الخوف من الطيران

الخوف من الطيران هو الخوف من التواجد على متن طائرة ، مثل طائرة أو مروحية ، أثناء تحليقها . ويُشار إليه أيضاً بمصطلحات أخرى مثل قلق الطيران ، أو رهاب الطيران ، أو رهاب الطيران ، أو رهاب الطيران ، أو رهاب الطيران ، أو رهاب الطيران الميكانيكي، أو رهاب الطيران الميكانيكي (مع العلم أن رهاب الطيران يشمل أيضاً الخوف من التيارات الهوائية أو الهواء النقي، خاصةً لدى مرضى داء الكلب). ^{[ 1 ]}

يمكن علاج القلق الحاد الناتج عن الطيران بأدوية مضادة للقلق . ^{[ 2 ]} كما يمكن علاج هذه الحالة بالعلاج بالتعرض ، والذي يكون أكثر فعالية عند دمجه مع العلاج السلوكي المعرفي . ^{[ 3 ] [ 4 ]}

يعاني الأشخاص المصابون برهاب الطيران من خوف أو قلق شديد ومستمر عند التفكير في الطيران، وكذلك أثناء الطيران. ويتجنبون الطيران قدر الإمكان، ويسبب لهم الخوف والقلق والتجنب ضيقًا شديدًا ويؤثر سلبًا على قدرتهم على أداء وظائفهم. ^{[ 5 ]} ويبدو أن الإقلاع وسوء الأحوال الجوية والاضطرابات الجوية هي أكثر جوانب الطيران إثارة للقلق. ^{[ 5 ]}

قد تشمل الأعراض الأكثر حدة نوبات الهلع أو التقيؤ بمجرد رؤية أو ذكر طائرة أو السفر الجوي. ^{[ 3 ]}

حوالي 60% من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الطيران يبلغون عن إصابتهم باضطراب قلق آخر. ^{[ 5 ]}

لم تكن أسباب رهاب الطيران والآليات التي تُبقي عليه مفهومة جيدًا حتى عام 2016.[ ^{5 ] [ 6 ]} ليس من الواضح ما إذا كانت حالة واحدة حقًا؛ إذ يبدو أنها حالة غير متجانسة . يبدو أن بعض الأشخاص يُصابون برهاب الطيران نتيجة إصابتهم برهاب الأماكن المغلقة ^، أي رهاب الأماكن الضيقة داخل جسم الطائرة أو المروحية. مع أن ذلك مستبعد للغاية، إلا أن الخوف من تحطم الطائرات قد يُسبب أعراضًا أيضًا. ^{[ 7 ]}

الخوف من الطيران هو رهاب محدد مصنف على هذا النحو في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية، الإصدار الخامس (DSM-5 ) . ^{[ 5 ]}

يعتمد التشخيص على الفحص السريري. غالباً ما يكون من الصعب تحديد ما إذا كان الرهاب المحدد المتمثل في الخوف من الطيران هو التشخيص الأساسي، أو ما إذا كان الخوف من الطيران عرضاً لاضطراب القلق العام أو اضطراب قلق آخر مثل رهاب الأماكن المفتوحة أو رهاب الأماكن المغلقة . ^{[ 7 ]}

يمكن علاج القلق الحاد الناتج عن الطيران بأدوية مضادة للقلق . كما يمكن علاج هذه الحالة بالعلاج بالتعرض ، بما في ذلك استخدام أجهزة الواقع الافتراضي ، والذي يكون أكثر فعالية عند دمجه مع العلاج السلوكي المعرفي . ويمكن أن تكون تقنيات الاسترخاء والتثقيف حول سلامة الطيران مفيدة أيضاً عند دمجها مع أساليب أخرى. ^{[ 3 ] [ 4 ]}

يُعد العلاج بالتعرض للواقع الافتراضي علاجًا جديدًا ومتطورًا لرهاب الطيران. يستخدم هذا النوع من العلاج تقنية الحاسوب حيث يدخل المريض إلى عالم افتراضي للطيران. ^{[ 8 ]}

أشارت الدراسات التي تناولت تدخلات مثل العلاج السلوكي المعرفي إلى معدلات انخفاض في القلق تصل إلى حوالي 80%؛ ومع ذلك، لا يوجد دليل يُذكر على أن أي علاج يمكنه القضاء على الخوف من الطيران. ^{[ 4 ]}

تراوحت تقديرات انتشار المرض بين 2.5% و40%؛ ومن المرجح أن التقديرات الأقل تستند إلى دراسات تم فيها تشخيص الحالة من قبل متخصص، بينما تشمل التقديرات الأعلى على الأرجح الأشخاص الذين شخصوا حالتهم بأنفسهم. ^{[ 5 ]} وأظهر استطلاع أجرته مؤسسة YouGov عام 2025 أن 49% من المسافرين جواً في الولايات المتحدة أبلغوا عن شعورهم بدرجة من التوتر حيال الطيران، ووصف 18% منهم أنفسهم بأنهم "خائفون". ^{[ 13 ]}

نوقش الخوف من الطيران لأول مرة في الأدبيات الطبية الحيوية على يد طبيب بريطاني في نهاية الحرب العالمية الأولى ، حيث أطلق عليه اسم "العصاب الجوي"، وكان يصف الطيارين وأفراد الطاقم الذين كانوا أو أصبحوا يعانون من القلق حيال الطيران. ^{[ 14 ]} لم يُناقش هذا الموضوع على نطاق واسع حتى خمسينيات القرن العشرين مع ازدياد السفر الجوي التجاري وشيوع التحليل النفسي. وابتداءً من سبعينيات القرن العشرين ، جرى تناول الخوف من الطيران من خلال مناهج سلوكية ومعرفية . ^{[ 7 ]}

في أعقاب هجمات 11 سبتمبر ، اختار الأمريكيون السفر بالسيارة أكثر من السفر بالطائرة؛ وبسبب الازدحام المروري الإضافي، توفي حوالي 350 شخصًا إضافيًا في حوادث المرور مقارنة بالوضع الطبيعي. ^{[ 15 ]}

عانى عدد من المشاهير من رهاب الطيران، بمن فيهم لاعب كرة القدم الهولندي السابق دينيس بيركامب ، الملقب بـ"الهولندي الذي لا يطير"، ^{[ 16 ]} وأغنيتا فالتسكوغ ، وترافيس باركر الذي تعرض لحادث تحطم طائرة عام 2008، وفنان الروك ريتشي فالينز الذي توفي في حادث تحطم طائرة بعد أقل من عام على شهرته. وقد عبّر الممثل الكوميدي البريطاني لي ماك عن خوفه من الطيران علنًا؛ إذ تُشير إحدى حلقات مسلسله الكوميدي " Not Going Out " بعنوان "Plane" إلى هذا الخوف. ^{[ 17 ]} كما أخرج المخرج الدنماركي لارس فون ترير العديد من الأفلام التي تدور أحداثها في الولايات المتحدة، لكنه لم يسافر إليها قط بسبب خوفه من الطيران. ^{[ 18 ]} وأعرب ديفيد باوي أيضًا عن خوفه من الطيران. ^{[ 19 ]}

اعتبارًا من عام 2016لم تُجرَ دراسات كافية حول أسباب الخوف من الطيران والآليات النفسية التي تُبقيه مستمرًا. وقد تناولت بعض الدراسات ما إذا كانت آليات مثل الارتباط الوهمي والتحيز التوقعي موجودة لدى جميع أو معظم الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الطيران، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الرهاب المحدد؛ إلا أن هذه الدراسات لم تُفضِ إلى نتائج واضحة. ^{[ 5 ] [ 6 ]}

يُعد البحث عن أكثر الطرق فعالية لعلاج أو إدارة الخوف من الطيران أمراً صعباً (كما هو الحال مع التدخلات الاستشارية أو السلوكية الأخرى) نظراً لعدم القدرة على تضمين دواء وهمي أو مجموعة ضابطة أخرى في مثل هذه الدراسات. ^{[ 4 ]}

• قائمة أنواع الرهاب
• رهاب السفر - رهاب السفر
• المخاطر الصحية للسفر الجوي
• عار الطيران

• https://phobia.aero مورد مجاني قائم على الأدلة العلمية حول الخوف من الطيران، من إعداد طيار وأخصائي نفسي في مجال الطيران