الجمباز الأرضي
في رياضة الجمباز ، تُعتبر الأرضية سطحًا مُجهزًا خصيصًا للتمارين، وتُصنف كأداة. ويُطلق على التمرين الأرضي (اختصارًا FX ) اسم الفعالية التي تُؤدى على الأرضية، في كلٍ من الجمباز الفني للسيدات والرجال (WAG وMAG). تُستخدم الأرضية نفسها في كلٍ من WAG FX وMAG FX، لكن القواعد ونظام التقييم يختلفان؛ فمن الواضح أن أداء WAG FX يُؤدى بالتزامن مع مقطوعة موسيقية مسجلة ، بينما لا يُصاحب أداء MAG FX أي موسيقى .
تُستخدم الأرضيات المرنة في جميع أنواع الجمباز لتوفير ارتداد أكبر والمساعدة في منع الإصابات المحتملة لمفاصل الأطراف السفلية للجمبازيين، وذلك بسبب طبيعة الجهاز التي تتضمن الضربات المتكررة اللازمة للتدريب. كما تستخدم فرق التشجيع أرضيات مرنة للتدريب. أما الأرضيات المرنة المستخدمة في الألعاب الرياضية الداخلية، فهي مصممة لتقليل الارتداد.
الجهاز
نشأت هذه الأجهزة كتمرين حر للرجال، يشبه إلى حد كبير تمارين الأرضية المستخدمة اليوم. [ 1 ] معظم أرضيات الجمباز التنافسية هي أرضيات زنبركية. تحتوي على زنبركات و/أو مزيج من المطاط والإسفنج والخشب الرقائقي ، مما يجعل الأرضية مرنة، ويخفف من قوة الارتطام عند الهبوط، ويُمكّن لاعب الجمباز من اكتساب ارتفاع أثناء الشقلبة. [ 2 ] [ 3 ] تحتوي الأرضيات على حدود محددة تُسمى شريط التحديد، تُشير إلى منطقة خارج الحدود. [ 4 ]
أبعاد
ينشر الاتحاد الدولي للجمباز (FIG) قياسات الجهاز في كتيب معايير الأجهزة . الأبعاد متطابقة للمتنافسين من الذكور والإناث. [ 4 ]
الجمباز الفني، الجمباز الأكروباتي
- مساحة الأداء: 1200 سم (39 قدم) × 1200 سم (39 قدم) ± 3 سم (1.2 بوصة) [ 4 ]
- الأقطار: 1697 سنتيمتر (55.68 قدم) ±5 سنتيمتر (2.0 بوصة) [ 4 ]
- الحدود: 100 سنتيمتر (3.3 قدم) [ 4 ]
الجمباز الإيقاعي
- مساحة الأداء: 1300 سم (43 قدم) × 1300 سم (43 قدم) ± 3 سم (1.2 بوصة) [ 4 ]
- الأقطار: 1838 سنتيمتر (60.30 قدم) ±5 سنتيمتر (2.0 بوصة) [ 4 ]
- الحدود: 50 سنتيمترًا (1.6 قدم) [ 4 ]
نظام احتساب النقاط وقواعد لعبة الزوجات والخواتم
تستغرق تمارين الأرضية ما يصل إلى 90 ثانية، ويُعيّن مؤقت واحد لهذه الفعالية. [ 5 ] [ 6 ] تُصمّم التمارين مسبقًا، وتتألف من عناصر بهلوانية وراقصة. والأهم من ذلك، تتيح هذه الفعالية للرياضي التعبير عن شخصيته من خلال أسلوبه في الرقص والموسيقى. يجب أن تكون الحركات المصممة في التمارين دقيقة، ومتناغمة مع الموسيقى، وممتعة. [ 6 ]
في منافسات النخبة الدولية، يُحدد تكوين البرنامج التدريبي من قِبل اللاعب ومدربيه. تستعين العديد من الصالات الرياضية والاتحادات الوطنية بمصممي رقصات متخصصين لتصميم برامج تدريبية للاعبيهم. من بين مصممي رقصات الجمباز المعروفين: أدريانا بوب (رومانيا، فرنسا، الصين)، [ 7 ] ودومينيك زيتو (الولايات المتحدة)، [ 8 ] وجيزا بوزار (رومانيا، الولايات المتحدة). بينما يختار آخرون تصميم برامجهم التدريبية الخاصة بالحركات الأرضية بأنفسهم. بعض اللاعبين يعتمدون برنامجًا جديدًا سنويًا، بينما يحافظ آخرون على البرنامج نفسه لعدة مواسم تنافسية. من الشائع أن يُعدّل المدربون تكوين البرنامج التدريبي بين المنافسات، خاصةً إذا استُخدم لفترة طويلة. من غير المألوف أن يستخدم اللاعبون برامج تدريبية متعددة في الموسم نفسه، ولكن هذا ليس بالأمر النادر تمامًا. على سبيل المثال، في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1996 في أتلانتا ، كان روتين الروسية دينا كوتشيتكوفا في نهائيات منافسات الحركات الأرضية مختلفًا تمامًا من حيث الموسيقى والتصميم الحركي والتأليف الموسيقي عن روتينها في منافسات الجمباز الشاملة.
يُترك اختيار الموسيقى المستخدمة في العرض للرياضي ومدربيه. يمكن أن تكون الموسيقى من أي نمط موسيقي معروف، وأن تُعزف بأي آلة موسيقية، ولكن لا يجوز أن تتضمن كلمات منطوقة أو غناءً. [ 6 ] يُسمح بالغناء إذا كان الصوت يُستخدم كآلة موسيقية فقط. وعادةً ما تقع مسؤولية توفير الموسيقى لكل مسابقة على عاتق المدرب. [ 6 ]
تُحتسب الدرجات بناءً على مستوى الصعوبة، والبراعة الفنية، وإتقان العناصر المطلوبة، وجودة الأداء الإجمالية. تُقسم الدرجة إلى قسمين: درجة الصعوبة (D) ودرجة الإتقان (E)، ويُجمعان معًا للحصول على الدرجة الإجمالية. [ 9 ] تُضاف درجة الصعوبة (D) إلى الدرجة الإجمالية بناءً على مستوى صعوبة الأداء. تُحسب درجة الصعوبة (D) بجمع قيم أصعب ثماني مهارات، والوصلات، والمتطلبات التركيبية. [ 10 ]
| صعوبة | قيمة |
|---|---|
| أ | 0.1 |
| ب | 0.2 |
| ج | 0.3 |
| د | 0.4 |
| هـ | 0.5 |
| F | 0.6 |
| جي | 0.7 |
| ح | 0.8 |
| أنا | 0.9 |
| ج | 1.0 |
يُحتسب التقييم النهائي (E-score) بناءً على الأداء، ويبدأ من قيمة تصل إلى 10.0؛ وتُخصم النقاط في حال ضعف الأداء، أو عدم إتقان العناصر المطلوبة، أو السقوط. [ 9 ] يُتوقع من اللاعب استخدام كامل مساحة الأرضية لأداء روتينه، والقفز من زاوية إلى أخرى. وتُخصم النقاط في حال تجاوز الخطوات حدود الأرضية المحددة. كما تُخصم النقاط في حال وجود كلمات في الموسيقى. [ 6 ]
روتينات على المستوى الدولي
للحصول على معلومات مفصلة حول جدولة الدرجات، يرجى الاطلاع على مقالة قانون النقاط [ 6 ]
يمكن أن تتضمن الحركات الروتينية ما يصل إلى أربعة صفوف من الحركات البهلوانية وعدة عناصر رقص، بالإضافة إلى دورات وقفزات. يجب أن تتكون الحركات الأرضية على الأقل مما يلي:
- ربط عنصرين من عناصر الرقص (يجب أن يكون أحدهما انقسامًا بزاوية 180 درجة)
- قفزات أمامية/جانبية وخلفية
- شقلبات مزدوجة
- شقلبات مع لفة كاملة واحدة على الأقل
نظام تسجيل النقاط وقواعد لعبة MAG
لا تتجاوز مدة تمارين الجمباز الأرضي للرجال 70 ثانية، ويُعيّن مؤقت واحد لهذه الفعالية. [ 11 ] يُصدر صوت تنبيه عالٍ لتنبيه اللاعبين عندما يتبقى لهم 10 ثوانٍ فقط من الوقت المخصص لإنهاء تمارينهم قبل تلقي عقوبة لتجاوز الوقت القانوني المسموح به. تتكون التمارين عادةً من حركات بهلوانية ممزوجة بعناصر أخرى تُظهر قوة اللاعب ومرونته أثناء استخدام كامل مساحة الأرضية. [ 12 ]
كما هو الحال في الجمباز الفني للسيدات، تُحتسب الدرجات بناءً على مستوى الصعوبة، والشكل، وجودة الأداء بشكل عام، حيث تُحسب الدرجة الإجمالية بجمع درجتي الصعوبة (D) والأداء (E). [ 11 ] تُخصم الدرجات في حال عدم المرونة، أو عدم استخدام كامل مساحة الأرضية، أو التوقف قبل أداء الحركات البهلوانية. [ 11 ]
روتينات على المستوى الدولي
يجب أن يحتوي روتين الأرضية على عنصر واحد على الأقل من جميع مجموعات العناصر: [ 11 ]
- أولاً: العناصر غير البهلوانية
- ثانياً: عناصر بهلوانية أمامية
- ثالثًا: عناصر بهلوانية معكوسة، وعناصر عربية
يمكن أن تأتي حركة الهبوط من أي مجموعة عناصر باستثناء المجموعة الأولى. يجب على المتنافسين في فئة الكبار تضمين قفزة مزدوجة في روتينهم. [ 11 ]
تمارين أرضية في الجمباز الإيقاعي
تُعدّ تمارين الأرضية جزءًا من الجمباز الإيقاعي لأصغر لاعبات الجمباز، حتى سن العاشرة، حيث يؤدين حركاتهن بشكل حرّ، أي بدون استخدام أي أدوات (على عكس الأدوات الخمس الأخرى: الحبل ، والطوق ، والكرة ، والهراوات ، والشريط ). ومع ذلك ، فإن مدة هذه التمارين ومحتواها محددة بوضوح وتختلف باختلاف الفئة العمرية.
انظر أيضاً
- رقص الأكروبات ، الذي يتضمن العديد من عناصر المؤثرات الخاصة في سياق الرقص.
- غطاء أرضية صالة الألعاب الرياضية
- سطح الأداء
- أرضية مرنة
- الووشو (رياضة) ، والتي تستخدم أيضاً أرضية.
- الجمباز البهلواني
مراجع
- ↑ "الاتحاد الدولي للجمباز - الانضباط" . www.gymnastics.sport . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28-04-2021 .
- ↑ "النادي الرياضي الأمريكي" . www.theamericangym.com . تاريخ الاسترجاع: 28 أبريل 2021 .
- ↑ "تفاعلات لاعبة الجمباز مع أرضية القفز" (ملف PDF) . مؤرشف من النسخة الأصلية (PDF) بتاريخ 1 ديسمبر 2022. تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 أبريل 2021 .
- 1 2 3 4 5 6 7 8 "معايير الأجهزة" (ملف PDF) . الشكل . الصفحات 30، 68، 84، 118.
- ↑ "قانون نقاط الاتحاد العالمي للجمباز 2017-2020" (ملف PDF) . ص. القسم 5، الصفحة 2.
- 1 2 3 4 5 6 "قانون نقاط الاتحاد العالمي للجمباز 2017-2020" (ملف PDF) . ص. القسم 13، الصفحات 1-3.
- ↑ gymnaste1013 (2007-05-09). "adriana pop" . Skyrock (بالفرنسية). مؤرشف من الأصل بتاريخ 2021-04-28 . تم الاسترجاع بتاريخ 2021-04-28 .
{{cite web}}: صيانة CS1: الأسماء الرقمية: قائمة المؤلفين ( رابط ) - ↑ "مصمم الرقصات دومينيك زيتو: إعادة ابتكار كيلا روس - FloGymnastics" . www.flogymnastics.com . تاريخ الاسترجاع: 28 أبريل 2021 .
- 1 2 "قانون نقاط الاتحاد العالمي للجمباز 2017-2020" (ملف PDF) . ص. القسم 6، الصفحة 2.
- 1 2 "قانون نقاط الاتحاد العالمي للجمباز 2017-2020" (ملف PDF) . ص. القسم 7 الصفحة 1.
- 1 2 3 4 5 "قانون نقاط MAG 2017-2020" (PDF) . الصفحات 16، 37-40 .
- ↑ "الاتحاد الأمريكي للجمباز | وصف فعاليات الجمباز الفني للرجال" . usagym.org . مؤرشف من الأصل بتاريخ 29-03-2023 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 11-05-2021 .
روابط خارجية
- شرح تقنيات الجمباز بالرسوم المتحركة
- موقع الاتحاد الدولي للجمباز
- قاموس مصطلحات مهارات الجمباز الأرضي من موقع US Gym Net
- قاموس مصطلحات القفزات والوثب والوثب من موقع US Gym Net
- وصف فعاليات مجموعة العمل العسكرية الأمريكية (USAG MAG) مؤرشف بتاريخ 29 مارس 2023 على موقع Wayback Machine
- وصف فعاليات الاتحاد الأمريكي للجمباز للسيدات (WAG) - مؤرشف بتاريخ 31 مارس 2023 على موقع Wayback Machine
- أدوات الجمباز الفني
- الأرضيات