مهارات البقاء على قيد الحياة

مهارات البقاء هي تقنيات تُستخدم للحفاظ على الحياة في أي بيئة طبيعية أو مبنية . تهدف هذه التقنيات إلى توفير الاحتياجات الأساسية للحياة البشرية، بما في ذلك الماء والغذاء والمأوى . كما تدعم مهارات البقاء المعرفة السليمة والتفاعلات الصحيحة مع الحيوانات والنباتات لتعزيز استدامة الحياة على المدى الطويل .

مهارات البقاء هي أفكار وقدرات أساسية ابتكرها القدماء وتناقلوها عبر آلاف السنين. ^{[ 1 ]} واليوم، غالباً ما ترتبط مهارات البقاء بالنجاة في حالات الكوارث . ^{[ 2 ]}

تتطلب الأنشطة الخارجية ، كالمشي لمسافات طويلة، وحمل الحقائب على الظهر ، وركوب الخيل، وصيد الأسماك ، والصيد البري ، مهارات أساسية للبقاء على قيد الحياة في البرية، لا سيما للتعامل مع حالات الطوارئ. وقد يصف الأفراد الذين يمارسون مهارات البقاء على قيد الحياة كهواية أو نوع من الترفيه في الهواء الطلق أنفسهم بأنهم خبراء في هذا المجال. ويستخدم هذه المهارات عادةً الأشخاص الذين يعيشون حياةً خارج الشبكة، مثل أصحاب المزارع . وتُعدّ مهارات العيش في البرية والعيش البدائي في أغلب الأحيان مهاراتٍ تُكتسب ذاتيًا، ولكنها تتطلب العديد من المهارات نفسها.

يمكن للإسعافات الأولية ( وخاصةً الإسعافات الأولية في البرية) أن تساعد الشخص على النجاة وممارسة حياته بشكل طبيعي رغم الإصابات والأمراض التي قد تؤدي إلى الوفاة أو الضعف. تشمل الإصابات الشائعة والخطيرة ما يلي:

• لدغات الثعابين والعناكب وغيرها من الحيوانات البرية
• كسور العظام
• الحروق
• النعاس
• صداع
• نوبة قلبية
• نزف
• انخفاض درجة حرارة الجسم وارتفاعها
• العدوى عن طريق الطعام أو ملامسة الحيوانات أو شرب المياه غير الصالحة للشرب
• التسمم الناتج عن النباتات أو الفطريات السامة
• الالتواءات ، وخاصة التواءات الكاحل
• التقيؤ
• الجروح ، التي قد تُصاب بالعدوى

قد يحتاج الشخص إلى استخدام محتويات مجموعة الإسعافات الأولية ، أو إذا كان يمتلك المعرفة المطلوبة، النباتات الطبية الطبيعية، أو تثبيت الأطراف المصابة، أو حتى نقل الرفاق العاجزين.

يواجه العديد من الأشخاص الذين يُجبرون على خوض غمار ظروف البقاء على قيد الحياة خطرًا متزايدًا بسبب تعرضهم المباشر للعوامل الجوية. ويموت الكثيرون في هذه الظروف نتيجة انخفاض حرارة الجسم أو ارتفاعها ، أو بسبب هجمات الحيوانات. وتتنوع الملاجئ الفعالة من ملاجئ طبيعية، كالمغارات أو النتوءات الصخرية أو جذوع الأشجار المتساقطة، إلى ملاجئ اصطناعية متوسطة، كأكواخ مبنية من الأنقاض أو حفر الأشجار أو الكهوف الثلجية ، وصولًا إلى هياكل اصطناعية بالكامل ، كالخيام أو البيوت الطويلة . وتجدر الإشارة إلى أن بعض الخصائص المشتركة بين هذه الهياكل هي:

• الموقع (بعيداً عن المخاطر، مثل المنحدرات؛ والمواد القريبة، مثل مصادر الغذاء)
• العزل (عن الأرض، والمطر، والرياح، والهواء، أو الشمس)
• مصدر الحرارة (إما حرارة الجسم أو حرارة النار)
• مأوى فردي أو جماعي (يضم عدة أفراد)

النار أداةٌ تُساعد في تلبية العديد من احتياجات البقاء. يُمكن استخدام نار المخيم لغلي الماء، مما يجعله صالحًا للشرب، ولطهي الطعام. كما تُضفي النار شعورًا بالأمان والحماية، وهو ما يُمكن أن يُوفّر دفعةً نفسيةً قيّمةً غالبًا ما يتم تجاهلها. ^{[ 3 ]} عندما تكون درجات الحرارة منخفضة، يُمكن للنار أن تُؤجّل أو تمنع خطر انخفاض حرارة الجسم. في حالات البقاء على قيد الحياة في البرية، تُوفّر النار شعورًا بالانتماء إلى جانب كونها مصدرًا أساسيًا للطاقة. ^{[ 4 ]} قد تُثني النار الحيوانات البرية عن مُهاجمة الفرد، على الرغم من أن بعض الحيوانات البرية قد تنجذب أيضًا إلى ضوء النار وحرارتها.

توجد طرق عديدة لإشعال النار في حالات البقاء على قيد الحياة. تُشعل النار إما باستخدام ولاعة تعمل بالطاقة الشمسية ، أو عن طريق شرارة ، كما في حالة استخدام حجر الصوان . غالبًا ما تنطفئ النيران في حال وجود رياح شديدة، أو إذا كان الوقود أو البيئة رطبة جدًا. يُعدّ إشعال النار بدون ولاعة أو أعواد ثقاب، باستخدام الصوان الطبيعي والمعادن مع مواد قابلة للاشتعال ، موضوعًا متكررًا في كتب ودورات البقاء على قيد الحياة، لأنه يسمح للفرد بإشعال النار بمواد قليلة في حالة وقوع كارثة. يُشدد على ضرورة التدرب على مهارات إشعال النار قبل المغامرة في البرية. ^{[ 4 ]} وقد أصبح إشعال النار في الظروف القاسية أسهل بكثير بفضل ظهور أدوات مثل حجر المغنيسيوم، والولاعة الشمسية ، ومكبس النار .

يستطيع الإنسان البقاء على قيد الحياة لمدة تتراوح بين ثلاثة وخمسة أيام في المتوسط ​​دون ماء. وبما أن جسم الإنسان يتكون من 60% ماء في المتوسط، فليس من المستغرب أن يكون الماء أهم من الطعام. ^{[ 5 ] [ 6 ]} وتفرض الحاجة إلى الماء ضرورة تجنب فقدانه غير الضروري عن طريق التعرق في حالات البقاء على قيد الحياة. ويزداد التعرق والحاجة إلى الماء مع ممارسة الرياضة. ^{[ 7 ]} وعلى الرغم من أن كمية الماء التي يتناولها الإنسان تختلف اختلافًا كبيرًا تبعًا لعوامل مثل العمر والجنس، إلا أن الإنسان العادي يحتاج إلى شرب حوالي 13 كوبًا أو 3 لترات يوميًا. ^{[ 8 ] [ 9 ]} ويموت الكثير من الناس في حالات البقاء على قيد الحياة بسبب الجفاف ، و/أو الآثار المنهكة لمسببات الأمراض المنقولة بالماء من المياه غير المعالجة. ^{[ 10 ] [ 11 ]}

يفقد الشخص العادي ما لا يقل عن لترين إلى أربعة لترات من الماء يوميًا في الظروف العادية، ويزداد هذا الفقد في الطقس الحار أو الجاف أو البارد. يحتاج الجسم عمومًا إلى ما بين أربعة إلى ستة لترات من الماء أو السوائل الأخرى يوميًا في البرية لتجنب الجفاف والحفاظ على وظائفه الحيوية. ^{[ 12 ]} لا يُوصي دليل البقاء على قيد الحياة التابع للجيش الأمريكي بشرب الماء عند الشعور بالعطش فقط، لأن ذلك يؤدي إلى عدم كفاية الترطيب. بل ينبغي شرب الماء على فترات منتظمة. ^{[ 13 ] [ 14 ]} وتوصي جهات أخرى بترشيد استهلاك الماء من خلال "الانضباط المائي". ^{[ 15 ]}

يُسبب نقص الماء الجفاف ، الذي قد يؤدي إلى الخمول والصداع والدوار والتشوش الذهني ، وفي النهاية إلى الموت. حتى الجفاف الطفيف يُقلل من القدرة على التحمل ويُضعف التركيز ، وهو أمر خطير في حالات البقاء على قيد الحياة حيث يكون التفكير الواضح ضروريًا. يُعد البول الأصفر الداكن أو البني مؤشرًا تشخيصيًا للجفاف. لتجنب الجفاف، تُعطى الأولوية القصوى عادةً لتحديد مصدر لمياه الشرب واتخاذ التدابير اللازمة لجعلها آمنة قدر الإمكان.

تشير الآراء الحديثة إلى أن الغلي أو استخدام المرشحات التجارية أكثر أماناً بشكل ملحوظ من استخدام المواد الكيميائية، باستثناء ثاني أكسيد الكلور . ^{[ 16 ] [ 17 ] [ 18 ]}

يمكن جمع الدرنات الجذرية الصالحة للأكل ، والفواكه ، والفطر الصالح للأكل ، والمكسرات الصالحة للأكل، والبقوليات الصالحة للأكل، والحبوب الصالحة للأكل ، والأوراق الصالحة للأكل ، والصبار الصالح للأكل ، والنمل ، والطحالب ، ويمكن تحضيرها عند الحاجة (غالباً بالغلي). وباستثناء الأوراق، تُعد هذه الأطعمة غنية نسبياً بالسعرات الحرارية ، مما يمد الجسم ببعض الطاقة. وتُعد النباتات من أسهل مصادر الغذاء التي يمكن العثور عليها في الأدغال والغابات والصحاري، لأنها ثابتة ويمكن الحصول عليها دون بذل جهد كبير. ^{[ 19 ]} ويتيح صيد الحيوانات ، سواء بالفخاخ أو الصيد البري أو صيد الأسماك، للمُغامر الحصول على لحوم غنية بالسعرات الحرارية، ولكنه يتطلب مهارات ومعدات معينة (مثل الأقواس والفخاخ والشباك).

مع التركيز على البقاء على قيد الحياة حتى يتم إنقاذهم، فإن منظمة الكشافة الأمريكية تثني بشكل خاص عن البحث عن الأطعمة البرية على أساس أن المعرفة والمهارات اللازمة لاتخاذ قرار آمن من غير المرجح أن يمتلكها أولئك الذين يجدون أنفسهم في موقف للبقاء على قيد الحياة في البرية.

عند الذهاب في رحلة مشي أو رحلة في مكان غير مألوف، تنصح فرق البحث والإنقاذ بإبلاغ شخص موثوق به بوجهتك ووقت عودتك المخطط له، ثم إبلاغه عند عودتك. ^{[ 20 ]} في حال عدم عودتك خلال الفترة الزمنية المحددة (مثلاً 12 ساعة من وقت العودة المقرر)، يمكن للشخص الذي وثقت به الاتصال بالشرطة لطلب المساعدة في البحث والإنقاذ.

يمكن في كثير من الأحيان حلّ حالات البقاء على قيد الحياة من خلال إيجاد طريق إلى بر الأمان، أو مكان أكثر ملاءمة لانتظار الإنقاذ. تشمل أنواع الملاحة ما يلي:

• الملاحة السماوية ، باستخدام الشمس والسماء الليلية لتحديد الاتجاهات الأصلية والحفاظ على مسار السفر
• باستخدام خريطة أو بوصلة أو جهاز استقبال نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)
• الملاحة التقديرية
• الملاحة الطبيعية، باستخدام حالة الأشياء الطبيعية المحيطة (مثل الطحالب على الشجرة، والثلج على التل، واتجاه المياه الجارية، وما إلى ذلك).

الصفاء الذهني والاستعداد أمران بالغا الأهمية للبقاء على قيد الحياة. فإرادة البقاء في المواقف الحرجة غالباً ما تميز بين الناجين والراحلين. حتى خبراء البقاء المدربون تدريباً عالياً قد يتأثرون نفسياً في حالات الكوارث. لذا، من الضروري التحلي بالهدوء والتركيز أثناء وقوع الكارثة.

بقدر ما يؤدي الإجهاد إلى اختبار قاسٍ لقدرات الإنسان، فإن فوائد تعلم كيفية العمل تحت الضغط وتحديد تلك القدرات قد تفوق سلبيات الإجهاد. ^{[ 21 ]} هناك استراتيجيات وأدوات ذهنية معينة يمكن أن تساعد الناس على التأقلم بشكل أفضل في حالات البقاء، بما في ذلك التركيز على المهام التي يمكن إنجازها، وتوفير خطة بديلة، والاعتراف بالإنكار. ^{[ 22 ]}

يحمل خبراء البقاء عادةً "مجموعة أدوات النجاة". تختلف محتويات هذه المجموعات اختلافًا كبيرًا، ولكنها تتألف عمومًا من عناصر ضرورية أو مفيدة في حالات البقاء المحتملة، وذلك بحسب الاحتياجات المتوقعة والموقع. بالنسبة للبقاء في البرية، تحتوي هذه المجموعات عادةً على أدوات مثل سكين، ووعاء ماء، ومعدات إشعال النار، ومعدات الإسعافات الأولية، وأدوات للحصول على الطعام (مثل سلك الفخاخ، وخطافات الصيد، أو الأسلحة النارية)، ومصدر ضوء، وأدوات ملاحة، وأجهزة إشارة أو اتصالات. غالبًا ما تُختار الأدوات متعددة الأغراض لأنها تخدم أغراضًا متعددة، مما يسمح للمستخدم بتقليل الوزن وتوفير المساحة.

يمكن شراء مجموعات النجاة الجاهزة من مختلف تجار التجزئة، أو يمكن شراء المكونات الفردية وتجميعها في مجموعة.

تروج بعض كتب النجاة لـ"اختبار الصلاحية الغذائية الشامل". ^{[ 26 ]} يُزعم أنه من الممكن التمييز بين الأطعمة الصالحة للأكل والسامة عن طريق تعريض الجلد والفم لكميات متزايدة تدريجيًا من الطعام المعني، مع فترات انتظار وفحص الأعراض بين كل تعرض. ^{[ 27 ]} ومع ذلك، حتى كمية صغيرة من بعض "الأطعمة المحتملة" قد تسبب انزعاجًا جسديًا أو مرضًا أو حتى الموت. ^{[ 28 ]} علاوة على ذلك، لا تظهر أعراض سلبية على بعض النباتات إلا عند تناولها بجرعات كبيرة، لذا قد تؤدي طريقة الاختبار هذه إلى التسمم في هذه الحالات. ^{[ 28 ]}

أوصى العديد من خبراء البقاء على قيد الحياة بشرب البول في حالات الجفاف وسوء التغذية. ^{[ 29 ]} ومع ذلك، يُشير دليل البقاء الميداني للجيش الأمريكي (FM 21–76) إلى أن هذه الطريقة خرافة ويجب عدم استخدامها مطلقًا. ^{[ 30 ]} هناك عدة أسباب لتجنب شرب البول، منها ارتفاع نسبة الأملاح فيه، واحتمالية تلوثه، وخطر التعرض للبكتيريا، على الرغم من الترويج له غالبًا على أنه " معقم ". ^{[ 31 ]}

تشير العديد من أفلام الغرب الأمريكي الكلاسيكية ، وكتب النجاة الكلاسيكية، وحتى بعض الكتب المدرسية، إلى أن استخدام الفم لامتصاص السم من لدغة الأفعى السامة يُعد علاجًا مناسبًا. مع ذلك، لا يمكن امتصاص السم الذي دخل مجرى الدم ، وقد يكون من الخطير على المنقذ محاولة القيام بذلك. وبالمثل، يروج بعض خبراء النجاة للاعتقاد بأن شرب البول عند التعرض للدغة أفعى سامة يوفر مضادًا طبيعيًا للسم. يتضمن العلاج الفعال للدغة الأفعى استخدام الضمادات الضاغطة والعلاج الطبي الفوري، وقد يتطلب استخدام مضاد السم . ^{[ 32 ]}

سيزونجوتسو (生存術) هي مهارات البقاء على قيد الحياة مثل الجمع والصيد والتتبع وما إلى ذلك، المستخدمة في نينجوتسو ^{[ 33 ]} ، والخبرة في علم الأرصاد الجوية وعلم النبات والتدريب على القوة البدنية لتحمل المشاق في المناطق النائية. ^{[ 34 ]}

• وحيدًا (مسلسل تلفزيوني)
• جولات الدراجات
• مهارات البقاء في البرية
• إشارة استغاثة
• مخاطر الترفيه في الهواء الطلق
• مجموعة أدوات النجاة المصغرة
• البقاء على قيد الحياة
• عشرة أشياء أساسية
• صناعة الخشب

• تسلق الجبال: حرية التلال ؛ الطبعة الثامنة؛ منشورات متسلقي الجبال؛ 596 صفحة؛ من 1960 إلى 2010؛ رقم ISBN 978-1594851384.
• المعرفة: كيف نعيد بناء عالمنا من الصفر ؛ دار بنغوين للنشر؛ 352 صفحة؛ 2014؛ رقم ISBN 978-1-594-20523-1.

وسائط

• الفيلم القصير " نجاة طاقم الطائرة: البقاء على قيد الحياة في البر البارد" متاح للمشاهدة والتحميل مجاناً على موقع أرشيف الإنترنت .
• الفيلم القصير " نجاة طاقم الطائرة: النجاة في الأراضي الحارة" متاح للمشاهدة والتحميل مجاناً على موقع أرشيف الإنترنت .
• الفيلم القصير " نجاة طاقم الطائرة: مجموعات النجاة، والزوارق، والملحقات" متاح للمشاهدة والتحميل مجاناً على موقع أرشيف الإنترنت .
• الفيلم القصير " نجاة طاقم الطائرة: طب البقاء" متاح للمشاهدة والتحميل مجاناً على موقع أرشيف الإنترنت .
• الفيلم القصير " نجاة طاقم الطائرة: البقاء على قيد الحياة في المياه المفتوحة" متاح للمشاهدة والتحميل مجاناً على موقع أرشيف الإنترنت .
• الفيلم القصير " نجاة طاقم الطائرة: إشارات النجاة" متاح للمشاهدة والتحميل مجاناً على موقع أرشيف الإنترنت .
• الفيلم القصير " نجاة طاقم الطائرة: النجاة في المناطق الاستوائية" متاح للمشاهدة والتحميل مجاناً على موقع أرشيف الإنترنت .
• الفيلم القصير " نجاة طاقم الطائرة: إرادة البقاء" متاح للمشاهدة والتحميل مجاناً على موقع أرشيف الإنترنت .
• Seizonjutsu - فيديوهات تدريب النينجا على البقاء