فيشودا

فيشودها ( بالإنجليزية: "شديد النقاء" )، أو فيشودهي ( بالسنسكريتية : विशुद्धी )، أو شاكرا الحلق ، هي الشاكرا الأساسية الخامسة وفقًا لتقاليد اليوغا الهندوسية في التانترا . ^{[ 1 ]} الإله المقيم لهذه الشاكرا هو بانشافاكترا شيفا، ذو الرؤوس الخمسة والأذرع الأربعة، وشاكتي هي شاكيني.

يُعرف شاكرا فيشودي بمركز التطهير، حيث يتساقط رحيق أمريتا من شاكرا بيندو وينقسم إلى شكل نقي وشكل سام. في أكثر صوره تجريدًا، يرتبط هذا الشاكرا بالتمييز العالي والإبداع والتعبير عن الذات. يُعتقد أنه عندما يكون فيشودي مغلقًا، يمر الإنسان بالانحلال والموت. وعندما يكون مفتوحًا، تتحول التجارب السلبية إلى حكمة وتعلم. ويُقال إن النجاح والفشل في حياة المرء يعتمدان على حالة هذا الشاكرا، سواء كان ملوثًا أم نقيًا. ويُعتبر الشعور بالذنب السبب الأبرز لانسداد طاقة الكونداليني الصاعدة من خلال هذا الشاكرا. ويرتبط هذا الشاكرا بعنصر الأكاشا، أو الأثير، وحاسة السمع، بالإضافة إلى فعل الكلام.

يقال إن التأمل في هذه الشاكرا يؤدي إلى ظهور العديد من القدرات الخارقة أو القوى الخفية: رؤية الفترات الثلاث، الماضي والحاضر والمستقبل؛ والتحرر من الأمراض والشيخوخة؛ وتدمير المخاطر؛ والقدرة على تحريك العوالم الثلاثة.

يرتبط شاكرا فيشودي ارتباطًا وثيقًا بشاكرا ثانوية تُسمى لالانا، تقع في سقف الفم. يُوصَف هذا الشاكرا بأنه يتكون من 16 بتلة حمراء أو بيضاء، تُقابل فضائل الاحترام، والرضا، والإساءة، وضبط النفس، والكبرياء، والمودة، والحزن، والاكتئاب، والنقاء، وعدم الرضا، والشرف، والقلق. يوجد في داخله منطقة دائرية حمراء على شكل هلال، تعمل كمخزن لرحيق أمريتا. عندما يكون فيشودي خاملاً، يُسمح لهذا الرحيق بالتدفق إلى أسفل نحو مانيبورا ويُستهلك، مما يؤدي إلى التدهور الجسدي. لكن من خلال ممارسات مثل خيتشاري مودرا ، يُمكن توجيه الرحيق إلى فيشودي، حيث يُنقى، ويصبح رحيق الخلود.

تقع هذه الشاكرا في الرقبة والحلق . ونظرًا لارتباطها بالسمع، فهي مرتبطة بالأذنين ، ونظرًا لارتباطها بالكلام ، فهي مرتبطة بالفم .

غالباً ما يرتبط مركز فيشودي بالغدة الدرقية في جهاز الغدد الصماء لدى الإنسان . تقع هذه الغدة في الرقبة، وتُنتج هرمونات ضرورية للنمو والنضج. يُقال إن الإجهاد المفرط، ولا سيما الخوف والخوف من التحدث علناً، يؤثر على مركز الحلق، وقد يُسبب مشاكل في الغدة الدرقية. ^{[ 5 ]} يُعد الغناء وسيلة غير ضارة ومفيدة لتحفيز مركز الحلق، بينما لا يُعد فرك أو ضرب منطقة الحلق كذلك، بل قد يكون ضاراً. ^{[ 6 ]}

في يوغا الكونداليني ، يمكن فتح شاكرا فيشودي وموازنتها من خلال ممارسات تشمل وضعيات اليوغا (مثل وضعية الوقوف على الكتفين )، وتقنيات التنفس ( براناياما) ، وتقنية جالاندارا باندا (قفل الحلق)، ^{[ 7 ]} ووضعية خيتشاري مودرا . ويمكن تنظيف هذه الشاكرا أو فتحها عن طريق التأمل أو الترديد الصوتي. ^{[ 8 ]}

توجد أيضًا تأملات خاصة ذات تأثير محدد على شاكرا فيشودي. ^{[ 9 ]}

• Ahamkara – مصطلح سنسكريتي في الفلسفة الهندية 
• الديانة الهندوسية – تدريب العقل من خلال التأمل في الهندوسية 
• مايتري – مصطلح بوذي يعني "اللطف المحب" 
• براجنا - أعلى وأنقى أشكال الحكمة والذكاء والفهم 
• ساماتفا – مفهوم هندوسي للاتزان 

• دانجيلو، جيمس (2012). أصوات البذور لضبط الشاكرات: حروف العلة، والحروف الساكنة، والمقاطع الصوتية للتحول الروحي . دار إنر تراديشنز/بير. رقم ISBN 978-1594774607.
• جوديث، أنوديا (30 مايو 2002). "فيشودها - شاكرا الحلق" . Llewellynencyclopedia.com . تاريخ الاسترجاع: 14 ديسمبر 2022 .
• كافيراج، جوبيناث (1923). نظام الشاكرات حسب جوراكشاناثا . سلسلة أميرة ويلز ساراسفاتي بهافان. المجلد.  ثانيا . تم الاسترجاع 2022/12/14 – عبر Shivashakti.com.
• فيشنوديفاناندا، سوامي (1988). الكتاب المصور الكامل لليوغا . هارموني/روديل. ISBN 978-0517884317.