سباق 400 متر حواجز

📅 آخر تحديث: ٢٨ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٨ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 64 صور
الموسوعة الحرة

سباق 400 متر حواجز هو أحد منافسات ألعاب القوى . وقد أُدرج هذا السباق في البرنامج الأولمبي لألعاب القوى منذ عام 1900 للرجال، ومنذ عام 1984 للنساء.

في مضمار خارجي قياسي،  يبلغ طول المسار الداخلي 400 متر، عند الدوران حول الملعب. يلتزم العداؤون بمساراتهم طوال المسافة بعد انطلاقهم من نقطة البداية، وعليهم تجاوز عشرة حواجز موزعة بالتساوي على المضمار. وُضعت الحواجز ووُزنت بحيث تسقط للأمام عند الاصطدام بها بقوة كافية، وذلك لتجنب إصابة العدائين. ورغم إلغاء عقوبة إسقاط الحواجز، يُفضل العداؤون تجاوزها بسلاسة، لأن لمسها أثناء السباق يُبطئ من سرعتهم.

يحمل كارستن وارهولم الرقم القياسي العالمي الحالي للرجال والسيدات بزمن 45.94 ثانية، بينما تحمل سيدني ماكلولين-ليفرون الرقم القياسي العالمي الحالي للسيدات بزمن 50.37 ثانية. وبالمقارنة مع سباق 400 متر ، يستغرق سباق الحواجز للرجال حوالي ثلاث ثوانٍ إضافية، وللسيدات أربع ثوانٍ إضافية. ويتجاوز الرجال حواجز يبلغ ارتفاعها 91.4 سنتيمترًا (36 بوصة) ، بينما تتجاوز السيدات حواجز يبلغ ارتفاعها 76.2 سنتيمترًا (30 بوصة) .   

 أُقيم سباق 400 متر حواجز لكلا الجنسين في النسخة الأولى من بطولة العالم لألعاب القوى . أما أول بطولة للسيدات فكانت في بطولة العالم لألعاب القوى عام 1980 ، والتي أُقيمت لمرة واحدة فقط لعدم وجود سباق حواجز في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1980 .

تاريخ

أُقيمت أولى الجوائز في سباق 400 متر حواجز للرجال  عام 1860، وذلك في سباق أُقيم في أكسفورد بإنجلترا، على مسار طوله 440  ياردة (402.336 متر). وخلال السباق، كان على المتسابقين تجاوز اثني عشر حاجزًا خشبيًا، يزيد  ارتفاع كل منها عن 100 سنتيمتر، موزعة على مسافات متساوية.

لتقليل خطر الإصابة، تم استحداث حواجز أخف وزنًا في عام 1895 يمكن للعدائين دفعها. مع ذلك، وحتى عام 1935، كان يتم استبعاد العدائين الذين يدفعون أكثر من ثلاثة حواجز في السباق، ولم تُقبل الأرقام القياسية رسميًا إلا إذا اجتاز العداء المعني جميع الحواجز بنجاح وتركها جميعًا قائمة.

أُدرج سباق 400  متر حواجز ضمن منافسات الألعاب الأولمبية في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1900 في باريس ، فرنسا. وفي الوقت نفسه، وُضعت معايير موحدة للسباق، ما سمح بإجراء سباقات متطابقة تقريبًا ومقارنة أوقات الوصول. ونتيجةً لذلك، حُددت المسافة الرسمية بـ 400  متر، أي ما يعادل لفة واحدة حول الملعب، وخُفّض عدد الحواجز إلى عشرة. كما حُدد الارتفاع الرسمي للحواجز بـ 91.4 سنتيمترًا (36 بوصة) . تُوضع الحواجز الآن على المضمار بمسافة 45 مترًا قبل الوصول إلى الحاجز الأول، ومسافة 35 مترًا بين كل حاجز وآخر، ومسافة 40 مترًا من الحاجز الأخير إلى خط النهاية .    

 أُقيم أول سباق موثق لـ 400 متر حواجز للسيدات عام 1971. وفي عام 1974، أدرج الاتحاد الدولي لألعاب القوى (IAAF)، المعروف الآن باسم الاتحاد العالمي لألعاب القوى ، هذا السباق رسميًا كرياضة، مع حواجز بارتفاع 76.2 سنتيمترًا (30 بوصة) . لم يُدرج سباق السيدات في الألعاب الأولمبية حتى دورة الألعاب الصيفية لعام 1984 في لوس أنجلوس ، حيث أُقيم لأول مرة، وتُوّج أول بطل عالمي للرجال في العام السابق في بطولة العالم لألعاب القوى الافتتاحية . أُقيمت نسخة خاصة من سباق 400 متر حواجز للسيدات في بطولة العالم لألعاب القوى لعام 1980 ردًا على عدم إدراج هذا السباق في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1980 في موسكو ، التي قاطعها أنصاره ، وفي بطولة ليبرتي بيل كلاسيك . 

كثيرًا ما طرح المعلقون الرياضيون والمسؤولون فكرة رفع ارتفاع حواجز سباق 400 متر حواجز للسيدات،  بهدف زيادة متطلبات مهارة الوثب. هذا ما يتبناه المدرب الألماني نوربرت شتاين ، قائلاً: "هذا يعني أن سباق حواجز السيدات، المخصص للمتخصصات، وهنّ الفئة المستهدفة في هذا النقاش، يُقلل بشكل كبير من متطلبات المهارة مقارنةً بسباق حواجز الرجال. لا ينبغي أن يكون من الممكن في سباق حواجز السيدات أن تفوز رياضيةٌ تتمتع بأداءٍ ممتازٍ في سباق السرعة، ولكن تقنيتها في الوثب متوسطة، وخصائصها الجسمية غير مثالية. هذا ما حدث في بطولة العالم في إشبيلية، ويمكن ملاحظة المشكلة نفسها في كثير من الأحيان في البطولات الدولية والوطنية."

تقنية الوثب

من حيث التقنية والتحمل، يُعتبر سباق 400 متر حواجز من أصعب سباقات السرعة والحواجز. [ 1 ] : 4169 [ 2 ] : 9 يجب أن يكون الرياضيون قادرين على قطع مسافة 400 متر بسرعة، والحفاظ على تقنية جيدة في اجتياز الحواجز، وأن يتمتعوا بفهم دقيق لنمط خطواتهم بين الحواجز. [ 2 ] : 9 يُفضل أن يكون الفارق الزمني المثالي بين زمن العداء في سباق 400 متر وزمنه في سباق 400 متر حواجز بين 1.5 و3 ثوانٍ. يعتمد هذا التباين على خصائص الرياضي: فعلى المستوى الاحترافي، تكون حواجز السيدات أقصر (76.2 سم) من حواجز الرجال (91.4 سم)، مما يجعل متوسط ​​الفارق الزمني أقل عادةً بالنسبة للرياضيات. في عام 2024، كانت أسرع عداءتين في سباق 400 متر حواجز في العالم (سيدني ماكلولين-ليفرون وفيمكي بول) من بين أسرع النساء في سباق 400 متر حواجز المفتوح، وذلك بناءً على توقيتهما في سباق التتابع مقارنةً بالرياضيين الآخرين. وللحفاظ على أداء جيد في سباق الحواجز طوال السباق، من المهم التدرب على نمط الخطوات. يُطلق على عدد الخطوات التي يخطوها العداء خلال سباق 400 متر حواجز اسم الإيقاع. يعرف معظم العدائين في سباق 400 متر حواجز عدد الخطوات التي سيخطونها بين كل حاجز، بدءًا من نقطة الانطلاق. تبلغ المسافة بين نقطة الانطلاق والحاجز الأول 45 مترًا، مما يسمح لأسرع النساء بأخذ ما بين 21 و23 خطوة، بينما يمكن لأسرع الرجال تقليلها إلى 19 أو 20 خطوة. بعد الحاجز الأول، تبلغ المسافة بين الحواجز 35 مترًا، ويقع الحاجز العاشر على بُعد 40 مترًا من خط النهاية. تختلف الخطوات الداخلية من الحاجز الثاني إلى الحاجز العاشر تبعًا لقدرات الرياضي وسرعته وتقنيته وتفضيلاته الشخصية. يستطيع الرياضيون الأكثر مهارة تغيير إيقاعهم حسب السرعة التي يحتاجونها أو يرغبون في الركض بها. على سبيل المثال، ركض كارستن وارهولم 13 خطوة حتى الحاجز السابع، ثم قرر الانتقال إلى 15 خطوة للحواجز الثلاثة الأخيرة في أولمبياد باريس، لأنه يشعر براحة أكبر عند تجاوز الحواجز بساقه المهيمنة. يشير عدد زوجي من الخطوات بين الحواجز إلى التناوب بين الساقين في تجاوزها أولًا (الساق الأمامية)، بينما يسمح عدد فردي من الخطوات بتجاوز الحواجز بنفس الساق. علاوة على ذلك، يجب أن يمتلك الرياضيون قدرة تحمل لاهوائية خلال آخر 150 إلى 100 متر من السباق، حيث يتراكم اللاكتات ( القاعدة المترافقة لحمض اللاكتيك) في الجسم عند هذه النقطة نتيجةً لعملية تحلل الجلوكوز اللاهوائي . [ 3 ] : 43

بداية الكتلة

عند الاستعداد للقفز فوق الحواجز، يجب ضبط منصات الانطلاق بحيث يصل العداء إلى الحاجز الأول متقدمًا بالساق المطلوبة دون أي تباطؤ. التباطؤ هو عندما يضطر العداء إلى تقصير خطوته للوصول إلى الساق "الصحيحة" للانطلاق. خلال السباق، يجب إجراء أي تعديلات على طول الخطوة أو سرعتها قبل عدة خطوات من الحاجز، لأن التباطؤ أو الابتعاد كثيرًا عن الحاجز عند الانطلاق سيؤدي إلى فقدان الزخم والسرعة.

الحواجز

قفز جيو أندريه فوق حاجز خلال سباق 400  متر حواجز في عام 1922.

في بداية الانطلاق، يجب دفع الركبة باتجاه الحاجز ثم مد القدم. عند مد الساق، يجب أن تكون في وضعية انقسام الساقين. ينبغي ثني الركبة قليلاً عند عبور الحاجز. ما لم يتمتع الرياضي بمرونة عالية، يجب ثني الركبة قليلاً للسماح بميل الجسم للأمام. على عكس سباق 110 أمتار حواجز ، فإن الميل الأمامي الكبير للجسم ليس ضرورياً نظراً لانخفاض الحواجز. مع ذلك، يجب إبقاء الساق الخلفية مثنية وقصيرة لتوفير حركة رافعة سريعة تسمح بتجاوز الحاجز بسرعة. يجب أن تمر الركبة أسفل الإبط، ويجب ألا تكون مسطحة تماماً على قمة الحاجز.

من المهم أيضاً ألا يمد العداء قدمه في الخطوة الأخيرة قبل الحاجز، لأن ذلك سيؤدي إلى قفزة أطول لتجاوز الحاجز. كما سيؤدي ذلك إلى فقدان الزخم إذا هبطت القدم أمام مركز الثقل.

طول الخطوة

يُتيح استخدام الساق اليسرى للتقدم عند المنعطفات للعداء الركض بالقرب من داخل المسار وقطع مسافة أقصر. كما يُسهّل استخدام الساق اليسرى للتقدم إمالة الجزء العلوي من جسم العداء إلى اليسار، مما يُسهّل تمرير الساق الخلفية. كذلك، يجب على العداء الذي يستخدم الساق اليمنى للتقدم عند المنعطفات توخي الحذر من عدم جر قدمه أو أصابعه حول الحاجز بدلاً من تجاوزه، مما قد يؤدي إلى استبعاده من السباق. وبحسب طول العداء وقوته، يحرص الرجال على أن تتراوح خطواتهم بين 13 و15 خطوة بين كل حاجز، بينما تحرص النساء على أن تتراوح بين 15 و17 خطوة. ولا يشمل ذلك خطوة الهبوط من الحاجز السابق. وكان إدوين موسى أول رجل يحافظ على 13 خطوة طوال السباق. أما الرياضيون الأقل قوة، فيحافظون عادةً على خطوات أطول طوال السباق لتجنب القفز أو مدّ الذراعين مع كل خطوة، مما يُؤدي إلى فقدان السرعة. تُعدّ هذه الأنماط مثالية لأنها تسمح للعدّاء بالانطلاق من ساقه المهيمنة طوال السباق دون تبديل الساقين. مع ذلك، يُؤدي الإرهاق الناتج عن السباق إلى تغيير نمط خطوات العدّائين وإجبارهم على تبديل الساقين. في سن مبكرة، يُدرّب العديد من المدربين عدّائيهم على القفز فوق الحواجز بكلتا الساقين. هذه مهارة مفيدة، إذ مع إرهاق العدّاء، قد يقلّ طول خطوته، مما يستدعي إما إضافة خطوة متقطعة، أو القفز فوق الحاجز بالساق الأخرى. على الرغم من أن بعض العدّائين يُفضّلون استخدام ساقهم المهيمنة كخطوة أولى، إلا أن كل عدّاء محترف يعرف كيفية القفز فوق الحواجز بكلتا الساقين. وقد بدأ بعض العدّائين باختيار إيقاع منتظم (تقطع سيدني ماكلولين-ليفرون 14 خطوة في معظم سباقها).

سجلات المنطقة

منطقةالرجالنحيف
الوقت (الوقت)موسمرياضيالوقت (الوقت)موسمرياضي
عالم45.942021 كارستن وارهولم ( النرويج ) 50.372024 سيدني ماكلولين-ليفرون ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
سجلات المنطقة
أفريقيا ( سجلات )47.101991 صامويل ماتيتي ( زامبيا ) 52.901999 نزها بيدوان ( مار ) 
آسيا ( سجلات )46.982018 عبد الرحمن سامبا ( قطر ) 53.092023 كيمي أديكويا ( BHR ) 
أوروبا ( سجلات )45.942021 كارستن وارهولم ( النرويج ) 50.952024 فيمكي بول ( هولندا ) 
أمريكا الشمالية والوسطى ومنطقة البحر الكاريبي ( سجلات )46.172021 راي بنجامين ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 50.372024 سيدني ماكلولين-ليفرون ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
أوقيانوسيا ( سجلات )48.281996 روهان روبنسون ( أستراليا ) 53.171988 ديبي فلينتوف-كينغ ( أستراليا ) 
أمريكا الجنوبية ( سجلات )46.292022 أليسون دوس سانتوس ( البرازيل ) 52.662025 جيانا وودروف ( بان ) 

أفضل 25 على مر التاريخ

تعرض الجداول بيانات لتعريفين لـ "أفضل 25" - أفضل 25 زمنًا في سباق 400 متر حواجز وأفضل 25 رياضيًا :
- يشير إلى أفضل أداء للرياضيين ضمن أفضل 25 زمناً في سباق 400 متر حواجز
- يشير إلى أداء أقل جودة، ولكنه لا يزال ضمن أفضل 25 زمنًا في سباق 400 متر حواجز ، من قبل رياضيين متكررين
- يشير إلى أفضل أداء (فقط) لأفضل 25 رياضيًا آخرين ممن لا يقعون ضمن أفضل 25 زمنًا في سباق 400 متر حواجز

الرجال

  • صحيح اعتبارًا من يوليو 2026. [ 6 ] [ 7 ]
أفضل 25 متسابقاً على مر التاريخ في سباق 400 متر حواجز للرجال
رياضي#رقم الأداءالوقت (الوقت)رياضيأمةتاريخمكانالمرجع.
1145.94كارستن وارهولم النرويج3 أغسطس 2021طوكيو[ 8 ]
2246.17راي بنجامين الولايات المتحدة3 أغسطس 2021طوكيو[ 8 ]
346.28وارهولم ٢16 أغسطس 2025تشورزوف[ 9 ]
3446.29أليسون دوس سانتوس البرازيل19 يوليو 2022يوجين[ 10 ]
546.39بنيامين T216 سبتمبر 2023يوجين[ 11 ]
646.46بنيامين.330 يونيو 2024يوجين[ 12 ]
بنيامين 49 أغسطس 2024سان دوني[ 13 ]
846.51وارهولم 321 يوليو 2023موناكو[ 14 ]
946.52وارهولم 415 يونيو 2023أوسلو[ 15 ]
بنيامين 519 سبتمبر 2025طوكيو[ 16 ]
1146.53وارهولم 516 سبتمبر 2023يوجين[ 11 ]
1246.54بنيامين 615 يونيو 2025ستوكهولم[ 17 ]
1346.61وارهولم - 618 يوليو 2026لندن
1446.62بنيامين 79 يوليو 2023يوجين[ 18 ]
1546.63دوس سانتوس ٢30 مايو 2024أوسلو[ 19 ]
1646.64بنيامين 818 مايو 2024لوس أنجلوس[ 20 ]
1746.65دوس سانتوس.35 يوليو 2025يوجين[ 21 ]
1846.67بنيامين 1912 يوليو 2024موناكو[ 22 ]
1946.68دوس سانتوس، 415 يونيو 2025ستوكهولم[ 17 ]
2046.70وارهولم - 71 يوليو 2021أوسلو
وارهولم830 مايو 2024أوسلو[ 19 ]
وارهولم928 أغسطس 2025زيورخ[ 23 ]
2346.71بنيامين رقم 105 يوليو 2025يوجين[ 21 ]
2446.72دوس سانتوس53 أغسطس 2021طوكيو[ 8 ]
دوس سانتوس #623 مايو 2026شيامن[ 24 ]
446.78كيفن يونغ الولايات المتحدة6 أغسطس 1992برشلونة
546.98عبد الرحمن سامبا قطر30 يونيو 2018باريس[ 25 ]
647.02إدوين موسى الولايات المتحدة31 أغسطس 1983كوبلنز
747.03برايان برونسون الولايات المتحدة21 يونيو 1998نيو أورليانز
847.08كيرون ماكماستر جزر العذراء البريطانية3 أغسطس 2021طوكيو[ 8 ]
947.10سامويل ماتيتي زامبيا7 أغسطس 1991زيورخ
1047.11حزقيال نثنائيل نيجيريا19 سبتمبر 2025طوكيو[ 26 ]
1147.19أندريه فيليبس الولايات المتحدة25 سبتمبر 1988سيول
1247.23أمادو ديا با السنغال25 سبتمبر 1988سيول
كالب دين الولايات المتحدة7 يونيو 2024يوجين[ 27 ]
1447.24كيرون كليمنت الولايات المتحدة26 يونيو 2005كارسون
1547.25فيليكس سانشيز جمهورية الدومينيكان29 أغسطس 2003سان دوني
أنجيلو تايلور الولايات المتحدة18 أغسطس 2008بكين
1747.30بيرشون جاكسون الولايات المتحدة9 أغسطس 2005هلسنكي
1847.34روشون كلارك جامايكا21 أغسطس 2023بودابست[ 28 ]
1947.37ستيفان ديغانا فرنسا5 يوليو 1995لوزان
تريفور باسيت الولايات المتحدة6 يونيو 2026كوليدج ستيشن[ 29 ]
ماثيوس ليما البرازيل7 يونيو 2026ستوكهولم[ 30 ]
2247.38داني هاريس الولايات المتحدة10 يوليو 1991لوزان
2347.41ويلفريد هابيو فرنسا19 يوليو 2022يوجين[ 10 ]
2447.42مالك جيمس كينغ جامايكا28 يونيو 2024كينغستون[ 31 ]
كليمنت دوكوس فرنسا25 أغسطس 2024تشورزوف[ 32 ]

نحيف

أفضل 25 متسابقة على مر التاريخ في سباق 400 متر حواجز للسيدات
رياضي#رقم الأداءالوقت (الوقت)رياضيأمةتاريخمكانالمرجع.
1150.37سيدني ماكلولين-ليفرون الولايات المتحدة8 أغسطس 2024سان دوني[ 35 ]
250.65ماكلوغلين-ليفرون رقم 230 يونيو 2024يوجين[ 12 ]
350.68ماكلولين-ليفرون رقم 322 يوليو 2022يوجين[ 36 ]
2450.95فيمكي بول هولندا14 يوليو 2024لا شو دو فون[ 37 ] [ 38 ]
551.30بول رقم 220 يوليو 2024لندن[ 39 ]
651.41ماكلوغلين-ليفرون #425 يونيو 2022يوجين[ 40 ]
751.45بول.323 يوليو 2023لندن[ 41 ]
851.46ماكلولين-ليفرون رقم 54 أغسطس 2021طوكيو[ 42 ]
951.54بول 419 سبتمبر 2025طوكيو[ 43 ]
31051.58دليلة محمد الولايات المتحدة4 أغسطس 2021طوكيو[ 42 ]
1151.61ماكلولين-ليفرون رقم 65 يونيو 2022ناشفيل[ 44 ]
1251.68ماكلولين-ليفرون رقم 78 أغسطس 2022Székesfehérvár[ 45 ]
1351.70بول 524 أغسطس 2023بودابست[ 46 ]
41451.87آنا كوكرل الولايات المتحدة8 أغسطس 2024سان دوني[ 35 ]
1551.90ماكلولين-ليفرون رقم 827 يونيو 2021يوجين[ 47 ]
1651.91بول 616 أغسطس 2025تشورزوف[ 48 ]
1751.95بول دي 711 يوليو 2025موناكو[ 49 ]
1851.98بول 817 سبتمبر 2023يوجين[ 50 ]
1952.03بول 94 أغسطس 2021طوكيو[ 42 ]
2052.07ماكلولين-ليفرون رقم 93 مايو 2025ميرامار[ 51 ]
52152.08ياسمين جونز الولايات المتحدة19 سبتمبر 2025طوكيو[ 43 ]
2252.10بول 1019 يوليو 2025لندن[ 52 ]
2352.11بول 118 سبتمبر 2023بروكسل[ 53 ]
بول رقم 1215 يونيو 2025ستوكهولم[ 54 ]
2552.13ماكلولين-ليفرون رقم 106 أغسطس 2024سان دوني[ 55 ]
بول #1325 أغسطس 2024تشورزوف[ 56 ]
652.30إيما زابليتالوفا سلوفاكيا19 يونيو 2026الدوحة[ 57 ]
752.34يوليا بيتشونكينا روسيا8 أغسطس 2003تولا
852.39شامير ليتل الولايات المتحدة4 يوليو 2021ستوكهولم[ 58 ]
952.42ميلاني ووكر جامايكا20 أغسطس 2009برلين
1052.46سافانا ساذرلاند كندا14 يونيو 2025يوجين[ 59 ]
1152.47لاشيندا ديموس الولايات المتحدة1 سبتمبر 2011دايغو
1252.51روشيل كلايتون جامايكا28 يونيو 2024كينغستون[ 60 ]
1352.61كيم باتن الولايات المتحدة11 أغسطس 1995غوتنبرغ
1452.62تونجا بوفورد-بيلي الولايات المتحدة11 أغسطس 1995غوتنبرغ
1552.66جيانا وودروف بنما17 سبتمبر 2025طوكيو[ 61 ]
1652.74سالي غونيل بريطانيا العظمى19 أغسطس 1993شتوتغارت
1752.77فاني هالكيا اليونان22 أغسطس 2004أثينا
1852.79ساندرا فارمر-باتريك الولايات المتحدة19 أغسطس 1993شتوتغارت
كاليز سبنسر جامايكا5 أغسطس 2011لندن
2052.82ديون هيمينغز جامايكا31 يوليو 1996أتلانتا
2152.83زوزانا هينوفا الجمهورية التشيكية15 أغسطس 2013موسكو
2252.89دايمي بيرنيا كوبنهاغن25 أغسطس 1999إشبيلية
2352.90نزها بدوان المغرب25 أغسطس 1999إشبيلية
2452.92ناتاليا أنتيوخ روسيا30 يوليو 2010برشلونة
2552.94مارينا ستيبانوفا الاتحاد السوفياتي17 سبتمبر 1986طشقند

العلامات الملغاة

تم إلغاء أفضل الأرقام الشخصية للرياضيين التاليين بسبب مخالفات تعاطي المنشطات:

تم إلغاء الأرقام القياسية من قائمة أفضل 25 رقماً على مر التاريخ في سباق 400 متر حواجز للسيدات.
الوقت (الوقت)رياضيأمةتاريخمكانالمرجع.
52.70ناتاليا أنتيوخ روسيا8 أغسطس 2012لندن[ 62 ]

المعالم الرئيسية

أنجح الرياضيين

بدأ الرياضي الأمريكي غلين ديفيس مسيرته في سباق الحواجز بدايةً مذهلة، حيث خاض أول سباق له في أبريل 1956 بزمن قدره 54.4  ثانية. وبعد شهرين، حقق رقماً قياسياً عالمياً جديداً بزمن قدره 49.5  ثانية، وفي وقت لاحق من ذلك العام فاز بسباق 400  متر حواجز في الألعاب الأولمبية، وكان أيضاً أول من كرر هذا الإنجاز في عام 1960.

يُعدّ سجل إدوين موسى حافلاً بالإنجازات والنجاحات على مدار مسيرته الرياضية، حيث فاز بـ 122 سباقاً متتالياً بين عامي 1977 و1987، بالإضافة إلى ميداليتين ذهبيتين، الأولى في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1976 في مونتريال، والثانية في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1984 في لوس أنجلوس. وظلّ سجله خالياً من الهزائم لمدة تسع سنوات وتسعة أشهر وتسعة أيام، من 26 أغسطس 1977 حتى 4 يونيو 1987. وحلّ ثالثاً في نهائي أولمبياد 1988 ، وهو السباق الأخير في مسيرته. كما احتفظ بالرقم القياسي العالمي لمدة ستة عشر عاماً، منذ أن حطّمه لأول مرة في دورة الألعاب الأولمبية في 25 يوليو 1976، وحتى حطّمه كيفن يونغ في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1992 في برشلونة.

إدوين موسى

* ملاحظة: إدوين موسى ، وكيفن يونغ، وكارستن وارهولم هم العدائين الذكور الوحيدين في سباق 400 متر حواجز الذين فازوا بلقب بطل أولمبي، وبطل العالم، وحطموا الرقم القياسي العالمي . * ملاحظة: سالي غانيل ، ودليلة محمد، وسيدني ماكلولين-ليفرون هن العداءات الإناث الوحيدات في سباق 400 متر حواجز اللواتي فزن بلقب بطل أولمبي، وبطل العالم، وحطمن الرقم القياسي العالمي .

الحائزون على الميداليات الأولمبية

الرجال

ألعابذهبفضيالبرونز
باريس 1900والتر تيوكسبيري، الولايات المتحدة هنري تاوزين، فرنسا جورج أورتون كندا 
سانت لويس 1904هاري هيلمان، الولايات المتحدة فرانك والر، الولايات المتحدة جورج بواج، الولايات المتحدة 
لندن 1908تشارلز بيكون الولايات المتحدة هاري هيلمان، الولايات المتحدة جيمي تريمير بريطانيا العظمى 
ستوكهولم 1912غير مدرج في البرنامج الأولمبي
أنتويرب 1920فرانك لوميس، الولايات المتحدة جون نورتون الولايات المتحدة أوغسطس ديش، الولايات المتحدة 
باريس 1924مورغان تايلور الولايات المتحدة إريك ويلين، فنلندا إيفان رايلي، الولايات المتحدة 
أمستردام 1928ديفيد بيرغلي، بريطانيا العظمى فرانك كوهيل، الولايات المتحدة مورغان تايلور الولايات المتحدة 
لوس أنجلوس 1932بوب تيسدال أيرلندا غلين هاردين، الولايات المتحدة مورغان تايلور الولايات المتحدة 
برلين 1936غلين هاردين، الولايات المتحدة جون لورينغ كندا ميغيل وايت، الفلبين 
لندن 1948روي كوكران، الولايات المتحدة دنكان وايت سيلون رون لارسون، السويد 
هلسنكي 1952تشارلز مور الولايات المتحدة يوري ليتوييف، الاتحاد السوفيتيجون هولاند نيوزيلندا 
ملبورن 1956غلين ديفيس، الولايات المتحدة إيدي ساوثرن، الولايات المتحدة جوش كولبريث، الولايات المتحدة 
روما 1960غلين ديفيس، الولايات المتحدة كليفتون كوشمان، الولايات المتحدة ديك هوارد، الولايات المتحدة 
طوكيو 1964ريكس كولي، الولايات المتحدة جون كوبر، بريطانيا العظمى سالفاتوري مورالي إيطاليا 
مدينة مكسيكو 1968ديفيد هيمري بريطانيا العظمى غيرهارد هينيج، ألمانيا الغربية جون شيروود، بريطانيا العظمى 
ميونخ 1972جون أكي-بوا، أوغندا رالف مان، الولايات المتحدة ديفيد هيمري بريطانيا العظمى 
مونتريال 1976إدوين موسى، الولايات المتحدة مايكل شاين، الولايات المتحدة يفغيني جافريلينكو الاتحاد السوفيتي 
موسكو 1980فولكر بيك، ألمانيا الشرقية فاسيل أرخيبينكو، الاتحاد السوفيتي غاري أوكس بريطانيا العظمى 
لوس أنجلوس 1984إدوين موسى، الولايات المتحدة داني هاريس، الولايات المتحدة هارالد شميد، ألمانيا الغربية 
سيول 1988أندريه فيليبس، الولايات المتحدة أمادو ديا با السنغالي إدوين موسى، الولايات المتحدة 
برشلونة 1992كيفن يونغ، الولايات المتحدة وينثروب غراهام جامايكا كريس أكابوسي، بريطانيا العظمى 
أتلانتا 1996ديريك أدكينز، الولايات المتحدة صامويل ماتيتي زامبيا كالفن ديفيس، الولايات المتحدة 
سيدني 2000أنجيلو تايلور، الولايات المتحدة هادي الصومالي، المملكة العربية السعودية ليويلين هربرت، جنوب أفريقيا 
أثينا 2004فيليكس سانشيز جمهورية الدومينيكان داني مكفارلين، جامايكا نامان كيتا فرانس 
بكين 2008أنجيلو تايلور، الولايات المتحدة كيرون كليمنت، الولايات المتحدة بيرشون جاكسون، الولايات المتحدة 
لندن 2012فيليكس سانشيز جمهورية الدومينيكان مايكل تينسلي، الولايات المتحدة خافيير كولسون، بورتوريكو 
ريو دي جانيرو 2016كيرون كليمنت، الولايات المتحدة بونيفاس موتشيرو توموتي، كينيا ياسمين كوبيلو، تركيا 
طوكيو 2020كارستن وارهولم، النرويج راي بنجامين، الولايات المتحدة أليسون دوس سانتوس، البرازيل 
باريس 2024راي بنجامين، الولايات المتحدة كارستن وارهولم، النرويج أليسون دوس سانتوس، البرازيل 
لوس أنجلوس 2028

نحيف

ألعابذهبفضيالبرونز
لوس أنجلوس 1984نوال المتوكل، المغرب جودي براون، الولايات المتحدة كريستيانا كوجوكارو، رومانيا 
سيول 1988ديبي فلينتوف كينغ أستراليا تاتيانا ليدوفسكايا الاتحاد السوفيتي إيلين فيدلر، ألمانيا الشرقية 
برشلونة 1992سالي غانيل، بريطانيا العظمى ساندرا فارمر-باتريك، الولايات المتحدة جينين فيكرز، الولايات المتحدة 
أتلانتا 1996ديون هيمينغز، جامايكا كيم باتن، الولايات المتحدة تونجا بوفورد-بيلي، الولايات المتحدة 
سيدني 2000إيرينا بريفالوفا، روسيا ديون هيمينغز، جامايكا نزهة بدوان، المغرب 
أثينا 2004فاني هالكيا اليونان يونيلا تارليا مانولاتشي رومانيا تيتيانا تيريشوك أنتيبوفا أوكرانيا 
بكين 2008ميلاني ووكر، جامايكا شينا توستا، الولايات المتحدة تاشا دانفرز، بريطانيا العظمى 
لندن 2012لاشيندا ديموس الولايات المتحدة زوزانا هيجنوفا جمهورية التشيك كاليز سبنسر، جامايكا 
ريو دي جانيرو 2016دليلة محمد الولايات المتحدة سارة بيترسن، الدنمارك أشلي سبنسر، الولايات المتحدة 
طوكيو 2020سيدني ماكلولين، الولايات المتحدة دليلة محمد الولايات المتحدة فيمكي بول هولندا 
باريس 2024سيدني ماكلولين-ليفرون، الولايات المتحدة آنا كوكرل، الولايات المتحدة فيمكي بول هولندا 

الحائزون على ميداليات في بطولة العالم

الرجال

البطولاتذهبفضيالبرونز
هلسنكي 1983 إدوين موسى ( الولايات المتحدة الأمريكية )  هارالد شميد ( ألمانيا الغربية )  ألكسندر خارلوف ( URS ) 
روما 1987 إدوين موسى ( الولايات المتحدة الأمريكية )  داني هاريس ( الولايات المتحدة الأمريكية )  هارالد شميد ( ألمانيا الغربية ) 
طوكيو 1991 صامويل ماتيتي ( زامبيا )  وينثروب غراهام ( جام )  كريس أكابوسي ( بريطانيا العظمى ) 
شتوتغارت 1993 كيفن يونغ ( الولايات المتحدة الأمريكية )  صامويل ماتيتي ( زامبيا )  وينثروب غراهام ( جام ) 
غوتنبرغ 1995 ديريك أدكينز ( الولايات المتحدة الأمريكية )  صامويل ماتيتي ( زامبيا )  ستيفان ديغانا ( فرنسا ) 
أثينا 1997 ستيفان ديغانا ( فرنسا )  ليويلين هربرت ( جنوب أفريقيا )  برايان برونسون ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
إشبيلية 1999 فابريزيو موري ( إيطاليا )  ستيفان ديغانا ( فرنسا )  مارسيل شيلبرت ( سويسرا ) 
إدمونتون 2001 فيليكس سانشيز ( دوم )  فابريزيو موري ( إيطاليا )  داي تاميسو ( اليابان ) 
سان دوني 2003 فيليكس سانشيز ( دوم )  جوي وودي ( الولايات المتحدة الأمريكية )  بيريكليس ياكوفاكيس ( اليونانية ) 
هلسنكي 2005 بيرشون جاكسون ( الولايات المتحدة الأمريكية )  جيمس كارتر ( الولايات المتحدة الأمريكية )  داي تاميسو ( اليابان ) 
أوساكا 2007 كيرون كليمنت ( الولايات المتحدة الأمريكية )  فيليكس سانشيز ( دوم )  ماريك بلاوجو ( بولندي ) 
برلين 2009 كيرون كليمنت ( الولايات المتحدة الأمريكية )  خافيير كولسون ( بور )  بيرشون جاكسون ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
دايغو 2011 داي غرين ( بريطانيا العظمى )  خافيير كولسون ( بور )  إل جيه فان زيل ( جنوب أفريقيا ) 
موسكو 2013 جيهو جوردون ( TRI )  مايكل تينسلي ( الولايات المتحدة الأمريكية )  أمير بيكريتش ( صربيا ) 
بكين 2015 نيكولاس بيت ( كين )  دينيس كودريافتسيف ( روسيا )  جيفري جيبسون ( بدل سكن ) 
لندن 2017 كارستن وارهولم ( النرويج )  ياسماني كوبيلو ( تركيا )  كيرون كليمنت ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
الدوحة 2019 كارستن وارهولم ( النرويج )  راي بنجامين ( الولايات المتحدة الأمريكية )  عبد الرحمن سامبا ( قطر ) 
يوجين 2022 أليسون دوس سانتوس ( البرازيل )  راي بنجامين ( الولايات المتحدة الأمريكية )  تريفور باسيت ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
بودابست 2023 كارستن وارهولم ( النرويج )  كيرون ماكماستر ( جزر العذراء البريطانية )  راي بنجامين ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
طوكيو 2025 راي بنجامين ( الولايات المتحدة الأمريكية )  أليسون دوس سانتوس ( البرازيل )  عبد الرحمن سامبا ( قطر ) 

جدول الميداليات

رتبةأمةذهبفضيالبرونزالمجموع
1 الولايات المتحدة الأمريكية 86519
2 النرويج (NOR) 3003
3 جمهورية الدومينيكان (DOM) 2103
4 زامبيا (ZAM) 1203
5 فرنسا (FRA) 1113
6 البرازيل (BRA) 1102
 إيطاليا (ITA) 1102
8 بريطانيا العظمى (GBR) 1012
9 كينيا (KEN) 1001
 ترينيداد وتوباغو (TTO) 1001
11 بورتوريكو (PUR) 0202
12 ألمانيا (GER) 0112
 جامايكا (JAM) 0112
 جنوب أفريقيا (RSA) 0112
15 جزر العذراء البريطانية (BVI) 0101
 روسيا (RUS) 0101
 تركيا (TUR) 0101
18 اليابان (JPN) 0022
 قطر (QAT) 0022
20 جزر البهاما (BAH) 0011
 اليونان (GRE) 0011
 بولندا (POL) 0011
 صربيا (SRB) 0011
 الاتحاد السوفيتي (URS) 0011
 سويسرا (SUI) 0011
المجموع (25 مدخلاً)20202060

نحيف

  • بدأت بطولة العالم الرسمية لألعاب القوى عام 1983 تحت مسمى بطولة العالم لألعاب القوى التابعة للاتحاد الدولي لألعاب القوى، ولكن في عام 1980، أُقيمت منافسات سباقي 3000 متر و400 متر حواجز للسيدات ضمن بطولة العالم في مدينة سيتارد بهولندا. ويعود ذلك إلى عدم إدراج هذين السباقين في البرنامج الأولمبي آنذاك (كما حدث في عام 1976 مع سباق المشي لمسافة 50 كيلومترًا للرجال  ). [ 64 ]
البطولاتذهبفضيالبرونز
سيتارد 1980 باربل بروشات ( ألمانيا الشرقية )  إيلين نيومان ( ألمانيا الشرقية )  بيترا بفاف ( ألمانيا الشرقية ) 
هلسنكي 1983 يكاترينا فيسينكو ( جمهورية صربسكا )  آنا أمبرازين ( URS )  إيلين نيومان-فيدلر ( ألمانيا الشرقية ) 
روما 1987 سابين بوش ( ألمانيا الشرقية )  ديبي فلينتوف ( أستراليا )  كورنيليا فويرباخ ( ألمانيا الشرقية ) 
طوكيو 1991 تاتيانا ليدوفسكايا ( جمهورية صربسكا )  سالي غانيل ( بريطانيا العظمى )  جينين فيكرز ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
شتوتغارت 1993 سالي غانيل ( بريطانيا العظمى )  ساندرا فارمر-باتريك ( الولايات المتحدة الأمريكية )  مارغريتا بونوماريوفا ( روسيا ) 
غوتنبرغ 1995 كيم باتن ( الولايات المتحدة الأمريكية )  تونجا بوفورد ( الولايات المتحدة الأمريكية )  ديون هيمينغز ( جام ) 
أثينا 1997 نزها بيدوان ( مار )  ديون هيمينغز ( جام )  كيم باتن ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
إشبيلية 1999 دايمي بيرنيا ( كوبا )  نزها بيدوان ( مار )  ديون هيمينغز ( جام ) 
إدمونتون 2001 نزها بيدوان ( مار )  يوليا بيتشونكينا ( روسيا )  دايمي بيرنيا ( كوبا ) 
سان دوني 2003 جانا بيتمان ( أستراليا )  ساندرا غلوفر ( الولايات المتحدة الأمريكية )  يوليا بيتشونكينا ( روسيا ) 
هلسنكي 2005 يوليا بيتشونكينا ( روسيا )  لاشيندا ديموس ( الولايات المتحدة الأمريكية )  ساندرا غلوفر ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
أوساكا 2007 جانا راولينسون ( أستراليا )  يوليا بيتشينكينا ( روسيا )  آنا جيسين ( بولندا ) 
برلين 2009 ميلاني ووكر ( جام )  لاشيندا ديموس ( الولايات المتحدة الأمريكية )  جوسان لوكاس ( TRI ) 
دايغو 2011 لاشيندا ديموس ( الولايات المتحدة الأمريكية )  ميلاني ووكر ( جام )  ناتاليا أنتيوخ ( روسيا ) 
موسكو 2013 زوزانا هينوفا ( جمهورية التشيك )  دليلة محمد ( الولايات المتحدة الأمريكية )  لاشيندا ديموس ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
بكين 2015 زوزانا هينوفا ( جمهورية التشيك )  شامير ليتل ( الولايات المتحدة الأمريكية )  كاساندرا تيت ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
لندن 2017 كوري كارتر ( الولايات المتحدة الأمريكية )  دليلة محمد ( الولايات المتحدة الأمريكية )  ريستانانا تريسي ( جام ) 
الدوحة 2019 دليلة محمد ( الولايات المتحدة الأمريكية )  سيدني ماكلولين ( الولايات المتحدة الأمريكية )  روشيل كلايتون ( جام ) 
يوجين 2022 سيدني ماكلولين ( الولايات المتحدة الأمريكية )  فيمكي بول ( هولندا )  دليلة محمد ( الولايات المتحدة الأمريكية ) 
بودابست 2023 فيمكي بول ( هولندا )  شامير ليتل ( الولايات المتحدة الأمريكية )  روشيل كلايتون ( جام ) 
طوكيو 2025 فيمكي بول ( هولندا )  ياسمين جونز ( الولايات المتحدة الأمريكية )  إيما زابليتالوفا ( سلوفاكيا ) 

جدول الميداليات

رتبةأمةذهبفضيالبرونزالمجموع
1 الولايات المتحدة الأمريكية 511622
2 ألمانيا الشرقية (جمهورية ألمانيا الديمقراطية) 2136
3 أستراليا (AUS) 2103
 المغرب (MAR) 2103
 الاتحاد السوفيتي (URS) 2103
 هولندا (NED) 2103
7 جمهورية التشيك (CZE) 2002
8 جامايكا (JAM) 1247
9 روسيا (RUS) 1236
10 بريطانيا العظمى (GBR) 1102
11 كوبا (CUB) 1012
12 الدنمارك (DEN) 1001
13 إسبانيا (ESP) 0101
 تركيا (TUR) 0101
17 بولندا (POL) 0011
 ترينيداد وتوباغو (TTO) 0011
 سلوفاكيا (SVK) 0011

الأوقات الرائدة عالمياً

انظر أيضاً

ملاحظات ومراجع

  1. ↑ ليندمان، رالف (1995). ماكجيل، كيفن (محرر). "نظرية سباق 400 متر حواجز" . مدرب المضمار (131). إل كامينو ريال: أخبار المضمار والميدان: 4169-4171 ، 4196. ISSN 0041-0314 . OCLC 477310277. تاريخ الاسترجاع: 3 أغسطس 2021. كان يُعرف سابقًا باسم تقنية المضمار . إصدار ربيع 1995. أُعيد طبعه من إصدار أكتوبر 1994 من نشرة Hurdle Times الإخبارية الصادرة عن لجنة تطوير الرجال التابعة للاتحاد الأمريكي لألعاب القوى.  
  2. 1 2 شيفر، يورغن (2012). "سباق 400 متر حواجز" . دراسات جديدة في ألعاب القوى . 27 ( 1-2 ). الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة . آخن: ماير وماير سبورت: 9-25 . ISSN 0961-933X . OCLC 751170802. مؤرشف من الأصل في 3 أغسطس 2021. تم الاسترجاع في 3 أغسطس 2021 .  
  3. ↑ إسكرا، جانوس (1991). " التحمل في سباق 400 متر حواجز" . دراسات جديدة في ألعاب القوى . 6 (2). الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة . آخن: ماير وماير سبورت: 43-50 . ISSN 0961-933X . OCLC 751170802. مؤرشف من الأصل في 4 أغسطس 2021. تم الاسترجاع في 4 أغسطس 2021 .  
  4. ↑ "سباق 400 متر حواجز للرجال | الأرقام القياسية" . worldathletics.org . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 مايو 2026 .
  5. ↑ "سباق 400 متر حواجز للسيدات | الأرقام القياسية" . worldathletics.org . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 مايو 2026 .
  6. ↑ لارسون، بيتر (10 أغسطس 2019). "أفضل أداء تاريخي لسباق 400 متر حواجز للرجال" . إحصائيات الأداء التاريخي لألعاب القوى . مؤرشف من الأصل في 15 سبتمبر 2020. تم الاطلاع عليه في 12 أغسطس 2019 .
  7. ↑ "أفضل القوائم على مر العصور: سباق 400 متر حواجز للرجال في الهواء الطلق" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 نوفمبر 2021 .(حدد خيار "الكل" عند التصفية حسب الرياضي)
  8. ١ ٢ ٣ ٤ "نتائج سباق ٤٠٠ متر حواجز للرجال" (ملف PDF) . olympics.com . ٣ أغسطس ٢٠٢١. مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) بتاريخ ٣ أغسطس ٢٠٢١. تم الاطلاع عليه بتاريخ ١٨ أغسطس ٢٠٢١ .
  9. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز للرجال" (ملف PDF) . swisstiming.com . 16 أغسطس 2025. تاريخ الاطلاع: 16 أغسطس 2025 .
  10. 1 2 "النتائج النهائية لسباق 400 متر حواجز للرجال" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 19 يوليو 2022. تاريخ الاطلاع: 22 يوليو 2022 .
  11. 1 2 "نتائج سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . sportresult.com . 16 سبتمبر 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 19 سبتمبر 2023 .
  12. 1 2 جيسي غابرييل (30 يونيو 2024). "ماكلولين-ليفرون تحطم الرقم القياسي العالمي في سباق 400 متر حواجز في التجارب الأمريكية" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه في 1 يوليو 2024 .
  13. ↑ "باولينو وبنيامين يتألقان في لفة واحدة للفوز بالميداليات الذهبية الأولمبية في باريس | أخبار | باريس 24 | الألعاب الأولمبية" . worldathletics.org . تم الاطلاع عليه بتاريخ 9 أغسطس 2024 .
  14. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . sportresult.com. 21 يوليو 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 21 يوليو 2023 .
  15. ^ كاثال دينيهي (15 يونيو 2023). "وارهولم وإنغيبريجتسن متميزان في أوسلو" . ألعاب القوى العالمية . تم الاسترجاع في 16 يونيو 2023 .
  16. ↑ "النتائج النهائية لسباق 400 متر حواجز للرجال" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 19 سبتمبر 2025. تاريخ الاطلاع: 19 سبتمبر 2025 .
  17. 1 2 "نتائج سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . swisstiming.com . 15 يونيو 2025. تم الاطلاع عليه بتاريخ 24 يونيو 2025 .
  18. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز" . watchathletics.com . 9 يوليو 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 يوليو 2023 .
  19. 1 2 "نتائج سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . swisstiming.com . 30 مايو 2024. تم الاطلاع عليه بتاريخ 30 مايو 2024 .
  20. ↑ «بنيامين وماكلولين-ليفرون يُبهران في لوس أنجلوس | تقرير | الاتحاد الدولي لألعاب القوى» . worldathletics.org . تاريخ الاطلاع: 19 مايو 2024 .
  21. 1 2 "نتائج سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . azureedge.net . تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 يوليو 2025 .
  22. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . swisstiming.com . 12 يوليو 2024. تاريخ الاطلاع: 17 يوليو 2024 .
  23. ↑ ويتينغتون، جيس (28 أغسطس 2025). "انتصارات كبيرة لليلز وويبر، وأرقام قياسية لوارهولم وتينش مع اختتام نهائي الدوري الماسي في زيورخ" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 أغسطس 2025 .
  24. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز للرجال" (ملف PDF) . swisstiming.com . 23 مايو 2026. تم الاطلاع عليه في 4 يونيو 2026 .
  25. ↑ نتائج سباق 400 متر حواجز (ملف PDF) . sportresult.com . 30 يونيو 2018. مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) في 1 يوليو 2018. تم الاطلاع عليه في 1 يوليو 2018 .
  26. ↑ "النتائج النهائية لسباق 400 متر حواجز للرجال" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 19 سبتمبر 2025. تاريخ الاطلاع: 19 سبتمبر 2025 .
  27. ↑ "سباق 400 متر حواجز للرجال" . flashresults.ncaa.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 يونيو 2024 .
  28. ↑ "ملخص نتائج نصف نهائي سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 21 أغسطس 2023. تاريخ الاطلاع: 21 أغسطس 2023 .
  29. ↑ "توماس يحقق زمناً مذهلاً قدره 21.70 ثانية في سباق لون ستار جراند بريكس" . worldathletics.org . 6 يونيو 2026. تم الاطلاع عليه بتاريخ 7 يونيو 2026 .
  30. ↑ "فيرو يحقق المركز الثالث على الإطلاق بزمن 1:53.98 في سباق 800 متر في ستوكهولم" . worldathletics.org . 7 يونيو 2026. تم الاطلاع عليه في 7 يونيو 2026 .
  31. ↑ نويل فرانسيس (29 يونيو 2024). "تومسون وجاكسون يفوزان بلقبي سباق 100 متر في بطولة جامايكا" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تاريخ الاسترجاع: 30 يونيو 2024 .
  32. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . swisstiming.com . 25 أغسطس 2024. تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 أغسطس 2024 .
  33. ↑ "سباق 400 متر حواجز للسيدات - أفضل النتائج حسب العداءة" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 16 يونيو 2025 .
  34. ↑ "سباق 400 متر حواجز للسيدات - الكل" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 16 يونيو 2025 .
  35. 1 2 "سباق 400 متر حواجز للسيدات - النتائج النهائية" (ملف PDF) . الألعاب الأولمبية . 8 أغسطس 2024. تم الاطلاع عليه في 9 أغسطس 2024 .
  36. ↑ "النتائج النهائية لسباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 22 يوليو 2022. تاريخ الاطلاع: 23 يوليو 2022 .
  37. ↑ "بول يحطم الرقم القياسي الأوروبي في سباق 400 متر حواجز في لا شو دو فون" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 14 يوليو 2024. تاريخ الاطلاع: 14 يوليو 2024 .
  38. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز للسيدات" . 14 يوليو 2024. تم الاطلاع عليه بتاريخ 14 يوليو 2024 .
  39. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . swisstiming.com . 20 يوليو 2024. تم الاطلاع عليه بتاريخ 20 يوليو 2024 .
  40. ↑ كارين روزن (26 يونيو 2022). "ماكلولين تحطم الرقم القياسي العالمي في سباق 400 متر حواجز بزمن 51.41 ثانية في بطولة الولايات المتحدة" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تاريخ الاطلاع: 28 يونيو 2022 .
  41. ↑ نتائج سباق 400 متر حواجز (ملف PDF) . sportresult.com . 23 يوليو 2023. مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) بتاريخ 15 مارس 2024. تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 يوليو 2023 .
  42. ١ ٢ ٣ "ألعاب القوى - النتائج النهائية" . olympics.com . مؤرشف من الأصل بتاريخ ٣١ يوليو ٢٠٢١. تم الاطلاع عليه بتاريخ ٤ أغسطس ٢٠٢١ .
  43. 1 2 "النتائج النهائية لسباق 400 متر حواجز للسيدات" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 19 سبتمبر 2025. تاريخ الاطلاع: 19 سبتمبر 2025 .
  44. ↑ «سيدني ماكلولين تقطع مسافة 400 متر حواجز في 51.61 ثانية في أول سباق لها هذا العام في ناشفيل» . watchathletics.com . 5 يونيو 2022. تاريخ الاطلاع: 28 يونيو 2022 .
  45. ↑ كريس برودبنت (8 أغسطس 2022). "ماكلولين يحطم الرقم القياسي الأوروبي لجميع المشاركين بزمن 51.68 ثانية في سيكشفهيرفار" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تاريخ الاطلاع: 22 أغسطس 2022 .
  46. ↑ "النتائج النهائية لسباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 24 أغسطس 2023. تاريخ الاطلاع: 26 أغسطس 2023 .
  47. ↑ رون ديكر (28 يونيو 2021). "سيدني ماكلولين تحطم الرقم القياسي العالمي في سباق 400 متر حواجز في التصفيات الأولمبية الأمريكية" . هاف بوست . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 يونيو 2021 .
  48. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز للسيدات" (ملف PDF) . swisstiming.com . 16 أغسطس 2025. تاريخ الاطلاع: 16 أغسطس 2025 .
  49. ↑ "عودة لايلز بقوة في موناكو" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 11 يوليو 2025. تم الاطلاع عليه بتاريخ 12 يوليو 2025 .
  50. ↑ نتائج سباق 400 متر حواجز (ملف PDF) . sportresult.com . 17 سبتمبر 2023. مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) بتاريخ 30 سبتمبر 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 20 سبتمبر 2023 .
  51. ↑ "نهائي سباق 400 متر حواجز للسيدات في بطولة جراند سلام لألعاب القوى في ميامي" . worldathletics.org . 3 مايو 2025. تم الاطلاع عليه بتاريخ 4 مايو 2025 .
  52. ↑ "دوري واندا الماسي لندن | سباق 400 متر حواجز سيدات | النتائج" (ملف PDF) . الدوري الماسي . 19 يوليو 2025. تاريخ الاطلاع: 20 يوليو 2025 .
  53. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز" (ملف PDF) . sportresult.com . 8 سبتمبر 2023. مؤرشف من النسخة الأصلية (ملف PDF) بتاريخ 19 أكتوبر 2023. تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 سبتمبر 2023 .
  54. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز سيدات" (ملف PDF) . الدوري الماسي . 15 يونيو 2025. تاريخ الاطلاع: 16 يونيو 2025 .
  55. ↑ "نتائج نصف النهائي 2/3 لسباق 400 متر حواجز للسيدات" (ملف PDF) . الألعاب الأولمبية . تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 أغسطس 2024 .
  56. ↑ " النتائج - سباق 400 متر حواجز سيدات "، الدوري الماسي ، 25 أغسطس 2024. تم الاطلاع عليه في 25 أغسطس 2024.
  57. ↑ "Neskutočná Emma Zapletalová! V Katare znova vylypšila svetový výkon roka aj národný record" . šport.sk . 19 يونيو 2026 . تم الاسترجاع 19 يونيو 2026 .
  58. ↑ جيس ويتينغتون (4 يوليو 2021). "دوبلانتيس يحطم الرقم القياسي في ملتقى ستوكهولم" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 16 يوليو 2021 .
  59. ↑ "سوذرلاند وليمنجول يُبهران الجميع بتحطيم الأرقام القياسية في بطولة الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 15 يونيو 2025. تاريخ الاطلاع: 15 يونيو 2025 .
  60. ↑ نويل فرانسيس (29 يونيو 2024). "تومسون وجاكسون يفوزان بلقبي سباق 100 متر في بطولة جامايكا" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تاريخ الاسترجاع: 29 يونيو 2024 .
  61. ↑ "ملخص نتائج نصف نهائي سباق 400 متر حواجز للسيدات" (ملف PDF) . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 17 سبتمبر 2025. تاريخ الاطلاع: 17 سبتمبر 2025 .
  62. ↑ "نتائج سباق 400 متر حواجز" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . 8 أغسطس 2012. تم الاطلاع عليه بتاريخ 9 أغسطس 2012 .
  63. ↑ أبراهامسون، آلان (3 أغسطس 2021). "أبراهامسون: وارهولم وبنيامين يقدمان أعظم سباق 400 متر حواجز في التاريخ البشري | أولمبياد إن بي سي" . nbcolympics.com . مؤرشف من الأصل في 3 أغسطس 2021. تم الاطلاع عليه في 4 أغسطس 2021 .
  64. ↑ بطولة العالم لألعاب القوى التابعة للاتحاد الدولي لألعاب القوى . ألعاب القوى البريطانية.