الإنزيم المساعد Q10

📅 آخر تحديث: ٢٣ يوليو ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٢٣ يوليو ٢٠٢٦
📷 يحتوي على 4 صور
الموسوعة الحرة

مسحوق الإنزيم المساعد Q10

الإنزيم المساعد Q ( CoQ ) ، المعروف أيضًا باسم يوبيكوينون ، هو عامل مساعد كيميائي حيوي طبيعي ومضاد للأكسدة ينتجه جسم الإنسان. ينتج جسم الإنسان بشكل أساسي الشكل المعروف باسم الإنزيم المساعد Q10 ( CoQ10 ، يوبيديكارينون ) ، ولكن توجد أشكال أخرى أيضًا. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] يُستخدم الإنزيم المساعد Q من قِبل العديد من الكائنات الحية، بما في ذلك الحيوانات والبكتيريا، ويوجد فيها. ونتيجة لذلك، يمكن الحصول عليه أيضًا من مصادر غذائية، مثل اللحوم والأسماك وزيوت البذور والخضراوات والمكملات الغذائية . [ 1 ] [ 2 ]

يؤدي الإنزيم المساعد Q10 دورًا في الفسفرة التأكسدية للميتوكوندريا ، مما يُسهم في إنتاج الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، الذي يُشارك في نقل الطاقة داخل الخلايا. [ 1 ] يتكون تركيب الإنزيم المساعد Q10 من جزء بنزوكينون وسلسلة جانبية من الإيزوبرينويد، حيث يشير الرقم "10" إلى عدد الوحدات الكيميائية الفرعية للإيزوبرينيل في ذيله. [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]

على الرغم من كونه جزيئًا موجودًا في جميع أنسجة الجسم البشري، فإن الإنزيم المساعد Q10 ليس عنصرًا غذائيًا ولا توجد له كمية موصى بتناولها ، كما أن استخدامه كمكمل غذائي غير معتمد في الولايات المتحدة لأي غرض صحي أو مضاد للأمراض. [ 1 ] [ 2 ]

الوظائف البيولوجية

يُعدّ الإنزيم المساعد Q10 أحد مكونات سلسلة نقل الإلكترون في الميتوكوندريا، حيث يلعب دورًا في الفسفرة التأكسدية، وهي عملية ضرورية لتخليق الأدينوسين ثلاثي الفوسفات، المصدر الرئيسي للطاقة في الخلايا. [ 1 ] [ 6 ] [ 7 ]

يُعدّ الإنزيم المساعد Q10 جزيئًا محبًا للدهون، ويتواجد في جميع الأغشية البيولوجية في جسم الإنسان، وهو عنصر أساسي في تخليق الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) وعامل مساعد حيوي للمجمعات الثلاثة ( المجمع الأول ، والمجمع الثاني ، والمجمع الثالث ) لسلسلة نقل الإلكترون في الميتوكوندريا. [ 1 ] [ 5 ] يلعب الإنزيم المساعد Q10 دورًا في نقل البروتونات عبر أغشية الليزوزومات لتنظيم درجة الحموضة في وظائفها. [ 1 ]

تحدث عملية الفسفرة التأكسدية للميتوكوندريا في الغشاء الداخلي للميتوكوندريا في الخلايا حقيقية النواة. [ 1 ] يتميز هذا الغشاء بطياته الكثيرة التي تُشكل تراكيب تُسمى الأعراف، مما يزيد من مساحة السطح المتاحة للفسفرة التأكسدية. يلعب الإنزيم المساعد Q10 دورًا في هذه العملية كعامل مساعد أساسي لسلسلة نقل الإلكترون الموجودة في الغشاء الداخلي للميتوكوندريا، ويؤدي الوظائف التالية: [ 1 ] [ 7 ]

  • نقل الإلكترون في سلسلة نقل الإلكترون الميتوكوندرية، عن طريق نقل الإلكترونات من معقدات الميتوكوندريا مثل نيكوتيناميد أدينين ثنائي النوكليوتيد (NADH)، ومختزلة يوبيكوينون (المعقد الأول)، ومختزلة سكسينات يوبيكوينون (المعقد الثاني)، وأكسدة الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (عبر نازعات الهيدروجين المرتبطة بالفلافين) إلى مختزلة يوبيكوينول-سيتوكروم-ج (المعقد الثالث) من سلسلة نقل الإلكترون: [ 1 ] [ 7 ] يشارك CoQ 10 في استقلاب الأحماض الدهنية والجلوكوز عن طريق نقل الإلكترونات الناتجة عن اختزال الأحماض الدهنية والجلوكوز إلى مستقبلات الإلكترون؛ [ 8 ]
  • النشاط المضاد للأكسدة كمضاد للأكسدة قابل للذوبان في الدهون مع فيتامين E ، حيث يقوم بتنظيف أنواع الأكسجين التفاعلية وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، [ 1 ] [ 6 ] تثبيط أكسدة البروتينات والحمض النووي واستخدام فيتامين E. [ 1 ] [ 9 ]

الكيمياء الحيوية

الإنزيم المساعد Q (CoQ) هو كينون وناقل للإلكترونات في سلسلة نقل الإلكترون الميتوكوندرية (ETC) في حقيقيات النوى والعديد من البكتيريا . [ 10 ] يُعرف الإنزيم المساعد Q أيضًا باسم يوبيكوينون، وهو الاسم الذي أطلقته عليه لجنة التسمية الكيميائية الحيوية التابعة للاتحاد الدولي للكيمياء البحتة والتطبيقية (IUPAC) والاتحاد الدولي للكيمياء الحيوية (IUB) عام 1975 نظرًا لوجوده الواسع في الكائنات الحية، بدءًا من البكتيريا وصولًا إلى الإنسان. [ 10 ] في الإنسان، تحتوي السلسلة الجانبية للأيزوبرين على عشر وحدات أيزوبرين، ومن هنا جاء الاختصار CoQ10 . [ 10 ]

الإنزيم المساعد Q هو عائلة من الإنزيمات المساعدة الموجودة في كل مكان في الحيوانات والعديد من أنواع الزائفة (Pseudomonas adota )، [ 11 ] وهي مجموعة من البكتيريا سالبة الغرام. وكون هذا الإنزيم المساعد موجودًا في كل مكان هو أصل اسمه الآخر، يوبيكوينون. [ 1 ] [ 2 ] [ 12 ] في البشر ، الشكل الأكثر شيوعًا للإنزيم المساعد Q هو الإنزيم المساعد Q10 ، والذي يُسمى أيضًا CoQ10 ( يُلفظ /ˌkoʊkjuːˈtɛn / ) أو يوبيكوينون -10 . [ 1 ]

الإنزيم المساعد Q10 هو 1,4 -بنزوكينون ، حيث يشير الحرف "Q" إلى مجموعة الكينون الكيميائية، بينما يشير الرقم "10" إلى عدد الوحدات الكيميائية الفرعية من نوع إيزوبرينيل (الموضحة بين قوسين في الرسم التوضيحي) في ذيله. [ 1 ] في اليوبيكينونات الطبيعية، يتراوح عدد الوحدات الفرعية في الذيل بين ست إلى عشر وحدات، بينما يمتلك الإنسان ذيلًا مكونًا من 10 وحدات إيزوبرين (50 ذرة كربون) متصلة برأس البنزوكينون. [ 1 ]

توجد هذه المجموعة من المواد القابلة للذوبان في الدهون في جميع الخلايا حقيقية النواة التي تتنفس، وخاصةً في الميتوكوندريا. [ 1 ] يتم توليد 95% من طاقة جسم الإنسان بهذه الطريقة. [ 13 ] الأعضاء ذات الاحتياجات الأعلى من الطاقة - مثل القلب والكبد والكلى - تحتوي على أعلى تركيزات من الإنزيم المساعد Q10 . [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ]

توجد ثلاث حالات أكسدة واختزال لإنزيم Q10: مؤكسد بالكامل ( يوبيكوينون )، وشبه كينون ( يوبيسيمي كينون)، ومختزل بالكامل ( يوبيكوينول ). [ 1 ] تُعد قدرة هذا الجزيء على العمل كناقل إلكترونين (بين شكلي الكينون والكينول) وناقل إلكتروني واحد (بين شكل شبه الكينون وأحد هذين الشكلين الآخرين) أساسية لدوره في سلسلة نقل الإلكترون، وذلك بفضل تجمعات الحديد والكبريت التي لا تستطيع استقبال سوى إلكترون واحد في كل مرة، بالإضافة إلى كونه مضادًا للأكسدة يعمل على إزالة الجذور الحرة. [ 1 ] [ 12 ]

نقص

هناك مساران رئيسيان لنقص الإنزيم المساعد Q10 لدى البشر: انخفاض التخليق الحيوي ، وزيادة استهلاك الجسم له. [ 18 ] يُعدّ التخليق الحيوي المصدر الرئيسي للإنزيم المساعد Q10 . ويتطلب هذا التخليق ما لا يقل عن 15 جينًا ، ويمكن أن تؤدي الطفرات في أي منها إلى نقص الإنزيم المساعد Q10. [ 18 ] كما قد تتأثر مستويات الإنزيم المساعد Q10 بعيوب وراثية أخرى (مثل طفرات الحمض النووي للميتوكوندريا ، وجينات ETFDH و APTX و FXN و BRAF ، وهي جينات لا ترتبط مباشرةً بعملية التخليق الحيوي للإنزيم المساعد Q10 ). [ 18 ] بعض هذه الطفرات، مثل الطفرات في جين COQ6 ، قد تؤدي إلى أمراض خطيرة مثل المتلازمة الكلوية المقاومة للستيرويدات المصحوبة بفقدان السمع الحسي العصبي . [ 19 ] [ 20 ] [ 21 ]

تقدير

على الرغم من إمكانية قياس مستوى الإنزيم المساعد Q10 في بلازما الدم ، إلا أن هذه القياسات تعكس المدخول الغذائي وليس حالة الأنسجة. حاليًا، تقيس معظم المراكز السريرية مستويات الإنزيم المساعد Q10 في خلايا الأرومة الليفية الجلدية المستنبتة ، وخزعات العضلات ، وخلايا الدم أحادية النواة. [ 22 ] كما يمكن استخدام خلايا الأرومة الليفية المستنبتة لتقييم معدل التخليق الحيوي الداخلي للإنزيم المساعد Q10 ، وذلك بقياس امتصاص بارا - هيدروكسي بنزوات الموسوم بالكربون -14 . [ 23 ]

تمت دراسة CoQ 10 كعلاج مساعد لتقليل الالتهاب في التهاب دواعم السن . [ 24 ]

الستاتينات

على الرغم من أن الستاتينات قد تُقلل من مستوى الإنزيم المساعد Q10 في الدم، إلا أنه من غير الواضح ما إذا كانت تُقلل منه في أنسجة العضلات . [ 25 ] ولا تدعم الأدلة فكرة أن تناول مكملات الستاتينات يُحسّن من آثارها الجانبية. [ 25 ] [ 26 ]

الخواص الكيميائية

يُظهر الشكل أدناه التركيب المؤكسد لإنزيم Q10 المساعد . يمكن تمييز أنواع إنزيم Q المختلفة من خلال عدد وحدات الأيزوبرينويد الفرعية في سلاسلها الجانبية . يُعد إنزيم Q10 المساعد الأكثر شيوعًا في ميتوكوندريا الإنسان . [ 1 ] يشير Q إلى رأس الكينون، بينما يشير الرقم "10" إلى عدد تكرارات الأيزوبرين في الذيل. يحتوي الجزيء الموضح أدناه على ثلاث وحدات أيزوبرينويد، ويُسمى Q3 .

أنزيم Q3 المساعد

في حالته النقية، يكون مسحوقًا محبًا للدهون ذو لون برتقالي وليس له طعم أو رائحة. [ 12 ]

التخليق الحيوي

تحدث عملية التخليق الحيوي في معظم أنسجة الجسم البشري. وتتكون من ثلاث خطوات رئيسية:

  1. إنشاء بنية البنزوكينون (باستخدام فينيل ألانين أو تيروسين ، عبر 4-هيدروكسي بنزوات )
  2. تكوين السلسلة الجانبية للأيزوبرين (باستخدام أسيتيل-CoA )
  3. ضم أو تكثيف البنيتين المذكورتين أعلاه

يحدث التفاعلان الأولان في الميتوكوندريا والشبكة الإندوبلازمية والبيروكسيسومات ، مما يشير إلى مواقع متعددة للتخليق في الخلايا الحيوانية. [ 27 ]

يُعدّ إنزيم HMG-CoA reductase إنزيمًا هامًا في هذا المسار ، وعادةً ما يكون هدفًا للتدخل في مضاعفات القلب والأوعية الدموية. تعمل عائلة الستاتينات، وهي أدوية خافضة للكوليسترول، على تثبيط إنزيم HMG-CoA reductase. من الآثار الجانبية المحتملة للستاتينات انخفاض إنتاج CoQ10 ، والذي قد يرتبط بتطور اعتلال عضلي وانحلال الربيدات . مع ذلك، لا يزال دور الستاتينات في نقص CoQ مثيرًا للجدل. فعلى الرغم من أن الستاتينات تُخفّض مستويات CoQ في الدم، إلا أن الدراسات حول تأثيرها على مستويات CoQ في العضلات لا تزال قيد البحث.

تشمل الجينات المعنية PDSS1 و PDSS2 و COQ2 و ADCK3 ( COQ8 و CABC1 ). [ 28 ]

تنتج الكائنات الحية الأخرى غير الإنسان بنيتي البنزوكينون والإيزوبرين من مصادر كيميائية مختلفة نوعًا ما. فعلى سبيل المثال، تنتج بكتيريا الإشريكية القولونية البنزوكينون من حمض الكورزمات ، بينما تنتج الإيزوبرين من مصدر غير حمض الميفالونيك . أما خميرة الخباز الشائعة ، فتستمد البنزوكينون من حمض الكورزمات أو التيروسين، بينما تنتج الإيزوبرين من حمض الميفالونيك. وتشترك معظم الكائنات الحية في المركب الوسيط 4-هيدروكسي بنزوات، ولكنها تستخدم خطوات مختلفة للوصول إلى بنية "Q". [ 29 ]

مكمل غذائي

على الرغم من أن الإنزيم المساعد Q10 ليس دواءً يُصرف بوصفة طبية ولا عنصرًا غذائيًا أساسيًا ، إلا أنه يُستخدم عادةً كمكمل غذائي بهدف الوقاية من بعض الأمراض أو تحسينها، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. [ 2 ] [ 30 ] وبالرغم من دوره المهم في الجسم، فإنه لا يُستخدم كدواء لعلاج أي مرض محدد. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]

ومع ذلك، فإن الإنزيم المساعد Q10 متوفر على نطاق واسع كمكمل غذائي يُباع بدون وصفة طبية، ويوصي به بعض المتخصصين في الرعاية الصحية، على الرغم من عدم وجود أدلة علمية قاطعة تدعم هذه التوصيات، [ 1 ] [ 3 ] وخاصة فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية. [ 31 ]

التنظيم والتركيب

لم تُعتمد إنزيم Q10 من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعلاج أي حالة طبية. [ 32 ] [ 33 ] [ 34 ] [ 35 ] ومع ذلك، يُباع كمكمل غذائي لا يخضع لنفس اللوائح التي تخضع لها الأدوية ، وهو أحد مكونات بعض مستحضرات التجميل ومشروبات الطاقة . [ 36 ] لا تخضع عملية تصنيع إنزيم Q10 للرقابة، وقد تختلف الدفعات والعلامات التجارية المختلفة اختلافًا كبيرًا. [ 34 ]

بحث

خلصت مراجعة كوكرين لعام 2014 إلى عدم كفاية الأدلة للتوصل إلى استنتاج بشأن استخدام الإنزيم المساعد Q10 للوقاية من أمراض القلب. [ 37 ] وخلصت مراجعة كوكرين لعام 2016 إلى أن الإنزيم المساعد Q10 ليس له أي تأثير على ضغط الدم . [ 38 ] وخلصت مراجعة كوكرين لعام 2021 إلى أنه "لا يوجد دليل مقنع يدعم أو ينفي" استخدام الإنزيم المساعد Q10 لعلاج قصور القلب. [ 39 ]

أظهرت دراسة تحليلية شاملة أجريت عام 2017 على مرضى قصور القلب الذين تناولوا 30-100  ملغ/يوم من الإنزيم المساعد Q10 انخفاضًا في معدل الوفيات بنسبة 31% وزيادة في القدرة على ممارسة الرياضة، دون وجود فرق يُعتد به إحصائيًا في نتائج قياس كسر القذف للقلب الأيسر. [ 40 ] وأظهرت دراسة تحليلية شاملة أخرى أجريت عام 2021 أن الإنزيم المساعد Q10 يرتبط بانخفاض معدل الوفيات لجميع الأسباب بنسبة 31% لدى مرضى قصور القلب. [ 41 ] وفي دراسة تحليلية شاملة أجريت عام 2023 على كبار السن، تبين أن اليوبيكوينون له تأثير على القلب والأوعية الدموية، بينما لم يُظهر اليوبيكوينول (الشكل المختزل) أي تأثير. [ 42 ]

على الرغم من دراسة الإنزيم المساعد Q10 كعلاج محتمل للآثار الجانبية العضلية المزعومة لأدوية الستاتين ، إلا أن النتائج كانت متباينة. فبينما خلصت دراسة تحليلية شاملة أجريت عام 2018 إلى وجود أدلة أولية على أن تناول الإنزيم المساعد Q10 عن طريق الفم يقلل من الأعراض العضلية المصاحبة للستاتين، بما في ذلك آلام العضلات، وضعفها، وتشنجاتها، وإرهاقها، [ 43 ] وجدت دراسات تحليلية شاملة أخرى أجريت عامي 2015 [ 44 ] و2024 [ 31 ] أن الإنزيم المساعد Q10 ليس له أي تأثير على اعتلال العضلات الناتج عن الستاتين. [ 44 ] [ 31 ]

علم الأدوية

امتصاص

يُعدّ الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10 ) في صورته النقية مسحوقًا بلوريًا غير قابل للذوبان في الماء. ويتبع امتصاصه كمادة دوائية نفس آلية امتصاص الدهون؛ إذ يبدو أن آلية امتصاصه مشابهة لآلية امتصاص فيتامين E ، وهو عنصر غذائي آخر قابل للذوبان في الدهون. [17] تتضمن هذه العملية في جسم الإنسان إفراز إنزيمات البنكرياس والعصارة الصفراوية في الأمعاء الدقيقة ، مما يُسهّل عملية الاستحلاب وتكوين المذيلات اللازمة لامتصاص المواد المحبة للدهون . [ 45 ] يُحفّز تناول الطعام (ووجود الدهون) إفراز الأحماض الصفراوية في الجسم، مما يُعزز امتصاص الإنزيم المساعد Q10 بشكل كبير. يُمتص الإنزيم المساعد Q10 الخارجي من الأمعاء الدقيقة، ويكون امتصاصه أفضل عند تناوله مع الطعام. ويكون تركيز الإنزيم المساعد Q10 في مصل الدم بعد تناول الطعام أعلى منه في حالة الصيام. [ 46 ] [ 47 ]

الاسْتِقْلاب

يتم استقلاب الإنزيم المساعد Q10 في جميع الأنسجة، حيث تُفسفر نواتج الاستقلاب في الخلايا. [ 2 ] يُختزل الإنزيم المساعد Q10 إلى يوبيكوينول أثناء أو بعد امتصاصه في الأمعاء الدقيقة . [ 2 ] يُمتص بواسطة الكيلوميكرونات ، ويُعاد توزيعه في الدم ضمن البروتينات الدهنية . [ 2 ] يتم التخلص منه عن طريق الإفراز الصفراوي والبرازي . [ 2 ]

الحركية الدوائية

نُشرت بعض التقارير حول الحركية الدوائية لإنزيم Q10 المساعد . يمكن ملاحظة ذروة تركيزه في البلازما بعد 6-8 ساعات من تناوله عن طريق الفم كمادة دوائية. [ 2 ] في بعض الدراسات، لوحظت ذروة ثانية في البلازما بعد حوالي 24 ساعة من تناوله، ربما بسبب إعادة تدويره في الدورة المعوية الكبدية وإعادة توزيعه من الكبد إلى الدورة الدموية. [ 45 ]

استُخدمت بلورات CoQ 10 الموسومة بالديوتيريوم لدراسة الحركية الدوائية في البشر لتحديد نصف عمر الإطراح الذي يبلغ 33 ساعة. [ 48 ]

التوافر البيولوجي

على عكس تناول الإنزيم المساعد Q10 كمكون غذائي، مثل المكسرات أو اللحوم، حيث يُمتص عادةً، ثمة مخاوف بشأن التوافر الحيوي لهذا الإنزيم عند تناوله كمكمل غذائي. [ 49 ] [ 50 ] قد ينخفض ​​التوافر الحيوي لمكملات الإنزيم المساعد Q10 بسبب طبيعة جزيئه المحبة للدهون ووزنه الجزيئي الكبير. [ 49 ]

تقليل حجم الجسيمات

تم استكشاف الجسيمات النانوية كنظام توصيل للعديد من الأدوية، مثل تحسين التوافر الحيوي عن طريق الفم للأدوية ذات خصائص الامتصاص الضعيفة. [ 51 ] ومع ذلك، لم يثبت نجاح ذلك مع الإنزيم المساعد Q10 ، على الرغم من اختلاف التقارير بشكل كبير. [ 52 ] [ 53 ] كما أن استخدام معلق مائي من مسحوق الإنزيم المساعد Q10 الناعم في الماء النقي يُظهر تأثيرًا طفيفًا فقط. [ 54 ]

قابلية الذوبان في الماء

يُعدّ تسهيل امتصاص الدواء عن طريق زيادة ذوبانه في الماء استراتيجية صيدلانية شائعة، وقد أثبتت نجاحها أيضًا مع الإنزيم المساعد Q10 . طُوّرت مناهج مختلفة لتحقيق هذا الهدف، وقد حقق العديد منها نتائج أفضل بكثير من كبسولات الجيلاتين الطرية الزيتية، على الرغم من المحاولات العديدة لتحسين تركيبها. [ 17 ] من أمثلة هذه المناهج استخدام التشتت المائي للإنزيم المساعد Q10 الصلب مع بوليمر تيلوكسابول ، [ 55 ] والتركيبات القائمة على عوامل إذابة مختلفة، مثل الليسيثين المهدرج، [ 56 ] والتكوين المعقد مع السيكلودكسترينات ؛ ومن بين هذه الأخيرة، وُجد أن المركب مع بيتا-سيكلودكسترين يتمتع بتوافر حيوي مرتفع للغاية [ 57 ] [ 58 ] ، ويُستخدم أيضًا في الصناعات الدوائية والغذائية لتدعيم المنتجات بالإنزيم المساعد Q10 . [ 17 ]

الآثار الجانبية والاحتياطات

بشكل عام، يُعد تناول مكملات CoQ 10 عن طريق الفم آمنًا بشكل عام. [ 1 ] تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا أعراضًا هضمية ( غثيان ، قيء، فقدان الشهية ، وآلام في البطن )، وطفح جلدي ، وصداع. [ 59 ] وقد تم الإبلاغ عن بعض الآثار الجانبية، معظمها هضمية، مع تناول جرعات عالية. [ 2 ] قد تؤدي جرعات تتراوح بين 100 و300  ملغ يوميًا إلى الأرق أو ارتفاع إنزيمات الكبد . [ 2 ] أشارت طريقة تقييم المخاطر المعتمدة إلى أن مستوى الأمان مقبول عند تناول جرعات تصل إلى 1200  ملغ يوميًا. [ 60 ]

ينبغي توخي الحذر عند استخدام مكملات CoQ 10 لدى الأشخاص الذين يعانون من انسداد القناة الصفراوية وأثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. [ 2 ]

التفاعلات الدوائية المحتملة

قد يُثبّط الإنزيم المساعد Q10، عند تناوله كمادة دوائية، تأثيرات الثيوفيلين ومضاد التخثر الوارفارين ؛ إذ قد يتداخل مع عمل الوارفارين من خلال التفاعل مع إنزيمات السيتوكروم P450، مما يُقلل من نسبة INR ، وهي مقياس لتخثر الدم. [ 61 ] يُشابه تركيب الإنزيم المساعد Q10 تركيب فيتامين K ، الذي يُنافس الوارفارين ويُعاكس تأثيراته المضادة للتخثر. لا يُنصح بتناول الإنزيم المساعد Q10 للأشخاص الذين يتناولون الوارفارين نظرًا لزيادة خطر التخثر. [ 59 ]

التركيزات الغذائية

نُشرت مراجعات تفصيلية حول وجود الإنزيم المساعد Q10 وتناوله الغذائي في عام 2010. [ 62 ] بالإضافة إلى تصنيعه الداخلي في الكائنات الحية، يُستمد الإنزيم المساعد Q10 أيضًا من مصادر غذائية متنوعة. [ 1 ] فيما يلي تركيزات الإنزيم المساعد Q10 في الأطعمة المختلفة: [ 1 ]

مستويات CoQ 10 في الأطعمة المختارة [ 62 ]
طعامتركيز CoQ 10 (ملغم/كغم)
الزيوت النباتيةزيت فول الصويا54–280
زيت الزيتون40–160
زيت بذور العنب64–73
زيت دوار الشمس4-15
زيت الكانولا64–73
لحمقلب113
الكبد39-50
عضلة26-40
لحم خنزيرقلب12–128
الكبد23–54
عضلة14-45
فرخةصدر8-17
فخذ24-25
جناح11
سمكةسمك السردين5-64
سمك الماكريل – لحم أحمر43–67
سمك الماكريل – لحم أبيض11-16
سمك السلمون4-8
التونة5
المكسراتالفول السوداني27
الجوز19
بذور السمسم18-23
فستق20
البندق17
لوز5-14
الخضراواتبَقدونس8-26
بروكلي6-9
قرنبيط2-7
سبانخحتى 10
الملفوف الصيني2-5
فاكهةالأفوكادو10
عنب الثعلب شجرة3
عنب6-7
الفراولة1
البرتقالي1-2
جريب فروت1
تفاحة1
موز1

تُعدّ الزيوت النباتية واللحوم والأسماك غنيةً بإنزيم Q10 المساعد . [ 1 ] وتُعتبر منتجات الألبان مصادر أفقر بكثير من الأنسجة الحيوانية لإنزيم Q10 المساعد. ومن بين الخضراوات، يُعدّ البروكلي والقرنبيط من المصادر الجيدة لإنزيم Q10 المساعد . [ 1 ] أما معظم الفواكه والتوت فهي مصادر فقيرة لإنزيم Q10 المساعد ، باستثناء الأفوكادو الذي يحتوي على نسبة عالية نسبيًا من الزيت وإنزيم Q10 المساعد . [ 62 ]

المدخول

في العالم المتقدم، تم تحديد الكمية اليومية المقدرة من CoQ 10  بـ 3-6 ملغ يوميًا، والتي يتم الحصول عليها بشكل أساسي من اللحوم. [ 62 ]

يُقدر متوسط ​​تناول الكوريين الجنوبيين اليومي لـ CoQ (Q 9 + Q 10 ) بـ 11.6  ملغ/يوم، مستمد بشكل أساسي من الكيمتشي . [ 63 ]

تأثير الحرارة والمعالجة

يؤدي الطهي عن طريق القلي إلى تقليل محتوى CoQ 10 بنسبة 14-32%. [ 64 ]

تاريخ

في عام 1950، عُزلت كمية صغيرة من الإنزيم المساعد Q10 من بطانة أمعاء حصان، وهو مركب سُمي في البداية بالمادة SA ، ولكن تبين لاحقًا أنه كينون موجود في العديد من الأنسجة الحيوانية. [ 65 ] في عام 1957، عُزل المركب نفسه من أغشية الميتوكوندريا في قلب بقري، وأظهرت الأبحاث أنه ينقل الإلكترونات داخل الميتوكوندريا. سُمي المركب Q-275 باعتباره كينونًا. [ 65 ] [ 66 ] أُعيد تسمية Q-275/المادة SA لاحقًا إلى يوبيكوينون نظرًا لكونه كينونًا واسع الانتشار موجودًا في جميع الأنسجة الحيوانية. [ 65 ] في عام 1958، نُشرت بنيته الكيميائية الكاملة. [ 65 ] [ 67 ] سُمي اليوبيكوينون لاحقًا إما ميتوكينون أو الإنزيم المساعد Q نظرًا لمشاركته في سلسلة نقل الإلكترون في الميتوكوندريا. [ 65 ] في عام 1966، أفادت دراسة أن CoQ6 المختزل كان مضادًا فعالًا للأكسدة في الخلايا. [ 68 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠ ١١ ١٢ ١٣ ١٤ ١٥ ١٦ ١٧ ١٨ ١٩ ٢٠ ٢١ ٢٢ ٢٣ ٢٤ ٢٥ ٢٦ ٢٧ " الإنزيم المساعد Q10 " . مركز معلومات المغذيات الدقيقة ، معهد لينوس باولينغ ، جامعة ولاية أوريغون . ٢٠١٨. مؤرشف من الأصل في ١٥ مارس ٢٠٢٤. تم الاطلاع عليه في ١٣ أبريل ٢٠٢٤ .
  2. ١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦ ٧ ٨ ٩ ١٠ ١١ ١٢ ١٣ ١٤ سود ب، بريتي باتيل ب، كينغان م (٣٠ يناير ٢٠٢٤). " الإنزيم المساعد Q10" . ستات بيرلز، المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. PMID ٣٠٢٨٥٣٨٦. مؤرشف من الأصل في ٢ أكتوبر ٢٠٢٣. تم الاسترجاع في ١٧ أبريل ٢٠٢٤ . 
  3. 1 2 3 "الإنزيم المساعد Q10" . المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة. يناير 2019. مؤرشف من الأصل في 4 أبريل 2024. تم الاطلاع عليه في 13 أبريل 2024 .
  4. ↑ مانتل د، لوبيز-لوتش ج، هارجريفز آي بي (يناير 2023). "استقلاب الإنزيم المساعد Q10: مراجعة للقضايا العالقة" . المجلة الدولية للعلوم الجزيئية . 24 (3): 2585. doi : 10.3390/ijms24032585 . PMC 9916783. PMID 36768907 .   تتضمن هذه المقالة نصًا من هذا المصدر، وهو متاح بموجب ترخيص CC BY 4.0 .
  5. 1 2 كاديان م، شارما ج، بانديتا س، شارما ك، شريفاستافا ك، سايني ن، وآخرون . (2022). "تأثير الإنزيم المساعد Q10 على التنكس العصبي: مراجعة شاملة". تقارير علم الأدوية الحالية . 8 : 1-19 . doi : 10.1007/s40495-021-00273-6 . 
  6. 1 2 3 مانتل د، هيتون ر.أ، هارجريفز إ.ب (مايو 2021). " الإنزيم المساعد Q10 ووظيفة المناعة: نظرة عامة" . مضادات الأكسدة . 10 (5): 759. doi : 10.3390/antiox10050759 . PMC 8150987. PMID 34064686 .   تتضمن هذه المقالة نصًا من هذا المصدر، وهو متاح بموجب ترخيص CC BY 4.0 .
  7. 1 2 3 برادان ن، سينغ س، سينغ أ (نوفمبر 2021). "الإنزيم المساعد Q10: مُرمِّم للميتوكوندريا لعلاج اضطرابات دماغية متنوعة". أرشيف ناونين شميدبيرغ لعلم الأدوية . 394 (11): 2197-2222 . doi : 10.1007/s00210-021-02161-8 . PMID 34596729 . 
  8. ↑ مانزار ح، عبد الحسين د، ياب ت.إ، كورديرو م.ف (ديسمبر 2020). "الآثار الخلوية لنقص الإنزيم المساعد Q10 في التنكس العصبي للشبكية والدماغ" . المجلة الدولية للعلوم الجزيئية . 21 (23): 9299. doi : 10.3390/ijms21239299 . PMC 7730520. PMID 33291255 .   تتضمن هذه المقالة نصًا من هذا المصدر، وهو متاح بموجب ترخيص CC BY 4.0 .
  9. ↑ دي لورينزو أ، إيانوزو ج، بارلاتو أ، كومو ج، تيستا س، كوبولا م، وآخرون . (أبريل 2020). " الأدلة السريرية على تناول مكملات الإنزيم المساعد Q10 في قصور القلب: من الطاقة إلى التحسين الوظيفي" . مجلة الطب السريري . 9 (5): 1266. doi : 10.3390/jcm9051266 . PMC 7287951. PMID 32349341 .    تتضمن هذه المقالة نصًا من هذا المصدر، وهو متاح بموجب ترخيص CC BY 4.0 .
  10. وانغ واي ، ليليينفيلدت إن، حكيمي إس ( 2024). "فهم الإنزيم المساعد Q" . المراجعات الفيزيولوجية . 104 (4): 1533-1610 . doi : 10.1152 / physrev.00040.2023 . PMC 11495197. PMID 38722242 .  
  11. ^ نوفيكا ب، كروك جي (سبتمبر 2010). "الحدوث والتخليق الحيوي ووظيفة كينونات الأيزوبرنويد" . Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - الطاقة الحيوية . 1797 (9): 1587–1605 . بيب كود : 2010BBAcB1797.1587N . دوى : 10.1016/j.bbabio.2010.06.007 . بميد 20599680 . 
  12. ١ ٢ ٣ تتضمن هذه المقالة موادًا متاحة للعموم من "Ubidecarenone" . PubChem . المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. ٣٠ مارس ٢٠٢٤. تم الاطلاع عليها في ٤ أبريل ٢٠٢٤ .المجال العام 
  13. ^ إرنستر إل، دالنر جي (مايو 1995). "الجوانب البيوكيميائية والفسيولوجية والطبية لوظيفة يوبيكوينون" . Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - الأساس الجزيئي للمرض . 1271 (1): 195–204 . دوى : 10.1016/0925-4439(95)00028-3 . بميد 7599208 . 
  14. ↑ أوكاموتو تي، ماتسويا تي، فوكوناغا واي، كيشي تي، ياماغامي تي (1989). "مستويات يوبيكوينول-10 في مصل الدم البشري وعلاقتها بدهون الدم". المجلة الدولية لأبحاث الفيتامينات والتغذية . 59 (3): 288-292 . PMID 2599795 . 
  15. ↑ آبرغ ف، أبيلكفيست إي إل، دالنر ج، إرنستر ل (يونيو 1992). "توزيع وحالة الأكسدة والاختزال لليوبيكوينونات في أنسجة الفئران والبشر". أرشيف الكيمياء الحيوية والفيزياء الحيوية . 295 (2): 230-234 . doi : 10.1016/0003-9861(92)90511-T . PMID 1586151 . 
  16. ↑ شيندو واي، ويت إي، هان دي، إبستين دبليو، باكر إل (يناير 1994). "مضادات الأكسدة الإنزيمية وغير الإنزيمية في بشرة وأدمة جلد الإنسان" . مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية . 102 (1): 122-124 . doi : 10.1111/1523-1747.ep12371744 . PMID 8288904 . 
  17. 1 2 3 4 زميتك ج، زميتك ك، برافس إ (2008). "تحسين التوافر الحيوي للإنزيم المساعد Q10 من النظرية إلى التطبيق" . مجلة الصناعات الغذائية الزراعية عالية التقنية . مؤرشف من الأصل في 23 أبريل 2024. تم الاطلاع عليه في 5 أبريل 2024 .
  18. 1 2 3 ديسباتس إم إيه، لوناردي جي، دويمو إم، تريفيسون إي، سالفياتي إل (يناير 2015). "الأسس الجينية والمظاهر السريرية لنقص الإنزيم المساعد Q10 (CoQ 10)". مجلة الأمراض الاستقلابية الوراثية . 38 (1): 145-156 . doi : 10.1007/s10545-014-9749-9 . PMID 25091424 . 
  19. ↑ هيرينغا إس إف، تشيرنين جي، تشاكي إم، تشو دبليو، سلون إيه جيه، جي زد، وآخرون . (2011). "طفرات COQ6 لدى المرضى من البشر تُسبب متلازمة كلوية مصحوبة بصمم حسي عصبي" . مجلة التحقيقات السريرية . 121 (5): 2013-2024 . doi : 10.1172/JCI45693 . PMC 3083770. PMID 21540551 .   
  20. ↑ جوستين بيرين ر، روسيه-روفيير س، غارايكس ف، كانو أ، كونراث ج، بوير أ، وآخرون . (2020). " طفرة COQ6 لدى مرضى المتلازمة الكلوية، والصمم الحسي العصبي، وضمور العصب البصري" . تقارير JIMD . 54 (1): 37-44 . doi : 10.1002 / jmd2.12068 . PMC 7358665. PMID 32685349 .   
  21. ↑ "متلازمة الكلى - مرتبطة بإنزيم COQ6 (معرف المفهوم: C4054393) - MedGen - NCBI" . مؤرشف من الأصل في 6 أبريل 2024. تم الاطلاع عليه في 6 أبريل 2024 .
  22. ↑ تريفيسون إي، ديماورو إس، نافاس بي، سالفياتي إل (أكتوبر 2011). "نقص الإنزيم المساعد Q في العضلات". الرأي الحالي في علم الأعصاب . 24 (5): 449-456 . doi : 10.1097/WCO.0b013e32834ab528 . hdl : 10261/129020 . PMID 21844807 . 
  23. ↑ مونتيرو ر، سانشيز-ألكازار جا، بريونيس ب، هيرنانديز أ ر، كورديرو م د، تريفيسون إ، وآخرون . (يونيو 2008). "تحليل الإنزيم المساعد Q10 في العضلات والخلايا الليفية لتشخيص متلازمات نقص الإنزيم المساعد Q10 ". الكيمياء الحيوية السريرية . 41 (9): 697-700 . doi : 10.1016/j.clinbiochem.2008.03.007 . hdl : 11577/2447079 . PMID 18387363 .  
  24. ↑ فوزي السيد ك.م، كوسغاريا ر، سكولين أ، دورفر س (فبراير 2024). " هل يمكن للفيتامينات تحسين التئام/تجديد جروح اللثة؟" . مجلة طب اللثة 2000. 94 (1): 539-602 . doi : 10.1111/prd.12513 . PMID 37592831 . 
  25. تان جيه تي، باري إيه آر (يونيو 2017). "مكملات الإنزيم المساعد Q10 في علاج ألم العضلات المصاحب لاستخدام الستاتينات" . المجلة الأمريكية لصيدلة النظم الصحية . 74 (11): 786-793 . doi : 10.2146/ajhp160714 . PMID 28546301. S2CID 3825396 .  
  26. ↑ كينيدي سي، كولر واي، سوركوفا إي (1 أبريل 2020). "تأثير الإنزيم المساعد Q10 على ألم العضلات المصاحب لاستخدام الستاتينات والالتزام بالعلاج بالستاتينات: مراجعة منهجية وتحليل تجميعي" . تصلب الشرايين . 299 : 1-8 . doi : 10.1016/j.atherosclerosis.2020.03.006 . PMID 32179207 . 
  27. ↑ بنتينجر م، تيكلي م، دالنر ج (مايو 2010). "الإنزيم المساعد Q - التخليق الحيوي والوظائف". مجلة الاتصالات البحثية في الكيمياء الحيوية والفيزياء الحيوية . 396 (1): 74-79 . Bibcode : 2010BBRC..396...74B . doi : 10.1016/j.bbrc.2010.02.147 . PMID 20494114 . 
  28. ↑ إسبينوس سي، فيليبو في، بالاو إف (2009). الأمراض العصبية العضلية الوراثية: الانتقال من الآليات المرضية إلى العلاجات . سبرينغر. ص 122 وما بعدها. ISBN  978-90-481-2812-9تم الاطلاع عليه بتاريخ 4 يناير 2011 .
  29. ↑ ميغاناثان ر (سبتمبر 2001). "تخليق اليوبيكوينون في الكائنات الدقيقة" . رسائل علم الأحياء الدقيقة FEMS . 203 (2): 131-139 . Bibcode : 2001FEMML.203..131M . doi : 10.1111/j.1574-6968.2001.tb10831.x . PMID 11583838 . 
  30. ↑ أريناس-جال م، سوني-نيغري ج م، غارسيا-مونتويا إي (مارس 2020). "مكملات الإنزيم المساعد Q10: الفعالية والسلامة وتحديات التركيب". مراجعات شاملة في علوم الأغذية وسلامة الأغذية . 19 (2): 574-594 . doi : 10.1111/1541-4337.12539 . hdl : 2445/181270 . PMID 33325173 . 
  31. بيوركلوند جي، سيمينوفا واي، غاسمي إيه، إنديكا إن آر، هرينوفيتس آي، ليسيوك آر، وآخرون (2024). "الإنزيم المساعد Q10 لتعزيز النشاط البدني وإطالة دورة حياة الإنسان". مجلة الكيمياء الطبية الحالية . 31 ( 14 ): 1804-1817 . doi : 10.2174 /0929867330666230228103913 . PMID 36852817 .  
  32. ↑ تتضمن هذه المقالة مواد من المجال العام من Coenzyme Q 10. المعهد الوطني للسرطان . أبريل 2022.المجال العام 
  33. ↑ هيئة تحرير مجلة PDQ للعلاجات التكاملية والبديلة والتكميلية (2002). الإنزيم المساعد Q10: نسخة خاصة بالمتخصصين في الرعاية الصحية . هيئة تحرير مجلة PDQ للعلاجات التكاملية والبديلة والتكميلية. PMID 26389329 . 
  34. ١ ٢ تتضمن هذه المقالة موادًا متاحة للعموم من وايت ج (١٤ مايو ٢٠١٤). PDQ Coenzyme Q 10. المعهد الوطني للسرطان ، المعاهد الوطنية للصحة ، وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية . تم الاطلاع عليه في ٢٩ يونيو ٢٠١٤ .المجال العام 
  35. ↑ "اضطرابات الميتوكوندريا لدى الأطفال: الإنزيم المساعد Q10" . nice.org.uk. المملكة المتحدة: المعهد الوطني للتميز في الصحة والرعاية. 28 مارس 2017. مؤرشف من الأصل في 10 أكتوبر 2019. تم الاطلاع عليه في 10 أكتوبر 2019 .
  36. ↑ هوجيروفا ج (مايو 2000). "[الإنزيم المساعد Q10 - أهميته وخصائصه واستخدامه في التغذية ومستحضرات التجميل]". الصيدلة التشيكية والسلوفينية . 49 (3): 119-123 . PMID 10953455 . 
  37. ↑ فلاورز ن، هارتلي ل، تودكيل د، سترانجيس س، ريس ك (4 ديسمبر 2014). "مكملات الإنزيم المساعد Q10 للوقاية الأولية من أمراض القلب والأوعية الدموية" . قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية . 2014 (12) CD010405. doi : 10.1002/14651858.CD010405.pub2 . PMC 9759150. PMID 25474484 .  
  38. ↑ هو إم جيه، لي إي سي، رايت جيه إم (مارس 2016). "فعالية الإنزيم المساعد Q10 في خفض ضغط الدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم الأولي" . قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية . 2016 (3) CD007435. doi : 10.1002/14651858.CD007435.pub3 . PMC 6486033. PMID 26935713 .  
  39. ↑ السعدي ت، عساف ي، فرواتي م، تركماني ك، المواكة أ، شبلي ب، وآخرون (مجموعة كوكرين لأمراض القلب) (فبراير 2021). "الإنزيم المساعد Q10 لعلاج قصور القلب" . قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية . 2021 (2) CD008684. doi : 10.1002 / 14651858.CD008684.pub3 . PMC 8092430. PMID 35608922 .   
  40. ↑ لي إل، ليو واي (يوليو 2017). "فعالية الإنزيم المساعد Q10 في المرضى المصابين بفشل القلب: تحليل تلوي للتجارب السريرية" . مجلة BMC لأمراض القلب والأوعية الدموية . 17 (1) 196. doi : 10.1186/s12872-017-0628-9 . PMC 5525208. PMID 28738783 .   تتضمن هذه المقالة نصًا من هذا المصدر، وهو متاح بموجب ترخيص CC BY 4.0 .
  41. ↑ خان إم إس، خان إف، فونارو جي سي، سرينيفاسان جيه، غرين إس جيه، خان إس يو، وآخرون . (يونيو 2021). " التدخلات الغذائية والمكملات الغذائية لعلاج قصور القلب: تقييم منهجي وخريطة للأدلة" . المجلة الأوروبية لقصور القلب . 23 (9): 1468-1476 . doi : 10.1002/ejhf.2278 . ISSN 1388-9842 . PMID 34173307. مؤرشف من الأصل في 2 يناير 2023. تم الاطلاع عليه في 10 يونيو 2024 .   
  42. ↑ فلادرر جيه بي، غروليتش ​​إس (ديسمبر 2023). "مقارنة بين الإنزيم المساعد Q10 (يوبيكوينون) والإنزيم المساعد Q10 المختزل (يوبيكوينول) كمكمل غذائي للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتقليل الوفيات الناجمة عنها" . تقارير طب القلب الحالية . 25 (12): 1759-1767 . doi : 10.1007/s11886-023-01992-6 . PMC 10811087. PMID 37971634 .  
  43. ↑ كو هـ، غو م، تشاي هـ، وانغ و ت، غاو ز ي، شي د ز (أكتوبر 2018). "تأثيرات الإنزيم المساعد Q10 على اعتلال العضلات الناجم عن الستاتينات: تحليل تلوي محدّث للتجارب المعشاة ذات الشواهد" . مجلة جمعية القلب الأمريكية . 7 (19) e009835. doi : 10.1161/JAHA.118.009835 . PMC 6404871. PMID 30371340 .   تتضمن هذه المقالة نصًا من هذا المصدر، وهو متاح بموجب ترخيص CC BY 4.0 .
  44. 1 2 باناش م، سربان ج، صاحبكار أ، أورسونيو س، ريش ج، مونتنر ب، وآخرون . (يناير 2015). "تأثيرات الإنزيم المساعد Q10 على اعتلال العضلات الناجم عن الستاتينات: تحليل تجميعي للتجارب المعشاة ذات الشواهد". وقائع مايو كلينك (مراجعة منهجية وتحليل تجميعي). 90 (1): 24-34 . doi : 10.1016/j.mayocp.2014.08.021 . PMID 25440725 .  
  45. 1 2 بهاجافان إتش إن، تشوبرا آر كيه (مايو 2006). "الإنزيم المساعد Q10: الامتصاص، والتفاعل النسيجي، والتمثيل الغذائي، والحركية الدوائية". أبحاث الجذور الحرة . 40 (5): 445-453 . Bibcode : 2006FdRR...40..445B . doi : 10.1080/10715760600617843 . PMID 16551570. S2CID 39001523 .  
  46. ↑ بوغينتوفت سي، إدلوند بي أو، أولسون بي، ويدلوند إل، ويستنسن ك (1991). "الجوانب الصيدلانية الحيوية للإعطاء الوريدي والفموي للإنزيم المساعد Q10". الجوانب الطبية الحيوية والسريرية للإنزيم المساعد Q. المجلد 6. الصفحات 215-224 .  
  47. ^ أوتشياي أ، إيتاجاكي إس، كوروكاوا تي، كوباياشي إم، هيرانو تي، إيسيكي ك (أغسطس 2007). "تحسن في امتصاص الإنزيم المساعد المعوي q10 عن طريق تناول الطعام" . ياكوجاكو زاشي . 127 (8): 1251-1254 . دوى : 10.1248/yakushi.127.1251 . اتش دي ال : 2115/30144 . بميد 17666877 . 
  48. ↑ تومونو واي، هاسيغاوا جيه، سيكي تي، موتيغي كيه، موريشيتا إن (أكتوبر 1986). "دراسة حركية دوائية للإنزيم المساعد Q10 الموسوم بالديوتيريوم في الإنسان". المجلة الدولية لعلم الصيدلة السريرية والعلاج وعلم السموم . 24 (10): 536-541 . PMID 3781673 . 
  49. 1 2 مانتل د، دايبرينغ أ (2020). " التوافر الحيوي للإنزيم المساعد Q10: نظرة عامة على عملية الامتصاص والتمثيل الغذائي اللاحق" . مضادات الأكسدة . 9 (5): 386. doi : 10.3390/antiox9050386 . PMC 7278738. PMID 32380795 .  
  50. ↑ مارتوتشي أ، ريوريان-بينتيلي د، مانول أ (2019). "التوافر الحيوي وتركيزات البلازما المستدامة لإنزيم Q10 المساعد لدى متطوعين أصحاء باستخدام مستحضر فموي جديد ذي إطلاق زمني" . المغذيات . 11 ( 3): 527. doi : 10.3390/nu11030527 . PMC 6471387. PMID 30823449 .  
  51. ↑ ماثيويتز إي، جاكوب جيه إس، جونغ واي إس، كارينو جي بي، تشيكرينغ دي إي، تشاتورفيدي بي، وآخرون (مارس 1997). "الكريات المجهرية القابلة للتحلل البيولوجي كنظم محتملة لإيصال الأدوية عن طريق الفم". نيتشر . 386 ( 6623): 410-414 . Bibcode : 1997Natur.386..410M . doi : 10.1038/386410a0 . PMID 9121559. S2CID 4324209 .   
  52. ↑ Hsu CH, Cui Z, Mumper RJ, Jay M (2003). "تحضير وتوصيف جسيمات نانوية جديدة من الإنزيم المساعد Q10 مُهندسة من سلائف المستحلبات الدقيقة" . AAPS PharmSciTech . 4 (3) E32. doi : 10.1208/pt040332 . PMC 2750625. PMID 14621964 .  
  53. ↑ جوشي إس إس، ساوانت إس في، شيدج إيه، هالبنر إيه دي (يناير 2003). "التوافر الحيوي المقارن لاثنين من مستحضرات الإنزيم المساعد Q10 الجديدة لدى البشر". المجلة الدولية لعلم الصيدلة السريرية والعلاجات . 41 (1): 42-48 . doi : 10.5414/CPP41042 . PMID 12564745 . 
  54. ^ أوزاوا واي، ميزوشيما واي، كوياما الأول، أكيموتو إم، ياماغاتا واي، هاياشي إتش، وآخرون . (أبريل 1986). "تعزيز الامتصاص المعوي للإنزيم المساعد Q10 مع الغلاف الميكروي للدهون". أرزنيميتيل-فورشونج . 36 (4): 689-690 . بميد 3718593 .  
  55. ↑ US 6197349 ، ويستيسن ك، سيكمان ب، "جسيمات ذات خصائص فيزيائية وكيميائية معدلة، تحضيرها واستخداماتها"، نُشر عام 2001 
  56. ↑ US 4483873 ، أوهاشي هـ، تاكامي ت، كوياما ن، كوغوري ي، إيدا ك، "محلول مائي يحتوي على يوبيديكارينون"، نُشر عام 1984 
  57. ↑ زميتك ج، سميدوفنيك أ، فير م، بروسيك م، زميتك ك، والتشاك ج، وآخرون (2008). "التوافر الحيوي النسبي لشكلين من الإنزيم المساعد Q10 الجديد القابل للذوبان في الماء". حوليات التغذية والأيض . 52 (4): 281-287 . doi : 10.1159/000129661 . PMID 18645245. S2CID 825159 .   
  58. ↑ كاجان د، مادهافي د (2010). "دراسة حول التوافر الحيوي لمركب جديد من الإنزيم المساعد Q10-بيتا-سيكلودكسترين ذي الإطلاق المستدام " . الطب التكاملي . 9 (1).
  59. 1 2 وايمان م، ليونارد م، مورليدج ت (يوليو 2010). "الإنزيم المساعد Q10: علاج لارتفاع ضغط الدم وألم العضلات الناجم عن الستاتين؟" . مجلة كليفلاند كلينك الطبية . 77 (7): 435-442 . doi : 10.3949/ccjm.77a.09078 . PMID 20601617. S2CID 26572524 .  
  60. ↑ هاثكوك جيه إن، شاو إيه (أغسطس 2006). "تقييم مخاطر الإنزيم المساعد Q10 (يوبيكوينون)". علم السموم التنظيمي وعلم الأدوية . 45 (3): 282-288 . doi : 10.1016/j.yrtph.2006.05.006 . PMID 16814438 . 
  61. ↑ شارما أ، فونارو جي سي، بتلر جيه، إيزيكويتز جيه إيه، فيلكر جي إم (أبريل 2016). "الإنزيم المساعد Q10 وفشل القلب: مراجعة شاملة لأحدث ما توصل إليه العلم" . سيركوليشن: فشل القلب . 9 (4) e002639. doi : 10.1161/CIRCHEARTFAILURE.115.002639 . PMID 27012265. S2CID 2034503 .  
  62. 1 2 3 4 برافست، إي.، زميتك، ك.، زميتك، ج. (أبريل 2010). "محتوى الإنزيم المساعد Q10 في الأطعمة واستراتيجيات التدعيم". مراجعات نقدية في علوم وتغذية الأغذية . 50 (4): 269-280 . doi : 10.1080/10408390902773037 . PMID 20301015. S2CID 38779392 .  
  63. ↑ بيو واي، أوه إتش (2011). "محتوى اليوبيكوينون في الأطعمة الكورية المخمرة ومتوسط ​​الاستهلاك اليومي". مجلة تكوين الأغذية وتحليلها . 24 (8): 1123-1129 . doi : 10.1016/j.jfca.2011.03.018 .
  64. ↑ ويبر سي، بايستيد أ، هيلمر جي (1997). "محتوى الإنزيم المساعد Q10 في النظام الغذائي الدنماركي المتوسط". المجلة الدولية لأبحاث الفيتامينات والتغذية . 67 (2): 123-129 . PMID 9129255 . 
  65. 1 2 3 4 5 مورتون، ر. أ. (ديسمبر 1958). "يوبيكوينون". مجلة نيتشر . 182 (4652): 1764-1767 . Bibcode : 1958Natur.182.1764M . doi : 10.1038/1821764a0 . PMID 13622652 . 
  66. ^ كرين إف إل، هاتفي واي، ليستر آر إل، ويدمر سي (يوليو 1957). "عزل الكينون من ميتوكوندريا قلب البقر". الكيمياء الحيوية والفيزياء الحيوية اكتا . 25 (1): 220-221 . دوى : 10.1016/0006-3002(57)90457-2 . بميد 13445756 . 
  67. ↑ وولف، د. إي. (1958). "دراسات بنية الإنزيم المساعد Q1 على مجموعة الإنزيم المساعد Q". مجلة الجمعية الكيميائية الأمريكية . 80 (17): 4752. Bibcode : 1958JAChS..80.4752W . doi : 10.1021/ja01550a096 . ISSN 0002-7863 . 
  68. ↑ ميلورز أ، تابيل أ.ل. (يوليو 1966). "الكينونات والكينولات كمثبطات لأكسدة الدهون". الدهون . 1 ( 4): 282-284 . doi : 10.1007/BF02531617 . PMID 17805631. S2CID 2129339 .