ف. ماتياس ألكسندر

فريدريك ماتياس ألكسندر (20 يناير 1869 - 10 أكتوبر 1955) كان ممثلاً ومؤلفاً أسترالياً قام بتطوير تقنية ألكسندر ، وهي عملية تعليمية يقال إنها تتعرف على القيود التفاعلية والاعتيادية في الحركة والتفكير وتتغلب عليها.

وُلد ألكسندر في 20 يناير 1869 في أستراليا، على الضفة الشمالية لنهر إنجليس ، بالقرب من بلدة وينارد الحالية في تسمانيا . كان أكبر أبناء جون ألكسندر، الحداد، وبيتسي براون، وكان لديه عشرة أبناء. ^{[ 1 ]} كان والداه من نسل مدانين نُفوا إلى ما كان يُعرف آنذاك بأرض فان ديمن لارتكابهم جرائم مثل السرقة وتدمير الآلات الزراعية، وذلك في إطار أحداث شغب سوينغ عام 1830 في إنجلترا. ^{[ 2 ]} طوال حياته، كان ألكسندر متحفظًا بشأن أصوله، مدعيًا أصولًا اسكتلندية، ومُبالغًا في تقدير مكانة أسلافه. ^{[ 3 ]} في الواقع، عاشت عائلة ألكسندر لأجيال قبل أحداث شغب سوينغ في رامسبري في ويلتشير . في عهدي تيودور وستيوارت، عملوا كعمال زراعيين، ولكن بحلول القرن الثامن عشر، استقروا في مهنة النجارة وصناعة العجلات، وكان بعضهم ميسور الحال، يمتلكون أكواخًا وحقولًا. ^{[ ٤ ]} وُلد ألكسندر قبل أوانه، ويعود نجاته إلى عزيمة والدته ورعايتها. ونتيجةً لذلك، كان طفلها المُفضّل، وظلّت علاقتهما وثيقة طوال حياته. ^{[ ٥ ]} أما علاقته بوالده المتدين والمجتهد فكانت أقلّ قوة، وانفصل عنه ألكسندر، كما انفصل عن أفراد آخرين من العائلة، فيما بعد. ^{[ ٦ ]} ومع ذلك، فقد نسب الفضل لاحقًا إلى والده في تعليمه اليقظة والملاحظة. ^{[ ٧ ]}

انتقلت العائلة إلى بلدة وينارد عام ١٨٧٠، وعلى الرغم من أن ألكسندر لم يكن قوي البنية، إلا أنه استمتع بالأنشطة الريفية كالصيد والرماية، وتعلّم حب الخيول وركوبها وسباقها. ^{[ ٨ ] [ ٩ ]} نشأ في أسرة بروتستانتية إنجيلية؛ وكان يُراعى يوم السبت بدقة، ويبدو أن والده، الذي كان مدمنًا على الكحول، قد تعهّد بالامتناع عنه عام ١٨٧٩. وصف ألكسندر نفسه بأنه لا أدري ، لكنه تأثر بشدة بتربيته المسيحية: فقد كان كلامه في مرحلة البلوغ مليئًا بالاقتباسات من الكتاب المقدس، وكان قد غُرست فيه حس قوي بالصواب والخطأ، والانضباط الذاتي، والمسؤولية الشخصية. ^{[ ١٠ ]} لم يكن التعليم أولوية لكثير من الآباء المحليين، لكن بيتسي ألكسندر كانت مصممة على تعليم أطفالها. التحق ألكسندر أولًا بمدرسة الأحد ، ثم بالمدرسة الحكومية. كان ألكسندر متفوقًا دراسيًا، وحساسًا، ومحبًا للفت الانتباه، ولذلك كان تلميذًا صعب المراس. ^{[ 11 ]} مع ذلك، أبدى معلمه، وهو رجل اسكتلندي يُدعى روبرت روبرتسون، تعاطفًا كبيرًا معه، وكان بمثابة أبٍ له؛ فقد أعفاه من الحضور اليومي للمدرسة، وأعطاه دروسًا مسائية. وإلى جانب التعليم الأساسي، غرس روبرتسون في ألكسندر حبًا عميقًا لشكسبير والمسرح والشعر. ^{[ 9 ] [ 12 ]} لم يكن ألكسندر يتمتع ببنية جسدية مناسبة للأعمال اليدوية ؛ فقد صرّح لاحقًا بأن طفولته الهانئة قد شابتها آلام داخلية حادة كان يعاني منها، عادةً بعد بذل مجهود بدني. ^{[ 13 ]} في سن الخامسة عشرة، أصبح ألكسندر مساعدًا للمعلم روبرتسون، بهدف أن يصبح معلمًا. ^{[ 12 ]}

في سن السادسة عشرة، زار عمته وعمه في وارتاه ، وهي بلدة تخدم منجم القصدير في جبل بيشوف . وهناك، عُرض عليه عملٌ مُجزٍ من قِبل شركة التعدين. وبناءً على نصيحة والديه، قبل الوظيفة، رغم خيبة الأمل التي سببتها لروبرتسون. ^{[ 14 ]} ووفقًا لرواية ألكسندر اللاحقة، فقد حظي عمله في شركة التعدين بتقدير أصحاب العمل؛ فتولى وظائف إضافية كوكيل تأمين على الحياة وجامع ضرائب، وتمكن من ادخار 500 جنيه إسترليني، وهو مبلغ كبير في ذلك الوقت. ^{[ 15 ]} وفي أوقات فراغه، كان يهوى سباق الخيل وبدأ بتعلم العزف على الكمان . ^{[ 9 ] [ 16 ]} كما شارك في جمعية مسرحية محلية للهواة ، حيث أدى أدوارًا عديدة والتقى بأعضاء من فرق مسرحية محترفة جوالة. وكان من بينهم عازف البيانو في إحدى الفرق، روبرت يونغ، وزوجته الممثلة الطموحة إديث، التي تزوجت ألكسندر لاحقًا. ^{[ 17 ]}

في عام ١٨٨٩، وبعد ثلاث سنوات قضاها في وارتاه، قرر ألكسندر مغادرة تسمانيا ليلحق بعمه وعمته إلى ملبورن حيث انتقلا في العام السابق. كان يسعى، كما قال لاحقًا، إلى "نطاق أوسع من الأنشطة، ليس فقط لكسب الرزق، بل في مجالي الفن والتعليم بكل معانيهما". ^{[ ١٨ ]} أمضى الأشهر الثلاثة الأولى في المدينة منغمسًا في الثقافة، وأنفق مدخراته على زيارة المسارح والمعارض الفنية وحضور الحفلات الموسيقية. ^{[ ٩ ] [ ١٩ ]} ووفقًا لروايته، فقد عزم على "تدريب نفسه على مهنة الراوي ليشغل في الوقت نفسه وظيفة في مكتب إحدى الشركات". عمل في سلسلة من الوظائف الكتابية وتلقى دروسًا من معلمين مثل الممثل الإنجليزي جيمس كاثكارت، وخبير فن الإلقاء الأسترالي فريد هيل. وقد استلهم من عروض سارة برنارد المسرحية في ملبورن ، والتي ادعى أنه حضرها جميعًا. ^{[ ٢٠ ]}

استمر ألكسندر في المعاناة من فترات اعتلال صحته، فنصحه طبيبه بمغادرة ملبورن إلى مناخ أكثر صحة. ساعدته ثلاثة أشهر قضاها في هواء جيلونج الساحلي على استعادة صحته، فعاد إلى المدينة. ^{[ 21 ]} لا تتوفر معلومات كثيرة عن معظم سنوات ألكسندر في ملبورن، ^{[ 22 ]} ولكن ابتداءً من نوفمبر 1891، بدأت الصحف في نشر تقارير عن مشاركته في عروض مسرحية هواة، مع إشادة نقدية بها. ^{[ 22 ]} مع ذلك، بدأ ألكسندر يعاني من بحة في الصوت، وفي بعض الأحيان كان يكاد لا يستطيع الكلام بعد العروض. كما لاحظ أصدقاؤه "لهاثًا" مسموعًا أثناء إلقائه. وكما وصف بعد أربعين عامًا في الفصل الأول من كتابه " استخدام الذات" ، لم تُجدِ نصائح الأطباء ومدربي الصوت نفعًا، فبدأ عملية فحص ذاتي باستخدام المرايا لدراسة عاداته الكلامية لمعرفة السبب. مع مرور الوقت، اكتشف أنه من خلال استخدام "التحكم الواعي" في الأفعال، وكبح الحركات الخاطئة بدلاً من محاولة "فعل" الحركات الصحيحة، والتركيز على "الوسائل" بدلاً من "الغاية المرجوة"، اختفت مشاكله الصوتية ومشاكله التنفسية المزمنة. ^{[ 23 ]} ومع ذلك، تشير الأدلة من منشورات أخرى لألكسندر إلى أن هذه الأفكار وصلت إليه على مدى فترة أطول بكثير وبطريقة أقل منهجية مما وصفه في عام 1932، حيث لم تظهر بعض المصطلحات والإجراءات في كتاباته إلا في وقت متأخر من عام 1924. ^{[ 24 ]}

بعد أن تخلص ألكسندر من مشاكله الصوتية، ترك وظائفه المكتبية وانطلق في مسيرة مهنية كمُلقي محترف ومعلم غناء. بدأ جولته في أوائل عام ١٨٩٤ في مسقط رأسه تسمانيا، والتي تضمنت زيارة غير سعيدة لعائلته. كان الوضع المالي لوالديه مُضطربًا، وقد تأثرا بشدة بوفاة ابنهما الرضيع عام ١٨٩٣؛ ما دفع والده إلى إدمان الكحول. ووفقًا لألكسندر، فقد تشاجر الأب والابن، حيث أعرب جون ألكسندر عن استيائه من ابنه ووصفه بأنه "متشرد وممثل جوال"، ولا يوجد أي سجل يُشير إلى لقائهما مرة أخرى. ^{[ ٢٥ ]} مع ذلك، كانت الجولة ناجحة، حيث حظيت بإشادات صحفية ممتازة، وقدم عرضًا أمام حاكم تسمانيا في هوبارت ، وهو حفل موسيقي شارك فيه أيضًا روبرت وإديث يونغ، اللذان كان قد التقاهما قبل سنوات في واتارا. ونشأت بين الثلاثة صداقة وثيقة. وإلى جانب تقديمه للعروض، كان ألكسندر يُعطي أيضًا دروسًا في فن الإلقاء . ^{[ 26 ]} في أوائل عام 1895، انطلق إلى نيوزيلندا حيث زار مدنًا مختلفة، وقدم عروضًا موسيقية لاقت استحسانًا كبيرًا، بالإضافة إلى دروس في الغناء لعدد من الشخصيات البارزة، من بينهم فريدريك فيلييرز وعمدة أوكلاند . ^{[ 27 ]} على الرغم من نصيحته بالذهاب إلى أمريكا بحثًا عن الثروة، عاد إلى ملبورن عازمًا على تدريس أسلوبه الجديد هناك. ^{[ 28 ]} في عام 1896، استأجر ألكسندر غرفًا للتدريس في مبنى تاريخي في شارع إليزابيث، يُعرف باسم المبنى الأسترالي. روّج لدروسه في الغناء في الصحف وعبر الكتيبات، مدعيًا قدرته على تطوير الصوت و"علاج" التأتأة وأمراض الحلق. في كتيباته، شهد تلاميذه، ومعظمهم من رجال الدين في البداية، بحماس على تحسن أصواتهم وصحتهم العامة، وأفاد الأطباء بتحسن حالة المرضى الذين أُحيلوا إليه. ^{[ 29 ]} في غضون عام، دعا ألكسندر شقيقه الأصغر ألبرت ريدن ألكسندر (المعروف باسم AR) للانضمام إليه كمساعد له. تبعته أخته، إيمي، التي جاءت في البداية لتلقي المساعدة في مشاكلها الطبية، ثم تلقت تدريبًا في هذا المجال أيضًا. في تسمانيا، كان والد ألكسندر مدمنًا على الكحول، وكان الوضع الاقتصادي للعائلة مزريًا؛ ومع اقتراب نهاية العام، وصلت والدة ألكسندر وثلاثة من إخوته إلى ملبورن، ولم يعودوا أبدًا. كرّس ألكسندر نفسه بشكل أساسي للتدريس والممارسة، مع تقديم حفلات موسيقية من حين لآخر. ^{[ 30 ]} في عام 1899، انتقل ألكسندر للعيش مع صديقيه القديمين روبرت وإديث يونغ، وشكّلوا ما يشبه علاقة ثلاثية.^{[ 31 ]} نظّم الثلاثة عروضًا مسرحية في ملبورن، ثم في سيدني حيث انتقل ألكسندر، ولاحقًا عائلة يونغ، عام 1900. وبسبب طموحات إديث يونغ كممثلة محترفة، أنتج ألكسندر وعائلة يونغ، بين عامي 1901 و1903، سلسلة من مسرحيات شكسبير، من بطولة ألكسندر وإديث ، وبمشاركة طلاب ألكسندر في الأدوار الثانوية. ^{[ 32 ]} أمضى ألكسندر معظم وقته في المسرحيات الخاسرة ودروس شكسبير، ولم يُخصّص سوى القليل من الوقت لتدريس أسلوبه. مع ذلك، في عام 1902، أعجب أسلوبه جراحًا بارزًا في سيدني، هو دبليو جيه ستيوارت مكاي، الذي ساعده في الحصول على إحالات وأصبح صديقًا مقربًا له. ولعلّ هذا ما دفع ألكسندر إلى التركيز أكثر على القضايا الطبية، بما في ذلك مرض السل، في أسلوبه (وإعلاناته). كما شجّع مكاي ألكسندر على تطوير معارفه الطبية من خلال حضور دروس في كلية الطب، لكنه أثبت أنه طالب ضعيف. ^{[ 33 ]} أوصى مكاي ألكسندر بالذهاب إلى لندن، وعرض عليه تعريفه بكبار الأطباء هناك. كان ألكسندر مثقلًا بالديون، لكن مشاكله المالية خُففت عندما ربح رهانًا في سباق خيل بقيمة 750 جنيهًا إسترلينيًا. سمح له هذا بسداد بعض ديونه، وتقديم بعض الدعم لأقاربه من النساء، وشراء تذكرة سفر إلى إنجلترا. ^{[ 34 ]} أبحر من ملبورن في أبريل 1904، ولم يعد. ^{[ 35 ]}

وصل ألكسندر إلى لندن في يونيو 1904، وسرعان ما اقتنى خزانة ملابس فاخرة، وخادمًا، وعنوانًا أنيقًا في مساكن الجيش والبحرية في شارع فيكتوريا. وكما قال لاحقًا: "في تلك الأيام، لم يكن بإمكانك الوصول إلى هنا [لندن] إلا إذا كنت تبدو من النوع المناسب". ^{[ 36 ]} وبفضل رسائل التوصية من الدكتور مكاي وأطباء أستراليين آخرين، اكتسب سريعًا داعمين مهمين في المجتمع الطبي اللندني. وكان من أهم جهات الاتصال والمرشدين له جراح الأنف والأذن والحنجرة آر إتش سكانز سبايسر، الذي تلقى دروسًا وروّج لأسلوب ألكسندر وأحال إليه تلاميذ. ^{[ 37 ]} ونظرًا لشغف ألكسندر بالمسرح، فقد سُرّ كثيرًا عندما طلب منه سبايسر معاينة الممثلة ليلي برايتون ، التي فقدت صوتها. وأدى نجاح علاج ألكسندر لها إلى تعريفه بممثلين مسرحيين آخرين، من بينهم زوج برايتون، أوسكار آش ، وهنري إيرفينغ ، وهيربرت بيربوم تري، وجورج ألكسندر . كان الثلاثة الأوائل داعمين، لكن بعد تلقيه درسًا، اتهم جورج ألكسندر معلمه بـ" الابتزاز " عندما قُدِّمت له الفاتورة. ^{[ 38 ]} ومع ذلك، بعد عامين، ازدهر عمل ألكسندر، وبمعدل 4 جنيهات إسترلينية في الساعة، كان وضعه المالي جيدًا. من المرجح أنه كان يُرسل بعضًا من أرباحه إلى أستراليا لمساعدة والدته وأخواته، ولسداد ديونه، ولكنه كان قادرًا أيضًا على عيش حياة كريمة. فقد نما لديه ذوق رفيع في الحياة، بما في ذلك الطعام والنبيذ والسيجار، وكان من رواد أفضل مطاعم لندن. كان يمتطي حصانه يوميًا، ويمارس صيد الثعالب من حين لآخر، ويتابع شغفه الدائم بسباق الخيل. ^{[ 39 ]}

أصدر ألكسندر سلسلة من الكتيبات لشرح اكتشافاته حول التنفس والصوت، ووصف حالاته الناجحة. لم يكن ألكسندر كاتبًا جيدًا أو واضحًا، لكن هذه الأعمال تُظهر تطور نظرياته، وأول ذكر مطبوع لمفاهيم مهمة في تقنية ألكسندر، مثل "التحكم الواعي"، و"الفعل المضاد"، و"آه" الهامسة، وعدم موثوقية الإدراكات الذاتية والأحاسيس، و"الكبح"، و"الوسائل التي بها". ^{[ 40 ]} سافرت إديث يونغ إلى إنجلترا بعد ذلك بوقت قصير، ووصلت في سبتمبر 1904. تشير رسائل من زوجها المريض روبرت إلى أنه شجعها على اتباع ألكسندر، وحثه على رعايتها والوفاء لها. كان ألكسندر يأمل أن تساعده إديث في تدريسه، لكنها كانت مهتمة بمهنة التمثيل، وكانت تستهزئ بعمله. بدافع من مخاوفه بشأن سمعته، وربما بشأن ما قد تكشفه عن ماضيه، أسكنها ألكسندر في ضاحية ستريثام ، بعيدًا عنه . يتكهن مايكل بلوخ، كاتب سيرة ألكسندر، بأنها "ربما كانت لسنوات الشخص الوحيد الذي لم يضطر للتظاهر أمامه، والذي استطاع معه استعادة ذكريات حياته القديمة وأصدقائه في أستراليا، والذي منحه راحةً حميمة". ^{[ 41 ]} طوال حياته، كان ألكسندر رجلاً انطوائياً يستمتع بصحبة الآخرين، لكنه لم يكن من رواد الحفلات ولم ينضم إلى نوادٍ أو جمعيات. وبدلاً من الصداقات الوثيقة، كان يميل إلى أن يكون له أتباع ومؤيدون. ^{[ 42 ]} في عام 1909، وكما حدث مرارًا طوال حياته، اختلف ألكسندر مع صديق ومؤيد له، وهو الدكتور سبايسر. في سلسلة من الأوراق، ادعى سبايسر، الذي كان يعتقد بوضوح أن ألكسندر يفتقر إلى المعرفة الطبية، أن تصحيح وضعية الجسم والتنفس من اختصاص الأطباء وليس "الهواة غير المدربين والدجالين الجاهلين". رد ألكسندر بكتيبات يتهم فيها سبايسر بالسرقة الأدبية والتحريف. ^{[ 43 ]} نتيجةً لهذا الخلاف، أصدر ألكسندر أخيرًا كتابًا طال انتظاره، نُشر في ثلاثة أجزاء: " إرث الإنسان الأسمى" (أكتوبر 1910)، و" ملحق" (مارس 1911)، و "التحكم الواعي" (أكتوبر 1912). جُمعت هذه الأجزاء في مجلد واحد عام 1918. ^{[ 44 ]}

في عام ١٩١١، وصلت والدة ألكسندر وشقيقته إيمي لزيارة ألكسندر، وانتقلتا للعيش في غرفته في قصر الجيش والبحرية في وستمنستر، بينما أقام ألكسندر ومارس مهنته في منزله المجاور رقم ١٦ في آشلي بليس. ^{[ ٤٥ ]} بدأت إيمي بتدريس بعض تلميذات ألكسندر، وقبل نهاية عام ١٩١١، يبدو أنه قد تقرر أن تبقى الزائرتان بشكل دائم، وأن ينضم إليهما أفراد آخرون من عائلة ألكسندر. خلال السنوات القليلة التالية، انتقل أربعة من أشقاء ألكسندر إلى لندن. أما والده وإخوته الآخرون فلم ينتقلوا. وادعت بيتسي ألكسندر، المنفصلة عن زوجها، أنها أرملة. ^{[ ٤٦ ]} انضم شقيق ألكسندر، إيه آر، إلى العيادة المتنامية، والتي ضمت تلاميذ مثل السياسي ريجينالد ماكينا ، ورجل الأعمال والدورف أستور ، وإديث، فيكونتيسة كاسلري . ^{[ ٤٧ ]} كما استعان ألكسندر بإيثيل ويب، وهي تلميذة سابقة، كمعلمة، لتكون أول معلمة من خارج عائلته. ربطتْ ألكسندر بامرأتين أخريين كان لهما دورٌ هامٌ في عمله، وهما إيرين تاسكر ومارغريت ناومبورغ . عرضت الأخيرة، وهي أمريكية، مساعدته على تحقيق رغبةٍ طالما راودته: نشر هذا النهج في الولايات المتحدة. ^{[ 48 ]} في 10 أغسطس 1914، قبل شهرٍ من رحيله، تزوج من إديث يونغ في حفل زفافٍ مدني. كان زوجها، روبرت، قد توفي في سبتمبر 1910، وكان ألكسندر يعيلها منذ ذلك الحين. إلا أن الزوجين قضيا معظم السنوات اللاحقة منفصلين. ^{[ 49 ]}

أبحر ألكسندر إلى نيويورك في سبتمبر 1914، حيث انضم إلى مارغريت ناومبورغ. كانت مارغريت قد أسست للتو مدرسة والدن ، متأثرةً بمنهج مونتيسوري التعليمي والتحليل النفسي وأعمال ألكسندر ، وساعدت ألكسندر في إنشاء عيادته، بما في ذلك استقطاب طلاب مؤثرين مثل آرثر إم. ريس ووالدو فرانك . سرعان ما ازدهر العمل، وبحلول نهاية عام 1914، قدمت إيثيل ويب من المملكة المتحدة للمساعدة في التدريس. باستثناء شتاء 1921-1922، أمضى ألكسندر السنوات العشر التالية فصلي الخريف والشتاء في الولايات المتحدة، وعاد إلى المملكة المتحدة في أواخر الربيع والصيف لزيارة أفراد عائلته والراحة. في السنوات القليلة الأولى، بقيت ويب في الولايات المتحدة لإبقاء العيادة مفتوحة خلال أشهر الصيف. في عام 1916، انضمت إيرين تاسكر إلى عيادة نيويورك كمتدربة. ^{[ 50 ]} كان ألكسندر فخورًا بكونه بريطانيًا؛ لم يشعر قط بأنه في وطنه في الولايات المتحدة، وكان ينتقد المجتمع الأمريكي، بما في ذلك عدم مشاركتهم، حتى عام 1917، في الحرب العالمية الأولى . ^{[ 51 ]}

في عام ١٩١٦، أصبح الفيلسوف الأمريكي والرائد التربوي جون ديوي أحد تلاميذ ألكسندر. كان ديوي يعاني منذ فترة طويلة من مشاكل صحية مرتبطة بالتوتر، وقد تفاقمت هذه المشاكل في أعقاب سلسلة من الصعوبات الشخصية والمهنية. أسفرت سلسلة دروسه عن تحسينات بدنية وفكرية طويلة الأمد؛ فبعد أكثر من ٢٥ عامًا، في الثمانينيات من عمره، عزا ديوي ٩٠٪ من صحته الجيدة إلى تقنيات ألكسندر. ^{[ ٥٢ ]} التقى ديوي وألكسندر بشكل متكرر في السنوات اللاحقة، وتُظهر كتابات كليهما تأثير هذه اللقاءات. بالإضافة إلى ذلك، أدى ترويج ديوي لهذه التقنية إلى تسجيل أكاديميين بارزين آخرين أنفسهم وعائلاتهم. كما شجع ديوي ألكسندر على إصدار طبعة أمريكية من كتاب " إرث الإنسان الأسمى" . ^{[ 53 ]} بمساعدة إيرين تاسكر، قام بتنقيح النص بشكل موسع وأضاف فصولًا جديدة حول الإدمان والسلوكيات الوسواسية وأسباب الحرب العالمية الأولى، التي حمّلها مسؤوليةً كاملةً لألمانيا باعتبارها دولةً "لم تتقدم إلا قليلًا في التطور من حالة الوحشية والهمجية". صدر الكتاب، بمقدمة من ديوي، في يناير 1918، وحظي بمراجعات حماسية، كتب العديد منها تلاميذ ألكسندر المتميزون. مع ذلك، انتقد تلميذه السابق راندولف بورن ، في مقالٍ له في مجلة "نيو ريبابليك" ، إيمان ألكسندر بتطور المجتمع البشري نحو السيطرة الواعية، مع إقراره بالفائدة العملية للتقنية، وهو اعتراضٌ ردده المؤرخ جيمس هارفي روبنسون في مراجعةٍ له في مجلة "أتلانتيك مونثلي" . ^{[ 54 ]} استشاط ديوي غضبًا من مراجعة بورن لدرجة أنه هدد بعدم المساهمة في "نيو ريبابليك" مجددًا إذا نشرت أي مقالات أخرى لبورن. ^{[ 55 ]}

أدى نجاح الكتاب إلى تدفق عدد كبير من التلاميذ الجدد إلى العيادة. ونتيجةً لهذا الإقبال، دعت الحاجة إلى وجود (أ.ر.) في الولايات المتحدة خلال شتاءي 1918-1919 و1919-1920؛ وكان حضوره دليلاً على "فعالية عمله"، إذ كان (أ.ر.) قد تعرض لإصابات بالغة جراء سقوطه من حصان عام 1918، وأخبره الأطباء أنه لن يمشي مجدداً. ومع ذلك، ظل (أ.ر.) يستخدم عكازاً طوال حياته ويُدرّس جالساً. ^{[ 56 ]} ابتداءً من عام 1920، بدأ الأخوان بالتدريس بشكل دوري في بوسطن، وبدآ بالتواجد المستمر في أمريكا ولندن: ففي كل صيف على مدى السنوات الأربع التالية، واصل (أ.ر.) التدريس في الولايات المتحدة، ولم يعد إلى المملكة المتحدة إلا عندما يعود ألكسندر إلى أمريكا في الخريف. ^{[ 57 ]}

بعد الحرب، ازدهرت عيادة لندن في رقم 16 آشلي بليس (بالقرب من محطة فيكتوريا)، وعادت كل من إيثيل ويب وإيرين تاسكر للعمل هناك. ومن بين أبرز تلاميذه خلال هذه الفترة، رئيس أساقفة كانتربري المستقبلي ويليام تمبل ، وصانع الشوكولاتة جوزيف راونتري . ^{[ 58 ]} كما كوّن علاقات طيبة مع العديد من تلاميذه الأطباء، الذين ساعدوه، وفي حالة اثنين منهم، أصبح أندرو راغ-غان ، وجيه إي آر ماكدونا ، صديقين حميمين مدى الحياة. ^{[ 59 ]}

كانت شخصية ألكسندر الجذابة غالبًا ما تثير مشاعر رومانسية لدى النساء؛ ومن بينهن إيثيل ويب، التي قضت وقتًا أطول مع ألكسندر من زوجته. كانت المرأتان تكرهان بعضهما البعض. ^{[ 60 ]} كان زواج ألكسندر وإديث يمر بصعوبات، لكنهما اتفقا على تبني بيغي بيدوك، المولودة عام 1918، ابنة شقيقة إديث الصغرى ماي، وكانا مُخلصين لابنتهما، وهو ما يُرجح أنه أبقى الزوجين معًا. ^{[ 61 ]} انتقل ابن أختها، الضابط السابق في الجيش أوين فيكاري، البالغ من العمر 27 عامًا، إلى شقة الطابق السفلي في آشلي بليس مع زوجته غلاديس (المعروفة باسم جاك) وطفليهما، ويبدو أن إديث قد طورت مشاعر رومانسية تجاهه. ^{[ 62 ]} كان ألكسندر يُفكر في كتابة كتاب آخر، وقد حفزه على ذلك نشر كتاب لجيرالد ستانلي لي عام 1922 ، والذي وصف بوضوح أساليب ألكسندر دون الإشارة إلى مُبتكرها. فكّر في تسجيل براءة اختراع للطريقة، لكن قيل له إن ذلك غير عملي. ^{[ 63 ]} نُشر كتابه "التحكم الواعي البنّاء بالفرد" ، الذي وصفه ألكسندر لاحقًا بأنه أهم كتبه، في مايو 1923 في الولايات المتحدة بمقدمة كتبها ديوي. ^{[ 64 ]} غاب ألكسندر عن حفل الإطلاق لأنه اضطر للعودة إلى المملكة المتحدة بسبب مشاكل عائلية أعقبت وفاة والدته في فبراير 1923 بينما كان ألكسندر في الولايات المتحدة. ^{[ 65 ]} على الرغم من كونه أكثر وضوحًا وتماسكًا وأفضل كتابة، إلا أنه لم يحظَ بنفس القدر من الاهتمام الذي حظي به سابقه. ^{[ 66 ]} بعد دعوى قضائية رُفعت عام 1923 نتيجة محاولة إعادة سيارة جديدة بعد بضعة أسابيع، حوّل ألكسندر جميع أصوله الكبيرة إلى أصدقائه ورتّب لإعلان إفلاسه بدلًا من سداد ديونه. اشترى الأصدقاء الدين لاحقًا وألغوه، لكن ألكسندر لم يتقدّم بطلب للإعفاء من الإفلاس، وبالتالي ظلّ مفلسًا من الناحية القانونية حتى نهاية حياته. ^{[ 67 ]} انتهت زيارات ألكسندر المنتظمة إلى أمريكا في ربيع عام 1924، ومنذ ذلك الحين استقر هو و(أ.ر.) في لندن. وعلى الرغم من إفلاسه، فقد كان ناجحًا ماليًا، وكان لديه عيادة مزدهرة في لندن، وكان قادرًا على العيش حيث يشعر بالسعادة. ^{[ 68 ]} سبب آخر محتمل هو رغبته في النأي بنفسه عن ديوي، الذي كان يقترح إجراء تجربة علمية على التقنية؛ أثار هذا الاحتمال قلق ألكسندر لأنه لم يكن يثق في البحث، بالإضافة إلى خشيته من فقدان السيطرة على التقنية. ^{[ 69]]}

في مارس 1925، اشترى ألكسندر مزرعة بنهيل التي تعود للقرن الثامن عشر، مع أرض مساحتها 20 فدانًا (81,000 متر ^مربع ) ، في سيدكاب ، كينت. تضمنت الملكية نُزُلًا تسكنه عائلة مكونة من خمسة أفراد، جميعهم يعملون في المنزل أو الأرض. استقرت إديث وابنتهما بيغي في المزرعة، وانضم إليهما ألكسندر في عطلات نهاية الأسبوع لركوب حصانه والاعتناء بحديقته. ^{[ 70 ]} وسرعان ما انضمت إليهم جاك فيكاري، التي انفصلت عن زوجها وانتقلت إلى كوخ بالقرب من بنهيل حيث أدارت متجرًا. في البداية، كانت العلاقة بين العائلتين جيدة، وشهدت علاقة آل ألكسندر فترة سعيدة. إلا أنه في عام 1929، انفصل الزوجان؛ إذ شعرت إديث بالغيرة من عمل ألكسندر وعلاقاته، وخاصة مع النساء، وشعرت بالمرارة تجاه تقدمها في السن وعدم نجاحها. عادت إديث إلى ليتل فينيس في لندن، وقضت بيغي أيام الأسبوع معها، وعطلات نهاية الأسبوع في بنهيل مع والدها. أدمنت إديث الكحول وتوفيت عام ١٩٣٨. ^{[ ٧١ ]} ازداد انجذاب ألكسندر إلى جاك، ونشأت بينهما علاقة غرامية أسفرت عن ولادة ابنهما جون فيكاري في الولايات المتحدة في يونيو ١٩٣١. سافر جاك إلى هناك حرصًا على سمعته، وادعى أنه تبنى جون هناك. ^{[ ٧٢ ]} في آشلي بليس، تأسست "المدرسة الصغيرة" بإشراف إيرين تاسكر، التي لم تقتصر مهامها على تدريس تقنية ألكسندر فحسب، بل شملت أيضًا المواد الأكاديمية. في البداية، التحق بها ما بين ستة إلى ثمانية طلاب، معظمهم من ذوي الاحتياجات الخاصة، لكن العدد ازداد إلى اثني عشر طالبًا بحلول عام ١٩٣٣، مما استدعى الانتقال إلى مكان أكبر. ^{[ ٧٣ ]} بعد بداية متعثرة مع إستر لورانس ، المديرة السابقة الثرية لمعهد فروبل ، التي عرضت على ألكسندر منزلًا كبيرًا مفروشًا، انتقلت المدرسة إلى بينهيل عام ١٩٣٤ وأصبحت مدرسة داخلية . ^{[ ٧٤ ]} 

في عام ١٩٢٤، تلقى منهج ألكسندر دفعةً من منظور نظري عندما نشر البروفيسور الألماني رودولف ماغنوس كتابه عن فسيولوجيا وضعية الجسم. وكما لاحظ مؤيدوه سريعًا، عكست استنتاجات ماغنوس العلمية، في جوانب عديدة، العديد من مبادئ ألكسندر الراسخة، بما في ذلك أن الأداء السليم يعتمد على محاذاة الرأس والرقبة والظهر، وعلى الإدراك الحسي السليم. ومع ذلك، أشار النقاد إلى اختلافات بين النظريتين، والرأي السائد حاليًا هو أن النظريتين مرتبطتان لكنهما تصفان مفاهيم مختلفة. ^{[ ٧٥ ]}

استقطب ألكسندر أيضًا العديد من التلاميذ الجدد البارزين، بمن فيهم رجل الدولة فيكتور بولور-ليتون، إيرل ليتون الثاني، الذي لفت انتباه العامة إلى هذه التقنية في ملحق التايمز التعليمي ، ^{[ 76 ]} والكاتب أنتوني لودوفيتشي، الذي كان متشككًا في البداية، ثم أشاد بنهج ألكسندر في كتاب، ^{[ 77 ]} والصناعي روبرت دادلي بيست ، الذي دعم تقنية ألكسندر، بما في ذلك توسيع نطاق التدريس إلى برمنغهام ، ولكنه انتقد ألكسندر أيضًا، بما في ذلك كتابة مقال نقدي بناء عام 1941. وعلى وجه الخصوص، اشتكى بيست من تفسيرات ألكسندر وردوده المتجاهلة على التلاميذ، وتوقعه قبولًا أعمى لعمله. ورأى بيست أن ألكسندر محدود الأفق، قليل الوعي بالجوانب الفنية والروحية، ومقيد بفكرة أنه يمتلك الحل لجميع مشاكل الحياة التي يقدمها نهجه. ^{[ 78 ]}

بدأت أول دورة تدريبية للمعلمين في فبراير 1931 في آشلي بليس، ^{[ 79 ] [ 80 ]} وكان ألكسندر يُعرف بين المتدربين باسم "إف إم". استمرت الدورة بالتوازي مع ممارسته الخاصة حتى عام 1940، حين توقفت بسبب الحرب. انضم بعض معلمي ألكسندر إلى الخدمة العسكرية، وانتقل ألكسندر نفسه إلى الولايات المتحدة من عام 1940 حتى عام 1943. وخوفًا من ضياع أسلوبه، عاد إلى لندن عام 1943 وأعاد إطلاق الدورة التدريبية بنجاح.

في نهاية الحرب، عام ١٩٤٤، انضمت الدكتورة دوروثي موريسون ( اسمها قبل الزواج درو)، أملاً في تحسين حالتها الصحية (بعد إصابتها في حادث سيارة) وصحة والدتها المُقعدة، إلى مجموعة صغيرة من تلاميذ ألكسندر في آشلي بليس. أصبحت دوروثي صديقة مقربة لألكسندر في ذلك الوقت، وقدمت شهادتها الطبية في قضية التشهير في جنوب إفريقيا، وبعد ذلك بوقت قصير استقرت هناك في جوهانسبرج مع عائلتها.

عُرضت لوحة زيتية لألكسندر، رسمها الفنان الأسترالي كولين كولاهان لإحياء ذكرى عيد ميلاده الثمانين، في برنامج Antiques Roadshow على قناة BBC في مايو 2013، عندما كانت لا تزال في حوزة ابن زوجة ابن أخيه. ^{[ 81 ]}

هيمنت قضية التشهير على العقد الأخير من حياة ألكسندر، وهي دراما استمرت على مدى سبع سنوات. ^{[ 82 ]}

استمر ألكسندر في العمل حتى وفاته المفاجئة عام 1955. أقيمت جنازته في محرقة جثث جنوب لندن ، ستريثام فالي . ^{[ 101 ]} تولى أحد مساعديه، باتريك ماكدونالد، إدارة العيادة الكائنة في 16 آشلي بليس.

كتب الفيلسوف ومصلح التعليم جون ديوي عن تجربته كطالب لدى إف إم ألكسندر، وعن أهمية أعمال ألكسندر، في مقدمات لثلاثة من كتب ألكسندر: " إرث الإنسان الأسمى" (في طبعة نُشرت عام 1918)، ^{[ 102 ]} و "التحكم الواعي البنّاء بالفرد" (في طبعته الأصلية عام 1923)، ^{[ 103 ]} و "استخدام الذات " (في طبعته الأصلية عام 1932). ^{[ 104 ]}

قام رسام الكاريكاتير والرسام التوضيحي رونالد سيرل برسم أصلي لـ إف إم ألكسندر، موقعًا ومرفقًا بتعليق "رونالد سيرل 1953. إلى إف إم من الفنان الذي أعيد تشكيله، مع الشكر"، تم إعادة إنتاجه في كتاب إف إم ألكسندر الثابت العالمي في الحياة (موريتز، 2000، لندن).

قام الممثل هاري برودريب إيرفينغ ، ابن هنري إيرفينغ ، بتوقيع صورة "إلى إف إم ألكسندر من أجل ...  ؟ 1907" .

الممثلة فيولا تري (1885-1938، ابنة هربرت بيربوم تري )، ^{[ 105 ]} وقعت على صورة كاملة الطول "إلى ماتياس ألكسندر مع جزيل الشكر من فيولا تري 1909" .

ومن بين الممثلين الآخرين الذين استشاروه كونستانس كولير وأوسكار آش وماثيسون لانغ . ^{[ 106 ]}

أثناء إقامته وعمله في جنوب إفريقيا، تلقى البروفيسور ريموند دارت ، برفقة طفليه، دروسًا في تقنية ألكسندر. ^{[ 107 ]}

تأثر الروائي الإنجليزي ألدوس هكسلي بشدة بـ إف إم ألكسندر، وأدرجه كشخصية في روايته ذات الطابع السلمي " أعمى في غزة" التي صدرت عام 1936. ^{[ أ ]}

وصف ليو ، شقيق جيرترود شتاين ، هذه التقنية بأنها "طريقة للحفاظ على تركيزك على الهدف وتطبيقها على الحياة". ^{[ 109 ]}

كان الفيلسوف والفنان المحافظ أنتوني إم. لودوفيتشي تلميذًا لألكسندر. ^{[ 110 ] [ 111 ]} وقد رُعِيَ لودوفيتشي، الذي كان متشككًا في البداية، من قِبَل إحدى المعجبات، أغنيس بيريل، لتلقّي دورة من الدروس. وكان هو مؤلف أول كتاب عن تقنية ألكسندر ليس من تأليف إف إم ألكسندر. ^{[ 112 ]}

كان جورج برنارد شو أيضًا أحد طلاب تقنية ألكسندر. وكان السير تشارلز شيرينغتون ، الحائز على جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء، من أشد المؤيدين لها، وكتب إدوارد مايزل ، ^{[ 113 ]} أستاذ التاي تشي السابق ، ومدير المعهد الأمريكي لأبحاث اللياقة البدنية، وعضو المجلس الرئاسي للياقة البدنية، مقدمةً واختار مقتطفات من كتابات الأستاذ الكبير ألكسندر المنشورة بعنوان " قيامة الجسد" . ^{[ 114 ]}

تلقى موشيه فيلدنكرايس ، مطور طريقة فيلدنكرايس ، دروساً مع ألكسندر.

استشار السياسي السير ستافورد كريبس ، الذي كان يشغل منصب وزير الخزانة البريطاني آنذاك ، ألكسندر. وكان هو وزوجته السيدة إيزوبيل كريبس من مؤيديه.

تلقى الجنرال السير أرشيبالد جيمس موراي دروساً. كان رئيس أركان القائد العام لقوات الحملة البريطانية عند اندلاع الحرب العالمية الأولى.

في عام 1945، تلقى أنتوني بروك ، راجا مودا ساراواك، دروسًا مع ألكسندر.

احتفل ألكسندر بعيد ميلاده السبعين بصحبة اللورد ليتون . ^{[ 115 ]}

في عام 1973، خصص نيكولاس تينبرجن نحو نصف خطاب قبوله لجائزة نوبل لوصفٍ مُشيدٍ للغاية بتقنية ألكسندر وفوائدها، بما في ذلك الإشارة إلى التقييمات العلمية. وكان تينبرجن وعائلته من تلاميذ هذه التقنية. ^{[ 116 ]}

توجد كتب ف. ماتياس ألكسندر في العديد من الطبعات، حيث أعيد طبعها ومراجعتها ونشرها في المملكة المتحدة والولايات المتحدة، ولم يتم عرض جميع الطبعات.

• إرث الإنسان الأسمى ، ميثوين (المملكة المتحدة، 1910)، بول ر. رينولدز (الولايات المتحدة، 1910).
• التحكم الواعي: علاقته بالتطور البشري في الحضارة ، ميثوين (المملكة المتحدة، 1912). أعيد نشره بواسطة مركز تقنية ألكسندر في أيرلندا (2015).
• إرث الإنسان الأسمى: التوجيه الواعي والتحكم في علاقتهما بالتطور البشري في الحضارة ، إي بي داتون (الولايات المتحدة، 1918)، ميثوين (المملكة المتحدة، 1918). جُمع الكتابان الأولان مع تنقيحات وإضافات. صدرت طبعات لاحقة عامي 1941 و1946، والطبعة العلمية لموريتز (المملكة المتحدة، 1996، وأُعيد طبعها عام 2002، ISBN 0-9525574-0-1)
• التحكم الواعي البنّاء بالفرد ، إي بي داتون (الولايات المتحدة، 1923)، ميثوين (المملكة المتحدة، 1924)، طبعة منقحة 1946، طبعة علمية موريتز (المملكة المتحدة، 2004، ISBN 0-9543522-6-2)
• استخدام الذات ، إي بي داتون (الولايات المتحدة، 1932)، ميثوين (المملكة المتحدة، 1932)، أعيد نشره بواسطة دار أوريون للنشر، 2001، رقم ISBN 9780752843919
• الثابت الكوني في الحياة ، إي بي داتون (الولايات المتحدة، 1941)، تشاترسون (المملكة المتحدة، 1942)، طبعات لاحقة 1943، 1946، طبعة علمية موريتز (المملكة المتحدة، 2000، ISBN 0-9525574-4-4)
• مقالات ومحاضرات ، موريتز (المملكة المتحدة، 1995) - مجموعة مقالات ورسائل ومحاضرات منشورة بعد وفاته - رقم ISBN 978-0952557463)

• اقتباسات متعلقة بـ ف. ماتياس ألكسندر على موقع ويكي كوت
• أعمال ف. ماتياس ألكسندر على موقع LibriVox (كتب صوتية متاحة للجميع)