يخاف

📅 آخر تحديث: ٢٤ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٤ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 12 صور
الموسوعة الحرة
الرجل المجنون بالخوف ، لوحة للرسام غوستاف كوربيه
جزء من سلسلة عن
العواطف
العواطف
  • v
  • t
  • e

الخوف هو عاطفة شديدة السوء استجابة لإدراك أو التعرف على خطر أو تهديد . يسبب الخوف تغيرات نفسية قد تنتج ردود فعل سلوكية مثل إثارة استجابة عدوانية أو الفرار من التهديد. قد يحدث الخوف لدى البشر استجابة لمحفز معين يحدث في الوقت الحاضر، أو تحسبًا أو توقعًا لتهديد مستقبلي يُنظر إليه على أنه خطر على الذات. تنشأ استجابة الخوف من إدراك الخطر مما يؤدي إلى المواجهة أو الهروب من / تجنب التهديد (المعروف أيضًا باسم استجابة القتال أو الهروب )، والتي يمكن أن تكون في الحالات القصوى من الخوف ( الرعب والرعب ) استجابة تجميد . تتورط استجابة الخوف أيضًا في عدد من الاضطرابات العقلية ، وخاصة اضطرابات القلق .

في البشر والحيوانات الأخرى، يتم تعديل الخوف من خلال عملية الإدراك والتعلم. وبالتالي، يتم الحكم على الخوف بأنه عقلاني ومناسب، أو غير عقلاني وغير مناسب (أو غير واعٍ). يُطلق على الخوف غير العقلاني اسم الرهاب .

يرتبط الخوف ارتباطًا وثيقًا بالقلق العاطفي ، والذي يحدث نتيجة غالبًا لتهديدات مستقبلية يُنظر إليها على أنها لا يمكن السيطرة عليها أو لا يمكن تجنبها. [1] تخدم استجابة الخوف البقاء من خلال توليد استجابات سلوكية مناسبة، لذلك تم الحفاظ عليها طوال التطور . [2] تشير الأبحاث الاجتماعية والتنظيمية أيضًا إلى أن مخاوف الأفراد لا تعتمد فقط على طبيعتهم ولكنها تتشكل أيضًا من خلال علاقاتهم الاجتماعية وثقافتهم، والتي توجه فهمهم لمتى وكم من الخوف يشعرون به. [3] [ الصفحة المطلوبة ]

العلامات الفسيولوجية

رجل يظهر عليه علامات الخوف

ترتبط العديد من التغيرات الفسيولوجية في الجسم بالخوف، والتي يمكن تلخيصها في استجابة القتال أو الهروب . وهي استجابة فطرية للتعامل مع الخطر، وتعمل عن طريق تسريع معدل التنفس ( فرط التنفس )، ومعدل ضربات القلب، وانقباض الأوعية الدموية الطرفية مما يؤدي إلى تجمع الدم، وتوسع حدقة العين، وزيادة توتر العضلات بما في ذلك العضلات المرتبطة بكل بصيلة شعر للانقباض والتسبب في "قشعريرة"، أو بشكل أكثر سريرية، انتصاب الشعر (جعل الشخص البارد أكثر دفئًا أو حيوان خائف يبدو أكثر إثارة للإعجاب)، والتعرق، وزيادة نسبة الجلوكوز في الدم ( فرط سكر الدم)، وزيادة الكالسيوم في المصل، وزيادة خلايا الدم البيضاء تسمى الكريات البيض المتعادلة، واليقظة مما يؤدي إلى اضطراب النوم و"الفراشات في المعدة" ( عسر الهضم ). قد تساعد هذه الآلية البدائية الكائن الحي على البقاء إما عن طريق الهروب أو محاربة الخطر. [4] مع سلسلة من التغيرات الفسيولوجية، يدرك الوعي عاطفة الخوف.

هناك ردود فعل جسدية يمكن ملاحظتها لدى الأفراد الذين يعانون من الخوف. قد يشعر الفرد بالدوار، أو الدوار، أو كأنه يتعرض للاختناق، أو التعرق، أو ضيق التنفس، أو القيء أو الغثيان، أو الخدر أو الارتعاش وأي أعراض أخرى مماثلة. تخبر هذه الاستجابات الجسدية الفرد بأنه خائف ويجب عليه المضي قدمًا في إزالة أو الابتعاد عن المحفز الذي يسبب هذا الخوف. [5]

الأسباب

اقترح عالم النفس جيفري آلان جراي تصنيفًا مؤثرًا للمحفزات المسببة للخوف ؛ [6] وهي الشدة ، والجديد ، والمخاطر التطورية الخاصة، والمحفزات الناشئة أثناء التفاعل الاجتماعي، والمحفزات المشروطة . [7] واقترح آرتشر تصنيفًا آخر، [8] الذي صنف، إلى جانب منبهات الخوف المشروطة، المحفزات المثيرة للخوف (وكذلك المحفزات المثيرة للعدوان ) إلى ثلاث مجموعات؛ وهي الألم ، والجديد، والإحباط ، على الرغم من أنه وصف أيضًا " الوشيك "، والذي يشير إلى جسم يتحرك بسرعة نحو المستشعرات البصرية للموضوع، ويمكن تصنيفه على أنه "شدة". وصف راسل [9] تصنيفًا أكثر وظيفية للمحفزات المثيرة للخوف، حيث يكون الجديد على سبيل المثال متغيرًا يؤثر على أكثر من فئة: 1) منبهات المفترس (بما في ذلك الحركة، والمفاجأة، والقرب، ولكن أيضًا منبهات المفترس المكتسبة والفطرية)؛ 2) المخاطر البيئية المادية (بما في ذلك الشدة والارتفاعات)؛ 3) المحفزات المرتبطة بزيادة خطر الافتراس والمخاطر الأخرى (بما في ذلك الحداثة والانفتاح والإضاءة والوحدة)؛ 4) المحفزات الناجمة عن أفراد من نفس النوع (بما في ذلك الحداثة والحركة وسلوك التباعد)؛ 5) محفزات الخوف التي يمكن التنبؤ بها من قبل الأنواع والخبرة (المخاطر التطورية الخاصة)؛ و6) محفزات الخوف التي لا يمكن التنبؤ بها من قبل الأنواع (محفزات الخوف المشروطة).

طبيعة

سجين في أبو غريب يظهر خوفه من كلب الجيش الأمريكي.

على الرغم من أن العديد من المخاوف مكتسبة، فإن القدرة على الخوف جزء من الطبيعة البشرية . وقد وجدت العديد من الدراسات [10] أن بعض المخاوف (مثل الحيوانات، المرتفعات) أكثر شيوعًا من غيرها (مثل الزهور، السحب). كما أن هذه المخاوف أسهل في التحريض في المختبر. تُعرف هذه الظاهرة بالاستعداد . نظرًا لأن البشر الأوائل الذين كانوا سريعين في الخوف من المواقف الخطيرة كانوا أكثر عرضة للبقاء والتكاثر؛ يُنظر إلى الاستعداد على أنه تأثير وراثي ناتج عن الانتقاء الطبيعي . [11]

من منظور علم النفس التطوري ، قد تكون المخاوف المختلفة تكيفات مختلفة كانت مفيدة في ماضينا التطوري. ربما تطورت خلال فترات زمنية مختلفة. قد تكون بعض المخاوف، مثل الخوف من المرتفعات، مشتركة بين جميع الثدييات وتطورت خلال فترة الدهر الوسيط . قد تكون مخاوف أخرى، مثل الخوف من الثعابين، مشتركة بين جميع القردة وتطورت خلال فترة السينوزوي (العصر الجيولوجي المستمر الذي يشمل آخر 66 مليونًا من التاريخ). قد تكون مخاوف أخرى، مثل الخوف من الفئران والحشرات، فريدة من نوعها لدى البشر وتطورت خلال العصر الحجري القديم والعصر الحجري الحديث (عندما أصبحت الفئران والحشرات حاملات مهمة للأمراض المعدية وضارة بالمحاصيل والأطعمة المخزنة). [12]

تكييف

تبتكر الحيوانات غير البشرية والبشر مخاوف محددة نتيجة للتعلم. وقد تمت دراسة هذا في علم النفس باعتباره تكييف الخوف ، بدءًا من تجربة جون ب. واتسون ليتل ألبرت في عام 1920، والتي استُلهمت بعد ملاحظة طفل يعاني من خوف غير عقلاني من الكلاب. في هذه الدراسة، تم تكييف طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا على الخوف من فأر أبيض في المختبر. أصبح الخوف عامًا ليشمل أشياء بيضاء أخرى ذات فرو، مثل الأرنب والكلب وحتى قناع سانتا كلوز بكرات قطنية بيضاء في لحيته.

يمكن تعلم الخوف من خلال تجربة أو مشاهدة حادث صادم مخيف . على سبيل المثال، إذا سقط طفل في بئر وكافح للخروج، فقد يصاب بالخوف من الآبار أو المرتفعات ( رهاب المرتفعات ) أو الأماكن المغلقة ( رهاب الأماكن المغلقة ) أو الماء ( رهاب الماء ). هناك دراسات تبحث في مناطق الدماغ المتأثرة فيما يتعلق بالخوف. عند النظر إلى هذه المناطق (مثل اللوزة الدماغية )، اقترح أن الشخص يتعلم الخوف بغض النظر عما إذا كان قد تعرض لصدمة بنفسه، أو إذا كان قد لاحظ الخوف لدى الآخرين. في دراسة أكملها أندرياس أولسون وكاثرين آي نيرينغ وإليزابيث أ. فيلبس، تأثرت اللوزة الدماغية عندما لاحظ الأشخاص شخصًا آخر يتعرض لحدث مثير للاشمئزاز، مع العلم أن نفس المعاملة تنتظرهم، وعندما تم وضع الأشخاص لاحقًا في موقف مثير للخوف. [13] يشير هذا إلى أن الخوف يمكن أن يتطور في كلتا الحالتين، وليس فقط من التاريخ الشخصي.

يتأثر الخوف بالسياق الثقافي والتاريخي. على سبيل المثال، في أوائل القرن العشرين، كان العديد من الأميركيين يخشون شلل الأطفال ، وهو مرض يمكن أن يؤدي إلى الشلل. [14] هناك اختلافات متسقة بين الثقافات في كيفية استجابة الناس للخوف. [15] تؤثر قواعد العرض على مدى احتمالية تعبير الناس عن تعابير الوجه التي تعبر عن الخوف والعواطف الأخرى.

إن الخوف من الوقوع ضحية هو نتيجة للمخاطرة المدركة وخطورة الضرر المحتمل. [16]

المحفزات الشائعة

"الخوف"، من تشارلز لو برون: "Caractères des passions"، ج.  1720

الرهاب

وفقًا للدراسات الاستقصائية، فإن بعض المخاوف الأكثر شيوعًا هي من الشياطين والأشباح ، ووجود قوى الشر ، والصراصير ، والعناكب ، والثعابين ، والمرتفعات ، والمياه ، والأماكن المغلقة ، والأنفاق ، والجسور ، والإبر ، والرفض الاجتماعي ، والفشل ، والامتحانات ، والتحدث أمام الجمهور . [17] [18] [19]

على المستوى الإقليمي، قد يخشى البعض أكثر من الهجمات الإرهابية ، والموت ، والحرب ، والعنف الإجرامي أو عنف العصابات ، والوحدة ، والمستقبل، والحرب النووية ، [20] والطيران ، والمهرجين ، والحميمية ، والناس ، والقيادة . [21]

ريبة

الخوف من المجهول أو الخوف غير العقلاني ينشأ عن التفكير السلبي ( القلق ) الذي ينشأ عن القلق المصحوب بإحساس شخصي بالخوف أو الرهبة. [22] يشترك الخوف غير العقلاني في مسار عصبي مشترك مع مخاوف أخرى، وهو مسار يشرك الجهاز العصبي لتعبئة الموارد الجسدية في مواجهة الخطر أو التهديد. يخاف الكثير من الناس من "المجهول". يمكن أن يتفرع الخوف غير العقلاني إلى العديد من المجالات مثل الآخرة أو السنوات العشر القادمة أو حتى الغد. الخوف غير العقلاني المزمن له آثار ضارة حيث أن الحافز المحفز غائب أو يُدرك عادةً من الأوهام. يمكن أن يخلق هذا الخوف أمراضًا مصاحبة لمظلة اضطراب القلق . [23] قد يتسبب الخوف في شعور الناس بالخوف المتوقع مما قد ينتظرهم بدلاً من التخطيط والتقييم لنفس الشيء. على سبيل المثال، ينظر العديد من المعلمين إلى "استمرار التعليم العلمي" باعتباره خطرًا قد يسبب لهم الخوف والتوتر، [24] ويفضلون تعليم الأشياء التي تعلموها بدلاً من الذهاب وإجراء الأبحاث. [ بحاجة لمصدر ]

إن الغموض الذي يكتنف المواقف التي تميل إلى عدم اليقين وعدم القدرة على التنبؤ بها يمكن أن يسبب القلق بالإضافة إلى مشاكل نفسية وجسدية أخرى في بعض السكان؛ وخاصة أولئك الذين ينخرطون فيه باستمرار، على سبيل المثال، في الأماكن التي مزقتها الحرب أو في أماكن الصراع والإرهاب والإساءة، وما إلى ذلك. إن سوء التربية الذي يغرس الخوف يمكن أن يضعف أيضًا نمو نفسية الطفل أو شخصيته. على سبيل المثال، يخبر الآباء أطفالهم بعدم التحدث إلى الغرباء من أجل حمايتهم. في المدرسة، سيكون لديهم الدافع لعدم إظهار الخوف في التحدث مع الغرباء، ولكن أن يكونوا حازمين وواعين أيضًا بالمخاطر والبيئة التي يحدث فيها ذلك. يمكن أن تؤثر الرسائل الغامضة والمختلطة مثل هذه على احترامهم لذاتهم وثقتهم بأنفسهم. يقول الباحثون إن التحدث إلى الغرباء ليس شيئًا يجب إحباطه ولكن يُسمح به في حضور أحد الوالدين إذا لزم الأمر. [25] غالبًا ما يُنصح بتطوير الشعور بالاتزان للتعامل مع المواقف المختلفة باعتباره ترياقًا للخوف غير العقلاني وكمهارة أساسية من قبل عدد من الفلسفات القديمة.

قد يكون الخوف من المجهول (FOTU) "خوفًا أساسيًا، أو ربما الخوف الأساسي" من العصور المبكرة عندما كانت هناك العديد من التهديدات للحياة. [26]

سلوك

على الرغم من أن سلوك الخوف يختلف من نوع إلى آخر، إلا أنه غالبًا ما ينقسم إلى فئتين رئيسيتين؛ وهما التجنب/الهروب وعدم الحركة. [8] وقد أضاف باحثون مختلفون إلى هذه الفئات فئات مختلفة، مثل عرض التهديد والهجوم، [27] والاستجابات الوقائية (بما في ذلك الاستجابات المفاجئة والمخيفة )، [28] والدفن الدفاعي، [29] والاستجابات الاجتماعية (بما في ذلك إصدار الأصوات التحذيرية والخضوع). [27] [30] وأخيرًا ، غالبًا ما ينقسم عدم الحركة إلى عدم الحركة المتجمدة وعدم الحركة التوترية . [27] [30]

يتم تحديد القرار بشأن سلوك الخوف المحدد الذي يجب القيام به من خلال مستوى الخوف بالإضافة إلى السياق المحدد، مثل الخصائص البيئية (طريق الهروب موجود، المسافة إلى الملجأ)، وجود تهديد منفصل ومحلي، المسافة بين التهديد والموضوع، خصائص التهديد (السرعة والحجم ومباشرة الاقتراب)، خصائص الموضوع تحت التهديد (الحجم والحالة الجسدية والسرعة ودرجة التخفي والهياكل المورفولوجية الواقية)، الظروف الاجتماعية (حجم المجموعة)، وكمية الخبرة بنوع التهديد. [7] [8] [30] [31] [32]

الآلية

غالبًا ما تُجرى الدراسات المعملية على الفئران لفحص اكتساب وانقراض استجابات الخوف المشروطة . [33] في عام 2004، قام الباحثون بتكييف الفئران ( Rattus norvegicus ) للخوف من حافز معين، من خلال الصدمة الكهربائية. [34] تمكن الباحثون بعد ذلك من التسبب في انقراض هذا الخوف المشروط، إلى درجة لم تتمكن فيها أي أدوية أو عقاقير من المساعدة بشكل أكبر في عملية الانقراض. أظهرت الفئران علامات تعلم التجنب، وليس الخوف، ولكن ببساطة تجنب المنطقة التي جلبت الألم لفئران الاختبار. يُنظر إلى تعلم التجنب لدى الفئران على أنه استجابة مشروطة ، وبالتالي يمكن أن يكون السلوك غير مشروط، كما تدعمه الأبحاث السابقة.

ردود الفعل الدفاعية الخاصة بالأنواع (SSDRs) أو التعلم التجنبي في الطبيعة هو الميل المحدد لتجنب تهديدات أو محفزات معينة، وهي الطريقة التي تبقى بها الحيوانات على قيد الحياة في البرية. يشترك كل من البشر والحيوانات في ردود الفعل الدفاعية الخاصة بالأنواع هذه، مثل الهروب أو القتال، والتي تشمل أيضًا العدوان الزائف والعدوان المزيف أو المخيف والاستجابة المتجمدة للتهديدات، والتي يتحكم فيها الجهاز العصبي الودي . يتم تعلم ردود الفعل الدفاعية الخاصة بالأنواع هذه بسرعة كبيرة من خلال التفاعلات الاجتماعية بين الآخرين من نفس النوع والأنواع الأخرى والتفاعل مع البيئة. [35] لا يتم نسيان مجموعات ردود الفعل أو الاستجابات المكتسبة هذه بسهولة. الحيوان الذي يبقى على قيد الحياة هو الحيوان الذي يعرف بالفعل ما يخافه وكيفية تجنب هذا التهديد. ومن الأمثلة على ذلك لدى البشر رد الفعل عند رؤية ثعبان، حيث يقفز الكثيرون إلى الوراء قبل أن يدركوا إدراكيًا ما الذي يقفزون بعيدًا عنه، وفي بعض الحالات، يكون عصا وليس ثعبانًا.

كما هو الحال مع العديد من وظائف الدماغ، هناك مناطق مختلفة من الدماغ تشارك في فك رموز الخوف لدى البشر وغيرهم من الأنواع غير البشرية. [36] تتواصل اللوزة في كلا الاتجاهين بين القشرة الجبهية ، والمهاد ، والقشرة الحسية ، والحُصين ، والمهاد ، والحاجز ، وجذع الدماغ . تلعب اللوزة دورًا مهمًا في SSDR، مثل اللوزة البطنية، والتي تعد ضرورية للتعلم الترابطي ، ويتم تعلم SSDRs من خلال التفاعل مع البيئة وغيرها من نفس النوع. لا يتم إنشاء استجابة عاطفية إلا بعد نقل الإشارات بين مناطق الدماغ المختلفة، وتنشيط الجهاز العصبي الودي؛ الذي يتحكم في الاستجابة للهروب والقتال والتجميد والخوف والإغماء . [37] [38] غالبًا ما يمكن أن تتسبب اللوزة التالفة في ضعف في التعرف على الخوف (مثل الحالة البشرية للمريض SM ). [39] يمكن أن يؤدي هذا الضعف إلى افتقار أنواع مختلفة من الحيوانات إلى الإحساس بالخوف، وغالبًا ما تصبح واثقة من نفسها بشكل مفرط، وتواجه أقرانًا أكبر حجمًا، أو تقترب من المخلوقات المفترسة.

أراد روبرت سي. بوليس (1970)، وهو باحث في جامعة واشنطن، أن يفهم ردود الفعل الدفاعية الخاصة بالأنواع والتعلم بالتجنب بين الحيوانات، لكنه وجد أن نظريات التعلم بالتجنب والأدوات التي استخدمت لقياس هذا الاتجاه كانت بعيدة كل البعد عن العالم الطبيعي. [40] وقد وضع نظرية رد الفعل الدفاعي الخاص بالأنواع (SSDR). [41] هناك ثلاثة أشكال من ردود الفعل الدفاعية الخاصة بالأنواع: الهروب، أو القتال (العدوان الزائف)، أو التجميد. حتى الحيوانات المستأنسة لديها ردود فعل دفاعية خاصة بالأنواع، وفي تلك اللحظات يُرى أن الحيوانات تعود إلى المعايير البدائية وتصبح "برية" مرة أخرى. يذكر الدكتور بوليس أن الاستجابات غالبًا ما تعتمد على تعزيز إشارة الأمان، وليس المحفزات الشرطية المنفرة. يمكن أن تكون إشارة الأمان هذه مصدرًا للتغذية الراجعة أو حتى تغيير التحفيز. يُنظر إلى التغذية الراجعة أو المعلومات الجوهرية القادمة من الداخل، وتشنجات العضلات، وزيادة معدل ضربات القلب، على أنها أكثر أهمية في ردود الفعل الدفاعية الخاصة بالأنواع من التغذية الراجعة الخارجية، والمحفزات التي تأتي من البيئة الخارجية. وجد الدكتور بولس أن معظم المخلوقات لديها مجموعة من المخاوف الجوهرية، للمساعدة في ضمان بقاء النوع. ستهرب الفئران من أي حدث صادم ، وسترفرف الحمام بأجنحتها بقوة أكبر عندما تتعرض للتهديد. يُعتبر رفرفة الأجنحة في الحمام والجري المتفرق للفئران ردود فعل أو سلوكيات دفاعية خاصة بالنوع. يعتقد بولس أن ردود الفعل الدفاعية قصيرة المدى مشروطة من خلال التكييف البافلوفي ، وليس التكييف الإجرائي؛ تنشأ ردود الفعل الدفاعية قصيرة المدى من الارتباط بين المحفزات البيئية والأحداث السلبية. [42] أجرى مايكل إس. فانسيلو تجربة لاختبار بعض ردود الفعل الدفاعية المحددة، ولاحظ أن الفئران في موقفين مختلفين من الصدمة استجابت بشكل مختلف، بناءً على الغريزة أو التضاريس الدفاعية، بدلاً من المعلومات السياقية. [43]

يتم إنشاء استجابات الدفاع الخاصة بالأنواع من الخوف، وهي ضرورية للبقاء. [44] لا تظهر الفئران التي تفتقر إلى جين ستاثمين أي تعلم تجنب، أو نقص في الخوف، وغالبًا ما تمشي مباشرة نحو القطط وتؤكل. [45] تستخدم الحيوانات هذه SSDRs لمواصلة العيش، للمساعدة في زيادة فرص لياقتها ، من خلال البقاء على قيد الحياة لفترة كافية للتكاثر. لقد خلق البشر والحيوانات على حد سواء الخوف لمعرفة ما يجب تجنبه، ويمكن تعلم هذا الخوف من خلال الارتباط بالآخرين في المجتمع، أو تعلمه من خلال الخبرة الشخصية مع مخلوق أو نوع أو مواقف يجب تجنبها. SSDRs هي تكيف تطوري شوهد في العديد من الأنواع في جميع أنحاء العالم بما في ذلك الفئران والشمبانزي وكلاب البراري وحتى البشر ، وهو تكيف تم إنشاؤه لمساعدة المخلوقات الفردية على البقاء في عالم معاد.

يتغير تعلم الخوف على مدار العمر بسبب التغيرات التنموية الطبيعية في الدماغ. [46] [47] وهذا يشمل التغيرات في القشرة الجبهية الأمامية واللوزة . [48]

لا يتبع الاستكشاف البصري للوجه العاطفي نمطًا ثابتًا، بل يتم تعديله من خلال المحتوى العاطفي للوجه. وجد شيلر وآخرون [49] أن المشاركين اهتموا أكثر بالعينين عند التعرف على الوجوه الخائفة أو المحايدة، بينما كان الفم مثبتًا على الوجوه السعيدة، بغض النظر عن متطلبات المهمة والمواقع المكانية لمحفزات الوجه. تم تكرار هذه النتائج عند تقديم العيون الخائفة [50] وعند تشويه تكوينات الوجه التقليدية للتعبيرات الخائفة والمحايدة والسعيدة. [51]

الدوائر العصبية في الثدييات

  • يقوم المهاد بجمع البيانات الحسية من الحواس
  • تتلقى القشرة الحسية البيانات من المهاد وتفسرها
  • تنظم القشرة الحسية المعلومات لنشرها إلى منطقة تحت المهاد (القتال أو الهروب)، واللوزة (الخوف)، والحُصين (الذاكرة).

إن هياكل الدماغ التي تشكل مركز معظم الأحداث العصبية الحيوية المرتبطة بالخوف هي اللوزتان الواقعتان خلف الغدة النخامية. كل لوزة هي جزء من دائرة تعلم الخوف. [2] وهي ضرورية للتكيف السليم مع الإجهاد والتعديل المحدد لذاكرة التعلم العاطفي. في وجود حافز تهديد، تولد اللوزتان إفراز الهرمونات التي تؤثر على الخوف والعدوان. [52] بمجرد بدء الاستجابة للمحفز في شكل خوف أو عدوان، قد تثير اللوزتان إطلاق الهرمونات في الجسم لوضع الشخص في حالة من اليقظة، حيث يكون مستعدًا للتحرك والجري والقتال وما إلى ذلك. يشار إلى هذه الاستجابة الدفاعية عمومًا في علم وظائف الأعضاء باسم استجابة القتال أو الهروب التي ينظمها الوطاء، وهو جزء من الجهاز الحوفي . [53] بمجرد أن يكون الشخص في الوضع الآمن، بمعنى أنه لم يعد هناك أي تهديدات محتملة تحيط به، ترسل اللوزة هذه المعلومات إلى القشرة الجبهية الأمامية الوسطى (mPFC) حيث يتم تخزينها لمواقف مستقبلية مماثلة، وهو ما يُعرف بتعزيز الذاكرة . [54]

تشمل بعض الهرمونات المشاركة أثناء حالة القتال أو الهروب الأدرينالين ، الذي ينظم معدل ضربات القلب والتمثيل الغذائي بالإضافة إلى توسيع الأوعية الدموية والممرات الهوائية، والنورادرينالين الذي يزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى العضلات الهيكلية وإطلاق الجلوكوز من مخازن الطاقة، [55] والكورتيزول الذي يزيد من نسبة السكر في الدم ويزيد من كريات الدم البيضاء المتعادلة المتداولة والكالسيوم من بين أشياء أخرى. [56]

بعد حدوث موقف يثير الخوف، تسجل اللوزة والحُصين الحدث من خلال اللدونة المشبكية . [57] سيؤدي تحفيز الحُصين إلى جعل الفرد يتذكر العديد من التفاصيل المحيطة بالموقف. [58] يتم توليد اللدونة وتكوين الذاكرة في اللوزة عن طريق تنشيط الخلايا العصبية في المنطقة. تدعم البيانات التجريبية فكرة أن اللدونة المشبكية للخلايا العصبية المؤدية إلى اللوزتين الجانبيتين تحدث مع تكييف الخوف. [59] في بعض الحالات، يشكل هذا استجابات خوف دائمة مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو الرهاب . [60] أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أن اللوزتين لدى الأفراد الذين تم تشخيصهم بمثل هذه الاضطرابات بما في ذلك الاضطراب ثنائي القطب أو اضطراب الهلع أكبر ومُجهزة لمستوى أعلى من الخوف. [61]

يمكن أن تعمل مسببات الأمراض على قمع نشاط اللوزة الدماغية. تصبح الفئران المصابة بطفيلي داء المقوسات أقل خوفًا من القطط، وأحيانًا تبحث حتى عن المناطق التي تحمل علامات البول. يؤدي هذا السلوك غالبًا إلى أكلها من قبل القطط. ثم يتكاثر الطفيلي داخل جسم القطة. هناك أدلة على أن الطفيلي يركز نفسه في اللوزة الدماغية للفئران المصابة. [62] في تجربة منفصلة، ​​لم تعرب الفئران التي تعاني من آفات في اللوزة الدماغية عن خوف أو قلق تجاه المحفزات غير المرغوب فيها. سحبت هذه الفئران رافعات تزودها بالطعام والتي أرسلت أحيانًا صدمات كهربائية. وبينما تعلمت تجنب الضغط عليها، إلا أنها لم تنأى بنفسها عن هذه الرافعات المسببة للصدمات. [63]

كما لوحظ أن العديد من هياكل الدماغ الأخرى غير اللوزة الدماغية تنشط عندما يواجه الأفراد وجوهًا خائفة مقابل وجوه محايدة، وهي مناطق القذالي المخيخية بما في ذلك التلفيف المغزلي واللفائف الصدغية الجدارية السفلية / العلوية . [64] يبدو أن العيون والحاجبين والفم الخائفة تعيد إنتاج هذه الاستجابات الدماغية بشكل منفصل. [64] تُظهر دراسات العلماء في زيورخ أن هرمون الأوكسيتوسين المرتبط بالتوتر والجنس يقلل من النشاط في مركز الخوف في الدماغ. [65]

الفيرومونات والعدوى

في المواقف المهددة، تطلق الحشرات والكائنات المائية والطيور والزواحف والثدييات مواد ذات رائحة، كانت تسمى في البداية مواد الإنذار، وهي إشارات كيميائية تسمى الآن فيرومونات الإنذار . وذلك للدفاع عن أنفسهم وفي نفس الوقت لإبلاغ أعضاء نفس النوع بالخطر ويؤدي إلى تغيير سلوكي ملحوظ مثل التجميد أو السلوك الدفاعي أو التشتت حسب الظروف والأنواع. على سبيل المثال، تطلق الفئران المجهدة إشارات ذات رائحة تجعل الفئران الأخرى تبتعد عن مصدر الإشارة.

بعد اكتشاف الفيرومونات في عام 1959، تم وصف الفيرومونات الإنذارية لأول مرة في عام 1968 في النمل [66] وديدان الأرض، [67] وبعد أربع سنوات تم العثور عليها أيضًا في الثدييات، سواء الفئران والجرذان. [68] وعلى مدى العقدين التاليين، استمر التعرف على هذه الفيرومونات وتوصيفها في جميع أنواع الحشرات والحيوانات البحرية، بما في ذلك الأسماك، ولكن لم يتم اكتساب المزيد من المعرفة حول الفيرومونات الإنذارية لدى الثدييات حتى عام 1990.

في عام 1985، تم اكتشاف ارتباط بين الروائح التي تطلقها الفئران المجهدة وإدراك الألم : حيث طورت الفئران غير المجهدة المعرضة لهذه الروائح مسكنات الألم بوساطة الأفيون. [69] في عام 1997، وجد الباحثون أن النحل أصبح أقل استجابة للألم بعد تحفيزه بأسيتات الأيزواميل ، وهي مادة كيميائية ذات رائحة الموز، ومكون من مكونات فيرومون إنذار النحل. [70] أظهرت التجربة أيضًا أن تحمل النحل للألم الناجم عن الخوف كان بوساطة الإندورفين .

وباستخدام اختبار السباحة القسرية في الفئران كنموذج لإثارة الخوف، تم اكتشاف أول "مادة إنذار" ثديية. [71] وفي عام 1991، تبين أن "مادة الإنذار" هذه تلبي معايير الفيرومونات: التأثير السلوكي المحدد جيدًا، وخصوصية الأنواع، والتأثير الضئيل للخبرة والتحكم في الإثارة غير المحددة. أظهر اختبار نشاط الفئران باستخدام فيرومون الإنذار، وتفضيلهم/تجنبهم للروائح الصادرة عن الأسطوانات التي تحتوي على الفيرومون، أن الفيرومون كان له تقلب منخفض جدًا . [72]

في عام 1993، تم العثور على ارتباط بين إشارات التنبيه الكيميائية لدى الفئران واستجابتها المناعية . [73] وفي عام 1994، وجد أن إنتاج الفيرومونات لدى الفئران مرتبط بالغدة النخامية أو يتوسطه. [74]

في عام 2004، تم إثبات أن فيرومونات إنذار الفئران لها تأثيرات مختلفة على الفأر "المستقبل" (الفأر الذي يستشعر الفيرومون) اعتمادًا على منطقة الجسم التي تم إطلاقها منها: أدى إنتاج الفيرومون من الوجه إلى تعديل السلوك في الفأر المتلقي، على سبيل المثال التسبب في الشم أو الحركة، في حين أن الفيرومون المفرز من منطقة الشرج لدى الفأر تسبب في استجابات إجهاد الجهاز العصبي اللاإرادي ، مثل زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. [75] أظهرت تجارب أخرى أنه عندما يدرك الفأر فيرومونات الإنذار، فإنه يزيد من سلوكه الدفاعي وتقييم المخاطر، [76] وتعزز رد فعله الصوتي المفاجئ .

لم يتم العثور على رابط بين الألم الشديد والتهاب الأعصاب وإطلاق الفيرومونات المنبهة في الفئران حتى عام 2011: أشار تحليل تفاعل البوليميراز المتسلسل العكسي في الوقت الحقيقي لأنسجة دماغ الفئران إلى أن صدمة باطن قدم الفئران زادت من إنتاج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات في هياكل الدماغ العميقة، وهي IL-1β ، وهرمون تحرير الكورتيكوتروبين غير المتجانس وتعبير mRNA لـ c-fos في كل من النواة المجاورة للبطين والنواة السفلية للخط الطرفي ، كما زادت من مستويات هرمون التوتر في البلازما ( الكورتيكوستيرون ). [77]

لقد ثبت أن الدائرة العصبية التي تتحكم في كيفية إدراك الفئران لفيرومونات الإنذار مرتبطة بمنطقة تحت المهاد ، وجذع الدماغ ، واللوزة ، وهي كلها هياكل قديمة تطورية تقع عميقًا داخل أو في حالة جذع الدماغ أسفل الدماغ بعيدًا عن القشرة، وتشارك في استجابة القتال أو الهروب ، كما هو الحال في البشر. [78]

تم استخدام القلق الناجم عن الفيرومونات المنبهة في الفئران لتقييم الدرجة التي يمكن بها لمضادات القلق أن تخفف من القلق لدى البشر. لهذا، تم قياس التغيير في رد الفعل الصوتي المفاجئ للفئران مع القلق الناجم عن الفيرومونات المنبهة (أي تقليل الدفاعية). كان العلاج المسبق للفئران بأحد مضادات القلق الخمسة المستخدمة في الطب السريري قادرًا على تقليل قلقها: وهي الميدازولام ، والفينيلزين (مثبط أحادي الأمين غير الانتقائي (MAO))، والبروبرانولول ، وهو حاصر بيتا غير انتقائي ، والكلونيدين ، وهو منشط ألفا 2 الأدرينالي أو CP-154،526 ، وهو مضاد لهرمون تحرير الكورتيكوتروبين . [79]

إن التطور الخاطئ للتمييز بين الروائح يضعف إدراك الفيرومونات والسلوك المرتبط بالفيرومونات، مثل السلوك العدواني والتزاوج لدى ذكور الفئران: لقد ثبت أن إنزيم بروتين كيناز المنشط بالمايتوجين 7 (MAPK7) متورط في تنظيم نمو البصلة الشمية وتمييز الروائح، وهو معبر عنه بشكل كبير في أدمغة الفئران النامية، ولكنه غائب في معظم مناطق أدمغة الفئران البالغة. إن الحذف المشروط لجين MAPK7 في الخلايا الجذعية العصبية للفئران يضعف العديد من السلوكيات التي تتوسطها الفيرومونات، بما في ذلك العدوانية والتزاوج لدى ذكور الفئران. لم تكن هذه الإعاقات السلوكية ناجمة عن انخفاض في مستوى هرمون التستوستيرون، أو عدم القدرة على الحركة الجسدية، أو الخوف الشديد أو القلق أو الاكتئاب. باستخدام بول الفئران كمحلول طبيعي يحتوي على الفيرومونات، فقد ثبت أن هذا الضعف كان مرتبطًا بالكشف المعيب عن الفيرومونات ذات الصلة، والتغيرات في تفضيلهم الفطري للفيرومونات المتعلقة بالأنشطة الجنسية والإنجابية. [80]

أخيرًا، يُطلق على تخفيف استجابة الخوف الحاد بسبب ميل وصداقة أحد الأقران الودودين (أو بلغة بيولوجية: فرد من نفس النوع ) إلى ذلك الفرد . المصطلح مشابه لفرضية "التخفيف" في علم النفس عام 1985، حيث ثبت أن الدعم الاجتماعي يخفف من الآثار الصحية السلبية للضيق الناجم عن الفيرومون المنبه. [81] يُقترح دور "الفيرومون الاجتماعي" من خلال الاكتشاف الأخير بأن الإشارات الشمية مسؤولة عن التوسط في "التخفيف الاجتماعي" لدى ذكور الفئران. [ 82] كما لوحظ أن "التخفيف الاجتماعي" يخفف من استجابات الخوف المشروطة لدى نحل العسل. لم تظهر مستعمرة النحل المعرضة لبيئة ذات تهديد عالٍ بالافتراس زيادة في العدوانية وأنماط التعبير الجيني الشبيهة بالعدوانية لدى النحل الفردي، ولكنها أظهرت انخفاضًا في العدوانية. يُقترح أن النحل لم يعتاد ببساطة على التهديدات من خلال حقيقة أن المستعمرات المضطربة قللت أيضًا من بحثها عن الطعام. [83]

اقترح علماء الأحياء في عام 2012 أن الفيرومونات الخوفية تطورت كجزيئات ذات "أهمية أساسية"، وهو مصطلح صيغ على سبيل القياس مع الأنواع الأساسية . قد تحدد الفيرومونات تركيبات الأنواع وتؤثر على معدلات تبادل الطاقة والمواد في مجتمع بيئي . وبالتالي فإن الفيرومونات تولد بنية في شبكة غذائية وتلعب أدوارًا حاسمة في الحفاظ على الأنظمة الطبيعية . [84]

البشر

ظهرت أدلة على إشارات الإنذار الكيميائية الحسية لدى البشر ببطء: على الرغم من عدم عزل الفيرومونات الإنذارية جسديًا ولم يتم تحديد هياكلها الكيميائية لدى البشر حتى الآن، إلا أن هناك أدلة على وجودها. على سبيل المثال، أندروستادينون ، وهو مركب ستيرويدي داخلي الرائحة، هو مرشح للفيرومونات يوجد في العرق البشري وشعر الإبط والبلازما. يشارك المركب المرتبط ارتباطًا وثيقًا أندروستينون في التواصل بالهيمنة أو العدوان أو المنافسة؛ أظهرت تأثيرات الهرمونات الجنسية على إدراك أندروستينون لدى البشر مستوى مرتفعًا من هرمون التستوستيرون مرتبطًا بحساسية أندروستينون المرتفعة لدى الرجال، ومستوى مرتفع من هرمون التستوستيرون مرتبطًا بعدم السعادة استجابةً لأندروستينون لدى الرجال، ومستوى مرتفع من هرمون الاستراديول مرتبط بعدم الإعجاب بالأندروستينون لدى النساء. [85]

أظهرت دراسة ألمانية أجريت عام 2006 أنه عندما تم جمع العرق البشري الناجم عن القلق مقابل العرق الناجم عن التمرين من اثني عشر شخصًا وعرضت على سبعة مشاركين في الدراسة، من بين خمسة قادرين على التمييز بين العرق الناجم عن التمرين والهواء في الغرفة، كان بإمكان ثلاثة أيضًا التمييز بين العرق الناجم عن التمرين والعرق الناجم عن القلق. كانت استجابة رد الفعل الصوتي المفاجئ لصوت عند استشعار العرق الناجم عن القلق أكبر من تلك عند استشعار العرق الناجم عن التمرين، كما تم قياسها من خلال تحليل تخطيط كهربية العضلات للعضلة المدارية، وهي المسؤولة عن مكون الرمش بالعين. أظهر هذا لأول مرة أن إشارات الخوف الكيميائية يمكن أن تعدل منعكس الرعشة لدى البشر دون وساطة عاطفية؛ حيث تعمل إشارات الخوف الكيميائية على تحفيز "السلوك الدفاعي" للمستقبل قبل الانتباه الواعي للموضوعات على مستوى رد الفعل الصوتي المفاجئ. [86]

على غرار الحماية الاجتماعية للفئران والنحل استجابةً للإشارات الكيميائية، تم العثور على تحفيز التعاطف من خلال "شم القلق" لدى شخص آخر لدى البشر. [87]

قدمت دراسة أجريت عام 2013 أدلة تصويرية للدماغ على أن الاستجابات البشرية لإشارات الخوف الكيميائية قد تكون خاصة بالجنس . جمع الباحثون العرق الناجم عن التنبيه والعرق الناجم عن التمرين من المتبرعين واستخرجوه وجمعوه وعرضوه على 16 شخصًا غير مرتبطين يخضعون لتصوير الدماغ بالرنين المغناطيسي الوظيفي . في حين أن العرق الناجم عن الإجهاد من الذكور أنتج استجابة عاطفية قوية نسبيًا لدى كل من الإناث والذكور، فإن العرق الناجم عن الإجهاد من الإناث أنتج إثارة أقوى بشكل ملحوظ لدى النساء منه لدى الرجال. أشارت الاختبارات الإحصائية إلى هذه الخصوصية الجنسية في اللوزة اليمنى وأقوى في النوى السطحية. نظرًا لعدم العثور على اختلافات كبيرة في البصلة الشمية ، فمن المرجح أن تكون الاستجابة للإشارات الناجمة عن الخوف لدى الإناث تستند إلى معالجة المعنى، أي على المستوى العاطفي، بدلاً من قوة الإشارات الكيميائية الحسية من كل جنس، أي على المستوى الإدراكي. [88]

تم إعداد مهمة الاقتراب والتجنب حيث قام المتطوعون الذين يرون وجهًا كرتونيًا غاضبًا أو سعيدًا على شاشة الكمبيوتر بدفع عصا التحكم بعيدًا أو سحبها نحوهم بأسرع ما يمكن. استجاب المتطوعون الذين يشتمون رائحة أندروستادينون، المقنعة برائحة زيت القرنفل، بشكل أسرع، وخاصة للوجوه الغاضبة من أولئك الذين يشتمون رائحة زيت القرنفل فقط، والذي تم تفسيره على أنه تنشيط مرتبط بالأندروستادينون لنظام الخوف. [89] آلية العمل المحتملة هي أن الأندروستادينون يغير "معالجة الوجه العاطفية". من المعروف أن الأندروستادينون يؤثر على نشاط التلفيف المغزلي ذي الصلة بالتعرف على الوجه .

نظرية الاتساق المعرفي

تفترض نظريات الاتساق المعرفي أنه "عندما يكون هناك بنيتان معرفيتان نشطتان أو أكثر في وقت واحد غير متسقتين منطقيًا، فإن الإثارة تزداد، مما ينشط العمليات بالنتيجة المتوقعة لزيادة الاتساق وتقليل الإثارة". [90] في هذا السياق، تم اقتراح أن سلوك الخوف ناتج عن تناقض بين الموقف المفضل أو المتوقع والموقف المتصور فعليًا، ويعمل على إزالة الحافز غير المتسق من المجال الإدراكي، على سبيل المثال عن طريق الفرار أو الاختباء، وبالتالي حل التناقض. [90] [91] [8] يضع هذا النهج الخوف في منظور أوسع، ويشمل أيضًا العدوان والفضول . عندما يكون التناقض بين الإدراك والتوقع صغيرًا، فإن التعلم نتيجة للفضول يقلل من التناقض عن طريق تحديث التوقع لمطابقة الإدراك. إذا كان التناقض أكبر، فقد يتم استخدام الخوف أو السلوك العدواني لتغيير الإدراك من أجل جعله يطابق التوقعات، اعتمادًا على حجم التناقض بالإضافة إلى السياق المحدد. يُفترض أن السلوك العدواني يغير الإدراك من خلال التلاعب به بالقوة حتى يطابق الموقف المتوقع، بينما في بعض الحالات قد يؤدي الهروب المحبط أيضًا إلى إثارة السلوك العدواني في محاولة لإزالة الحافز المحبط. [90]

بحث

من أجل تحسين فهمنا للآليات العصبية والسلوكية للخوف التكيفي وغير التكيفي، يستخدم الباحثون مجموعة متنوعة من نماذج الحيوانات الترجمية. [92] هذه النماذج مهمة بشكل خاص للأبحاث التي قد تكون شديدة التوغل في الدراسات البشرية. القوارض مثل الفئران والجرذان هي نماذج حيوانية شائعة، ولكن يتم استخدام أنواع أخرى. لا تزال بعض جوانب أبحاث الخوف تتطلب المزيد من البحث مثل الجنس والجنس والاختلافات العمرية.

نماذج

تتضمن نماذج الحيوانات هذه، على سبيل المثال لا الحصر، تكييف الخوف، والإجهاد النفسي الاجتماعي القائم على المفترس ، والإجهاد المطول، ونماذج الإجهاد المزمن، والصدمات التي لا مفر منها بالقدم/الذيل، والتثبيت أو التقييد، وتعلم الخوف المعزز بالإجهاد. وفي حين تختلف نماذج الإجهاد والخوف بين النماذج، فإنها تميل إلى إشراك جوانب مثل الاستحواذ والتعميم والإنقراض والتنظيم المعرفي وإعادة التوطيد. [93] [94]

البافلوفي

التكييف الخوفي، المعروف أيضًا باسم التكييف البافلوفي أو الكلاسيكي، هو عملية تعلم تتضمن إقران حافز محايد بمحفز غير مشروط (US). [95] الحافز المحايد هو شيء مثل الجرس أو النغمة أو الغرفة التي لا تثير استجابة بشكل طبيعي حيث يكون US حافزًا ينتج عنه استجابة طبيعية أو غير مشروطة (UR) - في تجربة بافلوف الشهيرة، يكون الحافز المحايد هو الجرس وسيكون US طعامًا مع كون خلاص الكلب هو UR. يؤدي إقران الحافز المحايد وUS إلى حدوث UR ليس فقط مع US ولكن أيضًا مع الحافز المحايد. عندما يحدث هذا، يشار إلى الحافز المحايد باسم الحافز الشرطي (CS) والاستجابة هي الاستجابة الشرطية (CR). في نموذج التكييف الخوفي للتكييف البافلوفي، يكون US حافزًا منفرًا مثل الصدمة أو النغمة أو الرائحة الكريهة.

الضغوط النفسية الاجتماعية الناجمة عن المفترس

يتضمن الضغط النفسي الاجتماعي الناجم عن الحيوانات المفترسة نهجًا أكثر طبيعية لتعلم الخوف. [96] يتم استخدام الحيوانات المفترسة مثل القطط أو الثعابين أو بول الثعلب أو القطة جنبًا إلى جنب مع عوامل ضغط أخرى مثل التثبيت أو التقييد من أجل توليد استجابات الخوف الغريزية. [97]

نماذج الإجهاد المزمن

تتضمن نماذج الإجهاد المزمن الإجهاد المتغير المزمن، والهزيمة الاجتماعية المزمنة، والإجهاد الخفيف المزمن. [96] [98] غالبًا ما تُستخدم هذه النماذج لدراسة كيف يمكن للإجهاد/الألم طويل الأمد أو المطول أن يغير تعلم الخوف والاضطرابات. [96] [99]

إجهاد مطول واحد

الإجهاد المطول الفردي (SPS) هو نموذج خوف يستخدم غالبًا لدراسة اضطراب ما بعد الصدمة. [100] [101] يتضمن نموذجه ضغوطات متعددة مثل التثبيت والسباحة بالقوة والتعرض للأثير الذي يتم توصيله في وقت واحد للموضوع. [101] يستخدم هذا لدراسة المواقف غير الطبيعية التي لا يمكن السيطرة عليها والتي يمكن أن تسبب استجابات خوف غير تكيفية تُرى في الكثير من اضطرابات القلق والصدمات.

الإجهاد يعزز تعلم الخوف

غالبًا ما يتم استخدام تعلم الخوف المعزز بالإجهاد (SEFL) مثل SPS لدراسة تعلم الخوف غير التكيفي المتضمن في اضطراب ما بعد الصدمة وغيره من الاضطرابات القائمة على الصدمات. [96] [102] يتضمن SEFL عامل ضغط شديد واحد مثل عدد كبير من صدمات القدم التي تحاكي عامل ضغط صادم واحد يعزز ويغير بطريقة ما تعلم الخوف في المستقبل. [96] [103] [104]

إدارة

الصيدلة

يعد استخدام الجلوكوكورتيكويدات أحد العلاجات الدوائية لتكييف الخوف والرهاب عبر اللوزة الدماغية . [105] في إحدى الدراسات، تم تعطيل مستقبلات الجلوكوكورتيكويد في النوى المركزية للوزة الدماغية من أجل فهم أفضل لآليات الخوف وتكييف الخوف. تم تثبيط مستقبلات الجلوكوكورتيكويد باستخدام ناقلات فيروسية عدسية تحتوي على إنزيم كري-ريمبيناز تم حقنها في الفئران. أظهرت النتائج أن تعطيل مستقبلات الجلوكوكورتيكويد منع سلوك الخوف المشروط. تعرضت الفئران لإشارات سمعية تسببت في تجميدها بشكل طبيعي. لوحظ انخفاض في التجميد في الفئران التي ثبطت مستقبلات الجلوكوكورتيكويد. [106]

نفسي

لقد نجح العلاج السلوكي المعرفي في مساعدة الناس على التغلب على خوفهم. ولأن الخوف أكثر تعقيدًا من مجرد نسيان أو حذف الذكريات ، فإن النهج النشط والناجح ينطوي على مواجهة الناس لمخاوفهم مرارًا وتكرارًا. ومن خلال مواجهة مخاوفهم بطريقة آمنة، يمكن للشخص قمع "الذكريات أو المحفزات التي تثير الخوف". [107]

من المعروف أن العلاج بالتعرض ساعد ما يصل إلى 90٪ من الأشخاص الذين يعانون من رهاب معين على تقليل خوفهم بشكل كبير بمرور الوقت. [54] [107]

هناك علاج نفسي آخر وهو إزالة التحسس بشكل منهجي ، وهو نوع من العلاج السلوكي يستخدم لإزالة الخوف تمامًا أو إنتاج استجابة منفرة لهذا الخوف واستبداله. وسوف يكون الاستبدال هو الاسترخاء وسيحدث من خلال التكييف. ومن خلال علاجات التكييف، سوف يقل توتر العضلات وستساعد تقنيات التنفس العميق في إزالة التوتر.

أدبية ودينية

هناك طرق أخرى لعلاج الخوف أو التعامل معه، مثل تدوين الأفكار العقلانية المتعلقة بالمخاوف. تعد تدوين المذكرات طريقة صحية للتعبير عن مخاوف المرء دون المساس بالسلامة أو التسبب في عدم اليقين. اقتراح آخر هو سلم الخوف. لإنشاء سلم الخوف، يجب على المرء تدوين جميع مخاوفه وتسجيلها على مقياس من واحد إلى عشرة. بعد ذلك، يتعامل الشخص مع رهابه، بدءًا من أقل رقم.

يمكن أن يساعد الدين بعض الأفراد على التعامل مع الخوف. [108]

عجز

الأشخاص الذين يعانون من تلف في اللوزتين ، والذي يمكن أن يكون ناجمًا عن مرض وراثي نادر يُعرف باسم مرض أورباخ-فيته ، غير قادرين على الشعور بالخوف. يدمر المرض كلتا اللوزتين في أواخر الطفولة. منذ اكتشاف المرض، لم يتم تسجيل سوى 400 حالة. يمكن أن يسمح الافتقار إلى الخوف لشخص ما بالوقوع في موقف خطير كان ليتجنبه لولا ذلك. [109]

المجتمع والثقافة

لوحة بريشة جويدو ريني حوالي عام  1611

موت

إن الخوف من نهاية الحياة ووجودها هو، بعبارة أخرى، الخوف من الموت. تاريخيًا، بُذلت محاولات لتقليل هذا الخوف من خلال أداء الطقوس التي ساعدت في جمع الأفكار الثقافية التي لدينا الآن في الوقت الحاضر. [ بحاجة لمصدر ] كما ساعدت هذه الطقوس أيضًا في الحفاظ على الأفكار الثقافية. كانت نتائج وأساليب الوجود البشري تتغير في نفس الوقت الذي كان فيه التكوين الاجتماعي يتغير.

عندما يواجه الناس أفكارهم الخاصة عن الموت، فإنهم إما يقبلون أنهم يموتون أو سيموتون لأنهم عاشوا حياة كاملة أو سيشعرون بالخوف. تم تطوير نظرية استجابة لذلك، والتي تسمى نظرية إدارة الرعب . تنص النظرية على أن وجهات نظر الشخص الثقافية للعالم (الدين والقيم وما إلى ذلك) ستخفف من الرعب المرتبط بالخوف من الموت من خلال التجنب. للمساعدة في إدارة رعبهم، يجدون العزاء في معتقداتهم التي تنكر الموت، مثل دينهم. طريقة أخرى يتعامل بها الناس مع مخاوفهم المتعلقة بالموت هي دفع أي أفكار عن الموت إلى المستقبل أو عن طريق تجنب هذه الأفكار تمامًا من خلال التشتيت. [110] على الرغم من وجود طرق للتعامل مع الرعب المرتبط بخوفهم من الموت، إلا أن ليس كل شخص يعاني من نفس عدم اليقين. الأشخاص الذين يعتقدون أنهم عاشوا الحياة "على أكمل وجه" لا يخافون الموت عادةً.

القلق من الموت هو قلق متعدد الأبعاد؛ فهو يشمل "المخاوف المتعلقة بموت الشخص نفسه، وموت الآخرين، والخوف من المجهول بعد الموت، والخوف من الفناء، والخوف من عملية الموت، والتي تشمل الخوف من الموت البطيء والموت المؤلم". [111]

لقد قامت الفيلسوفة شيلي كاجان من جامعة ييل بفحص الخوف من الموت في دورة تدريبية مفتوحة في جامعة ييل عام 2007 [112] من خلال فحص الأسئلة التالية: هل الخوف من الموت استجابة مناسبة معقولة؟ ما هي الشروط المطلوبة وما هي الشروط المناسبة للشعور بالخوف من الموت؟ ماذا يعني الخوف، وما مقدار الخوف المناسب؟ وفقًا لكاجان، لكي يكون الخوف بشكل عام منطقيًا، يجب استيفاء ثلاثة شروط:

  1. يجب أن يكون موضوع الخوف "شيئًا سيئًا"
  2. يجب أن تكون هناك فرصة غير قابلة للإهمال لحدوث الحالة السيئة
  3. يجب أن يكون هناك بعض عدم اليقين بشأن الحالة السيئة للأمور

إن مقدار الخوف يجب أن يكون مناسباً لحجم "الشر". وإذا لم تتحقق الشروط الثلاثة، فإن الخوف يصبح عاطفة غير مناسبة. ويزعم أن الموت لا يفي بالمعيارين الأولين، حتى لو كان الموت "حرماناً من الأشياء الجيدة" وحتى لو كان المرء يؤمن بالحياة الآخرة المؤلمة. ولأن الموت مؤكد، فإنه لا يفي أيضاً بالمعيار الثالث، ولكنه يقر بأن عدم القدرة على التنبؤ بموعد موت المرء قد يكون سبباً في الشعور بالخوف. [112]

في دراسة أجريت عام 2003 على 167 امرأة و121 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 65 و87 عامًا، تنبأت الكفاءة الذاتية المنخفضة بالخوف من المجهول بعد الموت والخوف من الموت بالنسبة للنساء والرجال بشكل أفضل من التركيبة السكانية والدعم الاجتماعي والصحة البدنية. تم قياس الخوف من الموت من خلال "مقياس الخوف من الموت متعدد الأبعاد" والذي تضمن 8 مقاييس فرعية الخوف من الموت، والخوف من الموتى، والخوف من الدمار، والخوف على الآخرين المهمين، والخوف من المجهول، والخوف من الموت الواعي، والخوف على الجسد بعد الموت، والخوف من الموت المبكر. في تحليل الانحدار المتعدد الهرمي ، كانت أقوى التنبؤات بمخاوف الموت هي "الفعالية الصحية الروحية" المنخفضة، والتي تم تعريفها على أنها المعتقدات المتعلقة بقدرة المرء المتصورة على توليد الإيمان الروحي والقوة الداخلية، و"الفعالية الآلية" المنخفضة، والتي تم تعريفها على أنها المعتقدات المتعلقة بقدرة المرء المتصورة على إدارة أنشطة الحياة اليومية. [111]

وقد اختبر علماء النفس الفرضيات القائلة بأن الخوف من الموت يحفز الالتزام الديني، وأن التأكيدات بشأن الحياة الآخرة تخفف من الخوف، وكانت النتائج غامضة. [ بحاجة لمصدر ] يمكن ربط التدين بالخوف من الموت عندما يتم تصوير الحياة الآخرة على أنها وقت للعقاب. وقد وجد أن "التدين الجوهري"، على النقيض من مجرد "المشاركة الدينية الرسمية"، يرتبط سلبًا بقلق الموت. [111] في دراسة أجريت عام 1976 على أشخاص من طوائف مسيحية مختلفة، كان أولئك الأكثر ثباتًا في إيمانهم، والذين حضروا الخدمات الدينية أسبوعيًا، هم الأقل خوفًا من الموت. ووجد الاستطلاع وجود علاقة سلبية بين الخوف من الموت و"الاهتمام الديني". [113] [ بحاجة لمصدر أفضل ]

في دراسة أجريت عام 2006 على رجال ونساء مسيحيين بيض، تم اختبار الفرضية القائلة بأن التدين التقليدي الذي يركز على الكنيسة والسعي الروحي غير المؤسسي هما طريقتان للتعامل مع الخوف من الموت في سن الشيخوخة. كان كل من التدين والروحانية مرتبطين بالأداء النفسي الاجتماعي الإيجابي، لكن التدين الذي يركز على الكنيسة فقط هو الذي يحمي الأشخاص من الخوف من الموت. [114] [115] [ مطلوب مصدر أفضل ]

دِين

أثار ستاتيوس في كتابه "طيبة" (الكتاب الثالث، السطر 661) اقتراحًا غير محترم مفاده أن "الخوف هو أول من خلق الآلهة في العالم". [116]

من منظور لاهوتي مسيحي، يمكن لكلمة الخوف أن تشمل أكثر من مجرد الفزع. يقول روبرت ب. ستريمبل أن الخوف يشمل "... التقاء الرهبة، والتبجيل، والعبادة، والتواضع.." [117] تعبر بعض ترجمات الكتاب المقدس ، مثل النسخة الدولية الجديدة ، أحيانًا عن مفهوم الخوف بكلمة التبجيل .

تُستخدم عبارة مماثلة، "يخاف الله"، أحيانًا كمرادف تقريبي لكلمة "متدين". وهي ترجمة قياسية للكلمة العربية التقوى ( العربية : تقوى ؛ "الصبر، ضبط النفس" [118] ) في السياقات الإسلامية . [119] في اليهودية ، يصف "خوف الله" الطاعة للشريعة اليهودية حتى عندما تكون غير مرئية للآخرين. [120]

تلاعب

إن الخوف قد يتم التلاعب به سياسياً وثقافياً لإقناع المواطنين بأفكار قد يتم رفضها على نطاق واسع أو ثني المواطنين عن أفكار قد تحظى بدعم واسع النطاق. وفي سياق الكوارث، تتعامل الدول القومية مع الخوف ليس فقط لتزويد مواطنيها بتفسير للحدث أو إلقاء اللوم على بعض الأقليات، بل وأيضاً لتعديل معتقداتهم السابقة.

يمكن للخوف أن يغير طريقة تفكير الشخص أو رد فعله تجاه المواقف لأن الخوف لديه القدرة على تثبيط طريقة تفكير الشخص العقلانية. ونتيجة لذلك، فإن الأشخاص الذين لا يعانون من الخوف قادرون على استخدام الخوف كأداة للتلاعب بالآخرين. يسعى الأشخاص الذين يعانون من الخوف إلى الحفاظ على سلامتهم من خلال الأمان ويمكن التلاعب بهم من قبل شخص موجود لتوفير الأمان الذي يتم البحث عنه. "عندما نشعر بالخوف، يمكن للمتلاعب أن يقنعنا بالتخلي عن الحقيقة التي نراها أمامنا مباشرة. تصبح الكلمات أكثر واقعية من الواقع" [121] وبهذا، يمكن للمتلاعب أن يستخدم خوفنا للتلاعب بنا وإخراجنا من الحقيقة وبدلاً من ذلك يجعلنا نصدق ونثق في حقيقته. يشتهر الساسة باستخدام الخوف للتلاعب بالناس لحملهم على دعم سياساتهم. تستغل هذه الاستراتيجية المشاعر البشرية البدائية، وتستغل الخوف من المجهول أو التهديدات الخارجية أو المخاطر المتصورة للتأثير على عملية صنع القرار. [122]

الخيال والأساطير

لقطة من فيلم كرنفال الأرواح

إن الخوف موجود ومنعكس في الأساطير والفولكلور وكذلك في الأعمال الخيالية مثل الروايات والأفلام.

تنقل أعمال الخيال الديستوبي و(ما بعد) نهاية العالم المخاوف والقلق الذي تشعر به المجتمعات. [123] [124]

إن الخوف من نهاية العالم قديم قدم الحضارة نفسها. [125] في دراسة أجريت عام 1967، يقترح فرانك كيرمود أن فشل النبوءات الدينية أدى إلى تحول في كيفية إدراك المجتمع لهذا النمط القديم. [126] قد يكون الفكر العلمي والنقدي الذي يحل محل الفكر الديني والأسطوري بالإضافة إلى التحرر العام سببًا في استبدال علم نهاية العالم بسيناريوهات أكثر واقعية. قد يؤدي هذا إلى إثارة المناقشة بشكل بناء والخطوات التي يجب اتخاذها لمنع الكوارث المصورة .

قصة الشاب الذي خرج ليتعلم معنى الخوف هي حكاية خرافية ألمانية تتناول موضوع عدم معرفة الخوف. تتضمن العديد من القصص أيضًا شخصيات تخشى خصم الحبكة. إحدى السمات المهمة للأبطال التاريخيين والأسطوريين عبر الثقافات هي عدم الخوف في مواجهة الأعداء الكبار والقاتلين في كثير من الأحيان. [ بحاجة لمصدر ]

أرشيفات ماجنوس هي بودكاست رعب خيالي كتبه جوناثان سيمز وأخرجه ألكسندر جيه نيوال، والذي يصوغ، من بين أمور أخرى، علم الوجود النموذجي للخوف من خلال نشر ملفات القضايا في معهد أبحاث خارق للطبيعة يقع في عالم حيث الأساس الميتافيزيقي للنشاط الخارق للطبيعة والأهوال التي لا يمكن تفسيرها هو الخوف المتجسد. [127] تنص السرد على أن التصنيف الحقيقي للخوف مستحيل، وأن الخوف هو شيء واحد غير قابل للمعرفة؛ [128] ومع ذلك، يوجد هيكل وجودي لأنماط الخوف في هذا الكون اقترحته نسخة خيالية من المهندس المعماري روبرت سميرك . إنه بناء فريد للخوف لأنه لا يعتمد على علم أو أعصاب الخوف، ولكن على الروابط الموضوعية والتجريبية بين الرهاب المختلفة. على سبيل المثال، يأتي الخوف من المرض والحشرات من نفس المكان مثل الخوف من العلاقات المسيئة، حيث يكمن كلاهما في الخوف من الفساد للذات. [129] [130] يتكون الموسم الأخير من البودكاست بالكامل تقريبًا من تأملات شعرية حول طبيعة الخوف.

ألعاب القوى

في عالم ألعاب القوى، غالبًا ما يستخدم الخوف كوسيلة للتحفيز على عدم الفشل. [131] يتضمن هذا الموقف استخدام الخوف بطريقة تزيد من فرص الحصول على نتيجة إيجابية. في هذه الحالة، يكون الخوف الذي يتم إنشاؤه في البداية حالة معرفية للمستقبل. [132] هذه الحالة الأولية هي ما يولد الاستجابة الأولى للرياضي، تولد هذه الاستجابة إمكانية رد فعل القتال أو الهروب من قبل الرياضي (المستقبل)، مما سيزيد بدوره أو يقلل من احتمالية النجاح أو الفشل في الموقف المعين للرياضي. [133] مقدار الوقت الذي يتعين على الرياضي اتخاذ هذا القرار فيه صغير ولكنه لا يزال وقتًا كافيًا للمستقبل لاتخاذ قرار من خلال الإدراك. [132] على الرغم من اتخاذ القرار بسرعة، إلا أن القرار يتم تحديده من خلال الأحداث الماضية التي مر بها الرياضي. [134] ستحدد نتائج هذه الأحداث الماضية كيف سيتخذ الرياضي قراره المعرفي في جزء من الثانية الذي لديه. [131]

لقد تمت دراسة الخوف من الفشل كما هو موضح أعلاه بشكل متكرر في مجال علم النفس الرياضي. وقد حاول العديد من الباحثين تحديد مدى تكرار إثارة الخوف من الفشل لدى الرياضيين، وكذلك شخصيات الرياضيين الذين يختارون في أغلب الأحيان استخدام هذا النوع من التحفيز. كما أجريت دراسات لتحديد معدل نجاح هذه الطريقة من التحفيز.

كانت دراسة موراي الاستكشافية الشخصية (1938) واحدة من أولى الدراسات التي حددت الخوف من الفشل كدافع فعلي لتجنب الفشل أو تحقيق النجاح. أشارت دراساته إلى أن التجنب، أو الحاجة إلى تجنب الفشل، كان موجودًا لدى العديد من الرجال في سن الكلية أثناء فترة بحثه في عام 1938. [135] كان هذا اكتشافًا ضخمًا في مجال علم النفس لأنه سمح للباحثين الآخرين بتوضيح كيف يمكن أن يكون الخوف من الفشل في الواقع عاملاً حاسمًا في إنشاء أهداف الإنجاز بالإضافة إلى كيفية استخدامه في الفعل الفعلي للإنجاز. [136]

في سياق الرياضة، تم إنشاء نموذج بواسطة RS Lazarus في عام 1991 والذي يستخدم نظرية الإدراك التحفيزي العلائقي للعاطفة. [132]

وتؤكد هذه النظرية أن الخوف من الفشل ينشأ عندما يتم تنشيط المعتقدات أو المخططات المعرفية حول العواقب المزعجة للفشل من خلال المواقف التي يكون فيها الفشل ممكنًا. وتجعل أنظمة المعتقدات هذه الفرد أكثر استعدادًا لتقييم التهديد وتجربة حالة القلق المرتبطة بالخوف من الفشل في المواقف التقييمية. [136] [132]

أجريت دراسة أخرى في عام 2001 بواسطة كونروي وبوكزوردوسكي وهينشين والتي خلقت خمس عواقب سلبية للفشل والتي تكررت بمرور الوقت. تشمل الفئات الخمس (أ) الشعور بالخجل والإحراج، (ب) التقليل من قيمة تقدير المرء لذاته، (ج) وجود مستقبل غير مؤكد، (د) فقدان الآخرين المهمين للاهتمام، (هـ) إزعاج الآخرين المهمين. [131] يمكن أن تساعد هذه الفئات الخمس المرء في استنتاج إمكانية قيام الفرد بربط الفشل بإحدى فئات التهديد هذه، مما سيؤدي به إلى الشعور بالخوف من الفشل.

باختصار، أدت الدراستان اللتان أجريتا أعلاه إلى إيجاد تعريف أكثر دقة للخوف من الفشل، وهو "ميل فطري لتجربة الخوف والقلق في المواقف التقييمية لأن الأفراد تعلموا أن الفشل مرتبط بعواقب مزعجة". [136]

كتب المؤلف ومنشئ محتوى الإنترنت جون جرين عن " الصيحات " - وهي تعبير عامي شائع لمظهر مرهق ومزمن غالبًا من مظاهر القلق الرياضي الذي يعاني منه بعض الرياضيين المحترفين - في مقال لبودكاسته وروايته The Anthropocene Reviewed . [137] يناقش جرين أمثلة شهيرة عندما دمر القلق الرياضي المهن ويقارنها بطبيعة القلق العام ككل. ومع ذلك، استقر جرين على استنتاج للمقال يستحضر المرونة والأمل في الحالة الإنسانية من خلال وصف ظرف حيث أعاد لاعب البيسبول ريك أنكيل ضبط مسيرته إلى الدوريات الصغيرة كلاعب خارجي بعد حصوله على الصيحات كرامي في الدوري الرئيسي.

انظر أيضا

مراجع

  1. ^ أوهمان، أ. (2000). "الخوف والقلق: وجهات نظر تطورية وإدراكية وإكلينيكية". في م. لويس وجيه إم هافيلاند جونز (المحرران). دليل العواطف . ص 573-593. نيويورك: مطبعة جيلفورد.
  2. ^ ab Olsson A, Phelps EA (سبتمبر 2007). "التعلم الاجتماعي للخوف". Nature Neuroscience . 10 (9): 1095–102. doi :10.1038/nn1968. PMID  17726475. S2CID  11976458.
  3. ^ جيل، إم جيه وبورو، آر، 2017. وظيفة الخوف في الصيانة المؤسسية: الشعور بالخوف كمكون أساسي في المطبخ الراقي. دراسات تنظيمية
  4. ^ Edmundson LD. "علم الأعصاب والخوف". Serendip. مؤرشف من الأصل في 23 يونيو 2017. تم الاسترجاع 9 أبريل 2012 .
  5. ^ "أعراض الرهاب". nhs.uk/ . 27 يوليو 2022. مؤرشف من الأصل في 20 أكتوبر 2022 . تم الاسترجاع 30 مارس 2023 .
  6. ^ Gray JA (1987). علم نفس الخوف والتوتر (الطبعة الثانية). كامبريدج: مطبعة جامعة كامبريدج.
  7. ^ ab Adolphs R (يناير 2013). "بيولوجيا الخوف". علم الأحياء الحالي . 23 (2): R79–93. Bibcode :2013CBio...23..R79A. doi :10.1016/j.cub.2012.11.055. PMC 3595162. PMID  23347946 . 
  8. ^ abcd Archer J (1976). "تنظيم العدوان والخوف لدى الفقاريات". في Bateson PP، Klopfer PH (المحرران). Perspectives in Ethology (المجلد 2) . نيويورك: Plenum. ص 231-298.
  9. ^ راسل بي إيه (1976). "المحفزات التي تثير الخوف". في سلوكين دبليو (المحرر). الخوف في الحيوانات والإنسان . ووكينجهام، المملكة المتحدة: فان نوستراند راينولد. ص 86-124.
  10. ^ جارسيا ر (سبتمبر 2017). "علم الأعصاب والخوف والرهاب المحدد". التعلم والذاكرة . 24 (9): 462-471. doi :10.1101/lm.044115.116. PMC 5580526. PMID  28814472 . 
  11. ^ Ohman A, Mineka S (يوليو 2001). "المخاوف والرهاب والاستعداد: نحو وحدة متطورة من الخوف وتعلم الخوف". Psychological Review . 108 (3): 483–522. doi :10.1037/0033-295X.108.3.483. PMID  11488376. S2CID  7920871.
  12. ^ براشا إتش إس (يوليو 2006). "تطور الدماغ البشري ومبدأ عمق الزمن العصبي التطوري: الآثار المترتبة على إعادة تصنيف السمات المرتبطة بدائرة الخوف في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-V) ودراسة القدرة على الصمود في مواجهة اضطراب ما بعد الصدمة المرتبط بمناطق الحرب" (PDF) . التقدم في علم الأدوية النفسية العصبية والطب النفسي البيولوجي . 30 (5): 827-853. doi : 10.1016 /j.pnpbp.2006.01.008. PMC 7130737. PMID  16563589. 
  13. ^ أولسون أ، نيرينغ كي، فيلبس إي إيه (مارس 2007). "تعلم المخاوف من خلال ملاحظة الآخرين: الأنظمة العصبية لنقل الخوف الاجتماعي". علم الأعصاب الإدراكي والعاطفي الاجتماعي . 2 (1): 3-11. doi :10.1093/scan/nsm005. PMC 2555428. PMID  18985115 . 
  14. ^ "شلل الأطفال: موسوعة ميدلاين بلس الطبية". مؤرشف من الأصل في 2017-01-29 . تم الاسترجاع في 2017-01-25 .
  15. ^ كيم ك، ماركمان إيه بي (3 مايو 2005). "الاختلافات في الخوف من العزلة كتفسير للاختلافات الثقافية: الأدلة من الذاكرة والمنطق". مجلة علم النفس الاجتماعي التجريبي . 42 (3): 350-364. doi :10.1016/j.jesp.2005.06.005.
  16. ^ Warr M; Stafford M (1983). "الخوف من التعرض للضحية: نظرة على الأسباب المباشرة". Social Forces . 61 (4): 1033–1043. doi :10.1093/sf/61.4.1033.
  17. ^ Welch A (15 أكتوبر 2015). "الأشياء التي يخشاها الأمريكيون أكثر من غيرها". CBS News . مؤرشف من الأصل في 22 يونيو 2016.
  18. ^ إنغراهام سي (30 أكتوبر 2014). "أهم مخاوف أمريكا: التحدث أمام الجمهور، والمرتفعات، والحشرات". واشنطن بوست . مؤرشف من الأصل في 5 أكتوبر 2016.
  19. ^ Brewer G (19 مارس 2001). "الثعابين تتصدر قائمة مخاوف الأمريكيين". Gallup. مؤرشف من الأصل في 14 يوليو 2016.
  20. ^ استطلاع رأي غالوب: ما الذي يخيف شباب أمريكا محفوظ في 2008-11-21 على موقع واي باك مشين ، gallup.com (29 مارس 2005).
  21. ^ تانسر ب (2008). انقر هنا: ما يفعله ملايين الأشخاص عبر الإنترنت ولماذا هذا مهم. هايبريون. رقم ISBN 978-1-4013-2304-2.
  22. ^ Zerwekh J (2013). دليل دراسي مصور لامتحان NCLEX-RN® (الطبعة الثامنة). Mosby, Inc. ص 178-179. ISBN 978-0-323-08232-7تم الاسترجاع بتاريخ 7 يوليو 2020 .
  23. ^ Barrettn LF, Lewis M, Haviland-Jones JM (2016). Handbook of Emotions. Guilford Publications. ص 751-773. ISBN 978-1-4625-2534-8. تم أرشفة النسخة الأصلية في 2017-03-02.
  24. ^ بيرتون إل دي (2011). "الخوف". مجلة البحوث في التعليم المسيحي . 20 (2): 113-116. doi :10.1080/10656219.2011.592801. S2CID  216092318.
  25. ^ Fox ER (يونيو 1987). "الخوف من المجهول". المجلة الطبية الغربية . 146 (6): 759-760. doi :10.1108/17578043200800026. PMC 1307488. PMID 18750277.  S2CID 72767139  . 
  26. ^ Carleton RN (يونيو 2016). "الخوف من المجهول: خوف واحد يحكمهم جميعًا؟". مجلة اضطرابات القلق . 41 (يونيو 2016): 5-21. doi : 10.1016/j.janxdis.2016.03.011 . PMID  27067453.
  27. ^ abc Misslin R (أبريل 2003). "نظام الدفاع ضد الخوف: السلوك والدوائر العصبية". Neurophysiologie Clinique = Clinical Neurophysiology . 33 (2): 55–66. doi :10.1016/s0987-7053(03)00009-1. PMID  12837573. S2CID  35133426.
  28. ^ Blanchard RJ, Blanchard DC, Rodgers J, Weiss SM (1990). "توصيف ونمذجة السلوك الدفاعي ضد الحيوانات المفترسة". Neuroscience and Biobehavioral Reviews . 14 (4): 463–472. doi :10.1016/s0149-7634(05)80069-7. PMID  2287483. S2CID  10132051.
  29. ^ De Boer SF, Koolhaas JM (فبراير 2003). "الدفن الدفاعي في القوارض: علم السلوك وعلم الأعصاب وعلم الأدوية النفسية". المجلة الأوروبية لعلم الأدوية . 463 (1-3): 145-161. doi :10.1016/s0014-2999(03)01278-0. PMID  12600707.
  30. ^ abc Archer J (1979). "الجوانب السلوكية للخوف". في Sluckin W (المحرر). الخوف في الحيوانات والإنسان . Workingham، المملكة المتحدة: Van Nostrand Reinhold. ص 56-85.
  31. ^ Stankowich T, Blumstein DT (ديسمبر 2005). "الخوف لدى الحيوانات: تحليل تلوي ومراجعة لتقييم المخاطر". Proceedings. Biological Sciences . 272 ​​(1581): 2627–2634. doi :10.1098/rspb.2005.3251. PMC 1559976. PMID  16321785 . 
  32. ^ Osborn JW, Liard JF, Cowley AW (أبريل 1987). "اقتصاديات الهروب من الحيوانات المفترسة". تأثير AVP على استجابات الضغط للتحفيز الودي المحيطي في الفئران . التقدم في دراسة السلوك. المجلد 252. ص. H675–H680. doi :10.1016/S0065-3454(08)60192-8. ISBN 9780120045167. PMID  3565586.
  33. ^ Morgan MA, LeDoux JE (أغسطس 1995). "المساهمة التفاضلية للقشرة الجبهية الأمامية الظهرية والبطنية في اكتساب وإخماد الخوف المشروط لدى الفئران". علم الأعصاب السلوكي . 109 (4): 681-688. doi :10.1037/0735-7044.109.4.681. PMID  7576212. S2CID  3167606.
  34. ^ Cammarota M, Bevilaqua LR, Kerr D, Medina JH, Izquierdo I (فبراير 2003). "تثبيط تخليق mRNA والبروتين في منطقة CA1 من الحُصين الظهري يمنع إعادة تثبيت استجابة الخوف المشروطة المنطفئة". مجلة علوم الأعصاب . 23 (3): 737–741. doi :10.1523/JNEUROSCI.23-03-00737.2003. PMC 6741935. PMID  12574401 . 
  35. ^ Davis S (2008). علم النفس في القرن الحادي والعشرين: دليل مرجعي، المجلد 1. Thousand Oaks, California: Sage Publications, Inc. ص 282-286. ISBN 978-1-4129-4968-2.
  36. ^ روبرت ب. "اللوزة الدماغية وحلفاؤها". 2002. الدماغ. مؤرشف من الأصل في 6 أغسطس 2013. تم الاسترجاع في 2 أكتوبر 2013 .
  37. ^ Schmidt NB, Richey JA, Zvolensky MJ, Maner JK (سبتمبر 2008). "استكشاف استجابات التجميد البشرية لعامل ضغط التهديد". مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي . 39 (3): 292-304. doi :10.1016/j.jbtep.2007.08.002. PMC 2489204. PMID  17880916 . 
  38. ^ براشا إتش إس (سبتمبر 2004). "التجمد، والهروب، والقتال، والخوف، والإغماء: وجهات نظر تكيفية حول طيف الاستجابة للإجهاد الحاد" (PDF) . أطياف الجهاز العصبي المركزي . 9 (9): 679-685. doi :10.1017/s1092852900001954. PMID  15337864. S2CID  8430710.
  39. ^ Adolphs R, Gosselin F, Buchanan TW, Tranel D, Schyns P, Damasio AR (January 2005). "آلية التعرف على الخوف بعد تلف اللوزة الدماغية". Nature . 433 (7021): 68–72. Bibcode :2005Natur.433...68A. doi :10.1038/nature03086. PMID  15635411. S2CID  2139996.
  40. ^ Bolles R (1970). "تفاعلات الدفاع الخاصة بالأنواع والتعلم التجنبي". مجلة المراجعة النفسية . 77 (1): 32-48. doi :10.1037/h0028589.
  41. ^ Crawford M, Masterson FA (1982). "Species-specific defense responses and Avoidance learning. An evaluative review". مجلة بافلوف للعلوم البيولوجية . 17 (4): 204–214. doi :10.1007/BF03001275. PMID  6891452. S2CID  142436039.
  42. ^ Kiein S (2002). التأثيرات البيولوجية على التعلم. جامعة ولاية ميسيسيبي: ماكجرو هيل للتعليم العالي. مؤرشف من الأصل في 2008-12-05.
  43. ^ Fanselow M (1986). "الحسابات الترابطيية مقابل الحسابية للعجز التجميدي الفوري للصدمة لدى الفئران: الآثار المترتبة على قواعد اختيار الاستجابة التي تحكم ردود الفعل الدفاعية الخاصة بالأنواع". التعلم والدافع . 17 (1): 16-39. doi :10.1016/0023-9690(86)90018-4.
  44. ^ Crawford M, Masterson FA (أكتوبر 1982). "Species-specific defense responses and Avoidance learning". مجلة بافلوف للعلوم البيولوجية . 17 (4). Springer Science and Business Media LLC: 204–214. doi :10.1007/bf03001275. ISSN  0093-2213. PMID  6891452. S2CID  142436039.
  45. ^ Brocke B, Lesch KP, Armbruster D, Moser DA, Müller A, Strobel A, Kirschbaum C (يناير 2010). "ستاثمين، وهو جين ينظم المرونة العصبية، يؤثر على معالجة الخوف والقلق لدى البشر". المجلة الأمريكية لعلم الوراثة الطبية. الجزء ب، علم الوراثة العصبية النفسية . 153 ب (1): 243-251. doi :10.1002/ajmg.b.30989. PMID  19526456. S2CID  14851460.
  46. ^ كيم جيه إتش، جانيلا دي إي (2015-02-01). "مراجعة للدراسات ما قبل السريرية لفهم الخوف أثناء فترة المراهقة". عالم النفس الأسترالي . 50 (1): 25-31. doi :10.1111/ap.12066. ISSN  1742-9544. S2CID  142760996.
  47. ^ كيم جيه إتش، ريتشاردسون آر (فبراير 2010). "نتائج جديدة بشأن إخماد الخوف المشروط في مرحلة مبكرة من التطور: التداعيات النظرية والسريرية". الطب النفسي البيولوجي . 67 (4): 297-303. doi :10.1016/j.biopsych.2009.09.003. PMID  19846065. S2CID  33444381.
  48. ^ Li S, Kim JH, Richardson R (أبريل 2012). "المشاركة التفاضلية للقشرة الجبهية الأمامية الوسطى في التعبير عن الخوف المكتسب عبر التطور". علم الأعصاب السلوكي . 126 (2): 217-225. doi :10.1037/a0027151. PMID  22448855.
  49. ^ Scheller E, Büchel C, Gamer M (2012-07-25). "الخصائص التشخيصية للتعبيرات العاطفية تتم معالجتها بشكل تفضيلي". PLOS ONE . 7 (7): e41792. Bibcode :2012PLoSO...741792S. doi : 10.1371 /journal.pone.0041792 . PMC 3405011. PMID  22848607. 
  50. ^ Smith ML, Cottrell GW, Gosselin F, Schyns PG (مارس 2005). "Transmitting and decoding facial expressions". Psychological Science . 16 (3): 184–189. doi :10.1111/j.0956-7976.2005.00801.x. PMID  15733197. S2CID  2622673.
  51. ^ Elsherif MM, Sahan MI, Rotshtein P (2017-03-07). "الأهمية الإدراكية للعيون والابتسامات الخائفة: دراسة للكشف عن الإشارات". PLOS ONE . 12 (3): e0173199. Bibcode :2017PLoSO..1273199E. doi : 10.1371/journal.pone.0173199 . PMC 5340363. PMID  28267761 . 
  52. ^ بيست، بن (2004). اللوزة الدماغية والعواطف محفوظ في 2007-03-09 على موقع واي باك مشين . benbest.com
  53. ^ جلايتمان، هنري؛ فريدلوند، آلان جيه. وريسبيرج، دانييل (2004). علم النفس (الطبعة السادسة). دبليو دبليو نورتون وشركاه. ISBN 0-393-97767-6 . 
  54. ^ ab Travis J (2004). "لا تخف: العلماء يتعلمون كيف يمكن للناس التخلص من الخوف". Science News . 165 (3): 42–44. doi :10.2307/4014925. JSTOR  4014925.
  55. ^ فون بوهلين وهالباخ، أو؛ ديرميتزل، آر (2006). النواقل العصبية ومنظمات الأعصاب: دليل المستقبلات والتأثيرات البيولوجية . وايلي-في سي إتش. ص. 125. رقم ISBN 978-3-527-31307-5 . 
  56. ^ Hoehn K, Marieb EN (2010). Human Anatomy & Physiology . سان فرانسيسكو: Benjamin Cummings. ISBN 0-321-60261-7 . 
  57. ^ Amunts K, Kedo O, Kindler M, Pieperhoff P, Mohlberg H, Shah NJ, et al. (ديسمبر 2005). "التخطيط الخلوي للوزة الدماغية البشرية ومنطقة الحُصين والقشرة الحُصينية: خرائط التباين والاحتمالات بين الأشخاص". علم التشريح وعلم الأجنة . 210 (5-6): 343-352. doi :10.1007/s00429-005-0025-5. PMID  16208455. S2CID  6984617.
  58. ^ Schacter، Daniel L.؛ Gilbert، Daniel T. و Wegner، Daniel M. (2011) دليل دراسة علم النفس ، Worth Publishers، ISBN 1-4292-0615-2 . 
  59. ^ LeDoux J (أكتوبر 2003). "الدماغ العاطفي والخوف واللوزة الدماغية". علم الأعصاب الخلوي والجزيئي . 23 (4-5): 727-738. doi :10.1023/A:1025048802629. PMID  14514027. S2CID  3216382.
  60. ^ الجمعية الأمريكية للطب النفسي (1994). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية: DSM-IV. واشنطن العاصمة. ISBN 0-89042-061-0 . 
  61. ^ Cheng DT, Knight DC, Smith CN, Stein EA, Helmstetter FJ (فبراير 2003). "التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي لنشاط اللوزة الدماغية لدى الإنسان أثناء التكييف مع الخوف البافلوفي: معالجة التحفيز مقابل التعبير عن الاستجابة" (PDF) . علم الأعصاب السلوكي . 117 (1): 3-10. CiteSeerX 10.1.1.123.4317 . doi :10.1037/0735-7044.117.1.3. PMID  12619902. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2008-10-08 . تم الاسترجاع في 2017-10-24 . 
  62. ^ Berdoy M, Webster JP, Macdonald DW (أغسطس 2000). "الانجذاب القاتل لدى الفئران المصابة بطفيلي التوكسوبلازما جوندي". Proceedings. Biological Sciences . 267 (1452): 1591–1594. doi :10.1098/rspb.2000.1182. PMC 1690701. PMID  11007336 . 
  63. ^ Larkin M (1997). "اللوزة الدماغية تميز استجابة الخوف". The Lancet . 350 (9073): 268. doi :10.1016/S0140-6736(05)62234-9. S2CID  54232230.
  64. ^ ab Radua J, Phillips ML, Russell T, Lawrence N, Marshall N, Kalidindi S, et al. (يناير 2010). "الاستجابة العصبية لمكونات محددة من الوجوه المخيفة لدى البالغين الأصحاء والمصابين بالفصام". NeuroImage . 49 (1): 939–946. doi :10.1016/j.neuroimage.2009.08.030. PMID  19699306. S2CID  6209163. مؤرشف من الأصل في 2017-12-01 . تم الاسترجاع في 2019-08-14 .
  65. ^ لا تخف." Ski Mar.–Apr. 2009: 15. Gale Canada In Context. Web. 29 Sep. 2011
  66. ^ Moser JC, Brownlee RC, Silverstein R (أبريل 1968). "الفيرومونات المنبهة لنمل أتا تكسانا". مجلة فسيولوجيا الحشرات . 14 (4): 529-535. رمز Bibcode :1968JInsP..14..529M. doi :10.1016/0022-1910(68)90068-1. PMID  5649232.
  67. ^ Ressler RH, Cialdini RB, Ghoca ML, Kleist SM (أغسطس 1968). "فيرومون الإنذار في دودة الأرض Lumbricus terrestris". Science . 161 (3841): 597–599. Bibcode :1968Sci...161..597R. doi :10.1126/science.161.3841.597. PMID  5663305. S2CID  30927186.
  68. ^ Rottman SJ, Snowdon CT (ديسمبر 1972). "إثبات وتحليل فيرومون إنذار في الفئران". مجلة علم النفس المقارن والفسيولوجي . 81 (3): 483-490. doi :10.1037/h0033703. PMID  4649187.
  69. ^ Fanselow MS (يونيو 1985). "الروائح التي تطلقها الفئران المجهدة تنتج مسكنات أفيونية في الفئران غير المجهدة". علم الأعصاب السلوكي . 99 (3): 589-592. doi :10.1037/0735-7044.99.3.589. PMID  3843728.
  70. ^ Núñez J, Almeida L, Balderrama N, Giurfa M (ديسمبر 1997). "الفيرومون المنبه يحفز مسكنات التوتر عبر نظام أفيوني في نحل العسل". علم وظائف الأعضاء والسلوك . 63 (1): 75-80. doi :10.1016/s0031-9384(97)00391-0. PMID  9402618. S2CID  8788442.
  71. ^ Abel EL, Bilitzke PJ (أغسطس 1990). "مادة إنذار محتملة في اختبار السباحة القسرية". علم وظائف الأعضاء والسلوك . 48 (2): 233-239. doi :10.1016/0031-9384(90)90306-o. PMID  2255725. S2CID  22994036.
  72. ^ Abel EL (أكتوبر 1991). "المادة المنبهة التي تنبعث من الفئران في اختبار السباحة القسرية هي فيرومون متطاير منخفض". علم وظائف الأعضاء والسلوك . 50 (4): 723-727. doi :10.1016/0031-9384(91)90009-d. PMID  1775546. S2CID  41044786.
  73. ^ Cocke R, Moynihan JA, Cohen N, Grota LJ, Ader R (مارس 1993). "التعرض لإشارات كيميائية منبهة من نفس النوع يغير الاستجابات المناعية في فئران BALB/c" . الدماغ والسلوك والمناعة . 7 (1): 36–46. doi :10.1006/brbi.1993.1004. PMID  8471798. S2CID  7196539.
  74. ^ Abel EL (يونيو 1994). "الغدة النخامية تتوسط إنتاج أو إطلاق إشارة كيميائية إنذارية في الفئران". الهرمونات والسلوك . 28 (2): 139-145. doi :10.1006/hbeh.1994.1011. PMID  7927280. S2CID  11844089.
  75. ^ كيوكاوا واي، كيكوسوي تي، تاكيوتشي واي، موري واي (يناير 2004). "يتم إطلاق فيرومونات الإنذار ذات الوظائف المختلفة من مناطق مختلفة من سطح جسم الفئران الذكور". الحواس الكيميائية . 29 (1): 35-40. doi : 10.1093/chemse/bjh004 . PMID  14752038.
  76. ^ Kiyokawa Y, Shimozuru M, Kikusui T, Takeuchi Y, Mori Y (فبراير 2006). "الفيرومون المنبه يزيد من السلوكيات الدفاعية وتقييم المخاطر لدى ذكور الفئران". علم وظائف الأعضاء والسلوك . 87 (2): 383-387. doi :10.1016/j.physbeh.2005.11.003. PMID  16337975. S2CID  12780994. مؤرشف من الأصل في 2017-08-30 . تم الاسترجاع في 2017-08-30 .
  77. ^ Arakawa H, Arakawa K, Blandino P, Deak T (مايو 2011). "دور الالتهاب العصبي في إطلاق إشارات الرائحة الكريهة من الفئران التي تتعرض لصدمة القدم: الآثار المترتبة على الآلية العصبية لفرمون الإنذار". Psychoneuroendocrinology . 36 (4): 557–568. doi :10.1016/j.psyneuen.2010.09.001. PMID  20888127. S2CID  24367179.
  78. ^ كيوكاوا واي، كيكوسوي تي، تاكيوتشي واي، موري واي (مايو 2005). "رسم خريطة الدائرة العصبية التي يتم تنشيطها بواسطة إدراك الفيرمون المنبه بواسطة المناعة الكيميائية لـ c-Fos". أبحاث الدماغ . 1043 (1-2): 145-154. doi :10.1016/j.brainres.2005.02.061. PMID  15862528. S2CID  41186952. مؤرشف من الأصل في 2017-08-31 . تم الاسترجاع في 2017-08-31 .
  79. ^ Inagaki H, Kiyokawa Y, Takeuchi Y, Mori Y (فبراير 2010). "فيرومون الإنذار في ذكور الفئران كنموذج فريد للقلق: أدلة نفسية دوائية باستخدام مضادات القلق". علم الأدوية والكيمياء الحيوية والسلوك . 94 (4): 575-579. doi :10.1016/j.pbb.2009.11.013. PMID  19969015. S2CID  28194770.
  80. ^ Zou J, Storm DR, Xia Z (2013). "الحذف المشروط لـ ERK5 MAP kinase في الجهاز العصبي يضعف معالجة معلومات الفيرمون والسلوكيات المستحثة بالفيرمون". PLOS ONE . 8 (10): e76901. Bibcode :2013PLoSO...876901Z. doi : 10.1371/journal.pone.0076901 . PMC 3793934. PMID  24130808 . 
  81. ^ Cohen S, Wills TA (سبتمبر 1985). "الإجهاد والدعم الاجتماعي وفرضية التخفيف". النشرة النفسية . 98 (2): 310-357. doi :10.1037/0033-2909.98.2.310. PMID  3901065. S2CID  18137066.
  82. ^ تاكاهاشي واي، كيوكاوا واي، كوداما واي، أراتا إس، تاكيوتشي واي، موري واي (مارس 2013). "الإشارات الشمية تتوسط التخزين المؤقت الاجتماعي لاستجابات الخوف المشروطة لدى ذكور الفئران". أبحاث الدماغ السلوكية . 240 : 46–51. doi :10.1016/j.bbr.2012.11.017. PMID  23183219. S2CID  30938917. مؤرشف من الأصل في 2017-08-31 . تم الاسترجاع في 2017-08-31 .
  83. ^ Rittschof CC, Robinson GE (نوفمبر 2013). "التلاعب ببيئة المستعمرة ينظم عدوانية نحل العسل وتعبير الجينات في المخ". الجينات والدماغ والسلوك . 12 (8): 802-811. doi :10.1111/gbb.12087. PMC 3863782. PMID  24034579 . 
  84. ^ Ferrer RP, Zimmer RK (أكتوبر 2012). "علم البيئة المجتمعي وتطور الجزيئات ذات الأهمية الرئيسية". النشرة البيولوجية . 223 (2): 167–177. doi :10.1086/BBLv223n2p167. PMID  23111129. S2CID  592393.
  85. ^ Lübke KT, Pause BM (يناير 2014). "الإدراك المعتمد على الهرمون الجنسي للأندروستينون يشير إلى مشاركته في التواصل بشأن المنافسة والعدوان". علم وظائف الأعضاء والسلوك . 123 : 136–141. doi :10.1016/j.physbeh.2013.10.016. PMID  24184511. S2CID  25729942.
  86. ^ Prehn A, Ohrt A, Sojka B, Ferstl R, Pause BM (فبراير 2006). "إشارات القلق الكيميائي الحسي تزيد من منعكس الارتعاش لدى البشر". رسائل علوم الأعصاب . 394 (2): 127–130. doi :10.1016/j.neulet.2005.10.012. PMID  16257486. S2CID  23295966.
  87. ^ Prehn-Kristensen A, Wiesner C, Bergmann TO, Wolff S, Jansen O, Mehdorn HM, et al. (يونيو 2009). "استحثاث التعاطف من خلال رائحة القلق". PLOS ONE . 4 (6): e5987. Bibcode : 2009PLoSO...4.5987P. doi : 10.1371/journal.pone.0005987 . PMC 2695008. PMID  19551135. 
  88. ^ Radulescu AR, Mujica-Parodi LR (يوليو 2013). "الاختلافات بين الجنسين في إدراك الإشارات الكيميائية الحسية للإنذار بين أفراد النوع نفسه". PLOS ONE . 8 (7): e68485. Bibcode :2013PLoSO...868485R. doi : 10.1371/journal.pone.0068485 . PMC 3722227. PMID  23894310 . 
  89. ^ Frey MC, Weyers P, Pauli P, Mühlberger A (يونيو 2012). "Androstadienone in motor reactions of men and women toward angry faces". Perceptual and Motor Skills . 114 (3): 807–825. doi :10.2466/07.16.22.28.PMS.114.3.807-825. PMID  22913022. S2CID  13194791.
  90. ^ abc van Kampen HS (فبراير 2019). "مبدأ الاتساق وسبب ووظيفة السلوك". العمليات السلوكية . 159 : 42-54. doi : 10.1016/j.beproc.2018.12.013. PMID  30562561. S2CID  56478466.
  91. ^ Hebb DO (سبتمبر 1946). "حول طبيعة الخوف". Psychological Review . 53 (5): 259–276. doi :10.1037/h0061690. PMID  20285975. S2CID  5211697.
  92. ^ Raber J, Arzy S, Bertolus JB, Depue B, Haas HE, Hofmann SG, et al. (أكتوبر 2019). "الفهم الحالي لتعلم الخوف والذاكرة لدى البشر والنماذج الحيوانية وقيمة النهج اللغوي لتحليل تعلم الخوف والذاكرة لدى البشر". مراجعات علم الأعصاب والسلوك الحيوي . 105 : 136-177. doi : 10.1016/j.neubiorev.2019.03.015 . PMID  30970272. S2CID  102353770.
  93. ^ Hartley CA, Phelps EA (2013). "Fear Models in Animals and Humans". في Vasa RA, Roy AK (المحرران). Pediatric Anxiety Disorders . نيويورك: Springer New York. ص. 3-21. doi :10.1007/978-1-4614-6599-7_1. ISBN 978-1-4614-6598-0.
  94. ^ Luchkina NV, Bolshakov VY (يناير 2019). "آليات تعلم الخوف وإخماده: اتصال اللدونة المشبكية بذاكرة الخوف". علم الأدوية النفسية . 236 (1): 163-182. doi :10.1007/s00213-018-5104-4. PMC 6374177. PMID  30415278 . 
  95. ^ مارين س (2001). "علم الأعصاب وتكييف الخوف البافلوفي". المراجعة السنوية لعلوم الأعصاب . 24 (1): 897-931. doi :10.1146/annurev.neuro.24.1.897. hdl : 2027.42/61939 . PMID  11520922.
  96. ^ abcde Richter-Levin G, Stork O, Schmidt MV (أغسطس 2019). "النماذج الحيوانية لاضطراب ما بعد الصدمة: تحدٍ يجب مواجهته". الطب النفسي الجزيئي . 24 (8): 1135-1156. doi :10.1038/s41380-018-0272-5. PMC 6756084. PMID  30816289 . 
  97. ^ Zoladz PR، Eisenmann ED، Rose RM، Kohls BA، Johnson BL، Robinson KL، وآخرون. (أغسطس 2018). "نموذج الإجهاد النفسي الاجتماعي القائم على المفترس لاضطراب ما بعد الصدمة يؤثر بشكل مختلف على استهلاك الإيثانول الطوعي اعتمادًا على المنهجية". الكحول . 70 : 33-41. doi : 10.1016/j.alcohol.2018.01.004. PMID  29775837. S2CID  21734755.
  98. ^ Willner P (فبراير 2017). "نموذج الإجهاد المزمن الخفيف (CMS) للاكتئاب: التاريخ والتقييم والاستخدام". علم الأعصاب والإجهاد . 6 : 78-93. doi :10.1016/j.ynstr.2016.08.002. PMC 5314424. PMID 28229111  . 
  99. ^ عبد الله سي جي، جيها بي ( فبراير 2017). "الألم المزمن والإجهاد المزمن: وجهان لعملة واحدة؟". الإجهاد المزمن . 1. doi :10.1177/2470547017704763. PMC 5546756. PMID  28795169 . 
  100. ^ Lisieski MJ، Eagle AL، Conti AC، Liberzon I، Perrine SA (2018-05-15). "الإجهاد المطول مرة واحدة: مراجعة لعقدين من التقدم في نموذج القوارض لاضطراب ما بعد الصدمة". Frontiers in Psychiatry . 9 : 196. doi : 10.3389/fpsyt.2018.00196 . PMC 5962709. PMID  29867615 . 
  101. ^ ab Souza RR, Noble LJ, McIntyre CK (2017-09-11). "استخدام نموذج الإجهاد المطول الفردي لفحص الفسيولوجيا المرضية لاضطراب ما بعد الصدمة". Frontiers in Pharmacology . 8 : 615. doi : 10.3389/fphar.2017.00615 . PMC 5600994. PMID  28955225 . 
  102. ^ Rau V, DeCola JP, Fanselow MS (January 2005). "Stress-induced enhancen of fear learning: an animal model of posttraumatic stress disorder". Neuroscience and Biobehavioral Reviews . 29 (8): 1207–1223. doi :10.1016/j.neubiorev.2005.04.010. PMID  16095698. S2CID  5896548.
  103. ^ Rajbhandari AK, Gonzalez ST, Fanselow MS (أكتوبر 2018). "Stress-Enhanced Fear Learning, a Robust Rodent Model of Post-Traumatic Stress Disorder". مجلة التجارب المرئية (140): 58306. doi :10.3791/58306. PMC 6235522. PMID  30371665 . 
  104. ^ Rau V, Fanselow MS (مارس 2009). "التعرض لمسببات التوتر يؤدي إلى تعزيز طويل الأمد لتعلم الخوف لدى الفئران". Stress . 12 (2): 125–133. doi : 10.1080/10253890802137320 . PMID  18609302. S2CID  15453890.
  105. ^ ساندي سي (أبريل 2011). "علاج اضطرابات القلق باستخدام الجلوكوكورتيكويدات". وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية . 108 (16): 6343-6344. رمز Bibcode : 2011PNAS..108.6343S. doi : 10.1073/pnas.1103410108 . PMC 3080972. PMID  21482789 . 
  106. ^ Kolber BJ, Roberts MS, Howell MP, Wozniak DF, Sands MS, Muglia LJ (August 2008). "Central amygdala glucocorticoid receptor action promotes fear-associated CRH activation and conditioning". Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America . 105 (33): 12004–12009. Bibcode :2008PNAS..10512004K. doi : 10.1073/pnas.0803216105 . PMC 2575312. PMID  18695245 . 
  107. ^ ab Kaplan JS, Tolin DF (2011). "العلاج بالتعرض لاضطرابات القلق: الآليات النظرية للتعرض واستراتيجيات العلاج". Psychiatric Times . 28 (9): 33–37. ProQuest  894207776.
  108. ^ "علاج الخوف – علاج الرهاب". FearOf.net . تم الاسترجاع في 2018-11-28 .
  109. ^ "عالم بلا خوف". NPR . 2015-01-16. مؤرشف من الأصل في 2015-01-27 . تم الاسترجاع في 2015-01-27 .
  110. ^ Goldenberg JL, Pyszczynski T, Greenberg J, Solomon S (أغسطس 2000). "الهروب من الجسد: منظور إدارة الرعب لمشكلة الجسد البشري". مراجعة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي . 4 (3): 200-218. doi :10.1207/s15327957pspr0403_1. ISSN  1088-8683. S2CID  31331978.
  111. ^ abc Fry PS (سبتمبر 2003). "مجالات الكفاءة الذاتية المتصورة كمتنبئات بالخوف من المجهول والخوف من الموت بين كبار السن". علم النفس والشيخوخة . 18 (3): 474-486. doi :10.1037/0882-7974.18.3.474. PMID  14518809.
  112. ^ ab Kagan, Shelly . Lecture 22: Fear of Death Archived 2012-03-09 at the Wayback Machine in PHIL 176: Death Archived 2017-06-09 at the Wayback Machine . Yale Open Course 2007.
  113. ^ Kahoe RD, Dunn RF (1976). "الخوف من الموت والمواقف والسلوكيات الدينية". مجلة الدراسات العلمية للدين . 14 (4): 379-382. doi :10.2307/1384409. JSTOR  1384409.
  114. ^ Bassett JF, Bussard ML (فبراير 2021). "فحص العلاقة المعقدة بين الدين والأخلاق وقلق الموت: يمكن أن يكون الدين مصدرًا للراحة والقلق بشأن مخاوف الموت". أوميجا . 82 (3): 467-487. doi :10.1177/0030222818819343. PMID  30572785. S2CID  58619649.
  115. ^ Wink P (2006). "من يخاف الموت؟ التدين والروحانية وقلق الموت في أواخر مرحلة البلوغ". مجلة الدين والروحانية والشيخوخة . 18 (2): 93-110. doi :10.1300/J496v18n02_08. S2CID  144684731.
  116. ^ مينيس، أليستير (2012). "عوالم أخرى: كلاسيكية تشوسر". في كوبلاند، ريتا (محرر). تاريخ أكسفورد لاستقبال الكلاسيكيات في الأدب الإنجليزي. المجلد 1: 800-1558. أكسفورد: مطبعة جامعة أكسفورد. ص 426. رقم ISBN  9780199587230. تم الاسترجاع في 4 نوفمبر 2023. [...] الملاحظة 'Primus in orbe deos fecit timor' ("الخوف هو أول من خلق الآلهة في العالم") نطق بها كابانيوس ، وهو مجنون ومجدف [...].
  117. ^ Strimple RB. "خوف الرب". الكنيسة المشيخية الأرثوذكسية.
  118. ^ "التقوى: خشية الله". AHYA.ORG - مصادر ومعلومات إسلامية موثوقة . مؤرشف من الأصل في 2016-03-04 . استرجاع 2015-08-03 .
  119. ^ "التقوى"، موسوعة الإسلام (2012).
  120. ^ "الخوف من الله". Jewishvirtuallibrary.org . تم الاسترجاع في 12 يناير 2015 .
  121. ^ "الخوف والتلاعب: الكمال معًا". psychopathsandlove.com . نوفمبر 2014. تم الاسترجاع في 2018-11-27 .
  122. ^ لوبيا، آرثر؛ مينينج، جيسي أو. (يناير 2009). "متى يستطيع الساسة تخويف المواطنين ودفعهم إلى دعم سياسات سيئة؟". المجلة الأمريكية للعلوم السياسية . 53 (1): 90-106. doi :10.1111/j.1540-5907.2008.00359.x. ISSN  0092-5853. S2CID  13496294.
  123. ^ "حقائق ومعلومات وصور عن الديستوبيا". www.encyclopedia.com . مؤرشف من الأصل في 4 مارس 2017 . استرجاع 3 مارس 2017 .
  124. ^ كايل آر جي (2012-08-01). حمى نهاية العالم: نبوءات نهاية العالم في أمريكا الحديثة. دار نشر ويبو وستوك. رقم ISBN 978-1-62189-410-0. مؤرشف من الأصل في 25 ديسمبر 2017 . استرجاع 3 مارس 2017 .
  125. ^ Yeung K, Zhang Z (24 يناير 2014). "نهاية العالم التي لا تنتهي". The Princeton Buffer . مؤرشف من الأصل في 4 مارس 2017 . تم الاسترجاع 3 مارس 2017 .
  126. ^ Schmidt C (19 نوفمبر 2014). "لماذا تزدهر الأفلام الديستوبية مرة أخرى؟". مؤرشف من الأصل في 4 مارس 2017. تم الاسترجاع 3 مارس 2017 .
  127. ^ Meszaros, EL (2020-09-23). ​​"The Magnus Archives: A Beginner's Guide to the Popular Horror Podcast". CBR . مؤرشف من الأصل في 1 نوفمبر 2020.
  128. ^ "نسخة منقحة من الحلقة 80 من أرشيف ماجنوس: أمين المكتبة". أرشيف نصوص أرشيف ماجنوس الأرشيف أ .
  129. ^ "أرشيف ماجنوس الحلقة 35 منقحة: الخلية". أرشيف نصوص أرشيف ماجنوس الأرشيف أ .
  130. ^ "أرشيف ماجنوس الحلقة 102 نص: غريزة التعشيش". أرشيف نصوص ماجنوس الأرشيف أ .
  131. ^ abc Conroy DE, Poczwardowski A, Henschen KP (2001). "المعايير التقييمية والعواقب المرتبطة بالفشل والنجاح للرياضيين النخبة والفنانين المسرحيين". مجلة علم النفس الرياضي التطبيقي . 13 (3): 300-322. doi :10.1080/104132001753144428. S2CID  146422220.
  132. ^ أ ب ج د لازاروس آر إس (1991). العاطفة والتكيف . نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد.
  133. ^ بيرني آر سي، بورديك إتش، تييفان آر سي (1969). الخوف من الفشل . شركة فان نوستراند-رينهولد.
  134. ^ Duda JL (1993). "الأهداف: نهج اجتماعي معرفي لدراسة دافع الإنجاز في الرياضة". في Singer RN، Murphey M، Tennant LK (المحررون). Handbook of research on sport psychology . New York: Macmillan. pp. 421–436.
  135. ^ موراي هـ (1938). استكشافات في الشخصية . نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد.
  136. ^ abc Conroy DE, Elliot AJ (2004). "الخوف من الفشل وأهداف الإنجاز في الرياضة: معالجة قضية الدجاجة والبيضة". القلق والتوتر والتكيف . 17 (3): 271-285. CiteSeerX 10.1.1.643.3752 . doi :10.1080/1061580042000191642. S2CID  15144896. 
  137. ^ جرين، جون (2021). مراجعة عصر الأنثروبوسين: مقالات عن كوكب محوره الإنسان . [نيويورك، نيويورك]: داتون بنغوين. رقم ISBN 978-0525555216.

قراءة إضافية

  • بورك جي (2005). الخوف: تاريخ ثقافي . امرأة سليطة. رقم ISBN 978-1-59376-113-4.
  • روبن سي (2004). الخوف: تاريخ فكرة سياسية. دار نشر جامعة أكسفورد. رقم الكتاب المعياري الدولي 978-0-19-515702-4.
  • جاردنر د. (2008). المخاطر: علم الخوف وسياساته . دار راندوم هاوس، رقم ISBN 978-0-7710-3299-8.
  • بلامبر جيه (2012). الخوف: عبر التخصصات . مطبعة جامعة بيتسبرغ. رقم ISBN 978-0-8229-6220-5.
  • ويدجوود إتش (1855). "أصول الكلمات الإنجليزية (الخوف، الشجار، المشاجرة)". معاملات الجمعية اللغوية (8).
  • "الخوف: قصيدة".
يحتوي موقع Wikiquote على اقتباسات متعلقة بـ الخوف .
يوجد في ويكيميديا ​​كومنز وسائط متعلقة بـالخوف .
ابحث عن كلمة خوف في ويكاموس، القاموس الحر.
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Fear&oldid=1253593387"
Original text
Rate this translation
Your feedback will be used to help improve Google Translate