معدات تسلق الصخور

الموسوعة الحرة

متسلق يحمل معداته لتسلق الصخور
متسلق صخور يرتدي خوذة وحزامًا وحبلًا و "رفًا" تقليديًا للتسلق به أجهزة حماية على حزامه وحزام معدات إضافي يحتوي على أجهزة حماية من الانزلاق وصواميل وكاميرا ثلاثية وأشرطة سريعة
جزء من سلسلة عن
التسلق
القوائم
أنواع تسلق الصخور
أنواع تسلق الجبال
أنواع أخرى
الإجراءات الرئيسية
المصطلحات الرئيسية
  • ف
  • ت
  • هـ

تختلف معدات تسلق الصخور باختلاف نوع التسلق الذي يتم القيام به. يحتاج تسلق الصخور إلى أقل قدر من المعدات بخلاف أحذية التسلق وطباشير التسلق ووسادات الاصطدام الاختيارية . يضيف التسلق الرياضي الحبال وأحزمة الأمان وأجهزة الحماية والمشابك السريعة للتثبيت في البراغي المثقوبة مسبقًا . يضيف التسلق التقليدي الحاجة إلى حمل "رف" من أجهزة الحماية السلبية والنشطة المؤقتة. يضيف التسلق متعدد الخطوات وتسلق الجدران الكبيرة المرتبط به أجهزة للمساعدة في الصعود والنزول على الحبال الثابتة . أخيرًا، يستخدم التسلق المساعد معدات فريدة لتقديم المساعدة الميكانيكية للمتسلق في حركته الصاعدة (على سبيل المثال، المساعدات ).

إن التقدم في المعدات يشكل جزءًا رئيسيًا من تاريخ تسلق الصخور ، بدءًا من حبل التسلق . تمكن الأجهزة الحديثة المتسلقين من أداء المهام التي كانت تتم يدويًا في السابق، مع قدر أكبر من التحكم - في جميع الظروف - وبجهد أقل. تشمل أمثلة البدائل الحزام (استبدل ربط الحبل حول الخصر)، والكاربين (استبدل العديد من العقد )، وجهاز الهبوط/الحبل (استبدل عقدة الدولفيرسيتز )، وجهاز الصعود (استبدل عقدة بروسيك )، وجهاز الحماية (استبدل حزام الحماية للجسم )، والصواميل / السداسيات (استبدلت أحجار التكديس ).

تشمل المعدات الحديثة الحبال الديناميكية وأدوات التدريب البليومترية وأجهزة التثبيت المتقدمة المحملة بنابض (SLCDs) للحماية وأجهزة التحكم المتقدمة في الحبال مثل أجهزة القفل الذاتي (SLDs) وأجهزة التقاط التقدم (PCDs) وأجهزة الكبح المساعدة (ABDs). تستخدم المعدات الحديثة مواد متقدمة أصبحت أكثر متانة وقوة وخفة وزنًا (مثل سبيكترا/داينيما وسبائك الألومنيوم ). يجب أن تلبي المعدات معايير محددة (مثل معايير UIAA ) للقوة والمتانة والموثوقية، ويجب أن تكون معتمدة واختبارها وفقًا لهذه المعايير مع قطع فردية تحمل علامات الاعتماد هذه.

الاستخدام والشهادة

نوع التسلق

تختلف المعدات اللازمة لتسلق الصخور بشكل كبير حسب نوع تسلق الصخور الذي يتم القيام به. بدءًا من أقل أنواع التسلق كثافة في استخدام المعدات، تكون احتياجات المعدات العامة كما يلي: [1]

شهادة

حبال مزدوجة معتمدة من UIAA
حبال مزدوجة معتمدة من UIAA

تُصنف معدات تسلق الصخور على نطاق واسع على أنها معدات حماية شخصية (PPE). [7] كان الاتحاد الدولي للتسلق وتسلق الجبال (المعروف باسم UIAA) هيئة مبكرة مهمة - والهيئة الوحيدة قبل عام 1995 - في وضع معايير معدات التسلق. تواصل لجنة السلامة التابعة للاتحاد الدولي للتسلق وتسلق الجبال لعب دور مركزي عالمي في هذا المجال. [8] تعد اللجنة الأوروبية للمعايير (CEN) أيضًا هيئة تنظيمية رئيسية مهمة لمعدات الحماية الشخصية، والتي تعمل بشكل وثيق مع لجنة السلامة التابعة للاتحاد الدولي للتسلق وتسلق الجبال من خلال مجموعة عمل CEN لمعدات تسلق الجبال. [9] [10]

لدى أمريكا الشمالية عدد أقل من اللوائح المحددة فيما يتعلق بمعدات تسلق الصخور حيث لا يتم تصنيفها على أنها معدات حماية شخصية عسكرية أو مهنية وبالتالي لا تندرج تحت لوائح إدارة السلامة والصحة المهنية الأمريكية (OSHA)؛ [10] في الواقع، أصبحت UIAA وCEN الهيئات الأكثر أهمية لوضع المعايير وتنظيم معدات تسلق الصخور في جميع أنحاء العالم، ومعظم الشركات المصنعة والموزعين الرئيسيين ينتجون معدات معتمدة ومختومة بعلامة UIAA و CE . [10] بعد خروج المملكة المتحدة من الاتحاد الأوروبي، اعتمدت شهادة UKCA بدلاً من CEN. [7]

الحبال والمقلاع

الحبال

مقطع عرضي للحبل الديناميكي
مقطع عرضي للحبل الديناميكي ذو النواة مقاس 10.7 مم

يبلغ طول حبال التسلق الحديثة من 50 إلى 80 مترًا (160 إلى 260 قدمًا) - الإصدارات الأطول مخصصة للتسلق متعدد الخطوات - ولها بنية kernmantle تتكون من kern أساسي من ألياف النايلون الملتوية وغطاء خارجي من ألياف النايلون الخشنة الملونة المنسوجة. إنها إما حبال ديناميكية ، والتي يمكن أن تمتد لامتصاص طاقة المتسلق الساقط، أو هي حبال ثابتة أقل تكلفة ولكنها أكثر متانة ، والتي تُستخدم فقط في مواقف الحمل الثابت مثل النزول (مثل النزول بالحبال) والصعود (مثل التسلق ). [1] [11] [12]

يستخدم بعض المتسلقين حبل تسلق واحد كامل السُمك يبلغ سمكه حوالي 9-11  مم ، ويستخدم البعض الآخر حبالًا مزدوجة ، أو "نصف حبال"، لتقليل مقاومة الحبل (على سبيل المثال، يتم تثبيت حبل واحد في أي نقطة تثبيت أو حماية معينة)، والتي لها سمك مخفض يبلغ حوالي 8-9  مم للحد من وزن الحبل الإضافي. يستخدم الحبل المزدوج حبلين أرق، يبلغ سمكهما عادةً 7-8  مم ، وكلاهما مثبت في كل نقطة حماية. وبالتالي، لا يستخدم الحبل المزدوج لتقليل مقاومة الحبل، ولكن للحصول على حبل احتياطي في التسلق الطويل. [1] [11] [12]

مقلاع

مجموعة من حبال الحزام المخيطة
مجموعة من حبال الحزام المخيطة

تُصنع أحزمة التسلق الحديثة (أو "الشريط") من النايلون الأنبوبي القوي أو مادة سبيكترا/داينيما الأقوى . يستخدم المتسلقون أحزمة التسلق التي تم خياطتها باستخدام معيار معتمد للخياطة المعززة في أطوال مختلفة من الحلقات المغلقة تسمى " الأحزمة " (أو "الأشرطة"). يمكن استخدامها في مجموعة واسعة من المواقف، بما في ذلك لفها حول أقسام من الصخور للنزول بالحبال، أو إنشاء مراسي التثبيت، أو كحماية سلبية، أو ربطها بمعدات أخرى - غالبًا عبر حلقات تثبيت - لإنشاء نسخة أطول من حبل سريع أو حبل مؤقت. [1] [11] [13]

يمكن تحويل الأحزمة إلى قطع أكثر تعقيدًا من المعدات مثل سلسلة الأقحوان، والتي تستخدم في تسلق المساعدة، [6] ونظام المرساة الشخصية، والذي يستخدم في تأمين المتسلق إلى نقطة تثبيت ثابتة. [14]

الحبال

مقارنة بين سمك الحبل والوتر
مقارنة سمك الحبل (اثنان على اليسار) والحبل (اثنان على اليمين)

في حين يمكن ربط أطوال من الحزام عبر عقدة، مثل عقدة الماء ، لإنشاء حلقات بطول مخصص بدلاً من حبال الرفع ذات الطول الثابت المخيط مسبقًا، يمكن تقليل قدرتها على تحمل الحمل بشكل ملموس مما يجعلها أقل أمانًا. يستخدم المتسلقون بدلاً من ذلك الحبل (أو "الحبل الإضافي")، وهو طول أرق يبلغ حوالي 4-8 مم من حبل kernmantle الثابت ، مربوطًا عبر عقدة صياد مزدوجة في حلقات مغلقة بأي حجم. [1] [11]

تخدم حلقات الحبل (المعروفة أيضًا باسم " الكوردليت ") مجموعة متنوعة من الوظائف في تسلق الصخور. تشمل الاستخدامات إنشاء عقدة احتكاكية من نوع بروسيك للصعود أو الإمساك بحبال التسلق الثابتة، وعادةً ما تستخدم حبالًا أرق يبلغ سمكها حوالي 5-6  مم ، أو للربط بنقاط تثبيت ثابتة متعددة وموازنة القوى عبرها، [15] كما هو الحال عند إعداد مرساة الحبل أو التثبيت على طرق التسلق متعددة الخطوات، وعادةً ما تستخدم حبالًا أكثر سمكًا يبلغ سمكها حوالي 7-8  مم . [1] [11]

موصلات الحبل

تساعد العديد من القطع الحديثة من معدات ربط الحبال المتسلقين على ربط الأشياء بحبل التسلق بشكل آمن، مثل أنفسهم عبر حزام تسلق حديث، أو أجهزة الحماية المختلفة الخاصة بهم عبر حلقات التسلق الحديثة والمشابك السريعة. قبل اختراع هذه القطع من معدات ربط الحبال، استخدم المتسلقون تقنيات بديلة مثل لف الحبل حول الجسم بدلاً من الحزام (مثل حزام الجسم ) ولف الحبل حول الصخور المختلفة كشكل من أشكال الحماية. بالإضافة إلى هذه التقنيات المبكرة، استخدم المتسلقون أيضًا عقد تسلق مختلفة لربط الحبال ونقاط التثبيت معًا، والتي تم استبدالها الآن بمعدات ربط الحبال مثل حلقات التسلق. [1]

حلقات الربط

أنواع مختلفة من الكارابينر
حلقات تثبيت غير قابلة للقفل (في الأعلى) وحلقات تثبيت قابلة للقفل (في الأسفل)

تُعَد حلقات التسلق عبارة عن مشابك معدنية مغلقة ذات بوابات محملة بنابض تُستخدم كموصلات بين الحبل والأجهزة المختلفة. تُصنع حلقات التسلق الحديثة من سبيكة ألومنيوم خفيفة الوزن ولكنها قوية يمكنها تحمل ثقل السقوط. تأتي حلقات التسلق بأشكال مختلفة، حيث يُعد الشكل D غير المتماثل/المائل هو الأكثر شيوعًا، وأنماط البوابة (على سبيل المثال بوابة مستقيمة أو بوابة منحنية). يتمثل أحد الاختلافات الخاصة في ما إذا كانت البوابة قابلة للقفل، مما يوفر أمانًا إضافيًا عند التثبيت ولكنه يجعل حلقة التسلق أثقل وزنًا وأكثر صعوبة في التثبيت، أو غير قابلة للقفل، وهو الأسهل في التثبيت والخروج على سبيل المثال عند قيادة مسار تسلق رياضي مُثبت بمسامير ولكن مع وجود خطر فتح البوابة عن غير قصد. [11] [1] [16]

أحزمة الأمان

تُستخدم أحزمة التسلق لربط الحبل بالمتسلق عبر "حلقة تأمين" على الحزام. تُصنع الأحزمة من مواد قوية وفقًا لإرشادات قوة محددة يمكنها تحمل حمل السقوط الكبير. هناك العديد من أنواع تصميمات الأحزمة والمواد المستخدمة اعتمادًا على نوع التسلق الذي يتم القيام به. تشمل الأمثلة أحزمة "الجلوس" البسيطة لتسلق الرياضة لأنها تتطلب القليل من حلقات حمل المعدات، وأحزمة خفيفة الوزن وقابلة للفصل بحلقة ساق لتسلق جبال الألب تناسب الملابس الشتوية الثقيلة، وأحزمة مبطنة لتسلق الجدران الكبيرة التي توفر الراحة لتعليق الأحزمة والنزول بالحبال، وأحزمة الصدر/الجسم بالكامل للأطفال أو حمل الأحمال الثقيلة. [11] [1]

أحزمة العنق

حبل للاستخدام على طريق التراتا
مجموعة "حبل فيراتا" من شركة Petzl مع "ممتص طاقة" متصل

تعتبر أحزمة الأمان (أو "الحزام" أو "مجموعة فيراتا") إصدارات أطول بكثير من الأحزمة السريعة التي يتم ربطها من حزام إلى حبل (أو نقاط تثبيت أخرى، مثل كابل معدني). والفرق هو أن أحزمة الأمان أقوى بكثير من الأحزمة السريعة وقادرة على تحمل عوامل السقوط بمقدار 2 كما هو الحال في فيراتا أو على طرق التسلق متعددة الخطوات . غالبًا ما تكون مصنوعة من مواد يمكنها امتصاص الطاقة الديناميكية وغالبًا ما تأتي مع أجهزة امتصاص طاقة السقوط الاختيارية الإضافية ، وغالبًا ما يتعين التخلص من أحزمة الأمان التي تعرضت لسقوط ثقيل. كما تم تصميم أحزمة الأمان لتكون مرنة بدرجة كافية لمقاومة الالتواء. [1] [17]

أنظمة المرساة الشخصية

هناك فئة فرعية من أحزمة الأمان وهي نظام المرساة الشخصية (PAS)، وهو عبارة عن جزء من الحبل أو سلاسل مترابطة من الأحزمة، والتي تستخدم لربط الحزام بنقطة تثبيت مثل محطة التثبيت. تقليديًا، كان المتسلقون يربطون حزامهم بالمرساة باستخدام جزء من حبل التسلق؛ ومع ذلك، أصبح نظام المرساة الشخصية شائعًا كوسيلة لتجنب تقليل الطول الفعال لحبل التسلق، واستخدام اتصال أكثر مباشرة. [18]

سحوبات سريعة

سحوبات سريعة متخصصة تستخدم في المسابقات
حبل سريع للتسلق الرياضي/المنافس مع "بوابة منحنية" في أحد الأطراف لسهولة التثبيت

يستخدم المتسلقون الحبال السريعة لربط الحبال بنقاط ثابتة مثل المراسي المثبتة بمسامير في التسلق الرياضي، أو أجهزة الحماية في التسلق التقليدي. تتكون الحبال السريعة من حلقتين غير قابلتين للقفل متصلتين بحلقة قصيرة مخيطة مسبقًا من حزام. تُستخدم لتقليل الاحتكاك والسحب بين الحبل والنقطة الثابتة التي يمكن أن تحدث عندما يتم تثبيت الحبل في حلقة تثبيت مثبتة في النقطة الثابتة. في التسلق التنافسي ، تكون الحبال السريعة معلقة بالفعل من البراغي المثبتة مسبقًا، وهو ما يسمى بالتثبيت الوردي في التسلق الرياضي . غالبًا ما تحتوي الحبال السريعة المستخدمة في الطرق الرياضية المتقدمة وفي التسلق التنافسي على "بوابة منحنية" على الحلقة السفلية لجعل التثبيت في حلقة التثبيت السريعة أسهل. [11] [19]

أجهزة الحبل

تُستخدم العديد من الأجهزة للتحكم في الحبل (مثل أجهزة التثبيت وأجهزة القفل الذاتي)، أو التحرك لأعلى الحبل (مثل أجهزة الصعود)، أو التحرك لأسفل الحبل (مثل أجهزة النزول بالحبل أو الهبوط). كان المتسلقون يؤدون هذه الإجراءات تاريخيًا بدون أجهزة ميكانيكية (مثل جهاز تثبيت الجسم للتثبيت، وجهاز تثبيت الحبل بالنزول، وعقدة البروسيك للصعود)، وتساعد هذه الأجهزة الميكانيكية في التحكم والسلامة في جميع الظروف (مثل الحبال المبللة أو الجليدية). [1] [20]

الصاعدون

صاعد متصل بحبل
صاعد متصل بحبل

تعتبر أدوات الصعود (والتي تسمى أيضًا "جومارس" أو " كرولز " نسبة إلى العلامات التجارية الشهيرة) أجهزة ميكانيكية تمكن المتسلق من الصعود على حبل ثابت ، وهو حبل ثابت معلق من مرساة ثابتة. تؤدي أدوات الصعود نفس الوظيفة الأساسية مثل عقد الاحتكاك أو عقدة بروسيك المصنوعة من الحبل ولكن يلزم بذل جهد وتركيز أقل بكثير لاستخدامها (على سبيل المثال المتسلقون المتعبون على ارتفاعات عالية)، ويمكنها التعامل مع أحمال أثقل بكثير (على سبيل المثال المتسلقون الذين يحملون حقائب الظهر)، وهي أكثر موثوقية في جميع الظروف (على سبيل المثال على الحبال المبللة والجليدية). يستخدم جهاز الصعود كاميرا داخلية تسمح للجهاز بالانزلاق بحرية في اتجاه واحد ولكنه يمسك الحبل بإحكام عند سحبه في الاتجاه المعاكس. لمنع جهاز الصعود من السقوط عن طريق الخطأ من الحبل، يتم أيضًا استخدام حلقة تسلق قابلة للقفل. [14]

أجهزة الحماية

أنواع مختلفة من أجهزة الحماية
نماذج مختلفة من الدرنات ولوحة خياطة (يمين-أسفل)

أجهزة الحماية هي أجهزة ميكانيكية تعمل بالاحتكاك وتستخدم للتحكم في حبال التسلق عند تأمين متسلق. والغرض الرئيسي منها هو السماح بقفل الحبل أو كبحه بالكامل بأقل جهد عند إيقاف سقوط المتسلق. وهناك العديد من أنواع أجهزة الحماية، مثل أجهزة الكبح السلبية الأصلية مثل "لوحات التثبيت" و"الأنابيب" (على سبيل المثال، جهاز Black Diamond ATC الأصلي، أو Petzl Reverso ). [21]

تشمل مجموعة أجهزة التأمين الحديثة أيضًا أجهزة القفل التلقائي (على سبيل المثال GiGi ) مما يسمح بربط جهاز التأمين بنقطة تثبيت منفصلة (على سبيل المثال وليس بجهاز التأمين، وهو أمر مفيد لرفع المتسلق الثاني على مسارات متعددة الخطوات)، وأجهزة الكبح المساعد النشط (ABDs) التي ستقفل ذاتيًا مع حركات الحبل المفاجئة (على سبيل المثال Petzl GriGri أو Wild Country Revo ). يمكن أيضًا استخدام بعض أجهزة التأمين السلبية كمنزلين للنزول بالحبال . [21]

يمكن أن توفر جدران التسلق الداخلية أجهزة تأمين ميكانيكية ثابتة في الموقع تمكن المتسلق من تسلق المسار بمفرده؛ وتسمح نماذج التأمين التلقائي الأحدث للمتسلق أيضًا بقيادة المسار بمفرده. [22]

الهابطون

المنحدرون الحديثون

تتيح أجهزة الهبوط بالحبل للمتسلقين النزول بالحبل (أو الهبوط بالحبل) على حبل ثابت أو ثابت معلق من مرساة ثابتة. وهي تؤدي نفس الوظيفة الأساسية مثل جهاز الهبوط بالحبل dülfersitz ولكن بمزيد من التحكم وبجهد أقل. جهاز الهبوط السلبي الكلاسيكي، والذي لا يزال مستخدمًا على نطاق واسع، هو الرقم ثمانية ، على الرغم من أنه يُعرض في أشكال أكثر تعقيدًا مع "أذنين" و"أجنحة" لمنع الحبل من الانغلاق. [14]

يمكن استخدام العديد من أجهزة الحماية السلبية كأجهزة نزول، مثل الدرنات/الأنابيب. تأتي بعض أجهزة النزول الحديثة مزودة بميزات جهاز القفل الذاتي (SLD) الذي سيمسك بالحبل في حالة السقوط غير المنضبط (على سبيل المثال Petzl I'D S  [de] ). [14] تُستخدم أجهزة النزول الثقيلة مثل حوامل الحبال لمزيد من التحكم والاحتكاك عند حمل الأحمال الثقيلة و/أو في ظروف شديدة الرطوبة أو الجليد (على سبيل المثال تسلق الجدران الكبيرة والكهوف). تتمثل التقنية الحديثة في استخدام جهاز نزول مع نظام تثبيت شخصي. [14]

أجهزة القفل الذاتي

أجهزة القفل الذاتي

الأجهزة ذاتية القفل (SLDs)، والتي تسمى أيضًا أجهزة التقاط التقدم (PCDs)، هي المصطلحات التي تُطلق على الفئة الأوسع من أجهزة الحبال التي تسمح لحبل التسلق بالتحرك بحرية أكبر في اتجاه واحد ولكنها ستغلق بسرعة إذا حاول الحبل التحرك في الاتجاه المعاكس. يعني عملها الأساسي أنه يمكن أيضًا استخدام العديد منها كأجهزة صعود طارئة أو أجهزة تأمين مساعدة (ABDs)، ولكنها تأتي في نطاق واسع لمجموعة متنوعة من الاستخدامات (على سبيل المثال كبكرة سحب أو إنقاذ، مثل Petzl Traxion). [23]

الاستخدام الأكثر تعقيدًا هو تسلق الحبل الفردي ، حيث تم استخدام أجهزة مثل Wren's Silent Partner وPetzel GriGri وWild Country Revo (يتطلب تسلق الحبل الفردي أوسع نطاق من أجهزة الحبل بما في ذلك الصعود والنزول)، [3] [4] أو تسلق الحبل الفردي الأكثر مباشرة ، حيث تم استخدام Petzl Micro Traxion وCamp Lift. [5]

أجهزة الحماية

كما تمت مناقشته في أنواع التسلق، تُستخدم أجهزة حماية تسلق الصخور بشكل أساسي في التسلق التقليدي وفي التسلق الرياضي، وكلاهما يمكن القيام به بتنسيقات خطوة واحدة ومتعددة. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم التسلق بمساعدة نظيفة أيضًا العديد من أجهزة حماية التسلق التقليدية. [2]

مؤقت

توفر أجهزة الحماية المؤقتة (المعروفة أيضًا باسم pro أو gear أو the rack ) الوسائل اللازمة لوضع نقاط تثبيت مؤقتة على الصخرة حيث يمكن للمتسلق الرئيسي تثبيت حبله (عبر حبل سريع) عند التسلق التقليدي ؛ ويمكن استخدامها أيضًا كنقاط تثبيت للتأمين والنزول بالحبال. يتم تصنيف الأجهزة على أنها نشطة (أي أنها تتحرك أو تتكيف ديناميكيًا في حالة السقوط)، أو سلبية (أي أنها تحافظ على وضع ثابت طوال الوقت). [2]

نشيط

حماية SLCD النشطة
  • تتكون أجهزة الحماية المحملة بنابض (SLCDs، أو " الأصدقاء "، " camalots ") من اثنين إلى أربعة أعمدة كامة من الألومنيوم مثبتة على محور محمل بنابض (أو محورين متجاورين)، بطريقة تجعل السحب على العمود المتصل بالمحور يجبر الأعمدة على التضييق حتى يمكن إدخالها في الشقوق الصغيرة. بمجرد إدخال SLCD في الشق، ستحافظ أعمدة كاماتها على زاوية انحناء ثابتة تبلغ 13.75 درجة مقابل جدران الشق. تعد أجهزة الحماية المحملة بنابض أكثر أشكال أجهزة الحماية النشطة شيوعًا. [2] [24]
  • تعتبر Big Bros (أو دعامات الأنابيب) عبارة عن أنابيب تلسكوبية مجوفة كبيرة من الألومنيوم تصنعها شركة Trango ويمكن تعديل عرضها ديناميكيًا لتناسب الشقوق الكبيرة غير الواسعة التي تكون واسعة جدًا بالنسبة لأجهزة SLCD القياسية. [25] [26]
  • البراغي القابلة للإزالة (أو RBs) هي نوع من SLCD للإدخال في فتحات البراغي المثقوبة مسبقًا، ولكن بدلاً من استخدام الكامات، يستخدم النظام أنبوبًا معدنيًا يتمدد بمجرد إدخاله ليمسك بجدران الحفرة. أقل استخدامًا، والتطبيق الرئيسي لها هو للمتسلقين الذين يصنعون مسارات مثبتة بمسامير. [2]

سلبي

الحماية السلبية
  • الصواميل (وتسمى أيضًا "السدادات" أو "الأسلاك" أو "السدادات") هي أكثر أنواع الحماية السلبية شيوعًا، والتي حلت محل أحجار السدادات بكتل منحنية من سبيكة الألومنيوم القوية متصلة بحلقة من الأسلاك. يتم تثبيتها في الشقوق الضيقة/المدببة (لا تعمل بشكل جيد في الشقوق الواسعة أو المتوازية) ثم يتم سحبها بقوة لتثبيتها في مكانها. [2] [27] تأتي الصواميل بأنواع عديدة (على سبيل المثال صواميل HB ذات الشكل المائل، والصواميل الدقيقة، والصواميل النحاسية RP). [28] حيث تكون مسامير الجزر الأسترالية شائعة، يمكن استخدام حلقة السلك كبديل طارئ للوحة البراغي، مثل حامل البرشام . [29]
  • السداسيات عبارة عن أنابيب سداسية مجوفة غير متماثلة متصلة بحلقة من الحبل، وخاصة بالنسبة للسداسيات الكبيرة أو الأسلاك. غالبًا ما تكون أعرض من الصواميل، ويسمح شكلها غير المتماثل باستخدامها في الشقوق المتوازية وحتى المتسعة. يتم وضعها مثل الجوز بشكل مثالي في قسم ضيق من الشق وأي سقوط سيؤدي إلى التواء السداسية في موضعها، وبالتالي ممارسة قوة جانبية على جدار الشق. يميل المتسلقون المعاصرون إلى استخدام SLCDs بدلاً من السداسيات. [2]
  • تُصنع حواجز الحماية ثلاثية الأبعاد من كتل من الألومنيوم مثبتة بأطوال من شريط شبكي، كما هو الحال مع الجوز. يتم تشكيل الكتلة بحيث يؤدي سحب الشريط إلى "تثبيته" على جدران الشق، مما يمسك الصخرة بشكل أكثر إحكامًا بطريقة مماثلة للسداسي. يمكن أيضًا وضع حواجز الحماية ثلاثية الأبعاد بشكل مشابه للصمولة، بالاعتماد فقط على تضييق الشق. لا يسهل وضع حواجز الحماية ثلاثية الأبعاد أو إزالتها مثل حواجز الحماية أحادية الطور، ولكنها يمكن أن تتناسب مع الشقوق والجيوب الضيقة، وفي بعض الحالات تكون النوع الوحيد من الحماية الذي يعمل على ميزة معينة. عادةً ما تكون حواجز الحماية ثلاثية الأبعاد أرخص وأخف وزنًا من حواجز الحماية أحادية الطور وأقل استخدامًا اليوم. [2] [30]

مُثَبَّت

تعتبر أجهزة الحماية الثابتة عبارة عن مرساة دائمة في الموقع يمكن للمتسلق الرئيسي أن يربط بها حبله - غالبًا عن طريق حبل سريع - عندما يمارس رياضة التسلق ؛ ويمكن استخدامها أيضًا لإنشاء نقاط تثبيت للتثبيت والنزول بالحبال. الأنواع الرئيسية هي: [2]

حماية ثابتة

معدات المساعدة

تستخدم التسلق بمساعدة الآخرين العديد من الأجهزة المذكورة أعلاه ولكن بطريقة توفر "مساعدة" للمتسلق في الصعود (على سبيل المثال، السحب لأعلى باستخدام المسامير والخطافات). وهناك أيضًا عدد من المعدات الأخرى المرتبطة حصريًا بالتسلق بمساعدة الآخرين. [6]

معدات مساعدة للتسلق
  • تعتبر السلالم المساعدة (أو السلالم الفرنسية etriers ) عبارة عن سلالم قصيرة من 5 إلى 6 درجات مصنوعة من أحزمة خفيفة الوزن وهي جزء أساسي من تقنية التسلق بالمساعدة . تُستخدم عادةً في أزواج حيث يقف المتسلق بالمساعدة على أحد السلالم بينما يشبك بالمساعد الأعلى. يمكن أن تأتي السلالم المساعدة أيضًا على شكل "سلالم ذات نمط إزاحة"، وهي عبارة عن 5 إلى 6 حلقات ركاب مرتبة على جانبي الحبل المركزي، وكسلالم مساعدة خفيفة الوزن "بنمط قابل للتعديل" حتى يتمكن المتسلق من إنشاء أحجام درجات مخصصة. [6]
  • سلاسل الأقحوان عبارة عن أحزمة شبكية بطول من متر إلى متر ونصف المتر بها حلقات صغيرة متعددة لربطها بحلقة تثبيت، والتي يتم تصنيعها عن طريق خياطة الحزام على فترات من 8 إلى 15 سنتيمترًا. مثل المساعدات، تعد سلاسل الأقحوان أيضًا جزءًا أساسيًا من تسلق المساعدات. تُستخدم لربط الحزام بالمساعد. يجب توخي الحذر حتى لا يتم تثبيتها في الحلقات بشكل غير صحيح، مما قد يتسبب في فشل سلسلة الأقحوان وتمزقها (على سبيل المثال عند محاولة استخدامها كنظام مرساة شخصي). [6]
  • الأفعى النحاسية (أو "الباشي") هي نوع من الجوز المعدني اللين، وعادة ما تكون مصنوعة من النحاس، والتي يمكن دقها في شقوق رفيعة للغاية لا يمكن حتى الوصول إليها بواسطة المسامير الضيقة. تُستخدم الأفعى النحاسية فقط في التسلق بمساعدة الأدوات، ولكن قوتها المنخفضة تعني أنها لا تستطيع تحمل سوى "وزن الجسم الثابت" للمتسلق بمساعدة الأدوات الصاعدة ومن المرجح أن تفشل إذا سقط المتسلق بشكل ديناميكي. في بعض الأحيان، يقوم المتسلقون "بتنظيف" تراكمات الأفعى النحاسية على طريق التسلق بمساعدة الأدوات. [6] [35]
  • الخطافات هي خطافات فولاذية بأشكال مختلفة (مثل خطاف الخفاش، وخطاف المخلب، وخطاف الالتصاق، وما إلى ذلك)، يتم تعليقها من الشقوق والرقائق (مثل خطاف فيفي وخطاف السماء ). تُستخدم في الغالب في تسلق المساعدات ولكنها استُخدمت في طرق التسلق التقليدية المتطرفة كملاذ أخير حيث قد لا يتحمل وضع الخطاف السقوط الديناميكي. نوع معين من الخطافات هو حامل البرشام الذي يمكن ربطه بمسامير معدنية قديمة - على سبيل المثال مسامير الجزر الأسترالية - مثبتة بشكل دائم في وجه الصخرة. [6]
  • مطارق تسلق الصخور هي نوع من المطارق المصنوعة لإدخال أنواع مختلفة من المسامير أثناء صعود الطرق؛ لا تسمح تسلق المساعدات النظيفة باستخدام المطارق لأن جميع معدات المساعدات النظيفة يجب إدخالها بشكل مؤقت فقط. [6]

معدات الملابس

يستخدم متسلقو الصخور عدة قطع من معدات الملابس المتخصصة بما في ذلك:

حذاء تسلق الصخور الحديث
حذاء تسلق الصخور الحديث
  • تسمح نظارات الحماية للمؤمن بالنظر إلى المتسلق الرئيسي دون الحاجة إلى إجهاد رقبته للأعلى (أي أن النظارات مائلة للأعلى بمقدار 45 درجة)، ويتم استخدامها عندما يكون هناك تأمين مكثف مثل الطرق الطويلة، أو من قبل مدربي التسلق. [36] [37]
  • تُستخدم قفازات الحماية لحماية اليدين، وهي مطلوبة بشكل شائع في طرق تسلق الجدران الكبيرة. إن تصنيعها من الجلد أو مواد أخرى شديدة التحمل يحسن عمومًا من قبضة الحبل، مما يقلل من خطر فشل نظام الحماية. [38]
  • صُممت أحذية التسلق لزيادة الاحتكاك، وبالتالي زيادة القبضة، بين القدم وسطح التسلق باستخدام نعل مطاطي مبركن . تُستخدم الأحذية الأكثر صلابة "للتحديد" والنعل الأكثر ليونة "للتلطيخ". [39]
  • تحمي خوذات التسلق الجمجمة من الحطام المتساقط مثل الصخور أثناء تسلق جبال الألب أو قطع المعدات المتساقطة، بالإضافة إلى قوى التأثير على الرأس أثناء السقوط أثناء التسلق، وخاصة عندما ينقلب المتسلق الذي يسقط على رأسه. [11] [39]

معدات متنوعة

قد يستخدم متسلقو الصخور أيضًا مجموعة من المعدات المتخصصة الأخرى بما في ذلك:

متسلق يستخدم حصيرة التسلق
متسلق يستخدم حصيرة التسلق
  • تُستخدم حصائر التسلق لحماية متسلقي الصخور من السقوط المتكرر الذي يحدث أثناء التسلق، والذي على الرغم من أنه أقصر من أنواع التسلق الأخرى، إلا أنه يمكن أن يكون على أسطح غير مستوية أو صلبة من أوضاع الجسم غير المريحة، مما يؤدي إلى الإصابة. [40]
  • يستخدم متسلقو الصخور الطباشير المستخدمة في التسلق على نطاق واسع للمساعدة في امتصاص الرطوبة من أيديهم؛ [20] ويُحفظ الطباشير في "حقيبة طباشير" تُعلَّق حول منطقة الخصر. ويُنسب إلى متسلق الصخور الأمريكي جون جيل الفضل إلى حد كبير في إدخال "الطباشير الجمبازية" إلى التسلق في الخمسينيات (كان لاعب جمباز بنفسه). [39]
  • أحزمة التسلق هي حلقات من الحزام (غالبًا مع بعض الحشو) يتم ارتداؤها قطريًا عبر الصدر في طرق التسلق التقليدية الأطول (على سبيل المثال التسلق متعدد الخطوات ) عندما لا يتمكن المتسلق من ترتيب معدات الحماية الخاصة به بشكل مريح على حلقات الحزام الخاصة به. [20]
  • الكتب الإرشادية هي كتب متينة (أي سيتم أخذها أثناء التسلق) توضح التفاصيل الرئيسية لمسارات التسلق بما في ذلك الرسم التخطيطي (أو الطبوغرافيا ) للطرق ودرجات الصعوبة لكل درجة فردية . [41]
  • الحقائب المتنقلة هي حقائب أنبوبية كبيرة ذات بنية متينة (لذلك يمكن سحبها فوق الصخور) يمكن حمل الإمدادات ومعدات التسلق فيها على مسارات طويلة متعددة الخطوات؛ تُستخدم عادةً في تسلق الجدران الكبيرة التي يطلق عليها "الخنازير" بسبب الجهد المبذول في سحبها على البكرات. [23]
  • وسادات الركبة هي وسادات من النيوبرين يتم ارتداؤها على الفخذ السفلي لحماية المتسلق عند أداء شريط الركبة ؛ [20] يُنسب إلى وسادات الركبة تحسين معايير التسلق ودرجات التسلق وأصبح استخدامها مقبولاً في التسلق الحر . [42]
  • يستخدم المتسلقون الشريط الطبي (يمكن أن يشير الشريط أيضًا إلى الحزام) لمنع وإصلاح إصابات الجلد. على سبيل المثال، يقلل الشريط من تلف الجلد أثناء التشويش باليد على الأسطح الجرانيتية الخشنة؛ كما يستخدم لتغطية الجلد الذي تعرض للتآكل على الأصابع أثناء التسلق . [20]
  • أداة الجوز (أو "مفتاح الجوز") هي أداة معدنية تستخدم للمساعدة في استعادة الجوز والسداسيات التي أصبحت محصورة بقوة في الشقوق. [43]
مستلقيا على حافة البوابة
متسلق مستلق على حافة البوابة

معدات التدريب

يتم استخدام عناصر مختلفة من المعدات أثناء التدريب على التسلق لتقوية أصابع المتسلق وأوتاره وعضلاته:

لوحة تعليق
لوحة تعليق

انظر أيضا

الشركات المصنعة

أنواع

مراجع

  1. ^ abcdefghijk ACMG (2023). "الفصل 1: المواد والمعدات". دليل الإرشاد في التسلق . رابطة مرشدي الجبال الكنديين . ص. 11-27. مؤرشف من الأصل في 1 نوفمبر 2023. تم الاسترجاع في 10 سبتمبر 2023 .
  2. ^ abcdefghijklm The Mountaineers (2018). "الفصل 13: حماية الصخور". تسلق الجبال: حرية التلال (الطبعة التاسعة). دار النشر Quiller. ص 239-254. رقم ISBN 978-1846892622.
  3. ^ ab Black, Christian (3 فبراير 2022). "تسلق الصخور باستخدام الحبل منفردًا: فهم كيفية القيام بذلك". GearJunkie . مؤرشف من الأصل في 5 مارس 2023 . تم الاسترجاع في 3 مارس 2023 .
  4. ^ ab Whittaker, Pete (14 أغسطس 2018). "كيفية تسلق الحبل بمفردك". UKClimbing . مؤرشف من الأصل في 16 يناير 2023 . تم الاسترجاع 3 مارس 2023 .
  5. ^ ab Wharton, Josh (25 أغسطس 2022). "التسلق المنفرد بالحبل العلوي: كيف يتسلق جوش وارتون تسلقات متعددة بشكل أسرع وبقدرة أقل". تسلق . مؤرشف من الأصل في 2 نوفمبر 2022 . تم الاسترجاع 5 مارس 2023 .
  6. ^ abcdefgh The Mountaineers (2018). "Chapeter 15. Aid and Big Wall Climbing". Mountaineering: The Freedom of the Hills (الطبعة التاسعة). Quiller Publishing. ص 276-317. ISBN 978-1846892622.
  7. ^ ab Middleton, Dan (13 January 2023). "إرشادات بشأن سحب المعدات وتحذيرات السلامة". المجلس البريطاني لتسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 3 أكتوبر 2023. تم الاسترجاع في 14 سبتمبر 2023 .
  8. ^ McNae, Andy (4 أكتوبر 1999). "معايير معدات التسلق". المجلس البريطاني لتسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 22 مايو 2022. تم الاسترجاع 14 سبتمبر 2023 .
  9. ^ ميدلتون، دانييل (8 أكتوبر 2019). "خلف الكواليس: المعدات". المجلس البريطاني لتسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 3 أكتوبر 2023. استرجاع 14 سبتمبر 2023 .
  10. ^ abc Saunders, Samantha (18 October 2018). "Behind the Scenes: How Climbing Harnesses Are Designed and Tested". تسلق . مؤرشف من الأصل في 27 سبتمبر 2022 . تم الاسترجاع 14 سبتمبر 2023 .
  11. ^ abcdefghi The Mountaineers (2018). "الفصل 9: نظام الأمان الأساسي". تسلق الجبال: حرية التلال (الطبعة التاسعة). دار النشر Quiller. ص 134-154. رقم ISBN 978-1846892622.
  12. ^ ab Potter, Stephen (25 يوليو 2022). "دليلك الكامل لحبال تسلق الصخور". تسلق . تم الاسترجاع في 10 سبتمبر 2023 .
  13. ^ ميدلتون، دانييل (17 مارس 2016). "مقلاع للمتسلقين". المجلس البريطاني لتسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 14 سبتمبر 2023. استرجاع 10 سبتمبر 2023 .
  14. ^ أ ب ج د لونج، جون ؛ جينز، بوب (أغسطس 2022). "الفصل 10: التسلق بالحبال والصعود بالحبل". كيفية تسلق الصخور (الطبعة السادسة). أدلة الصقر . ص 285-290. رقم ISBN 978-1493056262.
  15. ^ مارتن، جيسون (30 يناير 2023). "كيفية بناء مرساة في صخرة فقيرة". تسلق . تم الاسترجاع في 15 سبتمبر 2023 .
  16. ^ ميدلتون، دانييل (2 سبتمبر 2014). "Karabiners and connectors for climbers". المجلس البريطاني لتسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 14 سبتمبر 2023. تم الاسترجاع 10 سبتمبر 2023 .
  17. ^ داوس، كاري (16 يوليو 2015). "ادخل إلى فيا فيراتا: المعدات". المجلس البريطاني لتسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 5 ديسمبر 2023. تم الاسترجاع في 10 سبتمبر 2023 .
  18. ^ لونج، جون ؛ جينز، بوب (أغسطس 2022). كيفية تسلق الصخور (الطبعة السادسة). أدلة الصقور . ص 270. رقم ISBN 978-1493056262.
  19. ^ ميدلتون، دانييل (25 سبتمبر 2014). "Quickdraws: a guide for climbers". المجلس البريطاني لتسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 14 سبتمبر 2023. استرجاع 10 سبتمبر 2023 .
  20. ^ abcde Erickson, Jim (9 September 2022). "How Climbing Gear Has Evolved Over the Past 50 Years". تسلق . مؤرشف من الأصل في 9 فبراير 2023 . تم الاسترجاع 25 يونيو 2024 .
  21. ^ ab Long, John ; Gaines, Bob (أغسطس 2022). "الفصل 3: أجهزة الحماية، وحلقات التسلق، والمقلاع، والروافع السريعة". كيفية تسلق الصخور (الطبعة السادسة). Falcon Guides . ص 31-54. ISBN 978-1493056262.
  22. ^ Achs, Jordan (2 يوليو 2016). "لا حاجة إلى وجود حامل: فهم أنظمة التثبيت التلقائي". التسلق . تم الاسترجاع في 2 أكتوبر 2023 .
  23. ^ ab Achey, Jeff (14 يونيو 2023). "Haul Your Pack to Climb Faster and Harder". Climbing . تم الاسترجاع في 15 سبتمبر 2023 .
  24. ^ فان لوفين، كريس (17 يوليو 2017). "تاريخ الأصدقاء". التسلق . مؤرشف من الأصل في 30 يناير 2023. تم الاسترجاع 12 سبتمبر 2023 .
  25. ^ Pack, Pamela (18 أبريل 2016). "Learn This: Offwidth Protection Primer". Climbing . مؤرشف من الأصل في 17 أبريل 2024 . تم الاسترجاع 30 أكتوبر 2023 .
  26. ^ رينلي، إيما (3 يونيو 2020). "أغرب وأوسع معدات التسلق التقليدية للتسلق على مسافات بعيدة". GearJunkie . مؤرشف من الأصل في 30 أكتوبر 2023. تم الاسترجاع في 30 أكتوبر 2023 .
  27. ^ Achey, Jeff; Ellison, Julie (8 August 2022). "What You Need to Know About Nuts". Climbing . تم الاسترجاع في 12 سبتمبر 2023 .
  28. ^ Achey, Jeff (27 April 2022). "قبل "الجوزة" كانت "الحصاة"... وكانت مشبوهة". تسلق . مؤرشف من الأصل في 15 أغسطس 2022 . تم الاسترجاع 12 سبتمبر 2023 .
  29. ^ Siacci, Ryan (12 July 2023). "لقد غادر العديد من الزوار شواطئنا بأكواخ رديئة (قطعة غريبة من اللغة العامية تعني في الأساس ما تتوقعه) بعد حلقة مثيرة مع هذا الرمز الأسترالي". التسلق . مؤرشف من الأصل في 6 يوليو 2023. تم الاسترجاع 8 نوفمبر 2023 .
  30. ^ فوكس، أماندا (6 سبتمبر 2013). "Tricams 101: دليل لاستخدام هذه الأداة". تسلق . مؤرشف من الأصل في 22 سبتمبر 2022. تم الاسترجاع 12 سبتمبر 2023 .
  31. ^ كاربنتر، شيلبي (4 نوفمبر 2015). "ماذا يحدث عندما تتعطل مسامير التسلق؟". خارج . مؤرشف من الأصل في 8 ديسمبر 2022. تم الاسترجاع 12 سبتمبر 2023 .
  32. ^ هيلدنبراند، بروس (30 أغسطس 2021). "هل تثق في حياتك؟ إليك كيفية التعرف على مسامير التسلق الخطيرة". تسلق . مؤرشف من الأصل في 31 يناير 2023 . تم الاسترجاع 12 سبتمبر 2023 .
  33. ^ سكوت، فيرجيل (3 يونيو 2014). "مخاطر السحوبات الدائمة البالية". المجلس البريطاني لتسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 14 سبتمبر 2023. تم الاسترجاع في 12 سبتمبر 2023 .
  34. ^ إريكسون، جيم (2 أغسطس 2023). "كل ما تحتاج إلى معرفته حول وضع وتقييم والثقة في المسامير". التسلق . تم الاسترجاع في 12 سبتمبر 2023 .
  35. ^ سينوت، مارك (17 فبراير 2006). "Big Wall Copperheading". التسلق . مؤرشف من الأصل في 19 يناير 2021. تم الاسترجاع في 13 سبتمبر 2023 .
  36. ^ لوو، آدم (8 أبريل 2022). "رقبة المتحمسين يمكن أن تصبح مشكلة مزمنة. هذه الطرق الثمانية المدعومة علميًا تمنعها". تسلق الجبال . تم الاسترجاع في 25 يونيو 2024 .
  37. ^ "معداتنا المفضلة التي لا تحظى بالتقدير الكافي". تسلق الجبال . 12 يوليو 2023. تم الاسترجاع في 25 يونيو 2024 .
  38. ^ ab Osius, Alison (22 أغسطس 2022). "Sh*t Climbers Bring These Days". Outside . مؤرشف من الأصل في 1 فبراير 2023 . تم الاسترجاع 25 يونيو 2024 .
  39. ^ abc Long, John ; Gaines, Bob (August 2022). "الفصل 1: العقد والمعدات الأساسية". How to Rock Climb (الطبعة السادسة). Falcon Guides . ص. 1-14. ISBN 978-1493056262.
  40. ^ ساميت، مات (2011). قاموس التسلق: لغة التسلق العامية والمصطلحات والمصطلحات الجديدة واللغة العامية: مرجع مصور . كتب متسلقي الجبال . ص 61-62. رقم ISBN 978-1594855023. وسادة الاصطدام (وسادة الاصطدام، حصيرة التسلق)
  41. ^ آدمسون، مايكل (6 فبراير 2009). "رحلة الدليل السياحي – اكتشاف المهمة الملحمية المتمثلة في كتابة دليل إرشادي". تسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 30 نوفمبر 2020. تم الاسترجاع في 26 أغسطس 2023 .
  42. ^ ووكر، نوح (31 ديسمبر 2020). "التقييم: آدم أوندرا وأليكس ميجوس حول الأخلاقيات ووسادات الركبة". مجلة غريب . مؤرشف من الأصل في 20 مارس 2023. تم الاسترجاع في 25 يونيو 2024 .
  43. ^ ab Bate, Chris; Arthur, Charles; et al. (8 May 2006). "A Glossary of Climbing terms: from Abseil to Zawn". UK Climbing . مؤرشف من الأصل في 29 أبريل 2018 . تم الاسترجاع في 29 أبريل 2018 .
  44. ^ ديجوليان، ساشا (18 أغسطس 2017). "كيف تبدو الحياة حقًا على ارتفاع 1400 قدم فوق جدار كبير". خارج . مؤرشف من الأصل في 29 يناير 2023. تم الاسترجاع 25 يونيو 2024 .
  45. ^ سينوت، مارك (23 فبراير 2022). "كل ما تحتاج إلى معرفته عن أول جدار كبير لك". التسلق . مؤرشف من الأصل في 9 فبراير 2023. تم الاسترجاع 16 مايو 2023 .
  46. ^ طاقم التسلق (4 مايو 2022). "ما هي النقطة الحمراء وماذا تعني مصطلحات التسلق الأخرى؟ قاموس التسلق لدينا لديه الإجابات". التسلق . مؤرشف من الأصل في 5 فبراير 2023. تم الاسترجاع 3 مارس 2023 .
  47. ^ بيت هيل (18 فبراير 2013). التسلق الداخلي: مهارات لمستخدمي ومدربي جدار التسلق. دار نشر سيسيرون المحدودة. ص 21. رقم ISBN 978-1-84965-858-4.
  48. ^ ووكر، نوح (9 سبتمبر 2022). "دليل المبتدئين لتدريب مجلس الحرم الجامعي". تم أرشفته من الأصل في 29 نوفمبر 2022. تم استرجاعه في 27 نوفمبر 2022 .
  49. ^ theclimbingdoctor (26 ديسمبر 2018). "نصائح حول إصابات تسلق الصخور: تقوية عضلات الباسطة للأصابع". The Climbing Doctor . مؤرشف من الأصل في 2021-05-05 . تم الاسترجاع 2021-05-05 .
  50. ^ كوريجان، كيفن (6 أكتوبر 2022). "Hangboarding For Everyone". تسلق . مؤرشف من الأصل في 2 ديسمبر 2022 . تم الاسترجاع 10 مارس 2023 .
  51. ^ "تاريخ لوحة القمر بقلم بن مون". مجلة غريبد . 17 أغسطس 2018. مؤرشف من الأصل في 21 يونيو 2024. تم الاسترجاع 21 يونيو 2024 .
  52. ^ ساميت، مات (13 أبريل 2023). "كنت أشك في ذلك. والآن أصبحت MoonBoard أداة التدريب المفضلة لدي". تسلق الجبال . مؤرشف من الأصل في 6 ديسمبر 2022. تم الاسترجاع في 21 يونيو 2024 .

قراءة إضافية

تحتوي ويكيميديا ​​كومنز على وسائط متعلقة بـ معدات التسلق .
  • قائمة التحقق من التسلق التقليدي، REI (2023)
  • قائمة التحقق من تسلق الجبال الرياضية، REI (2023)
  • قائمة التحقق من معدات تسلق الصخور، Mountain Equipment Co-op (2023)
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Rock-climbing_equipment&oldid=1247466299"
Original text
Rate this translation
Your feedback will be used to help improve Google Translate