سباق المشي

سباق المشي

متسابقو المشي في تجارب كأس العالم الأمريكية عام 1987
حضور
البلد أو المنطقة	عالم
الاولمبية	نعم

المشي السريع هو أحد أنواع رياضة الجري لمسافات طويلة . ورغم أنه سباق جري، إلا أنه يختلف عن الجري في أنه يجب أن تظل إحدى القدمين على اتصال بالأرض في جميع الأوقات. ويقيم حكام السباق بعناية للتأكد من الحفاظ على هذا طوال السباق. وعادة ما تقام السباقات إما على الطرق أو على مضامير الجري ، وتتراوح المسافات الشائعة من 3000 متر (1.9 ميل) إلى 100 كيلومتر (62.1 ميل).

مسابقات المشي السريع الحالية في الألعاب الأولمبية الصيفية هي سباق المشي لمسافة 20 كيلومترًا (رجال ونساء) وسباق الماراثون للمشي التتابعي المختلط ، وقد ظهر الأخير لأول مرة في الألعاب الأولمبية الصيفية 2024. تم إيقاف سباق المشي لمسافة 50 كيلومترًا (للرجال فقط) بعد الألعاب الأولمبية الصيفية 2020. [ ^{1] تتميز} بطولة العالم لألعاب القوى التي تقام كل عامين أيضًا بسباقات 20 و50 كيلومترًا، حيث يتم التنافس على مسافة 50 كيلومترًا للسيدات حتى عام 2019. تم استبدال سباق المشي لمسافة 50 كيلومترًا بسباق المشي لمسافة 35 كيلومترًا كتخصص قياسي للبطولة في عام 2022. كأس ​​العالم لسباق المشي التابع للاتحاد الدولي لألعاب القوى ، الذي أقيم لأول مرة في عام 1961، هو مسابقة عالمية قائمة بذاتها لهذا التخصص ولديها سباقات مشي لمسافة 10 كيلومترات للرياضيين الصغار، بالإضافة إلى الأحداث القياسية الأولمبية. تضمنت بطولة العالم لألعاب القوى داخل الصالات المغلقة سباقات المشي لمسافة 5000 متر و3000 متر، ولكن تم إيقافها بعد عام 1993. وعادةً ما تتضمن بطولات وألعاب ألعاب القوى رفيعة المستوى سباقات المشي لمسافة 20 كيلومترًا.

نشأت هذه الرياضة من ثقافة بريطانية للمشي التنافسي لمسافات طويلة تُعرف باسم المشي لمسافات طويلة ، والتي بدأت في تطوير مجموعة القواعد التي تشكل أساس الانضباط الحديث في منتصف القرن التاسع عشر. منذ منتصف القرن العشرين فصاعدًا، كان الرياضيون الروس والصينيون من بين أنجح الرياضيين على الساحة العالمية، حيث أنتجت أوروبا وأجزاء من أمريكا اللاتينية معظم المشاة المتميزين المتبقين. ومع ذلك، فقد تأثرت بشكل خاص بالمنشطات، حيث ثبتت إيجابية العديد من أبطال العالم والأولمبيين الروس لعقاقير محظورة لتحسين الأداء. ^{[2] [3]}

بالمقارنة مع أشكال أخرى من سباقات الجري، يتم تقليل طول الخطوة؛ لتحقيق سرعات تنافسية يجب على المشاركين في سباقات المشي تحقيق معدلات إيقاع مماثلة لتلك التي يتم تحقيقها من خلال الجري. ^[4]

هناك قاعدتان فقط تحكمان رياضة المشي السريع. ^{[6] [7]} تنص القاعدة الأولى على أنه لا يمكن لإصبع القدم الخلفي للرياضي أن يترك الأرض حتى يلامس كعب القدم الأمامية الأرض. ويُعرف انتهاك هذه القاعدة باسم فقدان الاتصال. وتتطلب القاعدة الثانية أن تستقيم الساق الداعمة من نقطة التلامس مع الأرض وتظل مستقيمة حتى يمر الجسم فوقها مباشرة. ويتم الحكم على هذه القواعد بالعين البشرية غير المساعدة. يفقد الرياضيون الاتصال بانتظام لبضعة مللي ثانية لكل خطوة، ويمكن التقاط ذلك على الفيلم، ولكن يُقال إن مثل هذه المرحلة القصيرة من الطيران لا يمكن اكتشافها بالعين البشرية. ^[5]

يظل الرياضيون منخفضين على الأرض من خلال إبقاء أذرعهم منخفضة وقريبة من الوركين. إذا رأى المرء أكتاف متسابق المشي ترتفع، فقد يكون ذلك علامة على أن الرياضي يفقد الاتصال بالأرض. ما يبدو أنه دوران مبالغ فيه للورك هو في الواقع دوران كامل للحوض. يهدف الرياضيون إلى تحريك الحوض للأمام وتقليل الحركة الجانبية من أجل تحقيق أقصى قدر من الدفع للأمام. يتم تحقيق السرعة من خلال الخطوات السريعة بهدف الدوران السريع. هذا يقلل من خطر ترك القدمين للأرض. تكون الخطوات قصيرة وسريعة، مع الدفع للأمام من كرة القدم، مرة أخرى لتقليل خطر فقدان الاتصال بالأرض. يمكن لمتسابقي المشي من الطراز العالمي (ذكور وإناث) أن يحققوا في المتوسط ​​أقل من 4 و 5 دقائق لكل كيلومتر في سباق المشي لمسافة 20 كيلومترًا (12 إلى 15 كيلومترًا في الساعة أو 7.5 إلى 9 أميال في الساعة). ^[8]

تم إجراء سباقات المشي لمسافات قصيرة تصل إلى 3 كيلومترات (1.9 ميل) في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1920 ، وطويلة تصل إلى 100 كيلومتر (62.1 ميل) . يحمل الإسرائيلي شاؤول لاداني الرقم القياسي العالمي للرجال في سباق المشي لمسافة 50 ميلاً ، حيث حطم وقته البالغ 7:23:50 في عام 1972 الرقم القياسي العالمي الذي ظل قائمًا منذ عام 1935. ^[9] الأحداث الأولمبية الحديثة هي سباق المشي لمسافة 20 كم (12.4 ميل) (للرجال والنساء) وسباق المشي لمسافة 50 كم (31 ميل) (للرجال فقط). أحد الأمثلة على مسابقة سباق المشي الأطول هو سباق باريس كولمار السنوي الذي يبلغ طوله 450 إلى 500 كيلومتر. السباقات الداخلية هي 3000 متر و 5000 متر .

يوجد حكام في المضمار لمراقبة الأداء. يؤدي تقديم ثلاثة حكام "بطاقات حمراء" للمخالفات إلى استبعاد المتسابق. توجد لوحة نتائج موضوعة على المضمار حتى يتمكن المتسابقون من رؤية حالة المخالفة الخاصة بهم. إذا تم تلقي المخالفة الثالثة، يقوم القاضي الرئيسي بإخراج المتسابق من المضمار بإظهار مجداف أحمر. لأسباب المراقبة، تُقام السباقات على مسار حلقي أو على مضمار حتى يتمكن الحكام من رؤية المتسابقين عدة مرات أثناء السباق. يمكن للقاضي أيضًا "تحذير" المتسابقين المعرضين لخطر فقدان الأداء من خلال إظهار مجداف يشير إما إلى فقدان الاتصال أو ثني الركبتين. لا يجوز لأي قاضي تقديم أكثر من بطاقة واحدة لكل متسابق. تقتصر مهمة القاضي الرئيسي على استبعاد المتسابق المخالف ولا يجوز له تقديم أي بطاقات تحذير. إن الاستبعاد أمر روتيني على مستوى النخبة، مثل الحالة الشهيرة لجين سافيل ، التي استبعدت وهي على مرمى ميدالية ذهبية أمام جمهور بلدها في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 2000 ، أو لو شيو تشي ، التي استبعدت قبل 20 مترًا من خط النهاية في بطولة العالم لألعاب القوى عام 2017.

تطورت رياضة المشي السريع كواحدة من أحداث المضمار والميدان الأصلية في الاجتماع الأول لجمعية ألعاب القوى للهواة الإنجليزية في عام 1880. جاءت أول قواعد سباق المشي من محاولة لتنظيم قواعد أحداث المشي التنافسية الطويلة الشعبية في القرن التاسع عشر، والتي تسمى المشاة . تطورت رياضة المشي، مثل سباقات الجري وسباقات الخيل، باعتبارها هواية شعبية للطبقة العاملة البريطانية والأمريكية، ومكانًا للمراهنة. نظمت جمعية المشاة أول بطولة إنجليزية للمشي للهواة في عام 1866، والتي فاز بها جون تشامبرز، وحكم عليها بقاعدة "الكعب وأصابع القدم العادلة". كان هذا القانون الغامض إلى حد ما هو الأساس للقواعد التي تم تدوينها في أول اجتماع للبطولات في عام 1880 لجمعية ألعاب القوى للهواة في إنجلترا، ولادة ألعاب القوى الحديثة . مع تدوين كرة القدم والكريكيت وغيرها من الألعاب الرياضية في القرن التاسع عشر، كان الانتقال من رياضة المشي الاحترافية إلى رياضة المشي للهواة، على الرغم من كونه متأخرًا نسبيًا، جزءًا من عملية التنظيم التي حدثت في معظم الرياضات الحديثة في هذا الوقت .

تم تضمين المسيرة في بطولات الرابطة الوطنية للرياضيين الهواة في أمريكا في الفترة من 1876 إلى 1879. ^[10]

سباق المشي هو حدث أوليمبي لألعاب القوى (المضمار والميدان) تبلغ مسافته 20 كيلومترًا لكل من الرجال والنساء و50 كيلومترًا للرجال فقط.

ظهر سباق المشي لأول مرة في الألعاب الأولمبية الحديثة في عام 1904 في شكل سباق نصف ميل (804.672 مترًا) في المنافسة الشاملة، وهو السلف لسباق العشاري المكون من 10 أحداث . في عام 1908، تمت إضافة سباقات المشي المستقلة لمسافة 1500 متر و3000 متر، وباستثناء عام 1924، كان هناك سباق مشي واحد على الأقل (للرجال) في كل دورة أولمبية منذ ذلك الحين.

أصبح سباق المشي النسائي حدثًا أوليمبيًا في عام 1992، بعد سنوات من الضغط النشط من قبل الرياضيين الدوليين.

تقام بطولة كأس العالم في سباق المشي كل عامين، وتظهر أحداث سباق المشي في بطولة العالم لألعاب القوى ، وألعاب الكومنولث ، وألعاب عموم أمريكا ، وغيرها.

منذ عام 2003، نظم الاتحاد الدولي لألعاب القوى تحدي المشي ، وهي سلسلة مسابقات عالمية سنوية يجمع فيها الرياضيون النخبة النقاط للحصول على الحق في المنافسة في نهائي تحدي المشي التابع للاتحاد الدولي لألعاب القوى وتقاسم أكثر من 200 ألف دولار أمريكي من أموال الجائزة. تقام سلسلة الأحداث التلفزيونية في العديد من البلدان كل عام بما في ذلك المكسيك وإسبانيا وروسيا والصين. ^[11]

يقدم اتحاد USA Track & Field رياضة المشي السريع على مستوى الشباب، والمستوى المفتوح، والمستوى الشامل، والمستوى الرئيسي. ^[12]

المدرسة الثانوية: يتم تضمين رياضة المشي السريع أحيانًا في سباقات المضمار الداخلية والخارجية في المدرسة الثانوية، وغالبًا ما تكون القواعد أكثر مرونة. تميل المسافات المقطوعة إلى أن تكون قصيرة نسبيًا، حيث يُعد سباق 1500 متر هو الحدث الأكثر شيوعًا. كما يحدث السباق أيضًا على مسافات 3 كم و5 كم و10 كم، مع الاحتفاظ بالسجلات ونشر التصنيفات السنوية. ^[13]

في حين أن المشاركة في السباقات تحدد بشكل أساسي رياضة المشي السريع، إلا أنه يمكن للأفراد ممارستها لصالحهم الشخصي، تمامًا مثل العدائين الذين لا يشاركون في السباقات. كتب أحد العدائين السابقين عن الإصابات التي يتعرضون لها أثناء الجري، موصيًا بممارسة رياضة المشي السريع، والتي تكون أسهل كثيرًا على المفاصل. إن اشتراط ملامسة قدم واحدة للأرض في جميع الأوقات يقلل من التأثيرات على الكاحلين والركبتين والوركين التي تؤدي إلى إصابات الجري. ^[14]

يعد المشي لمسافة 50 كيلومترًا للسيدات حدثًا جديدًا، حيث تمت إضافته بشكل مثير للجدل إلى بطولة العالم لألعاب القوى لأول مرة في عام 2017. ^[15]

على الرغم من كونها واحدة من التخصصات الأصلية لألعاب القوى الحديثة، إلا أن رياضة المشي السريع تُستهزأ بها أحيانًا باعتبارها رياضة مفتعلة أو "اصطناعية". ^{[4] في عام 1992، قارنها} المعلق الرياضي الشهير والمعلق الأولمبي المخضرم بوب كوستاس بـ "مسابقة لمعرفة من يمكنه الهمس بصوت أعلى". ^[16]

في الحلقة "مالكولم يمسك لسانه" للموسم الرابع من مسلسل Malcolm in the Middle ، يمارس هال هذه الرياضة ويكشف عن منافسه في الحديقة المحلية بأنه "ليس سوى عداء عادي" من خلال إثبات أن كلتا قدميه تتركان الأرض مرة واحدة كل خطوة رابعة.

في فيلم Walk, Don't Run لعام 1966 ، يلعب جيم هوتون دور متسابق مشي يشارك في أولمبياد طوكيو. ويشارك في بطولة الفيلم كاري جرانت وسامانثا إيغار .

يظهر الرياضي الأوليمبي الأيرلندي جون كيلي لفترة وجيزة كمتسابق مشي في الفيلم الموسيقي Star! لعام 1968 ، بطولة جولي أندروز وريتشارد كرينا . ^[17]

في فيلم Queenpins لعام 2021 ، تلعب الممثلة كريستين بيل دور متسابقة المشي الأوليمبية الحاصلة على الميدالية الذهبية ثلاث مرات ومتسابقة قسائم شديدة.

في المسلسل الكوميدي المحلي في سياتل Almost Live!، لعب بيل ني دور "Speed ​​Walker": وهو بطل خارق يحارب الجريمة مع الالتزام بمعايير المشي السريع التنافسي.

• المشي السريع

• ريس ووك دوت كوم
• سباق المشي على مستوى عالمي
• سباق المشي في المدرسة الثانوية
• سجل سباق المشي – أخبار وصور وتقارير عن سباق المشي
• تصنيفات سباق المشي للماجستير العالمي
• Race Walk UK أرشيف 27 أغسطس 2008، على موقع Wayback Machine
• سباق المشي في أستراليا
• موقع المشي
• صفحات المشي لـ د. جيبي
• الاتحاد السويسري للمشي، الموقع الرسمي
• تاريخ السنتوريون
• مجلة أوهايو ريس ووكر من عام 1965 إلى عام 2014
• اتحاد ألعاب القوى الأمريكي
• قائمة مجلة AW للأرقام القياسية الحالية
• سجلات USATF الأمريكية