عرق السوس
عرق السوس ( بالإنجليزية في دول الكومنولث ) أو عرق السوس ( بالإنجليزية الأمريكية ؛ انظر اختلافات التهجئة ؛ IPA : / ˈlɪkərɪʃ , -ɪs / LIK -ər - ish, -iss ) [ 6 ] [ 7 ] هو الاسم الشائع لنبات Glycyrrhiza glabra ، وهو نبات مزهر من عائلة البقوليات Fabaceae ، يُستخرج من جذره نكهة حلوة وعطرية . [ 8 ]
نبات عرق السوس هو نبات عشبي معمر من البقوليات، موطنه الأصلي غرب آسيا ، وآسيا الاستوائية ، وشمال أفريقيا ، وجنوب أوروبا . [ 2 ] يُستخدم عرق السوس كمنكه في صناعة الحلويات والتبغ والمشروبات والأدوية ، ويُسوّق كمكمل غذائي . [ 8 ] [ 9 ]
استُخدمت مستخلصات عرق السوس في الطب الشعبي والطب التقليدي . [ 8 ] قد يؤدي الإفراط في تناول عرق السوس (أكثر من 2 ملغم/كغم [0.91 ملغم/رطل] يوميًا من حمض الغليسيريزينيك النقي ، وهو أحد المكونات الرئيسية لعرق السوس) إلى عواقب غير مرغوب فيها. سريريًا، يُشتبه في أن الإفراط في تناول عرق السوس قد يتجلى في صورة ارتفاع ضغط الدم غير المبرر ، وانخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم ( نقص بوتاسيوم الدم )، وضعف العضلات. [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] ينبغي تجنب تناول مستخلص جذر عرق السوس أثناء الحمل. [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]
أصل الكلمة
كلمة liquorice (في المملكة المتحدة)، أو licorice (في الولايات المتحدة)، مشتقة من الكلمة الأنجلو-فرنسية lycorys ، من الكلمة اللاتينية المتأخرة liquiritia ، [ 11 ] والتي بدورها مشتقة في الأصل من الكلمة اليونانية γλυκύρριζα ، glykyrrhiza ( التهجئة اليونانية الحديثة للجنس هي γλυκόριζα ، glykoriza ) [ 12 ] والتي تعني حرفيًا "الجذر الحلو" وتشير إلى نبات Glycyrrhiza glabra . [ 13 ]
يُعطي الاسم الأخير للنبات الاسم الثنائي ، حيث تعني كلمة "glabra" ناعمة [ 14 ] وتشير إلى قشور النبات الملساء؛ أما الاسم الأول فقد نشأ من خلال تأثير كلمة "liquere " التي تعني "أن يصبح سائلاً"، مما يعكس طريقة استخلاص المكون الحلو من الجذور. [ 15 ]
اعتبارًا من عام 2021يُكتب اسمها الشائع باللغة الإنجليزية "liquorice" في معظم دول الكومنولث ، بينما يُستخدم "licorice" في دول أخرى. [ 8 ] [ 16 ] [ 17 ]
وصف
عرق السوس نبات عشبي معمر، يصل ارتفاعه إلى متر واحد ، بأوراق ريشية يتراوح طولها بين 7 و 15 سم ، تتكون من 9 إلى 17 وريقة . أزهاره يتراوح طولها بين 8 و12 مم ، لونها بنفسجي إلى أزرق مائل للبياض، وتتجمع في نورة زهرية فضفاضة . ثمرته عبارة عن قرن مستطيل الشكل ، طوله بين 20 و 30 مم ، يحتوي على عدة بذور . [ 18 ] جذوره زاحفة . [ 19 ]
كيمياء


يحتوي جذر عرق السوس على التريتربينويدات ، والبوليفينولات ، والسكريات المتعددة . [ 9 ] وتُعزى خصوبة الجذر إلى الفلافونويدات . [ 9 ] ويُعدّ الجليكوسيد الرئيسي ، جليسيريزين، موجودًا بنسبة تتراوح بين 7% و10%، وذلك تبعًا لأساليب الزراعة. [ 9 ] ويُعتبر كلٌّ من إيزوفلافين جلابرين وإيزوفلافان جلابريدين ، الموجودان في جذور عرق السوس، من الإستروجينات النباتية . [ 20 ] [ 21 ]
تنبعث رائحة جذر عرق السوس من مزيج معقد ومتغير من المركبات، يشكل الأنيثول منها حوالي 3% من إجمالي المركبات المتطايرة. ويأتي جزء كبير من حلاوة عرق السوس من الجليسيريزين، الذي تفوق حلاوته حلاوة السكر من 30 إلى 50 مرة . وتختلف حلاوة عرق السوس عن حلاوة السكر، فهي أقل فورية، وأكثر حموضة، وتدوم لفترة أطول.
الزراعة والاستخدامات
ينمو عرق السوس بشكل أفضل في التربة جيدة التصريف في الوديان العميقة المشمسة. ويُحصد في الخريف بعد عامين إلى ثلاثة أعوام من زراعته. [ 18 ] ومن الدول المنتجة لعرق السوس تركيا واليونان وإيران والعراق. [ 9 ]
التبغ
يُستخدم عرق السوس كعامل منكه للتبغ ، ولتعزيز النكهة وترطيب التبغ في صناعة السجائر الأمريكية ، والتبغ الرطب ، وتبغ المضغ ، وتبغ الغليون . [ 8 ] [ 9 ] [ 22 ] يمنح عرق السوس منتجات التبغ حلاوة طبيعية ونكهة مميزة تمتزج بسهولة مع مكونات النكهة الطبيعية والاصطناعية المستخدمة في صناعة التبغ. [ 9 ] كما يمكن إضافة عرق السوس إلى أوراق لف السجائر . اعتبارًا من عام 2009حظرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية استخدام أي "نكهات مميزة" بخلاف المنثول في السجائر، ولكن ليس في منتجات التبغ المصنعة الأخرى. [ 23 ]
الأطعمة والحلويات

توجد نكهة عرق السوس في العديد من أنواع الحلوى . وفي معظم هذه الحلوى، يتم تعزيز النكهة بزيت اليانسون ، لذا فإن المحتوى الفعلي لعرق السوس منخفض.
في هولندا، يُعدّ عرق السوس ( قطرة ) من الحلويات الشائعة التي تُباع بأشكالٍ عديدة. ويُشاع مزجه بالنعناع أو المنثول أو اليانسون أو الغار . كما يُخلط أيضاً مع كلوريد الأمونيوم ( سالمياك )؛ ويُعرف عرق السوس السالمياك في هولندا باسم زوت دروب ( عرق السوس المالح ). وتُستهلك الحلويات المالحة القوية أيضاً في دول الشمال الأوروبي حيث تُباع المشروبات الكحولية بنكهة عرق السوس، وخاصةً في الدنمارك وفنلندا.
تُعدّ أعواد عرق السوس المجففة من الحلويات التقليدية في هولندا، كما كانت تُباع سابقاً في بريطانيا. وكانت تُباع ببساطة على أنها أعواد من خشب الزويثوت (الخشب الحلو) للمضغ كحلوى.

في بونتيفراكت ، يوركشاير ، إنجلترا، بدأ استخدام عرق السوس الممزوج بالسكر كحلوى بالطريقة المعاصرة. [ 24 ] وكانت كعكات بونتيفراكت تُصنع هناك في الأصل. [ 25 ] وفي كمبريا، ومقاطعة دورهام، ويوركشاير، ولانكشاير، يُعرف محليًا باسم "الإسباني"، ويُقال إن ذلك يعود إلى أن الرهبان الإسبان كانوا يزرعون جذور عرق السوس في دير ريفو بالقرب من ثيرسك . [ 26 ]
في إيطاليا وإسبانيا وفرنسا، يُستخدم عرق السوس بشكله الطبيعي. تُحصد جذور النبتة ببساطة، ثم تُغسل وتُجفف وتُمضغ كمعطر للفم. في جميع أنحاء إيطاليا، يُستهلك عرق السوس غير المُحلى على شكل قطع سوداء صغيرة مصنوعة من خلاصة عرق السوس النقية بنسبة 100%.
مشروبات
في منطقة كالابريا بإيطاليا، يتم صنع مشروب كحولي من مستخلص عرق السوس النقي، وفي ريجيو إميليا يتم صنع مشروب غازي يسمى أكوا دورشيو.
في مصر وأجزاء أخرى من العالم العربي، بما في ذلك بلاد الشام ، يُحضّر مشروب تقليدي يُسمى "عرق سوس" من جذور عرق السوس المجففة الممزوجة بصودا الخبز والماء. ويحظى هذا المشروب بشعبية خاصة خلال شهر رمضان . [ 27 ]
في جنوب شرق تركيا ، كما هو الحال في ديار بكر ، يُصنع من جذر عرق السوس تقليدياً مشروب بارد يُستهلك غالباً في فصل الصيف. [ 28 ]
بحث
تخضع خصائص الجليسيريزين لأبحاث أولية، مثل استخدامها لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي أو كعلاج موضعي للصدفية ، ولكن جودة الدراسات كانت منخفضة حتى عام 2017.يمنع التوصل إلى استنتاجات حول الفعالية والسلامة. [ 8 ] [ 9 ] [ 29 ]
الطب التقليدي
في الطب الصيني التقليدي ، يُعرف نوعٌ مُرتبطٌ من نبات عرق السوس (G. uralensis )، والذي يُترجم غالبًا إلى "عرق السوس"، باسم " غانكاو " ( بالصينية :甘草؛ وتعني حرفيًا " العشب الحلو " )، ويُعتقد أنه يُساعد على "مواءمة" مكونات التركيبة الدوائية. [ 30 ] على الرغم من عدم وجود أبحاث سريرية عالية الجودة تُشير إلى سلامته أو فعاليته لأي غرض طبي. وقد أضافت الوكالة الأوروبية للأدوية عرق السوس إلى قائمة الأدوية العشبية لديها. [ 31 ]
مبيد للفطريات
تعمل الزيوت العطرية على تثبيط نمو فطر الرشاشية الصفراء . [ 32 ]
الآثار الجانبية
مستويات الاستهلاك
تعتبر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن الأطعمة التي تحتوي على عرق السوس ومشتقاته (بما في ذلك الجليسيريزين) آمنة بشكل عام للاستخدام كمكون غذائي ، شريطة عدم الإفراط في استهلاكها. [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] وقد أوصت جهات أخرى بعدم تجاوز 100-200 ملغ (1.5-3.1 حبة) من الجليسيريزين يوميًا، أي ما يعادل حوالي 70-150 غرامًا ( 2.5 - 5.25 أونصة ) من حلوى عرق السوس . [ 10 ] على الرغم من أن عرق السوس يُعتبر آمنًا كمكون غذائي ، إلا أن الجليسيريزين قد يُسبب آثارًا جانبية خطيرة عند استهلاكه بكميات كبيرة (أكثر من 0.2 ملغ لكل كيلوغرام يوميًا). [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] تشير إحدى التقديرات إلى أن الشخص السليم العادي يمكنه استهلاك 10 ملغ (0.15 حبة) من حمض الجليسيريزيك يوميًا. [ 33 ]
نظراً لأن تركيبة مستخلصات عرق السوس في المنتجات المختلفة قد تتفاوت على نطاق واسع، فلا توجد معلومات علمية كافية لتحديد ما إذا كان مستوى معين من الاستهلاك آمناً أم غير آمن. [ 8 ] [ 9 ]
التأثيرات الفسيولوجية
تُعدّ آثار الإفراط في تناول عرق السوس على خفض مستويات البوتاسيوم في الدم ورفع ضغط الدم مصدر قلق خاص للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو الكلى. [ 8 ]
يبدو أن بعض الآثار الجانبية لتناول عرق السوس بكميات تتراوح بين 50 و200 غرام يومياً على مدى أربعة أسابيع ناتجة عن حمض الغليسيريزيك (75 إلى 540 ملغ يومياً من حمض الغليسيريتينيك) الذي يسبب ارتفاعاً في ضغط الدم. [ 9 ]
قد تحدث متلازمة فرط القشرانيات المعدنية الظاهرية عندما يحتفظ الجسم بالصوديوم ويفقد البوتاسيوم، مما يُغير التنظيم الكيميائي الحيوي والهرموني. [ 10 ] قد تشمل بعض هذه الأنشطة ارتفاع مستويات الألدوستيرون ، وانخفاض فعالية نظام الرينين-أنجيوتنسين ، وزيادة مستويات الهرمون الأذيني المدر للصوديوم لتعويض التغيرات في التوازن الداخلي. [ 10 ] [ 34 ]
قد تشمل الآثار الجانبية الأخرى اختلال توازن الكهارل ، والوذمة ، وارتفاع ضغط الدم ، وزيادة الوزن، ومشاكل في القلب، والضعف. وتعتمد الأعراض على شدة التسمم. وتشمل بعض الشكاوى الأخرى التعب، وضيق التنفس ، والفشل الكلوي ، والشلل. [ 35 ] [ 36 ]
احتمالية السمية
تُعدّ السميات الرئيسية التي تحدّ من جرعة عرق السوس ذات طبيعة كورتيكوستيرويدية ، وذلك بسبب التأثير المثبط الذي تُحدثه مكوناته النشطة الرئيسية، غليسيريزين وإينوكسولون ، على تحلل الكورتيزول ، وتشمل هذه السميات الوذمة ، ونقص بوتاسيوم الدم ، وزيادة أو نقصان الوزن، وارتفاع ضغط الدم . [ 9 ] [ 10 ] [ 37 ] [ 38 ]
الحمل
نظراً لاحتمالية الولادة المبكرة والمشاكل الصحية لدى الأطفال الذين تناولت أمهاتهم كميات كبيرة (حوالي 250 غراماً ) من مستخلص عرق السوس أسبوعياً، فقد تم التوصية بآراء مختلفة أثناء الحمل، منها: "يجب تجنب تناول مستخلص عرق السوس عن طريق الفم بكميات كبيرة"، [ 8 ] و "يجب تجنب تناول عرق السوس" ، [ 9 ] و"عرق السوس آمن للأكل، ولكن يجب تجنب جذر عرق السوس". [ 39 ]
معرض
- جذر عرق السوس مع اللحاء
نورة نبات G. glabra
منتجات عرق السوس المتنوعة
أعواد عرق السوس بنكهات مختلفة
أوراق الشجر
نبات G. glabra من كتاب كوهلر للنباتات الطبية
مراجع
- ↑ بلامر، ج. وتشادبورن، هـ. 2021. عرق السوس (Glycyrrhiza glabra). القائمة الحمراء للأنواع المهددة بالانقراض الصادرة عن الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة لعام 2021: e.T203353A88313725. https://dx.doi.org/10.2305/IUCN.UK.2021-3.RLTS.T203353A88313725.en . تاريخ الوصول: 1 فبراير 2025.
- 1 2 " Glycyrrhiza glabra " . شبكة معلومات موارد البلازما الجرثومية . دائرة البحوث الزراعية ، وزارة الزراعة الأمريكية . تم الاطلاع عليه في 6 مارس 2008 .
- ↑ "قائمة النباتات: قائمة عمل لجميع أنواع النباتات" . تم الاطلاع عليها بتاريخ 2017-03-07 .
- ↑ "Glycyrrhiza pallida Boiss., Diagn. Pl. Orient. ser. 2, 2: 22 (1856)" . فهرس أسماء النباتات الدولي . تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 مارس 2017 .
- ↑ "Glycyrrhiza violacea Boiss., Diagn. Pl. Orient. ser. 2, 2: 23 (1856)" . فهرس أسماء النباتات الدولي . تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 مارس 2017 .
- ↑ "عرق السوس" . قاموس Dictionary.com غير المختصر (عبر الإنترنت). nd
- ↑ "عرق السوس" . قاموس Dictionary.com غير المختصر (عبر الإنترنت). nd
- ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠ ١١ ١٢ ١٣ "جذر عرق السوس" . المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة. أغسطس ٢٠٢٠. تم الاطلاع عليه في ١١ يونيو ٢٠٢٣ .
- ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠ ١١ ١٢ ١٣ ١٤ ١٥ ١٦ "عرق السوس" . Drugs.com. ٢١ يناير ٢٠٢٥. تم الاطلاع عليه بتاريخ ٦ أكتوبر ٢٠٢٥ .
- ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ عمر إتش آر، كوماروفا آي، الغنيمي إم، فتحي إيه، رشاد آر، عبد الملك إتش دي، يرماذة إم آر، علي واي، هلال إي، كامبوريسي إي إم (أغسطس ٢٠١٢). "إساءة استخدام عرق السوس: حان وقت توجيه رسالة تحذير" . التطورات العلاجية في الغدد الصماء والتمثيل الغذائي . ٣ (٤): ١٢٥-١٣٨ . doi : 10.1177/2042018812454322 . PMC 3498851. PMID 23185686 .
- ↑ برادلي هـ، محرر (1908). "عرق السوس" . قاموس إنجليزي جديد قائم على المبادئ التاريخية (NED) . المجلد السادس. من L إلى N. أكسفورد، إنجلترا: مطبعة كلارندون. ص 332. تاريخ الاسترجاع : 7 أبريل 2021 .
- ↑ "γλυκύρριζα" . خلاصة قاموس كرياراس (النسخة الإلكترونية) (باليونانية). مركز اللغة اليونانية . بوابة اللغة اليونانية . تاريخ الاسترجاع: 7 أبريل 2021 .
- ↑ γλυκύρριζα . Liddell, Henry George ; Scott, Robert ; A Greek–English Lexicon at the Perseus Project .
- ↑ glabra . تشارلتون تي. لويس وتشارلز شورت. قاموس لاتيني ضمن مشروع برسيوس .
- ↑ هاربر د. "عرق السوس" . قاموس أصل الكلمات على الإنترنت .
- ↑ "عرق السوس" . قاموس Merriam-Webster.com . Merriam-Webster. OCLC 1032680871 .
- ↑ "عرق السوس" . قاموس Merriam-Webster.com . Merriam-Webster. OCLC 1032680871 .
- 1 2 هكسلي، أ.، محرر. (1992). قاموس الجمعية الملكية للبستنة الجديد . ISBN 0-333-47494-5
- ↑ براون، د.، محرر. (1995). "موسوعة الجمعية الملكية للبستنة للأعشاب واستخداماتها". ISBN 1-4053-0059-0
- ↑ سومجين د، كاتزبورغ س، فايا ج، كاي أ.م، هيندل د، بوسنر ج.هـ، تامير س (2004). "النشاط الإستروجيني للجلابريدين والجلابرين المستخلصين من جذور عرق السوس على الخلايا العظمية البشرية وأنسجة الهيكل العظمي للفئران قبل البلوغ". مجلة الكيمياء الحيوية الستيرويدية والبيولوجيا الجزيئية . 91 ( 4-5 ): 241-246 . doi : 10.1016/j.jsbmb.2004.04.008 . PMID 15336701. S2CID 16238533 .
- ↑ تامر س، إيزنبرغ م، سومجين د، إسرائيل س، فايا ج (2001). "نشاط شبيه بالإستروجين للجلابرين ومكونات أخرى معزولة من جذر عرق السوس". مجلة الكيمياء الحيوية الستيرويدية والبيولوجيا الجزيئية . 78 (3): 291-298 . doi : 10.1016/S0960-0760(01)00093-0 . PMID 11595510. S2CID 40171833 .
- ↑ إريك أسادوريان، انخفاض إنتاج السجائر مؤرشف في 2011-12-09 في آلة Wayback ، العلامات الحيوية 2005 ، في 70.
- ↑ "التبغ المنكّه" . إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. 22 سبتمبر 2009. مؤرشف من الأصل في 28 أكتوبر 2015. تم الاطلاع عليه في 21 ديسمبر 2017 .
- ↑ "طعام جيد من منطقة ريدينغز" . AboutFood.com. 25 أكتوبر 2007. مؤرشف من الأصل في 7 يونيو 2007.
- ↑ ماك إيشران م (2019-07-11). "القصة الغريبة لأقدم حلوى في بريطانيا" . بي بي سي ترافل.
- ↑ "حيث تمتد جذور عرق السوس عميقاً" . نورثرن إيكو. 13 سبتمبر 2006. تم الاطلاع عليه في 9 ديسمبر 2008 .
- ↑ رمضان: خمسة مشروبات تروي العطش من مختلف أنحاء الشرق الأوسط ، نور أيوبي، 4 أبريل 2022، ميدل إيست آي
- ↑ "شراب الليمون والعرقسوس والسماق: مشروبات للتغلب على حرارة الصيف" . صحيفة "ميديتيرانيان أوبزرفر". 22 أغسطس 2021. مؤرشف من الأصل في 29 مارس 2023.
- ↑ يو جيه جيه، تشانغ سي إس، كويل إم إي، دو واي، تشانغ إيه إل، غو إكس، شيو سي سي، لو سي (2017). "مركب الجليسيريزين بالإضافة إلى العلاج التقليدي للصدفية الشائعة: مراجعة منهجية وتحليل تجميعي للتجارب المعشاة ذات الشواهد". البحوث الطبية الحالية والرأي . 33 (2): 279-287 . doi : 10.1080/03007995.2016.1254605 . PMID 27786567. S2CID 4394282 .
- ^ بينسكي د، وآخرون . (2004). الطب العشبي الصيني: المواد الطبية، الطبعة الثالثة . مطبعة إيستلاند. رقم ISBN 978-0-939616-42-8.
- ↑ "Liquiritiae radix" . وكالة الأدوية الأوروبية. 31 ديسمبر 2009. تم الاطلاع عليه في 1 يونيو 2021 .
- ↑ ماميدوف، ن. أ.، وإيغامبيردييفا، د. (2019). "المكونات الكيميائية النباتية والتأثيرات الدوائية لعرق السوس: مراجعة". صحة النبات والإنسان، المجلد 3. تشام: دار نشر سبرينغر . الصفحات 1-21 . doi : 10.1007/978-3-030-04408-4_1 . ISBN 978-3-030-04407-7. S2CID 104427400 .
- ↑ ستورمر ف، ريستاد ر، ألكسندر ج (1993). "حمض الجليسيريزيك في عرق السوس - تقييم المخاطر الصحية". علم السموم الغذائية والكيميائية . 31 (4): 303-312 . doi : 10.1016/0278-6915(93)90080-I . ISSN 0278-6915 . PMID 8386690 .
- ↑ ماكنزي، إم. أ.، هوفناجلز، دبليو. إتش.، جانسن، آر. دبليو.، بنراد، تي. جيه.، كلوبنبورغ، بي. دبليو. (1990). "تأثير حمض الغليسيريتينيك على الكورتيزول والكورتيزون في بلازما متطوعين شباب أصحاء" . مجلة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي السريرية . 70 (6): 1637-1643 . doi : 10.1210/jcem-70-6-1637 . ISSN 0021-972X . PMID 2161425 .
- ↑ بلاكلي، جيه دي، ونوخل، جيه بي (1980). "نقص بوتاسيوم الدم لدى مدخني التبغ: إعادة النظر في عرق السوس". مجلة نيو إنجلاند الطبية . 302 (14): 784-785 . doi : 10.1056/NEJM198004033021405 . ISSN 0028-4793 . PMID 6986557 .
- ↑ تونر جيه إم، رامزي إل إي (1985). "عرق السوس قد يضر بصحتك". الممارس . 229 (1408): 858-860 . PMID 4059165 .
- ↑ أولوكوغا أ ، دونالدسون د (يونيو 2000). "عرق السوس وآثاره الصحية". مجلة الجمعية الملكية لتعزيز الصحة . 120 (2): 83-89 . doi : 10.1177/146642400012000203 . PMID 10944880. S2CID 39005138 .
- ↑ أرماني د، فيوري س، ماتاريلو إم جيه، بيلينبيرغ جيه، باليرمو إم (سبتمبر 2002). "تاريخ التأثيرات الهرمونية للعرقسوس". علم الغدد الصماء التجريبي والسريري والسكري . 110 (6): 257-261 . doi : 10.1055/s-2002-34587 . PMID 12373628 .
- ↑ "الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل: أطعمة ومشروبات أخرى" . هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة. 19 مايو 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 6 أكتوبر 2025 .
روابط خارجية
- . الموسوعة البريطانية . المجلد 16 ( الطبعة الحادية عشرة). 1911.
- عرق السوس ( Glycyrrhiza glabra ) ، نبذة عن نبات كيو
- ما هذه المادة؟: عرق السوس ، أخبار الكيمياء والهندسة
- الأنواع الأقل تهديداً في القائمة الحمراء للاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة
- عرق السوس
- مثبطات إنزيم 11β-هيدروكسيستيرويد ديهيدروجينيز
- عرق السوس
- التوابل
- النباتات الطبية
- النباتات المستخدمة في الطب الصيني التقليدي
- مثبطات أكسيداز أحادي الأمين
- الملطفات
- النباتات الموصوفة في عام 1753
- التوابل الهندية
- البقوليات الصالحة للأكل
