منتصف العمر

جزء من سلسلة عن
النمو والتطور البشري
مراحل
الأمشاج الزيجوت جنين الجنين طفل رضيع طفل صغير طفل ما قبل المراهقة مراهق مرحلة البلوغ المبكرة والناشئة شاب بالغ متوسط ​​​​البالغين شخص بالغ كبير السن الموت
المعالم البيولوجية
التسميد الحمل الولادة المشي اكتساب اللغة بلوغ سن اليأس شيخوخة موت
التطور وعلم النفس
ما قبل الولادة وما بعدها الرضيع والطفل الطبيعة مقابل التنشئة مراهق شباب شاب بالغ بالغ نضج
نظريات مراحل النمو
مرفق بيئي نفسي اجتماعي التطور النفسي الجنسي أخلاقي ذهني ثقافية تاريخية تطوري
بوابة علم النفس
ف ت هـ

منتصف العمر، أو منتصف مرحلة البلوغ، هو النطاق العمري للسنوات التي تقع في منتصف الطريق بين الطفولة والشيخوخة . ^[1] النطاق الدقيق يخضع للنقاش الأكاديمي، ولكن المصطلح يستخدم عادة للإشارة إلى النطاق العمري من حوالي 40-45 إلى حوالي 60-65 سنة. [ ^{2] [3] [4] [5]} قد تحدث العديد من التغييرات بين مرحلة الشباب وهذه المرحلة. ^{[6] [7] [8]}

يشار إلى هذه الفترة الزمنية عمومًا باسم "منتصف العمر" ويمكن تعريفها بأنها الفترة من سن 40-45 إلى سن 60-65. ^{[2] [3] [9] [10] [11]} قد تحدث العديد من التغييرات بين مرحلة الشباب وهذه المرحلة. ^{[12] [13] [14]} لا يوجد إجماع عالمي على التعريف الدقيق لمنتصف العمر، ولكن الخصائص المعتادة تشمل بداية الانحدار السريع في الخصوبة، وشيب الشعر، وتناقص الفرص.

يستمر الأشخاص في منتصف العمر في تطوير العلاقات والتكيف مع التغيرات في العلاقات. وتتجلى مثل هذه التغييرات بوضوح في العلاقات الناضجة بين الأطفال الذين يكبرون أو يكبرون والآباء المسنين. وتعد المشاركة المجتمعية نموذجية إلى حد ما لهذه المرحلة من البلوغ، ^[15] كما هو الحال مع التطوير المهني المستمر.

قد يبدأ البالغون في منتصف العمر في إظهار علامات الشيخوخة المرئية . يمكن أن تكون هذه العملية أسرع عند النساء المصابات بهشاشة العظام . ^{[ بحاجة لمصدر ]} قد تحدث تغييرات في الجهاز العصبي. تظل القدرة على أداء المهام المعقدة سليمة. في النطاق الطبيعي من 45 إلى 55 عامًا، تعاني النساء من انقطاع الطمث ، مما ينهي الخصوبة الطبيعية. ^{[16] [17]} يمكن أن يكون لانقطاع الطمث العديد من الآثار الجانبية. يمكن أن تحدث تغييرات في الجلد ، وقد تشمل التغييرات الأخرى انخفاضًا في اللياقة البدنية ، بما في ذلك انخفاض الأداء الهوائي، وانخفاض معدل ضربات القلب الأقصى، والشيب وفقدان الشعر. وقد ثبت أن الحساسية الحسية لدى البالغين في منتصف العمر هي واحدة من أدنى المستويات. ^[18] هذه القياسات هي عموميات، وقد يُظهر الأشخاص تغييرات بمعدلات وأوقات مختلفة. ^[19]

يمكن أن تبدأ معدلات الوفيات في الارتفاع، ويرجع ذلك أساسًا إلى مشاكل صحية مثل مشاكل القلب والسرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري . ^[15] ومع ذلك، يمكن لغالبية الأشخاص في منتصف العمر في الدول الصناعية أن يتوقعوا العيش حتى سن الشيخوخة .

بدءًا من سن 35 عامًا تقريبًا، تعتبر النساء الحوامل في سن الأمومة المتقدمة، ويبدأ حدوث انخفاض كبير في الخصوبة والذي ينتهي عادةً بانقطاع الطمث في حوالي سن الخمسين. ^[20]

يُظهر البالغون الحضريون في منتصف العمر الذين يعانون من الضعف والفقر ارتباطًا بزيادة تلف الحمض النووي التأكسدي الناجم عن H ₂ O _2. ^[21]

يشير إريك إريكسون إلى هذه الفترة من البلوغ باعتبارها فترة الإنجاب مقابل الركود، وهي السابعة من ثماني مراحل من مراحل إريكسون للتطور النفسي الاجتماعي . قد يعاني الأشخاص في منتصف العمر من بعض الفقدان المعرفي، والذي يظل عادةً غير ملحوظ لأن تجارب الحياة والاستراتيجيات تتطور للتعويض عن أي انخفاض في القدرات العقلية. ^[22]

خلال هذه المرحلة، يسعى البالغون غالبًا إلى امتلاك أشياء تدوم لفترة أطول من عمرهم. إن القدرة على الإبداع، وهو الاهتمام والالتزام الذي يبديه الأشخاص في منتصف العمر تجاه الأجيال القادمة ، يشكل جزءًا كبيرًا من التطور خلال هذه المرحلة. ^[23]

بالنسبة لبعض الناس، يظل الرضا الزوجي سليمًا، ولكن العلاقات الأسرية الأخرى قد تصبح أكثر صعوبة. يركز الرضا الوظيفي بشكل أكبر على الرضا الداخلي والرضا وأقل على الطموح والرغبة في التقدم. ^[15] ومع ذلك، تحدث تغييرات مهنية في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون منتصف العمر وقتًا يعيد فيه الناس النظر في حياتهم من خلال جرد وتقييم إنجازاتهم. قد تتغير الأخلاق وتصبح أكثر وعياً. ^[24] إن التصور بأن أولئك في هذه المرحلة من تطور الحياة يخضعون لما يسمى بأزمة منتصف العمر هو تصور خاطئ إلى حد كبير. ^[25] تظل سمات الشخصية مستقرة طوال هذه الفترة، ^[1] وقد تستمر العلاقات في منتصف العمر في التطور إلى روابط مستقرة. ^[15]

• شيخوخة
• أزمة منتصف العمر
• شاب بالغ
• شباب

• باربرا برادلي هاجرتي (2016). إعادة تصور الحياة: العلم والفن والفرصة في منتصف العمر . كتب ريفرهيد. رقم ISBN 978-1594631702.
• لاكمان، مي (المحرر). (2001). دليل تنمية منتصف العمر. نيويورك: جون وايلي.
• لاكمان، مارجي إي؛ تيشالي، سالوم؛ أجريجورواي، ستيفان (2015). "منتصف العمر كفترة محورية في مسار الحياة". المجلة الدولية للتنمية السلوكية . 39 (1): 20-31. doi :10.1177/0165025414533223. PMC  4286887. PMID  25580043 .

سبقه الشباب

مراحل تطور الإنسان منتصف العمر

نجح من قبل الشيخوخة