جري ميل واحد

سباق الميل ( 1760 ياردة ، ^{[ 2 ]} 5280 قدم ، أو بالضبط 1609.344 متر ) هو سباق جري متوسط ​​المسافة .  

كان سباق الميل الواحد حدثًا رياضيًا شائعًا في إنجلترا خلال القرنين الثامن عشر والتاسع عشر ، وكان يُستخدم في المقام الأول لأغراض المقامرة . ^{[ 3 ]} وقد صمد هذا السباق بعد تحول ألعاب القوى إلى استخدام النظام المتري للمسافات في القرن العشرين، وحافظ على شعبيته، حيث مثّل السعي لتحقيق زمن أربع دقائق لقطع الميل في خمسينيات القرن العشرين ذروة هذا السباق.

على الرغم من وجود سباق 1500 متر ، الذي يُستخدم بدلاً من سباق الميل في بطولات العالم والألعاب الأولمبية ، والذي يُشار إليه أحيانًا بأنه أهم سباق للمسافات المتوسطة في ألعاب القوى، فإن سباق الميل موجود في جميع مجالات ألعاب القوى ^{. ومنذ عام} 1976، يُعدّ سباق الميل المسافة الإمبراطورية الوحيدة المُسجلة رسميًا في ^سجلات الاتحاد الدولي لألعاب القوى .

على الرغم من أن سباق الميل لا يُدرج ضمن أي من البطولات الكبرى، إلا أن سباقات واناميكر مايل ، ودريم مايل ، وإمسلي كار مايل ، وبومان مايل تُعدّ من أبرز سباقات المسافات المتوسطة السنوية. وقد أعادت دورة ألعاب الكومنولث إدراج سباق الميل ضمن برنامجها لألعاب القوى بدءًا من عام 2026 ، تكريمًا لتاريخ هذه المسافة في دول الكومنولث ، ولا سيما التنافس بين الإنجليزي روجر بانيستر ومنافسه الأسترالي جون لاندي لتحقيق أول زمن أقل من أربع دقائق في سباق الميل . ^{[ 4 ] [ 5 ]}

حاملو الرقم القياسي العالمي الحالي في سباق الميل هم جوش كير من بريطانيا العظمى بزمن قدره 3:42.66 وفايث كيبيجون من كينيا برقم قياسي للسيدات قدره 4:07.64.

على الرغم من أن طول الميل يزيد بمقدار 109.344 مترًا فقط، إلا أنه يختلف اختلافًا واضحًا عن نظيره الأكثر شيوعًا وهو سباق 1500 متر. ويعتبر حامل الرقم القياسي العالمي السابق، هشام الكروج، سباق الميل هو السباق الأكثر تحديًا بالنسبة له. ^{[ 6 ]}

"سباق 1500 متر هو المفضل لدي. إنه جزء من قلبي. لقد شاركت فيه كثيراً وأعرف كل متر منه. أما سباق الميل فهو مختلف تماماً. إذا لم تكن قوياً بدنياً وعقلياً، فلن تتمكن من خوضه بشكل جيد."

بلغ متوسط ​​زمن كل لفة خلال سباق كير لتحطيم الرقم القياسي العالمي 55.34 ثانية لكل 400 متر. ^{[ 7 ]} إلى جانب كير، لم يكسر حاجز 3:44 دقيقة في سباق الميل سوى أربعة رجال آخرين في التاريخ: هشام الكروج، ونوح نجيني ، وجاكوب إنجبريجتسن ، ويارد نوجوس . ^{[ 8 ]}

عند خوض سباق الميل، يُقاس الزمن عادةً عند 1500 متر، أي عند دخول الخط المستقيم الأخير. وكما هو الحال مع سباق كير الذي حطم فيه الرقم القياسي العالمي، يمكن للعدائين الذين يقتربون من تحطيم الأرقام القياسية الوطنية أو الإقليمية أو العالمية في سباق الميل أن يحطموا رقماً قياسياً رسمياً لمسافة 1500 متر في طريقهم إلى ذلك؛ ففي حالة كير، حطم رقمه القياسي الوطني في سباق 1500 متر في طريقه إلى رقمه القياسي العالمي في سباق الميل. ^{[ 9 ]}

على الرغم من أن الميل القانوني اليوم يعادل طول 5280 قدمًا، إلا أن مسافة الميل الإنجليزي اكتسبت تعريفها الحالي البالغ 1760  ياردة بموجب قانون صادر عن برلمان إنجلترا عام 1593. ^{[ 10 ]} وهكذا، بدأ تاريخ سباق الميل في إنجلترا ، حيث استُخدم في البداية ضمن مسابقات الجري التي كانت تُقام فيها مراهنات خلال القرنين الثامن عشر والتاسع عشر. وقد اجتذبت هذه المسابقات أعدادًا كبيرة من المتفرجين والمقامرين، لدرجة أن هذا النشاط أصبح احترافيًا للمشاركين الأكثر خبرة فيه. ^{[ 3 ]}

بحلول عام 1790، أصبحت سباقات الجري لمسافة ميل تُقام عليها المراهنات. في سبتمبر من ذلك العام، قطع وود من لانكشاير وهاربر من تشيشاير ميلاً واحداً في 4  دقائق و51  ثانية. ^{[ 11 ]} وفي وقت لاحق من ذلك الشهر، حسّن صياد الزمن إلى 4  دقائق و39  ثانية جرياً حافياً . ^{[ 12 ]}

كان سباق الميل محور الفصل بين الرياضات الاحترافية والهواة في أواخر القرن التاسع عشر، مع ازدياد شعبية الجري في عالم الرياضة. وتم تسجيل أرقام قياسية عالمية منفصلة للهواة والمحترفين، حيث كان العداؤون المحترفون يسجلون أسرع الأوقات. وقد ساهمت المنافسات البارزة بين البريطانيين ويليام كامينغز ووالتر جورج في تسليط الضوء على هذه الرياضة، وكذلك سباقات جورج ضد الأمريكي لون مايرز . وكان سباق الميل أيضًا من أبرز فعاليات بطولة AAA للهواة . ^{[ 3 ]} ورغم تسليط الضوء على رياضة الجري، ظلت الفئات منفصلة، ​​إلا أن ازدياد شعبية الهواية وتراجع الاحتراف جعلا هذا التقسيم غير ذي صلة في القرن العشرين. ^{[ 13 ]}

قبل اعتماد النظام المتري ، شُيِّدت العديد من مضامير ألعاب القوى في الولايات المتحدة ودول الكومنولث وفقًا لمواصفات ربع ميل، أي 440  ياردة (402.336  مترًا). وبالتالي، عند قطع الميل، كان السباق يتألف من أربع لفات. وقد اعتمدت ألعاب الكومنولث رسميًا النظام المتري في منتصف الستينيات. واعتمدت الولايات المتحدة القواعد المترية في منتصف إلى أواخر السبعينيات، مع ذلك، لا تزال بعض المضامير تُبنى بطول ربع ميل، مما يستلزم استخدام خطوط مرسومة معايرة لإجراء السباقات وفقًا للنظام المتري.

ظلّ سباق الميل يحظى بشعبية واسعة رغم اعتماد النظام المتري في ألعاب القوى عمومًا ، ليحلّ محلّ المسافة الإمبراطورية للميل المتري (1500 متر). وكان سباق 1500 متر - الذي يُشار إليه أحيانًا بالميل المتري - هو السباق المُدرج في برنامج ألعاب القوى الأولمبية . تأسس الاتحاد الدولي لألعاب القوى للهواة عام 1912، وأقرّ أول رقم قياسي عالمي مُعترف به رسميًا في سباق الميل في العام التالي (4:14.4 دقيقة، سجّله جون بول جونز ). ^{[ 14 ]} 

إن حقيقة أن سباق الميل كان المسافة الإمبراطورية الوحيدة التي احتفظت بوضعها كرقم قياسي عالمي رسمي بعد عام 1976 تعكس استمرار شعبيته في العصر الدولي (وخاصةً العصر المتري). ^{[ 15 ]} وبعد عقود، لا تزال هذه المسافة منتشرة على نطاق واسع، وغالبًا ما تُستخدم كمعيار لأداء العدائين في سباقات المسافات الطويلة.

استمرّ أفضل عدّائي المسافات المتوسطة للرجال في التنافس على سباق الميل خلال النصف الأول من القرن العشرين، حيث كان بافو نورمي وجاك لوفلوك وسيدني وودرسون جميعهم من حاملي الأرقام القياسية العالمية في هذه المسافة. ^{[ 14 ]} وفي أربعينيات القرن العشرين، حطّم العدّاءان السويديان غوندر هاغ وأرني أندرسون الأرقام القياسية، إذ سجّل كلٌّ منهما ثلاثة أرقام قياسية عالمية خلال منافستهما على مدار العقد. ^{[ 16 ]}

أثار هدف إكمال ميل واحد في أقل من أربع دقائق اهتمامًا متزايدًا بهذه المسافة في خمسينيات القرن الماضي، وحتى يومنا هذا، لا يزال العديد من العدائين المحترفين يسعون لتحقيق هذا الإنجاز الطموح. أصبح الإنجليزي روجر بانيستر أول من حقق هذا الإنجاز في مايو 1954، وكان جهده، الذي بذله بمساعدة كريس براشر وكريس تشاتواي ، لحظةً فارقةً في صعود استخدام منظمي السرعة في أعلى مستويات هذه الرياضة - وهو جانب أصبح الآن شائعًا في سباقات المسافات المتوسطة والطويلة غير الرسمية . ^{[ 17 ] [ 18 ]} في الواقع، يمكن لمنظمي السرعة، إذا أدوا عملهم بفعالية، أن يكسبوا مبالغ طائلة مقابل أدائهم ومهامهم الدقيقة في تنظيم السرعة.

شهدت ستينيات القرن الماضي تسجيل الأمريكي جيم رايان أرقامًا قياسية عالمية تقارب 3:50 دقيقة، وساهمت إنجازاته في نشر تقنيات التدريب المتقطع التي لا تزال تُستخدم على نطاق واسع حتى اليوم، وخاصة بين عدائي المسافات الطويلة في الجامعات. ^{[ 16 ]} كان جيم رايان أول شخص يقطع الميل في أقل من أربع دقائق في المرحلة الثانوية. ^{[ 19 ]} ومنذ ذلك الحين، بدأ العداؤون الأفارقة بالظهور، كاسرين بذلك هيمنة الغرب الأبيض على سباقات المسافات الطويلة؛ فقد فاز الكيني كيب كينو بسباق الميل في دورة ألعاب الإمبراطورية البريطانية والكومنولث عام 1966 (والتي كانت من بين آخر سباقات الميل التي أقيمت في حدث رياضي متعدد الألعاب كبير حتى عام 2021). ^{[ 20 ]}

أصبح فيلبرت بايي من تنزانيا أول أفريقي يحمل الرقم القياسي العالمي في سباق الميل عام 1975، إلا أن النيوزيلندي جون ووكر حطم رقم بايي بعد بضعة أشهر ليصبح أول رجل يقطع  المسافة في أقل من 3:50 دقيقة. وشهدت ثمانينيات القرن الماضي منافسة شرسة بين العداءين البريطانيين سيباستيان كو وستيف أوفيت ، اللذين حسّنا الرقم القياسي خمس مرات بينهما، بما في ذلك رقمان قياسيان في سباق أوسلو دريم مايل . وفي عام 1993، أعاد نور الدين مرسيلي الرقم القياسي لسباق الميل إلى أفريقيا، وسجل المغربي هشام الكروج رقماً قياسياً عالمياً قدره 3:43.13، والذي صمد من عام 1999 إلى عام 2026. ^{[ 14 ]}

لا تزال سباقات الميل تشكل سمة رئيسية في العديد من اللقاءات السنوية لألعاب القوى، بما في ذلك اللقاءات الترفيهية ولقاءات المدارس الثانوية والجامعات.

في الولايات المتحدة، وخاصة في العديد من مسابقات المدارس الثانوية ( NFHS )، يعتبر سباق 1600 متر بديلاً عن سباق الميل.

على المستوى الاحترافي، تُعدّ سباقات مثل " ميل واناميكر" في دورة ألعاب ميلروز ، و" ميل الأحلام" في دورة ألعاب بيسليت ، و "ميل إمسلي كار" البريطاني ، و" ميل بويرمان" في دورة بريفونتين كلاسيك ، من أبرز السباقات. وإلى جانب سباقات المضمار، تُقام سباقات الميل أحيانًا في سباقات الضاحية ، ومن سباقات الميل على الطرق سباق "ميل الجادة الخامسة " في مدينة نيويورك . أما في سباقات الضاحية للمدارس الثانوية والجامعات، فتُقاس المسافات غالبًا بالكيلومترات، حيث يُعدّ سباقا 5 كيلومترات و8 كيلومترات الأكثر شيوعًا.

في عام ٢٠١٩، نظم رئيس الاتحاد الدولي لألعاب القوى والرياضي السابق سيباستيان كو فعالية "ليلة ميل التراث" في موناكو ، والتي جمعت أحد عشر من حاملي الأرقام القياسية العالمية في سباق الميل، سواءً في الصالات المغلقة أو في الهواء الطلق: رون ديلاني ، وميشيل جازي ، وجيم ريون ، وفيلبرت باي ، وباولا بيني-كاكي ، وجون ووكر ، وإيمون كوجلان ، وكو، وستيف كرام ، ونور الدين مرسلي ، وهشام الكروج . وقد كُرِّم في هذه الفعالية بعد وفاتهما روجر بانيستر وديان ليذر تشارلز ، اللذان كانا أول من كسر حاجز الأربع دقائق والخمس دقائق في سباق الميل، للرجال والنساء على التوالي. ^{[ ٢١ ] [ ٢٢ ]}

في فبراير 2025، تم الإعلان عن إعادة إحياء سباق الميل في دورة ألعاب الكومنولث 2026 ، ليحل محل سباق 1500 متر. ^{[ 23 ]}

في يونيو 2025، وفي فعالية خاصة نظمتها شركة نايكي ، حاولت فيث كيبيجون أن تصبح أول امرأة تقطع مسافة الميل في أقل من أربع دقائق. إلا أنها لم تتمكن من تحقيق ذلك،  حيث سجلت زمنًا قدره 4:06.91، أي بفارق 6.91 ثانية. ونظرًا لاستخدام عدّائين رجال لتحديد السرعة، لم تكن الفعالية مؤهلة لتسجيل رقم قياسي. ^{[ 24 ] [ 25 ] [ 26 ] [ 27 ]}

مفتاح: معلومات غير مكتملة  

الأولاد

عمر	وقت	رياضي	أمة	تاريخ الميلاد	تاريخ	مكان	مرجع
5	6:33.3	دانيال سكانديرا	الولايات المتحدة	2 نوفمبر 2007	23 يوليو 2013	سانتا روزا
6	5:44.4	دانيال سكانديرا	الولايات المتحدة	2 نوفمبر 2007	5 أغسطس 2014	سانتا روزا
7	5:20.3	دانيال سكانديرا	الولايات المتحدة	2 نوفمبر 2007	9 يونيو 2015	سانتا روزا
8	5:12.1	دانيال سكانديرا	الولايات المتحدة	2 نوفمبر 2007	9 أغسطس 2016	سانتا روزا
9	5:02.5	دانيال سكانديرا	الولايات المتحدة	2 نوفمبر 2007	27 يونيو 2017	سانتا روزا
10	4:46.6	دانيال سكانديرا	الولايات المتحدة	2 نوفمبر 2007	24 يوليو 2018	سانتا روزا
11	4:36.04	أرشي سيديريديس	أستراليا	18 أكتوبر 2011	9 فبراير 2023	ملبورن
12	4:35.66	كوينتون لانيس	الولايات المتحدة	4 مارس 2011	20 مايو 2023	جزيرة ميرسر
13	4:22.33	جاكسون ميلر	الولايات المتحدة	11 يونيو 1999	1 يونيو 2023	سانت لويس
14	4:11.20	أنجوس ويلكنسون	بريطانيا العظمى	16 يناير 2009	26 أغسطس 2023	ستيرلينغ	[ 107 ]
15	3:58.35	سام روث	نيوزيلندا	12 أبريل 2009	19 مارس 2025	أوكلاند	[ 108 ] [ 109 ]
16	3:48.88 i	سام روث	نيوزيلندا	12 أبريل 2009	31 يناير 2026	بوسطن	[ 110 ]
17	3:50.15	كاميرون مايرز	أستراليا	9 يونيو 2006	25 مايو 2024	يوجين	[ 111 ]
18	3:47.48 i	كاميرون مايرز	أستراليا	9 يونيو 2006	8 فبراير 2025	مدينة نيويورك	[ 112 ]
19	3:48.06	رينولد شيرويوت	كينيا	30 يوليو 2004	16 سبتمبر 2023	يوجين	[ 37 ]

فتيات

عمر	وقت	رياضي	أمة	تاريخ الميلاد	تاريخ	مكان	مرجع
6	6:36.0	سيلين سترايفي	هولندا	10 نوفمبر 2012	17 سبتمبر 2019	إيبي
7	6:05.1	كريستينا ويلسون	الولايات المتحدة	5 ديسمبر 1963	5 يونيو 1971
8	5:43.5	إيموجين ستيوارت	أستراليا	27 يوليو 2005	10 ديسمبر 2013	سيدني
9	5:18.74	إيموجين ستيوارت	أستراليا	27 يوليو 2005	17 يناير 2015	وولونغونغ
10	5:04.19	إيموجين ستيوارت	أستراليا	27 يوليو 2005	16 يناير 2016	وولونغونغ
11	4:56.08	إيموجين ستيوارت	أستراليا	27 يوليو 2005	4 مارس 2017	سيدني
12	4:46.57	إيموجين ستيوارت	أستراليا	27 يوليو 2005	13 يناير 2018	وولونغونغ
13	4:44.73	إيموجين ستيوارت	أستراليا	27 يوليو 2005	22 ديسمبر 2018	سيدني
14	4:40.1 i	ماري ديكر	الولايات المتحدة	4 أغسطس 1958	16 مارس 1973	ريتشموند
15	4:35.16	سادي إنجلهارت	الولايات المتحدة	21 أغسطس 2006	9 أبريل 2022	أركاديا	[ 113 ]
16	4:28.25 i	ماري كين	الولايات المتحدة	3 مايو 1996	16 فبراير 2013	مدينة نيويورك
17	4:24.11 i	ماري كين	الولايات المتحدة	3 مايو 1996	24 يناير 2014	بوسطن
18	4:23.50	جين هيدينجرين	الولايات المتحدة	23 سبتمبر 2006	5 يونيو 2025	سانت لويس	[ 114 ]
19	4:17.57	زولا بود	بريطانيا العظمى	26 مايو 1966	21 أغسطس 1985	زيورخ