الغوص (رياضة)

يوجد في مقبرة الصيد والسمك لوحة جدارية تعود إلى الفترة ما بين 530 و500 قبل الميلاد ^{[ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ]} تُظهر شخصًا يتسلق الصخور باتجاه جرف صخري، وشخصًا آخر يقفز من أعلى الجرف باتجاه الماء. ^{[ 6 ]}

يحتوي قبر الغواص في بايستوم على لوحة جدارية تعود إلى حوالي 500 إلى 475 قبل الميلاد ^{[ 7 ]} والتي تظهر أيضًا مشهدًا لشخص يغوص في بركة أو مجرى مائي ^{[ 7 ] [ 8 ]} من هيكل.

• 
  جدارية. مقبرة الصيد. مقبرة مونتيروزي، تاركوينيا، إيطاليا. حوالي 530 - 500 قبل الميلاد
• 
  جدارية. قبر الغواص. بايستوم، إيطاليا. 470 قبل الميلاد

على الرغم من أن الغطس كان هواية شائعة في جميع أنحاء العالم منذ العصور القديمة، إلا أن أولى مسابقات الغطس الحديثة أقيمت في إنجلترا في ثمانينيات القرن التاسع عشر. ولا تزال الأصول الدقيقة لهذه الرياضة غير واضحة، إلا أنه يُرجح أنها مشتقة من فعل الغطس في بداية سباقات السباحة . ^{[ 9 ] [ 10 ]}

في القرن السابع عشر، نقل لاعبو الجمباز معداتهم إلى الشواطئ و"قاموا بأداء حركات بهلوانية فوق الماء". ^{[ 11 ]}

يشير كتاب "السباحة" لرالف توماس، الصادر عام 1904، إلى تقارير إنجليزية عن أرقام قياسية في الغطس تعود إلى عام 1865 على الأقل. ^{[ 12 ]} ويذكر كتاب " الرياضات الريفية البريطانية " لجون هنري والش، الصادر عام 1877، أن "السيد يونغ" غطس مسافة 17 مترًا (56 قدمًا) عام 1870، ويذكر أيضًا أن سباحًا يُدعى دريك تمكن من قطع مسافة 16 مترًا (53 قدمًا) قبل ذلك بخمسة وعشرين عامًا . ^{[ 13 ]}  

بدأت جمعية السباحة الإنجليزية للهواة (التي كانت تسمى آنذاك جمعية السباحة في بريطانيا العظمى) أول بطولة "الغطس " في عام 1883. ^{[ 14 ] [ 15 ]} تم إيقاف بطولة الغطس في عام 1937.

كان الغطس في الماء أسلوبًا شائعًا بين لاعبي الجمباز في ألمانيا والسويد منذ أوائل القرن التاسع عشر. وقد أتاح الهبوط السلس أداء حركات بهلوانية أكثر تعقيدًا في الهواء ، إذ أمكن القفز من ارتفاع أكبر. تطور هذا التقليد إلى ما يُعرف بـ"الغطس الاستعراضي"، بينما أصبح الغطس كتمهيد للسباحة يُعرف بـ"الغطس العادي".

في إنجلترا ، اكتسبت ممارسة الغطس العالي - الغطس من ارتفاع كبير - شعبية؛ تم إنشاء منصات الغطس الأولى في برك هايجيت على ارتفاع 15 قدمًا (4.6 متر) في عام 1893، وأقيمت أول بطولة عالمية، وهي المسابقة الوطنية للغطس الرشيق، هناك من قبل الجمعية الملكية لإنقاذ الأرواح في عام 1895. وتضمن الحدث غطسات وقوفًا وجريًا من ارتفاع 15 أو 30 قدمًا (4.6 أو 9.1 متر) .  

في هذا الحدث، أدخل الرياضيان أوتو هاغبورغ وسي إف ماوريتزي تقليد الغطس الاستعراضي السويدي إلى رياضة الغطس. وقد استعرضا مهاراتهما البهلوانية من  منصة الغطس التي يبلغ ارتفاعها 10 أمتار في بركة هايغيت، مما ساهم في تأسيس جمعية الغطس للهواة عام 1901، وهي أول منظمة في العالم تُعنى بالغطس (والتي اندمجت لاحقًا مع جمعية السباحة للهواة). أُدرج الغطس الاستعراضي رسميًا في البطولة عام 1903. ^{[ 16 ] [ 17 ]}

أُدرجت رياضة الغطس البسيط لأول مرة في الألعاب الأولمبية عام 1904. ^{[ 18 ]} وفي أولمبياد لندن عام 1908 ، أُضيفت رياضة الغطس الاستعراضي، واستُخدمت ألواح مرنة بدلاً من المنصات الثابتة. وسُمح للنساء بالمشاركة في منافسات الغطس لأول مرة في أولمبياد ستوكهولم عام 1912. ^{[ 16 ]}

في دورة الألعاب الأولمبية لعام 1928، تم دمج الغطس "العادي" و"المُتقن" في حدث واحد هو "الغطس من المنصة العالية". أُقيمت منافسات الغطس لأول مرة داخل الصالات في مسبح إمباير خلال دورة ألعاب الإمبراطورية البريطانية لعام 1934 ودورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1948 في لندن .

أُدرجت رياضة الغطس المتزامن ضمن الألعاب الأولمبية عام 2000. يتألف الفريق من غطاسين يؤديان غطستين متطابقتين في آن واحد. كان من الممكن سابقًا أداء غطستين متقابلتين، تُعرفان أيضًا باسم "الغطس الدائري"، لكن هذا لم يعد جزءًا من منافسات الغطس المتزامن. على سبيل المثال، قد يؤدي أحد الغطاسين غطسة أمامية والآخر غطسة داخلية في نفس الوضعية، أو قد يؤدي أحدهما غطسة خلفية والآخر غطسة خلفية. في هذه المنافسات، يُقيّم الغطس بناءً على جودة الأداء والتزامن - من حيث توقيت الانطلاق والدخول، والارتفاع، والحركة الأمامية.

توجد قواعد تحكم احتساب نقاط الغطس. عادةً ما تُؤخذ ثلاثة عناصر في الاعتبار عند احتساب النقاط: الاقتراب، والتحليق، والدخول. أهم العوامل المؤثرة في احتساب النقاط هي:

• إذا تطلب الأمر الوقوف على اليدين، فإن مدة وجودة الثبات
• ارتفاع الغطاس عند ذروة الغطسة، حيث يؤدي الارتفاع الإضافي إلى درجة أعلى
• المسافة بين الغواص وجهاز الغوص طوال فترة الغوص (يجب ألا يكون الغواص قريبًا بشكل خطير، ولا يجب أن يكون بعيدًا جدًا، ولكن من الناحية المثالية يجب أن يكون في حدود 60 سنتيمترًا (2.0 قدم) من المنصة). 
• الوضعية الجسدية المحددة بشكل صحيح للغواص وفقًا للغوص الذي يتم تنفيذه، بما في ذلك أصابع القدمين المشدودة وتلامس القدمين في جميع الأوقات
• المقادير المناسبة من الدوران واللف عند الانتهاء من الغطس والدخول إلى الماء
• زاوية الدخول - يجب على الغواص أن يدخل الماء بشكل مستقيم، دون أي زاوية.
• كمية الرذاذ - يقوم العديد من الحكام بتقييم الغطاسين بناءً على كمية الرذاذ التي يُحدثها الغطاس عند دخوله الماء، حيث يؤدي انخفاض كمية الرذاذ إلى الحصول على درجة أعلى.

تُحدد درجة صعوبة (DD) لكل غطسة، ^{[ 19 ]} بناءً على مجموعة من الحركات المُنفذة، والوضعية المُستخدمة، والارتفاع. ويتم ضرب قيمة DD بالدرجات التي يمنحها الحكام.

للحد من ذاتية التقييم في البطولات الكبرى، تُشكّل لجان تحكيم من خمسة أو سبعة حكام؛ وتستخدم الأحداث الدولية الكبرى، كالألعاب الأولمبية، لجانًا من سبعة حكام. في لجنة التحكيم المكونة من خمسة حكام، تُستبعد أعلى وأدنى الدرجات، وتُجمع الدرجات الثلاث المتوسطة وتُضرب في معامل الفارق. أما في لجان التحكيم المكونة من سبعة حكام، بدءًا من أولمبياد لندن 2012 ، فتُستبعد أعلى درجتين وأدنى درجتين، ليتبقى ثلاث درجات تُجمع وتُضرب في معامل الفارق. (قبل أولمبياد لندن، كانت أعلى وأدنى الدرجات تُستبعد، وتُضرب الدرجات الخمس المتبقية في 3/5 ، للسماح بالمقارنة مع لجان التحكيم المكونة من خمسة حكام). يُستخدم إلغاء الدرجات لمنع أي حكم من التلاعب بها.

هناك سوء فهم شائع حول نظام التقييم والتحكيم. في المسابقات الجادة، لا تُعتبر الدرجة المطلقة ذات أهمية كبيرة، بل الدرجة النسبية هي التي تُحدد الفوز. وعليه، فإن التحكيم الجيد يعني اتساقًا في تقييم جميع الغطاسين. فإذا منح الحكم درجات منخفضة باستمرار لجميع الغطاسين، أو درجات عالية باستمرار لنفس الغطاسين، فإن التحكيم سيُسفر عن نتائج نسبية عادلة، وسيؤدي إلى ترتيب الغطاسين بالشكل الصحيح. مع ذلك، فإن للدرجات المطلقة أهمية بالغة بالنسبة لكل غطاس على حدة. فإلى جانب استخدامها في تحطيم الأرقام القياسية، تُستخدم الدرجات المطلقة أيضًا في التصنيفات والتأهل للمسابقات ذات المستوى الأعلى.

في منافسات الغطس المتزامن، تتألف لجنة التحكيم من سبعة أو تسعة أو أحد عشر حكماً؛ اثنان أو ثلاثة منهم لتقييم أداء غطاس، واثنان أو ثلاثة لتقييم أداء الغطاس الآخر، أما الثلاثة أو الخمسة المتبقون فيُقيّمون التزامن. يتمركز حكما الأداء، اثنان على كل جانب من حوض السباحة، ويُقيّمان أداء الغطاس الأقرب إليهما. شهدت دورة الألعاب الأولمبية في لندن عام ٢٠١٢ استخدام أحد عشر حكماً لأول مرة.

يُحسب التقييم بطريقة مشابهة لتقييمات منافسات الغطس الأخرى، ولكن تم تعديله بدءًا من أولمبياد لندن 2012 لاستخدامه مع لجان تحكيم أكبر. يتم استبعاد أعلى وأدنى تقييم من كل لجنة تحكيم، ليتبقى التقييم المتوسط ​​لأداء كل غطاس، بالإضافة إلى ثلاثة تقييمات متوسطة للتزامن. ثم يُوزن المجموع بمعامل 3/5 ويُضرب في معامل DD. والنتيجة هي التركيز على تزامن الغطاسين.

تعتمد درجات التزامن على ما يلي:

• وقت الإقلاع
• الارتفاع الذي تم بلوغه
• تزامن الدوران والالتواء
• وقت دخول الماء
• السفر للأمام من اللوحة

للفوز في مسابقات الغطس، يُعدّ الغطاسون قائمة غطسات قبل المسابقة. وللفوز، يجب على الغطاس جمع نقاط أكثر من الغطاسين الآخرين. غالبًا ما تبدو الغطسات البسيطة ذات نقاط الغطس المنخفضة جيدة للمشاهدين، لكنها لا تُؤهل للفوز. يسعى الغطاس التنافسي إلى أداء غطسات ذات نقاط غطس عالية قدر الإمكان، والتي تُمكّنه من تحقيق نتائج عالية باستمرار. إذا كان الغطاسون يحصلون على 8 أو 9 نقاط في معظم الغطسات، فقد يكون ذلك دليلاً على مهارتهم الفائقة، أو قد يكون دليلاً على أن قائمة غطساتهم غير تنافسية، وقد يخسرون المسابقة لصالح غطاس ذي نقاط غطس أعلى ونتائج أقل.

في المنافسات، يجب على الغطاسين تقديم قوائمهم مسبقًا، وبمجرد انقضاء الموعد النهائي (عادةً عند الإعلان عن الفعالية أو قبل بدايتها بقليل) لا يمكنهم تغيير غطساتهم. إذا لم يتمكنوا من أداء الغطسة المعلن عنها، حتى لو لم يكن لديهم القدرة البدنية على تنفيذها أو إذا أدوا غطسة أكثر صعوبة، فسيحصلون على درجة صفر. في ظروف استثنائية، قد تُمنح فرصة إعادة الغطسة، لكن هذه الحالات نادرة للغاية (عادةً للغطاسين الصغار جدًا الذين يتعلمون المنافسة، أو إذا تسبب حدث خارج عن إرادة الغطاس في عدم قدرته على الأداء - مثل الضوضاء العالية).

في الألعاب الأولمبية أو غيرها من المنافسات الشديدة، يمتلك العديد من الغطاسين قائمة غطسات متشابهة تقريبًا مع منافسيهم. لا تكمن أهمية الغطاسين المتنافسين على هذا المستوى في الغطسة نفسها، بل في كيفية ترتيب قائمة غطساتهم. بمجرد بدء جولات الغطس الأكثر صعوبة، من المهم البدء بغطسة واثقة لبناء الزخم. كما يميلون إلى وضع غطسة واثقة قبل الغطسة الصعبة لضمان امتلاكهم ذهنية جيدة للغطسة الصعبة. يمتلك معظم الغطاسين طقوسًا قبل وبعد الغطسة تساعدهم على الحفاظ على تركيزهم أو استعادته. يلعب المدربون أيضًا دورًا في هذا الجانب من الرياضة. يعتمد العديد من الغطاسين على مدربيهم للمساعدة في الحفاظ على هدوئهم أثناء المنافسة. في المنافسات الكبيرة، نادرًا ما يُسمح للمدربين بالتواجد على منصة الغطس للتحدث مع رياضييهم، لذلك من الشائع رؤية المدربين يستخدمون إيماءات اليد أو حركات الجسم للتواصل.

هناك بعض المسابقات الأمريكية التي تسمح بتغييرات في موضع الغطسة حتى بعد الإعلان عن الغطسة مباشرة قبل تنفيذها، لكن هذه استثناء من القواعد المتبعة دوليًا بشكل عام.

تسمح قواعد الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) عمومًا بتغيير الغطسات أثناء وجود الغطاس على منصة الغطس، ولكن يجب على الغطاس طلب التغيير مباشرةً بعد إعلان الغطسة. ينطبق هذا بشكل خاص في حالات إعلان الغطسة الخاطئة. إذا توقف الغطاس أثناء اجتيازه الحاجز لطلب تغيير الغطسة، فسيتم اعتبار ذلك خطأً (توقف الغطاس في منتصف الحاجز) ولن يُسمح له بتغيير الغطسة.

بموجب قانون الاتحاد الدولي للسباحة (FINA)، لا يجوز تغيير أي غطسة بعد الموعد النهائي لتقديم ورقة الغطس (عادةً ما تكون فترة تتراوح من ساعة واحدة إلى 24 ساعة، اعتمادًا على القرارات التي يتخذها منظم الحدث).

يتحمل الغطاس مسؤولية التأكد من تعبئة استمارة الغطس بشكل صحيح، وتصحيح أي خطأ في وصف الغطسة من قبل الحكم أو المعلق قبل تنفيذها. إذا تم تنفيذ غطسة مطابقة للبيانات المُقدمة ولكنها تختلف عن البيانات المُعلنة (بشكل خاطئ)، تُعتبر الغطسة فاشلة ويُسجل عليها صفر من النقاط وفقًا لتفسير دقيق لقانون الاتحاد الدولي للسباحة (FINA). ولكن عمليًا، يُمنح الغطاس عادةً فرصة إعادة الغطسة في مثل هذه الحالات.

بعد حادثة وقعت في واشنطن عام ١٩٩٣، بات معظم مُنشئي المسابح في الولايات المتحدة وغيرها من الدول مترددين في تجهيز المسابح المنزلية بألواح غطس، ولذا أصبحت مسابح الغطس المنزلية أقل شيوعًا في هذه الأيام. في تلك الحادثة، قام شون مينلي، البالغ من العمر ١٤ عامًا، بغطسة انتحارية (حيث وضع يديه على جانبيه بحيث يصطدم رأسه بقاع المسبح أولًا) في مسبح خاص، مما أدى إلى إصابته بشلل رباعي . رفع محاميا العائلة، جان إريك بيترسون وفريد ​​زيدر، دعوى قضائية ناجحة ضد الشركة المصنعة لألواح الغطس، ومنشئ المسبح، والمعهد الوطني للسبا والمسابح، بسبب عدم ملاءمة عمق المسبح. ^{[ ٢١ ] [ ٢٢ ]} كان المعهد قد حدد عمقًا أدنى يبلغ  ٢.٢٩ مترًا (٧ أقدام و٦ بوصات)، وهو ما ثبت عدم كفايته في الحالة المذكورة. لم يكن المسبح الذي غطس فيه مينلي مُصممًا وفقًا للمعايير المنشورة، والتي تغيرت بعد أن قام مالك المنزل بتركيب لوح الغطس فيه. لكن المحاكم رأت أن حوض السباحة "كان قريبًا بما يكفي" من المعايير لتحميل شركة NSPI المسؤولية. وتمت تسوية الدعوى القضائية التي بلغت قيمتها ملايين الدولارات في عام 2001 بمبلغ 6.6  مليون دولار أمريكي (8  ملايين دولار بعد إضافة الفوائد) لصالح المدعي. ^{[ 23 ]} وقد أُدينت شركة NSPI، وتكبدت خسائر مالية جراء هذه القضية. وتقدمت بطلبين للحماية من الإفلاس بموجب الفصل الحادي عشر، وأُعيد تنظيمها بنجاح لتصبح جمعية جديدة لصناعة أحواض السباحة. ^{[ 21 ]}

وقد أشير إلى أنه بالنسبة لإصابات الحبل الشوكي المرتبطة باستخدام منصات الغطس في الولايات المتحدة ^{[ 24 ]} ، فإنه "لأغراض الحصول على تقديرات تقريبية لمخاطر الإصابة المرتبطة بمنصات الغطس"، فإن المعدل المقدر "... لإصابة الحبل الشوكي بسبب الغطس في حمامات السباحة من منصات الغطس يبلغ حوالي 0.028 لكل 100000 سباح..." ^{[ 24 ] [ 25 ]}

تحدث العديد من حوادث الغوص عندما لا ينتبه الغواصون للأجسام المغمورة في الماء، مثل الصخور وجذوع الأشجار. ^{[ 26 ]} ولهذا السبب، تحظر العديد من الشواطئ والمسابح الغوص في المياه الضحلة أو عندما لا يكون هناك منقذ . ^{[ 27 ]} وقد أشير إلى أن "...الغوص في المياه الضحلة قد يؤدي إلى الوفاة أو الإصابة الدائمة." ^{[ 28 ]} وأنه في عام 1988 في بحيرة باول، "...أصيب شخص بشلل رباعي بعد أن قفز من قارب سكني لمسافة 5 أقدام فقط في مياه البحيرة العكرة." ^{[ 28 ]}

تزداد مقاومة الماء مع سرعة الدخول، لذا فإن دخول الماء بسرعة عالية يُحدث تباطؤًا سريعًا. ^{[ 20 ] [ 28 ]} القفز في الماء من ارتفاع 6 أمتار (20 قدمًا) يؤدي إلى اصطدام الشخص بسطح الماء بسرعة 40  كم/ساعة (25 ميلًا/  ساعة). ^{[ 20 ]} قد يُسبب الاصطدام بسطح الماء بهذه السرعة شللًا مؤقتًا في الحجاب الحاجز ، ^{[ 28 ]} أو انضغاطًا في العمود الفقري ، أو كسورًا في العظام، أو ارتجاجًا في المخ . ^{[ 29 ] [ 20 ]}

تبلغ سرعة الغواص على سطح الماء عند غوصه من منصة ارتفاعها عشرة أمتار حوالي 55  كم/ساعة ^{[ 29 ]} ، وعندما يصطدم الغواص بسطح الماء من هذا الارتفاع، يتوقف في غضون 30  سم تقريبًا. يمكن أن يتسبب التباطؤ الشديد عند الارتطام بسطح الماء بسرعة تقارب 55  ميلًا في الساعة في كدمات شديدة داخلية وخارجية، وإجهاد الأنسجة الضامة التي تثبت الأعضاء، واحتمالية حدوث نزيف طفيف في الرئتين والأنسجة الأخرى، مما قد يؤدي إلى سعال مصحوب بالدم ^{[ 30 ]} ، وانضغاط العمود الفقري ، وكسور في العظام، أو ارتجاج في المخ ^{[ 29 ] [ 20 ]} . هذا مؤلم للغاية ومزعج، ولكنه لا يُهدد الحياة.

وصف توم دالي إحدى إصاباته بارتجاج المخ قائلاً: "أخطأت في استخدام يديّ قبل بطولة العالم في بكين، فارتطم رأسي بالماء بسرعة 35 ميلاً في الساعة...". ^{[ 29 ]} ونتج عن الارتجاج معاناته من "صداع وغثيان ودوار...". ^{[ 29 ]} كما أدى إلى غيابه عن المنافسات لمدة ستة أيام، وعدم قدرته على الغطس من ارتفاع 10 أمتار لمدة ثلاثة أسابيع. ^{[ 29 ]}

ذُكر أنه في عام ١٩٨٩، تسلق شاب يبلغ من العمر ٢٢ عامًا، كان غواصًا وعضوًا في فريق الغوص بنادي سولت ليك الريفي، مجموعة من الصخور الشاهقة على ارتفاع حوالي ١٨.٢ مترًا. ^{[ ٢٨ ]} ثم قفز في الماء مؤديًا حركة بهلوانية خلفية. ^{[ ٢٨ ]} لم يظهر على السطح، وعُثر عليه بعد عدة أيام على عمق ٣.٥ متر تحت سطح الماء. ^{[ ٢٨ ]} تبين أن الشاب قد أصيب بكسر في الرقبة. ^{[ ٢٨ ]}

في رياضة الغطس التنافسي، يتخذ الاتحاد الدولي للرياضات المائية إجراءات تنظيمية لضمان حماية الرياضيين من المخاطر الكامنة في هذه الرياضة. فعلى سبيل المثال، يفرض الاتحاد قيودًا على ارتفاعات المنصات التي يُسمح للغواصين بالتنافس عليها، وذلك بحسب أعمارهم.

• المجموعة د (11 سنة وأقل): 5  أمتار
• المجموعة ج (السنة 12/13): 5  أمتار و7.5  متر
• المجموعة ب (14/15 سنة): 5  أمتار، 7.5  متر، و10  أمتار
• المجموعة أ (16/18 سنة): 5  أمتار، 7.5  متر، و10  أمتار

لم يُسمح لغواصي المجموعة د بالمشاركة في منافسات الغطس من البرج إلا مؤخرًا. في السابق، كان يُسمح لهذه الفئة العمرية بالمشاركة فقط في منافسات الغطس من المنصة، وذلك لتثبيط الأطفال عن خوض مخاطر الغطس من البرج. وقد أُدخلت منافسات المجموعة د من البرج لمواجهة ظاهرة دفع المدربين للغواصين الصغار للمشاركة في فئات عمرية أعلى، مما يعرضهم لمخاطر أكبر.

مع ذلك، قد يتمكن بعض الغطاسين من الغوص بأمان ضمن فئات عمرية أعلى للغوص من منصات أعلى. يحدث هذا عادةً عندما يرغب غواصو المجموعة "ج" المتقدمون في المنافسة على منصة 10  أمتار. في المقابل، يفرض الاتحاد الدولي للرياضات المائية قواعد على  منصة 10 أمتار للغواصين الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر. في مسابقات الماسترز هذه، يُطلب من الغطاسين دخول الماء بأقدامهم أولًا (على غرار الغطس من ارتفاعات عالية)، وتقتصر درجة الصعوبة على 2.0. ^{[ 31 ]}

نقاط تتعلق بأعماق أحواض السباحة فيما يخص سلامة الغوص:

• يبلغ عمق معظم أحواض السباحة المخصصة للمسابقات 5  أمتار لمنصات الغطس بطول 10  أمتار، و4  أمتار  لمنصات الغطس بطول 5 أمتار أو  منصات الغطس بطول 3 أمتار. هذه هي الأعماق الدنيا الموصى بها حاليًا من قبل الاتحاد الدولي للرياضات المائية، إلا أن بعض الأحواض أعمق من ذلك. ويقع أعمق حوض غطس في أوروبا في مركز بوندز فورج الدولي للرياضات، بعمق 5.85  متر.
• يؤدي الغوص من ارتفاع 10  أمتار والحفاظ على وضع انسيابي متجه للأسفل إلى الانزلاق حتى التوقف عند حوالي 4.5-5  أمتار.
• نادراً ما يغوص الغطاسون المحترفون في المسابقات لأكثر من 2.5 متر تحت سطح الماء، إذ يتدحرجون في اتجاه دوران الغطسة. هذه تقنية تضمن دخولاً سلساً للماء.

وقد أشير إلى أن "الغطس التنافسي ينطوي على مخاطر فريدة للإصابات الرضية وإصابات الإجهاد المتكرر أثناء التدريب والمنافسة". ^{[ 32 ]} كما أشير إلى أن "إصابات الرأس والعمود الفقري العنقي والكتف والعمود الفقري القطني، من بين إصابات أخرى، ليست نادرة، على الرغم من تباين معدلاتها بشكل كبير في الدراسات المنشورة. وتشير البيانات المتوفرة إلى أنه مع ارتفاع مستوى المنافسة، تصبح الإصابات الرضية (بما في ذلك إصابات الرأس) أقل شيوعًا نسبيًا، بينما تسود إصابات الإجهاد المتكرر". ^{[ 32 ]}

وقد أشير أيضاً إلى أن "المناطق الأكثر عرضة للإصابة هي الرسغ والكتف والعمود الفقري القطني". ^{[ 33 ]}

عند النظر إلى إصابات السباحة والغطس في الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) خلال الفترة من 2009 إلى 2014، وُجد أن معدل الإصابات بلغ 1.94 إصابة لكل 1000 تعرض رياضي للذكور، و2.49 إصابة لكل 1000 تعرض رياضي للإناث، مع ازدياد الإصابات خلال التدريبات مقارنةً بالمنافسات. ^{[ 6 ]} كما وُجد أن 2.1% من الغطاسين أُصيبوا في أولمبياد 2008، و8.1% منهم في أولمبياد 2012. ^{[ 6 ]} كذلك، وُجد أن الرياضيين الأكبر سنًا في مجموعات الغطس والغطس العالي وكرة الماء كانوا ضمن الفئة الأكثر عرضة للإصابة خلال بطولات العالم للسباحة (FINA) في أعوام 2015 و2013 و2009. ^{[ 6 ]}

فيما يتعلق بالقفز من منصة الغطس، لوحظ أن "القوى المسببة للإصابة أثناء الانطلاق ترتبط بالقفز والتباطؤ... ...أكثر الإصابات شيوعًا المرتبطة بهذا الجزء من الغطس هي التهاب وتر الرضفة، ومشاكل حركة الرضفة، والتهاب وتر العضلة الرباعية، وركبة القافز، ومتلازمة انضغاط الرضفة الفخذية، والتي تحدث عادةً بسبب الإجهاد المتكرر الواقع على وتر الرضفة أو وتر العضلة الرباعية أثناء القفز. ويُعتقد أن القدرة على القفز العمودي، بالإضافة إلى تقنية القفز والهبوط، تؤثر على تحميل الأوتار." ^{[ 34 ]}

وقد أشير أيضاً إلى أن الغطس من منصة ارتفاعها 10 أمتار يمكن أن يتسبب أيضاً في "...إصابات الإجهاد المتكرر نتيجة الدفع المتكرر من المنصة الخرسانية." ^{[ 35 ]}

وقد ذُكر أيضاً أن "الارتجاجات شائعة نسبياً، وكذلك الكدمات الرئوية التي تتسبب فيها قوة الصدمة في إصابة الرئتين بكدمات." ^{[ 35 ]} وتشمل الإصابات الأخرى التي قد تحدث تمزق عضلات الترايسبس، ^{[ 35 ]} وتمزق أربطة الصليب الأمامي ^{، [ 35 ]} ومشاكل أسفل الظهر. ^{[ 35 ]}

عند دخول الماء، يفرد الغواصون أذرعهم ويقومون بشقلبة "...إما للأمام أو للخلف تحت الماء...[مما يعطي] وهم الدخول العمودي ويسحبون المزيد من الماء إلى أسفل تلك الفتحة معهم في مناورة تجهد عضلات أسفل الظهر وعضلات الورك." ^{[ 35 ]} عندما يقوم الغواصون بأداء هذه الشقلبة تحت الماء، من غير المستحسن على الإطلاق محاولة تغيير مسار الشقلبة تحت الماء عكس اتجاه الدوران لأن ذلك قد يسبب إصابات خطيرة في الظهر.

تشمل الإصابات التي تعرض لها الغطاس توم دالي "...ارتجاجات في المخ، وتمزق في عضلة الترايسبس، وكسور في الأضلاع، [بالإضافة إلى] سعال مصحوب بالدم." ^{[ 30 ]} كما أن لدى توم ندبة على أعلى رأسه ^{[ 36 ]} نتيجة اصطدام رأسه بلوح الغطس.

كما وصف توم تدهور إصابة في الركبة تعرض لها؛ خلال فترة الإغلاق الأولى عام ٢٠٢٠، تعرضتُ لتمزق في غضروف ركبتي، لكن لم أشعر بأي ألم، وواصلتُ التدريب. وقبل ثمانية أسابيع فقط من انطلاق الألعاب الأولمبية، ازدادت ركبتي تيبسًا، كأنها مسمار يُدار. انحشرت في وضعية معينة، ولم أستطع فردها أو ثنيها... حجزنا موعدًا لإجراء فحص بالأشعة. ظننا أنها قد تحتاج فقط إلى حقنة لتحريكها مجددًا. طرح الطبيب أيضًا فكرة أنها قد تحتاج إلى جراحة بالمنظار. ومن ثم، أُحلتُ لإجراء فحص بالرنين المغناطيسي. أظهر الفحص أن الغضروف لم يتمزق فحسب، بل انقلب أيضًا، وعاد المفصل إلى مكانه فوقه... يمكن تسويته وخياطته، لكن الجراح وصفه بأنه أشبه ببطاقة ائتمان مثنية قد تنثني فجأة أو تُسبب المزيد من المشاكل. الطريقة الوحيدة الأخرى لحل المشكلة هي استئصاله. قال الطبيب: "يستغرق التعافي من أربعة إلى ستة أسابيع"... بعد أسبوعين من الجراحة، عدتُ إلى المسبح. "أعمل على استعادة مهاراتي في الغوص مرة أخرى." ^{[ 37 ]}

في عام 1983، وخلال دورة الألعاب الجامعية العالمية في إدمونتون بكندا، توفي الغطاس سيرجي تشاليباشفيلي، البالغ من العمر 21 عامًا، أثناء محاولته أداء شقلبة خلفية ثلاثية ونصف، حيث اصطدم رأسه بمنصة الغطس الخشبية التي يبلغ ارتفاعها 10 أمتار. ^{[ 38 ]} نُقل إلى المستشفى بعد الحادث، وتوفي بعد أسبوع. ^{[ 38 ]}

في عام 1987، أثناء التدريب، توفي الغطاس ناثان ميد، البالغ من العمر 21 عامًا، عندما ارتطم رأسه بمنصة خرسانية طولها 10 أمتار. ^{[ 39 ]} وكانت الغطسة التي كان يحاول القيام بها عبارة عن شقلبة خلفية مزدوجة ونصف. ^{[ 39 ]}

أثناء عملية الغوص، يتم اتخاذ أحد الأوضاع الأربعة التالية:

• مستقيم – بدون انحناء في الركبتين أو الوركين (الأصعب من بين الأربعة)
• وضعية البايك – مع استقامة الركبتين وانحناءة حادة عند الوركين (الوضعية المتوسطة الصعوبة من بين الأربعة). أما وضعية البايك المفتوحة فهي شكل مختلف حيث تُمدّ الذراعان إلى الجانبين، وتُمدّ الساقان بشكل مستقيم مع انحناءة في الوركين.
• الانحناء – ثني الجسم على شكل كرة مشدودة، واليدين تمسكان الساقين وأصابع القدمين مشدودة (أسهل من بين الأربعة)
• يشير مصطلح "حر" إلى غطسة دورانية، ومجموعة من الوضعيات الأخرى. عند الانتقال بين وضعيتين، قد يقوم الغطاس، على سبيل المثال، بثني ساقيه أو تقويس خصره، ولن تُخصم أي نقاط مقابل ذلك.

يُشار إلى هذه المناصب بالأحرف A و B و C و D على التوالي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن البدء ببعض الغطسات من وضعية الطيران. يُحافظ على استقامة الجسم مع مد الذراعين إلى الجانبين، ويتم اتخاذ وضعية الغطس العادية عند منتصف الغطسة تقريبًا.

يُصنّف مستوى الصعوبة وفقًا لدرجة صعوبة الغطسات. قد يجد بعض الغواصين أن غطسة البايك أسهل في وضعية الانقلاب مقارنةً بوضعية الانحناء، ويجد معظمهم أن الغطسة المستقيمة هي الأسهل في غطسة أمامية/خلفية، على الرغم من أنها لا تزال تُصنّف على أنها الأصعب بسبب خطر الدوران المفرط.

قد يكون أداء الغطس من وضعية الوقوف على الذراعين أكثر صعوبة في الهواء الطلق مقارنة بالأماكن المغلقة، حيث يمكن للرياح أن تزعزع توازن الغطاس.

في المنافسات، يُشار إلى الغطسات بنظام تخطيطي من أرقام مكونة من ثلاثة أو أربعة أرقام. ويُضاف الحرف الذي يدل على المركز إلى نهاية الرقم.

يشير الرقم الأول من الرقم إلى مجموعة الغوص كما هو محدد أعلاه.

بالنسبة للمجموعات من 1 إلى 4، يتكون الرقم من ثلاثة أرقام وحرف من الأبجدية. يمثل الرقم الثالث عدد أنصاف الشقلبات. أما الرقم الثاني فهو إما 0 أو 1، حيث يمثل 0 الشقلبة العادية، بينما يشير 1 إلى شكل "الطيران" من الحركة الأساسية (أي أن نصف الشقلبة الأولى تُؤدى في وضعية مستقيمة، ثم يُتخذ شكل الانحناء أو الطي). لم تُجرَ أي منافسة على مستوى عالٍ في الغطس الطائر منذ سنوات عديدة.

على سبيل المثال:

• 101A – غطسة أمامية مباشرة
• 203C – شقلبة خلفية ونصف، مع ثني الركبتين
• 305C – شقلبتان ونصف عكسيتان، مع ثني الركبتين
• 113ب – الطيران للأمام مع شقلبة ونصف، بايك
• 104C – شقلبات أمامية مزدوجة، انحناء

بالنسبة للمجموعة 5، يتكون رقم الغطسة من 4 أرقام. يشير الرقم الأول إلى أنها غطسة دورانية. ويشير الرقم الثاني إلى مجموعة الحركة الأساسية (من 1 إلى 4)؛ ويشير الرقم الثالث إلى عدد أنصاف الشقلبات، ويشير الرقم الرابع إلى عدد أنصاف اللفات.

على سبيل المثال:

• 5211A – غطسة خلفية، نصف لفة، وضعية مستقيمة.
• 5337D – شقلبة عكسية ونصف مع ثلاث لفات ونصف، في الوضع الحر.

بالنسبة للمجموعة 6 - الوقوف على الذراعين - يتكون رقم الغطسة إما من ثلاثة أو أربعة أرقام: ثلاثة أرقام للغطسات بدون التواء وأربعة أرقام للغطسات مع التواءات.

في غطسات الوقوف على الذراعين بدون دوران، يشير الرقم الثاني إلى اتجاه الدوران (0 = بدون دوران، 1 = للأمام، 2 = للخلف، 3 = للخلف، 4 = للداخل)، ويشير الرقم الثالث إلى عدد أنصاف الشقلبات. لم تُجرَ غطسات الوقوف على الذراعين مع دوران داخلي مطلقًا، وتُعتبر عمومًا مستحيلة من الناحية البدنية.

على سبيل المثال:

• 600A – غطسة الوقوف على الذراعين بشكل مستقيم
• 612B – وضعية الوقوف على الذراعين مع الشقلبة الأمامية
• 624C – وضعية الوقوف على الذراعين مع شقلبة خلفية مزدوجة مطوية

بالنسبة لغطسات الوقوف على الذراعين مع الدوران، يتكون رقم الغطسة من 4 أرقام، ولكن بدلاً من أن يبدأ بالرقم 5، يبقى الرقم 6 هو الرقم الأول، مما يشير إلى أن حركة "الدوران" ستُؤدى من وضعية الوقوف على الذراعين. يشير الرقم الثاني إلى اتجاه الدوران - كما ذُكر سابقًا، أما الرقم الثالث فيشير إلى عدد أنصاف الشقلبات، والرقم الرابع يشير إلى عدد أنصاف الدورات.

مثال 6243D – شقلبة خلفية مزدوجة على الذراعين مع لفة ونصف في الوضع الحر

جميع هذه الغطسات مُصنّفة حسب درجة الصعوبة (DD)، وهي مؤشر على مدى صعوبة/تعقيد الغطسة. تُضرب الدرجة التي تحصل عليها الغطسة في درجة الصعوبة (DD) (المعروفة أيضًا بالتعريفة) للحصول على الدرجة النهائية. قبل المنافسة، يجب على الغطاس تحديد "قائمة" تتضمن عددًا من الغطسات الاختيارية والإجبارية. الغطسات الاختيارية لها حد أقصى لدرجة الصعوبة (DD). هذا يعني أنه يجب على الغطاس اختيار عدد معين من الغطسات، ويجب ألا يتجاوز مجموع درجات الصعوبة (DD) الحد الذي تحدده الجهة المنظمة للمسابقة.

حتى منتصف التسعينيات، كانت لجنة الغطس التابعة للاتحاد الدولي للسباحة (FINA) هي من تحدد رسوم الغطس، وكان بإمكان الغطاسين الاختيار فقط من بين مجموعة الغطسات المدرجة في جدول الرسوم المنشور. ومنذ ذلك الحين، تُحسب الرسوم وفقًا لمعادلة تعتمد على عوامل مختلفة، مثل عدد اللفات والشقلبات، والارتفاع، والمجموعة، وغيرها، ويُسمح للغطاسين باقتراح تركيبات جديدة. وقد طُبّق هذا التغيير نظرًا لتزايد ابتكار غطسات جديدة بوتيرة سريعة جدًا، ما حال دون استيعاب الاجتماع السنوي لتطور هذه الرياضة.

بما أن مسار الغطس متناظر، فإن المسافة التي يقطعها الغطاس بعيدًا عن منصة الغطس أثناء مروره بها تساوي ضعف المسافة التي يقطعها للأمام عند ذروة مساره. يُعاقب على تجاوز مسافة كبيرة للأمام من نقطة الدخول عند احتساب نقاط الغطس، ولكن من البديهي أن وجود مسافة كافية من منصة الغطس أمر ضروري لأسباب تتعلق بالسلامة.

يُعد الوصول إلى أقصى ارتفاع ممكن أمرًا مرغوبًا فيه لعدة أسباب:

• يُعد الارتفاع الذي يتم تحقيقه أحد العوامل التي سيكافئها الحكام.
• الارتفاع الأكبر يمنح وقت طيران أطول، وبالتالي مزيدًا من الوقت لتنفيذ المناورات.
• بالنسبة لأي مسافة محددة عند المرور فوق اللوحة، ستكون مسافة السفر الأمامية إلى نقطة الدخول أقل بالنسبة للمسار الأعلى.

يظل مقدار الزخم الزاوي ثابتًا طوال فترة الغوص، ولكن بما أن

الزخم الزاوي = السرعة الدورانية × عزم القصور الذاتي ،

ويكون عزم القصور الذاتي أكبر عندما يكون للجسم نصف قطر متزايد، ويمكن زيادة سرعة الدوران عن طريق تحريك الجسم إلى شكل مضغوط، وتقليلها عن طريق فتحه إلى وضع مستقيم.

بما أن الوضعية المنكمشة هي الأكثر انضغاطًا، فإنها تمنح أكبر قدر من التحكم في سرعة الدوران، وبالتالي يسهل أداء الغطس في هذه الوضعية. أما الغطس في الوضعية المستقيمة فهو الأصعب، إذ يكاد ينعدم مجال تغيير السرعة، لذا يجب توليد الزخم الزاوي عند الانطلاق بدقة متناهية. (يمكن تحقيق قدر ضئيل من التحكم عن طريق تحريك وضعية الذراعين وتقويس الظهر قليلًا).

لا يؤدي فتح الجسم للدخول إلى إيقاف الدوران، بل يُبطئه فقط. أما الدخول العمودي الذي يحققه الغواصون المحترفون فهو في الغالب وهمٌ ناتج عن بدء الدخول قبل الوصول إلى الوضع العمودي بقليل، بحيث تبدو الساقان عموديتين عند اختفائهما تحت سطح الماء. ويمكن إجراء تعديلات إضافية بسيطة باستخدام تقنيات "حفظ الدخول"، حيث تؤثر حركات الجزء العلوي من الجسم والذراعين تحت الماء، في مواجهة لزوجة الماء، على وضعية الساقين. ^{[ 41 ]}

تعتبر الغطسات التي تتضمن العديد من اللفات والشقلبات من أكثر الحركات إثارة، فضلاً عن كونها الأكثر تحدياً في الأداء.

تنص القواعد على أنه "لا يجب أن يحدث الالتواء بشكل واضح عند الإقلاع". وبالتالي، يجب على الغواصين استخدام جزء من الزخم الزاوي الناتج عن الشقلبة لتوليد حركات الالتواء. ويمكن تفسير فيزياء الالتواء من خلال النظر إلى مركبات متجه الزخم الزاوي .

عندما يقفز الغطاس من على المنصة، يكون متجه الزخم الزاوي الكلي أفقيًا، ويتجه مباشرةً إلى اليسار في حالة الغطس الأمامي مثلاً. ولتحقيق الدوران الالتوائي، من الضروري إمالة الجسم جانبيًا بعد القفز، بحيث يصبح هناك مُركّب صغير من متجه الزخم الزاوي الأفقي هذا على طول المحور الطولي للجسم. ويمكن ملاحظة هذه الإمالة في الصورة.

يتم الإمالة بواسطة الذراعين، اللتين تمدان إلى الجانبين قبل الالتواء مباشرةً. عند تحريك إحدى الذراعين للأعلى والأخرى للأسفل (كما هو الحال عند تدوير عجلة قيادة كبيرة)، يتفاعل الجسم بالإمالة إلى الجانب، مما يبدأ الدوران. عند اكتمال عدد الدورات المطلوبة، تنعكس حركة الذراعين (تُدار عجلة القيادة للخلف)، مما يُزيل إمالة الجسم ويوقف الدوران.

ثمة تفسير بديل يتمثل في أن الأذرع المتحركة تتعرض لعزم دوران ترنحي، مما يدفع الجسم إلى الدوران. ويؤدي تحريك الأذرع للخلف إلى توليد عزم دوران معاكس يوقف هذا الدوران.

تنص القواعد على أن يكون الجسم عموديًا، أو شبه عمودي، عند الدخول. من الناحية العملية، من المستحيل تحقيق وضع عمودي تمامًا طوال عملية الدخول، إذ سيظل هناك حتمًا بعض الزخم الدوراني أثناء دخول الجسم الماء. لذلك، يحاول الغواصون خلق وهم الوضع العمودي، خاصةً عند أداء حركات الشقلبة المتعددة السريعة الدوران. بالنسبة للدخول من الخلف، تتمثل إحدى التقنيات في السماح للجزء العلوي من الجسم بالدخول قبل الوصول إلى الوضع العمودي بقليل، بحيث يترك الدوران المستمر انطباعًا نهائيًا بدخول الساقين عموديًا. تُسمى هذه التقنية "إنقاذ الركبة". وهناك تقنية أخرى تتمثل في استخدام حركات "إنقاذ الانحناء" عن طريق سحب الجزء العلوي من الجسم تحت الماء في اتجاه الدوران لموازنة دوران الساقين. تُستخدم تقنية إنقاذ الركبة للدخول من الخلف، بينما تُستخدم تقنية إنقاذ الانحناء للدخول من الأمام.

يجب أن تكون الذراعان بجانب الجسم في غطسات "القدم أولاً"، والتي تُمارس عادةً على منصة الغطس التي يبلغ ارتفاعها مترًا واحدًا، وعلى منصات الغطس التي يبلغ ارتفاعها ثلاثة أمتار فقط. أما في غطسات "الرأس أولاً"، وهي الأكثر شيوعًا في المنافسات، فيجب أن تكون الذراعان ممدودتين للأمام في خط مستقيم. كان من الشائع سابقًا تشبيك اليدين مع مدّ الأصابع باتجاه الماء، ولكن شاع استخدام أسلوب مختلف خلال العقود القليلة الماضية. الآن، يتمثل الأسلوب المعتاد في إمساك إحدى اليدين بالأخرى مع توجيه راحة اليد لأسفل لضرب سطح الماء بسطح مستوٍ. يُحدث هذا فراغًا بين اليدين والذراعين والرأس، والذي، مع الدخول العمودي، يسحب أي رذاذ إلى أسفل حتى يصل إلى عمق كافٍ ليُحدث تأثيرًا ضئيلاً على سطح الماء (ما يُعرف بـ"الدخول الساحب").

بمجرد أن يغوص الغواص بالكامل تحت الماء، يمكنه اختيار التدحرج أو رفع ساقيه في نفس اتجاه دوران الغوص لرفعهما إلى وضعية أكثر استقامة. وبغض النظر عن الاعتبارات الجمالية، من المهم من وجهة نظر السلامة أن يعزز الغواصون عادة التدحرج في اتجاه الدوران، خاصةً عند الدخول إلى السطح للأمام أو للداخل. تحدث إصابات الظهر، مثل فرط التمدد، نتيجة محاولة الصعود إلى السطح في الاتجاه المعاكس. ويزيد الغوص من الأعماق من خطر هذه الإصابات واحتمالية حدوثها.

في أستراليا، تخضع رياضة الغوص للتنظيم والإشراف من قبل اتحاد الغوص الأسترالي والمنظمات الرياضية التابعة له في الولايات. ^{[ 42 ]}

• الغوص في نيو ساوث ويلز (نيو ساوث ويلز وإقليم العاصمة الأسترالية)
• الغوص في فيكتوريا (فيكتوريا)
• الغوص في كوينزلاند (كوينزلاند)
• الغوص في جنوب أستراليا
• الغوص في غرب أستراليا
• الغوص في تسمانيا (تسمانيا)

تضم الولايات الكبيرة مثل نيو ساوث ويلز وكوينزلاند وفيكتوريا العديد من نوادي الغطس، وتنظم بطولات متنوعة على مستوى الأندية والمدارس وبين الأندية وعلى مستوى الولايات على مدار العام. أما المنظمات الرياضية الولائية الأصغر، فقد تعمل في الوقت نفسه كنادٍ، وتُعدّ بطولات ولاياتها بمثابة منافساتها الرئيسية.

لا تمتلك معظم المدارس والجامعات الأسترالية فرقاً للغطس. ويتلقى الغطاسون الأستراليون من النخبة منحاً دراسية وتدريباً من هيئات على مستوى الولايات أو على المستوى الوطني، بدعم من اللجنة الرياضية الأسترالية وحكومات الولايات المختلفة.

في كندا، تُنظّم رياضة الغطس التنافسية للنخبة من قِبل اتحاد الغطس الكندي (DPC)، مع وجود هيئات تنظيمية خاصة بكل مقاطعة. يمتد الموسم التنافسي الرئيسي من فبراير إلى يوليو، مع إمكانية إقامة بعض المسابقات في يناير أو ديسمبر، ويتدرب العديد من الغطاسين (وخاصةً الرياضيين الدوليين) ويتنافسون على مدار العام.

تتألف معظم مسابقات المستوى الإقليمي من فعاليات لست فئات عمرية (المجموعات أ، ب، ج، د، هـ، والمفتوحة) لكلا الجنسين على كل مستوى من مستويات منصات الغطس الثلاثة. تتوافق هذه الفئات العمرية تقريبًا مع تلك التي وضعها الاتحاد الدولي للسباحة (FINA)، مع إضافة فئة عمرية أصغر للغواصين من سن 9 سنوات فما دون، وهي المجموعة هـ، التي لا تشارك في المنافسات الوطنية ولا تتضمن فعالية القفز من البرج (مع أن الغواصين في هذه الفئة العمرية يمكنهم اختيار المشاركة في المجموعة د). سُميت الفئة العمرية المفتوحة بهذا الاسم لأن الغواصين من أي عمر، بمن فيهم من تزيد أعمارهم عن 18 عامًا، يمكنهم المشاركة في هذه الفعاليات، شريطة أن تستوفي غطساتهم الحد الأدنى من معايير الصعوبة.

على الرغم من أن كندا دولة قوية إلى حد ما في رياضة الغطس على الصعيد الدولي، إلا أن الغالبية العظمى من المدارس الثانوية والجامعات الكندية لا تمتلك فرق غطس، ويقبل العديد من الغطاسين الكنديين منحًا رياضية من الكليات الأمريكية.

يُمكن للغواصين البالغين غير المُنافسين على مستوى النخبة المشاركة في منافسات الغوص للمحترفين. عادةً ما يكون هؤلاء الغواصون إما بالغين لم يمارسوا هذه الرياضة في طفولتهم أو مراهقتهم، أو رياضيين سابقين من النخبة اعتزلوا الرياضة لكنهم ما زالوا يبحثون عن طريقة للمشاركة فيها. تمتلك العديد من نوادي الغوص فرقًا للمحترفين بالإضافة إلى فرقها التنافسية الأساسية، وبينما يمارس بعض المحترفين الغوص للمتعة واللياقة البدنية فقط، تُقام أيضًا مسابقات للمحترفين، تتراوح مستوياتها من المستوى المحلي إلى مستوى بطولة العالم.

في جمهورية أيرلندا، تقتصر المرافق على مسبح واحد عامل في المركز الوطني للألعاب المائية في دبلن. أما المرافق الأخرى المزودة بمنصات غطس في جامعة ليمريك، فتخضع لتدريب الموظفين تمهيداً لإطلاق برامج الغطس.

في المملكة المتحدة، تُقام مسابقات الغطس على جميع المنصات على مدار العام. وتُعقد بطولات الماسترز الوطنية مرتين أو ثلاث مرات سنوياً.