تيم فيريس

تيم فيريس
فيريس في عام 2009
وُلِدّ	تيموثي فيريس 20 يوليو 1977 (47 عامًا) إيست هامبتون ، نيويورك ، الولايات المتحدة ( 1977-07-20 )
إشغال	مؤلف ، بودكاست ، مستثمر
تعليم	جامعة برينستون ( بكالوريوس الآداب )
النوع	المساعدة الذاتية ، اللياقة البدنية
أعمال بارزة	أسبوع العمل المكون من 4 ساعات جسد لمدة 4 ساعات الشيف لمدة 4 ساعات أدوات الجبابرة

تيموثي فيريس (من مواليد 20 يوليو 1977) هو رجل أعمال أمريكي ومستثمر ومؤلف ومقدم بودكاست وخبير في أسلوب الحياة. [ 1 ] [ 2 ] وهو معروف ^{بسلسلة كتب} المساعدة الذاتية التي تحمل اسم 4 ساعات - بما في ذلك أسبوع العمل المكون من 4 ساعات والجسم المكون من 4 ساعات والشيف المكون من 4 ساعات ^[3] - والتي ركزت على تحسينات أسلوب الحياة، لكنه أعاد النظر في هذا النهج منذ ذلك الحين. ^[4] كما أنه يدعم البحث العلمي في العلاجات المخدرة. ^[5]

نشأ فيريس في إيست هامبتون ، نيويورك ، وينسب الفضل في إثارة اهتمامه بتحسين الذات إلى صحته السيئة في مرحلة الطفولة. في سن الخامسة عشرة، أمضى عامًا في اليابان كطالب تبادل. ^{[6] [7]} كان عضوًا في فريق المصارعة في المدرسة الثانوية. ^[8] بعد تخرجه من مدرسة سانت بول ، التحق بجامعة برينستون ، وحصل على درجة البكالوريوس في الدراسات الآسيوية الشرقية عام 2000، ^[9] ثم عمل أولاً في المبيعات في شركة تخزين البيانات . ^[10]

في عام 2001، أسس فيريس شركة BrainQUICKEN، وهي شركة مكملات غذائية تعتمد على الإنترنت، بينما كان لا يزال يعمل في وظيفته السابقة. ^[11] باع الشركة، المعروفة آنذاك باسم BodyQUICK، لشركة أسهم خاصة مقرها لندن في عام 2010. ^{[12] [13]} وقد ذكر أن أسبوع العمل المكون من 4 ساعات كان يعتمد على هذه الفترة. ^[13]

كان فيريس مستثمرًا ملائكيًا ومستشارًا للشركات الناشئة. ^[14] استثمر أو قدم المشورة لشركات بما في ذلك Reputation.com و Trippy و TaskRabbit . ^[15] وهو مستشار مالي أولي لشركة Uber . ^{[16] [17]} في عام 2013، جمع فيريس 250.000 دولار للاستثمار في Shyp من خلال تشكيل نقابة على AngelList . ^[18] جمع فيريس أكثر من 500.000 دولار من خلال داعميه، وجمع Shyp إجمالي 2.1 مليون دولار. في عام 2018، أغلقت Shyp ^{[19] [20] [21]} وصرفت جميع موظفيها. ^[22] كان فيريس مستشارًا لشركة Shopify ، ^[23] وساعدهم في إطلاق مسابقة "Build a Business" التي عززت الشركات الناشئة في متاجر الويب في عام 2010 بجائزة قدرها 100.000 دولار . ^{[24] [25]} وكان أيضًا مستثمرًا في Duolingo ^[26] و Twitter . ^[27]

في نوفمبر 2013، بدأ فيريس مشروع نشر الكتب الصوتية ، Tim Ferriss Publishing. ^[28] كان أول كتاب تم نشره هو Vagabonding بقلم رولف بوتس . ^[28] تشمل الكتب الأخرى Ego Is the Enemy و The Obstacle Is the Way بقلم ريان هوليداي ، و Daily Rituals بقلم ماسون كوري، و What I Learned Losing a Million Dollars بقلم جيم بول وبريندان موينيهان. ^[29]

في عام 2015 أيضًا، أعلن فيريس عن إجازة طويلة من الاستثمار الجديد. وأشار إلى ضغوط العمل والشعور بأن تأثيره "ضئيل على المدى الطويل"، وقال إنه يخطط لقضاء بعض الوقت في مشاريعه الكتابية والإعلامية. ^[30] في عام 2017، ذكر أن أحد أسباب انتقاله من وادي السيليكون هو أنه "بعد" تقاعده "الفعّال من الاستثمار الملائكي قبل عامين،" لم يكن لديه حاجة مهنية للتواجد في منطقة الخليج . ^[31]

ألف فيريس خمسة كتب وهي: أسبوع العمل المكون من 4 ساعات (2007، الطبعة الموسعة 2009)، وجسد الأربع ساعات (2010)، وطاهي الأربع ساعات (2012)، وأدوات الجبابرة (2016)، وقبيلة المرشدين (2017).

في ديسمبر 2013، ظهرت تجربة تيم فيريس لأول مرة على قناة HLN . ركزت السلسلة على أساليب فيريس في اختراق الحياة والتعلم السريع . على الرغم من إنتاج 13 حلقة، إلا أنه تم عرض جزء منها فقط على التلفزيون. ^[32] كما استضاف فيريس برنامج Fear{Less} التلفزيوني لعام 2017 مع تيم فيريس ، حيث أجرى مقابلات مع أشخاص من صناعات مختلفة حول النجاح والابتكار. ^[33] في عام 2015، حصل فيريس على حقوق جميع حلقات تجربة تيم فيريس . قام بتوزيعها على iTunes، حيث ظهرت في الرسم البياني الأكثر تنزيلًا. ^[34] في عام 2016، تم إدراج فيريس في قائمة مجلة Fortune 's 40 Under 40. ^[35]

دافع فيريس علنًا عن قيمة الرواقية والتأمل، واعتبرها سببًا في مساعدته على التعامل مع اضطرابه ثنائي القطب ، ^{[36] [37]} وذكر أن تجربته الشخصية مع الاضطرابات النفسية وفقدان صديق بسبب جرعة زائدة من عقار الفنتانيل تحفزه على المشاركة في أبحاث المواد المخدرة. ^[5] في عام 2017، ألقى تيم فيريس محاضرة TED بعنوان "لماذا يجب عليك تحديد مخاوفك بدلاً من أهدافك". ^[38]

أعاد تقييم أفكاره السابقة في مقابلة عام 2020 مع مجلة جي كيو، وخلص إلى أنه "ليس كل ما هو ذو معنى يمكن قياسه". ^[4] وفي تحوله نحو المرونة وحتى الروحانية، أوصى بثلاثة كتب، القبول الجذري لتارا براش ، والوعي لأنطوني دي ميلو ، ورسائل من رواقي ( Epistulae Morales ad Lucilium ) للوسيوس سينيكا . ^[39] ويطلق على الكتاب الأخير "كتاباتي المفضلة في كل العصور". ^[40]

فيريس هو مضيف برنامج The Tim Ferriss Show، وهو بودكاست يركز على المقابلات ويُذاع منذ عام 2014. ^[41] وقد تم تنزيل البودكاست أكثر من مليار مرة. ^[42] ومن بين ضيوف البودكاست المشهورين برينيه براون ، ^[43] وجيمي فوكس ، ^[44] وأرنولد شوارزنيجر ، ^[45] وماريا شارابوفا ، ^[46] وليبرون جيمس ، ^[47] ومارجريت أتوود ، ^[48] وماثيو ماكونهي . ^[49]

في ديسمبر 2022، أطلق فيريس مشروع NFT حول الديوك باسم "أسطورة كوكبانش". ^[50] حققت مبيعات NFTs "أسطورة كوكبانش" أكثر من 2 مليون دولار، وتم التبرع بالعائدات لمؤسسة Saisei غير الربحية. ^[51]

أصبح فيريس مهتمًا بإمكانات المواد المخدرة بسبب تجاربه الشخصية مع الاكتئاب، بالإضافة إلى الاضطراب ثنائي القطب، والاكتئاب، والإدمان في عائلته. ^{[5] [52]} في عام 2015، التقى فيريس برولاند جريفثس ، الذي كان يقود الأبحاث في مجال المواد المخدرة في كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز ، ونظم حملة تمويل جماعي لدعم أبحاث جريفثس في الاكتئاب. ^[5]

في عام 2019، ساهم فيريس في مركز إمبريال كوليدج لندن للأبحاث النفسية. ^[53] في ذلك العام، تبرع فيريس بأكثر من 2 مليون دولار لتمويل مركز جونز هوبكنز للأبحاث النفسية والوعي بقيادة جريفثس، كما نظم 8 ملايين دولار إضافية في شكل التزامات. ^{[5] [54] [55]}

في عام 2020، تبرع فيريس بمليون دولار للجمعية متعددة التخصصات للدراسات النفسية لإجراء أبحاث حول علاجات اضطراب ما بعد الصدمة باستخدام عقار إكستاسيديلك المخدر . كما أصدر منحة تحدي بقيمة 10 ملايين دولار، وساعد في جمع إجمالي 30 مليون دولار للبحث من خلال نشر التحدي على البودكاست الخاص به. ^{[56] [57]} في العام التالي، تبرع فيريس للترويج للبحث النفسي في قسم Neuroscape Psychedelics في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو ، بقيادة روبن كارهات هاريس وآدم جازالي . ^[58]

في عام 2018، أسس فيريس مؤسسة سايسي ^[59] لتوفير التمويل للعلوم في المراحل المبكرة في مجالات الصحة العقلية وإطالة العمر والمواد المخدرة. ^[60] في عام 2021، خصصت المؤسسة 800000 دولار لمركز علوم المواد المخدرة بجامعة كاليفورنيا بيركلي لإنشاء زمالة فيريس - جامعة كاليفورنيا بيركلي للصحافة المخدرة مع المؤلف مايكل بولان . ^[61] تقدم الزمالة عشر منح سنوية بقيمة 10000 دولار لكل منها للصحفيين الذين يعملون على قصص مطبوعة وصوتية متعمقة تركز على المواد المخدرة. ^[62] تعاونت المؤسسة أيضًا مع مركز بتري فلوم لسياسة قانون الصحة والتكنولوجيا الحيوية والأخلاقيات الحيوية في كلية الحقوق بجامعة هارفارد وشاركت في تمويل POPLAR، مشروع قانون وتنظيم المواد المخدرة. ^[58]

كان فيريس عضوًا في المجلس الاستشاري الوطني لـ DonorsChoose ^[63] ، واعتبارًا من عام 2016، كان مانحًا وعضوًا في المجلس الاستشاري لـ QuestBridge . ^{[63] [64]} في عام 2016، كجزء من حملة #BestSchoolDay التي قادها ستيفن كولبير ، مول فيريس جميع مشاريع الفصول الدراسية البالغ عددها 145 مشروعًا في لونغ آيلاند ، ^[65] بالإضافة إلى جميع مشاريع الفصول الدراسية في نيو هامبشاير وساكرامنتو ، كاليفورنيا مع DonorsChoose.org. ^{[66] [67]}

فاز فيريس ببطولة الصين الوطنية للكيك بوكسينج بالضربة القاضية الفنية، ^[8] وهو أول أمريكي يحمل رقمًا قياسيًا عالميًا في دورات التانجو . ^[10]

• فيريس، تيموثي (2007). أسبوع العمل المكون من أربع ساعات: الهروب من العمل من التاسعة إلى الخامسة، والعيش في أي مكان، والانضمام إلى الأثرياء الجدد . نيويورك: دار كراون للنشر. رقم ISBN 978-0-307-35313-9.
• فيريس، تيموثي (2009). أسبوع العمل المكون من أربع ساعات: الهروب من العمل من التاسعة إلى الخامسة، والعيش في أي مكان، والانضمام إلى الأثرياء الجدد (الطبعة الموسعة والمحدثة). نيويورك: دار كراون للنشر. رقم ISBN 978-0-307-46535-1.
• فيريس، تيموثي (2010). جسد الأربع ساعات: دليل غير عادي لفقدان الدهون السريع، والجنس المذهل، والتحول إلى إنسان خارق . نيويورك: كراون أركيتايب. رقم ISBN 978-0307463630.
• فيريس، تيموثي (2012). الشيف الذي يعمل لمدة 4 ساعات: الطريق البسيط للطهي مثل المحترفين، وتعلم أي شيء، والعيش حياة جيدة . نيويورك: هوتون ميفلين هاركورت. ISBN 978-0-547-88459-2.
• فيريس، تيموثي (2016). أدوات الجبابرة: تكتيكات وروتين وعادات المليارديرات والرموز والفنانين من الطراز العالمي . نيويورك: هوتون ميفلين هاركورت. رقم ISBN 978-1-328-68378-6.
• فيريس، تيموثي (2017). قبيلة المرشدين: نصائح قصيرة الأجل من الأفضل في العالم . نيويورك: هوتون ميفلين هاركورت. ISBN 978-1-328-99496-7.

• الموقع الرسمي
• بودكاست