المعتادة للقفزات إلى قدرة المتزلجين على التحكم في كلٍ من القفزة، ومع قليل من التحضير، في الانتقال من الحركة السابقة إلى القفزة. [ 80 ] يدور المتزلجون بسرعة أكبر عندما تكون أذرعهم مُضمومة بإحكام إلى أجسامهم، الأمر الذي يتطلب قوة لمنع أذرعهم من الابتعاد عن أجسامهم أثناء الدوران. [ 85 ]

بحسب ديبورا كينغ وزملاؤها من كلية إيثاكا ، توجد قوانين فيزيائية أساسية مشتركة بين جميع القفزات، بغض النظر عن تقنيات التزلج المستخدمة لتنفيذها. [ 35 ] وتُحدد عوامل مثل الزخم الزاوي ، وعزم القصور الذاتي ، والتسارع الزاوي ، ومركز كتلة المتزلج، ما إذا كانت القفزة ناجحة أم لا. [ 86 ] [ 87 ] وعلى عكس القفز من اليابسة، الذي يُعد حركة خطية في جوهرها، فإن القفز على الجليد أكثر تعقيدًا بسبب الزخم الزاوي. فعلى سبيل المثال، تتضمن معظم القفزات دورانًا. [ 88 ] ويقول العالم جيمس ريتشاردز من جامعة ديلاوير إن نجاح القفزات يعتمد على "مقدار الزخم الزاوي الذي تكتسبه عند مغادرة الجليد، ومدى إمكانية تقليل عزم القصور الذاتي في الهواء، والمدة الزمنية التي يمكنك قضاؤها في الهواء". [ 86 ] وجد ريتشاردز أن المتزلج يميل إلى قضاء نفس المدة الزمنية في الهواء عند أداء القفزات الثلاثية والرباعية، لكن زخمه الزاوي في بداية القفزات الثلاثية والرباعية يكون أعلى قليلاً منه في القفزات الثنائية. ويكمن مفتاح إتمام القفزات ذات الدوران العالي في التحكم في عزم القصور الذاتي. كما وجد ريتشاردز أن العديد من المتزلجين، على الرغم من قدرتهم على اكتساب الزخم الزاوي اللازم للانطلاق، يواجهون صعوبة في اكتساب سرعة دوران كافية لإتمام القفزة. [ 86 ] تتفق كينغ وزملاؤها على ضرورة بقاء المتزلجين في الهواء لفترة كافية، وأن يكون لديهم ارتفاع قفزة كافٍ لإتمام الدورات المطلوبة، واكتساب سرعة رأسية كافية عند القفز من على الجليد. ومع ذلك، تتطلب القفزات المختلفة أنماط حركة مختلفة. يميل المتزلجون الذين يؤدون القفزات الرباعية إلى البقاء في الهواء لفترة أطول وأن تكون لديهم سرعة دوران أكبر. وجد كينغ أيضًا أن معظم المتزلجين "يميلون في الواقع إلى التزلج ببطء أكبر عند الاقتراب من القفزات الرباعية مقارنةً بالقفزات الثلاثية"، [ 89 ] على الرغم من أن الاختلافات في سرعة اقترابهم من القفزات الثلاثية والرباعية كانت طفيفة. افترض كينغ أن إبطاء اقترابهم من القفزات يعود إلى "ثقة المتزلجين وشعورهم بالتحكم والتوقيت المناسبين للقفزة"، [ 89 ] وليس إلى أي اختلاف في كيفية أدائهم لها. ومع ذلك، كانت سرعة الانطلاق العمودية أعلى لكل من القفزات الرباعية والثلاثية، مما أدى إلى "قفزات أعلى ووقت أطول في الهواء لإكمال الدورة الإضافية للقفزة الرباعية". [ 89 ] كما ذكرت تانيا لويس من مجلة ساينتفك أمريكان.كما يقول، فإن تنفيذ القفزات الرباعية، التي أصبحت أكثر شيوعاً في مسابقات التزلج الفردي للرجال والسيدات اعتباراً من عام 2022، يتطلب "قوة وسرعة ورشاقة فائقة". [ 35 ]

ميكي أندو ، متزلجة التزلج الفني اليابانية ، أول متزلجة تهبط قفزة رباعية، في عام 2009
المتزلج الأمريكي إيليا مالينين ، أول متزلج ينجح في إكمال قفزة أكسل رباعية في المنافسات، في عام 2026

على سبيل المثال، يمكن للمتزلج إكمال قفزة بنجاح بإجراء تغييرات طفيفة على وضعية ذراعيه أثناء الدوران، كما أن ثني الوركين والركبتين قليلاً يسمح له بالهبوط بمركز ثقل منخفض عن مركز ثقله الابتدائي، مما قد يُتيح له الحصول على بضع درجات ثمينة من الدوران ووضعية جسم أفضل للهبوط. [ 86 ] عند تنفيذ قفزة مقدمة القدم، يجب على المتزلج استخدام مقدمة حذائه لإكمال حركة تشبه القفز بالزانة خارج الجليد، مما يساعده، إلى جانب السرعة الأفقية الإضافية، على تخزين المزيد من الطاقة في ساقه. أثناء دورانه فوق ساقه، تتحول حركته الأفقية إلى سرعة مماسية. [ 35 ] يقول كينغ، الذي يعتقد أن القفزات الخماسية ممكنة رياضياً، إنه من أجل تنفيذ المزيد من الدورات، يمكنهم تحسين زخمهم الدوراني أثناء تنفيذ حركات أقدامهم أو اقترابهم من نقطة الانطلاق، مما يُولد عزم دوران حول محور الدوران عند خروجهم من الجليد. وتقول أيضًا إنه إذا استطاع المتزلجون زيادة زخم دورانهم أثناء "الانطلاق للأعلى بقوة" [ 35 ] ، فسيتمكنون من الدوران بشكل أسرع وزيادة عدد الدورات التي يؤدونها. وتقول الكاتبة الرياضية دفورا مايرز، في تقريرها عن أساليب التدريب الروسية، إن المتزلجات اللاتي يؤدين المزيد من القفزات الرباعية في المنافسات يستخدمن ما يسميه الخبراء "الدوران المسبق"، أو ممارسة لف الجزء العلوي من أجسامهن قبل الانطلاق من الجليد، مما يسمح لهن بإكمال أربع دورات قبل الهبوط. وتضيف مايرز أن هذه التقنية تعتمد على كون المتزلجة صغيرة الحجم وخفيفة الوزن وصغيرة السن، وأنها تزيد الضغط على الظهر لأنهن لا يستخدمن قوة الساقين بالقدر الكافي. ومع ذلك، عندما تتقدم المتزلجة في السن وتمر بمرحلة البلوغ، فإنها غالبًا ما لا تستطيع أداء القفزات الرباعية لأن "التقنية لم تكن سليمة منذ البداية". [ 25 ] كما أنها تميل إلى الاعتزال قبل سن 18 عامًا بسبب زيادة إصابات الظهر. [ 25 ]

بما أن حافة الزلاجة تميل نحو مركز الدائرة التي تشكلها، فإن الجزء العلوي من جسم المتزلج وذراعيه وساقه الحرة يميلون أيضًا إلى الانجذاب لقوة الحافة. ​​إذا تُركت هذه الأجزاء تتحرك بانسيابية، فإنها ستتجاوز في النهاية دوران الحافة وتدور بسرعة أكبر، وهو مبدأ يُستخدم أيضًا لزيادة سرعة الدوران. تميل القوة الكامنة في الحافة والقوة الناتجة عن الجزء العلوي من جسم المتزلج وذراعيه وساقه الحرة إلى زيادة الدوران، لذا يتطلب القفز الناجح تحكمًا دقيقًا في هذه القوى. يتحكم المتزلجون في الزخم الزاوي الكامن للحافة من خلال الميل مع انحناء الحافة. ​​يتم التحكم في الجزء العلوي من الجسم والذراعين والساق الحرة من خلال ما يحدث أثناء التحضير للقفزة وانطلاقها، والمصممة لإنتاج مقدار الدوران المناسب عند الانطلاق. إذا لم يكن لديهم دوران كافٍ، فلن يكونوا في الوضع الصحيح عند الانطلاق؛ وإذا داروا أكثر من اللازم، فلن يرتفع الجزء العلوي من جسمهم بالقدر الكافي في الهواء. يجب على المتزلجين تتبع العديد من الحركات المختلفة وأوضاع الجسم، بالإضافة إلى توقيت تلك الحركات بالنسبة لبعضها البعض وبالنسبة للقفزة نفسها، الأمر الذي يتطلب ساعات من التدريب، ولكن بمجرد إتقانه، يصبح طبيعياً. [ 90 ]

عدد قفزات التوليف الممكنة لا حصر له؛ فإذا سُمح بالدوران أو تغيير القدمين بين قفزات التوليف، يصبح أي عدد من التسلسلات ممكنًا، ولكن إذا كانت نقطة هبوط إحدى القفزات هي نقطة انطلاق القفزة التالية، كما هو الحال في قفزات التوليف الحلقية، فإن طريقة هبوط المتزلج هي التي تحدد الاحتمالات المتاحة في القفزات اللاحقة. يميل الزخم الدوراني إلى الزيادة أثناء قفزات التوليف، لذا ينبغي على المتزلجين التحكم في الدوران عند هبوط كل قفزة؛ فإذا لم يتحكم المتزلج في دورانه، فسيدور بشكل مفرط في القفزات اللاحقة، وربما يسقط. تختلف طريقة تحكم المتزلجين في الدوران باختلاف طبيعة حواف الهبوط والانطلاق، وكيفية استخدامهم لأذرعهم، التي تنظم وضعية أكتافهم وجزءهم العلوي من الجسم، وساقهم الحرة، التي تحدد وضعية وركيهم. إذا كان هبوط إحدى القفزات يؤدي مباشرة إلى انطلاق القفزة التي تليها، فإن انحناء ساق الهبوط في القفزة الأولى يُعد بمثابة تحضير لانطلاق القفزة التالية. إذا انقضى بعض الوقت بين إتمام القفزة الأولى وانطلاق القفزة التالية، أو إذا كانت سلسلة من الحركات بمثابة تحضير للقفزة التالية، فيمكن فصل ثني الساق للقفز عن ثني ساق الهبوط. [ 91 ]

تاريخ القفزات الأولى

يسرد الجدول التالي أولى القفزات المسجلة في المنافسات والتي تتوفر عنها معلومات موثوقة.

اقفزاختصارالرجالسنةنحيفسنةالمرجع.
حلقة إصبع واحدة1Tالولايات المتحدةبروس مابيسعشرينيات القرن العشرينغير متوفر[ 40 ]
سالشو واحد1Sالسويدأولريش سالشو1909ألمانيامارغريت كليبي1917[ 92 ] [ 17 ] [ 40 ]
حلقة واحدة1Loألمانيافيرنر ريتبرغر1910غير متوفر[ 40 ] [ 93 ]
لوتز مفرد1Lzالنمساألويس لوتز1913غير متوفر[ 40 ]
محور واحد1أالنرويجأكسل بولسن [ ب ]1882النرويجسونيا هينيعشرينيات القرن العشرين[ 94 ]
سالشو المزدوج2Sغير متوفرعشرينيات القرن العشرينالمملكة المتحدةكلية سيسيلياثلاثينيات القرن العشرين[ 95 ]
لوتز مزدوج2Lzغير متوفرالجمهورية التشيكيةألينا فرزانوفا [ ج ]1949[ 96 ] [ 97 ]
قفزة مزدوجة المحور2أالولايات المتحدةزر القضيب1948الولايات المتحدةكارول هيس1953[ 40 ] [ 98 ]
حلقة إصبع القدم الثلاثية3Tالولايات المتحدةتوماس ليتز1964غير متوفر[ 99 ]
سالشو الثلاثي3Sالولايات المتحدةروني روبرتسون1955كندابيترا بوركا [ د ]1962[ 99 ]
حلقة ثلاثية3Loالولايات المتحدةزر القضيب1952ألمانيا الشرقيةغابرييل سيفرت1968[ 100 ]
قفزة ثلاثية3Fغير متوفرألمانيا الشرقيةكاتارينا ويت مانويلا روبنألمانيا الغربية1981[ 40 ]
تريبل لوتز3Lzكندادونالد جاكسون1962سويسرادينيس بيلمان1978[ 99 ]
قفزة ثلاثية المحور3أكندافيرن تايلور1978اليابانميدوري إيتو1988[ 40 ]
حلقة إصبع رباعية4Tكنداكورت براونينغ1988روسياألكسندرا تروسوفا2018[ 99 ] [ 101 ]
سالشو الرباعي4Sالولايات المتحدةتيموثي غوبل1998اليابانميكي أندو2002[ 99 ]
حلقة رباعية4Loاليابانيوزورو هانيو2016روسياأديليا بتروسيان [ هـ ]2022[ 40 ]
قفزة رباعية4Fاليابانشوما أونو2016روسياألكسندرا تروسوفا2019[ 99 ] [ 102 ]
كوادربل لوتز4Lzالولايات المتحدةبراندون مروز2011روسياألكسندرا تروسوفا2018[ 42 ] [ 99 ]
قفزة رباعية المحور4أالولايات المتحدةإيليا مالينين2022لم يتم التصديق على أي منها[ 103 ]

انظر أيضاً

الحواشي

  1. ↑ كان يُشار إلى النساء بكلمة "سيدات" في لوائح واتصالات الاتحاد الدولي للتزلج حتى موسم 2021-2022 . [ 1 ]
  2. ↑ خارج نطاق المنافسة
  3. ↑ وفقًا لـ https://olympics.com/en/athletes/jacqueline-du-bief ، كانت جاكلين دو بيف، في عام 1952، أول امرأة تقوم بقفزة لوتز مزدوجة في منافسة دولية، لكن فوزها كان مثيرًا للجدل، وكتبت لاحقًا في كتابها Thin Ice أن الأمريكية سونيا كلوبفر تستحق اللقب.
  4. ↑ وفقًا لدليل الإعلام للاتحاد الدولي للتزلج 2025-26، يمكن اعتبار بيترا بوركا أول امرأة تقوم بثلاث قفزات سالشو، لكن تقريرًا من بطولة أوروبا 1961 أشار إلى أن هيلي سينجستشميد (النمسا) وجانا مرازكوفا (جمهورية التشيك) ​​قامتا بثلاث قفزات سالشو في ذلك الوقت.
  5. ↑ المنافسة المحلية.

مراجع

  1. ↑ «نتائج المقترحات المقدمة لاستبدال المؤتمر العادي الثامن والخمسين للاتحاد الدولي للتزلج 2021» (بيان صحفي). لوزان، سويسرا: الاتحاد الدولي للتزلج. 30 يونيو 2021. مؤرشف من الأصل في 10 أكتوبر 2021. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  2. 1 2 3 هاينز 2011 ، ص 131. خطأ في sfn: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  3. ١ ٢ ٣ ٤ "الرسالة رقم ٢٥٥٨: مستويات صعوبة التزلج الفردي والزوجي، وإرشادات تقييم درجة الأداء ومكونات البرنامج" . الاتحاد الدولي للتزلج . لوزان، سويسرا. ٢٦ أبريل ٢٠٢٣. ص ٧. مؤرشفة من الأصل في ١٢ ديسمبر ٢٠٢٣. تم الاطلاع عليها في ٢١ سبتمبر ٢٠٢٥ . 
  4. ↑ Kestnbaum 2003 ، ص 289.
  5. 1 2 3 S&P/ID 2024 ، ص 103.
  6. 1 2 كابيل وباتمان 2018 ، ص. 35.
  7. 1 2 هاينز 2006 ، ص. 101.
  8. ↑ هاينز 2006 ، ص 131.
  9. ↑ هاينز 2011 ، ص 131-132. خطأ في رقم المرجع: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  10. 1 2 3 Kestnbaum 2003 ، ص. 91.
  11. ↑ هاينز 2011 ، ص 66. خطأ في sfn: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  12. ↑ هاينز 2011 ، ص 68. خطأ في sfn: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  13. ↑ Kestnbaum 2003 ، ص 91-92.
  14. 1 2 3 4 5 هاينز 2011 ، ص 132. خطأ في sfn: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  15. ↑ هاينز 2006 ، ص 100.
  16. ↑ هاينز 2006 ، ص 5.
  17. 1 2 Kestnbaum 2003 ، ص. 92.
  18. 1 2 هاينز 2011 ، ص. xxxii. خطأ في رقم المرجع: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  19. 1 2 3 Kestnbaum 2003 ، ص. 93.
  20. ↑ هاينز 2006 ، ص 102.
  21. ↑ هاينز 2006 ، ص 103.
  22. ↑ Kestnbaum 2003 ، ص 93-95.
  23. 1 2 3 Kestnbaum 2003 ، ص. 96.
  24. ↑ Kestnbaum 2003 ، ص 138.
  25. 1 2 3 4 مايرز، دفورا (3 فبراير 2022). "كيف غيّرت القفزات الرباعية رياضة التزلج الفني للسيدات" . فايف ثيرتي إيت . أخبار ABC. مؤرشف من الأصل في 18 فبراير 2022. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  26. ↑ «ألكسندرا تروسوفا تقود ثورة الرباعيات في موسمها الأول في فئة الكبار» . صحيفة جابان تايمز . ١٩ مارس ٢٠٢٠. مؤرشف من الأصل في ١٢ أغسطس ٢٠٢٢. تم الاطلاع عليه في ١٥ أكتوبر ٢٠٢٣ .
  27. ↑ كاربنتر، ليس (14 سبتمبر 2022). "متزلج التزلج الفني الأمريكي إيليا مالينين يُحقق أول قفزة أكسل رباعية في منافسة" . صحيفة واشنطن بوست . الرقم الدولي الموحد للدوريات 0190-8286 . مؤرشف من الأصل في 8 ديسمبر 2022. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 . 
  28. 1 2 أباد سانتوس، ألكسندر (5 فبراير 2014). "دليل مصور بصيغة GIF لقفزات متزلجي التزلج الفني في الألعاب الأولمبية" . مجلة ذا أتلانتيك . مؤرشف من الأصل في 27 نوفمبر 2022. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  29. كورنيتا ، كاثرين ( 1 أكتوبر 2018). "تحليل معادلة أويلر" . Fanzone.com . اتحاد التزلج الفني الأمريكي. مؤرشف من الأصل في 29 أغسطس 2022. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  30. ↑ S&P/ID 2024 ، ص 83.
  31. 1 2 Kestnbaum 2003 ، ص. 282.
  32. ^ ISU رقم 2707، 2025 ، ص. 12.
  33. ↑ بيتكيفيتش 1988 ، ص 237.
  34. ↑ بيتكيفيتش 1988 ، ص 199.
  35. 1 2 3 4 5 لويس، تانيا (14 فبراير 2022). "كيف يحطم متزلجو التزلج الفني الأولمبيون الأرقام القياسية باستخدام الفيزياء" . مجلة ساينتفك أمريكان . تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 سبتمبر 2025 .{{cite web}}: CS1 maint: deprecated archiveal service ( link )
  36. ↑ هاينز، جيمس ر. (2011). القاموس التاريخي للتزلج الفني . لانام، ماريلاند: دار سكيركرو للنشر. ص 222. ISBN  978-0-8108-6859-5.
  37. ↑ هاينز 2011 ، ص 222. خطأ في sfn: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  38. ↑ ISU رقم 2707 2025 ، ص. 2.
  39. بارك ، أليس (8 فبراير 2018). "كل ما تود معرفته عن قفزات التزلج الفني ونتائجه" . مجلة تايم . مؤرشف من الأصل في 13 مايو 2018. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2018 .
  40. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 دليل الوسائط 2025 ، ص 20.
  41. 1 2 3 4 5 6 ISU رقم 2707 2025 ، الصفحات من 2 إلى 4.
  42. 1 2 3 ساركار، بريثا؛ فالون، كلير (28 مارس 2017). "التزلج الفني - تحليل الحركات الرباعية، وأعلى الدرجات، والتحكيم" . رويترز . مؤرشف من الأصل في 2 أكتوبر 2023. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  43. 1 2 Kestnbaum 2003 ، ص. 287.
  44. 1 2 3 4 5 6 USFS nd , ص. 2.
  45. ↑ دليل TP، فردي 2025 ، ص 24.
  46. ↑ دليل TP، التزلج الزوجي 2025 ، ص 18.
  47. 1 2 3 4 5 "مسرد مصطلحات التزلج" . سكيت كندا. 2015. مؤرشف من الأصل في 6 أغسطس 2020. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  48. ^ ماتياس هامبي (أغسطس 2022). "Eislaufgeschichte: Neuentdeckungen über Alois Lutz" [ تاريخ التزلج على الجليد: اكتشافات جديدة عن Alois Lutz ] . دوران (بالألمانية). ص 30 – 31. 
  49. ↑ هاينز 2011 ، ص 193. خطأ في sfn: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  50. 1 2 Kestnbaum 2003 ، ص. 284.
  51. ↑ هاينز 2011 ، ص 150. خطأ في sfn: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  52. 1 2 3 Kestnbaum 2003 ، ص. 285.
  53. ↑ USFS nd , ص. 1.
  54. ^ مازوركيفيتش ، آنا. تواساك، داجمارا؛ أوربانيك ، تشيسلاف (يوليو 2018). "الميكانيكا الحيوية لقفزة التزلج على الجليد أكسل بولسن" . المجلة البولندية للرياضة والسياحة . 25 (2): 3. دوى : 10.2478/pjst-2018-0007 .
  55. ↑ دليل TP، فردي 2025 ، ص 21.
  56. 1 2 TP Handbook, Pair Skating 2025 , p. 17.
  57. ↑ روبنز، هانا (11 فبراير 2018). "القفزة الثلاثية المحورية: عنصر أساسي جديد في التزلج الفني للسيدات" . صحيفة ذا كوليجيان . تولسا، أوكلاهوما: جامعة تولسا. مؤرشف من الأصل في 12 فبراير 2019. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  58. ↑ برينسيوتي، نورا (12 فبراير 2018). "ما هي قفزة أكسل الثلاثية؟ ولماذا يصعب على متزلجي التزلج الفني إتقانها؟" . Boston.com . مؤرشف من الأصل في 15 فبراير 2022. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  59. ↑ كالفاس، جينيفر (12 فبراير 2018). "لماذا يُعدّ أداء ميراي ناغاسو التاريخي للقفزة الثلاثية المحورية في الألعاب الأولمبية حدثًا بالغ الأهمية؟" . مجلة تايم . مؤرشف من الأصل في 6 ديسمبر 2022. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  60. ↑ فيكتور، دانيال (12 فبراير 2018). "ميراي ناغاسو تُحقق قفزة أكسل ثلاثية، وهي الأولى من نوعها لامرأة أمريكية في الألعاب الأولمبية" . صحيفة نيويورك تايمز . مؤرشف من الأصل في 3 يوليو 2022. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  61. ↑ شاد، توم (29 مارس 2025). "ما هي قفزة كواد أكسل؟ شرح قفزة إيليا مالينين الشهيرة في التزلج الفني" . يو إس إيه توداي . مؤرشف من الأصل في 2 أبريل 2025. تم الاطلاع عليه في 16 مايو 2025 .
  62. ↑ سامويلز، روبرت (18 فبراير 2018). "التزلج على الجليد أكثر من مجرد تزلج ثنائي بدون قفزات" . صحيفة واشنطن بوست . مؤرشف من الأصل في 24 ديسمبر 2023. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  63. ↑ "التزلج الفني 101: مسرد المصطلحات" . أولمبياد إن بي سي . 26 يونيو 2025. مؤرشف من الأصل في 2 يوليو 2025. تم الاطلاع عليه في 7 يوليو 2025 .
  64. 1 2 S&P/ID 2024 ، ص 104.
  65. 1 2 "موسم جديد، قواعد جديدة - التزلج الفني الدولي" . التزلج الفني الدولي . 19 سبتمبر 2018. مؤرشف من الأصل في 24 أكتوبر 2018. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  66. ↑ S&P/ID 2024 ، ص 113.
  67. ↑ هاينز 2006 ، ص. xxvii.
  68. ↑ Kestnbaum 2003 ، ص 99.
  69. ↑ جيرمانو، سارة (21 فبراير 2018). "في التزلج الفني، السر الروسي (القانوني تمامًا)" . صحيفة وول ستريت جورنال . مؤرشف من الأصل في 25 يوليو 2020. تم الاطلاع عليه في 21 سبتمبر 2025 .
  70. ↑ "قواعد جديدة لتطوير رياضة التزلج الفني" . الاتحاد الدولي للتزلج. ١٤ أكتوبر ٢٠٢٢. مؤرشف من الأصل في ١٧ سبتمبر ٢٠٢٤. تم الاطلاع عليه في ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٥ .
  71. ↑ راسل، سوزان د. (ديسمبر 2019). "الموهبة والمثابرة: الجيل القادم يصنع التاريخ في جولة الجائزة الكبرى للناشئين". التزلج الفني الدولي . ص 23. 
  72. ^ ستاندرد آند بورز / آي دي 2024 ، ص 106-108.
  73. ↑ S&P/ID 2024 ، ص 103.
  74. ↑ دليل الإعلام 2025 ، ص 14.
  75. ↑ S&P/ID 2024 ، ص 122.
  76. 1 2 TP Handbook, Pair Skating 2025 , p. 19.
  77. ↑ S&P/ID 2024 ، ص 117.
  78. 1 2 TP Handbook, Pair Skating 2025 , p. 21.
  79. ↑ هندرسون، جون (26 يناير 2006). "ثنائي يتجاهل الحذر" . صحيفة دنفر بوست . مؤرشف من الأصل في 6 ديسمبر 2024. تم الاطلاع عليه في 22 سبتمبر 2025 .
  80. 1 2 Kestnbaum 2003 ، ص. 27.
  81. ↑ كابيل وباتمان 2018 ، ص 21.
  82. ↑ كابيل وباتمان 2018 ، ص 19.
  83. ↑ كابيل وباتمان 2018 ، ص 20.
  84. ↑ كابيل وباتمان 2018 ، ص 38.
  85. ↑ كابيل وباتمان 2018 ، ص 22.
  86. 1 2 3 4 لامب، إيفلين (7 فبراير 2018). "كيف تحافظ الفيزياء على رشاقة متزلجي التزلج الفني في الهواء" . سميثسونيان . مؤرشف من الأصل في 31 يناير 2021. تم الاسترجاع في 22 سبتمبر 2025 .
  87. ↑ كابيل وباتمان 2018 ، ص 27.
  88. ↑ بيتكيفيتش 1988 ، ص 193.
  89. 1 2 3 King et al. 2004 ، ص. 120.
  90. ^ بتكيفيتش 1988 ، ص 193-194.
  91. ^ بتكيفيتش 1988 ، ص 271-272.
  92. ↑ ستيفنز 2023 ، ص 21-22.
  93. ↑ ستيفنز 2023 ، ص 51.
  94. ↑ دليل الإعلام 2025 ، الصفحات 19-20.
  95. ↑ هاينز 2011 ، ص. 24. خطأ في رقم المرجع: أهداف متعددة (2×): CITEREFHines2011 ( مساعدة )
  96. ↑ إليوت، هيلين (13 مارس 2009). "برايان أورسر يتصدر قائمة المنضمين إلى قاعة مشاهير التزلج الفني العالمية" . صحيفة لوس أنجلوس تايمز . مؤرشف من الأصل في 5 فبراير 2011. تم الاطلاع عليه في 22 سبتمبر 2025 .
  97. ↑ ستيفنز 2023 ، ص 83.
  98. ↑ جود، رون سي. (2001). الألعاب الأولمبية الشتوية: دليل من الداخل للأساطير والحكايات والألعاب . سياتل، واشنطن: دار ماونتينير للنشر. ص 100. 
  99. 1 2 3 4 5 6 7 دليل الإعلام 2025 ، ص 21.
  100. ↑ بوسين، ديان (7 يناير 2002). "لم يُعرف عن بوتون قط أنه يكتم سره" . صحيفة لوس أنجلوس تايمز . مؤرشف من الأصل في 11 ديسمبر 2022. تم الاطلاع عليه في 22 سبتمبر 2025 .
  101. ↑ "قفزة رباعية على الجليد" . صحيفة نيويورك تايمز . أسوشيتد برس. 26 مارس 1988. ص 57. مؤرشف من الأصل في 24 مارس 2019. تم الاطلاع عليه في 22 سبتمبر 2025 . 
  102. ↑ غريفيث، راشيل؛ جيواني، روري (6 ديسمبر 2019). "كما حدث: فوز كوستورنايا وتشين في اليوم الأخير من المنافسة في تورينو" . القناة الأولمبية . مؤرشف من الأصل في 6 ديسمبر 2019. تم الاطلاع عليه في 22 سبتمبر 2019 .
  103. ↑ "إيليا مالينين (الولايات المتحدة الأمريكية) يُحقق أول قفزة أكسل رباعية - الاتحاد الدولي للتزلج" . الاتحاد الدولي للتزلج. مؤرشف من الأصل في 15 سبتمبر 2022. تم الاطلاع عليه في 22 سبتمبر 2025 .

المراجع

  • كابيل، لي؛ بيتمان، إريكا (2018). "الميكانيكا الحيوية في التزلج الفني". في: فيسكوفي، جيسون د.؛ فان هيست، جاسي ل. (محرران). علم التزلج الفني . نيويورك: روتليدج. ص 13-34 . ISBN  978-1-138-22986-0.
  • "البيان رقم 2707: مقياس قيم التزلج الفردي والزوجي" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي للتزلج . 16 مايو 2025. مؤرشف من الأصل (ملف PDF) بتاريخ 16 مايو 2025. تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 فبراير 2026 .
  • هاينز، جيمس ر. (2006). التزلج الفني: تاريخ . أوربانا، إلينوي: مطبعة جامعة إلينوي. ISBN 978-0-252-07286-4.
  • هاينز، جيمس ر. (2011). قاموس تاريخي للتزلج الفني . لانام، ماريلاند: دار سكيركرو للنشر. ISBN 978-0-81087-0857.
  • "تحديد القفزات" (ملف PDF) . الاتحاد الأمريكي للتزلج الفني . مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) بتاريخ 12 يوليو 2017. تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 فبراير 2026 .
  • "دليل الاتحاد الدولي للتزلج الفني الإعلامي 2025/26" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي للتزلج . لوزان، سويسرا. 21 أغسطس 2025. مؤرشف (ملف PDF) من الأصل بتاريخ 14 سبتمبر 2025. تم الاطلاع عليه بتاريخ 14 فبراير 2026 .
  • "دليل اللجنة الفنية للاتحاد الدولي للتزلج - التزلج الثنائي 2025-2026" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي للتزلج . 25 يوليو 2025. مؤرشف (ملف PDF) من النسخة الأصلية بتاريخ 12 أغسطس 2025. تاريخ الاطلاع: 14 فبراير 2026 .
  • "دليل اللجنة الفنية للاتحاد الدولي للتزلج - التزلج الفردي 2025-2026" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي للتزلج . 25 يوليو 2025. مؤرشف (ملف PDF) من النسخة الأصلية بتاريخ 12 أغسطس 2025. تاريخ الاطلاع: 14 فبراير 2026 .
  • كيستنباوم، إيلين (2003). الثقافة على الجليد: التزلج الفني والمعنى الثقافي . ميدلتاون، كونيتيكت: مطبعة جامعة ويسليان. ISBN 0819566411.
  • كينغ، ديبورا؛ سميث، سارة؛ هيغينسون، برايان؛ مونكاسي، باري؛ شيرمان، غاري (2004). "خصائص قفزات أصابع القدم الثلاثية والرباعية التي أُديت خلال دورة الألعاب الأولمبية الشتوية في سولت ليك سيتي 2002". ميكانيكا الرياضة الحيوية . 3 (1): 109-123 . doi : 10.1080/14763140408522833 .
  • بيتكيفيتش، جون ميشا (1988). التزلج الفني في مجلة سبورتس إليستريتد: تقنيات البطولة (  الطبعة الأولى). نيويورك: سبورتس إليستريتد. ISBN 978-1-4616-6440-6. OCLC 815289537 . 
  • "اللوائح الخاصة والقواعد الفنية - التزلج الفردي والزوجي والرقص على الجليد 2024" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي للتزلج. يونيو 2024. مؤرشف (ملف PDF) من الأصل بتاريخ 9 نوفمبر 2024. تم الاطلاع عليه بتاريخ 14 فبراير 2026 .
  • ستيفنز، رايان (2023). الجدارة الفنية: تاريخ قفزات التزلج الفني . هاليفاكس، نوفا سكوتيا: منشور ذاتيًا. ISBN 979-8374044348.