التصوير الموجه

📅 آخر تحديث: ٣ أغسطس ٢٠٢٦
✍️ نُشر في: ٣ أغسطس ٢٠٢٦
الموسوعة الحرة

التصور الموجه (المعروف أيضًا بالتصور العاطفي الموجه ، أو العلاج النفسي التخيلي ) هو تدخل عقلي-جسدي يُساعد فيه مُمارس أو مُعلم مُدرَّب المُشارك أو المريض على استحضار وتوليد صور ذهنية [ 1 ] تُحاكي أو تُعيد خلق الإدراك الحسي [ 2 ] [ 3 ] للمشاهد، [ 4 ] [ 5 ] والأصوات، [ 6 ] والمذاقات، [7] والروائح، [ 8 ] والحركات ، [ 9 ] والصور المرتبطة باللمس ، مثل الملمس ودرجة الحرارة والضغط، [ 10 ] بالإضافة إلى المحتوى التخيلي أو الذهني الذي يختبره المُشارك أو المريض على أنه يتحدى الفئات الحسية التقليدية ، [ 11 ] والذي قد يُثير مشاعر أو أحاسيس قوية [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] في غياب المُحفزات التي تستقبلها المُستقبلات الحسية المُرتبطة بها . [ 15 ] [ 16 ]

يمكن للممارس أو المعلم تيسير هذه العملية شخصيًا لفرد أو مجموعة، أو يمكن القيام بذلك مع مجموعة افتراضية. بدلاً من ذلك، يمكن للمشارك أو المريض اتباع الإرشادات المقدمة من خلال تسجيل صوتي أو فيديو أو وسائط سمعية بصرية تتضمن تعليمات شفهية قد تكون مصحوبة بموسيقى أو مؤثرات صوتية. [ 17 ]

التصوير الذهني في الحياة اليومية

هناك طريقتان أساسيتان لتوليد الصور الذهنية : إرادية ولا إرادية.

يُعدّ توليد الصور الذهنية بشكل لا إرادي وتلقائي جزءًا لا يتجزأ من الإدراك الحسي والمعرفي العادي، ويحدث دون قصد إرادي . في المقابل، تتضمن العديد من جوانب حل المشكلات اليومية ، والتفكير العلمي ، والنشاط الإبداعي توليد الصور الذهنية بشكل إرادي ومتعمد. [ 18 ]

لا إرادي

يتم إنشاء الصور الذهنية اللاإرادية مباشرة من التحفيز الحسي الحالي والمعلومات الإدراكية، كما هو الحال عندما يرى شخص ما شيئًا ما، وينشئ صورًا ذهنية له، ويحافظ على هذه الصور أثناء نظره بعيدًا أو إغلاق عينيه؛ أو عندما يسمع شخص ما ضوضاء ويحافظ على صورة سمعية لها، بعد أن يتوقف الصوت أو لم يعد مسموعًا.

طوعي

قد تشبه الصور الذهنية الطوعية الإدراك الحسي والتجربة السابقة، المسترجعة من الذاكرة ؛ أو قد تكون الصور جديدة تمامًا ومن صنع الخيال . [ 19 ] [ 20 ] [ 21 ]

تقنية

يشير مصطلح التصور الموجه إلى التقنية المستخدمة في المرحلة الثانية (الطوعية)، حيث يتم استرجاع الصور من الذاكرة طويلة المدى أو قصيرة المدى ، أو تكوينها من الخيال، أو مزيج من الاثنين، استجابةً للتوجيه أو التعليمات أو الإشراف. وبالتالي، فإن التصور الموجه هو محاكاة أو إعادة خلق التجربة الإدراكية بمساعدة الحواس المختلفة. [ 22 ] [ 23 ]

التحقيق السريري والبحث العلمي

يمكن أن تنشأ الصور الذهنية من عمليات إرادية ولا إرادية، وهي تشمل محاكاة أو إعادة إنشاء التجربة الإدراكية عبر جميع الحواس، [ 24 ] بما في ذلك الصور الشمية ، والذوقية ، واللمسية ، والحركية . [ 25 ] ومع ذلك، تشير التقارير إلى أن الصور الذهنية البصرية والسمعية هي الأكثر شيوعًا بين الناس في الحياة اليومية وفي التجارب المضبوطة ، [ 26 ] مع بقاء الصور البصرية الأكثر بحثًا وتوثيقًا في الأدبيات العلمية . [ 27 ]

في علم النفس التجريبي والمعرفي ، ركز الباحثون بشكل أساسي على الصور الطوعية والمولدة عمداً، والتي يقوم المشارك أو المريض بإنشائها وفحصها وتحويلها، على سبيل المثال عن طريق استحضار صور حدث اجتماعي مخيف ، وتحويل الصور إلى تلك التي تشير إلى تجربة ممتعة ومؤكدة للذات .

في علم الأمراض النفسية ، ركز الأطباء عادةً على الصور الذهنية اللاإرادية التي "تخطر على البال" دون استئذان، كما هو الحال في تجربة الشخص المصاب بالاكتئاب مع الصور السلبية المتطفلة وغير المرغوب فيها التي تدل على الحزن واليأس والمرض؛ [ 28 ] أو الصور التي تعيد إحياء أحداث مؤلمة سابقة تميز اضطراب ما بعد الصدمة . [ 29 ]

في الممارسة السريرية وعلم الأمراض النفسية، تُعتبر الصور الذهنية اللاإرادية متطفلة عندما تحدث بشكل غير مرغوب فيه وغير متوقع، "تستحوذ على الانتباه" إلى حد ما. [ 30 ] [ 31 ]

إن الحفاظ على الصور الذهنية أو "الاحتفاظ بها في الذهن"، سواء كان ذلك طوعياً أو لا إرادياً، يضع متطلبات كبيرة على موارد الانتباه المعرفية ، بما في ذلك الذاكرة العاملة ، مما يؤدي إلى إعادة توجيهها بعيداً عن مهمة معرفية محددة أو تركيز عام ونحو الصور الذهنية.

في الممارسة السريرية، يمكن استغلال هذه العملية بشكل إيجابي علاجياً من خلال تدريب المشارك أو المريض على تركيز انتباهه على مهمة تتطلب جهداً كبيراً، مما ينافس بنجاح الصور الذهنية المتطفلة غير المرغوب فيها ويوجه الانتباه بعيداً عنها، ويقلل من شدتها ووضوحها ومدتها، وبالتالي يخفف من الضيق أو الألم . [ 32 ] [ 33 ]

التصور الذهني والمرض

يمكن أن يؤدي التصور الذهني، وخاصة التصور البصري والسمعي، إلى تفاقم وتفاقم عدد من الحالات العقلية والجسدية. [ 34 ]

وذلك لأنه، وفقًا لمبادئ علم النفس الفيزيولوجي وعلم النفس العصبي المناعي ، فإن الطريقة التي يدرك بها الفرد حالته العقلية والجسدية تؤثر بدورها على العمليات البيولوجية ، بما في ذلك قابليته للإصابة بالأمراض أو العدوى ؛ وهذا الإدراك مستمد بشكل كبير من الصور الذهنية. بمعنى آخر، في بعض الحالات، تتحدد شدة الإعاقة أو الاضطراب أو المرض العقلي أو الجسدي للفرد جزئيًا من خلال صوره الذهنية، بما في ذلك محتواها، ووضوحها، وشدتها، ودقتها، وتكرار الشعور بها كشيء دخيل وغير مرغوب فيه. [ 35 ]

يمكن للفرد أن يزيد من حدة الأعراض ويزيد من الألم أو الضيق الناجم عن العديد من الحالات من خلال توليد صور ذهنية، غالباً بشكل لا إرادي، تؤكد على شدتها.

على سبيل المثال، ثبت أن التصور الذهني يلعب دورًا رئيسيًا في المساهمة في تفاقم أو زيادة حدة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، [ 36 ] والرغبات القهرية ، [ 37 ] واضطرابات الأكل [ 38 ] مثل فقدان الشهية العصبي [ 39 ] والشره المرضي العصبي ، [ 40 ] والشلل النصفي التشنجي ، [ 41 ] والعجز الناتج عن السكتة الدماغية أو الحادث الوعائي الدماغي، [ 42 ] وضعف الوظائف الإدراكية والتحكم الحركي بسبب التصلب المتعدد ، [ 43 ] والقلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي ، [ 44 ] والاضطراب ثنائي القطب ، [ 45 ] والفصام ، [ 46 ] واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، [ 47 ] والاكتئاب. [ 48 ] [ 49 ]

أمثلة على الحالات التي تتفاقم بسبب التصور الذهني

إن التحديات والصعوبات المذكورة آنفاً هي بعض من تلك التي توجد أدلة على أن الفرد يمكن أن يزيد من حدة الأعراض ويزيد من الألم أو الضيق الناجم عن الحالة من خلال توليد صور ذهنية تؤكد على شدتها.

يوضح ما يلي بالتفصيل الطريقة التي تساهم بها هذه الصور الذهنية في ظهور أو تفاقم أربع حالات محددة:

  1. اضطراب ما بعد الصدمة
  2. القلق الاجتماعي
  3. اكتئاب
  4. اضطراب ذو اتجاهين

اضطراب ما بعد الصدمة

ينشأ اضطراب ما بعد الصدمة غالبًا من التعرض لحدث صادم أو مشاهدته، بما في ذلك الموت أو الإصابة الخطيرة أو التهديد الكبير للآخرين أو للنفس؛ [ 50 ] وتُعدّ الصور الذهنية المتطفلة المزعجة، التي غالبًا ما يصفها المريض بأنها "ذكريات الماضي المؤلمة"، من الأعراض الشائعة لهذا الاضطراب بغض النظر عن العمر أو الجنس أو طبيعة الحدث الصادم المُسبّب. [ 51 ] غالبًا ما تكون هذه الصور الذهنية غير المتوقعة شديدة الوضوح، وتُثير ذكريات الصدمة الأصلية، مصحوبة بمشاعر وأحاسيس مُتزايدة ، وشعور ذاتي بالخطر والتهديد للسلامة في الحاضر "هنا والآن". [ 52 ]

القلق الاجتماعي

يميل الأفراد المصابون بالقلق الاجتماعي إلى الخوف من المواقف التي تتطلب انتباه الجمهور، مثل التحدث أمام جمهور أو إجراء مقابلة، أو مقابلة أشخاص غرباء، أو حضور فعاليات غير متوقعة. [ 50 ] وكما هو الحال مع اضطراب ما بعد الصدمة، فإن الصور الذهنية الحية تجربة شائعة لدى المصابين بالقلق الاجتماعي، وغالبًا ما تتضمن صورًا تُعيد إحياء تجربة سابقة مُرهِقة أو مُخيفة أو مُفزعة أثارت مشاعر سلبية، مثل الإحراج أو الخجل أو الشعور بالحرج. [ 53 ] [ 54 ] وبالتالي، تُساهم الصور الذهنية في استمرار القلق الاجتماعي، كما هو الحال مع اضطراب ما بعد الصدمة. [ 55 ] [ 56 ]

على وجه الخصوص، غالبًا ما تتضمن الصور الذهنية التي يصفها المصابون بالقلق الاجتماعي ما يسميه علماء النفس المعرفي "منظور المراقب". ويتكون هذا المنظور من صورة للذات ، كما لو كانت من منظور شخص مراقب ، حيث يرى المصابون بالقلق الاجتماعي أنفسهم بشكل سلبي، كما لو كانوا ينظرون إلى أنفسهم من وجهة نظر ذلك الشخص المراقب. [ 57 ] [ 58 ] كما يشيع هذا النوع من الصور الذهنية بين المصابين بأنواع أخرى من القلق ، والذين غالبًا ما يعانون من ضعف في القدرة على توليد صور ذهنية محايدة أو إيجابية أو ممتعة. [ 59 ]

اكتئاب

إن القدرة على استحضار صور ذهنية مبهجة وإيجابية ، سواءً بإرادة أو بغير إرادة، قد تكون شرطًا أساسيًا لتحفيز الحالة المزاجية الإيجابية والحفاظ عليها ، وللشعور بالتفاؤل ؛ وغالبًا ما تتأثر هذه القدرة لدى المصابين بالاكتئاب. [ 60 ] يتكون الاكتئاب من ضائقة عاطفية وضعف إدراكي قد يشمل مشاعر اليأس، والحزن الدائم، والتشاؤم ، وفقدان الحافز ، والانعزال الاجتماعي ، وصعوبة التركيز على المهام الذهنية أو البدنية، واضطراب النوم . [ 50 ]

على الرغم من أن الاكتئاب يرتبط غالبًا بالاجترار السلبي لأنماط التفكير اللفظي التي تتجلى في حديث داخلي غير منطوق ، [ 61 ] فإن 90% من مرضى الاكتئاب يُبلغون عن صور ذهنية متطفلة مزعجة تُحاكي وتُعيد استحضار تجارب سلبية سابقة، [ 62 ] [ 63 ] والتي غالبًا ما يُفسرها الشخص المُكتئب بطريقة تُفاقم مشاعر اليأس وفقدان الأمل. [ 64 ] [ 65 ] إضافةً إلى ذلك، يُواجه الأشخاص الذين يُعانون من الاكتئاب صعوبة في استحضار صور ذهنية مستقبلية تُشير إلى مستقبل إيجابي. [ 66 ] تتضمن الصور الذهنية المستقبلية التي يُعاني منها الأشخاص المُكتئبون في أشد لحظات يأسهم عادةً صورًا حية وواضحة تتعلق بالانتحار ، والتي يُشير إليها بعض علماء النفس والأطباء النفسيين باسم "الاستباق". [ 67 ] [ 68 ]

اضطراب ذو اتجاهين

يتميز اضطراب ثنائي القطب بنوبات هوس تتخللها فترات اكتئاب؛ [ 50 ] ويعاني 90% من المرضى من اضطراب قلق مصاحب في مرحلة ما؛ [ 69 ] كما أن هناك انتشارًا كبيرًا للانتحار بين المصابين. [ 70 ] [ 71 ] وتساهم الصور الذهنية المستقبلية التي تشير إلى فرط النشاط أو الهوس واليأس في نوبات الهوس والاكتئاب على التوالي في اضطراب ثنائي القطب. [ 72 ]

مبادئ

يهدف الاستخدام العلاجي للتخيل الموجه، كجزء من خطة علاج متعددة الوسائط تتضمن أساليب أخرى مناسبة، مثل التأمل الموجه ، والعلاج بالموسيقى الاستقبالية ، وتقنيات الاسترخاء ، بالإضافة إلى الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل ، [ 21 ] والعلاج النفسي ، إلى تثقيف المريض في تغيير صوره الذهنية، واستبدال الصور التي تزيد من الألم، أو تسترجع وتعيد بناء الأحداث المؤلمة، أو تزيد من مشاعر اليأس، أو تؤكد على الضعف، بتلك التي تؤكد على الراحة الجسدية، والقدرة الوظيفية، والاتزان العقلي ، والتفاؤل.

سواء تم تقديم التصور الموجه شخصيًا من قبل مُيسِّر، أو تم تقديمه عبر وسائل الإعلام ، فإن التعليمات اللفظية تتكون من كلمات، غالبًا ما تكون مكتوبة مسبقًا، تهدف إلى توجيه انتباه المشارك إلى أحاسيس بصرية أو سمعية أو لمسية أو ذوقية أو شمية متخيلة تُحفز استجابة نفسية وفسيولوجية إيجابية تتضمن زيادة الاسترخاء العقلي والجسدي وتقليل الإجهاد العقلي والجسدي.

يُعدّ التصور الموجه أحد الوسائل التي يسعى المعالجون أو المعلمون أو الممارسون من خلالها إلى تحقيق هذه النتيجة، ويتضمن تشجيع المرضى أو المشاركين على تخيل وجهات نظر وأفكار وسلوكيات بديلة، والتدرب ذهنياً على استراتيجيات قد يطبقونها لاحقاً، وبالتالي تطوير مهارات وقدرات تكيف متزايدة . [ 73 ]

مراحل

وفقًا للنظرية الحسابية للتصور، [ 74 ] [ 75 ] [ 76 ] المستمدة من علم النفس التجريبي ، يتكون التصور الموجه من أربع مراحل: [ 77 ]

  1. توليد الصور
  2. صيانة الصورة
  3. فحص الصور
  4. تحويل الصورة

توليد الصور

تتضمن عملية توليد الصور الذهنية توليد صور ذهنية، إما مباشرة من البيانات الحسية والتجربة الإدراكية، أو من الذاكرة، أو من الخيال. [ 78 ]

صيانة الصورة

تتضمن عملية الحفاظ على الصورة الذهنية الحفاظ عليها أو استدامتها طوعًا، وبدونها تتلاشى الصورة الذهنية بسرعة بمتوسط ​​مدة لا تتجاوز 250 مللي ثانية. [ 76 ] ويعود ذلك إلى أن الصور الذهنية التي تُنشأ طوعًا تتلاشى عادةً بسرعة بمجرد تكوينها لتجنب تعطيل أو تشويش عملية الإدراك الحسي العادي. [ 74 ] [ 79 ] [ 80 ]

إن قصر مدة التصور الذهني بطبيعته يعني أن مرحلة الحفاظ النشط على الصورة الذهنية في التصور الموجه، والضرورية للمراحل اللاحقة من الفحص والتحويل، تتطلب تركيزًا ذهنيًا من المشارك. ويمكن تحسين هذه القدرة على التركيز الذهني من خلال ممارسة التمارين الذهنية، بما في ذلك تلك المستمدة من التأمل الموجه والممارسة التأملية الخاضعة للإشراف . [ 81 ] [ 82 ] [ 83 ] وحتى مع هذه الممارسة، قد يجد بعض الأشخاص صعوبة في الحفاظ على صورة ذهنية "واضحة في الذهن" لأكثر من بضع ثوانٍ؛ [ 84 ] [ 85 ] [ 86 ] ليس فقط بالنسبة للصور الذهنية التي يتم إنشاؤها من خلال الخيال [ 87 ] ولكن أيضًا بالنسبة للصور الذهنية المتولدة من الذاكرة طويلة المدى [ 88 ] والذاكرة قصيرة المدى. [ 89 ]

بالإضافة إلى ذلك، في حين أن غالبية الدراسات البحثية تميل إلى التركيز على الحفاظ على الصور الذهنية البصرية، فإن التصور في الحواس الأخرى يتطلب أيضًا عملية صيانة إرادية حتى يكون من الممكن إجراء المزيد من الفحص أو التحويل. [ 6 ]

يُعدّ التدريب على الحفاظ على التحكم الانتباهي ، بحيث يبقى التركيز منصبًا على الحفاظ على الصور الذهنية المُولّدة، أحد الأسباب التي تجعل التأمل الموجّه، الذي يدعم هذا التركيز، يُدمج غالبًا في تقديم الصور الذهنية الموجّهة كجزء من التدخل. يساعد التأمل الموجّه المشاركين على إطالة مدة الحفاظ على الصور الذهنية المُولّدة، مما يتيح لهم الوقت لتفحّصها، والانتقال إلى مرحلة التحوّل النهائية في الصور الذهنية الموجّهة. [ 90 ] [ 91 ]

فحص الصور

بمجرد توليد الصورة الذهنية والحفاظ عليها، يمكن فحصها لتوفير الأساس للتفسير والتحويل. [ 92 ] بالنسبة للصور المرئية، غالبًا ما يتضمن الفحص عملية مسح، حيث يوجه المشارك انتباهه عبر الصورة وحولها، محاكيًا التحولات في المنظور الإدراكي. [ 93 ]

يمكن تطبيق عمليات الفحص على الصور التي يتم إنشاؤها تلقائيًا، وعلى الصور التي يتم إنشاؤها استجابةً لأوصاف لفظية مكتوبة أو مرتجلة يقدمها الميسر. [ 94 ] [ 95 ] [ 96 ]

تحويل الصورة

وأخيرًا، وبمساعدة التوجيه اللفظي من ممارس أو معلم التخيل الموجه، يقوم المشارك بتحويل أو تعديل أو تغيير محتوى الصور الذهنية المتولدة، بحيث يستبدل الصور التي تثير مشاعر سلبية، أو تدل على المعاناة، أو تؤكد على العجز أو الضعف، بصور تثير مشاعر إيجابية، وتوحي بالقدرة على التكيف، وامتلاك الموارد، وزيادة القدرة العقلية والبدنية. [ 97 ] [ 98 ]

تتشابه هذه العملية في مبادئها مع تلك التي تُستند إليها تقنيات علم النفس السريري "إعادة هيكلة الصور الذهنية" أو "إعادة صياغة الصور الذهنية" المستخدمة في العلاج السلوكي المعرفي . [ 34 ] [ 99 ] [ 100 ]

بينما ترتبط غالبية نتائج الأبحاث حول تحويل الصور بالتصور الذهني البصري، إلا أن هناك أدلة تدعم حدوث تحولات في طرائق حسية أخرى مثل التصور السمعي [ 6 ] والتصور اللمسي [ 101 ] .

نتائج توليد الصور وصيانتها وفحصها وتحويلها

من خلال هذه التقنية، يتم مساعدة المريض على تقليل الميل إلى استحضار صور تدل على الطبيعة المؤلمة أو المنهكة أو المزعجة للحالة، ويتعلم بدلاً من ذلك استحضار صور ذهنية لهويته وجسده وظروفه التي تؤكد على القدرة على الاستقلالية وتقرير المصير ، والنشاط الإيجابي الاستباقي، والقدرة على التأقلم، أثناء إدارة حالته.

ونتيجة لذلك، تصبح الأعراض أقل إعاقة، ويخف الألم إلى حد ما، بينما تتحسن مهارات التأقلم. [ 102 ] [ 103 ] [ 104 ] [ 105 ]

شرط أساسي للامتصاص

لكي تتم العملية المذكورة أعلاه بفعالية، بحيث تُستكمل جميع مراحل التخيل الموجه الأربع بأثر علاجي مفيد، يجب أن يكون المريض أو المشارك قادرًا على الانغماس أو مُستعدًا له ، وهو ما يُعرف بـ "الانفتاح على التجارب الجاذبة والمُغيرة للذات". [ 106 ] [ 107 ] وهذا سبب إضافي لدمج التأمل الموجه أو أي شكل من أشكال الممارسة التأملية، وتقنيات الاسترخاء، وموسيقى التأمل أو العلاج بالموسيقى الاستقبالية، مع التخيل الموجه أو جعلها جزءًا لا يتجزأ من استخدامه العملي. فجميع هذه التقنيات تُعزز قدرة المشارك أو المريض على الانغماس أو استعداده له، مما يزيد من فعالية التخيل الموجه. [ 108 ] [ 109 ]

كتدخل للعقل والجسم

يصنف المركز الوطني الأمريكي للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH)، وهو أحد المنظمات السبعة والعشرين التي تشكل المعاهد الوطنية للصحة (NIH)، التصور الموجه والتأمل الموجه، كتدخلات عقلية جسدية ، وهو أحد المجالات الخمسة لأنظمة وممارسات ومنتجات الرعاية الطبية والصحية التي لا تعتبر حاليًا جزءًا من الطب التقليدي. [ 110 ]

يُعرّف المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية التدخلات العقلية الجسدية بأنها تلك الممارسات التي "تستخدم مجموعة متنوعة من التقنيات المصممة لتسهيل قدرة العقل على التأثير على وظائف الجسم وأعراضه"، وتشمل التصور الموجه، والتأمل الموجه وأشكال الممارسة التأملية، والتنويم المغناطيسي والعلاج بالتنويم المغناطيسي ، والصلاة، بالإضافة إلى العلاج بالفن ، والعلاج بالموسيقى ، والعلاج بالرقص . [ 111 ]

تركز جميع التدخلات التي تجمع بين العقل والجسم، بما في ذلك ما سبق ذكره، على التفاعل بين الدماغ والجسم والسلوك، وتُمارس بقصد استخدام العقل لتغيير الوظائف الجسدية وتعزيز الصحة العامة والرفاهية . [ 112 ] [ 113 ]

توجد فوائد موثقة للتدخلات العقلية الجسدية، مستمدة من البحوث العلمية ، أولها استخدامها في المساهمة في علاج مجموعة من الحالات، بما في ذلك الصداع ، وأمراض الشريان التاجي ، والألم المزمن ؛ وثانيها في تخفيف أعراض الغثيان والقيء والألم الجسدي الموضعي الناجم عن العلاج الكيميائي لدى مرضى السرطان ؛ وثالثها في زيادة القدرة المُدركة على مواجهة المشكلات والتحديات الكبيرة؛ ورابعها في تحسين جودة الحياة العامة المُبلغ عنها . إضافةً إلى ذلك، توجد أدلة تدعم تأثير الدماغ والجهاز العصبي المركزي على جهاز المناعة ، وقدرة التدخلات العقلية الجسدية على تعزيز وظائف المناعة، بما في ذلك الدفاع ضد العدوى والأمراض والتعافي منها. [ 114 ] [ 115 ] [ 116 ] [ 117 ] [ 118 ]

أثبتت تقنية التخيل الموجه فعاليتها في تخفيف الانزعاج بعد العمليات الجراحية، وكذلك الألم المزمن المرتبط بالسرطان والتهاب المفاصل والإصابات الجسدية. [ 119 ] [ 120 ] [ 121 ] كما تشمل الاستخدامات غير السريرية التي أثبتت فيها فعالية التخيل الموجه إدارة التوتر الناتج عن الأداء أمام الجمهور لدى الموسيقيين، وتحسين القدرات الرياضية التنافسية، وتدريب طلاب الطب على المهارات الجراحية. [ 122 ] أما الأدلة على فعاليته في تخفيف الآلام غير العضلية الهيكلية فهي مشجعة، ولكنها ليست قاطعة. [ 123 ]

الأدلة والتفسير

تأتي الأدلة والتفسيرات المتعلقة بفعالية وحدود التصور الإبداعي من مصدرين منفصلين: علم النفس المعرفي وعلم النفس العصبي المناعي.

علم النفس المعرفي

يُستخدم التصور الموجه كتقنية مساعدة للعلاجات النفسية في علاج العديد من الحالات، بما في ذلك تلك المذكورة في الأقسام السابقة. ويلعب دورًا هامًا في تطبيق المناهج المعرفية في العلاج النفسي، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج السلوكي العاطفي العقلاني ، والعلاج المخططي ، والعلاج المعرفي القائم على اليقظة الذهنية . [ 124 ]

تستند هذه العلاجات إلى نموذجٍ للوظائف العقلية وضعه آرون تي. بيك ، الطبيب النفسي والمحلل النفسي ، الذي افترض أن الطريقة الذاتية التي يدرك بها الناس أنفسهم ويفسرون بها تجاربهم تؤثر على ردود أفعالهم العاطفية والسلوكية والفسيولوجية تجاه الظروف. كما اكتشف أن مساعدة المرضى على تصحيح مفاهيمهم الخاطئة وتفسيراتهم المغلوطة ، ومساعدتهم على تعديل أنماط التفكير غير المفيدة والسلبية تجاه أنفسهم ومحنتهم، تُسهم في جعل ردود أفعالهم تجاه الأحداث أكثر إيجابية، وتُنمّي لديهم مفهومًا ذاتيًا أو صورة ذاتية أو إدراكًا أكثر إيجابية لأنفسهم. [ 125 ] [ 126 ]

يستند استخدام التصور الموجه إلى الفرضية التالية: يشارك كل فرد في توليد الصور البصرية والسمعية وغيرها من الصور الذهنية، سواءً بشكل طوعي أو لا إرادي، وهو جزء ضروري من طريقة حل المشكلات، واسترجاع الماضي، والتنبؤ بالمستقبل والتخطيط له، وتكوين تصوره الذاتي، أو صورته الذاتية، أو الطريقة التي ينظر بها إلى نفسه ويدركها. [ 87 ] [ 127 ] [ 4 ]

ومع ذلك، يمكن تغيير هذه الصورة الذاتية وتنظيمها ذاتيًا بمساعدة تدخلات العقل والجسم، بما في ذلك التصور الموجه، والذي من خلاله يغير الفرد الطريقة التي يتصور بها نفسه ويتخيلها ويدركها بشكل عام، وحالته البدنية وصورته الجسدية وحالته العقلية بشكل خاص. [ 128 ]

علم النفس العصبي المناعي

صاغ عالم النفس الأمريكي روبرت أدير مصطلح "علم النفس العصبي المناعي" في عام 1981 لوصف دراسة التفاعلات بين الأنظمة النفسية والعصبية والمناعية. [ 129 ]

بعد ثلاث سنوات، نشرت جين أشتيربيرغ كتابًا بعنوان "التصوير في الشفاء" سعت فيه إلى ربط الأدلة المعاصرة من الدراسة العلمية الناشئة آنذاك حول كيفية تأثير العمليات العقلية على الوظائف الجسدية والفسيولوجية، مع التركيز بشكل خاص على التصوير الذهني، بالفولكلور الذي استنبطته من مجموعة من الممارسات القديمة المتنوعة والمتأصلة جغرافيًا والتي وصفها سابقًا مؤرخ الأديان وأستاذ جامعة شيكاغو ، ميرسيا إلياد ، وعدد من علماء الأنثروبولوجيا وعلماء الأعراق ، بأنها " شامانية " . [ 130 ] [ 131 ]

تتلخص الفرضية الأساسية لعلم النفس العصبي المناعي في أن طريقة تفكير الناس وشعورهم تؤثر بشكل مباشر على الكيمياء الكهربائية للدماغ والجهاز العصبي المركزي، مما يؤثر بدوره بشكل كبير على جهاز المناعة وقدرته على حماية الجسم من الأمراض والعدوى والاعتلالات الصحية. في الوقت نفسه، يؤثر جهاز المناعة على كيمياء الدماغ ونشاطه الكهربائي، مما يؤثر بدوره بشكل كبير على طريقة تفكيرنا وشعورنا. [ 132 ]

نتيجةً لهذا التفاعل، فإن الأفكار والمشاعر والتصورات السلبية لدى الشخص، كالتوقعات المتشائمة للمستقبل، والندم على الماضي، وتدني احترام الذات ، وضعف الإيمان بالقدرة على تقرير المصير والتأقلم، قد تُضعف كفاءة الجهاز المناعي، مما يزيد من قابليته للإصابة بالأمراض. في الوقت نفسه، تُرسل المؤشرات البيوكيميائية للمرض، التي يرصدها الجهاز المناعي، إشاراتٍ إلى الدماغ عبر الجهاز العصبي، مما يُفاقم الأفكار والمشاعر السلبية. أي أننا نشعر ونُفكر بأننا مرضى، مما يُساهم في تدهور الحالة الصحية، والذي بدوره يُؤدي إلى شعورنا وتفكيرنا بأننا مرضى. [ 133 ]

مع ذلك، فإن التفاعل بين العمليات المعرفية والعاطفية والعصبية والمناعية يتيح إمكانية التأثير إيجابًا على الجسم وتعزيز الصحة البدنية من خلال تغيير طريقة تفكيرنا وشعورنا. فعلى سبيل المثال، الأشخاص القادرون على تفكيك التشوهات المعرفية التي تُفضي إلى التشاؤم الدائم واليأس، والذين يطورون قدرتهم على إدراك أنفسهم كأفراد يتمتعون بدرجة كبيرة من الإرادة والقدرة على التكيف، هم أكثر عرضة لتجنب الأمراض والتعافي منها بسرعة أكبر من أولئك الذين يظلون غارقين في الأفكار والمشاعر السلبية. [ 134 ]

إن هذا التبسيط للتفاعل المعقد بين الأنظمة المترابطة وقدرة العقل على التأثير على الجسم لا يأخذ في الاعتبار التأثير الكبير الذي تحدثه العوامل الأخرى على الصحة العقلية والجسدية، بما في ذلك التمارين الرياضية والنظام الغذائي والتفاعل الاجتماعي .

ومع ذلك، فقد ثبت أن التدخلات العقلية الجسدية، بما في ذلك التصور الإبداعي، عند تقديمها كجزء من برنامج علاج متعدد الوسائط ومتعدد التخصصات لأساليب أخرى، مثل العلاج السلوكي المعرفي، تساهم بشكل كبير في علاج مجموعة من الحالات والتعافي منها، وذلك من خلال مساعدة الناس على إجراء مثل هذه التغييرات في عمليات التفكير المعتادة والمشاعر السائدة لديهم.

بالإضافة إلى ذلك، هناك أدلة تدعم تأثير الدماغ والجهاز العصبي المركزي على جهاز المناعة، وقدرة التدخلات العقلية الجسدية على تحسين نتائج وظائف المناعة، بما في ذلك الدفاع ضد العدوى والأمراض والتعافي منها. [ 135 ]

انظر أيضاً

مراجع

  1. ↑ الطب التكميلي، أو البديل، أو التكاملي: ما دلالة التسمية؟ وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. دائرة الصحة العامة. المعاهد الوطنية للصحة. منشور المعاهد الوطنية للصحة رقم D347. نسخة إلكترونية. تاريخ الاطلاع: 31 يوليو 2015.
  2. ↑ Kosslyn SM, Ganis G., and Thompson WL, Neural foundations of imagery. Nature Reviews Neuroscience, Vol. 2, No. 9, 2001, pp. 635–642.
  3. ↑ كور، جاسكيرات؛ غوش، شامبا؛ ساهاني، أسيس كومار؛ سينها، جيتندرا كومار (يونيو 2019). "التدريب على التصور الذهني لعلاج الألم العصبي المركزي: مراجعة سردية". مجلة أكتا نيورولوجيكا بلجيكا . 119 (2): 175-186 . doi : 10.1007/s13760-019-01139-x . ISSN 2240-2993 . PMID 30989503. S2CID 115153320 .   
  4. 1 2 McAvinue, LP, and Robertson, IH, قياس القدرة على التصور البصري: مراجعة. الخيال والإدراك والشخصية، المجلد 26، العدد 3، 2007، الصفحات 191-211.
  5. ↑ كوكود، م.، ودينيس، م.، قياس الخصائص الزمنية للصور المرئية. مجلة التصوير الذهني، المجلد 12، العدد 1، 1988، الصفحات 89-101.
  6. 1 2 3 زاتور، آر جيه، هالبرن، إيه آر، وبوفارد، إم، الانعكاس الذهني للألحان المتخيلة: دور القشرة الجدارية الخلفية. مجلة علم الأعصاب الإدراكي، المجلد 22، العدد 4، 2010، الصفحات 775-789.
  7. ↑ تيغيمان، م.، وكيمبس، إ.، ظاهرة الرغبة الشديدة في تناول الطعام: دور التصور الذهني. الشهية، المجلد 45، العدد 3، 2005، الصفحات 305-313.
  8. ↑ ستيفنسون، آر جيه، وكيس، تي آي، التصوير الشمي: مراجعة. النشرة والمراجعة السيكولوجية، المجلد 12، العدد 2، 2005، الصفحات 244-264.
  9. ↑ McAvinue, LP, and Robertson, IH, قياس القدرة على التصور الحركي: مراجعة. المجلة الأوروبية لعلم النفس المعرفي، المجلد 20، العدد 2، 2008، الصفحات 232-251.
  10. ↑ جوتنر، م.، ورينتشلر، إ.، التصوير في تعلم الأشياء متعدد الوسائط. العلوم السلوكية والدماغية، المجلد 25، العدد 2، 2002، الصفحات 197-198.
  11. ↑ بانيسي، إم جيه، والش، في، وورد، جيه، تعزيز الإدراك الحسي في التوحد الحسي. أبحاث الدماغ التجريبية، المجلد 196، العدد 4، 2009، الصفحات 565-571.
  12. ↑ لانغ، بي جيه، ليفين، دي إن، ميلر، جي إيه، وكوزاك، إم جيه، سلوك الخوف، وتصور الخوف، وعلم النفس الفيزيولوجي للعاطفة: مشكلة تكامل الاستجابة العاطفية. مجلة علم النفس غير الطبيعي، المجلد 92، العدد 3، 1983، الصفحات 276-306.
  13. ↑ هولمز، إي. أ.، كوتري، أ. إ.، وكونور، أ.، هل ننظر إلى الأمور من خلال نظارات وردية اللون؟ منظور الصور والمزاج الإيجابي. العاطفة، المجلد 8، العدد 6، 2008، الصفحات 875-879.
  14. ↑ هولمز، إي. أ.، وماثيوز، أ.، التصور الذهني في العاطفة والاضطرابات العاطفية. مراجعة علم النفس السريري، المجلد 30، العدد 3، 2010، الصفحات 349-362،
  15. ↑ كوسلين، إس إم، غانيس، جي، وتومسون، دبليو إل، الأسس العصبية للتصوير الذهني. مجلة نيتشر ريفيوز لعلم الأعصاب، المجلد 2، العدد 9، 2001، الصفحات 635-642.
  16. ↑ لانغ، بي جيه، نظرية المعلومات الحيوية للتصوير العاطفي. علم النفس الفيزيولوجي، المجلد 16، 1979، الصفحات 495-512.
  17. ↑ المصادر :
    • موريس، سي.، استخدام تقنيات الخدمة الذاتية في إدارة الإجهاد: مشروع تجريبي. أوراق بحثية سريرية لطلاب ماجستير الخدمة الاجتماعية. جامعة سانت كاثرين، سانت بول، مينيسوتا، 2012.
    • كارتر، إي.، التصور الموجه المعبأ مسبقًا للحد من التوتر: النتائج الأولية. الاستشارة والعلاج النفسي والصحة، المجلد 2، العدد 2، 2006، الصفحات 27-39.
    • نايك، إم إن إس، تأثير التصور الموجه على نمط الحياة لدى مدمني الكحول. مجلة سينغاد الإلكترونية للتمريض، المجلد 11، 2013.
    • موريس، سي دبليو، وموريس، سي دي، تعزيز العادات الصحية وتغيير السلوك الصحي في برامج الصحة المؤسسية. برامج الصحة المؤسسية: ربط صحة الموظفين وصحة المؤسسة، المجلد 215، 2014.
    • ميدور، ك.س.، أثر التدريب على التآزر المعرفي على طلاب رياض الأطفال الموهوبين وغير الموهوبين. مجلة تعليم الموهوبين، المجلد 18، 1994، الصفحات 55-73.
    • ميدور، ك.س.، فيشكين، أ.س.، وهوفر، م.، استراتيجيات وبرامج قائمة على البحث لتيسير الإبداع. في فيشكين، أ.س.، كراموند، ب.، وأولسزوسكي-كوبيليوس، ب. (محررون)، دراسة الإبداع لدى الشباب: البحث والأساليب، ص 389-415. كريسكل، نيوجيرسي: هامبتون، 1999.
    • كارتر، إي.، التصور الموجه المعبأ مسبقًا للحد من التوتر: النتائج الأولية. الاستشارة والعلاج النفسي والصحة، المجلد 2، العدد 2، 2006، الصفحات 27-39.
  18. ↑ المصادر :
    • غاردنر، م.، خلق العقول. نيويورك: بيسيك بوكس، 1953.
    • أنتونيتي، أ.، وبالدو، س.، تصورات طلاب المرحلة الجامعية الأولى للوظائف المعرفية للتصور الذهني. المهارات الإدراكية والحركية، المجلد 78، العدد 1، 1994، الصفحات 160-162.
    • بيرسون، دي جي، التصور الذهني والتفكير الإبداعي. وقائع الأكاديمية البريطانية، المجلد 147، 2007، الصفحات 187-212.
    • بيرسون، دي جي، دي بيني، آر، وكورنولدي، سي.، توليد وتحويل الصور الذهنية البصرية المكانية. في: إم. دينيس، آر إتش لوجي، سي. كورنولدي، إم. دي فيغا، وجيه. إنجلكامب (محررون)، التصوير واللغة والتفكير البصري المكاني. هوف: دار النشر النفسية، 2001، ص 1-23.
    • شيبارد، آر إن، وميتزلر، جيه، التدوير الذهني للأجسام ثلاثية الأبعاد. مجلة ساينس، المجلد 171، العدد 3972، 1971، الصفحات 701-703.
  19. ↑ هيتش، جي جي، برانديمونتي، إم إيه، ووكر، بي، نوعان من التمثيل في الذاكرة البصرية - أدلة من تأثيرات تباين المحفز على دمج الصور. الذاكرة والإدراك، المجلد 23، العدد 2، 1995، الصفحات 147-154.
  20. ↑ بيرسون، دي جي، ولوجي، آر إتش، تأثيرات نمط التحفيز وحمل الذاكرة العاملة على أداء التركيب الذهني. الخيال والإدراك والشخصية، المجلد 23، العددان 2-3، 2004، الصفحات 183-192.
  21. 1 2 كور، جاسكيرات؛ غوش، شامبا؛ ساهاني، أسيس كومار؛ سينها، جيتندرا كومار (نوفمبر 2020). "التصوير الذهني كعلاج تأهيلي للألم العصبي لدى الأشخاص المصابين بإصابات الحبل الشوكي: تجربة عشوائية مضبوطة". إعادة التأهيل العصبي وإصلاح الأعصاب . 34 (11): 1038-1049 . doi : 10.1177/1545968320962498 . ISSN 1552-6844 . PMID 33040678. S2CID 222300017 .   
  22. ↑ كوسلين إس إم، غانيس جي، طومسون دبليو إل. الأسس العصبية للتصوير الذهني. مجلة نيتشر ريفيوز لعلم الأعصاب. المجلد 2، العدد 9، 2001، الصفحات 635-642.
  23. ↑ بيرسون دي جي. التصور الذهني والتفكير الإبداعي. وقائع الأكاديمية البريطانية. المجلد 147، 2007؛ الصفحات 187-212.
  24. ↑ المصادر :
    • كوسلين، إس إم، غانيس، جي، وتومسون، دبليو إل، الأسس العصبية للتصوير الذهني. مجلة نيتشر ريفيوز لعلم الأعصاب، المجلد 2، العدد 9، 2001، الصفحات 635-642.
    • بيرسون، دي جي، التصور الذهني والتفكير الإبداعي. وقائع الأكاديمية البريطانية، المجلد 147، 2007، الصفحات 187-212.
  25. ↑ المصادر :
    • ستيفنسون، آر جيه، وكيس، تي آي، التصوير الشمي: مراجعة. النشرة والمراجعة السيكولوجية، المجلد 12، العدد 2، 2005، الصفحات 244-264. (التصوير الشمي)
    • تيغيمان، م.، وكيمبس، إ.، ظاهرة الرغبة الشديدة في تناول الطعام: دور التصور الذهني. مجلة الشهية، المجلد 45، العدد 3، 2005، الصفحات 305-313. (التصور الذوقي)
    • جوتنر، م.، ورينتشلر، إ.، التصوير الذهني في تعلم الأشياء متعدد الوسائط. العلوم السلوكية والدماغية، المجلد 25، العدد 2، 2002، الصفحات 197-198. (التصوير الذهني اللمسي)
    • هولمز، ب.، وكالملز، س.، مراجعة عصبية لاستخدام التصور والملاحظة في الرياضة. مجلة السلوك الحركي، المجلد 40، العدد 5، 2008، الصفحات 433-445. (التصور الحركي)
    • أولسون، سي جيه، ونيبرغ، إل.، التصور الحركي: إذا لم تستطع فعله، فلن تفكر فيه. المجلة الإسكندنافية للطب والعلوم في الرياضة، المجلد 20، العدد 5، 2010، الصفحات 711-715. (التصور الحركي)
    • ماكافينيو، إل بي، وروبرتسون، آي إتش، قياس القدرة على التصور الحركي: مراجعة. المجلة الأوروبية لعلم النفس المعرفي، المجلد 20، العدد 2، 2008، الصفحات 232-251. (التصور الحركي)
  26. ↑ المصادر :
    • بيتس، جي إتش، توزيع ووظائف التصور الذهني. نيويورك: جامعة كولومبيا، 1909.
    • تيغيمان، م.، وكيمبس، إ.، ظاهرة الرغبة الشديدة في تناول الطعام: دور التصور الذهني. الشهية، المجلد 45، العدد 3، 2005، الصفحات 305-313.
  27. ↑ المصادر :
    • كوسلين، إس إم، طومسون، دبليو إل، وغانيس، جي، قضية التصوير الذهني. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد، 2006.
    • بيرسون، دي جي، دي بيني، آر، وكورنولدي، سي.، توليد وتحويل الصور الذهنية البصرية المكانية. في: إم. دينيس، آر إتش لوجي، سي. كورنولدي، إم. دي فيغا، وجيه. إنجلكامب (محررون)، التصوير واللغة والتفكير البصري المكاني. هوف: دار النشر النفسية، 2001، ص 1-23.
    • لوجي، آر إتش، الذاكرة العاملة البصرية المكانية. هوف. المملكة المتحدة: لورانس إيرلبوم أسوشيتس، 1995.
  28. ↑ المصادر :
    • كوسلين، إس إم، الصورة والعقل. مطبعة جامعة هارفارد، 1980.
    • كوسلين، إس إم، الرؤية والتخيل في نصفي الكرة المخية: منهج حسابي. المراجعة النفسية، المجلد 94، العدد 2، 1987، ص 148.
    • كوسلين، إس إم، الصورة والدماغ: حل جدل التصور. كامبريدج، ماساتشوستس: مطبعة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، 1994.
  29. ↑ المصادر :
    • إيلرز، أ.، وكلارك، د.م.، نموذج معرفي لاضطراب ما بعد الصدمة. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 38، العدد 4، 2000، الصفحات 319-345.
    • بروين، سي آر، دالغليش، تي، وجوزيف، إس، نظرية التمثيل المزدوج لاضطراب ما بعد الصدمة. مجلة علم النفس، المجلد 103، العدد 4، 1996، الصفحات 670-686.
  30. ↑ بيرنتسن، د.، الذكريات اللاإرادية للأحداث العاطفية: هل تختلف ذكريات الصدمات والأحداث السعيدة للغاية؟ علم النفس المعرفي التطبيقي، المجلد 15، العدد 7، 2001، ص 135-158.
  31. ↑ كلارك، آي إيه، هولمز، إي إيه، وماكاي، سي إيه، الصور الذهنية المتطفلة واضطراب ما بعد الصدمة: منهج تجريبي في علم النفس المرضي لذكريات الماضي المؤلمة. في أ. ميشارا، ب. كورليت، ب. فليتشر، وم. شوارتز (محررون)، الطب النفسي العصبي الظاهراتي: تجربة المريض، الربط بين العيادة وعلم الأعصاب السريري: سبرينغر، 2013.
  32. ↑ بيكستون، دبليو إتش، هيرون، دبليو، وسكوت، تي إتش، آثار انخفاض التباين في البيئة الحسية. المجلة الكندية لعلم النفس، المجلد 8، العدد 2، 1954، الصفحات 70-76.
  33. ↑ إنجلهارد، آي إم، فان دن هوت، إم إيه، وسميتس، إم إيه إم، إجهاد الذاكرة العاملة يقلل من وضوح الصور المتعلقة بمأساة يوم الملكة وشدتها العاطفية. مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي، المجلد 42، العدد 1، 2011، الصفحات 32-37.
  34. 1 2 أرنتز، أ.، إعادة صياغة الصور كتقنية علاجية: مراجعة للتجارب السريرية والدراسات الأساسية وأجندة البحث. مجلة علم النفس المرضي التجريبي، المجلد 3، 2012، ص 121-126.
  35. ↑ المصادر :
    • أدير، ر.، سرد تاريخي للاستجابات المناعية البيولوجية المشروطة. في ر. أدير (محرر)، علم المناعة العصبية النفسية، ص 321-352. نيويورك: أكاديميك برس، 1981.
    • بوريسينكو، ج.، علم النفس العصبي المناعي: العوامل السلوكية والاستجابة المناعية. مراجعة، المجلد 7، العدد 1، 1984، الصفحات 56-65.
    • روسي، إي.، علم النفس البيولوجي للشفاء العقلي الجسدي. نيويورك: دبليو دبليو نورتون وشركاه، 1986.
  36. ↑ المصادر :
    • إيلرز، أ.، وكلارك، د.م.، نموذج معرفي لاضطراب ما بعد الصدمة. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 38، العدد 4، 2000، الصفحات 319-345.
    • بروين، سي آر، دالغليش، تي، وجوزيف، إس، نظرية التمثيل المزدوج لاضطراب ما بعد الصدمة. مجلة علم النفس، المجلد 103، العدد 4، 1996، الصفحات 670-686.
    • هولمز، إي. أ.، غراي، ن.، ويونغ، ك. أ. د.، الصور المتطفلة و"بؤر" ذكريات الصدمة في اضطراب ما بعد الصدمة: دراسة استكشافية للعواطف والمواضيع المعرفية. مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي، المجلد 36، العدد 1، 2005، الصفحات 3-17.
  37. ↑ ماي، ج.، أندرادي، ج.، بانابوك، ن.، وكافانا، د.، صور الرغبة: نماذج معرفية للشوق. الذاكرة، المجلد 12، العدد 4، 2004، الصفحات 447-461.
  38. ↑ تاتام، م.، دور التقنيات القائمة على التصور في العلاج السلوكي المعرفي للبالغين المصابين باضطرابات الأكل. مراجعة علم النفس السريري، المجلد 31، العدد 7، 2011، الصفحات 1101-1109.
  39. ↑ Guardia، D.، Lafargue، G.، Thomas، P.، Dodin، V.، Cottencin، O.، and Luyat، M.، يتم تعديل توقع العمل على مستوى الجسم في فقدان الشهية العصبي. علم النفس العصبي، المجلد. 48، رقم 13، 2010، الصفحات 3961–3966.
  40. ^ Urgesi، C.، Fornasari، L.، De Faccio، S.، Perini، L.، Mattiussi، E.، Ciano، R.، and Brambilla، P.، (2011). مخطط الجسم والتمثيل الذاتي لدى مرضى الشره المرضي العصبي. المجلة الدولية لاضطرابات الأكل، المجلد. 44، رقم 3، 2011، الصفحات من 238 إلى 248.
  41. ↑ ويليامز، ج.، أندرسون، ف.، ريد، إس إم، وريديهاو، دي إس، التصوير الحركي لليد غير المصابة لدى الأطفال المصابين بالشلل النصفي التشنجي. علم النفس العصبي التنموي، المجلد 37، العدد 1، 2012، الصفحات 84-97.
  42. ↑ المصادر :
    • ليبرت، ج.، غرينر، ج.، نيديلكو، ف.، وديتميرز، س.، انخفاض الإحساس في الطرف العلوي يُضعف القياس الزمني العقلي للتخيل الحركي بعد السكتة الدماغية: النتائج السريرية والفيزيولوجية الكهربائية. إعادة التأهيل العصبي وإصلاح الأعصاب، المجلد 26، العدد 5، 2012، الصفحات 470-478.
    • نيلسن، دي إم، جيلين، جي، ديروسو، تي، وغوردون، إيه إم، تأثير منظور التصور على الأداء المهني بعد السكتة الدماغية: تجربة عشوائية مضبوطة. المجلة الأمريكية للعلاج المهني، المجلد 66، العدد 3، 2012، الصفحات 320-329.
  43. ↑ Heremans، E.، Nieuwboer، A.، Spildooren، J.، De Bondt، S.، D'hooge، AM، Helsen، W.، and Feys، P.، الصور الحركية Cued في المرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد. علم الأعصاب، المجلد. 206، 2012، ص 115 – 121.
  44. ↑ المصادر :
    • كلارك، دي إم، وويلز، إيه، نموذج معرفي للرهاب الاجتماعي. الرهاب الاجتماعي: التشخيص والتقييم والعلاج، المجلد 41، العدد 68، 1995، الصفحات 22-23.
    • رابي، آر إم، وهيمبرغ، آر جي، نموذج معرفي سلوكي للقلق في الرهاب الاجتماعي. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 35، 1997، الصفحات 741-756.
    • Hackmann, A., Clark, D. M., and McManus, F., Recurrent images and early memories in social phobia. Behaviour Research and Therapy, Vol. 38, No. 6, 2000, pp. 601–610.
    • Hirsch, C. R., Clark, D. M., and Mathews, A., Imagery and interpretations in social phobia: Support for the combined cognitive biases hypothesis. Behavior Therapy, Vol. 37, 2006, No. 3, pp. 223–236.
  45. ↑Holmes, E. A., Geddes, J. R., Colom, F., and Goodwin, G. M., Mental imagery as an emotional amplifier: Application to bipolar disorder. Behaviour Research and Therapy, Vol. 46, No. 12, 2008, pp. 1251–1258.
  46. ↑D'Argembeau, A., Raffard, S., and Van der Linden, M., Remembering the past and imagining the future in schizophrenia. Journal of Abnormal Psychology, Vol. 117, No. 1, 2008, 247–251.
  47. ↑Abraham, A., Windmann, S., Siefen, R., Daum, I., and Gunturkun, O., Creative thinking in adolescents with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Child Neuropsychology, Vol. 12, No. 2, 2006, pp111–123.
  48. ↑Patel, T., Brewin, C. R., Wheatley, J., Wells, A., Fisher, P., and Myers, S., Intrusive images and memories in major depression. Behaviour Research and Therapy, Vol. 45, No. 11, 2007, pp. 2573–2580.
  49. ↑Zarrinpar, A., Deldin, P., and Kosslyn, S. M., Effects of depression on sensory/motor vs. central processing in visual mental imagery. Cognition and Emotion, Vol. 20, No. 6, 2006, pp. 737–758.
  50. 1234American Psychiatric Association, Diagnostic and statistical manual of mental disorders. Text revision (4th ed.). Washington D.C.: American Psychiatric Association, 2000.
  51. ↑Sources:
    • Speckens, A. M., Ehlers, A., Hackmann, A., Roths, F. A., and Clark, D. M., Intrusive memories and rumination in patients with posttraumatic stress disorder: A phenomenological comparison. Memory, Vol. 15, 2007, pp249–257.
    • Ehlers, A., Hackmann, A., and Michael, T., Intrusive re-experiencing in post-traumatic stress disorder: Phenomenology, theory, and therapy. Memory, Vol. 12, No. 4, 2004, pp. 403–415.
    • Ehlers, A., and Steil, R., Maintenance of intrusive memories in Posttraumatic Stress Disorder: A cognitive approach. Behavioral and Cognitive Psychotherapy, Vol. 23, 1995, pp. 217– 249.
  52. ↑Sources:
    • Holmes, E. A., and Mathews, A. (2010). Mental imagery in emotion and emotional disorders. Clinical Psychology Review, Vol. 30, No. 3, pp. 349–362.
    • Brewin, C. R., Dalgleish, T., and Joseph, S., A dual representation theory of posttraumatic stress disorder. Psychological Review, Vol. 103, No. 4, 1996, pp. 670–686.
    • Ehlers, A., and Clark, D. M., A cognitive model of posttraumatic stress disorder. Behaviour Research and Therapy, Vol. 38, No. 4, 2000, pp. 319–345.
  53. ↑ ليبي، إل كيه، فالنتي، جي، بفينت، إيه، وإيباخ، آر بي (2011). رؤية الفشل في حياتك: منظور التصور يحدد ما إذا كان تقدير الذات يشكل ردود الفعل تجاه الفشل المُستعاد والمُتخيل. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، المجلد 101، العدد 6، الصفحات 1157-1173.
  54. ↑ هاكمان، أ.، كلارك، د.م.، وماكمانوس، ف. (2000). الصور المتكررة والذكريات المبكرة في الرهاب الاجتماعي. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 38، العدد 6، الصفحات 601-610.
  55. ↑ كلارك، د.م.، وويلز، أ. (1995). نموذج معرفي للرهاب الاجتماعي. في: ر.ج. هايمبرغ، م. ليبويتز، د. هوب، و ف. شناير (محررون)، الرهاب الاجتماعي: التشخيص والتقييم والعلاج، ص 69-93. نيويورك: مطبعة غيلفورد، 1995.
  56. ↑ رابي، آر إم، وهيمبرغ، آر جي، نموذج معرفي سلوكي للقلق في الرهاب الاجتماعي. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 35، 1997، الصفحات 741-756.
  57. ↑ أدريان ويلز، كوستاس باباجورجيو، منظور المراقب: الصور المتحيزة في الرهاب الاجتماعي، ورهاب الأماكن المفتوحة، ورهاب الدم/الإصابة، بحوث وعلاج السلوك، المجلد 37، العدد 7، يوليو 1999، الصفحات 653-658،
  58. ↑ هاكمان، أ.، كلارك، د.م.، وماكمانوس، ف.، الصور المتكررة والذكريات المبكرة في الرهاب الاجتماعي. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 38، العدد 6، 2000، الصفحات 601-610.
  59. ↑ المصادر :
    • موريسون، أ.س.، أمير، ن.، وتايلور، س.ت. (2011). مؤشر سلوكي لقدرة التصور في القلق الاجتماعي. العلاج المعرفي والبحث، المجلد 35، 2011، الصفحات 326-332.
    • هيرش، سي آر، كلارك، دي إم، ويليامز، آر، موريسون، جيه، وماثيوز، إيه، قلق المقابلة: إن تبني منظور شخص واثق يغير عملية الاستدلال. العلاج النفسي السلوكي والمعرفي، المجلد 33، العدد 1، 2005، الصفحات 1-12.
    • موريسون، أ.س.، أمير، ن.، وتايلور، س.ت.، مؤشر سلوكي لقدرة التصور في القلق الاجتماعي. العلاج المعرفي والبحث، المجلد 35، 2011، الصفحات 326-332.
    • موريسون، أ.س.، أمير، ن.، وتايلور، س.ت.، مؤشر سلوكي لقدرة التصور في القلق الاجتماعي. العلاج المعرفي والبحث، المجلد 35، 2011، الصفحات 326-332
    • هاكمان، أ.، كلارك، د.م.، وماكمانوس، ف.، الصور المتكررة والذكريات المبكرة في الرهاب الاجتماعي. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 38، العدد 6، 2000، الصفحات 601-610.
    • لوكيت، إس إتش، وهاتون، جيه، وتيرنر، آر، وستابينز، سي، وهودجكينز، جيه، وفاولر، دي.، استخدام مقابلة شبه منظمة لاستكشاف الصور الذهنية التي يعاني منها المرضى المصابون بالقلق الاجتماعي أثناء تشخيص الذهان: دراسة استكشافية أجريت ضمن خدمة التدخل المبكر للذهان. العلاج السلوكي والمعرفي، المجلد 40، العدد 1، 2012، الصفحات 55-68.
  60. ↑ هولمز، إي. أ.، كوتري، أ. إ.، وكونور، أ.، النظر إلى الأمور من خلال نظارات وردية اللون؟ منظور الصور والمزاج الإيجابي. العاطفة، المجلد 8، العدد 6، 2008، الصفحات 875-879.
  61. ↑ فريسكو، دي إم، فرانكل، إيه إن، مينين، دي إس، تورك، سي إل، وهيمبرغ، آر جي، السمات المتميزة والمتداخلة للاجترار والقلق: علاقة الإنتاج المعرفي بالحالات العاطفية السلبية. العلاج المعرفي والبحث، المجلد 26، العدد 2، 2002، الصفحات 179-188.
  62. ↑ بيرر، إي.، مايكل، تي.، ومونش، إس.، الصور المتطفلة في اضطراب ما بعد الصدمة وفي المرضى المصابين بالاكتئاب والذين تعرضوا لصدمة نفسية والذين لم يتعرضوا لها: دراسة سريرية مقطعية. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 45، العدد 9، 2007، الصفحات 2053-2065.
  63. ↑ رينولدز، م.، وبروين، سي آر، الأفكار المتطفلة، واستراتيجيات التكيف، والاستجابات العاطفية في الاكتئاب، واضطراب ما بعد الصدمة، وفي مجموعة غير سريرية. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 36، العدد 2، 1998، الصفحات 135-147.
  64. ↑ ستار، إس.، ومولدز، إم.، دور التفسيرات السلبية للذكريات المتطفلة في الاكتئاب. مجلة الاضطرابات العاطفية، المجلد 93، 2006، الصفحات 125-132.
  65. ↑ ويليامز، أ.د.، ومولدز، م.ل. (2008). التقييمات السلبية والتجنب المعرفي للذكريات المتطفلة في الاكتئاب: تكرار وتوسيع. الاكتئاب والقلق، المجلد 25، 2008، الصفحات 26-33.
  66. ↑ المصادر :
    • ويليامز، جي إم جي، إليس، إن سي، تايرز، سي، هيلي، إتش، روز، جي، وماكلويد، إيه كيه (1996). خصوصية الذاكرة السيرية الذاتية وإمكانية تصور المستقبل. الذاكرة والإدراك، المجلد 24، العدد 1، الصفحات 116-125.
    • فيرنر-سيدلر، أ.، ومولدز، م. ل.، خصائص الذاكرة السيرية الذاتية في قابلية الإصابة بالاكتئاب: الأفراد الذين سبق لهم الإصابة بالاكتئاب يتذكرون ذكريات إيجابية أقل وضوحًا. الإدراك والعاطفة، المجلد 25، العدد 6، 2011، الصفحات 1087-1103.
    • مورينا، ن.، ديبروز، س.، بوسوفسكي، س.، شميد، م.، وهولمز، إي. أ.، التصوير الذهني الاستباقي لدى المرضى الذين يعانون من اضطراب الاكتئاب الشديد أو اضطرابات القلق. مجلة اضطرابات القلق، المجلد 25، العدد 8، 2011، الصفحات 1032-1037.
    • هولمز، إي. أ.، لانغ، تي. ج.، مولدز، إم. إل.، وستيل، إيه. إم. (2008). قصور التصور الذهني الاستباقي والإيجابي في عسر المزاج. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 46، العدد 8، الصفحات 976-981.
    • هولمز، إي إيه، ولانغ، تي جيه، وديبروز، سي، التصور الذهني والعاطفة في العلاج عبر الاضطرابات: باستخدام مثال الاكتئاب. العلاج السلوكي المعرفي، المجلد 38، العدد 1، 2009، الصفحات 21-28.
    • كوكود، م.، شارلوت، ف.، ودينيس، م. (1997). زمن الكمون ومدة الصور الذهنية البصرية لدى الأفراد الطبيعيين والمصابين بالاكتئاب. مجلة التصوير الذهني، المجلد 21، العدد 1، الصفحات 127-142.
    • روغرز، إم إيه، برادشو، جيه إل، فيليبس، جي جي، تشيو، إي، مايلشكين، سي، وفادادي، كيه، الدوران العقلي في الاكتئاب الشديد أحادي القطب. مجلة علم النفس العصبي السريري والتجريبي، المجلد 24، العدد 1، 2002، الصفحات 101-106.
  67. ↑ كرين، سي.، شاه، دي.، بارنهوفر، تي.، وهولمز، إي. إيه. (2012). الصور الذهنية الانتحارية في عينة مجتمعية سبق أن عانت من الاكتئاب. علم النفس السريري والعلاج النفسي، المجلد 19، العدد 1، الصفحات 57-69.
  68. ↑ هيلز، إس إيه، ديبروز، سي، جودوين، جي إم، وهولمز، إي إيه، الإدراكات في اضطراب ثنائي القطب مقابل الاكتئاب أحادي القطب: تخيل الانتحار. اضطرابات ثنائية القطب، المجلد 13، العددان 7-8، 2011، الصفحات 651-661.
  69. ↑ ميريكانغاس، كيه آر، أكيسكال، إتش إس، أنغست، جيه، غرينبيرغ، بي إي، هيرشفيلد، آر إم، بيتوخوفا، إم، وآخرون. (2007). انتشار اضطراب ثنائي القطب مدى الحياة وخلال 12 شهرًا في دراسة التكرار الوطني للأمراض المصاحبة. أرشيف الطب النفسي العام، المجلد 64، العدد 5، الصفحات 543-552.
  70. ↑ بالاز، ج.، بينازي، ف.، ريمر، ز.، ريمر، أ.، أكيسكال، ك.ك.، وأكيسكال، هـ.س.، العلاقة الوثيقة بين الانتحار والاكتئاب ثنائي القطب (المختلط): الآثار المترتبة على الوقاية من الانتحار. مجلة الاضطرابات العاطفية، المجلد 91، العددان 2-3، 2006، الصفحات 133-138.
  71. ↑ هوتون، ك.، ساتون، ل.، هاو، س.، سنكلير، ج.، وهاريس، ل.، الانتحار ومحاولة الانتحار في اضطراب ثنائي القطب: مراجعة منهجية لعوامل الخطر. مجلة الطب النفسي السريري، المجلد 66، العدد 6، 2005، الصفحات 693-704.
  72. ↑ المصادر :
    • هولمز، إي إيه، جيديس، جيه آر، كولوم، إف، وجودوين، جي إم، التصور الذهني كمضخم عاطفي: تطبيق على اضطراب ثنائي القطب. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 46، العدد 12، 2008، الصفحات 1251-1258.
    • هولمز، إي. أ.، ديبروز، سي.، فيربيرن، سي. جي.، والاس-هادريل، إس. إم. أ.، بونسال، إم. بي.، جيديس، جيه. آر.، وآخرون، استقرار المزاج مقابل عدم استقرار المزاج في اضطراب ثنائي القطب: دور محتمل للتصور الذهني العاطفي. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 49، العدد 10، 2011، 707-713.
    • هيلز، إس إيه، ديبروز، سي، جودوين، جي إم، وهولمز، إي إيه، الإدراكات في اضطراب ثنائي القطب مقابل الاكتئاب أحادي القطب: تخيل الانتحار. اضطرابات ثنائية القطب، المجلد 13، العددان 7-8، 2011، الصفحات 651-661.
    • هولمز، إي. أ.، ديبروز، سي.، فيربيرن، سي. جي.، والاس-هادريل، إس. إم.، بونسال، إم. بي.، جيديس، جيه. آر.، وجودوين، جي. إم.، استقرار المزاج مقابل عدم استقراره في اضطراب ثنائي القطب: دور محتمل للتصور الذهني العاطفي. بحوث وعلاج السلوك، المجلد 49، العدد 10، 2011، الصفحات 707-713.
    • مكارثي-جونز، إس.، نولز، آر.، وراوس، جي. (2012). أكثر من مجرد كلمات؟ سمات الشخصية الهوسية الخفيفة، والتصور البصري، والتفكير اللفظي لدى الشباب. الوعي والإدراك، المجلد 21، العدد 3، الصفحات 1375-1381.
    • هيلز، إس إيه، ديبروز، سي، غودوين، جي إم، وهولمز، إي إيه (2011). الإدراك في اضطراب ثنائي القطب مقابل الاكتئاب أحادي القطب: تخيل الانتحار. اضطرابات ثنائية القطب، المجلد 13، العددان 7-8، الصفحات 651-661.
    • هولمز، إي إيه، كرين، سي، فينيل، إم جي في، وويليامز، جي إم جي، الصور الذهنية المتعلقة بالانتحار في الاكتئاب - "استباقات مستقبلية"؟ مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي، المجلد 38، العدد 4، 2007، الصفحات 423-434.
  73. ↑ لانغ بي جيه، نظرية المعلومات الحيوية للتصوير العاطفي. علم النفس الفيزيولوجي، المجلد 17، 1979، الصفحات 179-192.
  74. 1 2 كوسلين، إس إم، الصورة والعقل. كامبريدج، ماساتشوستس: مطبعة جامعة هارفارد، 1980.
  75. ↑ كوسلين، إس إم (1987). الرؤية والتخيل في نصفي الكرة المخية. منهج حسابي. مجلة علم النفس، المجلد 94، العدد 2، الصفحات 148-175.
  76. 1 2 كوسلين، إس إم، الصورة والدماغ: حل جدل التصور. كامبريدج، ماساتشوستس: مطبعة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، 1994.
  77. ↑ المصادر :
    • كوسلين، إس إم، الصورة والعقل. كامبريدج، ماساتشوستس: مطبعة جامعة هارفارد، 1980.
    • كوسلين، إس إم (1987). الرؤية والتخيل في نصفي الكرة المخية - منهج حسابي. مجلة علم النفس، المجلد 94، العدد 2، 1987، الصفحات 148-175.
    • كوسلين، إس إم، طومسون، دبليو إل، وغانيس، جي، قضية التصوير الذهني. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد، 2006.
    • مار، دي سي، الرؤية: دراسة حسابية في تمثيل الإنسان ومعالجته للمعلومات البصرية. نيويورك: فريمان، 1982.
    • كوسلين، إس إم، الرؤية والتخيل في نصفي الكرة المخية - نهج حسابي. مجلة علم النفس، المجلد 94، العدد 2، 1987، الصفحات 148-175.
    • Cichy, RM, Heinzle, J., and Haynes, J. -D., Imagery and perception share untainables ...
    • سلوتنيك، إس دي، طومسون، دبليو إل، وكوسلين، إس إم، الذاكرة البصرية والتصور الذهني البصري يستعينان بمناطق تحكم وحسية مشتركة في الدماغ. علم الأعصاب الإدراكي، المجلد 3، العدد 1، 2012، الصفحات 14-20.
  78. ↑ المصادر :
    • بيرسون، دي جي، التصور الذهني والتفكير الإبداعي. وقائع الأكاديمية البريطانية، المجلد 147، 2007، الصفحات 187-212.
    • كوسلين، إس إم، الصورة والدماغ: حل جدل التصور. كامبريدج، ماساتشوستس: مطبعة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، 1994.
    • كوسلين، إس إم، طومسون، دبليو إل، وغانيس، جي، قضية التصوير الذهني. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد، 2006.
    • كورنولدي، سي.، وروسانا، دي. بي.، الذاكرة والتصوير الذهني: الأثر البصري ليس صورة ذهنية. في: مارتن، إيه. سي.، وسوزان، إي. جي.، وسيزار، سي. (محررون)، نظريات الذاكرة، ص 87-110. هوف، المملكة المتحدة: دار النشر النفسية، 1998.
    • غارديني، إس.، كورنولدي، سي.، دي بيني، آر.، وفينيري، إيه.، العمليات المعرفية والعصبية المشاركة في التوليد المتسلسل للصور الذهنية العامة والخاصة. البحوث النفسية - البحوث النفسية، المجلد 73، العدد 5، 2009، الصفحات 633-643.
    • فرح، إم جيه (1988). هل الصور البصرية بصرية حقًا؟ أدلة تم تجاهلها من علم النفس العصبي. مجلة علم النفس، المجلد 95، العدد 3، 1988، الصفحات 307-317.
    • لي، جيه.، تانغ، واي. -واي.، تشو، إل.، يو، كيو. -بي.، لي، إس.، وسوي، دي. -إن.، ديناميكيات تخطيط كهربية الدماغ تعكس التأثيرات الجزئية والكلية في توليد الصور الذهنية. مجلة جامعة تشجيانغ للعلوم، المجلد 11، العدد 12، 2010، الصفحات 944-951.
    • هيتش، جي جي، برانديمونتي، إم إيه، ووكر، بي، نوعان من التمثيل في الذاكرة البصرية - أدلة من تأثيرات تباين المحفز على دمج الصور. الذاكرة والإدراك، المجلد 23، العدد 2، 1995، الصفحات 147-154.
    • بيرسون، دي جي (2007). التصور الذهني والتفكير الإبداعي. وقائع الأكاديمية البريطانية، المجلد 147، 2007، الصفحات 187-212.
    • بيرسون، دي جي، ولوجي، آر إتش، تأثيرات نمط التحفيز وحمل الذاكرة العاملة على أداء التركيب الذهني. الخيال والإدراك والشخصية، المجلد 23، العددان 2-3، 2004، الصفحات 183-192.
    • كورنولدي، سي.، دي بيني، ر.، غيسبرتي، ف.، وماسيروني، م. (1998). الذاكرة والتصوير الذهني: الأثر البصري ليس صورة ذهنية. في: م. كونواي، س. غاثركول، وسي. كورنولدي (محررون)، نظريات الذاكرة. هوف، المملكة المتحدة: دار النشر النفسية، ص 87-110.
  79. ↑ كوسلين، إس إم، الرؤية والتخيل في نصفي الكرة المخية: منهج حسابي. المراجعة النفسية، المجلد 94، العدد 2، 1987، ص 148.
  80. ↑ كوسلين، إس إم، طومسون، دبليو إل، وغانيس، جي. (2006). قضية التصور الذهني. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد.
  81. ↑ سالواي، إيه إف إس، ولوجي، آر إتش، الذاكرة العاملة البصرية المكانية، والتحكم في الحركة، والمتطلبات التنفيذية. المجلة البريطانية لعلم النفس، المجلد 86، 1995، الصفحات 253-269.
  82. ↑ بيرسون، دي جي، لوجي، آر إتش، وغرين، سي، التلاعب الذهني، الذاكرة العاملة البصرية، والعمليات التنفيذية. مساهمات نفسية، المجلد 38، العددان 3-4، 1996، الصفحات 324-342.
  83. ↑ لوجي، آر إتش، وسالواي، إيه إف إس، الذاكرة العاملة وأنماط التفكير: منهج المهمة الثانوية. في كي جيه جيلهولي، إم كين، آر إتش لوجي، وجي إردوس (محررون)، خطوط التفكير: تأملات في سيكولوجية الفكر، المجلد 2، تشيستر: وايلي، 1999، الصفحات 99-113.
  84. ↑ كوكود، م.، ودينيس، م. (1988). قياس الخصائص الزمنية للصور البصرية. مجلة التصور الذهني، المجلد 12، العدد 1، الصفحات 89-101.
  85. ↑ كوكود، م.، شارلوت، ف.، ودينيس، م.، زمن الكمون ومدة الصور الذهنية البصرية لدى الأشخاص الطبيعيين والمصابين بالاكتئاب. مجلة التصوير الذهني، المجلد 21، العدد 1، 1997، الصفحات 127-142.
  86. ↑ بازاليا، ف.، وكورنولدي، س.، دور المكونات المتميزة للذاكرة العاملة البصرية المكانية في معالجة النصوص. الذاكرة، المجلد 7، العدد 1، 1999، الصفحات 19-41.
  87. 1 2 بيرسون، دي جي، التصور الذهني والتفكير الإبداعي. وقائع الأكاديمية البريطانية، المجلد 147، 2007، الصفحات 187-212.
  88. ↑ كوكود، م.، ودينيس، م. (1988). قياس الخصائص الزمنية للصور البصرية. مجلة التصوير الذهني، المجلد 12، العدد 1، الصفحات 89-101.
  89. ↑ واتكينز، إم جيه، بينيرسي أوغلو، زد إف، وبريمز، دي جيه، التدريب التصويري. الذاكرة والإدراك، المجلد 12، العدد 6، 1984، الصفحات 553-557.
  90. ↑ كوسلين، إس إم، الرؤية والتخيل في نصفي الكرة المخية: منهج حسابي. المراجعة النفسية، المجلد 94، العدد 2، 1987، ص 148.
  91. ↑ كوسلين، إس إم، طومسون، دبليو إل، وغانيس، جي، قضية التصوير الذهني. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد، 2006.
  92. ↑ كوسلين، إس إم، غانيس، جي، وتومسون، دبليو إل (2001). الأسس العصبية للتصوير الذهني. مجلة نيتشر ريفيوز لعلم الأعصاب، المجلد 2، العدد 9، الصفحات 635-642.
  93. ↑ المصادر :
    • كوسلين، إس إم، الصورة والدماغ: حل جدل التصور. كامبريدج، ماساتشوستس: مطبعة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، 1994.
    • كوسلين، إس إم، طومسون، دبليو إل، وغانيس، جي، قضية التصوير الذهني. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد، 2006.
    • دينيس، م.، وكوسلين، إس إم، مسح الصور الذهنية البصرية: نافذة على العقل. مجلة علم النفس المعرفي - علم النفس المعرفي المعاصر، المجلد 18، العدد 4، 1999، الصفحات 409-465.
    • بادلي، أ.د.، الذاكرة البشرية: النظرية والتطبيق. نيدهام هايتس، ماساتشوستس، الولايات المتحدة الأمريكية: ألين وبيكون، 1990.
    • دينيس، م.، وكارفانتان، م.، تعزيز معرفة الناس بالصور. في: بي جيه هامبسون، ودي إف ماركس، وجي تي إي ريتشاردسون (محررون)، التصوير: التطورات الحالية، ص 197-222. لندن: روتليدج، 1990.
    • بيليشين، زد دبليو، جدل الصور الذهنية: الوسائط التناظرية مقابل المعرفة الضمنية. مجلة علم النفس، المجلد 88، العدد 1، 1981، الصفحات 16-45.
  94. ↑ بيرسون، دي جي، دي بيني، آر، وكورنولدي، سي.، توليد وتحويل الصور الذهنية البصرية المكانية. في إم. دينيس، آر إتش لوجي، سي. كورنولدي، إم. دي فيغا، وجيه. إنجلكامب (محررون)، التصوير واللغة والتفكير البصري المكاني، ص 1-23. هوف: دار النشر النفسية، 2001.
  95. ↑ ميليه، إي.، بريكوجن، إس.، كريفيللو، إف.، مازوييه، بي.، دينيس، إم.، وتزوريو-مازوييه، إن.، الأساس العصبي للمسح الذهني لتمثيل طوبوغرافي مبني من نص. قشرة المخ، المجلد 12، العدد 12، 2002، الصفحات 1322-1330.
  96. ↑ إياكيني، ت.، وروجييرو، ج. (2010). دور الخبرة البصرية في المسح الذهني للمسارات الفعلية: أدلة من المكفوفين والمبصرين. الإدراك، المجلد 39، العدد 7، الصفحات 953-969.
  97. ↑ المصادر :
    • بيرسون، دي جي، دي بيني، آر، وكورنولدي، سي.، توليد وتحويل الصور الذهنية البصرية المكانية. في: إم. دينيس، آر إتش لوجي، سي. كورنولدي، إم. دي فيغا، وجيه. إنجلكامب (محررون)، التصوير واللغة والتفكير البصري المكاني، ص 1-23. هوف: دار النشر النفسية، 2001.
    • شيبارد، آر إن، وكوبر، إل إيه، الصور الذهنية وتحولاتها. كامبريدج، ماساتشوستس: مطبعة معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، 1982.
  98. ↑ كوسلين، إس إم، طومسون، دبليو إل، وغانيس، جي، قضية التصوير الذهني. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد، 2006.
    • فينكي، آر إيه، بينكر، إس، وفرح، إم جيه، إعادة تفسير الأنماط البصرية في التصور الذهني. العلوم المعرفية، المجلد 13، العدد 1، 1989، الصفحات 51-78.
    • فيرستينين، آي إم، فان ليوين، سي، غولدشميت، جي، هامل، آر، وهينيسي، جي إم، الاكتشاف الإبداعي في التصور والإدراك: الجمع سهل نسبيًا، وإعادة الهيكلة تتطلب رسمًا تخطيطيًا. مجلة علم النفس، المجلد 99، العدد 2، 1998، الصفحات 177-200.
    • فيرستينين، آي إم، فان ليوين، سي، غولدشميت، جي، هامل، آر، وهينيسي، جي إم، الاكتشاف الإبداعي في التصور والإدراك: الجمع سهل نسبيًا، وإعادة الهيكلة تتطلب رسمًا تخطيطيًا. مجلة علم النفس، المجلد 99، العدد 2، 1998، الصفحات 177-200.
    • ريسبيرغ، د.، عدم غموض الصور الذهنية. في: سي. كورنولدي، آر إتش لوجي، إم إيه برانديمونتي، جي. كوفمان، ودي. ريسبيرغ (محررون)، توسيع الخيال: التمثيل والتحول في الصور الذهنية. نيويورك: مطبعة جامعة أكسفورد، 1996.
    • فيرستينين، آي إم، هينيسي، جي إم، فان ليوين، سي، هامل، آر، وغولدشميت، جي، الرسم والاكتشاف الإبداعي. دراسات التصميم، المجلد 19، العدد 4، 1998، الصفحات 519-546.
    • ريسبيرغ، د.، ولوجي، ر.هـ. (1993). خبايا الذاكرة العاملة. في إنتونز-بيترسون، م، روسكوس-إيولدسن، ب.، بليك، ر.، وكلايتون، ك. (محررون)، التصور والإبداع والاكتشاف. هيلزديل، نيوجيرسي: إيرلبوم أسوشيتس، 1993، ص 39-76.
    • برانديمونتي، إم إيه، وكولينا، إس.، التغطية اللفظية في الصور البصرية ناتجة عن تداخل إعادة الترميز. المجلة الأوروبية لعلم النفس المعرفي، المجلد 20، العدد 3، 2008، الصفحات 612-631.
    • واتكينز، إم جيه، وشيانو، دي جيه، التصوير اللوني - تأثير التلوين الذهني على ذاكرة التعرف. المجلة الكندية لعلم النفس - Revue Canadienne De Psychologie، المجلد 36، العدد 2، 1982، الصفحات 291-299.
    • ريد، إس كيه، التصور والاكتشاف. في روسكوس-إيولدسن، بي، إنتونز-بيترسون، إم جيه، وأندرسون، آر (محررون)، التصور والإبداع والاكتشاف: منظور معرفي. أمستردام: نورث هولاند، 1993.
  99. ^ Hagenaars، MA، Brewin، CR، van Minnen، A.، Holmes، EA، and Hoogduin، KAL (2010). الصور المتطفلة والأفكار المتطفلة كظواهر مختلفة: دراستان تجريبيتان. الذاكرة، المجلد. 18، رقم 1، ص 76-84.
  100. ↑ هولمز، إي. أ.، أرنتز، أ.، وسموكر، إم. آر.، إعادة صياغة الصور في العلاج السلوكي المعرفي: الصور، وتقنيات العلاج، والنتائج. مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي، المجلد 38، العدد 4، 2007، الصفحات 297-305.
  101. ↑ ميكي، أ.، زيري، س.، رينفيل، س.، أنطون، ج.ل.، نازاريان، ب.، روث، م.، وزينو-أزوغي، ي.، الركائز العصبية لترميز ومطابقة الشكل اللمسي: دراسة تصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي. علم الأعصاب، المجلد 152، العدد 1، 2008، الصفحات 29-39.
  102. ↑ فان دن هوت، ماجستير، إنجلهارد، ماجستير، بيتسما، د.، سلوفسترا، س.، هورنسفيلد، هـ.، هوتفين، ج.، ولير، أ.، إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة واليقظة الذهنية. حركات العين والتنفس الواعي يرهقان الذاكرة العاملة ويقللان من وضوح وعاطفية الأفكار المنفرة. مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي، المجلد 42، العدد 4، 2011، الصفحات 423-431
  103. ↑ هولمز، إي. أ.، أرنتز، أ.، وسموكر، إم. آر.، إعادة صياغة الصور في العلاج السلوكي المعرفي: الصور، وتقنيات العلاج، والنتائج. مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي، المجلد 38، العدد 4، 2007، الصفحات 297-305.
  104. ↑ جيسن-بلو، ج.، فان دايك، ر.، سبينهوفن، ب.، فان تيلبورغ، و.، ديركسن، س.، فان أسيلت، ت.، وأرنتز، أ.، العلاج النفسي للمرضى الخارجيين لاضطراب الشخصية الحدية: تجربة عشوائية للعلاج المرتكز على المخططات مقابل العلاج النفسي المرتكز على التحويل. أرشيف الطب النفسي العام، المجلد 63، العدد 6، 2006، الصفحات 649-658.
  105. ↑ هولمز، إي. أ.، ماثيوز، أ.، دالغليش، ت.، وماكينتوش، ب.، تدريب التفسير الإيجابي: آثار التصور الذهني مقابل التدريب اللفظي على الحالة المزاجية الإيجابية. العلاج السلوكي، المجلد 37، العدد 3، 2006، الصفحات 237-247.
  106. ↑Tellegen, A., and Atkinson, G., Openness to absorbing and self-altering experiences (absorption), a trait related to hypnotic susceptibility. Journal of Abnormal Psychology, Vol. 83, No. 3, 1974, pp. 268–277.
  107. ↑Tellegen, A., A brief manual for the differential personality questionnaire. Minneapolis: Department of Psychology, University of Minnesota, 1982.
  108. ↑Bond, K., Ospina, M. B., Hooton, N., Bialy, L., Dryden, D. M., Buscemi, N., Shannahoff-Khalsa, D., Dusek, J., and Carlson, L. E., 'Defining a complex intervention: The development of demarcation criteria for "meditation"'. Psychology of Religion and Spirituality, Vol. 1, No. 2, May 2009, pp. 129–137.
  109. ↑Shapiro, D. H. Jnr., 'Overview: Clinical and physiological comparison of meditation with other self-control strategies'. In Shapiro, D.H Jnr. and Walsh, R.N. (Eds.) Meditation: Classic and Contemporary Perspectives. Piscataway, New Jersey: Aldine Transaction, 1984, pp. 5–12.
  110. ↑US National Library of Medicine. National Institutes of Health Collection Development Manual. Complementary and Alternative Medicine. 8 October 2003. Online Version. Retrieved 31 July 2015.
  111. ↑Straus, S. E., Expanding Horizons of Healthcare: Five Year Strategic Plan 2001–2005. 25 September 2000. US Department of Health and Human Services. Public Health Service. National Institutes of Health. NIH Publication No. 01-5001. Online Version Retrieved 31 July 2015.
  112. ↑Elkins, G., Fisher, W., and Johnson, A., Mind–body therapies in integrative oncology. In Current Treatment Options in Oncology, Vol. 11, Nos. 3-4, 2010, pp. 128–140.
  113. ↑Wieland, L.S., Manheimer E., Berman B.M., Development and classification of an operational definition of complementary and alternative medicine for the Cochrane Collaboration. Alternative Therapies in Health and Medicine, Vol. 17, No. 2, 2011, pp. 50–59.
  114. ↑Ernst, E., Pittler, M.H., Wider, B., and Boddy, K., Mind-body therapies: are the trial data getting stronger? Alternative Therapy in Health and Medicine, Vol. 13, No. 5, 2007, pp. 62–64.
  115. ↑Wahbeh H., Elsas, S. M., Oken, B.S., Mind-Body Interventions: applications in neurology. Neurology, Vol. 70, No. 24, 2008, pp. 2321–2328.
  116. ↑Mundy, E.A,. DuHamel, K.N., Montgomery, G. H., The efficacy of behavioral interventions for cancer treatment-related side effects. Seminars in Clinincal Neuropsychiatry, Vol. 8, No. 4, 2003, pp253–275.
  117. ↑Astin, J. A., Shapiro, S. L., Eisenberg, D. M., and Forys, K. L., Mind-body medicine: state of the science, implications for practice. Journal of the American Board of Family Practice, Vol. 16, No. 2, 2003, pp. 131–147.
  118. ↑ إيروين، إم آر، علم النفس العصبي المناعي البشري: 20 عامًا من الاكتشاف. الدماغ والسلوك والمناعة، المجلد 22، العدد 2، 2008، الصفحات 129-139.
  119. ↑ شافر، إس دي، ويوتشا، سي بي، الاسترخاء وإدارة الألم: يمكن أن تلعب استجابة الاسترخاء دورًا في إدارة الألم المزمن والحاد. المجلة الأمريكية للتمريض، المجلد 104، العدد 8، 2004، الصفحات 75-82.
  120. ↑ إيلر، إل إس، تدخلات التصور الموجه لإدارة الأعراض. ​​المراجعة السنوية لبحوث التمريض، المجلد 17، العدد 1، 1999، الصفحات 57-84.
  121. ↑ جياكوبي، بي آر، الابن؛ ستابلر، إم إي؛ ستيوارت، جيه؛ ياشكي، إيه إم؛ سيبرت، جيه إل؛ كيلي، جي إيه (أكتوبر 2015). "التصوير الموجه لالتهاب المفاصل والأمراض الروماتيزمية الأخرى: مراجعة منهجية للتجارب المعشاة ذات الشواهد" . مجلة إدارة الألم التمريضية . 16 (5): 792-803 . doi : 10.1016/j.pmn.2015.01.003 . PMC 4605831. PMID 26174438 .  
  122. ↑ فان كويكن، د.، تحليل تلوي لتأثير ممارسة التصور الموجه على النتائج. مجلة التمريض الشامل، المجلد 22، العدد 2، 2004، الصفحات 164-179.
  123. ↑ بوسادزكي، ب؛ ليفاندوفسكي، و؛ تيري، ر؛ إرنست، إ؛ ستيرنز، أ (يوليو 2012). "التخيل الموجه للألم غير العضلي الهيكلي: مراجعة منهجية للتجارب السريرية العشوائية" . مجلة إدارة الألم والأعراض . ​​44 (1): 95-104 . doi : 10.1016/j.jpainsymman.2011.07.014 . PMID 22672919 . 
  124. ↑ هارت، ج.، التصوير الموجه. العلاجات البديلة والتكميلية، المجلد 14، العدد 6، 2008، الصفحات 295-299.
  125. ↑ المصادر :
    • بيك، أ.ت.، التفكير والاكتئاب: النظرية والعلاج. أرشيف الطب النفسي العام، المجلد 10، 1964، الصفحات 561-571.
    • بيك، أ.ت.، العلاج المعرفي والاضطرابات العاطفية. نيويورك: دار النشر الدولية للجامعات، 1976.
    • بيك، أ.ت.، الوضع الحالي للعلاج المعرفي: نظرة استرجاعية على مدى 40 عامًا. أرشيف الطب النفسي العام، المجلد 63، 2005، الصفحات 953-959.
    • بيك، أ.ت.، تطور النموذج المعرفي للاكتئاب وارتباطاته العصبية البيولوجية. المجلة الأمريكية للطب النفسي، المجلد 165، 2008، الصفحات 969-977.
    • بيك، أ.ت.، فريمان، أ.، ديفيس، د.د.، بريتزر، ج.، فليمنج، ب.، وبيك، ج.س.، العلاج المعرفي لاضطرابات الشخصية (الطبعة الثانية). نيويورك: مطبعة جيلفورد، 2004.
    • بيك، أ.ت.، راش، أ.ج.، شو، ب.ف.، وإيمري، ج.، العلاج المعرفي للاكتئاب. نيويورك: مطبعة جيلفورد، 1979.
    • بيك، جيه إس، العلاج المعرفي: الأساسيات وما بعدها. نيويورك: مطبعة جيلفورد، 1995.
  126. ↑ بيك، جيه إس، العلاج المعرفي للمشاكل الصعبة. نيويورك: مطبعة جيلفورد، 2005.
  127. ↑White, K., Sheehan, P. W., and Ashton, R., Imagery assessment: A survey of self-report measures. Journal of Mental Imagery, Vol. 1, No. 1, 1977, pp145–169.
  128. ↑Sources:
    • Lang, P. J., Levin, D. N., Miller, G. A., and Kozak, M. J., Fear behavior, fear imagery, and the psychophysiology of emotion: The problem of affective response integration. Journal of Abnormal Psychology, Vol. 92, No. 3, 1983, pp. 276–306.
    • Pitman, R. K., Sanders, K. M., Zusman, R. M., Healy, A. R., Cheema, F., Lasko, N. B., and Orr, S. P., Pilot study of secondary prevention of posttraumatic stress disorder with propranolol. Biological psychiatry, Vol. 51, No. 2, 2002, 2002, pp. 189–192.
    • Shin, L. M., Kosslyn, S. M., McNally, R. J., Alpert, N. M., Thompson, W. L., Rauch, S. L., and Pitman, R. K., Visual imagery and perception in posttraumatic stress disorder: a positron emission tomographic investigation. Archives of General Psychiatry, Vol. 54, No. 3, 1997, pp. 233–241.
    • Rauch, S. L., van der Kolk, B. A., Fisler, R. E., Alpert, N. M., Orr, S. P., Savage, C. R., and Pitman, R. K., A symptom provocation study of posttraumatic stress disorder using positron emission tomography and script-driven imagery. Archives of General Psychiatry, Vol. 53, No. 5, 1996, pp. 380–387.
    • Lanius, R. A., Williamson, P. C., Densmore, M., Boksman, K., Gupta, M. A., Neufeld, R. W., and Menon, R. S., Neural correlates of traumatic memories in posttraumatic stress disorder: a functional MRI investigation. American Journal of Psychiatry, Vol. 158, No. 11, 2001, pp. 1920–1922.
    • Lanius, R. A., Williamson, P. C., Boksman, K., Densmore, M., Gupta, M., Neufeld, R. W., and Menon, R. S., Brain activation during script-driven imagery induced dissociative responses in PTSD: a functional magnetic resonance imaging investigation. Biological psychiatry, Vol. 52, No. 4, 2002, pp. 305–311.
  129. ↑Ader, R., A historical account of conditioned immunobiologic responses. In R. Ader (Ed.), Psvchoneuroimmunology, pp. 321–352. New York: Academic Press, 1981.
  130. ↑Achterburg, J., Imagery in Healing; Shamanism and Modern Medicine. Boston: New Science Library, 1985.
  131. ↑Shamanism: Archaic Techniques of Ecstasy, Princeton University Press, Princeton, 2004
  132. ↑Borysenko, J., Psychoneuroimmunology: behavioral factors and the immune response. ReVision, Vol. 7, No. 1, 1984, pp. 56–65.
  133. ↑Borysenko, J., Minding the Body, Mending the Mind. MA: Addison-Wesley, 1987.
  134. ↑Rossi, E., The Psychobioloqy of Mind-Body Healing. New York: W.W. Norton and Company, Inc., 1986.
  135. ↑Sources:
    • Ernst, E., Pittler, M.H., Wider, B., and Boddy, K., Mind-body therapies: are the trial data getting stronger? Alternative Therapy in Health and Medicine, Vol. 13, No. 5, 2007, pp. 62–64.
    • روتليدج، جيه سي، هايسون، دي إيه، غاردونو، دي، كورت، دي إيه، بومر، إل، وكاباجودا، سي تي، برنامج تعديل نمط الحياة في إدارة المرضى المصابين بمرض الشريان التاجي: التجربة السريرية في مستشفى رعاية ثالثية. مجلة إعادة تأهيل القلب والرئة، المجلد 19، العدد 4، 1999، الصفحات 226-234.
    • وهبة ح.، إلساس، إس إم، أوكن، بي إس، التدخلات العقلية الجسدية: تطبيقات في علم الأعصاب. علم الأعصاب، المجلد 70، العدد 24، 2008، الصفحات 2321-2328.
    • روتليدج، جيه سي، هايسون، دي إيه، غاردونو، دي، كورت، دي إيه، بومر، إل، وكاباجودا، سي تي، برنامج تعديل نمط الحياة في إدارة المرضى المصابين بمرض الشريان التاجي: التجربة السريرية في مستشفى رعاية ثالثية. مجلة إعادة تأهيل القلب والرئة، المجلد 19، العدد 4، 1999، الصفحات 226-234.
    • موندي، إي. أ.، دوهاميل، ك. ن.، مونتغمري، ج. هـ.، فعالية التدخلات السلوكية للآثار الجانبية المرتبطة بعلاج السرطان. ندوات في الطب النفسي العصبي السريري، المجلد 8، العدد 4، 2003، الصفحات 253-275.
    • أستين، جيه إيه، وشابيرو، إس إل، وإيزنبرغ، دي إم، وفوريس، كيه إل، الطب النفسي الجسدي: حالة العلم، وآثاره على الممارسة. مجلة المجلس الأمريكي لممارسي طب الأسرة، المجلد 16، العدد 2، 2003، الصفحات 131-147.
    • إيروين، إم آر، علم النفس العصبي المناعي البشري: 20 عامًا من الاكتشاف. الدماغ والسلوك والمناعة، المجلد 22، العدد 2، 2008، الصفحات 129-139.
    • أدير، ر.، وكوهين، ن.، كبت المناعة المشروط سلوكياً. الطب النفسي الجسدي، المجلد 37، العدد 4، 1975، الصفحات 333-340.