العزلة

العزلة ، والمعروفة أيضًا باسم الانسحاب الاجتماعي ، هي حالة من العزلة أو الانعزال، مما يعني الافتقار إلى التنشئة الاجتماعية . يمكن أن تكون التأثيرات إما إيجابية أو سلبية، اعتمادًا على الموقف. غالبًا ما يتم تقييم العزلة قصيرة المدى على أنها وقت يمكن للمرء فيه العمل أو التفكير أو الراحة دون إزعاج. قد تكون مرغوبة من أجل الخصوصية . قد تنبع العزلة طويلة المدى من العلاقات المتوترة أو فقدان الأحباء أو الاختيار المتعمد أو الأمراض المعدية أو الاضطرابات العقلية أو الاضطرابات العصبية مثل اضطراب النوم اليومي أو ظروف العمل أو الموقف.

لقد تم التمييز بين العزلة والوحدة . وبهذا المعنى، تشير الكلمتان على التوالي إلى الفرح والألم الناتجين عن الوحدة. ^{[1] [2] [3] [4]}

قد تشمل الأعراض الناجمة عن العزلة الكاملة، والتي تسمى الحرمان الحسي ، القلق ، أو الأوهام الحسية ، أو تشوهات الوقت والإدراك. ومع ذلك، فإن هذه هي الحال عندما لا يكون هناك أي تحفيز للأنظمة الحسية على الإطلاق وليس مجرد نقص في الاتصال بالناس. وبالتالي، يمكن تجنب ذلك من خلال وجود أشياء أخرى لإبقاء العقل مشغولاً. ^[5]

غالبًا ما يُنظر إلى العزلة طويلة الأمد على أنها غير مرغوب فيها، مما يتسبب في الشعور بالوحدة أو الانعزال الناتج عن عدم القدرة على إقامة علاقات . علاوة على ذلك، قد تؤدي إلى الاكتئاب السريري ، على الرغم من أن بعض الناس لا يتفاعلون معها سلبًا. يعتبر الرهبان البوذيون العزلة طويلة الأمد وسيلة للتنوير . تُرك الأشخاص المنعزلون في عزلة لسنوات دون أي تقرير عن أعراض نفسية بعد ذلك. ^{[ بحاجة لمصدر ]} ترتبط بعض الحالات النفسية (مثل الفصام ^[6] واضطراب الشخصية الفصامية ) ارتباطًا وثيقًا بالميل إلى البحث عن العزلة.

لقد كان العزل القسري ( الحبس الانفرادي ) أسلوبًا عقابيًا عبر التاريخ. وغالبًا ما يُنظر إليه على أنه شكل من أشكال التعذيب.

العزلة العاطفية هي حالة من العزلة حيث يشعر الشخص بالانفصال العاطفي عن الآخرين على الرغم من وجود شبكة اجتماعية تعمل بشكل جيد . ^{[7] [8]}

رفض باحثون، ومنهم روبرت جيه كوبلان وجولي سي بوكر، فكرة أن الممارسات الانفرادية والعزلة مختلة وغير مرغوب فيها بطبيعتها. في كتابهما الصادر عام 2013 بعنوان " دليل العزلة" ، لاحظ المؤلفان كيف يمكن للعزلة أن تسمح بتعزيز احترام الذات، وتولد الوضوح، ويمكن أن تكون علاجية للغاية. ^{[9] في العمل المحرر، لم يدعو كوبلان وبوكر زملاء علم النفس فقط للتدخل في هذه القضية، بل وأيضًا مجموعة متنوعة من أعضاء هيئة التدريس الآخرين من تخصصات مختلفة لمعالجة هذه القضية. يقدم فصل فونج وجهة نظر بديلة حول كيف أن العزلة هي أكثر من مجرد مسار شخصي يمكن للمرء أن يقوم فيه بجرد الحياة؛ كما أنه ينتج مجموعة متنوعة من الإشارات الاجتماعية المهمة التي تسمح للبطل بالتنقل عبر المجتمع، حتى المجتمعات المسيسة للغاية. [10]} في هذه العملية، تم فحص السجناء السياسيين في الحبس الانفرادي لمعرفة كيف استنتجوا وجهات نظرهم حول المجتمع. وهكذا استنتج فونج وكوبلان وبوكر أن تجربة العزلة التي يعيشها الإنسان تولد محتوى داخليًا وشخصيًا بالإضافة إلى محتوى جماعي واجتماعي، اعتمادًا على السياق.

هناك تأثيرات نفسية إيجابية وسلبية للعزلة. في كثير من الأحيان، يتم تحديد هذه التأثيرات وطول العمر من خلال مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص في العزلة . ^[11] يمكن أن تتراوح التأثيرات الإيجابية في أي مكان من المزيد من الحرية إلى زيادة الروحانية ، ^[12] في حين أن التأثيرات السلبية محرومة اجتماعيًا وقد تؤدي إلى ظهور مرض عقلي . ^[13] في حين أن العزلة الإيجابية غالبًا ما تكون مرغوبة، فإن العزلة السلبية غالبًا ما تكون غير طوعية أو غير مرغوب فيها في وقت حدوثها. ^[14]

تعتبر الحرية من فوائد العزلة؛ حيث إن القيود التي يفرضها الآخرون لن يكون لها أي تأثير على الشخص الذي يقضي وقته في العزلة، وبالتالي فإن ذلك يمنح الشخص حرية أكبر في التصرف. ومع زيادة الحرية، تقل احتمالية تأثر اختيارات الشخص بالتبادلات مع الآخرين. ^[12]

يمكن تحفيز إبداع الشخص عندما يُمنح الحرية. يمكن للعزلة أن تزيد من الحرية، وعلاوة على ذلك، فإن التحرر من عوامل التشتيت لديه القدرة على تحفيز الإبداع. في عام 1994، وجد عالم النفس ميهاي تشيكسينتميهالي أن المراهقين الذين لا يستطيعون تحمل البقاء بمفردهم غالبًا ما يتوقفون عن تعزيز المواهب الإبداعية. ^[12]

من الفوائد المؤكدة الأخرى لقضاء الوقت في العزلة هو تطوير الذات. فعندما يقضي الشخص وقتًا في عزلة عن الآخرين، فقد يشهد تغييرات في مفهومه عن ذاته. ويمكن أن يساعد هذا أيضًا الشخص على تكوين هويته أو اكتشافها دون أي تشتيتات خارجية. كما توفر العزلة وقتًا للتأمل والنمو في الروحانية الشخصية وفحص الذات. وفي هذه المواقف، يمكن تجنب الشعور بالوحدة طالما أن الشخص الذي يقضي وقتًا في العزلة يعرف أن لديه علاقات ذات مغزى مع الآخرين. ^[12]

وقد لوحظت آثار سلبية على السجناء. فقد يتفاقم سلوك السجناء الذين يقضون وقتًا طويلاً في العزلة. ^[13] ويمكن أن تؤدي العزلة إلى إثارة استجابات فسيولوجية تزيد من المخاطر الصحية. ^[15]

قد تعتمد التأثيرات السلبية للعزلة أيضًا على العمر. قد يتفاعل أطفال المدارس الابتدائية الذين يعانون من العزلة المتكررة بشكل سلبي. ^[16] ويرجع هذا إلى حد كبير إلى أن العزلة في هذا العمر ليست في كثير من الأحيان خيار الطفل. قد تحدث العزلة لدى أطفال المدارس الابتدائية عندما لا يكونون متأكدين من كيفية التفاعل اجتماعيًا، لذلك يفضلون البقاء بمفردهم، مما يسبب الخجل أو الرفض الاجتماعي .

في حين أن المراهقين أكثر عرضة للشعور بالوحدة أو التعاسة عندما لا يكونون بالقرب من الآخرين، فإنهم أيضًا أكثر عرضة لخوض تجربة أكثر متعة مع الآخرين إذا أمضوا وقتًا بمفردهم أولاً. ومع ذلك، فإن المراهقين الذين يقضون وقتًا بمفردهم بشكل متكرر لا يتمتعون بنفس القدر من التكيف الشامل مثل أولئك الذين يوازنون بين وقت عزلتهم ووقت التنشئة الاجتماعية. ^[16]

إن العزلة لا تعني بالضرورة الشعور بالوحدة، بل قد تكون في الواقع المصدر الوحيد للمتعة الحقيقية بالنسبة لأولئك الذين يختارونها عن قصد. يسعى بعض الأفراد إلى العزلة لاكتشاف وجود أكثر معنى وحيوية. على سبيل المثال، في السياقات الدينية، فضل بعض القديسين الصمت، حيث وجدوا متعة هائلة في تجانسهم مع الله. العزلة هي حالة يمكن تعديلها بشكل إيجابي باستخدامها للصلاة مما يسمح "بالبقاء بمفردنا مع أنفسنا ومع الله، ووضع أنفسنا في الاستماع إلى إرادته، ولكن أيضًا لما يتحرك في قلوبنا، دعونا نطهر علاقاتنا؛ وبالتالي تصبح العزلة والصمت مساحات يسكنها الله، والقدرة على استعادة أنفسنا والنمو في الإنسانية". ^[17]

في علم النفس، قد يحتاج الأشخاص الانطوائيون إلى قضاء بعض الوقت بمفردهم لإعادة شحن طاقاتهم، في حين أن أولئك الذين هم ببساطة غير مبالين اجتماعيًا قد يجدون في ذلك بيئة ممتعة لإشغال أنفسهم بمهام منفردة.

لقد بلغ بوذا التنوير من خلال استخدام التأمل، محرومًا من المدخلات الحسية، والضروريات الجسدية ، والرغبات الخارجية، بما في ذلك التفاعل الاجتماعي. إن سياق العزلة هو تحقيق المتعة من الداخل، لكن هذا لا يستلزم الانفصال التام عن العالم الخارجي.

وقد تجلى هذا بوضوح في كتابات إدوارد آبي ، وخاصة فيما يتصل بكتاب "العزلة في الصحراء"، حيث تسمح العزلة التي تركز فقط على الانعزال عن الآخرين باتصال أكثر اكتمالاً بالعالم الخارجي، ففي غياب التفاعل البشري يتولى العالم الطبيعي نفسه دور الرفيق. وفي هذا السياق، لا يسعى الفرد إلى العزلة من أجل تحقيق مكاسب شخصية أو التأمل الذاتي، رغم أن هذه النتيجة غالبًا ما تكون حتمية، بل يسعى بدلاً من ذلك إلى اكتساب فهم للعالم الطبيعي بعيدًا تمامًا عن المنظور البشري قدر الإمكان، وهي حالة ذهنية يمكن تحقيقها بسهولة أكبر في غياب تام للوجود البشري الخارجي.

العزل في شكل الحبس الانفرادي هو عقوبة أو إجراء احترازي يستخدم في العديد من البلدان في جميع أنحاء العالم للسجناء المتهمين بجرائم خطيرة، أو أولئك الذين قد يكونون معرضين للخطر في سجناء آخرين، أو أولئك الذين قد ينتحرون، أو أولئك غير القادرين على المشاركة في سجناء آخرين بسبب المرض أو الإصابة. وقد وجدت الأبحاث أن الحبس الانفرادي لا يردع السجناء عن ارتكاب المزيد من العنف في السجن. ^[18]

قد تفرض المؤسسات النفسية عزلًا كاملًا أو جزئيًا على بعض المرضى، وخاصة العنيفين أو المخربين، من أجل معالجة احتياجاتهم الخاصة وحماية بقية السكان المتعافين من تأثيرهم.

• ديريسيويتش، ويليام (مارس 2010). العزلة والقيادة. "إذا كنت تريد أن يتبعك الآخرون، فتعلم كيف تكون وحيدًا مع أفكارك". الباحث الأمريكي