التواصل الاجتماعي

📅 آخر تحديث: ٣١ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٣١ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 2 صور
الموسوعة الحرة

التواصل الاجتماعي هو تجربة الشعور بالتقارب والتواصل مع الآخرين. وهو ينطوي على الشعور بالحب والرعاية والتقدير، [ 1 ] ويشكل أساس العلاقات بين الأشخاص .

"التواصل هو الطاقة التي توجد بين الناس عندما يشعرون بأنهم مرئيون ومسموعون ومقدرون؛ عندما يستطيعون العطاء والأخذ دون إصدار أحكام؛ وعندما يستمدون الدعم والقوة من العلاقة." - برينيه براون ، أستاذة الخدمة الاجتماعية في جامعة هيوستن [ 2 ]

يتزايد فهم التواصل الاجتماعي باعتباره حاجة إنسانية أساسية ، والرغبة في التواصل دافعًا جوهريًا. [ 3 ] [ 4 ] وهو أمر بالغ الأهمية للنمو؛ فبدونه، تعاني الكائنات الاجتماعية من ضائقة وتواجه عواقب نمائية وخيمة. [ 5 ] وفي البشر، أحد أكثر الكائنات الاجتماعية، يُعد التواصل الاجتماعي ضروريًا لجميع جوانب الصحة والرفاهية تقريبًا. وقد رُبط نقص التواصل، أو الشعور بالوحدة ، بالالتهابات ، [ 6 ] والشيخوخة المتسارعة ومخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، [ 7 ] والانتحار ، [ 8 ] والوفيات لأي سبب . [ 9 ]

يعتمد الشعور بالترابط الاجتماعي على جودة وعدد العلاقات الهادفة التي تربط الفرد بأسرته وأصدقائه ومعارفه . وبالنظر إلى ما هو أبعد من المستوى الفردي، فإنه يشمل أيضاً الشعور بالانتماء إلى مجتمع أوسع. وللترابط على مستوى المجتمع فوائد جمة للأفراد والمجتمع على حد سواء. [ 10 ]

الدعم الاجتماعي هو المساعدة والنصيحة والراحة التي نتلقاها من الأشخاص الذين تربطنا بهم علاقات مستقرة وإيجابية. [ 11 ] ومن المهم الإشارة إلى أن الشعور بالدعم ، وليس العدد الفعلي للعلاقات، هو ما يبدو أنه يخفف من حدة التوتر ويؤثر بشكل كبير على صحتنا النفسية والجسدية. [ 12 ] [ 13 ]

تشير العلاقات الوثيقة إلى تلك العلاقات بين الأصدقاء أو الشركاء الرومانسيين التي تتسم بالحب والرعاية والالتزام والألفة . [ 14 ]

التعلق هو رابطة عاطفية عميقة بين شخصين أو أكثر، وهو "ترابط نفسي دائم بين البشر". [ 15 ] نظرية التعلق ، التي طورها جون بولبي خلال الخمسينيات من القرن الماضي، هي نظرية لا تزال مؤثرة في علم النفس حتى اليوم.

للمفهوم الجماعي للعيش مع الآخرين تفسيرات وفهم متعددة، أحدها يشير إلى فكرة التعايش والاستمتاع بصحبة بعضنا البعض. هذا الفهم مشتق من الكلمة الفرنسية convivialité، التي يعود أصلها إلى جان أنثيلم بريلات سافارين في القرن التاسع عشر. تشمل التفسيرات الأخرى للعيش مع الآخرين فنّ العيش بصحبة الآخرين؛ والتجارب اليومية للتلاحم المجتمعي والترابط في بيئات متنوعة؛ وقدرة الأفراد على التفاعل بشكل إبداعي ومستقل مع بعضهم البعض ومع بيئتهم لتلبية احتياجاتهم. هذا التفسير الثالث متجذر في أعمال إيفان إيليتش منذ سبعينيات القرن العشرين. يُعدّ التواصل الاجتماعي أساسيًا في جميع هذه التفسيرات للعيش مع الآخرين.

حاجة أساسية

في نظريته المؤثرة حول تسلسل الاحتياجات ، اقترح أبراهام ماسلو أن احتياجاتنا الفسيولوجية هي الأكثر أساسية وضرورة لبقائنا، ويجب تلبيتها قبل الانتقال إلى تلبية الاحتياجات الاجتماعية الأكثر تعقيدًا كالحب والانتماء. [ 16 ] مع ذلك، بدأت الأبحاث خلال العقود القليلة الماضية في تغيير فهمنا لهذا التسلسل. قد يكون التواصل الاجتماعي والانتماء في الواقع حاجة أساسية ، لا تقل أهمية عن حاجتنا إلى الطعام أو الماء. [ 3 ] تولد الثدييات عاجزة نسبيًا، وتعتمد على من يرعاها ليس فقط للحصول على المودة، بل للبقاء أيضًا. قد يكون هذا هو السبب التطوري وراء حاجة الثدييات إلى التواصل وسعيها إليه، وكذلك سبب معاناتها من ضائقة طويلة الأمد وعواقب صحية وخيمة عندما لا تُلبى هذه الحاجة. [ 4 ]

في عام ١٩٦٥، أجرى هاري هارلو دراساته الرائدة على القرود. فصل صغار القرود عن أمهاتهم، ولاحظ أيّ الأمهات البديلات ارتبطت بها الصغار: أم بديلة سلكية توفر لها الطعام، أم أم بديلة قماشية ناعمة ودافئة. أظهرت النتائج أن صغار القرود فضّلت قضاء معظم وقتها متشبثةً بالأم القماشية، ولم تلجأ إلى الأم السلكية إلا عندما اشتدّ عليها الجوع. [ ١٧ ] شكّكت هذه الدراسة في فكرة أن الطعام هو أقوى معزز أساسي للتعلم. وبدلاً من ذلك، أشارت دراسات هارلو إلى أن الدفء والراحة والحنان (كما يُدرك من خلال حضن الأم القماشية الناعم) عناصر أساسية في رابطة الأم والطفل، وقد تكون مكافأة قوية تسعى إليها الثدييات في حد ذاتها. مع أن هذه الدراسة ذات أهمية تاريخية، إلا أنه من المهم الإشارة إلى أنها لا تفي بمعايير البحث الحالية المتعلقة بالمعاملة الأخلاقية للحيوانات. [ ١٨ ]

في عام ١٩٩٥، طرح روي باوميستر فرضيته المؤثرة حول الانتماء : أن لدى البشر دافعًا أساسيًا لتكوين علاقات دائمة، أي للانتماء. وقدّم أدلة قوية على أن الحاجة إلى الانتماء وتكوين روابط وثيقة مع الآخرين تُعدّ في حد ذاتها قوة دافعة في السلوك البشري. وتدعم هذه النظرية أدلةٌ على أن الناس يُكوّنون روابط اجتماعية بسهولة نسبية، ويترددون في قطعها، ويضعون تأثير ذلك على علاقاتهم في الاعتبار عند تفسير المواقف. كما يرى باوميستر أن عواطفنا مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بعلاقاتنا لدرجة أن إحدى الوظائف الأساسية للعاطفة قد تكون تكوين الروابط الاجتماعية والحفاظ عليها، وأن الحرمان الجزئي أو الكامل من العلاقات لا يؤدي إلى عواقب مؤلمة فحسب، بل إلى عواقب مرضية أيضًا. [ ٣ ] وقد وُجد أن إشباع حاجتنا إلى الانتماء، أو تعطيلها، يؤثر على الإدراك والعاطفة والسلوك. [ ١٩ ]

في عام ٢٠١١، عزز روي باوميستر مفهوم الانتماء من خلال طرح نظرية الحاجة إلى الانتماء، التي تؤكد أن لدى البشر دافعًا فطريًا للحفاظ على حد أدنى من العلاقات الاجتماعية لتعزيز الشعور بالانتماء. ويسلط باوميستر الضوء على أهمية الإشباع والاستبدال في توجيه السلوك البشري والتواصل الاجتماعي. الإشباع التحفيزي ظاهرة قد يرغب فيها الفرد بشيء ما، لكنه قد يصل عند نقطة معينة إلى حد الاكتفاء منه، فلا يعود يرغب أو يحتاج إلى المزيد. ويمكن تطبيق هذا المفهوم على تكوين الصداقات، حيث قد يرغب الفرد في التواصل الاجتماعي، لكنه قد يصل إلى حد الاكتفاء من الأصدقاء، فلا يسعى إلى المزيد. ومع ذلك، يشير باوميستر إلى أن الناس ما زالوا بحاجة إلى حد أدنى من التواصل الاجتماعي، وإلى حد ما، يمكن لهذه الروابط أن تحل محل بعضها البعض. تُعد نظرية الحاجة إلى الانتماء محفزًا رئيسيًا للسلوك البشري، إذ توفر إطارًا لفهم العلاقات الاجتماعية كحاجة أساسية للصحة النفسية والرفاهية .

علم الأحياء العصبي

مناطق الدماغ

يؤدي التواصل الاجتماعي إلى تنشيط نظام المكافأة في الدماغ.

على الرغم من أن العزلة الاجتماعية تُشير إلى أنها تُفعّل "نظام إنذار عصبي" في مناطق الدماغ المرتبطة بالتهديد (بما في ذلك اللوزة الدماغية ، والقشرة الحزامية الأمامية الظهرية، والفص الجزيري الأمامي، والمادة الرمادية المحيطة بالمسال الدماغي)، [ 20 ] إلا أن مناطق منفصلة قد تُعالج التواصل الاجتماعي. وتشارك منطقتان دماغيتان تُشكلان جزءًا من نظام المكافأة في الدماغ في معالجة التواصل الاجتماعي والاهتمام بالأحباء: القشرة الجبهية الأمامية البطنية الإنسية ، وهي منطقة تستجيب أيضًا للأمان وتُثبط الاستجابة للتهديد، والجسم المخطط البطني والمنطقة الحاجزية، وهما جزء من نظام عصبي يتم تنشيطه من خلال رعاية الصغار. [ 1 ]

المواد الكيميائية العصبية الرئيسية

المواد الأفيونية

في عام ١٩٧٨، لاحظ عالم الأعصاب جاك بانكسيب أن جرعات صغيرة من المواد الأفيونية تُخفف من صرخات الجراء المضطربة التي تُفصل عن أمهاتها. ونتيجةً لذلك، وضع نظرية الأفيون الدماغي للتعلق، والتي تفترض أن المواد الأفيونية الداخلية (المنتجة داخليًا) هي المسؤولة عن المتعة التي تستمدها الحيوانات الاجتماعية من التواصل الاجتماعي، وخاصةً في العلاقات الوثيقة. [ ٢١ ] وتدعم أبحاث حيوانية واسعة النطاق هذه النظرية. فالفئران المُعدلة وراثيًا بحيث لا تحتوي على مستقبلات أفيونية من نوع ميو (فئران مُعدلة وراثيًا لحذف مستقبلات الأفيون من نوع ميو)، وكذلك الأغنام التي تم حجب مستقبلات ميو لديها مؤقتًا بعد الولادة، لا تتعرف على أمهاتها ولا ترتبط بها. وعند فصلها عن أمهاتها وأفراد نوعها، تُصدر الجرذان، والكتاكيت، والجراء، وخنازير غينيا، والأغنام، والكلاب، والرئيسيات أصوات استغاثة، إلا أن إعطاءها المورفين (أي تنشيط مستقبلات الأفيون لديها) يُهدئ هذه الأصوات. يبدو أن المواد الأفيونية الداخلية تُنتَج عندما تُمارس الحيوانات سلوك الترابط، بينما يؤدي تثبيط إفراز هذه المواد إلى ظهور علامات الانفصال الاجتماعي. [ 22 ] [ 23 ] في البشر، وُجِد أن حجب مستقبلات الأفيون من نوع ميو باستخدام مضاد الأفيون نالتريكسون يُقلل من مشاعر الدفء والمودة استجابةً لمقطع فيديو يُصوّر لحظة ترابط، ويزيد من مشاعر الانفصال الاجتماعي تجاه الأحباء في الحياة اليومية وكذلك في المختبر استجابةً لمهمة مُصممة لاستثارة مشاعر التواصل. على الرغم من أن الأبحاث البشرية حول المواد الأفيونية وسلوك الترابط لا تزال متضاربة ومستمرة، إلا أن هذا يُشير إلى أن المواد الأفيونية قد تكون أساسًا لمشاعر التواصل الاجتماعي والترابط لدى البشر أيضًا. [ 24 ]

الأوكسيتوسين

في الثدييات، وُجد أن الأوكسيتوسين يُفرز أثناء الولادة، والرضاعة الطبيعية، والإثارة الجنسية، والترابط، وفي بعض الحالات عند التعرض للضغط النفسي. [ 25 ] في عام 1992، اكتشفت سو كارتر أن إعطاء الأوكسيتوسين لفئران البراري يُسرّع من سلوكها في تكوين روابط أحادية مع شريكها. [ 26 ] كما وُجد أن للأوكسيتوسين أدوارًا عديدة في الترابط بين الأم وطفلها. [ 27 ] بالإضافة إلى الترابط الزوجي والأمومة، وُجد أن للأوكسيتوسين دورًا في السلوك الاجتماعي الإيجابي والترابط لدى البشر. يُعرف الأوكسيتوسين بـ"هرمون الحب" أو "هرمون العناق"، إذ ترتفع مستوياته في البلازما بعد المودة الجسدية، [ 28 ] ويرتبط بسلوك اجتماعي أكثر ثقة وكرمًا، وذاكرة اجتماعية إيجابية، وجاذبية، واستجابات هرمونية وقلقية. [ 29 ] مما يدعم الدور الدقيق للأوكسيتوسين في الروابط بين البالغين، ارتبط ارتفاع مستوى الأوكسيتوسين في الدم على مدار 24 ساعة بزيادة الحب والشعور باستجابة الشريك وامتنانه، [ 30 ] ولكنه ارتبط أيضًا بشعور بأن العلاقة هشة ومعرضة للخطر. لذا، قد يلعب الأوكسيتوسين دورًا مرنًا في الحفاظ على العلاقات، إذ يدعم كلًا من المشاعر التي تقربنا من بعضنا البعض، والضيق والغريزة للدفاع عن الرابطة الحميمة في حال تعرضها للخطر. [ 31 ]

صحة

عواقب الانقطاع

تعاني مجموعة واسعة من الثدييات، بما في ذلك الجرذان، وفئران البراري، وخنازير غينيا، والأبقار، والأغنام، والرئيسيات، والبشر، من ضائقة وعجز طويل الأمد عند انفصالها عن والديها. [ 4 ] لدى البشر، تنجم عواقب صحية طويلة الأمد عن تجارب الانفصال المبكرة. في عام 1958، لاحظ جون بولبي ضائقة شديدة وعواقب نمائية عندما افتقر الأيتام إلى دفء وحب أول وأهم ارتباطاتنا: والدينا. [ 32 ] وُجد أن فقدان أحد الوالدين خلال الطفولة يؤدي إلى تغير في مستوى الكورتيزول واستجابة الجهاز العصبي الودي حتى بعد عقد من الزمن، [ 33 ] ويؤثر على استجابة الإجهاد والتعرض للصراع في مرحلة الشباب. [ 34 ]

إضافةً إلى العواقب الصحية لانعدام التواصل في مرحلة الطفولة، فقد رُبطت الوحدة المزمنة في أي عمر بمجموعة من النتائج الصحية السلبية. في مراجعة تحليلية شاملة أُجريت عام ٢٠١٠، أظهرت نتائج ٣٠٨٨٤٩ مشاركًا في ١٤٨ دراسة أن الأشخاص الذين يتمتعون بعلاقات اجتماعية قوية لديهم فرصة أكبر بنسبة ٥٠٪ للبقاء على قيد الحياة. هذا التأثير على الوفيات لا يُضاهي فقط أحد أكبر المخاطر، وهو التدخين، بل يتجاوز العديد من عوامل الخطر الأخرى مثل السمنة والخمول البدني. [ ٩ ] وقد وُجد أن الوحدة تؤثر سلبًا على الأداء الصحي لجميع أجهزة الجسم تقريبًا: الدماغ، [ ٧ ] والجهاز المناعي، [ ٦ ] والجهاز الدوري والقلب والأوعية الدموية، [ ٣٥ ] وجهاز الغدد الصماء، [ ٣٦ ] والتعبير الجيني. [ ٣٧ ]

يشعر ما بين 15 و 30% من عامة السكان بالوحدة المزمنة.

لا يقتصر ضرر العزلة الاجتماعية على الصحة فحسب، بل إنها باتت أكثر شيوعًا. إذ أفاد ما يصل إلى 80% من الشباب دون سن 18 عامًا، و40% من البالغين فوق سن 65 عامًا، بأنهم يشعرون بالوحدة أحيانًا، بينما يعاني ما بين 15% و30% من عامة السكان من الوحدة المزمنة. [ 7 ] ويبدو أن هذه النسب في ازدياد، وقد دعا الباحثون إلى جعل التواصل الاجتماعي أولوية في مجال الصحة العامة. [ 38 ]

جهاز المناعة الاجتماعية

إحدى الطرق الرئيسية التي قد تؤثر بها العلاقات الاجتماعية على صحتنا هي من خلال الجهاز المناعي . يُعد الالتهاب ، وهو النشاط الأساسي للجهاز المناعي، خط الدفاع الأول للجسم ضد الإصابات والعدوى. مع ذلك، فقد رُبط الالتهاب المزمن بتصلب الشرايين، وداء السكري من النوع الثاني، والتنكس العصبي، والسرطان، بالإضافة إلى خلل في تنظيم التعبير الجيني الالتهابي في الدماغ. [ 1 ] كشفت الأبحاث التي أُجريت على مدى العقود القليلة الماضية أن الجهاز المناعي لا يستجيب للتهديدات الجسدية فحسب، بل للتهديدات الاجتماعية أيضًا. وقد بات من الواضح وجود علاقة ثنائية الاتجاه بين المؤشرات الحيوية للالتهاب في الدورة الدموية (مثل السيتوكين IL-6) ومشاعر التواصل والانفصال الاجتماعي؛ فمشاعر العزلة الاجتماعية لا ترتبط فقط بزيادة الالتهاب، بل إن الالتهاب المُستحث تجريبيًا يُغير السلوك الاجتماعي ويُحفز مشاعر العزلة الاجتماعية. [ 6 ] وهذا له آثار صحية هامة. يبدو أن مشاعر الوحدة المزمنة تُحفز الالتهاب المزمن. في المقابل، يبدو أن العلاقات الاجتماعية تُثبط التعبير الجيني الالتهابي وتزيد الاستجابات المضادة للفيروسات. [ 39 ] كما وُجد أن القيام بأعمال الخير للآخرين له هذا التأثير، مما يشير إلى أن مساعدة الآخرين توفر فوائد صحية مماثلة. [ 40 ]

لماذا قد يستجيب جهازنا المناعي لتصوراتنا عن عالمنا الاجتماعي؟ إحدى النظريات تقول إن "الاستماع" إلى عالمنا الاجتماعي، لتوقع أنواع التهديدات البكتيرية أو الميكروبية التي نواجهها، ربما كان تكيفًا تطوريًا لجهازنا المناعي. ففي ماضينا التطوري، ربما كان الشعور بالعزلة الاجتماعية يعني انفصالنا عن قبيلتنا، وبالتالي زيادة احتمالية تعرضنا لإصابات أو جروح جسدية، مما يستدعي استجابة التهابية للشفاء. من ناحية أخرى، ربما كان الشعور بالترابط يعني تمتعنا بأمان جسدي نسبي داخل المجتمع، ولكننا في الوقت نفسه أكثر عرضة لخطر الإصابة بالفيروسات المنتقلة اجتماعيًا. ولمواجهة هذه التهديدات بكفاءة أكبر، يستجيب الجهاز المناعي بتغيرات استباقية. [ 1 ] [ 41 ] وقد تم اكتشاف نمط جيني يُحفز هذا النمط من الاستجابة المناعية للشدائد والضغوط الاجتماعية - زيادة الالتهاب، وانخفاض النشاط المضاد للفيروسات - والمعروف باسم الاستجابة النسخية المحفوظة للشدائد. [ 42 ] وقد ارتبط عكس هذا النمط، المرتبط بالتواصل الاجتماعي، بنتائج صحية إيجابية فضلاً عن الرفاه النفسي . [ 43 ]

المسارات الإيجابية

ثبت أن التواصل والدعم الاجتماعيين يقللان من العبء الفسيولوجي للتوتر، ويساهمان في الصحة والرفاهية عبر مسارات أخرى عديدة، مع أن هذا الموضوع لا يزال قيد البحث. إحدى طرق تقليل التواصل الاجتماعي لاستجابة الجسم للتوتر هي تثبيط نشاط أنظمة الألم والإنذار العصبية. ترتبط مناطق الدماغ التي تستجيب للدفء والتواصل الاجتماعي (وخاصة المنطقة الحاجزية) بوصلات تثبيطية مع اللوزة الدماغية، التي تمتلك القدرة البنيوية على تقليل الاستجابة للتهديد. [ 44 ]

ثمة مسار آخر يؤثر من خلاله التواصل الاجتماعي إيجابًا على الصحة، وهو الجهاز العصبي اللاودي (PNS)، المسؤول عن "الراحة والهضم"، والذي يوازي الجهاز العصبي الودي (SNS) المسؤول عن "الكر والفر" ويوازنه. يساعد نشاط الجهاز العصبي اللاودي المرن، الذي يُقاس بنبرة العصب المبهم ، على تنظيم معدل ضربات القلب، وقد رُبط باستجابة صحية للضغط النفسي، فضلًا عن العديد من النتائج الصحية الإيجابية. [ 45 ] وُجد أن نبرة العصب المبهم تتنبأ بكل من المشاعر الإيجابية والتواصل الاجتماعي، مما يؤدي بدوره إلى زيادة نبرة العصب المبهم، في "حلقة تصاعدية" من الرفاهية. [ 46 ] غالبًا ما يحدث التواصل الاجتماعي بالتزامن مع المشاعر الإيجابية، بل ويُسببها، وهي بدورها تُفيد صحتنا. [ 47 ] [ 48 ]

مقاسات

مقياس الترابط الاجتماعي [ 49 ]

صُمم هذا المقياس لقياس المشاعر العامة للترابط الاجتماعي باعتباره عنصرًا أساسيًا من عناصر الانتماء. تعكس بنود مقياس الترابط الاجتماعي مشاعر البُعد العاطفي بين الذات والآخرين، وتشير الدرجات الأعلى إلى ترابط اجتماعي أكبر.

مقياس الشعور بالوحدة بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس [ 50 ]

يُعدّ قياس مشاعر العزلة الاجتماعية أو الانفصال مفيدًا كمؤشر غير مباشر على مشاعر التواصل. صُمّم هذا المقياس لقياس الشعور بالوحدة، والذي يُعرّف بأنه الضيق الناتج عن شعور الفرد بالانفصال عن الآخرين. [ 51 ]

جرد مدى قرب العلاقة (RCI) [ 52 ]

يُعرّف هذا المقياس التقارب في العلاقة بأنه مستوى عالٍ من الاعتماد المتبادل في أنشطة شخصين، أو مدى تأثير كل منهما على الآخر. ويرتبط هذا المقياس ارتباطًا متوسطًا بالتقارير الذاتية عن التقارب، والتي تُقاس باستخدام مؤشر التقارب الذاتي (SCI).

الموازين المحبة والمحبة [ 53 ]

طُوِّرت هذه المقاييس لقياس الفرق بين الإعجاب والحب، وهما جانبان أساسيان من جوانب التقارب والتواصل. وقد وُجد أن الأصدقاء المقربين يحصلون على درجات عالية في مقياس الإعجاب، بينما يحصل الشركاء الرومانسيون فقط على درجات عالية في مقياس الحب. وتدعم هذه النتائج تصور زيك روبين للحب باعتباره يتكون من ثلاثة عناصر رئيسية: التعلق، والرعاية، والألفة.

مقياس المعرفة الشخصية (PAM) [ 54 ]

يحدد هذا المقياس ستة مكونات يمكن أن تساعد في تحديد جودة تفاعلات الشخص وشعوره بالترابط الاجتماعي مع الآخرين:

  1. مدة العلاقة
  2. تكرار التفاعل مع الشخص الآخر
  3. معرفة أهداف الشخص الآخر
  4. العلاقة الحميمة أو التقارب الجسدي مع الشخص الآخر
  5. الإفصاح عن الذات للشخص الآخر
  6. مدى معرفة الشخص الآخر ببقية دائرتك الاجتماعية -

التلاعبات التجريبية

التواصل الاجتماعي سمة فريدة، يصعب تحديدها، وتختص بكل فرد في عالمنا الاجتماعي. ولكن، هل يمكن التأثير عليها؟ هذا سؤال جوهري حول كيفية دراستها، وما إذا كان بالإمكان التدخل فيها في سياق الصحة العامة. هناك منهجان على الأقل اتبعهما الباحثون للتأثير على التواصل الاجتماعي في المختبر:

عامل الاتصال الاجتماعي

طُوِّرت هذه المهمة في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UCLA) على يد تريستن إيناغاكي ونعومي أيزنبرغر لاستثارة مشاعر التواصل الاجتماعي في المختبر. وتتألف من جمع رسائل إيجابية ومحايدة من ستة من المقربين للمشارك، وعرضها عليه في المختبر. وقد وُجد أن مشاعر التواصل والنشاط العصبي استجابةً لهذه المهمة يعتمدان على نشاط الأفيونيات الداخلية. [ 24 ]

إجراء توليد التقارب

قام آرثر آرون، من جامعة ولاية نيويورك في ستوني بروك، وزملاؤه بتصميم سلسلة من الأسئلة تهدف إلى خلق تقارب بين شخصين لم يسبق لهما أن التقيا. تتألف هذه السلسلة من 36 سؤالاً يطرحها كل زوج من المشاركين على الآخر خلال 45 دقيقة. وقد وُجد أنها تُحقق درجة من التقارب في المختبر، ويمكن التحكم بها بدقة أكبر من التواصل ضمن العلاقات القائمة. [ 55 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. 1 2 3 4 أيزنبرغر، نعومي آي؛ كول، ستيف دبليو. (2012). "علم الأعصاب الاجتماعي والصحة: ​​الآليات الفيزيولوجية العصبية التي تربط الروابط الاجتماعية بالصحة البدنية". مجلة نيتشر لعلم الأعصاب . 15 (5): 669-674 . doi : 10.1038/nn.3086 . ISSN 1097-6256 . PMID 22504347. S2CID 2039147 .   
  2. ↑ براون، برينيه (2010). هدايا النقص: تخلَّ عن الصورة التي تعتقد أنه يجب أن تكون عليها، وتقبَّل حقيقتك . هازلدون. ISBN 978-1-4993-3319-0. OCLC 884582495 . 
  3. 1 2 3 باوميستر، روي ف.؛ ليري، مارك ر. (1995). "الحاجة إلى الانتماء: الرغبة في العلاقات الشخصية كدافع إنساني أساسي". النشرة النفسية . 117 (3): 497-529 . doi : 10.1037/0033-2909.117.3.497 . ISSN 0033-2909 . PMID 7777651 .  
  4. 1 2 3 ليبرمان، ماثيو د. (2013). اجتماعي: لماذا بُرمجت أدمغتنا على التواصل . مطبعة جامعة أكسفورد. ISBN 978-0-19-964504-6. OCLC 913957686 . 
  5. ↑ جاك، بانكسيب (2004). علم الأعصاب العاطفي: أسس المشاعر الإنسانية والحيوانية . مطبعة جامعة أكسفورد. ISBN 978-0-19-802567-2. OCLC 609832061 . 
  6. 1 2 3 إيزنبرغر، نعومي إي؛ مويني، مونا؛ إيناغاكي، تريستن ك؛ موسكاتيل، كيلي أ؛ إيروين، مايكل ر (2016-08-02). " في السراء والضراء: التنظيم المشترك للالتهاب والسلوك الاجتماعي" . علم الأدوية النفسية العصبية . 42 (1): 242-253 . doi : 10.1038/npp.2016.141 . ISSN 0893-133X . PMC 5143485. PMID 27480575 .   
  7. 1 2 3 هوكلي، لويز سي؛ كاسيبو، جون تي. (22 يوليو 2010). "أهمية الشعور بالوحدة: مراجعة نظرية وتجريبية للعواقب والآليات" . حوليات الطب السلوكي . 40 (2): 218-227 . doi : 10.1007/s12160-010-9210-8 . ISSN 0883-6612 . PMC 3874845. PMID 20652462 .   
  8. ↑ دوركيم، إميل (1951). الانتحار . روتليدج. doi : 10.4324/9780203994320 . ISBN 978-1-134-47023-5.{{cite book}}عدم توافق رقم ISBN / التاريخ ( مساعدة )
  9. 1 2 هولت-لونستاد، جوليان ؛ سميث، تيموثي ب؛ لايتون، جيه بي (2010). "العلاقات الاجتماعية وخطر الوفاة: مراجعة تحليلية شاملة" . مجلة PLOS Medicine . e1000316. 7 (7) e1000316. doi : 10.1371/journal.pmed.1000316 . PMC 2910600. PMID 20668659 .  
  10. ↑ بيركمان، ليزا ف؛ كاواشي، إيشيرو؛ غليمور، ماريا م (2014). "رأس المال الاجتماعي، والتماسك الاجتماعي، والصحة". علم الأوبئة الاجتماعية . مطبعة جامعة أكسفورد. ISBN 978-0-19-537790-3.
  11. ↑ تايلور، شيلي (2007). "الدعم الاجتماعي". في فريدمان، هوارد س؛ سيلفر، روكسان س (محرران). أسس علم النفس الصحي . مطبعة جامعة أكسفورد. ص 145-171 . ISBN  978-0-19-513959-4.
  12. ↑ كوهين، شيلدون؛ أندروود، لين جي؛ غوتليب، بنجامين إتش (2000). "العلاقات الاجتماعية والصحة". قياس الدعم الاجتماعي والتدخلات: دليل لعلماء الصحة والعلوم الاجتماعية . نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد. ISBN 978-0-19-512670-9.
  13. ↑ ويثينغتون، إيلين؛ كيسلر، رونالد سي (1986). "الدعم المُدرَك، والدعم المُستَلَم، والتكيف مع أحداث الحياة الضاغطة". مجلة الصحة والسلوك الاجتماعي . 27 (1): 78-89 . doi : 10.2307/2136504 . ISSN 0022-1465 . JSTOR 2136504. PMID 3711634 .   
  14. ↑ كلارك، مارغريت س؛ ليماي، إدوارد ب (2010). "العلاقات الوثيقة" . في: فيسك، سوزان ت؛ جيلبرت، دانيال ت؛ ليندزي، غاردنر (محررون). دليل علم النفس الاجتماعي . المجلد 2 (الطبعة الخامسة ). هوبوكين، نيوجيرسي: جون وايلي وأولاده، ص 898-940 . ISBN    978-0-470-13749-9.
  15. ↑ جون بولبي (1997-1998). التعلق والفقدان: الحزن والاكتئاب . بيمليكو. ISBN 978-0-7126-6626-8. OCLC 918894135 . 
  16. ↑ ماسلو، أ.هـ. (1943). "نظرية في الدافعية البشرية". مجلة علم النفس . 50 (4): 370-396 . CiteSeerX 10.1.1.334.7586 . doi : 10.1037/h0054346 . ISSN 0033-295X .  
  17. ↑ هارلو، هاري ف. (1958). "طبيعة الحب". عالم النفس الأمريكي . 13 (12): 673-685 . doi : 10.1037/h0047884 . ISSN 0003-066X . 
  18. ↑ غلوك، جون ب. (1997). "هاري ف. هارلو وبحوث الحيوانات: تأملات في المفارقة الأخلاقية" . الأخلاق والسلوك . 7 (2): 149-161 . doi : 10.1207/s15327019eb0702_6 . ISSN 1050-8422 . PMID 11655129 .  
  19. ↑ فان لانج، بول إيه إم؛ كروغلاسكي، آري دبليو؛ هيغينز، إي توري، محرران. (2011). دليل نظريات علم النفس الاجتماعي: المجلد الثاني . منشورات سيج. رقم ISBN 978-0-85702-961-4. OCLC 862057503 . 
  20. ↑ إيزنبرغر، نعومي آي؛ ليبرمان، ماثيو دي (2004). "لماذا يؤلم الرفض: نظام إنذار عصبي مشترك للألم الجسدي والاجتماعي". اتجاهات في العلوم المعرفية . 8 (7): 294-300 . doi : 10.1016/j.tics.2004.05.010 . ISSN 1364-6613 . PMID 15242688. S2CID 15893740 .   
  21. ↑ بانكسيب، جاك؛ هيرمان، باربرا؛ كونر، روبرت؛ بيشوب، بول؛ سكوت، جيه بي (1978). "بيولوجيا الروابط الاجتماعية: المواد الأفيونية تخفف من ضيق الانفصال". الطب النفسي البيولوجي . 13 (5): 607-618 . PMID 83167 . 
  22. ↑ ماشين، أ. ج.؛ دنبار، ر. إ. م. (2011-09-01). "نظرية الأفيون الدماغي للارتباط الاجتماعي: مراجعة للأدلة". السلوك . 148 (9): 985-1025 . doi : 10.1163/000579511x596624 . ISSN 0005-7959 . 
  23. ↑ لوسيث، جورو إي؛ إلينغسن، دان-ميكائيل؛ ليكنيس، سيري (2014). "تعديل مستقبلات الأفيون من نوع ميو المعتمد على الحالة للدافع الاجتماعي" . مجلة فرونتيرز في علم الأعصاب السلوكي . 8 : 430. doi : 10.3389/fnbeh.2014.00430 . ISSN 1662-5153 . PMC 4264475. PMID 25565999 .   
  24. 1 2 إيناغاكي، تريستن ك (2018). "المواد الأفيونية والتواصل الاجتماعي" . الاتجاهات الحالية في العلوم النفسية . 1 (6): 85-90 . doi : 10.1177/0963721417735531 .
  25. ↑ إنسل، توماس ر. (2010). "تحدي الترجمة في علم الأعصاب الاجتماعي: مراجعة للأوكسيتوسين، والفازوبريسين، والسلوك الاجتماعي" . نيرون . 65 ( 6): 768-779 . doi : 10.1016/j.neuron.2010.03.005 . ISSN 0896-6273 . PMC 2847497. PMID 20346754 .   
  26. ↑ كارسون، دين س؛ غواستيلا، آدم ج؛ تايلور، إميلي ر؛ ماكغريغور، إيان س (23 يناير 2013) . "نبذة تاريخية عن الأوكسيتوسين ودوره في تعديل تأثيرات المنشطات النفسية". مجلة علم الأدوية النفسية . 27 (3): 231-247 . doi : 10.1177/0269881112473788 . ISSN 0269-8811 . PMID 23348754. S2CID 27369796 .   
  27. ↑ كيندريك، كيث م. (1991). "الأوكسيتوسين، الأمومة، والترابط". علم وظائف الأعضاء التجريبي . 85 (ملحق 1): 111s– 124s. doi : 10.1111/j.1469-445x.2000.tb00014.x . ISSN 0958-0670 . PMID 10795913 .  
  28. ↑ جاكوبياك، بريتاني ك.؛ فيني، بروك س. (24 مايو 2016). "اللمسة الحنونة لتعزيز الرفاه العلائقي والنفسي والجسدي في مرحلة البلوغ: نموذج نظري ومراجعة للأبحاث". مجلة مراجعة علم النفس الاجتماعي والشخصية . 21 (3): 228-252 . doi : 10.1177/1088868316650307 . ISSN 1088-8683 . PMID 27225036. S2CID 40786746 .   
  29. ↑ ماكدونالد، كاي؛ ماكدونالد، تينا ماري (2010). "الببتيد الرابط: مراجعة منهجية للأوكسيتوسين وتأثيراته الاجتماعية الإيجابية لدى البشر". مجلة هارفارد لمراجعة الطب النفسي . 18 (1): 1-21 . doi : 10.3109/10673220903523615 . ISSN 1067-3229 . PMID 20047458 .  
  30. ↑ ألغوي، سارة ب.؛ كورتز، لورا إي.؛ غروين، كارين (2017-10-02). "الأوكسيتوسين والروابط الاجتماعية: دور الأوكسيتوسين في تصورات سلوك الترابط بين الشريكين الرومانسيين" . العلوم النفسية . 28 (12): 1763-1772 . doi : 10.1177/0956797617716922 . ISSN 0956-7976 . PMC 5734372. PMID 28968183 .   
  31. ^ جريبي ، نيكولاس م. كريستوفرسن، أندرياس آرسيث؛ جرونتفدت، تروند فيجو؛ إيمري طومسون، ميليسا؛ كينير، ليف إدوارد أوتيسن؛ جانجستاد ، ستيفن دبليو (2017). “الأوكسيتوسين والعلاقات الرومانسية الضعيفة”. الهرمونات والسلوك . 90 : 64– 74. دوى : 10.1016/j.yhbeh.2017.02.009 . ISSN 0018-506X . بميد 28254475 . S2CID 4231928 .   
  32. ↑ بولبي، جون (1959). "طبيعة علاقة الطفل بأمه". المجلة الدولية للتحليل النفسي . 39 (5): 350-371 . PMID 13610508 . 
  33. ↑ ماكلولين، كاتي أ.؛ شيريدان، مارغريت أ.؛ تيبو، فلورين؛ فوكس، ناثان أ.؛ زاناه، تشارلز هـ.؛ نيلسون، تشارلز أ. (2015-04-20). "التأثيرات السببية لبيئة الرعاية المبكرة على تطور أنظمة الاستجابة للضغط النفسي لدى الأطفال" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم . 112 (18): 5637-5642 . Bibcode : 2015PNAS..112.5637M . doi : 10.1073/pnas.1423363112 . ISSN 0027-8424 . PMC 4426436. PMID 25902515 .   
  34. ↑ لوكين، ليندا جيه؛ أبيلهانز، برادلي إم. (10 فبراير 2006). "فقدان أحد الوالدين في سن مبكرة ومستوى الكورتيزول اللعابي في مرحلة الشباب: الدور المعدِّل للبيئة الأسرية". التطور وعلم النفس المرضي . 18 (1): 295-308 . doi : 10.1017/s0954579406060160 . ISSN 0954-5794 . PMID 16478564. S2CID 32099723 .   
  35. ↑ فالتورتا، نيكول ك؛ كنعان، منى؛ جيلبودي، سيمون؛ رونزي، سارة؛ هانراتي، باربرا (18 أبريل 2016). "الوحدة والعزلة الاجتماعية كعوامل خطر لأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية: مراجعة منهجية وتحليل تجميعي للدراسات الرصدية الطولية" . مجلة القلب . 102 (13): 1009-1016 . doi : 10.1136 / heartjnl-2015-308790 . ISSN 1355-6037 . PMC 4941172. PMID 27091846 .   
  36. ↑ موسكاتيل، كيلي أ.؛ أيزنبرغر، نعومي إ. (2012). "منظور علم الأعصاب الاجتماعي حول الإجهاد والصحة" . بوصلة علم النفس الاجتماعي والشخصي . 6 (12): 890-904 . doi : 10.1111/ j.1751-9004.2012.00467.x . ISSN 1751-9004 . PMC 3513933. PMID 23227112 .   
  37. ↑ كول، ستيف دبليو. (2014). "علم الجينوم الاجتماعي البشري" . مجلة PLOS Genetics . 10 (8) e1004601. doi : 10.1371/journal.pgen.1004601 . PMC 4148225. PMID 25166010 .  
  38. ↑ هولت-لونستاد، جوليان؛ روبلز، ثيودور ف.؛ سبارا، ديفيد أ. (2017). "تعزيز التواصل الاجتماعي كأولوية للصحة العامة في الولايات المتحدة" . عالم النفس الأمريكي . 72 (6): 517-530 . doi : 10.1037/amp0000103 . ISSN 1935-990X . PMC 5598785. PMID 28880099 .   
  39. ↑ كول، ستيفن و. (2013). "التنظيم الاجتماعي للتعبير الجيني البشري: الآليات والآثار المترتبة على الصحة العامة" . المجلة الأمريكية للصحة العامة . 103 (ملحق 1 ): ص 84-92. doi : 10.2105/ajph.2012.301183 . ISSN 0090-0036 . PMC 3786751. PMID 23927506 .   
  40. ↑ نيلسون-كوفي، إس. كاثرين؛ فريتز، ميغان إم.؛ ليوبوميرسكي، سونيا؛ كول، ستيف دبليو. (2017). " اللطف في الدم: تجربة عشوائية مضبوطة لتأثير السلوك الاجتماعي الإيجابي على تنظيم الجينات" (ملف PDF) . علم النفس العصبي والغدد الصماء . 81 : 8-13 . doi : 10.1016/j.psyneuen.2017.03.025 . ISSN 0306-4530 . PMID 28395185. S2CID 1146075 .   
  41. ↑ سلافيتش، جورج م.؛ كول، ستيفن و. (5 مارس 2013). "المجال الناشئ لعلم الجينوم الاجتماعي البشري" . العلوم النفسية السريرية . 1 (3): 331-348 . doi : 10.1177/2167702613478594 . ISSN 2167-7026 . PMC 3707393. PMID 23853742 .   
  42. ↑ إيروين، مايكل ر.؛ كول، ستيفن و. (5 أغسطس/آب 2011). "التنظيم المتبادل للجهازين العصبي والمناعي الفطري" . مجلة نيتشر ريفيوز إيمونولوجي . 11 (9): 625-632 . doi : 10.1038/nri3042 . ISSN 1474-1733 . PMC 3597082. PMID 21818124 .   
  43. ↑ فريدريكسون، باربرا ل.؛ غروين، كارين م.؛ كوفي، كيمبرلي أ.؛ ألغوي، سارة ب.؛ فايرستين، آن م.؛ أريفالو، جيروزا م.ج.؛ ما، جيفري؛ كول، ستيفن و. (2013). " منظور الجينوم الوظيفي لرفاهية الإنسان" . وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم . 110 (33): 13684-13689 . Bibcode : 2013PNAS..11013684F . doi : 10.1073/pnas.1305419110 . PMC 3746929. PMID 23898182 .  
  44. ↑ إيزنبرغر، نعومي آي؛ تايلور، شيلي إي؛ غيبل، شيلي إل؛ هيلمرت، كلايتون جيه؛ ليبرمان، ماثيو دي (2007). " المسارات العصبية تربط الدعم الاجتماعي بتخفيف استجابات الإجهاد العصبي الصماوي" . مجلة NeuroImage . 35 (4): 1601-1612 . doi : 10.1016/j.neuroimage.2007.01.038 . ISSN 1053-8119 . PMC 2710966. PMID 17395493 .   
  45. ↑ بورجيس، ستيفن و. (1995). "نغمة العصب المبهم القلبي: مؤشر فسيولوجي للتوتر". مراجعات علم الأعصاب والسلوك الحيوي . 19 (2): 225-233 . doi : 10.1016 / 0149-7634(94)00066-a . ISSN 0149-7634 . ​​PMID 7630578. S2CID 20978095 .   
  46. ↑ كوك، بيثاني إي؛ فريدريكسون، باربرا إل. (2010). "الدوامات الصاعدة للقلب: المرونة اللاإرادية، كما يُقاس بنبرة العصب المبهم، تتنبأ بشكل متبادل واستباقي بالمشاعر الإيجابية والترابط الاجتماعي" . علم النفس البيولوجي . 85 (3): 432-436 . doi : 10.1016/j.biopsycho.2010.09.005 . ISSN 0301-0511 . PMC 3122270. PMID 20851735 .   
  47. ↑ بريسمان، سارة د.؛ جينكينز، بروك ن.؛ موسكوفيتز، جوديث ت. (2019). "التأثير الإيجابي والصحة: ​​ما نعرفه وإلى أين نتجه؟" . المراجعة السنوية لعلم النفس . 18 (9): 627-650 . doi : 10.1146/annurev-psych-010418-102955 . PMID 30260746. S2CID 52880410 .  
  48. ↑ كوك، بيثاني إي.؛ كوفي، كيمبرلي أ.؛ كوهن، مايكل أ.؛ كاتالينو، لانا آي.؛ فاشاركولكسيمسوك، تانيا؛ ألغوي، سارة ب.؛ برانتلي، ماري؛ فريدريكسون، باربرا ل. (2013). "كيف تُعزز المشاعر الإيجابية الصحة البدنية: تُفسر الروابط الاجتماعية الإيجابية المُدركة العلاقة التصاعدية بين المشاعر الإيجابية ونبرة العصب المبهم". العلوم النفسية . 24 (7): 1123-1132 . doi : 10.1177/0956797612470827 . PMID 23649562. S2CID 1780403 .  (تصحيح: doi : 10.1177/0956797616647346 ، PMID 27140726 ، Retraction Watch )   
  49. ↑ لي، ريتشارد م.؛ روبنز، ستيفن ب. (1995). "قياس الانتماء: مقياسا الترابط الاجتماعي والضمان الاجتماعي". مجلة علم النفس الإرشادي . 42 (2): 232-241 . doi : 10.1037/0022-0167.42.2.232 . ISSN 0022-0167 . 
  50. ↑ راسل، دان؛ بيبلاو، ليتيتيا أ؛ كوترونا، كارولين إي (1980). "مقياس جامعة كاليفورنيا المنقح للوحدة: أدلة على الصدق التلازمي والتمييزي". مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي . 39 (3): 472-480 . doi : 10.1037/0022-3514.39.3.472 . PMID 7431205. S2CID 32535069 .  
  51. ↑ ريس، هاري ت؛ سبريتشر، سوزان، محرران. (2009). موسوعة العلاقات الإنسانية . منشورات سيج. ISBN 978-1-84972-774-7. OCLC 755062235 . 
  52. ^ بيرشيد ، إلين. سنايدر، مارك؛ أوموتو، ألين م. (1989). “جرد العلاقة الحميمة”. مجموعة بيانات PsycTESTS . دوى : 10.1037/t03601-000 .
  53. ↑ روبين، زيك (1970). "قياس الحب الرومانسي". مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي . 16 (2): 265-273 . CiteSeerX 10.1.1.452.3207 . doi : 10.1037/h0029841 . ISSN 1939-1315 . PMID 5479131 .   
  54. ↑ ستارزيك، كاثرين ب.؛ هولدن، رونالد ر.؛ فابريغار، لياندري ر.؛ ماكدونالد، تارا ك. (2006). "مقياس المعرفة الشخصية: أداة لتقييم معرفة الفرد بأي شخص". مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي . 90 (5): 833-847 . doi : 10.1037/0022-3514.90.5.833 . ISSN 1939-1315 . PMID 16737376 .  
  55. ↑ آرون، آرثر؛ ميلينات، إدوارد؛ آرون، إيلين ن؛ فالون، روبرت د؛ باتور، رينيه ج (1997). "التوليد التجريبي للتقارب بين الأشخاص: إجراء وبعض النتائج الأولية". نشرة علم النفس الاجتماعي والشخصية . 23 (4): 363-377 . doi : 10.1177/0146167297234003 .