قفل الساق

قفل الساق هو قفل مفصلي يستهدف مفاصل الساق ، مثل الكاحل أو الركبة أو الورك . ^{[ 1 ]} يُشار أحيانًا إلى قفل الساق الذي يستهدف مفاصل القدم بقفل القدم ، وإلى قفل الورك بقفل الورك . تُستخدم أقفال الساق، بمستويات متفاوتة من القيود، في رياضات القتال وفنون الدفاع عن النفس ، مثل السامبو ، والجيو جيتسو البرازيلي ، والمصارعة الحرة ، ^{[ 2 ]} وفنون القتال المختلطة ، ومصارعة الشوت، ومصارعة الإخضاع ، ولكنها محظورة في بعض الرياضات التي تتضمن أقفال المفاصل، مثل الجودو . [ ^{3 ] [ 4 ] [ 5 ] وقد} شوهدت هذه التقنية في مجموعة واسعة من رياضات القتال المختلفة، ويُقال إن عمرها يزيد عن 2500 عام، حيث ظهرت في فن البانكراطيون المفقود في الألعاب الأولمبية الأصلية. ^{[ 6 ]}

كما هو الحال مع تقنيات إخضاع المفاصل الأخرى، تكون تقنيات إخضاع الساق أكثر فعالية عند استخدام كامل قوة الجسم . تستهدف بعض هذه التقنيات المفاصل الكبيرة كالركبة أو الورك، وتعتمد على استخدام قوة الجسم لمواجهة مجموعات العضلات الكبيرة، بينما تستهدف تقنيات أخرى أربطة الركبة أو مفصل الكاحل مباشرةً. يمكن أن تتضمن تقنيات إخضاع الساق وضعيات تحكم مثل مثلث الساق الداخلي أو عقدة الساق للحفاظ على السيطرة أثناء تنفيذ الهجوم أو الانتقال بين هجومين، على الرغم من أن هذه الوضعيات وبعض وضعيات التحكم الأخرى محظورة في منافسات الجيو جيتسو البرازيلية. وقد تم اعتماد بعض وضعيات التحكم الأخرى في تقنيات إخضاع الساق في منافسات الجيو جيتسو البرازيلية الحديثة ومنافسات الإخضاع كـ"وضعيات حماية" مثل وضعية حماية الثعبان، ووضعية حماية X بساق واحدة، ووضعية حماية 50/50، حيث تُستخدم هذه الوضعيات لكلا تقنيتي إخضاع الساق وللتحول إلى وضعيات مهيمنة من الأسفل.

في التدريب أو النزال، تُطبَّق تقنيات إخضاع الساق ببطء وتحكُّم، وغالبًا ما لا تُفرط في مدّ الساق كما هو الحال في تقنية إخضاع الكعب الخطيرة نسبيًا . ^{[ 7 ]} بدلًا من ذلك، يُشار إلى الاستسلام قبل تطبيق الإخضاع بالكامل. في الدفاع عن النفس ، أو عند تطبيقها بشكل غير صحيح أو بقوة مفرطة، قد تُسبِّب تقنيات إخضاع الساق تلفًا في العضلات والأوتار والأربطة ، بل وحتى خلعًا أو كسورًا في العظام .

فيما يلي بعض الأمثلة على أنواع عديدة من تقنيات إخضاع الأرجل.

قفل الركبة (المعروف أيضًا باسم قفل الساق أو قفل الركبة أو هيزا-جوجي-جاتامي ) هو قفل للساق يُستخدم لتمديد الركبة بشكل مفرط . تشبه تقنية قفل الركبة الأساسية تقنية قفل الذراع . يقوم الممارس بحصر ساق الخصم بين ساقيه وتثبيتها بذراعيه بحيث تشير رضفة ركبة الخصم نحو جسمه. ثم يضغط الممارس بوركيه، مما يجبر ساق الخصم على الاستقامة، وبالتالي تمديد مفصل الركبة بشكل مفرط. هناك شكل آخر من قفل الركبة يُنفذ بطريقة مماثلة، ولكن بدلًا من مسك الساق باليدين، يقوم الممارس بحصر قدم الخصم خلف إبطه. ثم يضغط الممارس باستخدام الجزء العلوي من جسمه ووركيه، مما يُولّد قوة أكبر على الركبة، وبالتالي يجعل الإفلات من القفل أكثر صعوبة قبل حدوث تلف في الأنسجة أو الأربطة. ^{[ 8 ]} بدلاً من ذلك، إذا كان الممارس يمسك بشكل منخفض بما يكفي بكلتا يديه على كاحل وساق/ساق الخصم، فيمكن للممارس أن يتقاطع إحدى ساقيه ويستخدمها للضغط لأسفل كمثلث ساق حول ركبة/فخذ/رضفة/عظم فخذ الخصم، مما يجعل الإمساك أكثر أمانًا ويسمح للممارس بضرب منطقة العانة للخصم أو تثبيت/دفع ساق الخصم الأخرى بساق الممارس غير المتقاطعة.

يُعدّ تمرين "سولويف ستريتش" أحد أشكال حركة تثبيت الركبة، وينشأ من وضعية السيطرة الخلفية، حيث يقف الخصم عادةً واضعًا إحدى يديه أو كلتيهما على البساط، مما يجعل كاحله في متناول اليد. ^{[ 9 ]} يُسحب كاحل الخصم باتجاه كتفه، مما يُحدث ضغطًا مُمزقًا على أوتار الركبة في الساق المُصابة، ويُؤدي إلى فرط تمديد الركبة، وتطبيق ضغط دوراني على مفصل الورك. ^{[ 9 ]}

قفل الكاحل (يُشار إليه أحيانًا باسم قفل الساق ) هو قفل للساق يُطبق على أي من مفاصل الكاحل ، وعادةً ما يتم ذلك عن طريق فرط تمديد مفصل الكاحل من خلال فرط ثني القدم . ^{[ 10 ]} غالبًا ما يتم تطبيق قفل الكاحل بطريقة تُسبب في الوقت نفسه ضغطًا على وتر أخيل ، وأحيانًا أيضًا على عضلة الساق .

قفل الكاحل المستقيم

يُعرف قفل الكاحل المستقيم (ويُسمى في الجودو أحيانًا " أكيريسوكين-غاتامي" أو "أشي-هيشيغي ") بأنه ما يُعرف عادةً بقفل الكاحل. ويتم تنفيذه عادةً باستخدام الساقين لعزل إحدى ساقي الخصم، ووضع قدم الخصم تحت الإبط، مع تثبيت القدم بالساعد عند الجزء السفلي من ربلة ساق الخصم ، وعادةً عند وتر أخيل . وبدفع الوركين للأمام، تنثني القدم بقوة نحو الأسفل ، مما يُنشئ قفلًا قويًا على مفصل الكاحل . ويعمل الساعد كنقطة ارتكاز في هذه العملية، وقد يُسبب ضغطًا شديدًا على وتر أخيل ، خاصةً عند استخدام الأجزاء العظمية من الساعد. ويُشار إلى هذا النوع من قفل الكاحل المستقيم أحيانًا باسم " قفل أخيل ".

يُعدّ قفل الكعب أحد أنواع أقفال الساق التي تؤثر على مفاصل متعددة ، ويتم تطبيقه عن طريق لف القدم بشكل عرضي إما باتجاه الداخل أو الخارج . ^{[ 12 ]} وتضع قوة الالتواء عزم دوران شديد على الكاحل ، والذي بدوره ينقل عزم الدوران إلى الركبة .

توجد عدة أشكال من حركة تثبيت الكعب، وأكثرها شيوعًا هو لفّ الساقين حول ساق الخصم، مع تثبيت قدمه من تحت الإبط في نفس الجانب. تُستخدم الساقان للتحكم في حركة جسم الخصم بينما تُلفّ قدمه عن طريق تثبيت الكعب بالساعد ، واستخدام الجسم بالكامل لتوليد حركة لولبية، مما يُحدث عزمًا داخليًا قويًا على الكاحل . يمكن تنفيذ حركة تثبيت كعب مماثلة بتثبيت قدم الخصم من تحت الإبط المقابل، ثم لفّها جانبيًا؛ وهي حركة تُعرف باسم تثبيت الكعب المعكوس أو العكسي أو الداخلي .

اعتبر العديد من الممارسين حركة تثبيت الكعب خطيرة، إذ تُسبب إصاباتٍ كثيرة، ^{[ 13 ]} لا سيما في أربطة الركبة. ونتيجةً لذلك، لا يعتقد العديد من الشخصيات البارزة في عالم المصارعة أن حركة تثبيت الكعب يجب تعليمها للمبتدئين. ^{[ 14 ]} ورغم أنها تقنية قديمة جدًا، ^{[ 15 ]} إلا أن حركة تثبيت الكعب غير قانونية في العديد من أنواع المصارعة التنافسية، وكانت محظورة تمامًا في رياضة الجيو جيتسو البرازيلية بموجب قواعد الاتحاد الدولي للجيو جيتسو البرازيلية ، ولكن تم تغيير ذلك للمنافسين المتقدمين اعتبارًا من عام 2021. ^{[ 16 ]} واليوم ، توجد استثناءات عديدة لهذه القاعدة، أبرزها الفئات المتقدمة في منافسات الجيو جيتسو البرازيلية ^{[ 17 ]} والسامبو . ^{[ 18 ]}

تقنية سحق الساق ( أو قاطع الساق ، أو قاطع الركبة، أو فاصل الركبة)، والمعروفة في الجودو باسم "هيزا-هيشيغي" ، هي أسلوبٌ يقوم فيه المقاتل بضغط ساق خصمه (من الكعب إلى المؤخرة) مع وضع ساعده أو ساقه خلف الركبة لسحق عضلة الساق، مما قد يؤدي إلى فصل مفصل الركبة. وكما هو الحال مع تقنية قطع العضلة ذات الرأسين، يسود اعتقاد خاطئ بأن هذه التقنية لا تسبب سوى الألم. في الواقع، يمكن أن تُسبب تقنيات مسك الساق إصاباتٍ بالغة الخطورة في الركبة، فضلاً عن إلحاق الضرر بعضلة الساق، لذا يجب توخي الحذر الشديد عند إتمام هذه التقنية.

• للاطلاع على تقنيات إخضاع الساق التي تتضمن حركة فصل الركبة، انظر إلى تقنية تقطيع الساق .
• قفل الذراع
• معالجة المفاصل الصغيرة
• قفل العمود الفقري
• قفل معصم
• قفل الضغط

• تثبيت الركبة . تثبيت الركبة الأساسي.
• حركة سحب القدم وحركة تثبيت الركبة . حركة تثبيت الركبة من وضعية نصف الحماية .
• أسئلة وأجوبة حول حركة تثبيت الركبة والساق . معلومات حول المشاكل الشائعة في تنفيذ حركة تثبيت الركبة.
• حركة تثبيت الركبة الدوارة من وضعية الربط
• قفل أخيل . قفل الكاحل المستقيم الأساسي.
• قفل ساق كوازيمودو . قفل للكاحل يمكن تنفيذه من الأعلى في وضعية الحماية .
• الشكل 4: مسكة إصبع القدم . مسكة إصبع القدم الأساسية.
• مسكة إصبع القدم مع سحق الركبة . مسكة إصبع القدم من الأعلى في وضعية الحماية
• حركة تايرون غلوفر بأصابع القدم .
• الاشتباك مع الخصم ثم التعثر من الداخل ثم استخدام خطاف الكعب مقابل اللكم . خطاف الكعب الأساسي.
• مسكة العضلة ذات الرأسين مع خطاف الكعب (هكذا وردت في الأصل). نوع مختلف من المسكة في خطاف الكعب
• خطاف الكعب . خطاف الكعب المقلوب الأساسي.
• حركة تثبيت الكاحل ثم تثبيت الكعب . حركة تثبيت كعب معكوسة أخرى.
• خطاف الكعب من وضعية حماية الخصم: خطاف الكعب باستخدام الساقين.