مجمع سكني للمتقاعدين

مجمع سكني للمتقاعدين هو مجمع سكني مصمم لكبار السن القادرين عمومًا على رعاية أنفسهم. يُسمح في بعض هذه المجمعات بالاستعانة بخدمات الرعاية المنزلية، كما تُوفر فيها أنشطة وفرص للتواصل الاجتماعي. [ 1 ] من بين خصائصها الشائعة: أن يكون المجمع مخصصًا لفئة عمرية محددة أو مؤهلًا لها ، [ 2 ] وأن يكون سكانه متقاعدين جزئيًا أو كليًا، وأن يوفر المجمع خدمات أو مرافق مشتركة. [ 2 ]
تتوفر أنواع مختلفة من مجمعات السكن المخصصة للمتقاعدين، ويجري تطوير أنواع جديدة منها مع ازدياد نسبة كبار السن في المجتمع. ومن أمثلة هذه الأنواع:
- مجتمعات المعيشة المدعومة، والمعروفة أيضًا باسم مجتمعات المعيشة المدعومة ورعاية الذاكرة، والتي توفر جميع الخدمات اليومية التي يحتاجها كبار السن في بيئة تشبه الشقق أو الوحدات السكنية - مثل الأنشطة وتناول الطعام والتدبير المنزلي والتمريض والعافية - وعادة ما تكون في مبنى مغلق ومؤمن؛
- السكن الجماعي، والذي يتضمن وجبة مشتركة واحدة على الأقل يوميًا مع السكان الآخرين؛ [ 3 ]
- مجتمعات التقاعد للرعاية المستمرة ، انظر أدناه؛ [ 4 ]
- السكن المشترك لكبار السن ، وهو عبارة عن وحدات سكنية متعددة مملوكة بشكل فردي وموجهة حول منطقة مشتركة ومنزل مشترك؛
- [ 5 ]
- المجتمعات الترفيهية أو المجتمعات الموجهة نحو نمط الحياة أو LORCs، والتي تشمل وسائل الراحة المختلفة؛ [ 4 ]
- المنازل المتنقلة أو المركبات الترفيهية للبالغين النشطين؛ [ 5 ]
- [ 6 ] سكن مدعوم لكبار السن ذوي الدخل المنخفض.
تُبنى مجمعات سكنية للمتقاعدين غالبًا في المناطق ذات المناخ الدافئ، وهي شائعة في ألاباما ، وأريزونا ، وكاليفورنيا ، وفلوريدا ، وجورجيا ، وهاواي ، ولويزيانا ، وميسيسيبي ، ونيفادا ، وتكساس ، ولكنها تُبنى بشكل متزايد في المدن الكبرى وحولها في جميع أنحاء الولايات المتحدة . يُعدّ مجمع رايدروود السكني للمتقاعدين في ولاية واشنطن أقدم مجمع معروف للمتقاعدين في الولايات المتحدة، وهو المجمع الذي يعمل باستمرار منذ تأسيسه . تأسس رايدروود في الأصل عام 1923 كمعسكر لقطع الأشجار تابع لشركة لونغ بيل ، ثم بيع لشركة سينيور إستيتس عام 1953 لإنشاء مجمع سكني للمتقاعدين. [ 7 ] قامت شركة سينيور إستيتس بتحويل البلدة إلى مجمع سكني للمتقاعدين. وقد غطت مجلة تايم هذا الحدث في قسم العقارات بمقال بعنوان "كبار السن في منازلهم " [ 8 ] . وحتى عام 2019، لا يزال رايدروود مجمعًا سكنيًا للمتقاعدين. افتتح ديل ويب مدينة صن سيتي بولاية أريزونا عام 1960، مُعتمدًا مفهوم السكن النشط لكبار السن. [ 9 ] وفي عام 2011، أصبحت ذا فيليدجز بولاية فلوريدا أكبر هذه المجتمعات. [ 10 ] ورغم ظهور مجتمعات سكنية جديدة للمتقاعدين في مناطق مختلفة من الولايات المتحدة، إلا أنها تُسوَّق في الغالب لكبار السن الميسورين ماليًا. أما مجتمعات التقاعد لذوي الدخل المنخفض فهي نادرة، باستثناء المساكن المدعومة حكوميًا، والتي تُهمل شريحة كبيرة من كبار السن ذوي الموارد المالية المحدودة. [ 11 ]
تاريخ
لقد ظهرت مجتمعات التقاعد منذ عشرينيات وثلاثينيات القرن العشرين. [ 12 ]
مجمعات سكنية للمتقاعدين توفر رعاية مستمرة
يُعدّ مصطلح " مجمعات الرعاية المستمرة للمتقاعدين " (CCRC) المصطلح الأساسي لجزء كبير من قطاع التقاعد، وذلك في الكتب والمجلات وهيئات الاعتماد والتشريعات. ويُعرّف موقع وزارة الصحة في نيويورك [ 13 ] هذا المصطلح عادةً بأنه "مجمعات الرعاية المستمرة للمتقاعدين (CCRCs) ومجمعات الرعاية المستمرة للمتقاعدين بنظام الدفع مقابل الخدمة (FFSCCRCs) هي بدائل سكنية للبالغين، تُقدّم بموجب عقد واحد [ 14 ] وحدة سكنية مستقلة (شقة أو منزل ريفي)، ووسائل راحة سكنية، وإمكانية الوصول إلى مجموعة متكاملة من خدمات الرعاية طويلة الأجل ، بما يتناسب مع تغير الاحتياجات الصحية والاجتماعية للمقيمين بمرور الوقت". وتستخدم هيئة الاعتماد CCRC/CARF مصطلح CCRC بالمعنى نفسه.
في عام ٢٠١٠، بلغ عدد مجمعات السكن والرعاية المستمرة للمتقاعدين في الولايات المتحدة أكثر من ٢٠٠٠ مجمع، ويُقدّر عدد سكانها بنحو ٦٤٠ ألف نسمة. وتزداد شعبية هذه المجمعات، إذ تضاعف عدد كبار السن المقيمين فيها خلال العقد الماضي. [ ١٥ ] وتتمثل الميزة الأساسية لهذا النموذج في إتاحة الفرصة للأفراد للعيش في مجتمع واحد مع تلقّي خدمات رعاية صحية إضافية عند الحاجة. [ ١٦ ] إضافةً إلى ذلك، تُجسّد هذه المجمعات شعورًا عامًا بالانتماء للمجتمع، وتُوفّر راحة البال للأزواج، إذ تضمن لهم البقاء على مقربة من بعضهم البعض، حتى لو احتاج أحد الزوجين إلى مزيد من الرعاية.
توجد ثلاثة مستويات للرعاية في معظم مراكز الرعاية الشاملة للمتقاعدين، وعندما تزداد احتياجات المقيمين الصحية، ينتقلون من مستوى إلى آخر. وهذه المستويات هي:
- الحياة المستقلة ، حيث يعيش السكان بمفردهم ويتمتعون بإمكانية الوصول إلى مجموعة واسعة من وسائل الراحة
- خدمات المعيشة المدعومة ، التي توفر المساعدة في المهام اليومية مثل الاستحمام وارتداء الملابس
- رعاية على مدار 24 ساعة على غرار دور رعاية المسنين .
تتضمن معظم مجمعات الرعاية المستمرة للمتقاعدين رسوم دخول ورسومًا شهرية، وتختلف هذه التكاليف اختلافًا كبيرًا تبعًا لعدة عوامل: مستوى فخامة المجمع، وحجم ونوع الوحدة السكنية، وما إذا كان الشخص يدخل بمفرده أو مع زوجه، ومقدار تغطية الرعاية المستقبلية (سواءً من خلال التأمين أو البرامج الحكومية أو الدفع النقدي). عادةً ما تكون الرسوم مرتفعة ولا تشمل خدمات إضافية كالهاتف والتلفزيون. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي على المقيمين توقع زيادة سنوية في الرسوم الشهرية تتراوح بين 3% و6%.
عادةً ما تقدم مراكز الرعاية المستمرة للمتقاعدين خطط دفع متنوعة، وهي مدرجة أدناه: [ 17 ]
- الرعاية مدى الحياة: يدفع المقيمون رسوم دخول كبيرة (بمعدل 270,000 دولار) ورسومًا شهرية ثابتة (بمعدل 2,750 دولارًا) لا تزيد في حال الحاجة إلى رعاية صحية إضافية.
- معدل: يدفع المقيمون رسوم دخول أقل (بمعدل 239,000 دولار أمريكي)، وتغطي رسومهم الشهرية الأولية (بمعدل 2,400 دولار أمريكي) جزءًا من تكاليف الرعاية المتقدمة. وترتفع الرسوم الشهرية عند الحاجة إلى رعاية إضافية (متوسط تكلفة المعيشة المدعومة 4,400 دولار أمريكي؛ ومتوسط تكلفة الرعاية التمريضية 8,200 دولار أمريكي).
- الدفع حسب الاستخدام: يدفع السكان رسوم دخول أقل (بمعدل 238000 دولار)، ولكن الرسوم الشهرية الأولية (بمعدل 2000 دولار) تزداد عند الحاجة إلى رعاية إضافية (متوسط تكلفة المعيشة المدعومة 4300 دولار؛ متوسط تكلفة الرعاية التمريضية 7700 دولار).
من مخاطر الانضمام إلى مجمع سكني متكامل للرعاية المستمرة (CCRC) أن معظمها لا يُعيد سوى جزء من رسوم الدخول أو لا يُعيدها على الإطلاق إذا اختار المقيم مغادرة المجمع. وينطبق الأمر نفسه على سياسات الاسترداد في حالة وفاة المقيم. لذا، يُنصح الأشخاص الذين يفكرون في الانتقال إلى مجمع سكني متكامل للرعاية المستمرة بالبحث عن المجمعات القائمة قبل الالتزام بأحدها. [ 18 ]
بحسب مراجعة الأدبيات، وُجد أن كبار السن يصفون مراكز رعاية المسنين عمومًا بأنها أماكن ودية تُكوّن فيها صداقات جديدة. ومع ذلك، فقد سلطت الأبحاث السابقة الضوء أيضًا على صعوبة دمج كبار السن الضعفاء والمسنين جدًا اجتماعيًا. [ 19 ]
مساكن مشتركة لكبار السن
يُعرف السكن المشترك لكبار السن، أو السكن التعاوني لكبار السن، بأنه نمط سكني يضم وحدات سكنية متعددة مملوكة بشكل فردي، تتوزع حول مساحة مفتوحة مشتركة ومنزل مشترك. ويتعاون السكان بنشاط للعيش في حي يتميز بالتفاعل الاجتماعي والدعم المتبادل. [ 20 ] نشأت فكرة السكن المشترك لكبار السن في الدنمارك، حيث تم تطبيق السكن المشترك بين الأجيال بنجاح؛ إذ يتم تخطيط مجتمعات السكن المشترك بين الأجيال، وامتلاكها، وإدارتها من قبل السكان، الذين يشاركون جميعًا في العديد من الأنشطة اليومية. [ 21 ] انبثقت من هذه الفكرة فكرة نموذج السكن المشترك الخاص بكبار السن النشطين، حيث تسمح تصاميم المجتمع بسهولة الوصول لجميع مستويات القدرة البدنية. وقد تتوفر أيضًا خيارات لتضمين وحدات سكنية استوديو في المنزل المشترك لتوفير أماكن إقامة لمساعدي الرعاية الصحية المنزلية، الذين قد يتشارك العديد من السكان في خدماتهم. [ 22 ]
لكي يُعتبر "مجتمع سكن مشترك"، يجب أن تتوافر فيه الخصائص الست التالية: [ 23 ]
- عملية تشاركية – يشارك السكان المستقبليون في التصميم بحيث يلبي احتياجاتهم
- تصميم الأحياء – يشجع التخطيط المادي وتوجيه المباني على الشعور بالانتماء للمجتمع
- المرافق المشتركة
- إدارة السكان
- هيكل غير هرمي وعملية صنع القرار
- لا يوجد اقتصاد مجتمعي مشترك
متطلبات السن
يجب أن تضم 80% على الأقل من الوحدات السكنية في المجمع فرداً يبلغ من العمر 55 عاماً أو أكثر، وذلك لاستيفاء متطلبات السن للتأهل كـ "سكن لكبار السن". [ 24 ]
تاريخ
كما ذُكر سابقًا، لوحظ نموذج السكن التعاوني لأول مرة في الدنمارك. هناك، تُعرف هذه المجتمعات باسم " بوفوليسكابر " (bofoellesskaber )، والتي تُترجم إلى "مجتمعات سكنية". [ 25 ] صاغ ك. ماكامانت و س. دوريت مصطلح "السكن التعاوني"، وأطلقاه في الولايات المتحدة في سبعينيات القرن العشرين. [ 26 ] ومنذ ذلك الحين، تم تطوير مجتمعات السكن التعاوني متعددة الأجيال في الولايات المتحدة في 21 ولاية على الأقل. [ 27 ]
مجتمعات سكنية متخصصة للمتقاعدين في الولايات المتحدة
تستهدف مجتمعات التقاعد المتخصصة المتقاعدين الذين "يشتركون في اهتمام أو هواية أو سمة مشتركة". [ 28 ] بحلول عام 2011، أصبحت مجتمعات التقاعد المتخصصة، أو "مجتمعات كبار السن المتخصصة" - والمعروفة باسم "مجتمعات التقاعد ذات الانتماء" بين المتخصصين في هذا المجال - [ 29 ] "إحدى أكبر الاتجاهات في مجال الحياة بعد التقاعد". [ 28 ] تجذب هذه المجتمعات من تزيد أعمارهم عن 55 عامًا والذين يرغبون في العيش ضمن مجتمعات تضم أفرادًا متشابهين في التفكير من نفس الخلفية العرقية (على سبيل المثال، Aegis Living للأمريكيين الآسيويين في فريمونت، كاليفورنيا، أو المهاجرين الهنود من الجيل الأول (55 عامًا فأكثر) في تافاريس، فلوريدا ، في منطقة أورلاندو الكبرى ، مقاطعة ليك، فلوريدا )، أو من نفس التوجه الجنسي (RainbowVision في سانتا فيه، نيو مكسيكو ) ، أو من أولئك الذين يتشاركون اهتمامات مشتركة مثل الأوساط الأكاديمية والتعلم مدى الحياة (في عشرات من مجتمعات التقاعد الجامعية (UBRC) على سبيل المثال في كلية إيكرد ، قرية الصليب المقدس في نوتردام، إنديانا)، أو جامعة ولاية بنسلفانيا ، جامعة ستانفورد ، جامعة فلوريدا ، أو التعبير الإبداعي والفنانين (على سبيل المثال مستعمرة بوربانك لكبار الفنانين، لونغ بيتش). مستعمرة كبار الفنانين، ومجمع ميتا للإسكان، ومنظمة إنجيج في كاليفورنيا [ 30 ] ، وعلماء الفلك، ومحبو رياضة الغولف، وهواة المركبات الترفيهية (مركز إسكيبز كير في ليفينغستون، تكساس )، والمحاربون القدامى، والنباتيون، ومحبو مباريات كرة القدم في مؤتمر بيغ 10، ومحبو موسيقى الريف (ناشفيل، تينيسي). [ 28 ] [ 29 ] [ 31 ]
في الولايات المتحدة وحدها، يوجد ما يقارب 80 مليون شخص وُلدوا بين عامي 1946 و1964 - جيل طفرة المواليد - يسيطرون على ثروة تُقدّر بنحو 25 تريليون دولار. [ 31 ] وبحلول عام 2011، كان هناك بالفعل أكثر من 100 مجتمع متخصص. [ 29 ] [ 32 ]
لاحظ أندرو كارل، المدير المؤسس لبرنامج إدارة إسكان كبار السن في جامعة جورج ماسون ، فيرفاكس، فيرجينيا، أن جيل طفرة المواليد "... سجل رقماً قياسياً في تبني المنتجات الرائجة، ومن المرجح أن ينعكس ذلك أيضاً على مجتمع التقاعد المتخصص ... الذي يستهدف الأشخاص ذوي الاهتمامات والخلفيات المحددة، بدءاً من مباريات كرة القدم في مؤتمر العشرة الكبار وموسيقى الريف وصولاً إلى أنماط الحياة الصديقة للمثليين." [ 28 ] [ 31 ]
في ولاية فلوريدا وحدها، توجد مجمعات سكنية متخصصة للمتقاعدين، منها مجمعات مخصصة لعمال البريد المتقاعدين في مقاطعة بولك (الذي شُيّد بالتعاون مع النقابات العمالية)، ومجمعات أخرى لهواة السيارات ومحبي التخييم في المركبات الترفيهية ، مثل محمية بحيرة وير في مقاطعة ماريون ، ومجمعات مخصصة للمهاجرين الهنود من الجيل الأول (55 عامًا فأكثر) في تافاريس ، بمنطقة أورلاندو الكبرى ، مقاطعة ليك، فلوريدا . أما مجمع ذا فيليدجز السكني ، في مقاطعة سومتر، فلوريدا ، فهو أشهر وأسرع مجمع سكني للمتقاعدين نموًا في فلوريدا [ 33 ] [ 34 ] ، ويُعدّ "أكبر مثال على مجتمع سكني متجانس ثقافيًا وعرقيًا للمتقاعدين" [ 32 ] ، حيث تبلغ نسبة السكان البيض فيه 98.4% [ 35 ] . يوفر مجمع ذا فيليدجز، وهو مجمع سكني مسوّر يتميز بانخفاض معدلات الجريمة [ 36 ] ، "جولف مجاني مدى الحياة" في ملاعب الجولف التنفيذية التابعة له [ 37 ] .
لقد وفرت الكليات خيارات للخريجين المتقاعدين الذين يستمتعون بالحياة الجامعية، على سبيل المثال، في جامعة فلوريدا في غينزفيل وكلية إيكرد في مجمع كوليدج هاربور السكني للمتقاعدين في سانت بطرسبرغ ، مع أكاديمية كبار المهنيين التابعة لها. [ 32 ]
هناك سلبيات للعيش في مجتمعات سكنية متخصصة للمتقاعدين. [ 28 ] وفقًا لبحث أجراه أستاذ القانون بجامعة هارفارد ، كاس سانستين ، فإن "الأشخاص الذين يحيطون أنفسهم بأشخاص متشابهين في التفكير هم أكثر عرضة لأن يصبحوا أكثر تطرفًا في آرائهم". [ 28 ] [ 38 ] لاحظ سانستين تزايد الاستقطاب في الولايات المتحدة في "المجتمعات المتجانسة أيديولوجيًا"، حيث تعزل مجموعات مؤلفة حصريًا من أشخاص متشابهين في التفكير أنفسهم عن المجتمع الأوسع والأكثر اعتدالًا، ويقل اطلاعهم على وجهات نظر بديلة. [ 38 ] كما أشار كارل إلى أن سكان المجتمعات ذات الاهتمامات المشتركة قد يصابون بالإرهاق من حياتهم التي تتمحور حول ما كان في السابق هواية مفضلة. [ 28 ]
مجتمعات التقاعد للمثليين والمتحولين جنسياً في الولايات المتحدة
يوجد حاليًا أكثر من 3 ملايين شخص من مجتمع الميم (المثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي والمتحولين جنسيًا ) ممن تزيد أعمارهم عن 65 عامًا في الولايات المتحدة، ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 4 ملايين بحلول عام 2020. يواجه كبار السن من مجتمع الميم العديد من التحديات الإضافية المتعلقة بخطط تقاعدهم المستقبلية واختيار مكان إقامتهم. ما يقرب من ثلثيهم ليس لديهم أطفال، ويعيش ما يصل إلى نصفهم بمفردهم، مما قد يؤدي إلى نقص الدعم خلال سنوات تقاعدهم. [ 39 ] ونظرًا لأن علاقات الأزواج من مجتمع الميم غالبًا ما لا تحظى بالاعتراف القانوني، يُستبعد الأزواج في كثير من الأحيان من القرارات المتعلقة بنهاية العمر، ومطالبات الميراث، وخطط المعاشات التقاعدية والضمان الاجتماعي الخاصة بهم . [ 40 ] وتوجد العديد من المخاوف الصحية لدى كبار السن من مجتمع الميم، بما في ذلك زيادة معدل الإصابة بالأمراض، وعدم الإفصاح عن الميول الجنسية لمقدمي الرعاية الصحية، ونقص الدعم لتلبية الاحتياجات الفردية. كما يتزايد قلق أفراد مجتمع الميم بشأن التمييز مع تقدمهم في السن، ويخشون أن معظم دور رعاية المسنين لا تعترف بالاحتياجات الخاصة لكبار السن من مجتمع الميم أو لا تقدم لهم خدمات الدعم اللازمة. [ 41 ] وجدت إحدى الدراسات أن أفراد مجتمع الميم هم الأقل احتمالاً لاختيار مجمع سكني للمتقاعدين كمكان إقامة بسبب مخاوفهم من عدم تلبية احتياجاتهم والتمييز على أساس الميول الجنسية الذي يحدث في العديد من مجمعات التقاعد. [ 42 ]
مجتمعات التقاعد التي تنشأ بشكل طبيعي
يُتيح نموذج مراكز إعادة التأهيل لكبار السن (NORC) للأفراد التقاعد في منازلهم الحالية، ويُشجع مجتمعات كبار السن على التكاتف لتقديم المساعدة المتبادلة. [ 43 ] تُعدّ مراكز إعادة التأهيل لكبار السن آليات فعّالة للغاية لتحديد الفئات السكانية التي تحتاج إلى خدمات حكومية، ومن ثمّ تقديم هذه الخدمات بطرق مُجدية اقتصاديًا. قد تخدم هذه المراكز أفرادًا من جميع مستويات الدخل، على سبيل المثال، أولئك الذين يتشاركون لتوفير خدمات نقل مُيسّرة التكلفة؛ وقد تشمل أيضًا سكانًا من ذوي الدخل المنخفض يتلقون باقة أوسع من الخدمات العامة من خلال نموذج مراكز إعادة التأهيل لكبار السن؛ أو قد تخدم أسرًا ميسورة نسبيًا، وتفرض رسومًا سنوية قدرها 1000 دولار أو أكثر لدعم الموظفين الذين يُقدمون مجموعة متنوعة من خدمات الدعم والأنشطة الثقافية. [ 44 ]
استجمام
تشير مجموعات النقاش إلى وجود ارتباط قوي بين الحياة في مجمعات سكنية مخصصة للمتقاعدين، والمشاركة في الأنشطة الترفيهية والرياضية. ويُظهر سكان هذه المجمعات، كغيرهم من عامة الناس، ارتباطًا وثيقًا بين المشاعر الإيجابية والمشاركة الفعّالة، والمشاعر السلبية (وخاصة الشعور بالذنب) والخمول. [ 45 ] وتتنوع أشكال الترفيه داخل كل مجمع سكني مخصص للمتقاعدين: [ 46 ]
- ألعاب الطاولة
- الأنشطة الاجتماعية
- الإثراء الروحي
- الرقص
- الرياضة
- الفنون
تشهد رياضة البيكلبول ، على وجه الخصوص، شعبية متزايدة في مجتمعات المتقاعدين. يمارس أكثر من 36 مليون أمريكي رياضة البيكلبول، ويستمتع بها العديد من المتقاعدين لما توفره من جوانب اجتماعية ولياقة بدنية خفيفة. [ 47 ]
"وفقًا للجمعية الأمريكية للعلاج الترفيهي، يمكن تعريف العلاج الترفيهي بأنه "عملية منهجية تستخدم الترفيه والتدخلات الأخرى القائمة على النشاط لمعالجة الاحتياجات التي تم تقييمها للأفراد المصابين بأمراض و/أو حالات إعاقة، كوسيلة للصحة النفسية والجسدية والتعافي والرفاهية".
ببساطة، يساعد المعالج الترفيهي مرضاه على المشاركة في أنشطة ترفيهية يستمتعون بها. وقد ثبت أن العلاج الترفيهي يحسن المهارات الإدراكية والتفاعلات الاجتماعية ويقلل من الاكتئاب لدى كبار السن المقيمين في العديد من دور رعاية المسنين ومرافق المعيشة المدعومة في جميع أنحاء البلاد . [ 48 ]
بشكل عام، يُعد العلاج الترفيهي أداةً ينبغي على جميع كبار السن الاستفادة منها. يتيح هذا النوع من العلاج لكبار السن التواصل الاجتماعي، وتحفيز عقولهم، والمشاركة في أنشطة تُسهم في بناء صحتهم العامة وتعزيز ثقتهم بأنفسهم. [ 49 ] يُمكن للترفيه العلاجي أن يُضيف قيمةً إلى مجتمعات التقاعد بطرقٍ تُحقق أهدافًا لا يُمكن لأي برنامج آخر تحقيقها. يخضع أخصائي الترفيه العلاجي المُعتمد [ 50 ] لتدريبٍ مُكثف حول كيفية إعادة تأهيل الأفراد ومساعدتهم في مجال تخصصه. ويحقق ذلك من خلال سلسلة من التدخلات المختلفة المُستندة إلى أبحاثٍ قائمة على الأدلة، مثل:
- العلاج بالفن
- العلاج بالموسيقى
- العلاج بالخيول
- العلاج المائي
- العلاج السلوكي المعرفي
- العلاج النفسي الديناميكي
- العلاج الأسري
قوائم أفضل الأماكن للتقاعد
على الرغم من استمرار تزايد عدد مجمعات السكن المخصصة للمتقاعدين بالتزامن مع النمو المماثل في عدد كبار السن، إلا أن بعض الأماكن والمدن والمواقع تُعتبر أفضل من غيرها. وقد نشرت العديد من دور النشر قوائم تضم أفضل 100 مجمع سكني للمتقاعدين أو "أفضل 100 مكان (أو مدينة) للتقاعد". [ 51 ] وتُعد هذه القوائم مفيدة في الغالب للعثور على مجمعات سكنية مرغوبة. ويؤثر مدى "تسعير" المرافق والخدمات المرغوبة في أسواق العمل (انخفاض الأجور في الأماكن الراقية) أو أسواق الإسكان (ارتفاع أسعار المساكن في الأماكن الراقية) بشكل كبير على جاذبيتها للمتقاعدين الذين لم يعودوا مضطرين للعمل في سوق العمل. [ 52 ] وبشكل عام، كلما زادت المرافق والخدمات المقدمة، زادت تكلفة السكن في مجمع سكني لكبار السن. كما أن السكن في منطقة مرغوبة للغاية حيث تكون خيارات السكن لكبار السن محدودة قد يرفع التكلفة النهائية. [ 53 ]
بعض مجتمعات التقاعد خارج الولايات المتحدة
كندا
- كان مجمع أربوتوس ريدج الساحلي لكبار السن النشطين ، في وادي كويشان بجزيرة فانكوفر ، أول مجمع سكني متكامل للمتقاعدين يُبنى في كندا. وهو مجمع سكني خاص أصبح فيما بعد نموذجًا وميدانًا لاختبار ما أصبح مقبولًا وشائعًا. في عام ٢٠١٥، تم توسيع هذا النموذج تماشيًا مع الرغبة المتزايدة في حياة تقاعدية تركز على الجانب الروحي، حيث كشفت مؤسسة غلوبال كينغدوم مينستريز النقاب عن أبراج ترينيتي رافين في تورنتو ، أحد أوائل المجمعات السكنية المسيحية في البلاد . [ ٥٤ ] [ ٥٥ ] [ ٥٦ ]
- تفتخر مدينة كوبورغ، أونتاريو، بوجود عدد كبير من كبار السن "بالإضافة إلى عدد من دور التقاعد الممتازة التي تغطي طيف الرعاية من المعيشة المستقلة إلى الرعاية طويلة الأجل" [ 57 ].
الهند
في الهند، لا يزال نظام الأسرة التقليدي الذي يتولى فيه الأبناء رعاية كبار السن سائداً، إلا أن جيلاً جديداً من كبار السن قد ظهر، يُقدّر استقلاليته. وقد استدعى هذا الأمر إنشاء دور ومجمعات سكنية لكبار السن في الهند. واستجابةً لذلك، برز اتجاه حديث في قطاع التقاعد الهندي، وهو "منتجع التقاعد": وحدة سكنية للإيجار طويل الأجل ضمن مجمع سكني فاخر، يضم العديد من وسائل الراحة التي توفرها المنتجعات السياحية التقليدية .
نيوزيلندا
في نيوزيلندا، تُوفّر حوالي نصف قرى التقاعد من قِبل الشركات التجارية الست الكبرى (ريمان، ميتلايف كير، سامرست، بوبا، أرفيدا، وأوشيانيا). بينما تُوفّر بعضها منظمات خيرية مثل الكنائس والماسونيين. [ 58 ]
تقدم لجنة التقاعد النيوزيلندية ( Te Ara Ahunga Ora) نصائح حول اختيار قرية التقاعد. [ 59 ]
المملكة المتحدة

في المملكة المتحدة، أصبحت قرى التقاعد أكثر انتشارًا؛ فبحسب تقرير لهيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) في أغسطس 2009، كان هناك ما يقارب 25,000 شخص في جميع أنحاء المملكة المتحدة يعيشون ضمن نموذج قرية التقاعد في ذلك التاريخ. [ 60 ] ومن الاتجاهات المتنامية الأخرى التي شهدناها مؤخرًا ظهور مجتمعات سكنية لقضاء العطلات للمتقاعدين.
تختلف النماذج، من المخططات الممولة من السلطات المحلية والخيرية مثل هارتريج أوكس في يورك، بقيادة جوزيف راونتري تراست ، [ 61 ] إلى المشاريع الممولة من القطاع الخاص ومجمعات التقاعد مثل أودلي كوبرز هيل في إنجلفيلد جرين من قبل أودلي فيليدجز ، وروزيلاند بارك في كورنوال من قبل ريتايرمنت فيليدجز المحدودة ، وقرية فليت هاوس للتقاعد في ديفون، وبوتون هول في تشيستر من قبل إنتربرايز ريتايرمنت ليفينج المحدودة .
تدير مؤسسة إكسترا كير الخيرية 14 قرية سكنية للمتقاعدين في جميع أنحاء المملكة المتحدة. تأسست إكسترا كير عام 1988، وتعاونت مع العديد من الجامعات لتطوير خدماتها. [ 62 ] [ 63 ] وشملت مشاريعها البحثية العمل مع دور الحضانة المحلية لاصطحاب مجموعات من الأطفال إلى قرى المتقاعدين، كما هو موثق في سلسلة القناة الرابعة "دار المسنين للأطفال بعمر 4 سنوات". [ 64 ] [ 65 ] [ 66 ]
تعمل منظمة جامعة تسمى "رابطة مشغلي مجتمعات التقاعد" على التعاون في التفكير وأفضل الممارسات في سوق دور رعاية المسنين. [ 67 ]
أظهرت دراسة أجريت عام 2019 على 2799 مقيماً من 81 مجمعاً سكنياً للمتقاعدين تديرها 15 جهة، مقارنةً بـ 1000 شخص يفكرون في الانتقال إلى مجمع سكني، أن سكان هذه المجمعات يتمتعون بصحة أفضل لفترة أطول، ويكونون أكثر نشاطاً، وأقل شعوراً بالوحدة، وأكثر أماناً. [ 68 ]
في الثقافة الشعبية
- في مسلسل "آل سوبرانو" من إنتاج HBO ، ينقل توني سوبرانو ، وبولي غوالتيري ، والعديد من رجال المافيا الآخرين أمهاتهم إلى غرين غروف، وهو مجمع سكني فاخر للمتقاعدين في نيوجيرسي، والذي يلعب دورًا بارزًا في حبكة عدة مواسم. [ 69 ] في حلقات متعددة، يصحح الشخصيات لمن يشيرون إلى غرين غروف على أنها دار رعاية ، موضحين أنها "مجمع سكني للمتقاعدين". [ 70 ] بالإضافة إلى ذلك، يبدو جونيور سوبرانو ذكيًا ويعود إلى حيله القديمة أثناء احتجازه في دار إقامة فاخرة، حيث يخضع لتقييم بأمر من المحكمة، وتمول توني إقامته هناك، ولكن في الموسم السادس، يُنقل جونيور إلى دار رعاية حكومية متواضعة، وقد تبين أن حالته العقلية قد تدهورت بشكل ملحوظ. [ 71 ] [ 72 ]
- تدور أحداث المسلسل الكوميدي البريطاني " Waiting for God" الذي عُرض في التسعينيات في دار رعاية المسنين الخيالية "Bayview Retirement Home" (وهي في الواقع قرية للمتقاعدين، مع منزل رئيسي ومناطق معيشة منفصلة للمقيمين)، وتتمثل الشخصيات الرئيسية في سكان الدار وعائلاتهم وموظفي الدار.
- تدور أحداث رواية الجريمة والغموض البريطانية " نادي جرائم الخميس " الصادرة عام 2020 في قرية كوبرز تشيس الفاخرة للمتقاعدين، بالقرب من قرية فيرهيفن الخيالية في مقاطعة كينت بإنجلترا. وقد كتب المؤلف ريتشارد عثمان ثلاث روايات لاحقة.
- فيلم The Best Exotic Marigold Hotel هو فيلم كوميدي درامي بريطاني صدر عام 2011، ويتناول قصة مجموعة من المتقاعدين البريطانيين الذين ينتقلون إلى فندق هندي للمتقاعدين، وكان من بين أعلى الأفلام تحقيقاً للإيرادات في عام 2012. الفيلم مقتبس من رواية صدرت عام 2004 للكاتبة ديبورا موغاش ، وقد تم إنتاج فيلم مكمل ومسرحية مقتبسة منه.
انظر أيضاً
مراجع
- ↑ "مسرد المصطلحات" . قسم خدمات كبار السن والبالغين في ولاية كارولاينا الشمالية . تم الاطلاع عليه بتاريخ 27 فبراير 2012 .
- 1 2 سايسان، ج.؛ راسل، د. (فبراير 2012)، العيش المستقل لكبار السن: فهم خياراتك في مرافق ودور التقاعد ، HelpGuide.org، مؤرشف من الأصل في 28 أبريل 2012 ، تم استرجاعه في 6 مايو 2012
- ↑ "خيارات السكن المستقل" . فول سيركل كير . 2010. تم الاطلاع عليه في 6 مارس 2012 .
- 1 2 سريب، ج. (2007)، مجتمعات التقاعد ، SociologyEncyclopedia.com ، تم الاطلاع عليه في 6 مارس 2012
- 1 2 مجتمعات سكن كبار السن ، SeniorLiving.org، 2011 ، تم الاطلاع عليه في 6 مارس 2012
- ↑ "مقدم الرعاية في دائرة الرعاية الكاملة" . Fullcirclecare . مؤرشف من الأصل في 1 يوليو 2008. تم الاطلاع عليه في 15 يناير 2024 .
- ↑ الشيخوخة . مكتب الطباعة الحكومي الأمريكي. 1951.
- ↑ "العقارات: كبار السن في منازلهم" . مجلة تايم . 4 مايو 1953. ISSN 0040-781X . مؤرشف من الأصل في 29 سبتمبر 2019. تم الاطلاع عليه في 29 سبتمبر 2019 .
- ↑ "شراء منزل ثانٍ: مسرد المصطلحات" . PrivateCommunities.com. أكتوبر 2010. مؤرشف من الأصل في 6 نوفمبر 2011. تم الاطلاع عليه في 4 نوفمبر 2011 .
- ↑ ترولاندر، جوديث آن (2011). من مدن الشمس إلى القرى: تاريخ المجتمعات النشطة للبالغين والمقيدة بالعمر . مطبعة جامعة فلوريدا.
- ↑ سالكين، ب. (2009) [ 15 ديسمبر 2008]. "أزمة صامتة في أمريكا: تلبية احتياجات السكن الميسور لكبار السن الأصحاء ذوي الدخل المنخفض غير المرئيين". مجلة جورج تاون لقانون وسياسة الفقر . 15. SSRN 1316471 .
- ↑ وايزمان، ماري لو (1999)، "تاريخ التقاعد، من الإنسان البدائي إلى جمعية المتقاعدين الأمريكية" ، نيويورك تايمز ، تم الاطلاع عليه في 23 ديسمبر 2016
- ↑ الرعاية المستمرة ، مؤرشفة من الأصل في 11 أبريل 2010 ، تم استرجاعها في 7 ديسمبر 2010
- ↑ شرح عقود قرى التقاعد . منتزه قرية لايف ستايل .
- ↑ شيبي، ت. (2012). "على الحافة: الموازنة بين الصحة والمشاركة والاستقلالية للحفاظ على حياة مستقلة نشطة في دارين للمسنين". مجلة دراسات الشيخوخة . 26 (1): 1-15 . doi : 10.1016/j.jaging.2011.05.002 .
- ↑ بريشت، إس بي؛ فاين، إس؛ هولينجر-سميث، إل. (2009). "الاستعداد للمستقبل: اتجاهات مجتمعات الرعاية المستمرة للمتقاعدين". مجلة إسكان ورعاية كبار السن . 17 (1): 75-90 .
- ↑ جينجلر، أ.؛ كروز، ف. (2009). "عش مثلنا". المال . 38 (3): 86-91 .
- ↑ "بحث" . SnapForSenior . مؤرشف من الأصل في 12 فبراير 2012. تم الاطلاع عليه في 6 مارس 2012 .
- ↑ شويتر، نيكول (2022). "رأس المال الاجتماعي في قرى التقاعد: مراجعة أدبية" (ملف PDF) . الشيخوخة والمجتمع . 42 (7): 1560-1588 . doi : 10.1017/S0144686X20001610 . S2CID 229504012 .
- ↑ دوريت، تشارلز (2009). دليل السكن المشترك لكبار السن: الطبعة الثانية . جزيرة غابريولا، كندا: دار نشر نيو سوسايتي. رقم ISBN 978-0-86571-611-7.
- ↑ السكن المشترك
- ↑ "ما هو السكن المشترك لكبار السن؟" . مؤرشف من الأصل في 7 مارس 2012. تم الاطلاع عليه في 25 فبراير 2012 .
- ↑ "خصائص السكن المشترك" .
- ↑ "ما هي قاعدة 80/20 في مجتمعات البالغين النشطين؟" . 10 فبراير 2016.
- ↑ "السكن المشترك: موجة العقارات المستقبلية" . مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2010. تم الاطلاع عليه في 2 مارس 2012 .
- ↑ "السكن المشترك لكبار السن" .
- ↑ جلاس، آن (2009). "(مقالة)". مجلة الإسكان لكبار السن . 23 : 283-303 . doi : 10.1080/02763890903326970 . S2CID 56058820 .
- 1 2 3 4 5 6 7 هيل، كاتي (22 يونيو 2011)، "تقاعد مصمم خصيصًا لك (ولأشخاص مثلك تمامًا)" ، ماركت ووتش
- 1 2 3 ستيفنسون، سارة (21 يناير 2014). "صعود مجتمعات السكن المتخصصة لكبار السن" . كاليفورنيا: مدونة سكن كبار السن . تم الاطلاع عليه في 20 يناير 2016 .
- ↑ إيكر، إليزابيث (20 نوفمبر 2013). "مطور عقاري يتطلع إلى التوسع انطلاقاً من نجاح مشروع سكني لكبار السن مخصص للفنانين" . كاليفورنيا: أخبار الإسكان لكبار السن. مؤرشف من الأصل في 27 يناير 2016. تم الاطلاع عليه في 20 يناير 2016 .
- 1 2 3 أومبرغر، ماري (3 يونيو 2011). "الجيل القادم من مراكز التقاعد: مجتمعات متخصصة تستهدف جيل طفرة المواليد ذوي التفكير المماثل" . شيكاغو تريبيون . تم الاطلاع عليه في 20 يناير 2016 .
- 1 2 3 مارتينيز، آمي (ديسمبر 2015)، "الملاذات: حول فلوريدا، بعض مجتمعات المتقاعدين تعطي معنى جديدًا لكلمة "مكانة"" ، فلوريدا تريند عبر غيل ، تم الاطلاع عليه في 20 يناير 2016رقم غيل: A436438048
- ↑ «إشادة برؤية إتش. غاري مورس، مطور مشروع فيليدجز» . فيليدجز نيوز . 30 أكتوبر 2014. تم الاطلاع عليه بتاريخ 27 أبريل 2015 .
- ↑ شو، كريستين (5 أكتوبر 2008). "مورس فيليجز يجذب الحزب الجمهوري" . أورلاندو سنتينل . مؤرشف من الأصل في 7 يونيو 2012. تم الاطلاع عليه في 5 يونيو 2012 .
- ↑ "موقع مكتب الإحصاء الأمريكي" . مكتب الإحصاء الأمريكي. 2015. مؤرشف من الأصل في 9 يوليو 2021. تم الاطلاع عليه في 23 مايو 2015 .
- ↑ هوداك، ستيفن (28 أكتوبر 2007). "بدء المحاكمة في قضية مقتل امرأة من قرية" . أورلاندو سنتينل . تم الاطلاع عليه بتاريخ 4 نوفمبر 2007 .
- ↑ "ملعب غولف تنفيذي" . غولف ذا فيليدجز . مؤرشف من الأصل في 9 فبراير 2012. تم الاطلاع عليه في 2 فبراير 2012 .
- 1 2 صنستين، كاس ر. (13 مايو 2009)، الذهاب إلى التطرف: كيف تتحد العقول المتشابهة وتنقسم ، مطبعة جامعة أكسفورد، ص 208، ISBN 978-0-19-537801-6
- ↑ دي فريس، ب. (2005). "الوطن في نهاية قوس قزح". الأجيال . 29 (4): 64-69 .
- ↑ زديتشنيك، ل. (2011). "التخطيط القانوني الأساسي لكبار السن من المثليين والمتحولين جنسياً". تقرير قانون كبار السن . 22 (7): 1-5 .
- ↑ كومفورت، ج.؛ فريجا، ر.؛ هورنر، ب.؛ ماكمانوس، أ.؛ لوفلوك، ج.؛ هنتر، م. "ليس لدينا أي من هؤلاء الأشخاص هنا ...". مجلة فيروس نقص المناعة البشرية في أستراليا . 8 (3): 26.
- ↑ نيفيل، س.؛ هنريكسون، م. (2010). "«تقاعدٌ مُريحٌ: دراسة استقصائية حول خطط سكن المثليين والمثليات ومزدوجي الميول الجنسية في سن الشيخوخة». المجلة الدولية لممارسة التمريض . 16 (6): 586-594 . doi : 10.1111/j.1440-172X.2010.01885.x . PMID 21129111 .
- ↑ مجتمعات التقاعد الطبيعية (ملف PDF) . Albany.edu. مؤرشف (ملف PDF) من الأصل في 15 يونيو 2010. تم الاطلاع عليه في 12 مارس 2010 .
- ↑ "شروط مجتمعات التقاعد" . مجتمع التقاعد . أبريل 2009. مؤرشف من الأصل في 19 أبريل 2009. تم الاطلاع عليه في 11 أبريل 2009 .
- ↑ سيغينثالر، ك. ل.؛ فوغان، جاكلين (1 يناير 1998). "النساء المسنات في مجتمعات التقاعد: تصوراتهن عن الترفيه وأوقات الفراغ". علوم أوقات الفراغ . 20 (1): 53-66 . doi : 10.1080/01490409809512264 . ISSN 0149-0400 .
- ↑ "أنشطة لكبار السن في فترة التقاعد - هيرثسايد" . هيرثسايد سينيور ليفينج . 10 مارس 2016. مؤرشف من الأصل في 14 مايو 2022. تم الاطلاع عليه في 24 يونيو 2022 .
- ↑ بيفر، فيني (10 سبتمبر 2025). "اتجاهات خريف 2025: ما يجب على كل متقاعد معرفته" . مدونة ActiveAdultLiving . مؤرشف من الأصل في 12 أكتوبر 2025. تم الاطلاع عليه في 7 أكتوبر 2025 .
- ↑ رعاية، أوكي للمعيشة المدعومة ورعاية الذاكرة. "أنشطة العلاج الترفيهي لكبار السن في مرافق المعيشة المدعومة" . أوكي للمعيشة المدعومة ورعاية الذاكرة . تم الاطلاع عليه بتاريخ 24 يونيو 2022 .
- ↑ "لماذا ينبغي لكبار السن المشاركة في الترفيه العلاجي | لوريتو" . lorettocny.org . مؤرشف من الأصل في 6 يوليو 2022. تم الاطلاع عليه في 24 يونيو 2022 .
- ↑ "NCTRC" . مؤرشف من الأصل في 25 يونيو 2022. تم الاطلاع عليه في 24 يونيو 2022 .
- ↑ "أفضل أماكن التقاعد" . Topretirements . 2026. مؤرشف من الأصل في 17 مارس 2026. تم الاطلاع عليه في 10 مارس 2026 .
- ↑ غريفز، فيليب إي.؛ والدمان، دونالد إم. (27 مايو 1991). "التعويض عن وسائل الراحة في الأسواق المتعددة وسلوك كبار السن". SSRN 1438673 .
- ↑ "ما هي تكلفة العيش في مجتمع سكني جيد للمتقاعدين؟" . موقع إنفستوبيديا . تم الاطلاع عليه بتاريخ 5 مايو 2022 .
- ↑ لورا، روبرت. "الدين والتقاعد" . Forbes.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 نوفمبر 2015 .
- ↑ "أبراج ترينيتي رافين" . ترينيتي رافين . وزارات المملكة العالمية . تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 نوفمبر 2015 .
- ↑ "تاريخنا - خدمات المملكة العالمية" . خدمات المملكة العالمية . مؤرشف من الأصل بتاريخ 24 نوفمبر 2015. تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 نوفمبر 2015 .
- ↑ "دور رعاية المسنين في كوبورغ: الدليل الكامل للعثور على مجتمع سكني للمتقاعدين في منطقة كوبورغ" . كومفورت لايف .
- ↑ "نقص وشيك في إمدادات قرى التقاعد - تقرير" . ستاف نيوزيلندا.
- ↑ "موارد لسكان قرى التقاعد" . ستاف نيوزيلندا. 2 سبتمبر 2024. مؤرشف من الأصل في 1 سبتمبر 2024. تم الاطلاع عليه في 1 سبتمبر 2024 .
- ↑ "سيلفرفيل". بي بي سي وان . 2009.
- ↑ "الموقع الرسمي" . مؤسسة جوزيف راونتري . مؤرشف من الأصل بتاريخ 15 ديسمبر 2010. تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 ديسمبر 2010 .
- ↑ "الرعاية الإضافية: بناء حياة أفضل لكبار السن" . GOV.UK. 5 نوفمبر 2018. مؤرشف من الأصل في 21 مارس 2019. تم الاطلاع عليه في 21 مارس 2019 .
- ↑ "بحث حول التقاعد ورعاية المسنين" . إكسترا كير . 2018. تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 مارس 2019 .
- ↑ "دار رعاية المسنين للأطفال بعمر 4 سنوات" . القناة الرابعة . 2018. تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 مارس 2019 .
- ↑ "دور رعاية المسنين للأطفال بعمر 4 سنوات تُظهر أن المزاح مفيد للروح" . ميرور أونلاين . 14 أكتوبر 2018. تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 مارس 2019 .
- ↑ «الأطفال يجبرونك على عيش اللحظة - نحتاج إلى مجموعة من الأطفال في الرابعة من عمرهم في كل دار للمسنين» . ميرور أونلاين . 15 ديسمبر 2018. تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 مارس 2019 .
- ↑ "الموقع الرسمي لشركة ARCO" . ARCO المملكة المتحدة . مؤرشف من الأصل في 6 فبراير 2018. تم الاطلاع عليه في 5 فبراير 2018 .
- ↑ «دراسة تكشف عن فوائد كبيرة للسكن المتخصص مع الرعاية» . رؤى الرعاية المنزلية. 5 يونيو 2019. مؤرشف من الأصل في 10 يوليو 2019. تم الاطلاع عليه في 10 يوليو 2019 .
- ↑ "دليل مواقع تصوير مسلسل آل سوبرانو: موقع تصوير مسلسل آل سوبرانو - دار غرين غروف للمسنين" . Locations.com . مؤرشف من الأصل بتاريخ 13 نوفمبر 2021. تم الاطلاع عليه بتاريخ 16 أكتوبر 2016 .
- ↑ فيلا، مات (27 يونيو 2013). "كيف تقود مثل توني سوبرانو" . مجلة فورتشن .
- ↑ "بيان صحفي: مغنية سوبرانو صغيرة تتحدث بصرامة عن مرض الزهايمر؛ علم الأعصاب يكشف الآن عن الدافع وراء تجسيد دومينيك تشيانيز لشخصية في مسلسل "آل سوبرانو"" الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب . نيويورك، نيويورك. مؤرشف من الأصل في 18 أكتوبر 2016. تم الاسترجاع في 16 أكتوبر 2016. "
- ↑ ماثيوز، والاس (مايو-يونيو 2006). "من أطلق النار على توني سوبرانو؟" . مجلة علم الأعصاب الآن . المجلد 2، العدد 3. الصفحات 26-30 .
- مجمعات سكنية للمتقاعدين
- أنواع المجتمعات
