الجوجيتسو البرازيلية

أُقيم أول عرض علني لرياضة الجيو جيتسو في البرازيل عام 1906 في مدينة ماناوس ، عاصمة ولاية أمازوناس . في نوفمبر من ذلك العام، رست السفينة جيروم في ماناوس، وعلى متنها اثنان من فناني الدفاع عن النفس اليابانيين كانا يقومان بجولة في الأمريكتين لعرض أسلوبهما القتالي: أستاذ الجيو جيتسو أكيشيما ساداشي ومساعده سويوتوس كي.

بعد استقرارهما في المدينة، نشر الرجلان تحديًا في الصحف المحلية، يدعوان فيه كل من يرغب بمواجهتهما في مباريات علنية. أُقيمت ساحة مؤقتة في سيرك "كوليسيو ميتاليكو برازيليرو" في ساحة "براسا دا ساودادي"، حيث خاض الأستاذ أكيشيما وتلميذه سويوتوس، في 18 نوفمبر، نزالًا ضد أكثر من اثني عشر منافسًا محليًا، وهزماهم جميعًا في أقل من خمس دقائق لكل منهم، أمام حشد غفير. وكانت هذه أولى مباريات الجيو جيتسو الرسمية على الأراضي البرازيلية.

بعد عدة أشهر من العروض في السيرك، غادر أكيشيما وسويتوس أمازوناس وأبحروا إلى ليفربول، إنجلترا ، على متن السفينة أنتوني . ^{[ 6 ]}

في عام ١٩٠٨، أنقذت سفينة البحرية البرازيلية "بنيامين كونستانت" مجموعة من الناجين على جزيرة في المحيط الهادئ، من بينهم مدرب الجيو جيتسو الياباني سادا مياكو . سُمح له ولتلميذه كاكيارا بالبقاء على متن السفينة ومواصلة الرحلة إلى البرازيل . وخلال الرحلة، قام الرجلان اليابانيان بتعليم البحارة تقنيات الجيو جيتسو.

فور وصوله إلى ريو دي جانيرو على متن السفينة "بنيامين كونستانت" ، وظفته البحرية لتدريب الضباط في حصن فيليجانون، ثم وسّع نطاق تدريبه ليشمل أفراد الجيش. بقي في البرازيل لبعض الوقت، يُعطي دروسًا خاصة، ويُقدّم عروضًا، ويخوض نزالات عامة - أبرزها مباراته عام 1909 ضد لاعب الكابويرا فرانسيسكو دا سيلفا سيرياكو ، والتي أصبحت أسطورية. ^{[ 7 ]}

ميتسويو مايدا ، الحائز على الحزام الأسود المتميز في الجودو من معهد كودوكان ، تدرب على يد توميتا تسونجيرو ، أول تلميذ لمؤسس الجودو، كانو جيغورو ، وانطلق في مهمة عالمية لعرض الجودو ونشره. غادر مايدا اليابان عام ١٩٠٤، وسافر إلى بلدان مختلفة، مُظهِرًا مهاراته ومُتحديًا خصومًا من مصارعين وملاكمين ومقاتلي السافات وغيرهم من فناني الدفاع عن النفس. قادته رحلته إلى البرازيل ، حيث وصل في ١٤ نوفمبر ١٩١٤ (تشير بعض المصادر إلى وصوله في وقت مبكر من سبتمبر ١٩١٤). ^{[ ٨ ] [ ٩ ]}

في البرازيل، أرست عروض مايدا لـ"كانو جيو جيتسو" - وهو مصطلح كان آنذاك مرادفًا للجودو - الأساس لما سيصبح لاحقًا الجيو جيتسو البرازيلي. في عام 1916، استضاف السيرك الأمريكي في بيليم ، حيث كان غاستاو غرايسي شريكًا تجاريًا، عروضًا لفرقة كويرولو براذرز، وهي فرقة سيرك إيطالية أرجنتينية ، والذين قدموا مايدا للجمهور. ^{[ 10 ] [ 11 ]} في العام التالي، حضر كارلوس غرايسي ، الابن الأكبر لغاستاو ، أحد عروض مايدا في مسرح دا باز، واستلهم منه لدراسة هذا الفن. ^{[ 12 ]}

بحسب رواية عائلة غرايسي ، أصبح كارلوس تلميذًا مباشرًا لمايدا في مدرسته، التي كان يشرف عليها جاسينثو فيرو. ^{[ 1 ]} مع ذلك، يُشكك بعض مؤرخي رياضة الجيو جيتسو البرازيلية، مثل روبرت دريسديل، في هذه الرواية، مُقترحين أن كارلوس تلقى تدريبه بشكل أساسي على يد فيرو وليس مايدا نفسه. ^{[ 13 ] [ 14 ]} على أي حال، شارك كارلوس معرفته مع إخوته، بمن فيهم هيليو غرايسي . نظرًا لبنيته الجسدية الصغيرة، واجه هيليو صعوبة في تنفيذ العديد من رميات الجودو وتقنيات الجودو التي تعتمد على القوة البدنية. بدلًا من ذلك، قام بتطوير هذا الفن، مُركزًا على القتال الأرضي واستخدام الرافعة - وهما جانبان أساسيان في الجيو جيتسو وتقنيات الجودو (ني-وازا) - بدلًا من الرميات التقليدية. أصبح هذا التعديل حجر الزاوية في جيو جيتسو غرايسي. ^{[ 15 ]}

بينما تُشتهر عائلة غرايسي على نطاق واسع بنشرها رياضة الجيو جيتسو البرازيلية، ظهر نسبٌ موازٍ هامٌ آخر من خلال لويز فرانسا ، واكتسب شهرةً واسعةً بفضل تلميذه أوزوالدو فادا . ويزعم نسب فرانسا-فادا أنه ينحدر من سوشيهيرو ساتيك ، وجيو أوموري ، وميتسويو مايدا ، على الرغم من أن بعض المؤرخين الممارسين، مثل دريسديل، يتكهنون استنادًا إلى البيانات بأن فرانسا إما تعلم من عائلة غرايسي أو أنه كان عصاميًا. ^{[ 16 ] [ 17 ] [ 18 ]} اشتهر تلاميذ فادا بإتقانهم لتقنيات إخضاع القدم ، وبهزيمتهم لعائلة غرايسي في نزالاتٍ بارزةٍ في الصالات الرياضية. ^{[ 19 ]} ولا يزال تأثير فادا قائمًا حتى اليوم من خلال فرقٍ مثل نوفا أونيون وفريق غرابلينغ فايت . ^{[ 20 ]}

إلى جانب سلالتي غرايسي وفرانسا فادا، تفرع الجيو جيتسو البرازيلي في البرازيل إلى عدة مدارس بارزة، منها غرايسي هوميتا، وغرايسي بارا ، وكارلسون غرايسي جيو جيتسو، وأليانس جيو جيتسو . وتعود جذور كل من هذه السلالات إلى تعاليم ميتسويو مايدا التي أدخلها إلى البرازيل منذ أكثر من قرن.

اسم "jiu-jitsu" مشتق من تهجئة رومانية قديمة لتهجئته الأصلية في الغرب؛ التهجئة الرومانية الحديثة لـ柔術هي "jūjutsu".

عندما غادر مايدا اليابان، كان يُشار إلى الجودو غالبًا باسم "كانو جيو جيتسو"، ^{[ 21 ]} أو بشكل عام باسم جيو جيتسو فقط . ^{[ 22 ] [ 23 ]} كتب هيغاشي، المؤلف المشارك لكتاب "كانو جيو جيتسو (الجودو) الكامل" ^{[ 21 ]} في المقدمة:

نشأ بعض اللبس حول استخدام مصطلح "جيودو". ولتوضيح الأمر، أقول إن "جيودو" هو المصطلح الذي اختاره البروفيسور كانو لوصف نظامه بدقة أكبر من "جيو جيتسو". يُعدّ البروفيسور كانو من أبرز التربويين في اليابان، ومن الطبيعي أن يبحث عن المصطلح التقني الذي يصف نظامه بدقة أكبر. لكن الشعب الياباني عمومًا لا يزال متمسكًا بالمصطلح الأكثر شيوعًا ويُطلق عليه "جيو جيتسو". ^{[ 21 ]}

لكن خارج اليابان، لم يُلاحظ هذا التمييز إلا بشكل أقل. وهكذا، عندما وصل مايدا وساتاكي إلى البرازيل عام 1914، أعلنت جميع الصحف أن فنهم هو "الجيو جيتسو"، على الرغم من أن كلا الرجلين كانا من ممارسي الجودو كودوكان .

لم تُقرّ الحكومة اليابانية رسميًا تسمية فنون الدفاع عن النفس التي تُدرّس في المدارس العامة اليابانية بـ"جودو" بدلًا من "جوجوتسو" إلا في عام ١٩٢٥. ^{[ ٢٤ ]} في البرازيل، لا يزال يُطلق على هذا الفن اسم "جيو جيتسو". عندما هاجر آل غرايسي إلى الولايات المتحدة ونشروا الجيو جيتسو، استخدموا مصطلح "جيو جيتسو غرايسي"، بينما استخدم غيرهم مصطلح "جيو جيتسو برازيلي" للتمييز بينه وبين الأساليب الموجودة آنذاك والتي تحمل أسماءً مشابهة. في مقابلة أجراها يوشينوري نيشي عام ١٩٩٤، صرّح هيليو غرايسي بأنه لم يكن يعرف كلمة " جودو " نفسها حتى وصلت هذه الرياضة إلى البرازيل في خمسينيات القرن الماضي، لأنه سمع أن ميتسويو مايدا أطلق على أسلوبه اسم "جيو جيتسو".

يُشار إلى هذا الفن أحيانًا باسم جيو جيتسو غرايسي (GJJ)، وهو اسم مسجل كعلامة تجارية باسم روريون غرايسي ، ولكن بعد نزاع قانوني مع ابنة عمه كارلي غرايسي ، أُلغيت علامته التجارية. ^{[ 25 ]} غالبًا ما يُطلق أفراد آخرون من عائلة غرايسي على أسلوبهم أسماءً شخصية، مثل جيو جيتسو سيزر غرايسي أو جيو جيتسو رينزو غرايسي، وبالمثل، تُطلق عائلة ماتشادو على أسلوبها اسم جيو جيتسو ماتشادو (MJJ). على الرغم من أن لكل أسلوب ومدربيه جوانبهم الفريدة، إلا أنها جميعًا تُعتبر اختلافات أساسية للجيو جيتسو البرازيلي.

تتشابه رياضة الجيو جيتسو البرازيلية في العديد من التقنيات مع رياضة الجودو الأصلية (كودوكان )، لا سيما بعض الأساليب التي كانت تُمارس قبل أن تُصبح الجودو جزءًا من الألعاب الأولمبية، مثل جودو كوسين ، ^{[ 26 ] [ 27 ]} والتي لا تزال تُمارس على نطاق أضيق، ^{[ 28 ]} بالإضافة إلى بعض مدارس الجوجيتسو القديمة التي تُركز على القتال الأرضي، والتي كانت أسلافًا تاريخية مثل أوكاياما نيوازا (تاكينوتشي/فوسين ريو)، وأوغوري ريو، وتينشين-شينيو ريو. ولهذا السبب، اقترح بعض الممارسين تسمية رياضة الجيو جيتسو البرازيلية ببساطة "جيو جيتسو". ^{[ 29 ]}

أُدخلت بعض التعديلات على قواعد الجودو بعد دخولها البرازيل. سعت بعض هذه التعديلات إلى تعزيز جاذبيتها كرياضة جماهيرية، وتحسين السلامة. قللت بعض هذه التعديلات من أهمية الجوانب الأرضية في الجودو، بينما قللت أخرى من نطاق استخدام تقنيات إخضاع المفاصل . لم يلتزم الجيو جيتسو البرازيلي، منذ نشأته، بقواعد كودوكان للجودو التزامًا تامًا؛ وقد ساهم هذا الاختلاف في تطوير هوية مميزة للجيو جيتسو البرازيلي، ليصبح أسلوبًا قتاليًا يركز على القتال الأرضي والإخضاع. وقد تم ترسيخ هذا الاختلاف لاحقًا من خلال وضع مجموعة جديدة من القواعد التي تُوجه ممارسة الجيو جيتسو البرازيلي حتى اليوم. ^{[ 30 ]}

على الرغم من أن رياضة الجوجيتسو البرازيلية تستخدم وتسمح بالعديد من التقنيات الموجودة في الجودو والجوجيتسو، إلا أن تطور هذه التقنيات في الجوجيتسو البرازيلية قد اتخذ مسارًا مختلفًا، حيث يركز بشكل أساسي على وضعيات ومناورات القتال الأرضي، مع اعتبار وضعية الحماية نقطة ارتكاز أساسية في النزال. وينعكس هذا في كيفية احتساب نقاط تقنيات القتال المختلفة في المنافسات. ففي الجوجيتسو البرازيلية، تحصل وضعيات مثل وضعية السيطرة الخلفية على نقاط أعلى، ويكون الهدف من النزال هو إرساء وضعية مهيمنة ضد الخصم على الأرض وإخضاعه باستخدام الخنق أو مسك المفاصل. وعلى النقيض من ذلك، في الجودو، تُحتسب نقاط أعلى لتقنيات الرمي، ويمكن أن تؤدي إلى فوز مباشر إذا نُفذت بشكل صحيح، والهدف من النزال هو قلب الخصم أو رميه على الأرض للفوز.

يسمح الجوجيتسو البرازيلي أيضًا بتقنيات إمساك الكعب وسحب الركبة، وهي تقنيات محظورة في الجودو، بالإضافة إلى أي تقنيات إسقاط مستخدمة في المصارعة أو السامبو أو غيرها من فنون القتال الأرضي، بما في ذلك المحاولات المباشرة للإسقاط عن طريق لمس الساقين أو جرّ الخصم إلى الأرض. ^{[ 31 ]} لا يُسمح بتقنيات إخضاع العمود الفقري أو إخضاع الرقبة في الجوجيتسو بالزي الرسمي (الجي)، ^{[ 30 ]} وفنون القتال المختلطة للهواة، ^{[ 32 ]} والعديد من أشكال الجوجيتسو بدون زي (نو-جي)، ^{[ 30 ]} والجودو، ^{[ 33 ]} وفنون القتال الأخرى، ^{[ 34 ]} نظرًا لقدرتها على التسبب في إصابات خطيرة. كما أصبح الجوجيتسو البرازيلي أكثر توجهًا نحو الرياضة في القرن الحادي والعشرين، حيث حظر تقنيات مثل الضربات القاضية. ^{[ 35 ]} ومن الاختلافات الأخرى بين الجوجيتسو البرازيلي والجودو والجوجيتسو أنه يسمح بالتدريب والمنافسة بدون زي (نو-جي)، مع مجموعة قواعده الخاصة. يُعد استخدام تقنيات الإمساك والرمي من المصارعة وأساليب الاشتباك الأخرى شائعًا في رياضة الجيو جيتسو البرازيلية بدون بدلة، كما يمكن استخدام الضربات الخفيفة عندما تسمح قواعد المنافسة بذلك، مثل ضربة الكف المفتوحة في رياضة الجيو جيتسو القتالية . ^{[ 36 ]}

في عام ١٩٧٢، انتقل كارلوس غرايسي إلى الولايات المتحدة لتدريس رياضة الجيو جيتسو البرازيلية، وتبعه في عام ١٩٧٨ روريون غرايسي ، الذي شارك في تأسيس بطولة القتال النهائي (UFC) عام ١٩٩٣. ^{[ ٣٧ ] [ ٣٨ ]} اكتسبت رياضة الجيو جيتسو شهرة عالمية في أوساط فنون القتال عندما فاز خبير الجيو جيتسو البرازيلي رويس غرايسي بالبطولات الثلاث الأولى من بطولة القتال النهائي ، والتي كانت آنذاك بطولات إقصائية فردية. وقد حقق رويس انتصارات باهرة على العديد من الخصوم الأضخم حجماً والمتمكنين من أساليب قتالية أخرى، بما في ذلك الملاكمة ، والقتال الحر ، والملاكمة التايلاندية ، والكاراتيه ، والمصارعة ، والتايكوندو . ومنذ ذلك الحين، أصبحت رياضة الجيو جيتسو البرازيلية عنصراً أساسياً في فنون القتال المختلطة ( MMA) ، مما يُبرز أهمية القتال الأرضي في النزالات. تستمر بطولات رياضة الجيو جيتسو البرازيلية في اكتساب شعبية متزايدة، وقد أدت إلى ظهور بطولات مصارعة الإخضاع بدون زي (بدون بدلة) ، مثل بطولة العالم لمصارعة الإخضاع ADCC ورابطة المصارعة في أمريكا الشمالية NAGA . كما أصبحت رياضة الجيو جيتسو البرازيلية أسلوبًا شائعًا للياقة البدنية حول العالم في السنوات الأخيرة. ^{[ 39 ]} وبحلول أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، أصبحت رياضة الجيو جيتسو البرازيلية رياضة معروفة عالميًا. ^{[ 40 ]}

بما أن رياضة الجوجيتسو البرازيلية تركز على الإخضاع، فإن التدريب العملي والمحاكاة ("التدحرج") يصبحان الجزء الأهم من برنامج التدريب. يتيح هذا النوع من التدريب للممارسين التدرب بأقصى سرعة وقوة، محاكياً الجهد المبذول في المنافسات. تشمل أساليب التدريب تمارين تُمارس فيها التقنيات ضد شركاء مقاومين وغير مقاومين؛ والتدريب العملي المنفرد (المعروف أيضاً بالتدريب على الوضعيات) حيث تُستخدم تقنية معينة أو مجموعة من التقنيات فقط؛ والتدريب العملي الكامل حيث يحاول كل متدرب إخضاع خصمه من خلال التقنية. كما يُعدّ الإعداد البدني جانباً مهماً من التدريب.

يركز منهج عائلة غرايسي، المنحدر من هيليو غرايسي، على التطبيقات العملية لفنون الجوجيتسو البرازيلية، والتي تُعنى في المقام الأول بالدفاع عن النفس. ^{[ 44 ]} وغالباً ما يُجرون تدريبات تطويرية يُحاط فيها المتدرب بدائرة من الطلاب الآخرين الذين يحاولون مهاجمة المتدرب المدافع، والذي بدوره يجب أن يدافع عن نفسه باستخدام التقنيات.

تتبع صالات رياضة الجيو جيتسو البرازيلية عادةً مجموعة من القواعد الأساسية لغرس الثقة والاحترام والنظافة بين الطلاب. وبينما تلتزم بعض الصالات بإجراءات أقل رسمية من غيرها، لا تزال بعضها الآخر تتبع العادات والتقاليد. ومن الممارسات الشائعة ما يلي:

• خلع الأحذية قبل الصعود على السجادة.
• الانحناء قبل وبعد وضع القدم على السجادة.
• الاصطفاف حسب الترتيب قبل وبعد الحصة.
• تدريس أو شرح التقنيات للطلاب ذوي الرتب الأدنى.
• مخاطبة المعلم بصفة مدرب أو أستاذ.
• إبقاء بدلة الجي مغلقة بحزام.
• الانحناء أو المصافحة قبل وبعد التدريب على القتال.
• تغطية أي جروح بشريط لاصق أو شاش.
• اتباع ممارسات النظافة الجيدة بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة، وارتداء ملابس رياضية نظيفة، واستخدام مزيل العرق.
• احترام التدرب مع حاملي الأحزمة العليا كامتياز.

في وضعية السيطرة الجانبية (المعروفة أيضًا باسم التثبيت الجانبي ، أو الوضعية الجانبية المتقاطعة ، أو " سيم كيلوس " - وتعني "مئة كيلوغرام" باللغة البرتغالية البرازيلية)، ^{[ 45 ]} يقوم الممارس بتثبيت خصمه على الأرض من جانب جذعه. يستلقي المصارع العلوي فوق خصمه، مع تطبيق وزنه على صدره. يمكن زيادة السيطرة على الخصم بالضغط على جانبي الكتفين والوركين باستخدام مرفقي الممارس وكتفيه وركبتيه. يمكن تنفيذ مجموعة واسعة من حركات الإخضاع من وضعية السيطرة الجانبية. بالإضافة إلى ذلك، تزيد وضعية السيطرة الجانبية النموذجية من فرصة المصارع العلوي للتقدم إلى وضعيات سيطرة أخرى. تُستخدم هذه الوضعية غالبًا في فنون القتال المختلطة لأنها تسمح للمقاتل العلوي بالهجوم مع التغلب على دفاع خصمه. هناك العديد من أنواع وضعية السيطرة الجانبية، بما في ذلك "كيسا غاتامي" ، والسيطرة الجانبية العكسية (أو وضعية التبديل )، وغيرها. ^{[ 46 ]}

وضعية الركبة على البطن (المعروفة أيضًا بركوب الركبة ) هي وضعية تثبيت جانبية معدلة، وتختلف تمامًا عن وضعية التحكم الجانبي. تتميز هذه الوضعية بالسيطرة على الخصم، حيث تُمدد إحدى الساقين لتوفير الدعم والتوازن، بينما تُوضع الساق الأخرى على جذع الخصم لتثبيته على الأرض. يُعد هذا النوع من التثبيت متحركًا وليس ثابتًا، ويُعتبر وضعية أكثر سيطرة في العديد من أساليب المصارعة. تُمنح وضعية الركبة على البطن نقاطًا إضافية لأنها توفر منصة ضرب أكبر من التحكم الجانبي التقليدي، كما أنها أقرب إلى تحقيق وضعية التثبيت المثالية. ^{[ 47 ]}

في وضعية التثبيت (أو التثبيت الكامل)، يجلس الممارس فوق الجزء الأمامي من جذع الخصم أو صدره، متحكمًا به بوزن جسمه ووركيه. في هذه الوضعية، يستطيع المهاجم من وضعية التثبيت عزل ذراعي خصمه (برفعهما فوق رأسه)، مما يُهيئ وضعية هجومية قوية. يُمكن استخدام التثبيت الكامل لتطبيق مجموعة متنوعة من حركات الإخضاع، بما في ذلك قفل الذراع أو الخنق. هناك أنواع مختلفة من التثبيت - بحسب وضعية الجسم - منها التثبيت المنخفض ، والتثبيت المتوسط ، والتثبيت العالي ، وتثبيت S ، والتثبيت التقني . ^{[ 48 ]}

عند اتخاذ وضعية السيطرة الخلفية (المعروفة في الجيو جيتسو البرازيلية بالتحكم الخلفي أو الهجوم على الظهر )، يمسك الممارس بظهر الخصم عن طريق لف ساقيه حوله وتثبيت فخذيه بكعبه، ^{[ 30 ]} أو عن طريق تثبيت مثلث الجسم بوضع إحدى ساقيه على خصره كحزام ثم وضع الجزء الخلفي من ركبة الخصم فوق مشط قدمه كما لو كان يُنهي خنق المثلث. في الوقت نفسه، يتم التحكم بالجزء العلوي من الجسم عن طريق لف الذراعين حول صدر أو رقبة الخصم. تُستخدم هذه الوضعية غالبًا لتطبيق الخنق ، بالإضافة إلى أقفال الذراع والمثلث، وتُحيد أي تفوق محتمل للخصم من حيث الحجم أو القوة.

تُعرف وضعية الشمال والجنوب عندما يستلقي الممارس فوق خصمه، مُركزًا وزنه على صدره ورأسه، بينما تكون ساقاه مُتجهتين بعيدًا عنه. ويتم التحكم بالخصم من خلال السيطرة على رأسه و/أو ذراعيه. ^{[ 49 ]} وكما هو الحال في معظم وضعيات السيطرة العلوية في رياضة الجوجيتسو البرازيلية، يضغط الممارس العلوي على خصمه بتحريك وركيه لأسفل باتجاه الأرض، مُولِّدًا ما يُعرف بالوزن الميت . وهناك العديد من حركات الإخضاع والانتقالات الممكنة من وضعية الشمال والجنوب، وأكثرها شيوعًا خنق الشمال والجنوب، وكيمورا الشمال والجنوب ، وغيرها. ^{[ 50 ]}

في وضعية "الحماية"، يكون الممارس مستلقيًا على ظهره، متحكمًا بخصمه بساقيه. يقوم الممارس السفلي بالدفع والسحب بساقيه أو قدميه لزعزعة توازن خصمه والحد من حركته. تتيح هذه الوضعية للممارسين مجموعة واسعة من الهجمات المضادة من وضعية الاستلقاء، بما في ذلك الإخضاع والكنس.

تشمل الأنواع الثلاثة الأكثر شيوعًا من الحراس: الحارس المغلق، والحارس النصفي ، والحارس المفتوح.

في وضعية الحماية المغلقة، يلف المصارع السفلي ساقيه حول وركي خصمه، مع ضم الكاحلين معًا للسيطرة عليه. تُعدّ هذه الوضعية فعّالة، إذ تتيح العديد من حركات الإخضاع، مثل قفل المفاصل والخنق، بالإضافة إلى حركات الكنس. أما في وضعية الحماية المفتوحة، فلا تُشبك الساقان معًا، ويستخدم المصارع السفلي ساقيه أو قدميه لدفع خصمه أو سحبه.

توجد العديد من أنواع وضعيات الحماية المفتوحة، ولكل منها اسم ووضعية مميزة، منها: حماية الفراشة، وحماية دي لا ريفا، وحماية إكس، وحماية كي، وحماية المطاط ، وحماية العنكبوت، وحماية الأخطبوط، وحماية الياقة، وحماية الدودة (التي اشتهر بها كينان كورنيليوس )، وغيرها. في حماية الفراشة، يرفع المصارع السفلي ساقيه ويضع قدميه معًا على الفخذين الداخليين لخصمه العلوي. ويُشتق الاسم من شكل جناح الفراشة الناتج. تزيد حماية الفراشة من مساحة المناورة، وتُعزز القدرة على صدّ الخصم باستخدام ساقيه أو قوس قدميه على الفخذين الداخليين للمنافس. أما حماية العنكبوت، فيضع فيها المصارع السفلي إحدى قدميه أو كلتيهما على ذراعي خصمه. تُعد هذه الحماية فعّالة في الحفاظ على السيطرة من الأسفل، ويمكن استخدامها لتهيئة فرص لتنفيذ حركات الإخضاع أو قلب الخصم.

في وضعية نصف الحماية، تُمسك ساق المصارع السفلي بإحدى ساقي المصارع العلوي، مما يمنعه من تجاوز وضعية السيطرة الجانبية أو وضعية التثبيت الكامل. وهناك نوع آخر من وضعية نصف الحماية يُسمى "حماية 50/50"، حيث يكون كل مصارع عادةً في وضعية الجلوس، ويُمسك كل منهما ساق الآخر بنفس الطريقة. تُسمى هذه الوضعية "50/50" لأن كلا المصارعين لا يملك أفضلية واضحة، حيث تتساوى فرص تنفيذ الحركات الهجومية.

يُعدّ "الوضع النصفي العميق" أحد أشكال وضعية الحماية النصفية، حيث يقوم المصارع السفلي بوضع نفسه أسفل خصمه، ممسكًا بفخذ المصارع العلوي. يمنح هذا الوضع المصارع السفلي فرصة قلب خصمه، والوصول إلى وضعية علوية أكثر سيطرة. وقد اشتهر هذا الوضع بفضل جيف غلوفر ، الحائز على الحزام الأسود في رياضة الجوجيتسو البرازيلية الأمريكية . ^{[ 51 ]}

وضعية دي لا ريفا (DLR) هي تقنية حماية مفتوحة في رياضة الجيو جيتسو البرازيلية، سُميت نسبةً إلى اللاعب ريكاردو دي لا ريفا. ورغم أنها ليست مفهومًا جديدًا تمامًا في فنون القتال الأرضي، إذ تعود أصولها إلى أسلوب نوناتيه في الجودو المنسوب إلى أودا تسونيتان، إلا أنها اكتسبت شهرة واسعة بفضل استخدام دي لا ريفا لها. في الجيو جيتسو البرازيلية، تُعرف وضعية دي لا ريفا عندما يستلقي أحد اللاعبين على ظهره، مُسيطرًا على خصمه بساقين مفتوحتين. وتتميز هذه الوضعية بتشابك إحدى الساقين خارج ساق الخصم (على سبيل المثال، تشابك ساق اللاعب الحارس اليسرى مع ساق اللاعب المُمرر اليمنى)، مما يُخل بتوازن اللاعب المُمرر. ^{[ 52 ]}

انظر أيضًا قفل الضغط

من أنواع حركات الإخضاع الأقل شيوعًا حركة الضغط ، حيث تُضغط عضلة الخصم على عظمة كبيرة وصلبة (عادةً الساق أو الساعد)، مما يُسبب ألمًا شديدًا له. لا يُسمح عادةً باستخدام هذه الحركات في المنافسات نظرًا لارتفاع خطر تمزق الأنسجة العضلية. كما أنها غالبًا ما تُسبب فرط تمدد المفصل في الاتجاه المعاكس، مما يؤدي إلى تمزقه. من أمثلة حركات الضغط: قفل أخيل ، وقفل العضلة ذات الرأسين ، وقفل الساق (أو قفل ربلة الساق).

على الرغم من السماح بالعديد من تقنيات إخضاع المفاصل في رياضة الجوجيتسو البرازيلية، إلا أن معظم البطولات تحظر أو تقيد بعض أو كل تقنيات إخضاع المفاصل التي تشمل الركبتين والكاحلين والعمود الفقري. والسبب في ذلك هو أن زوايا التلاعب اللازمة لإحداث الألم تكاد تكون مماثلة لتلك التي قد تُسبب إصابات خطيرة. عادةً ما تُحظر تقنيات إخضاع المفاصل التي تتطلب حركة التواء للركبة (مثل إخضاع الكعب) في بطولات الجي، لأن إتمام الحركة بنجاح قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى تلف دائم، وغالبًا ما يتطلب جراحة. وبالمثل، يُحظر عادةً التلاعب بمفاصل العمود الفقري نظرًا للخطر الكامن المتمثل في سحق أو إزاحة الفقرات العنقية . يُسمح بتقنيات إخضاع الساق بدرجات متفاوتة حسب مستوى المهارة، حيث تسمح أبرز بطولات الجوجيتسو البرازيلية عادةً بتقنية إخضاع الكاحل المستقيم وتقنيات إخضاع شد العضلات مثل "انقسام الموزة" من الحزام الأبيض إلى الحزام البنفسجي، بينما يُسمح بتقنيات إخضاع الركبة، وإخضاع أصابع القدم، وإخضاع عضلة الساق في الحزام البني والأسود. تُعتبر تقنيات تثبيت الكعب وحصاد الركبة غير قانونية في رياضة الجوجيتسو البرازيلية بالزي الرسمي (الجي)، نظرًا لخطورتها البالغة، بينما تسمح بها قواعد الاتحاد الدولي للجوجيتسو البرازيلية (IBJJF) في منافسات الجوجيتسو بدون زي رسمي (بدون جي). ^{[ 35 ] [ 54 ]} يُسمح بمعظم تقنيات تثبيت المفاصل التي تشمل الرسغ أو المرفق أو الكتف أو الكاحل، نظرًا لمرونة هذه المفاصل الكبيرة، ولأن هذه التقنيات آمنة في الغالب.

تشمل حركات قفل المفاصل: قفل الذراع، وقفل كيمورا، وقفل أمريكانا، وقفل الذراع المستقيم، وقفل أوموبلاتا، وقفل مارسيلوبلاتا، وقفل تاريكوبلاتا، وقفل الموزة (أو الكرسي الكهربائي)، وقفل تويستر، وقفل المعصم، وقفل الكعب، وقفل إصبع القدم، وقفل الركبة، وقفل الكاحل المستقيم، وغيرها. ^{[ 55 ]}

تُعدّ تقنيات الخنق من أساليب الإخضاع الشائعة. ويمكن تطبيقها إما باستخدام زيّ الجي (الزيّ العسكري) كوسيلة للهجوم (مثل خنق القوس والسهم )، أو باستخدام مزيج من الضغط على الرأس والذراع، أو حتى الساق (مثل خنق المثلث ). ^{[ 56 ]}

في رياضة الجوجيتسو البرازيلية، تُستخدم تقنيات الخنق للضغط على الشرايين السباتية ، وقد تُستخدم أيضًا للضغط على مستقبلات الضغط في الرقبة. هذا النوع من الخنق سريع المفعول للغاية (إذا نُفِّذ بشكل صحيح)، حيث يفقد الضحايا وعيهم عادةً في غضون ثوانٍ. ^{[ 57 ]}

في المقابل، تعمل بعض التقنيات على خنق الهواء (عن طريق تضييق القصبة الهوائية )، مثل خنق حزقيال أو خنق سودي غوروما جيمي . ويمكن للعديد من التقنيات أن تكون في الواقع خنقًا أو خنقًا بالخنق (أو كليهما) حسب طريقة تطبيقها.

تشمل أساليب الخنق: الخنق الخلفي العاري ، وخنق القوس والسهم ، والخنق المثلث ، وخنق المقصلة، وخنق الكم (أو خنق حزقيال)، وخنق الياقة المتقاطعة (أو خنق X)، وخنق البيسبول ، وخنق الساعة، وخنق دارس، وخنق الأناكوندا، وخنق مثلث الذراع ، وخنق الشمال والجنوب، وخنق الصليب، وخنق غوغوبلاتا ، وخنق الحلقة، وخنق نصف نيلسون من طية الصدر ، وغيرها.

تُعدّ رياضة الجيو جيتسو البرازيلية من أكثر فنون القتال أمانًا، حيث تتراوح نسبة الإصابات فيها بين 9 و39 إصابة لكل 1000 متدرب. ^{[ 75 ] [ 76 ]} وهذه النسبة أقل من مثيلاتها في فنون القتال المختلطة (236-286 لكل 1000)، والملاكمة (210-420 لكل 1000)، والجودو (25-131 لكل 1000)، والتايكوندو (21-140 لكل 1000). وهي تُشبه المصارعة ، التي تستخدم أيضًا أسلوب الإمساك بدلًا من الضرب. الإصابات القليلة التي قد تحدث في الجيو جيتسو البرازيلية تُصيب المفاصل عادةً، ونادرًا ما تُصيب الرأس. أكثر الإصابات شيوعًا بين ممارسي الجيو جيتسو البرازيلية هي تمزق الرباط الصليبي الأمامي ، وتمزق الكفة المدورة في الكتفين، وانزلاق غضروفي في العمود الفقري ، وخاصةً في منطقة الرقبة. يمكن إصلاح العديد من هذه الإصابات جراحيًا، ولكنها تتطلب فترة تأهيل طويلة قبل أن يتمكن الرياضي من العودة إلى تدريبات الجيو جيتسو. كما يعاني العديد من الرياضيين من إصابات طفيفة، مثل التهاب أوتار الكوع والأصابع والمعصم ، بسبب الإفراط في التدريب وطبيعة فنون القتال التي تعتمد على المصارعة، والتي يمكن أن تكون مرهقة ومجهدة للمفاصل والأوتار.

إلى جانب الإجهاد والشد الطبيعيين المرتبطين بمعظم فنون الدفاع عن النفس، يتعرض ممارسو رياضة الجيو جيتسو البرازيلية (إلى جانب المصارعين ولاعبي الجودو وغيرهم من ممارسي فنون القتال الأرضي) لخدوش جلدية متكررة وظروف غير صحية محتملة على الحصائر. ولذلك، فهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الجلدية. ^{[ 77 ]} تشمل بعض الأمراض الجلدية الشائعة القوباء الحلقية ، والقوباء ، والهربس الجلدي ، وعدوى المكورات العنقودية . ^{[ 78 ]} تقلل ممارسات النظافة السليمة، بما في ذلك التنظيف المنتظم لحصائر التدريب، والاستحمام بالصابون مباشرة بعد الحصة ، وتطهير وتغطية أي جروح مفتوحة، والتنظيف الشامل لأي زيّ رياضي (جي / راشغارد / خوذة) مستخدم قبل الحصة التالية، وعدم مشاركة المناشف/الزيّ المستخدم، واستخدام كريم واقٍ، من فرص الإصابة بالأمراض بشكل كبير.

بسبب استخدام الرأس للحفاظ على الوضعية والهجوم في رياضة الجيو جيتسو، قد تتعرض الأذنان للتلف بسهولة وتتورمان. في حال عدم تلقي العلاج الطبي الفوري، ينفصل الغضروف في الأذن المتورمة عن الغشاء المحيط بالغضروف الذي يغذيها، مما يؤدي إلى تورمها وتشوهها بشكل دائم ( أذن القرنبيط ). يُستخدم واقي الرأس الخاص بالمصارعة أحيانًا للوقاية من هذه الحالة. يشمل العلاج تصريف الورم الدموي أو الجراحة. ^{[ 79 ]}

يُعتقد أن تعاطي المنشطات ، بما في ذلك الستيرويدات الابتنائية ، شائع نسبيًا بين المتنافسين في بطولات الجيو جيتسو، وقد أثار ذلك رسائل وتصريحات علنية من بعض أبرز لاعبي الجيو جيتسو، بمن فيهم رودريغو ميديروس وكايو تيرا . ^{[ 80 ]} واستجابةً لذلك، بدأ الاتحاد الدولي للجيو جيتسو البرازيلي (IBJJF) بإجراء اختبارات للكشف عن المنشطات في الفعاليات التي يرعاها، بدءًا من بطولة عموم أمريكا 2013. ^{[ 81 ]} ومع ذلك، فإن معظم البطولات الأخرى، باستثناء بطولات العالم، لا تخضع لاختبارات الكشف عن المنشطات.

قفل العمود الفقري هو قفل متعدد المفاصل يُطبق على العمود الفقري ، ويتم ذلك بإجبار العمود الفقري على تجاوز نطاق حركته الطبيعي. ويتم ذلك عادةً عن طريق ثني أو ليّ الرأس أو الجزء العلوي من الجسم في أوضاع غير طبيعية. في كثير من الأحيان، قد يؤدي قفل العمود الفقري إلى إجهاد عضلات العمود الفقري أو التواء بسيط فيه ، بينما قد يتسبب قفل العمود الفقري المُطبق بقوة و/أو فجأة في تلف شديد في الأربطة أو الفقرات ، وربما يؤدي إلى إصابة خطيرة في الحبل الشوكي ، أو سكتات دماغية ، أو الوفاة. يُحظر استخدام قفل العمود الفقري وقفل الفقرات العنقية في رياضة الجيو جيتسو بالزي الرسمي (الجي)، ^{[ 30 ]} وفنون القتال المختلطة للهواة، ^{[ 32 ]} والعديد من أشكال الجيو جيتسو بدون زي رسمي (نو جي)، ^{[ 30 ]} والجودو، ^{[ 33 ]} وفنون القتال الأخرى ^{[ 34 ]} نظرًا لطبيعته غير القانونية وهدفه الصريح المتمثل في إحداث إصابة جسدية خطيرة لا رجعة فيها، أو شلل، أو الوفاة. ^{[ 82 ] [ 83 ]} قد يؤدي تطبيق تقنيات الخنق بقوة، مثل خنق الرقبة الخلفي ، وما يتبعه من ليّ للرقبة أثناء الخنق، إلى تمزق الشرايين، مما قد يُسبب سكتة دماغية. ^{[ 84 ]} لذا، يجب توخي الحذر عند تطبيق هذه التقنيات في التدريبات.

تحدث إصابات الكوع عادةً نتيجةً لحركات إخضاع الذراع، وحركات كيمورا، وحركات الإسقاط مع السقوط على اليد الممدودة. تشمل هذه الإصابات التواء الرباط الجانبي الخارجي للكوع، والتواء الرباط الجانبي الإنسي للكوع، والالتواء الأمامي لوتر العضلة ذات الرأسين البعيد، وخلع الكوع، والألم الخلفي عند الناتئ المرفقي. ^{[ 75 ]}

تحدث إصابات الركبة نتيجة تجاوز الحارس، وعمليات الإسقاط، والكنس، والضغط المباشر، والإجهاد المتفاوت مع ثني الركبة. وتشمل هذه الإصابات التواء الرباط الجانبي الخارجي للركبة، والتواء الرباط الجانبي الإنسي للركبة، وتمزق الغضروف الهلالي الجانبي. ^{[ 75 ]}

تحدث إصابات القدم والكاحل نتيجة الدفع للأمام، وعمليات الإسقاط، وتقنيات تثبيت القدم. وتشمل هذه الإصابات التواء الرباط الكاحلي الشظوي الأمامي، وإصابة إصبع القدم الكبير، والتواء إصبع القدم الكبير الناتج عن فرط الانثناء. ^{[ 75 ]}

تحدث إصابات الأصابع نتيجة التعلق في بدلة الجودو، أو تطبيق حركات إخضاع الذراع، أو صدّ الخصوم. وتشمل هذه الإصابات الالتواءات والخلع والكسور. ^{[ 75 ]}

تحدث إصابات الكتف نتيجة لحركات كيمورا، وحركات الإسقاط مع السقوط على اليد الممدودة (FOOSH)، ودفع الخصوم. وتشمل هذه الإصابات انفصال المفصل الأخرمي الترقوي، والخلع الأمامي، والخلع الجزئي الأمامي. ^{[ 75 ]}

قد تحدث إصابات الرقبة نتيجةً لحركات "لف الرقبة"، وخنق الذراع المثلثي، وخنق المثلث، وغيرها من حركات الإخضاع التي تستهدف الرقبة (خاصةً عند مقاومتها). وتشمل هذه الإصابات إجهاد الفقرات العنقية. ^{[ 75 ]}

بحسب شدة الإصابة، تتطلب العديد من الإصابات تقييمًا من قبل متخصص، عادةً ما يكون طبيب رعاية أولية، أو طبيب طب رياضي، أو جراح عظام، أو أخصائي علاج طبيعي. ويمكن علاج إصابات أخرى ببرنامج تمارين منزلية.

تشمل قائمة أبطال العالم في الاتحاد الدولي للجيو جيتسو البرازيلي ما يلي (على سبيل المثال لا الحصر):