التجديف وقوفاً

ركوب الأمواج وقوفاً على لوح التجديف هو نوع من أنواع ركوب الأمواج التقليدي. فبدلاً من الاستلقاء على لوح التزلج والتجديف بالذراعين للوصول إلى منطقة الأمواج، يسمح ركوب الأمواج وقوفاً على اللوح من الشاطئ والتجديف باستخدام مجداف خاص. وأفضل طريقة للتحرك للأمام هي الوقوف على اللوح مع مباعدة القدمين بعرض الوركين وثني الركبتين قليلاً. يجب إمساك المجداف في الماء بشكل عمودي على اللوح لتجنب التوجيه غير المقصود أثناء القيادة. ^{[ 10 ]} وبمجرد الوصول إلى منطقة الأمواج، تُطبق قواعد ركوب الأمواج التقليدية. وعندما يحين دور راكب الأمواج، يقوم بالتجديف والتوجيه باستخدام المجداف لالتقاط الموجة. ويُستخدم هذا الأسلوب من ركوب الأمواج على نطاق واسع من قبل راكبي الأمواج الذين يعانون من قيود جسدية نتيجة إصابات في الورك والكتف. ^{[ 4 ]}

في عام ٢٠٠٧، بدأ مفهوم التجديف وقوفًا على المياه الهادئة يتبلور بشكل جدي، وبعد عام، في ٢٠٠٨، بدأت أولى ألواح التجديف السياحية بالظهور في الأسواق. يختلف هذا النوع من الألواح عن ألواح التجديف التقليدية المستخدمة في ركوب الأمواج، إذ يتميز بهيكل إزاحة . يسمح هيكل الإزاحة للوح بالانزلاق والتحرك بسلاسة، تمامًا مثل الزورق أو الكاياك . وسرعان ما أُضيفت العديد من الميزات الأخرى، بما في ذلك تجهيزات سطحية لحمل المعدات. يُعدّ التصميم السريع ذو الانزلاق الأفضل خيارًا جذابًا لمن يخططون لمغامراتهم في المياه الداخلية.

أصبحت رياضة التجديف على الألواح وسيلة للأفراد للبحث عن المغامرة والسكينة والإنجاز الشخصي والتواصل الأعمق مع الطبيعة.

في عام 2018، أصبحت كال ماجور أول شخص يقطع المسافة من لاندز إند إلى جون أو غروتس بالتجديف ، وهي رحلة بريطانية كلاسيكية طويلة المدى، استغرقت 59 يومًا. ^{[ 11 ]} سلكت مسارها على طول ساحل كورنوال وديفون إلى قناة بريستول ، ثم صعودًا في نهر سيفرن وعبر القنوات إلى بلاكبول ، ثم بحرًا حول كمبريا ومول أوف غالواي ، وعبر خور كلايد إلى جزيرة آران ، وعلى طول قناة كاليدونيا بأكملها ، وصولًا إلى ساحل شمال شرق اسكتلندا. ^{[ 12 ]}

في عام 2020، حاول جوردان وايلي التجديف وقوفاً حول بريطانيا العظمى، ^{[ 13 ]} لكنه اضطر للتوقف بعد 149 يوماً وقطع مسافة 2377 كيلومتراً (1477 ميلاً) بسبب لوائح كوفيد-19 في اسكتلندا . ^{[ 14 ]} 

في عام 2021، أصبح ديف شانت وصوفي ويتر أول ثنائي يجدف من لاندز إند إلى جون أو غروتس، حيث استغرقت رحلتهما 64 يومًا من التجديف و25 يومًا من التوقف عن التجديف بسبب سوء الأحوال الجوية والتحديات اللوجستية. وقد سلكا مسارًا مشابهًا عبر مزيج من البحر والنهر والقنوات، إلا أنها كانت الرحلة الأطول، إذ غطت مسافة 1703 كيلومترات (1058 ميلًا) من البداية إلى النهاية. ^{[ 15 ]} 

يوغا التجديف وقوفاً هي ممارسة اليوغا على لوح التجديف. يمكن استخدام أي لوح تجديف وقوفاً، إلا أن لوح التجديف القابل للنفخ (iSUP) يُعتبر أكثر ملاءمةً لممارسة اليوغا. تتميز ألواح التجديف القابلة للنفخ المخصصة ليوغا التجديف وقوفاً بالثبات والمتانة، وهي مناسبة لجميع أنواع التجديف، بالإضافة إلى بعض الميزات الإضافية الهامة.

• أعرض قليلاً من المعتاد
• سطح كبير وناعم وغير قابل للانزلاق في منتصف اللوح لتحسين الثبات
• حوامل المجاديف (الجانبية) لتثبيت المجاديف أثناء جلسة اليوغا
• مقبض الحمل ليس موجودًا في منتصف اللوح

تُمارس رياضة اليوغا على ألواح التجديف في المياه الهادئة، مثل البحيرات والخلجان. ^{[ 4 ]} أحيانًا يتم تثبيت مرساة صغيرة في نهاية اللوح لإبقائه في مكانه أثناء جلسة اليوغا. ^{[ 16 ]}

شكّل إدخال ألواح التجديف وقوفاً (SUPs) إلى عالم الصيد ^{[ 17 ] [ 18 ]} بديلاً جديداً منخفض التكلفة للصيادين الراغبين في استكشاف مصبات الأنهار الضحلة باستخدام قوارب الصيد الفردية. يمكن نقل ألواح التجديف القابلة للنفخ بسهولة إلى مواقع الصيد المقصودة بالسيارة أو القارب أو حتى الطائرة المائية، كما يمكن وضعها كأمتعة على متن الخطوط الجوية التجارية لاستخدامها في وجهات السفر. وقد وسّعت هذه الميزة نطاق الصيد للصيادين وقدرتهم على الوصول إلى مناطق لم يسبق لهم استكشافها. يسمح غاطس لوح التجديف الضحل للغاية للصيادين بالوصول إلى مصبات الأنهار الضحلة التي لا يمكن الوصول إليها بالقوارب التقليدية، مما زاد من شعبيتها، خاصةً بين صيادي الذباب والصيادين الذين يعتمدون على الصيد بالنظر. لا تُزيح ألواح التجديف وقوفاً الكثير من الماء مقارنةً بالقوارب التقليدية، مما يسمح للصيادين بالاقتراب من الأسماك في المياه الضحلة دون لفت انتباهها.

صُممت بعض ألواح التجديف المخصصة للصيد بحيث يمكن تركيب محرك عليها، ^{[ 19 ]} مما يزيد من نطاق حركة الصياد ويُنشئ فئة جديدة من ألواح التجديف الهجينة. تجمع ألواح التجديف المخصصة للصيد المزودة بمحرك بين مزايا قوارب الصيد في المياه الضحلة التي تعمل بمحرك وميزة الثبات التي توفرها ألواح التجديف عندما يكون الصياد واقفًا، مقارنةً بالطرق التقليدية مثل الزوارق الآلية.

تتراوح أطوال معظم ألواح التجديف وقوفًا بين 300 و370 سم ، حيث تُستخدم الألواح التي يزيد طولها عن 370 سم في الغالب للسباقات، بينما تُستخدم الألواح التي يقل طولها عن 370 سم بشكل أساسي لركوب الأمواج. يعتمد اختيار حجم اللوح على وزن المستخدم، مع الأخذ في الاعتبار الطول أيضًا. توفر الألواح العريضة ثباتًا أفضل للمبتدئين، وكذلك للمستخدمين الذين يخططون لممارسة أنشطة ترفيهية، مثل اليوغا والرحلات وصيد الأسماك. ^{[ 4 ]} أما الألواح الضيقة فهي أكثر مرونة، ويستخدمها في الغالب المجذفون المحترفون ولركوب الأمواج. ^{[ 21 ]} 

نظراً للسمك المطلوب للوح التجديف وقوفاً، تحتوي الألواح الصلبة على لب رغوي مغطى بعد ذلك بأحد المواد العديدة المتاحة، مثل قشرة الخشب أو الألياف الزجاجية أو ألياف الكربون. ويمكن إضافة راتنج الإيبوكسي فوق هذه المواد لزيادة قوة اللوح. ^{[ 4 ]}

خيار آخر هو لوح التجديف القابل للنفخ (iSUP)، المصنوع من قلب مُخيط بتقنية الغرز المتشابكة، يتكون من آلاف الخيوط الدقيقة، ومغطى بطبقة أو أكثر من مادة PVC . ^{[ 22 ]} يمكن استخدام لوح التجديف القابل للنفخ لجميع أنواع أنشطة التجديف، وعند تفريغه من الهواء، يصبح صغيرًا بما يكفي لحمله في حقيبة الظهر. ^{[ 22 ]}

تستخدم العديد من ألواح التجديف وقوفاً (SUP) وألواح التجديف القابلة للنفخ (iSUP) زعنفة واحدة قابلة للإزالة في المنتصف. وذلك للمساعدة في تحقيق الثبات، ويُستخدم هذا التصميم غالباً في التجديف في الأمواج الهادئة والمنخفضة. وفي بعض الأحيان، تُضاف زعانف ثانية وثالثة أصغر حجماً للتزلج على الماء أو لمزيد من الثبات. ^{[ 23 ]}

يُستخدم مجداف التجديف وقوفًا (SUP) لدفع اللوح على سطح الماء. يتكون المجداف من نصل وعمود ومقبض، ويجب أن يكون أطول من المستخدم بما يتراوح بين 20 و38 سم. وهو مشابه لمجاديف الزوارق التقليدية ولكنه أطول منها. يمكن تصنيعه من البلاستيك أو الألومنيوم أو الألياف الزجاجية أو ألياف الكربون أو الخشب. صُمم نصل مجداف التجديف وقوفًا بزاوية مائلة إلى مقدمة اللوح، مما يوفر قوة دفع أكبر للمستخدم أثناء سحب نفسه في الماء. ^{[ 24 ]} 

يُستخدم حبل الأمان لربط المستخدم باللوح، ويمنعه من الانجراف في حال سقوطه. يجب أن يكون طول حبل الأمان أطول من طول اللوح بحوالي 30 سم ، مع تثبيت أحد طرفيه بمؤخرة اللوح والطرف الآخر بكاحل المستخدم أو ساقه. يوجد نوعان من حبال الأمان: حلزوني ومستقيم. يعتمد اختيار النوع المناسب على تفضيل المستخدم. يُنصح باستخدام حبل أمان مُصمم خصيصًا لألواح التجديف وقوفًا (SUP)، لأن حبال الأمان المُصممة لألواح ركوب الأمواج قد لا تكون متينة بما يكفي للألواح الأثقل وزنًا. كما يُنصح باختيار حبل أمان قابل للفك عند استخدامه في الأنهار، نظرًا لاحتمالية تشابكه مع أغصان الأشجار المتساقطة والصخور الموجودة في الماء. ^{[ 25 ]} 

يشترط خفر السواحل الأمريكي على مستخدمي القوارب الذين سيتواجدون خارج مناطق السباحة وركوب الأمواج أن يكون لديهم سترة نجاة أو أن يرتدوها، بالإضافة إلى صافرة لتنبيه قوارب أخرى بوجودهم. كما يُنصح بحمل مصباح للتجديف الليلي وقميص واقٍ من الشمس للحماية من أشعة الشمس عند التجديف نهارًا. ^{[ 26 ]}

في العديد من المناطق، لا تشترط اللوائح استخدام سترة النجاة أثناء استخدام لوح التجديف وقوفًا في منطقة الأمواج . ومع ذلك، قد تختلف السلطات القضائية والقواعد التي تشترط ارتداء سترة النجاة تبعًا لنوع المياه: منطقة الأمواج، والمياه الدولية، والموانئ، والممرات المائية الداخلية الأخرى. ^{[ 27 ]} يصنف خفر السواحل ألواح التجديف وقوفًا كقوارب، مثل الزوارق أو قوارب الكاياك. لذا، يُطلب من راكبي ألواح التجديف وقوفًا ارتداء سترة النجاة عند التجديف في مناطق معينة خارج منطقة الأمواج. ^{[ 21 ]} تُطبق مناطق مثل ميرتل بيتش، كارولاينا الجنوبية ، ^{[ 28 ]} أو فيرجينيا بيتش، فيرجينيا ، ^{[ 29 ]} لوائح صارمة على الشواطئ ومناطق الأمواج، وتشترط استخدام أحزمة الأمان على لوح التجديف وقوفًا، على غرار القانون المطبق على ألواح ركوب الأمواج. قد تُطبق هذه اللوائح والمتطلبات موسميًا خلال مواسم الذروة السياحية أو على مدار العام. من المهم استخدام حزام سريع الفك عند التجديف في المياه البيضاء، حيث يسمح ذلك للمجدف بالانفصال بأمان عن حبل الربط المتشابك. ^{[ 30 ]}

لا تشترط أي لوائح استخدام سترة نجاة شخصية أثناء استخدام لوح التجديف وقوفًا في الأمواج. أما في البيئات المائية الهادئة، فقد تشترط بعض اللوائح المحلية استخدام سترة النجاة، كما هو الحال في البحيرات والأنهار والممرات المائية الداخلية. وفي بيئة التدريب، قد تتطلب تقييمات المخاطر التي تجريها مدارس وأندية التجديف وقوفًا استخدام سترات النجاة للمتدربين الأقل ثقة. ويُنصح دائمًا باستخدام حبل الأمان في جميع بيئات التجديف، وهو عنصر أساسي من معدات السلامة. ^{[ 31 ]}