الجري عبر الضاحية

📅 آخر تحديث: ٤ أغسطس ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٤ أغسطس ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 61 صور
الموسوعة الحرة

مسابقة العدو الريفي للأطفال في تشاكوفيتش ، كرواتيا

الجري الريفي رياضةٌ يتنافس فيها الأفراد والفرق في مسارات مفتوحة على تضاريس طبيعية كالأرض الترابية أو العشبية. يتراوح طول المسار عادةً بين 3 و12 كيلومترًا (1.9-7.5 ميل) ، وقد يشمل أسطحًا عشبية وترابية ، ويمر عبر غابات وأراضٍ مفتوحة، ويتضمن تلالًا وأراضي مستوية، وأحيانًا طرقًا مرصوفة بالحصى وعوائق بسيطة. وهي رياضة فردية وجماعية في آنٍ واحد. يُقيّم العداؤون بناءً على أوقاتهم الفردية، بينما تُقيّم الفرق بنظام النقاط. يتنافس الرجال والنساء من جميع الأعمار في سباقات الجري الريفي، التي تُقام عادةً خلال فصلي الخريف والشتاء ، وقد تشمل ظروفًا جوية متنوعة كالمطر والبرد والثلج، ودرجات حرارة متفاوتة. غالبًا ما تحمل فرق الجري الريفي اسم " هاريرز" (Harriers) . [ 1 ] 

يُعدّ سباق الضاحية أحد فروع رياضة ألعاب القوى ، وهو نسخة طبيعية من سباقات المسافات الطويلة على المضمار والطرق . ورغم أن مسابقات الجري في الهواء الطلق تعود إلى عصور ما قبل التاريخ، إلا أن قواعد وتقاليد سباقات الضاحية نشأت في بريطانيا. وأصبحت البطولة الإنجليزية أول مسابقة وطنية في عام 1876، وأُقيمت بطولة العالم لسباق الضاحية لأول مرة في عام 1903. ومنذ عام 1973، أصبحت بطولة العالم لألعاب القوى لسباق الضاحية أبرز مسابقة للنخبة . [ 2 ]

أعلى مستوى من منافسات اختراق الضاحية الاحترافية هو المستوى الذهبي لجولة اختراق الضاحية لألعاب القوى العالمية ، والتي يديرها الاتحاد الدولي لألعاب القوى منذ عام 2021. [ 3 ]

مضمار السباق

تصميم المناهج الدراسية

على الرغم من أن مسار الجري قد يتضمن عوائق طبيعية أو اصطناعية، إلا أن مسارات الجري الريفي تدعم الجري المستمر، ولا تتطلب تسلق حواجز عالية، أو المرور عبر خنادق عميقة، أو القتال عبر الأدغال، كما هو الحال في مسارات الهجوم ذات الطابع العسكري . [ 4 ]

يسمح مسار السباق، الذي لا يقل عرضه عن 5 أمتار (5.5 ياردة)، للمتسابقين بتجاوز بعضهم البعض أثناء السباق. وتمنع العلامات الواضحة المتسابقين من الانعطاف بشكل خاطئ، كما تمنع المتفرجين من التدخل في المنافسة. قد تشمل هذه العلامات شريطًا لاصقًا أو شريطًا على جانبي المسار، أو طباشيرًا أو طلاءً على الأرض، أو أقماعًا. تستخدم بعض الفئات أعلامًا ملونة للإشارة إلى الاتجاهات: أعلام حمراء للانعطاف يسارًا، وأعلام صفراء للانعطاف يمينًا، وأعلام زرقاء للاستمرار في خط مستقيم أو البقاء على بُعد 3 أمتار من العلم. كما تتضمن المسارات عادةً علامات المسافة، عادةً عند كل كيلومتر أو ميل. [ 5 ] 

ينبغي أن يتضمن مسار السباق مسافة تتراوح بين 400 و1200 متر (440 إلى 1310 ياردة) من الأرض المستوية قبل المنعطف الأول، وذلك للحد من الاحتكاك والازدحام عند البداية. مع ذلك، فإن العديد من مسارات السباقات الصغيرة تبدأ منعطفها الأول بعد مسافة أقصر بكثير. كما ينبغي أن يحتوي المسار على حظيرة أو ممر ضيق بعد خط النهاية لتسهيل تسجيل مراكز المتسابقين عند الوصول. [ 6 ]  

المسافات

بداية سباق اختراق الضاحية المعتاد، حيث يطلق أحد المسؤولين طلقة نارية للإشارة إلى البداية

تتألف مسارات المسابقات الدولية من حلقة يتراوح طولها بين 1750 و2000 متر. يكمل الرياضيون من ثلاث إلى ست حلقات، حسب نوع السباق. يتنافس كبار الرجال والسيدات على مسار طوله 10 كيلومترات، ويتنافس صغار الرجال على مسار طوله 8 كيلومترات، وتتنافس صغيرات السيدات على مسار طوله 6 كيلومترات. [ 4 ]

في الولايات المتحدة، يتنافس طلاب الجامعات الذكور عادةً في سباقات لمسافة 8 كيلومترات (5.0 ميل) أو 10 كيلومترات (6.2 ميل) ، بينما تتنافس طالبات الجامعات الإناث في سباقات لمسافة 5 كيلومترات (3.1 ميل) أو 6 كيلومترات (3.7 ميل) . [ 6 ] أما طلاب المدارس الثانوية، فيتنافسون عادةً في سباقات لمسافة 4.8 كيلومترات (3 ميل) أو 5 كيلومترات (3.1 ميل) . [ 7 ]            

استراتيجية

نظراً لاختلاف مسارات الجري من حيث سطحها، وتواتر المنعطفات وشدتها، وكمية الصعود والهبوط، فإن استراتيجية سباقات الضاحية لا تقتصر بالضرورة على الجري بوتيرة ثابتة من البداية إلى النهاية. يتناقش المدربون وعداؤو الضاحية حول مزايا الانطلاقات السريعة للتقدم على باقي المتسابقين، مقابل الحفاظ على وتيرة ثابتة لتحقيق أقصى كفاءة بدنية. تُركز بعض الفرق على الجري الجماعي لتشجيع أعضاء الفريق الآخرين، بينما يرى آخرون أن على كل فرد أن يخوض سباقه الخاص. إضافةً إلى ذلك، يُعدّ الجري في المقدمة أو المؤخرة ثم التفوق في النهاية أمراً مهماً، ولكنه يختلف باختلاف مهارة العداء وقدرته على التحمل وطول السباق. كما ينبغي على العدائين مراعاة كمية الطعام التي يتناولونها قبل السباق. ولكن الأهم من ذلك كله هو التدريب المسبق. [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]

معدات

لا تتطلب رياضة الجري الريفي معدات متخصصة كثيرة. تُجرى معظم السباقات بملابس رياضية قصيرة وقمصان داخلية، عادةً بألوان النادي أو المدرسة. في الأجواء الباردة، يمكن ارتداء قمصان بأكمام طويلة وجوارب ضيقة للحفاظ على الدفء دون تقييد الحركة. أما الأحذية الأكثر شيوعًا فهي أحذية الجري الريفي ذات المسامير ، وهي أحذية سباق خفيفة الوزن بنعل مطاطي وخمسة مسامير معدنية أو أكثر مثبتة في مقدمة النعل. يعتمد طول المسامير على ظروف السباق، فالمسار الموحل مناسب لمسامير يصل طولها إلى 25 مليمترًا (0.98 بوصة ) . أما إذا كان المسار ذو سطح صلب، فقد تكون المسامير التي يصل طولها إلى 6 مليمترات (0.24 بوصة) هي الأنسب. في حين أن المسامير مناسبة للأسطح العشبية أو الموحلة أو الزلقة الأخرى، يمكن للعدائين اختيار ارتداء أحذية السباق المسطحة ذات النعل المطاطي بدون مسامير، إذا كان المسار يتضمن أجزاءً كبيرة من الأسطح المعبدة أو الطرق الترابية. [ 11 ]  

تاريخ

عدّاؤون في بطولة أوروبا للعدو الريفي 2010 في ألبوفيرا ، البرتغال

في عام ١٨١٩، طلب طلاب مدرسة شروزبري من مديرهم، الدكتور بتلر، تشكيل نادٍ لصيد الثعالب، فرفض. ولذلك، شكّل الطلاب ناديًا بديلًا، حيث كانوا يركضون عبر الريف بدلًا من ركوب الخيل ومطاردة الكلاب، وينطلق عدد قليل منهم أولًا لمحاكاة الفريسة، ثم يتبعهم الباقون بعد فترة كما لو كانوا مجموعة الكلاب المطاردة. وهكذا، ارتبط مصطلح الصيد بالكلاب بالركض عبر الريف، حيث يُطلق على المجموعة المتقدمة اسم "الأرانب"، وعلى المجموعة المطاردة اسم "الكلاب". كانت الأرانب تحمل كيسًا من قصاصات الورق تُسقطه لمحاكاة رائحتها وتوفير أثر للكلاب لتتبعه، وسُميت هذه الرياضة " مطاردة الورق" أو "الأرنب والكلاب". وبحلول عام ١٨٣١، أصبحت هذه الرياضة شائعة في المدرسة، حتى أنها أصبحت جزءًا من المنهج الدراسي، مع عدة دورات تدريبية متفاوتة المدة. كان المسار الأصلي، الذي يزيد قليلاً عن ثلاثة أميال، يمر عبر أرض يملكها مزارع يُدعى تاك، ولا يزال يُعرف حتى يومنا هذا ببساطة باسم تاكس. [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ]

لم يخترع هؤلاء الفتيان فكرة الجري عبر الريف، فقد كانت معروفة منذ قرون. بدأت المدارس عملية تحويل هذه الهواية الرياضية المليئة بالمغامرة إلى رياضة منظمة. يُقال إن الملك الاسكتلندي مالكولم الثالث استدعى رجالًا للتسابق صعودًا إلى كريج تشوينيتش المطل على بريمار بهدف العثور على أسرع عداء في اسكتلندا ليكون رسوله الملكي، وتصف مخطوطة تعود لعام 1540 في المتحف البريطاني سباقًا عبر رودي، المعروف أيضًا باسم مضمار سباق تشيستر ، للفوز بجائزة قدرها "ستة جلايفات من الفضة". [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ]

كتب ويليام شكسبير في أوائل القرن السابع عشر أن السير جون فالستاف قال للأمير هنري: "سأعطي ألف جنيه إسترليني، يمكنني أن أركض بنفس سرعتك"، ويصف صموئيل بيبس في مذكراته بتاريخ 10 أغسطس 1660 ذهابه إلى هايد بارك لمشاهدة "سباق جري رائع ثلاث مرات حول الحديقة بين رجل أيرلندي وكرو، الذي كان ذات مرة خادم اللورد كلايبول". [ 18 ] [ 19 ] في مذكراته لعام 1720، أثناء دراسته الجامعية في جامعة أكسفورد ، يصف السير إيراسموس فيليبس (1699-1743)، الذي أصبح لاحقًا عضوًا في البرلمان عن هافرفوردويست، كيف ذهب إلى حديقة وودستوك بعد ظهر أحد الأيام، حيث كان واحدًا من "حشد هائل من الناس" الذين شاهدوا سباق جري لمسافة أربعة أميال بين خادم دوق وارتون وخادم السيد ديستون. [ 20 ] في يوليو 1826، ذكرت مجلة بيلز لايف أن "مباراة جري أقيمت مساء أمس بين نبلاء ميلتون ونبلاء تشارت، فاز بها الأخيرون". [ 21 ]

بحلول عام ١٨٣٤، كان فريق "هير آند هاوندز" معروفًا في مدرسة رغبي ، ووُصف مسارهم، "جري باربي هيل"، في رواية " أيام توم براون الدراسية " التي صدرت عام ١٨٥٧ ، بقلم توماس هيوز ، الذي كان قد درس في رغبي ولكنه كان آنذاك سياسيًا ذا نفوذ. في كلية إيتون ، عُرفت مجموعة الكلاب المطاردة باسم "بيغلز"، ولكن في أماكن أخرى كثيرة تُسمى "هاريرز" (وهي سلالة من الكلاب تُستخدم بشكل أساسي لصيد الأرانب البرية). في مدرسة هارو، كانوا يركضون عبر الأراضي الزراعية في بينر، لكن مدرسة وينشستر لم تبدأ الجري الريفي إلا في وقت ما من ثمانينيات القرن التاسع عشر. في عام ١٨٣٧، بدأت مدرسة رغبي جريًا أطول يبلغ طوله حوالي اثني عشر ميلًا يُعرف باسم "جري كريك" لأنه يمر بقرية كريك ويعود إلى المدرسة. وقد أصبح هذا تقليدًا سنويًا ولا يزال مستمرًا حتى يومنا هذا. [ ٢٢ ] [ ٢٣ ]

بحلول أوائل خمسينيات القرن التاسع عشر، بدأت الأندية الرياضية بتنظيم سباقات مطاردة الورق كشكل من أشكال التدريب، وكانت هذه الرياضة معروفة في جامعة أكسفورد آنذاك. [ 24 ] أُقيمت أول بطولة وطنية في 7 ديسمبر 1867 في ويمبلدون كومون جنوب غرب لندن. كان مسار السباق حوالي 3.5 ميل، يمر عبر مستنقع وفوق تلال، وبدأ في المساء، مما اضطر العدائين إلى اجتيازه في الظلام. انحرف العديد من العدائين عن المسار، فأُعلنت البطولة لاغية وأُعيدت. [ 25 ] تُقام البطولة على مسافة 10 أميال (16,093 مترًا) منذ عام 1877. [ 26 ]

في عام 1869، تأسس نادي "ثامس هير آند هاوندز "، أول نادٍ لسباق الضاحية في العالم، في نفس المنطقة جنوب غرب لندن، وفي العام نفسه أدخل ويليام سي. فوسبرغ من نيويورك هذه الرياضة إلى الولايات المتحدة. [ 27 ] [ 25 ] أقامت جامعتا أكسفورد وكامبريدج أول مسابقة لسباق الضاحية في أكسفورد في ديسمبر 1880، [ 28 ] وأقامت جامعة هارفارد سباقات منذ العام نفسه.

تأسست ثلاث جمعيات إقليمية لإدارة رياضة العدو الريفي في مناطقها بإنجلترا. تأسست جمعية مقاطعات ميدلاند للهواة للعدو الريفي عام 1879، وجمعية الشمال للعدو الريفي عام 1882، وجمعية مقاطعات الجنوب للعدو الريفي عام 1883. وفي العام نفسه، تأسس الاتحاد الوطني للعدو الريفي، وكان والتر راي، مؤسس نادي ثامس هير آند هاوندز، أول رئيس له. وفي عام 1933، تم تغيير اسمه إلى الاتحاد الإنجليزي للعدو الريفي، نظرًا لوجود جمعيات مماثلة في الدول الأخرى المكونة للمملكة المتحدة آنذاك. تأسس الاتحاد الاسكتلندي للعدو الريفي عام 1886، وأقام أول بطولة وطنية له في لانارك في مارس من ذلك العام، وحذت الولايات المتحدة حذوه عام 1887.

بمرور الوقت، تم التخلص تدريجياً من أكياس قصاصات الورق، وأصبحت المسارات تُحدد بالأعلام والخطوط على العشب والزينة والحكام، مع إقامة السباقات على الأراضي الزراعية وعبر الغابات وعلى أشكال مختلفة من التضاريس المختلطة، وكثيراً ما كانت البطولات تُقام على ملاعب الجولف ومضامير سباق الخيل.

في عام ١٨٩٨، اصطحب هارولد هاردويك، من نادي سالفورد هاريرز، فريقًا إلى فرنسا للمشاركة في مباراة اختراق الضاحية، وبذلك أسس رياضة اختراق الضاحية الدولية. [ ٢٩ ] تأسس الاتحاد الدولي لاختراق الضاحية عام ١٩٠٣، وبدأت الدول الأربع المكونة للمملكة المتحدة - إنجلترا، وأيرلندا، واسكتلندا، وويلز - مباراة في ذلك العام، والتي أصبحت حدثًا دوليًا حقيقيًا عام ١٩٠٧ عندما أرسلت فرنسا فريقًا للمشاركة. أرسلت دول أوروبية أخرى فرقًا خلال عشرينيات القرن العشرين، وأرسلت تونس فريقًا عام ١٩٥٨.

بدأت فكرة سباق التتابع عبر الضاحية في باريس عام ١٩٠٣، عندما دعا أعضاء نادي "شتات فرانسيز" نادي "ساوث لندن هاريرز" للمشاركة في سباق تتابع لمسافة ١٤ ميلاً تقريباً، يُقام في يوم عيد الميلاد، ٢٦ ديسمبر ١٩٠٣. [ ٣٠ ] ولا يُعرف ما إذا كان نادي "ساوث لندن هاريرز" قد لبّى الدعوة أم لا، أو ما إذا كان السباق قد أُقيم بالفعل. أما أول سباق تتابع عبر الضاحية موثق، فقد نظّمه نادي "هامبستيد هاريرز" في مقرّه الرئيسي، حانة "ذا غرين مان" في إيست فينتشلي، أيضاً في يوم عيد الميلاد، الأربعاء ٢٦ ديسمبر ١٩٠٦. تكوّن السباق من خمسة فرق، كل فريق مؤلف من ثلاثة رجال، ركض كل منهم مسافة ميلين تقريباً على مسار ذهاباً وإياباً مغطى بالثلوج. وكان أول من وصل إلى خط النهاية هو جي. بانبروك من الفريق الثالث، بزمن قدره ٤١:٤٢ و١/٥ دقيقة. [ ٣١ ]

استُبعدت النساء إلى حد كبير من هذه الرياضة لسنوات عديدة بسبب اعتقاد خاطئ واسع الانتشار بأنها تضر بصحتهن وقدرتهن الإنجابية. كما استُبعدن لعدم حصولهن على تعليم رسمي، إذ بدأت هذه الرياضة في المدارس التي كانت النساء مستبعدات منها - حيث التحقت النساء بالجامعات في إنجلترا لأول مرة عام 1868. [ 32 ] كانت هناك سباقات مخصصة للنساء، لكنها كانت قليلة ومتباعدة. ففي سباق لونغتاون ​​الرياضي في كمبريا في يونيو 1851، كانت جائزة سباق النساء ثلاثة أضعاف جائزة سباق الرجال، وحصلت المتسابقات الثلاث الأوائل على الجائزة نفسها، بينما لم يحصل صاحب المركز الثاني من الرجال إلا على نصف جائزة الفائز. [ 33 ] ولم تظهر نوادي الرياضة النسائية والمسابقات الرسمية لفرق النساء إلا في عشرينيات القرن العشرين. كانت فرنسا أول دولة تقيم بطولات وطنية للنساء في عام 1918، وأقيمت أول بطولة إنجليزية للنساء في هو بارك، لوتون، في فبراير 1927، ولم يُسمح للنساء بالمشاركة بشكل غير رسمي في سباقات اختراق الضاحية الدولية إلا من عام 1931. ولم تكن هناك أي قواعد رسمية لسباقات اختراق الضاحية للنساء حتى عام 1962، ولم تُعتبر سباقاتهن بطولات حتى عام 1967. [ 34 ]

الألعاب الأولمبية

إدوين وايد ، وفيل ريتولا ، وبافو نورمي (على اليسار) يتنافسون في سباق اختراق الضاحية الفردي في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1924 في باريس؛ بسبب الطقس الحار، الذي تجاوز 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) ، لم يكمل السباق سوى 15 متسابقًا من أصل 38.  

أُقيمت منافسات العدو الريفي كحدث فردي وجماعي في دورات الألعاب الأولمبية الصيفية أعوام 1912 و 1920 و 1924 . فازت السويد بالميدالية الذهبية عام 1912، بينما حصدت فنلندا ، بقيادة بافو نورمي ، الميدالية الذهبية عامي 1920 و1924. خلال سباق عام 1924 الذي أُقيم في باريس وسط موجة حر شديدة، لم يصل إلى خط النهاية سوى 15 متسابقًا من أصل 38. [ 35 ] نُقل ثمانية منهم على نقالات. [ 35 ] بدأ أحد الرياضيين بالجري في دوائر ضيقة بعد وصوله إلى الملعب، ثم فقد وعيه لاحقًا، [ 36 ] بينما أُغمي على آخر على بُعد 50 مترًا من خط النهاية. [ 37 ] أُفيد بوفاة خوسيه أنديا وإدوين وايد ، [ 38 ] وقضى المسعفون ساعات في محاولة العثور على جميع المتسابقين الذين فقدوا وعيهم على طول مسار السباق. [ 37 ]

على الرغم من أن التقارير عن الوفيات كانت لا أساس لها من الصحة، فقد صُدم المتفرجون من معدل التسرب، وقرر المسؤولون الأولمبيون حظر سباق الضاحية من الدورات الأولمبية اللاحقة. [ 38 ] منذ عام 1928، أصبح سباق الضاحية يُقام فقط كخامس رياضة في الخماسي الحديث ، وحتى عام 2016 كان الرياضة الوحيدة التي كانت منافساتها الأولمبية جزءًا من الخماسي الحديث. [ 39 ]

بُذلت جهودٌ مؤخرًا لإعادة سباقات اختراق الضاحية إلى الألعاب الأولمبية. ففي عام 2020، سعى رئيس الاتحاد الدولي لألعاب القوى، سيباستيان كو، إلى إدراج هذه الرياضة في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2024 في باريس ، إلا أن اللجنة الأولمبية الدولية رفضت هذا المقترح. ومع حلول موعد دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2024، ضغط كو من أجل إدراج هذه الرياضة في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية ، وبذل جهودًا حثيثة لإدراجها في دورتي الألعاب الأولمبية الشتوية لعامي 2030 و 2034 في جبال الألب الفرنسية وسولت ليك سيتي على التوالي. [ 40 ] وصرح كو لاحقًا بأنه يعتقد أن هناك "فرصة جيدة" لموافقة اللجنة الأولمبية الدولية على مقترحاته بشأن سباقات اختراق الضاحية، وأن ذلك "سيمنح أفريقيا حضورًا لائقًا في الألعاب الشتوية". [ 41 ]

بطولة العالم

ابتداءً من عام 1973 ، بدأ الاتحاد الدولي لألعاب القوى باستضافة بطولة العالم للعدو الريفي التي أعيد تسميتها كل عام.

في عام 1975 ، فاز فريق الرجال النيوزيلندي وفريق السيدات الأمريكي، مسجلين بذلك أول بطولة تحرزها دول غير أوروبية. وفي عام 1981، فازت دولة أفريقية ( إثيوبيا ) بسباق الرجال لأول مرة، وبعد عقد من الزمن، فازت دولة أفريقية أخرى ( كينيا ) بسباق السيدات لأول مرة. ومنذ عام 1981، حصدت إثيوبيا أو كينيا جميع ألقاب الرجال وجميع ألقاب السيدات منذ عام 2001. وحتى عام 2010، فازت كينيا بـ 40 بطولة عالمية للعدو الريفي، بينما فازت إثيوبيا بـ 23 بطولة. [ 42 ]

رياضيون بارزون

  • فاز كينينيسا بيكيلي بلقبي بطولة العالم للعدو الريفي للمسافات القصيرة والطويلة في نفس العام خمس مرات (2002-2006)، بعد فوزه بلقب فئة الناشئين وحصوله على الميدالية الفضية في سباق المسافات الطويلة للكبار في عام 2001. ويصفه الاتحاد الدولي لألعاب القوى بأنه "أعظم عداء للعدو الريفي على الإطلاق". [ 43 ]
  • إدوارد تشيسيريك هو الفائز الفردي ثلاث مرات ببطولة الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) للقسم الأول في أعوام 2013 و2014 و2015. [ 2 ] تشيسيريك هو الرياضي الوحيد الذي فاز بثلاث بطولات فردية متتالية في الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات. [ 8 ]

المنظمات الإقليمية

إلى جانب البطولات، تشمل لقاءات الاتحاد الدولي لألعاب القوى العالمية للعدو الريفي كلاً من سباق إدنبرة الدولي للعدو الريفي ، وسباق كروس إنترناسيونال دي إيتاليكا ، وسباق أنترم الدولي للعدو الريفي ، وسباق تشينكوي موليني ، وسباق نيروبي كروس، وسباق تشيبا الدولي للعدو الريفي ، وسباق فوكوكا الدولي للعدو الريفي ، وسباق يورو كروس، وسباق ألموند بلوسوم للعدو الريفي . [ 44 ]

أستراليا

تُنظّم سباقات العدو الريفي على مستوى الولايات من قِبل اتحادات ألعاب القوى في كل ولاية. في كوينزلاند ، يتولى اتحاد ألعاب القوى في كوينزلاند تنظيمها. [ 45 ] أما في فئة الأساتذة، التي تضم العدائين فوق سن الثلاثين، فيتولى الاتحاد الأسترالي لألعاب القوى للأساتذة تنظيمها. كما تُقام بطولة أستراليا الوطنية للأساتذة. [ 46 ] [ 47 ]

يمتد موسم سباقات الضاحية في بريسبان عادةً من مارس إلى سبتمبر. وخلال هذا الموسم، يُقام سباق واحد أسبوعياً في حديقة مختلفة، ويتم تنظيمه واستضافته عادةً من قبل أحد الأندية المشاركة.

كندا

تُعدّ رياضة العدو الريفي رياضة واسعة الانتشار في كندا . في المرحلة الإعدادية، تكون السباقات أكثر جدية وتُقسّم حسب الصف والجنس. أما في المرحلة الثانوية، فتكون السباقات ذات أهمية بالغة، وتُشكّل في الغالب المصدر الرئيسي للمواهب، لا سيما في المرحلة الأخيرة، التي تؤهل العدائين الجامعيين أو الوطنيين للمشاركة في هذه الرياضة. على مستوى الجامعات، تتولى الهيئة الكندية للرياضة الجامعية إدارة هذه الرياضة . [ 48 ]

الهند

تُقام البطولة الوطنية سنويًا من قِبل الاتحاد الهندي لألعاب القوى . استضافت ولاية ناجالاند النسخة السادسة والخمسين من بطولة الهند الوطنية للعدو الريفي. أُقيمت هذه البطولة بالتزامن مع بطولة جنوب آسيا للعدو الريفي التي نظمها اتحاد جنوب آسيا لألعاب القوى. أُقيمت النسخة الأخيرة في ملعب إنديرا غاندي بمدينة كوهيما . [ 49 ] [ 50 ] يُعدّ تحدي مغامرات الهيمالايا سباقًا آخر شديد الصعوبة للعدو الريفي، يُقام على سفوح جبال الهيمالايا. [ 51 ]

المملكة المتحدة

تشارك المدارس الابتدائية، وخاصةً المدارس الإعدادية، في سباقات العدو الريفي، وقد بدأت بعض مناطق إنجلترا بذلك منذ أواخر الستينيات. ومن الأمثلة على ذلك المدارس القريبة من أوستون، مقاطعة دورهام ، التي تتنافس ضمن رابطة تشيستر-لي-ستريت ومنطقة العدو الريفي للمدارس الابتدائية. [ 52 ]

الولايات المتحدة

بطولة روي غرياك الدولية للعدو الريفي في جامعة مينيسوتا في سبتمبر 2007
بطولة اتحاد ولاية نيويورك للعدو الريفي في نوفمبر 2010

يستضيف الاتحاد الأمريكي لألعاب القوى (USATF) أربع بطولات وطنية سنوية للعدو الريفي. تشمل بطولة الولايات المتحدة الأمريكية للعدو الريفي ، التي أقيمت لأول مرة عام 1890، ستة سباقات: سيدات ماسترز (8  كم)، رجال ماسترز (8  كم)، سيدات ناشئات (6  كم)، رجال ناشئين (8  كم)، سيدات مفتوحات (8  كم)، ورجال مفتوحين (12  كم). بالإضافة إلى تتويج الأبطال الوطنيين، تُعد هذه البطولات بمثابة سباقات تجريبية لاختيار فريق الولايات المتحدة الأمريكية المشارك في بطولة العالم للعدو الريفي التابعة للاتحاد الدولي لألعاب القوى. وتشمل  بطولة الولايات المتحدة الأمريكية للعدو الريفي لمسافة 5 كم للأساتذة، التي أقيمت لأول مرة عام 2002، سباقًا للرجال وآخر للسيدات. أما بطولة الولايات المتحدة الأمريكية الوطنية للأندية للعدو الريفي ، التي أقيمت لأول مرة عام 1998، فتضم أفضل الأندية من جميع أنحاء الولايات المتحدة ، والتي تتنافس على الألقاب والفخر كأفضل فريق للعدو الريفي في البلاد. وقد أقيمت بطولة الولايات المتحدة الأمريكية الوطنية الأولمبية للناشئين للعدو الريفي، التي أقيمت لأول مرة عام 2001، للفتيان والفتيات في خمس فئات عمرية مدة كل منها سنتان. [ 53 ]

تُشكّل معظم الجامعات والكليات الأمريكية فرقًا للعدو الريفي للرجال والسيدات كجزء من برامجها الرياضية. يتنافس أكثر من 900 فريق للرجال وأكثر من 1000 فريق للسيدات في أقسام الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات الثلاثة . [ 54 ] عادةً ما يتسابق الرجال لمسافة 10 كيلومترات (6.2 ميل) أو 8 كيلومترات (5.0 ميل) ، بينما تتسابق السيدات عادةً لمسافة 6 كيلومترات (3.7 ميل) أو 5 كيلومترات (3.1 ميل) . [ 6 ]        

مدرسة ثانوية

بعد المرحلة الإعدادية، تُقدّم جميع الولايات رياضة العدو الريفي كرياضة للمرحلة الثانوية للبنين والبنات. يتنافس أكثر من 440,000 طالب وطالبة في المرحلة الثانوية في هذه الرياضة سنويًا، مما يجعلها سادس أكثر الرياضات شعبيةً بين الفتيات، وسابع أكثرها شعبيةً بين البنين. [ 55 ] يتسابق طلاب المرحلة الثانوية عادةً على مسارات بطول 4.8 كيلومتر (3 أميال) أو 5 كيلومترات (3.1 ميل) . [ 7 ]    

تستضيف كلية ماونت سان أنطونيو في والنت، كاليفورنيا، أكبر بطولة دعوة لسباق الضاحية في الولايات المتحدة، حيث يتنافس فيها أكثر من 22000 عداء من الكليات المجتمعية والمدارس الثانوية والابتدائية. بدأت البطولة عام 1948 وما زالت مستمرة حتى اليوم. [ 56 ]

هناك بطولتان وطنيتان رئيسيتان على مستوى المدارس الثانوية؛ بطولة نايكي الوطنية للعدو الريفي ، وبطولة فوت لوكر للعدو الريفي .

ابتداءً من بطولة نايكي الوطنية للعدو الريفي، تقسم هذه المسابقة الولايات المتحدة إلى ثماني مناطق تأهيلية لكل منها فعالياتها الإقليمية الخاصة، والمدرجة أدناه. [ 57 ]

مسابقةمكان وزمان الإقامة 2025تاريخ 2025الولايات المشمولة [ ملاحظة 1 ]
NXR هارتلاند الإقليميةمنتزه يانكتون تريل، سيوكس فولز، داكوتا الجنوبية9 نوفمبر 2025ولاية أيواأيوا ، كانساس ، مينيسوتا ، نبراسكا ، داكوتا الشمالية ، داكوتا الجنوبية ، كانساسمينيسوتانبراسكاداكوتا الشماليةولاية داكوتا الجنوبية

ويسكونسنويسكونسن

NXR نورث ويست ريجونالملاعب سبوكان للبولو، سبوكان، واشنطن14-15 نوفمبر 2025ألاسكاألاسكا ، هاواي ، أيداهو ، مونتانا ، أوريغون ، واشنطن ، وايومنغهاوايأيداهومونتاناولاية أوريغونواشنطن (ولاية)وايومنغ
NXR Midwest Regionalمضمار لافيرن جيبسون لبطولة العدو الريفي ، تير هوت، إنديانا16 نوفمبر 2025إندياناإنديانا ، إلينوي ، أوهايو ، ميشيغان ، ميسوريإلينويأوهايوميشيغانميسوري
NXR ساوث ويست ريجونالنادي توكا ستيكس للغولف، ميسا، أريزونا22 نوفمبر 2025أريزوناأريزونا ، كولورادو ، نيو مكسيكو ، نيفادا ، يوتاكولورادونيو مكسيكونيفادايوتا
NXR ساوث ريجونالمضمار واتس للعدو الريفي ، كوليدج ستيشن، تكساس24 نوفمبر 2025أركنساسأركنساس ، لويزيانا ، أوكلاهوما ، تكساس ، ميسيسيبيلويزياناأوكلاهوماتكساسولاية ميسيسيبي
NXR الإقليمية الجنوبية الشرقيةمنتزه ويك ميد لكرة القدم ، كاري، كارولاينا الشمالية22 نوفمبر 2025ولاية ديلاويرديلاوير ، ماريلاند ، فرجينيا ، كارولاينا الشمالية ، كارولاينا الجنوبية ، جورجيا ، فلوريدا ، ألاباما ، تينيسي ، كنتاكي ، فرجينيا الغربية ، مقاطعة كولومبياولاية ماريلاندولاية فرجينياولاية كارولاينا الشماليةولاية كارولينا الجنوبيةجورجيا (ولاية أمريكية)فلوريداألاباماتينيسيكنتاكيولاية فرجينيا الغربيةواشنطن العاصمة
NXR الإقليمية الشمالية الشرقيةمنتزه بودوين، وابينجرز فولز، نيويورك22 نوفمبر 2025كونيتيكتكونيتيكت ، ماساتشوستس ، مين ، نيو هامبشاير ، نيو جيرسي ، بنسلفانيا ، رود آيلاند ، فيرمونتولاية ماساتشوستسولاية ميننيو هامبشايرنيو جيرسيولاية بنسلفانيارود آيلاندفيرمونت
إن إكس آر نيويورك الإقليميولاية نيويوركنيويورك

بعد هذه التصفيات الإقليمية الثمانية، ستقام بطولة نايكي الوطنية للعدو الريفي في 7 ديسمبر 2024 في ملعب غليندوفير للغولف في بورتلاند، أوريغون .

تُدار بطولة Foot Locker للعدو الريفي ، برعاية HOKA ، بشكل مشابه، حيث تُقام أربع جولات إقليمية بدلاً من ثماني، كما هو موضح في الجدول أدناه. أُقيمت بطولة Foot Locker لعام 2023 في 9 ديسمبر في حديقة بالبوا في سان دييغو، كاليفورنيا . [ 58 ]

مسابقةمكان أو موقع 2023تاريخ 2023الولايات المشمولة [ ملاحظة 2 ]
فوت لوكر ويست ريجونالماونت ساك، والنت، كاليفورنيا2 ديسمبر 2023ألاسكاألاسكا ، أريزونا ، كاليفورنيا ، هاواي ، أيداهو ، مونتانا ، نيفادا ، نيو مكسيكو ، أوريغون ، يوتا ، واشنطن ، وايومنغأريزوناكاليفورنياهاوايأيداهومونتانانيفادانيو مكسيكوولاية أوريغونيوتاواشنطن (ولاية)وايومنغ
فوت لوكر ميد ويست ريجونالجامعة ويسكونسن-باركسايد، كينوشا، ويسكونسن25 نوفمبر 2023كولورادوكولورادو ، إلينوي ، إنديانا ، أيوا ، كانساس ، ميشيغان ، مينيسوتا ، ميسوري ، نبراسكا ، داكوتا الشمالية ، أوهايو ، داكوتا الجنوبية ، ويسكونسنإلينويإندياناولاية أيواكانساسميشيغانمينيسوتاميسورينبراسكاداكوتا الشماليةأوهايوولاية داكوتا الجنوبيةويسكونسن
فوت لوكر ساوث ريجونالمنتزه ماك ألبين

شارلوت، كارولاينا الشمالية

ألاباماألاباما ، أركنساس ، فلوريدا ، جورجيا ، كنتاكي ، لويزيانا ، ميسيسيبي ، كارولاينا الشمالية ، أوكلاهوما ، بورتوريكو ، كارولاينا الجنوبية ، تينيسي ، تكساس ، فرجينيا ، فرجينيا الغربية ، جزر العذراء الأمريكيةأركنساسفلوريداجورجيا (ولاية أمريكية)كنتاكيلويزياناولاية ميسيسيبيولاية كارولاينا الشماليةأوكلاهومابورتوريكوولاية كارولينا الجنوبيةتينيسيتكساسولاية فرجينياولاية فرجينيا الغربيةجزر العذراء الأمريكية
فوت لوكر - المنطقة الشمالية الشرقيةفرانكلين بارك

بوسطن، ماساتشوستس

كونيتيكتكونيتيكت ، ديلاوير ، مين ، ماريلاند ، ماساتشوستس ، نيو هامبشاير ، نيو جيرسي ، نيويورك ، بنسلفانيا ، رود آيلاند ، فيرمونت ، مقاطعة كولومبياولاية ديلاويرولاية مينولاية ماريلاندولاية ماساتشوستسنيو هامبشايرنيو جيرسيولاية نيويوركولاية بنسلفانيارود آيلاندفيرمونتواشنطن العاصمة
ملحوظات
  1. ↑ في عام 2024، لم تعد كاليفورنيا تُقيم بطولة إقليمية، بل تُقام بطولة الولاية لهذا الغرض. https://www.hows.tech/2024/04/what-nxr-region-is-california-in.html#
  2. ↑ جميعها تشمل مواطنين أمريكيين في منشآت عسكرية خارجية

سباقات بارزة

دورات بارزة

  • حديقة فرانكلين بارك هي حديقة في بوسطن ، تُوصف بأنها "مضمار شهير لسباقات الضاحية"، وقد استضافت بطولة العالم لسباقات الضاحية التابعة للاتحاد الدولي لألعاب القوى عام 1992. [ 67 ] يستضيف المضمار سباقات المدارس الثانوية والجامعات والسباقات الاحترافية، بما في ذلك بطولة نيو إنجلاند لسباقات الضاحية. [ 68 ] كما أنها موطن لسباق "معركة بوسطن" السنوي للجامعات. [ 69 ]
  • تقع حديقة فان كورتلاندت في حي برونكس بمدينة نيويورك، وقد وُصفت بأنها "أشهر مضمار لسباق الضاحية في الولايات المتحدة". [ 70 ] استضافت الحديقة بطولات الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) لسباق الضاحية، وبطولات العالم لسباق الضاحية، ويستخدمها العديد من العدائين النخبة في المنطقة للتدريب. [ 71 ] كما أنها تستضيف بطولة مانهاتن كوليدج السنوية لسباق الضاحية. [ 72 ]
  • يقع مضمار لافيرن جيبسون لبطولات العدو الريفي ، الملقب بـ"مدينة العدو الريفي الأمريكية"، في تير هوت، إنديانا ، وهو المضمار الرئيسي لجامعة ولاية إنديانا . [ 73 ] وقد استضاف بطولة الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) للعدو الريفي للقسم الأول 12 مرة. [ 74 ] يتميز هذا المضمار بتصميمه خصيصًا لسباقات العدو الريفي. [ 74 ]
  • يقع ملعب توماس زيمر للبطولات في حرم جامعة ويسكونسن ماديسون . افتُتح الملعب في خريف عام 2009، واستضاف بطولة الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) للعدو الريفي عام 2018. [ 75 ] كما يستضيف الملعب أيضاً بطولة ناتي كومب ويسكونسن السنوية، وهي إحدى أكبر مسابقات العدو الريفي الجامعية. [ 76 ]

اضطرابات الأكل

يُعدّ النحافة البدنية أمرًا مرغوبًا فيه لتحقيق النجاح التنافسي في سباقات العدو الريفي. [ 77 ] وقد أدّى هذا التركيز على وزن الجسم إلى انتشار اضطرابات الأكل في هذه الرياضة. [ 78 ] وقد أشار الباحثون إلى ارتفاع معدل الإصابة باضطرابات الأكل بين عدّائي العدو الريفي (المسافات الطويلة). [ 78 ] ولاحظوا أنه على الرغم من إمكانية إصابة جميع العدّائين باضطرابات الأكل، إلا أنها أكثر شيوعًا بين الرياضيات. [ 79 ] كما تُساهم عوامل أخرى، مثل الضغوط الاجتماعية والإجهاد العام في بيئة الجامعة، في انتشار اضطرابات الأكل بين طالبات العدو الريفي الجامعيات. [ 80 ] وبعد أن كشفت العدّاءة المحترفة ماري كين في عام 2019 عن كيفية مساهمة الضغوط التنافسية في سباقات المسافات الطويلة في إصابتها باضطراب الأكل، [ 81 ] حاولت العديد من الرياضيات البارزات في سباقات العدو الريفي لفت الانتباه إلى مشكلة اضطرابات الأكل في هذه الرياضة. [ 82 ] [ 83 ] [ 84 ]

الإصابات في سباقات العدو الريفي

  • يعاني العديد من عدائي المسافات الطويلة من إصابات مرتبطة بالجري، مما يحدّ مؤقتًا من حركتهم ومواصلة سباقاتهم. حوالي 53% من عدائي الجامعات يعانون إما من إصابة ثانية مرتبطة بالجري أو من أول إصابة لهم. [ 85 ] ويعود ذلك في الغالب إلى أسباب مختلفة، ولكن السبب الأكثر شيوعًا هو أن الجري يتضمن حركات متكررة وعالية التأثير للساقين، مما يؤثر على كثافة المعادن في العظام. [ 86 ] وبالتالي، عندما تكون كثافة العظام معرضة للخطر، يزداد احتمال الإصابة بإصابات إجهاد العظام.
  • تُعدّ إصابات إجهاد العظام من أكثر الإصابات شيوعًا التي يتعرض لها العداؤون الشباب نتيجةً للحركات المتكررة. [ 87 ] غالبًا ما تنجم هذه الإصابات عن عدم قدرة العظام المفاجئة على تحمّل الحركات المتكررة. [ 88 ] قد يستغرق شفاء إصابات إجهاد العظام وقتًا، حيث يبلغ متوسطه حوالي 27 أسبوعًا. [ 89 ] على الرغم من إمكانية عودة العدائين المتعافين إلى الجري بأمان، يُنصح باتخاذ تدابير وقائية وممارسة العلاج الطبيعي، إذ قد تتكرر إصابات إجهاد العظام. [ 90 ]

انظر أيضاً

  • صورةبوابة رياضة ألعاب القوى

مراجع

  1. ↑ ستيفنسون، أنجوس، محرر. (2010). قاموس أكسفورد للغة الإنجليزية (  الطبعة الثالثة). مطبعة جامعة أكسفورد.تحت طائرة هارير 2 .
  2. 1 2 سباق الضاحية - مقدمة. مؤرشف بتاريخ 27 فبراير 2011 في أرشيف الإنترنت . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 14 فبراير 2011.
  3. ↑ «الإعلان عن هيكل منافسات الجولة العالمية لسباقات الضاحية، والفعاليات المركبة، وسباق المشي | بيان صحفي | الاتحاد الدولي لألعاب القوى» . worldathletics.org . تاريخ الاطلاع: 13 مارس 2024 .
  4. 1 2 كتاب قواعد الاتحاد الدولي لألعاب القوى C2.1 - القواعد الفنية (معدل في 31 يناير 2020) . الاتحاد الدولي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه في 2 فبراير 2020.
  5. ↑ قواعد منافسات الاتحاد الأمريكي لألعاب القوى لعام 2011. الاتحاد الأمريكي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 27 فبراير 2011.
  6. 1 2 3 قواعد الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) لألعاب القوى للرجال والسيدات والعدو الريفي لموسم 2011/2012 . الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) . تم الاطلاع بتاريخ 11 فبراير 2011.
  7. 1 2 "ترابوكو للعدو الريفي للمبتدئين" . مدرسة ترابوكو هيلز الثانوية . تم الاطلاع عليه بتاريخ 25 يناير 2022 .
  8. 1 2 غروفز، هاري. التكتيكات والاستراتيجية . مجلة سباقات الضاحية ، المجلد الثاني، العدد 2. يوليو - أغسطس 1984.
  9. ↑ ماكنزي، برايان. سباق الضاحية - النهج التكتيكي . تم الاطلاع عليه بتاريخ 4 مارس 2011.
  10. ↑ نيوتن، جو مع جو هندرسون (1998). التدريب الناجح على العدو الريفي . هيومان كينيتكس. ص 83-88 . ISBN  978-0-88011-701-2.
  11. ↑ كتاب قواعد ألعاب القوى والعدو الريفي لعام 2011 الصادر عن الاتحاد الوطني لرياضات المدارس الثانوية ( NFHS ).
  12. ↑ كاستيليني، أوتافيو (22 مارس 2007). "أجداد وأجداد أجداد العدو الريفي" . worldathletics.org . تاريخ الاسترجاع: 31 مايو 2024 .
  13. ↑ "أخبار - سباق الضاحية 101 - تاريخ سباق الضاحية بقلم كاديم وين" . www.runnerspace.com . تاريخ الاطلاع: 17 مايو 2025 .
  14. ↑ "تاريخ سباقات الضاحية" . bunburycrosscountry . تم الاطلاع عليه بتاريخ 17-05-2025 .
  15. ↑ تاريخ ألعاب المرتفعات
  16. ↑ ويلر، ليس (31 مايو 2024). "أصول سباق التلال في ألعاب بريمار" . www.abdn.ac.uk. تاريخ الاسترجاع: 31 مايو 2024 .
  17. ↑ مكتبة بادمنتون للرياضات والهوايات (1887) المجلد 20، صفحة 253
  18. ↑ تاريخ هنري الرابع، الجزء الأول ، الفصل الثاني، المشهد 4
  19. ↑ بيبس، صموئيل (11 أغسطس 2003). "الجمعة 10 أغسطس 1660" . مذكرات صموئيل بيبس . تاريخ الاسترجاع: 31 مايو 2024 .
  20. ↑ ألعاب القوى وكرة القدم (1885) مونتاجو شيرمان
  21. ↑ "حياة بيل"، الأحد 30 يوليو 1826، صفحة 14
  22. ↑ مدرسة هارو، بالأمس واليوم (1948) إي دي لابورد
  23. ↑ خمسون عامًا من الرياضة، المجلد الثالث: إيتون، هارو، ووينشستر (1922) - اللورد ديسبورو
  24. ↑ "تاريخ النادي" . www.ouccc.org.uk . تم الاطلاع عليه بتاريخ 17-05-2025 .
  25. 1 2 "ما هو العدو الريفي؟" . Nike.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 17-05-2025 .
  26. ↑ "تاريخ سباقات الضاحية" . bunburycrosscountry . تم الاطلاع عليه بتاريخ 17-05-2025 .
  27. ↑ باربر، إريك (2018-06-01). "نبذة تاريخية عن سباقات العدو الريفي" . ستيدي فوت . تم الاسترجاع في 2025-05-17 .
  28. ↑ "التاريخ" . CUHH . تم الاسترجاع في 17-05-2025 .
  29. ↑ "سباق الضاحية" . الاتحاد الدولي لألعاب القوى .
  30. ↑ صحيفة مانشستر إيفنينج نيوز، 3 ديسمبر 1903
  31. ↑ الحياة الرياضية، الخميس 27 ديسمبر 1906، صفحة 4
  32. ↑ جامعة لندن
  33. ↑ "جريدة كارلايل"، الجمعة 13 يونيو 1851، صفحة 3
  34. ↑ موسوعة بريتانيكا
  35. 1 2 "بافو نورمي في الألعاب الأولمبية - باريس 1924" . متحف الرياضة الفنلندي . تم الاطلاع عليه بتاريخ 23 سبتمبر 2012 .{{cite web}}: CS1 maint: deprecated archiveal service ( link )
  36. ↑ بيرنتون، سيمون (18 مايو 2012). "50 لحظة أولمبية مذهلة، رقم 31: بافو نورمي يفوز بسباق 5000 متر عام 1924" . صحيفة الغارديان . تاريخ الاطلاع: 23 سبتمبر 2012 .
  37. 1 2 رايفوري، أنتيرو (1997). بافو نورمي، juoksijoiden kuningas (بالفنلندية) ( الطبعة الثانية). وسوي . ص 179 – 180. ISBN   978-951-0-21850-1.
  38. 1 2 لوفيسي، بيتر (1968). ملوك المسافات الطويلة: دراسة لخمسة عدائين عظماء . تايلور وفرانسيس . الصفحات 111-112 . ISBN  978-3-540-00238-3.
  39. ↑ قاعدة بيانات الحائزين على الميداليات في موقع Olympic.org التابع للحركة الأولمبية .
  40. ↑ "سيب كو يضغط من أجل إدراج سباق الضاحية في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2030" . أغسطس 2024.
  41. ↑ لوتون، مات (2025-10-02). "قد يصبح سباق الضاحية حدثًا أولمبيًا شتويًا بحلول عام 2030" . www.thetimes.com . تاريخ الاسترجاع: 2025-10-06 .
  42. ↑ دليل الإعلام لبطولة الولايات المتحدة الأمريكية لألعاب القوى للعدو الريفي . الاتحاد الأمريكي لألعاب القوى . تم الاطلاع عليه بتاريخ 12 فبراير 2011.
  43. ↑ سباق الضاحية – المعالم مؤرشفة في 27 فبراير 2011 في Wayback Machine IAAF .
  44. ↑ تم أرشفة تقويم الاتحاد الدولي لألعاب القوى في 23 يناير 2011 على موقع Wayback Machine . الاتحاد الدولي لألعاب القوى .
  45. ↑ ألعاب القوى في كوينزلاند . Qldathletics.org.au. تم الاطلاع عليه بتاريخ 20 أغسطس 2015.
  46. ↑ بطولة أستراليا الوطنية للأساتذة . Australianmastersathletics.org.au (24 يناير 2013). تاريخ الاطلاع: 20 أغسطس 2015.
  47. ↑ نادي تومسون إستيت لألعاب القوى، نادي بريسبان لألعاب القوى والجري الريفي. مؤرشف بتاريخ 17 يونيو 2019 في أرشيف الإنترنت (Wayback Machine ). Thompsonestateathletics.com.au. تم الاطلاع عليه بتاريخ 20 أغسطس 2015.
  48. ↑ بطولة CIS للعدو الريفي . CIS . تم الاطلاع عليه بتاريخ 27 فبراير 2011.
  49. ↑ أمبروسيا، ميدولينو (26 مارس 2022). "صور: ناغالاند تستضيف بطولة جنوب آسيا الوطنية للعدو الريفي" . إيست موجو . تم الاطلاع عليه بتاريخ 10 مارس 2023 .
  50. ↑ شارما، أميتابها داس (14 أبريل 2022). "بطولة اختراق الضاحية: سباق ترفيهي في أرض المهرجانات" . sportstar.thehindu.com . تاريخ الاسترجاع: 10 مارس 2023 .
  51. ↑ سوبرامانيان، أرفيند (31 يناير 2022). "تحدي مغامرة الهيمالايا: لعبة الأطراف والرئتين" . sportstar.thehindu.com . تاريخ الاسترجاع: 10 مارس 2023 .
  52. ↑ مدارس تشيستر-لي-ستريت. مؤرشفة في 25 أبريل 2012 على موقع Wayback Machine . تم الاطلاع عليها في نوفمبر 2011.
  53. ↑ الاتحاد الأمريكي لألعاب القوى - سباق الضاحية USATF .
  54. ↑ رعاية الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) للرياضة. مؤرشف في 30 ديسمبر 2010 على موقع Wayback Machine . الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) . تم الاطلاع عليه في 14 فبراير 2011.
  55. ↑ الاتحاد الوطني لرابطات المدارس الثانوية الحكومية NFHS .
  56. ↑ حول بطولة ماونت سان أنطونيو للعدو الريفي، كلية ماونت سان أنطونيو .
  57. ↑ "معلومات اللقاء" .
  58. ↑ "فوت لوكر للعدو الريفي" . www.footlockercc.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 يوليو 2024 .
  59. ↑ "المؤتمر السابع والأربعون للاتحاد الدولي لألعاب القوى - اليوم الأول | الأخبار | الاتحاد العالمي لألعاب القوى" . www.worldathletics.org . تاريخ الاطلاع: 28 فبراير 2022 .
  60. ↑ "بطولة العالم للعدو الريفي | فعاليات الاتحاد الدولي لألعاب القوى | الاستضافة" . www.worldathletics.org . تاريخ الاسترجاع: 28 فبراير 2022 .
  61. ↑ "الجامعات - الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات، والرابطة الوطنية لرياضة الجامعات الصغيرة، والرابطة الوطنية لرياضة الجامعات الصغيرة - معايير ومعلومات التأهل للبطولة ::: الرابطة الأمريكية لمدربي ألعاب القوى والعدو الريفي" . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 فبراير 2022 . 
  62. ↑ "كيف تعمل بطولة الجامعات للعدو الريفي من الدرجة الأولى | NCAA.com" . wwwcache.ncaa.com . تاريخ الاسترجاع: 28 فبراير 2022 .
  63. ↑ "الاتحاد الأمريكي لألعاب القوى | بطولة الولايات المتحدة الأمريكية الوطنية لسباق الضاحية للأندية 2021" . usatf.org . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 فبراير 2022 .
  64. ↑ "ريتزنهاين وفلاناغان يحققان لقب بطولة الولايات المتحدة الأمريكية للعدو الريفي | أخبار | الاتحاد الدولي لألعاب القوى" . worldathletics.org . تاريخ الاطلاع: 28 فبراير 2022 .
  65. ↑ "الاتحاد الأمريكي لألعاب القوى | سباق إدنبرة العظيم للضاحية" . usatf.org . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28-02-2022 .
  66. ↑ "إدنبرة ستخسر حدثًا عالميًا في سباقات الضاحية" . www.scotsman.com . 13 يناير 2018. تاريخ الاطلاع: 28 فبراير 2022 .
  67. ↑ "المرافق" . قسم ألعاب القوى بجامعة بوسطن . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28-02-2022 .
  68. ↑ "fp.history" . web.mit.edu . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28-02-2022 .
  69. ↑ "معركة من الساحل إلى الساحل في بوسطن - معلومات عن اللقاء" . قسم ألعاب القوى في كلية بوسطن . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 فبراير 2022 .
  70. ↑ "السحر الأبدي لحديقة فان كورتلاند في نيويورك" . موقع Outside الإلكتروني . 28 سبتمبر 2020. تاريخ الاطلاع: 28 فبراير 2022 .
  71. ↑ "العدو الريفي - حديقة فان كورتلاندت - نبذة تاريخية | قسم العدو الريفي في مدرسة SHS" . 25 أغسطس 2014. تاريخ الاسترجاع: 28 فبراير 2022 .
  72. ↑ بلوم، مارك (12 أكتوبر 2012). "قرن من اختبار سرعة العدائين وروحهم" . صحيفة نيويورك تايمز . الرقم الدولي الموحد للدوريات 0362-4331 . تاريخ الاسترجاع: 28 فبراير 2022 . 
  73. ↑ "مسار بطولة لافيرن جيبسون للعدو الريفي" . مسار بطولة لافيرن جيبسون للعدو الريفي . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28-02-2022 .
  74. 1 2 "أفضل مسارات العدو الريفي الجامعية التي يمكنك خوضها" . www.ncaa.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28-02-2022 .
  75. ↑ "المرافق - ملعب زيمر للبطولات" . فريق ويسكونسن بادجرز . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28-02-2022 .
  76. ↑ "٦ أشياء يجب معرفتها عن بطولة ناتيكومب ويسكونسن | NCAA.com" . www.ncaa.com . تاريخ الاطلاع: ٢٨ فبراير ٢٠٢٢ .
  77. ^ جينتون، لورانس. ماريشال، جولي. كارسيجارد، فيرونيك إل؛ الشمرة، نجاة؛ ديلسوجليو، مارتا؛ بيشارد، كلود؛ غراف، كريستوف؛ هيرمان ، فرانسوا ر. (مارس 2019). "زيادة مؤشر كتلة الدهون تنبئ بتدهور سرعة الجري" . العناصر الغذائية . 11 (3): 701. دوى : 10.3390 / nu11030701 . ردمك 2072-6643 . بمك 6471649 . بميد 30934655 .   
  78. 1 2 ناظم، ترانه غريب؛ أكرمان، كاثرين إي . (يوليو 2012). "ثلاثية الرياضية الأنثوية" . الصحة الرياضية . 4 (4): 302-311 . doi : 10.1177/1941738112439685 . ISSN 1941-7381 . PMC 3435916. PMID 23016101 .   
  79. ↑ كريبس، بول أ.؛ دينيسون، كريستوفر ر.؛ كيلار، ليزا؛ لوكاس، جيف (2019-02-03). "الفروق بين الجنسين في خطر الإصابة باضطرابات الأكل بين طلاب الرياضة في القسم الأول من الرابطة الوطنية لرياضة الجامعات (NCAA) في سباقات الضاحية والمضمار" . مجلة الطب الرياضي . 2019 e5035871. doi : 10.1155/2019/5035871 . ISSN 2356-7651 . PMC 6377974. PMID 30854400 .   
  80. ↑ كواتروموني، باولا أ. (يناير 2017). "قصة عداءين: دراسة حالة لتجارب الرياضيين مع اضطرابات الأكل في الجامعة". مجلة أكاديمية التغذية وعلم التغذية . 117 (1): 21-31 . doi : 10.1016/j.jand.2016.09.032 . ISSN 2212-2672 . PMID 28010854 .  
  81. ↑ كاين، ماري (2019-11-07). "رأي | كنت أسرع فتاة في أمريكا، حتى انضممت إلى نايكي" . صحيفة نيويورك تايمز . ISSN 0362-4331 . تاريخ الاسترجاع: 2022-02-28 . 
  82. ↑ فليشمان، لورين (16 نوفمبر 2019). "رأي | غيرت جسدي من أجل رياضتي. لا ينبغي لأي فتاة أن تفعل ذلك" . صحيفة نيويورك تايمز . الرقم الدولي الموحد للدوريات 0362-4331 . تاريخ الاسترجاع 28 فبراير 2022 . 
  83. ↑ مونتي، أدريان (22 ديسمبر 2020). "اضطرابات الأكل: أربعة عدائين يشاركون آثارها المدمرة" . مجلة رانرز وورلد . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28 فبراير 2022 .
  84. ↑ روزن، كارين (23 يونيو 2021). "أثناء تعافيها من اضطراب الأكل، تصل آلي أوستراندر إلى نهائي سباق الحواجز" . فريق الولايات المتحدة الأمريكية . مؤرشف من الأصل في 23 يونيو 2021. تم الاطلاع عليه في 27 فبراير 2022 .
  85. ↑ مايكل ر. يواكيم (30 مايو 2025). "تحديد عوامل الخطر للإصابات المرتبطة بالجري بين عدائي اختراق الضاحية في المدارس الثانوية والجامعات: تحليل متعدد العوامل للميكانيكا الحيوية للجري، وأنماط التدريب، والمتغيرات النفسية والاجتماعية" . أطروحات ورسائل دكتوراه من بروكويست . ProQuest 2811153737 . 
  86. ↑ مايكل ر. يواكيم (30 مايو 2025). "تحديد عوامل الخطر للإصابات المرتبطة بالجري بين عدائي اختراق الضاحية في المدارس الثانوية والجامعات: تحليل متعدد العوامل للميكانيكا الحيوية للجري، وأنماط التدريب، والمتغيرات النفسية والاجتماعية" . أطروحات ورسائل دكتوراه من بروكويست . ProQuest 2811153737 . 
  87. ↑ "عوامل خطر الإصابات المرتبطة بالجري بين عدائي اختراق الضاحية في المدارس الثانوية والجامعات" . رسائل وأطروحات بروكويست . بروكويست 2811153737. تاريخ الاسترجاع: 31 مايو 2025 . 
  88. ↑ "عوامل خطر الإصابات المرتبطة بالجري بين عدائي اختراق الضاحية في المدارس الثانوية والجامعات" . رسائل وأطروحات بروكويست . بروكويست 2811153737. تاريخ الاسترجاع: 31 مايو 2025 . 
  89. ↑ "عوامل خطر الإصابات المرتبطة بالجري بين عدائي اختراق الضاحية في المدارس الثانوية والجامعات" . رسائل وأطروحات بروكويست . بروكويست 2811153737. تاريخ الاسترجاع: 31 مايو 2025 . 
  90. ↑ "عوامل خطر الإصابات المرتبطة بالجري بين عدائي اختراق الضاحية في المدارس الثانوية والجامعات" . رسائل وأطروحات بروكويست . بروكويست 2811153737. تاريخ الاسترجاع: 31 مايو 2025 . 

للمزيد من القراءة

  • هافيتز، مارك إي.؛ إريك دي. زيمبر، "تم العمل عليها بتفاصيل لا متناهية: لورين ب. براون من كلية ولاية ميشيغان وأصول بطولة NCAA للعدو الريفي"، مجلة ميشيغان التاريخية (ربيع 2013)، 39#1، ص  1-39.