قائمة مسارات المشي لمسافات طويلة

هذه قائمة ببعض مسارات المشي لمسافات طويلة المستخدمة للمشي والتنزه .

أفريقيا

ليسوتو

  • مسار السلاسل الجبلية الثلاث : مسار للمشي لمسافات طويلة بطول 288.3 كم (179.1 ميل) يمر بثلاث سلاسل جبلية، هي سلسلة ثابا بوتسوا، والسلسلة الوسطى، وينتهي عند سلسلة دراكنزبرغ. يبدأ المسار من أدنى نقطة في ليسوتو، عند ملتقى نهري ماخالينغ وسينكو، وينتهي عند أعلى قمة في البلاد، ثابانا نتلينيان (3482 مترًا).  

ناميبيا

الجري على الطرق الوعرة في وادي نهر فيش

جنوب أفريقيا

مصر

أوغندا

  • درب السير صموئيل والسيدة فلورنس بيكر: رحلة سير على الأقدام لمسافة 575  كم (357  ميل) عبر شمال أوغندا [ 1 ]

آسيا

بنغلاديش

  • مسار جيري: صعود كيوكرادونغ ، أحد أعلى الجبال في بنغلاديش.

بوتان

  • رحلة رجل الثلج : رحلة بطول 328 كم (204 ميل) عبر ممرات جبلية عالية بالقرب من الحدود مع التبت  

هونغ كونغ

يلتقي مسار ويلسون ومسار هونغ كونغ في حديقة هونغ كونغ باركفيو
الطريق إلى قمة تاي مو شان في الأقاليم الجديدة، هونغ كونغ

جورجيا

  • درب القوقاز : درب يمتد لمسافة 300 كيلومتر (190 ميلاً) عبر جورجيا وأرمينيا  

الهند

إسرائيل

اليابان

أروكي -هينرو أو حاج ماشي، يتميز بقبعته المصنوعة من القصب وقميصه الأبيض وكونغو-زوي.
  • مسار هوكايدو الطبيعي : 4,585 كم (2,849 ميل) في جميع أنحاء جزيرة هوكايدو (قيد التخطيط)  
  • مسار توهوكو الطبيعي : 4,374 كم (2,718 ميل) داخل محافظات أوموري، إيواتي، مياجي، أكيتا، ياماغاتا وفوكوشيما  
  • مسار تشوبو هوكوريكو الطبيعي : 4029 كم (2504 ميل) داخل محافظات غونما ونيجاتا وتوياما وإيشيكاوا وفوكوي وناغانو وجيفو وشيغا  
  • مسار كانتو فورياي : 1,665 كم (1,035 ميل) داخل محافظات إيباراكي وتوتشيغي وجونما وسايتاما وتشيبا وتوكيو وكاناغاوا. يُعرف أيضًا باسم المسار الطبيعي لمنطقة العاصمة. [ 3 ]  
  • مسار توكايدو الطبيعي : 1,697 كم (1,054 ميل) من طوكيو إلى أوساكا عبر محافظات كاناغاوا، وياماناشي، وشيزوكا، وآيتشي، وشيغا، وجيفو، ومي، وكيوتو، ونارا.  
  • مسار كينكي الطبيعي : 3,291 كم (2,045 ميل) داخل محافظات فوكوي، ومي، وشيغا، وكيوتو، وأوساكا، وهيوغو، ونارا، وواكاياما، وتوتوري.  
  • مسار تشوغوكو الطبيعي : 2211 كم (1374 ميل) داخل محافظات توتوري وشيمان وأوكاياما وهيروشيما وياماغوتشي  
  • مسار شيكوكو الطبيعي : 1,637 كم (1,017 ميل) داخل محافظات إهيمه وتوكوشيما وكاغاوا وكوتشي  
  • مسار كيوشو الطبيعي : 2,587 كم (1,607 ميل) داخل محافظات فوكوكا، وساغا، وناغاساكي، وكوماموتو، وأويتا، وميازاكي، وكاجوشيما.  
  • مسار ميتشينوكو الساحلي : 1025 كم (637 ميلاً) داخل محافظات أوموري، وإيواتي، ومياغي، وفوكوشيما  

تضم اليابان أيضاً العديد من مسارات الحج الطويلة ، مثل مسار شيكوكو للحج الذي يمتد لمسافة 1200 كيلومتر (750 ميلاً) ويزور 88 معبداً وجبل كويا . واليوم، يسهل الوصول إلى هذه المعابد والأضرحة بالسيارة ووسائل النقل العام، لكن العديد من الزوار يختارون السير على الطرق التقليدية.  

الأردن

  • درب الأردن : 600 كم (370 ميل) من الشمال إلى الجنوب، عبر البلاد من أم قيس إلى العقبة [ 4 ]  

لبنان

ميانمار

نيبال

مسار عبر ليتي على مسار أنابورنا

يُعدّ درب الهيمالايا العظيم مسارًا مُقترحًا بطول 4500 كيلومتر (2800 ميل) يمتد من نامتشي باروا في التبت إلى نانغا باربات في باكستان ، مرورًا بأجزاء في بوتان والصين والهند. ويعتمد هذا الدرب على مسارات قائمة، كثير منها طرق للمشي والتجوال والتجارة والحج، دون إنشاء أي مسارات جديدة. يبدأ الجزء النيبالي من الدرب بالقرب من كانشينجونغا شرقًا وينتهي في هوملا غربًا، وقد تمّ اجتيازه وتوثيقه، ويبلغ طوله حوالي 1600 كيلومتر (990 ميل) .    

روسيا

سريلانكا

  • درب بيكو: 300  كم، رحلة مشي من 22 مرحلة عبر مزارع الشاي في سريلانكا.

كوريا الجنوبية

تايوان

طاجيكستان

  • درب بامير – درب بطول 1297  كم (806  ميل) من شرينغ إلى فرانج

تركيا

أوروبا

تتصل بعض أشهر مسارات المشي في أوروبا باثني عشر مسارًا أوروبيًا مخصصًا للمشي لمسافات طويلة، تمتد على مسافة 70,000 كيلومتر (43,000 ميل) . ومن بين المسارات الدولية الشهيرة الأخرى:  

خريطة مسارات المشي لمسافات طويلة في أوروبا
  • 5000 كم (3100 ميل) شبكة مسارات جبال الألب "فيا ألبينا"  
    • 1500 كم (930 ميل) درب ريد  
    • درب البنفسج
    • المسار الأصفر
    • المسار الأخضر
    • المسار الأزرق
  • طريق فرانسيجينا من كانتربري إلى روما
  • it:Tratturo L'Aquila-Foggia من لاكويلا (منطقة أبروتسو، إيطاليا) إلى فوجيا (منطقة بوليا، إيطاليا). على ارتفاع 244 كيلومترًا (152 ميلًا) ، يعد طريق تراتورو ماجنو أطول وأهم طريق قديم، يجتازه الرعاة في منطقة الترانسهومانس.  
  • يربط طريق فيا ديناريكا، الممتد من سلوفينيا إلى الجبل الأسود عبر جبال الألب الدينارية ، كرواتيا والبوسنة والهرسك والجبل الأسود. ويتصل هذا الطريق بكوسوفو وألبانيا عبر درب سكاردوس العالي. [ 11 ]

النمسا

"10 مسارات رائعة للمشي لمسافات طويلة في النمسا"

نهاية طريق كوم أمينة على البحر الأسود

مسارات أخرى مهمة

بلغاريا

جمهورية التشيك

الدنمارك

إستونيا

فنلندا

فرنسا

  • سينتير دي غراندي راندوني (GR)
  • Haute Randonnée Pyrénéenne (HRP): طريق جبال البرانس المرتفع، على طول الحدود مع إسبانيا.
  • جولة لوت : مسار دائري يزيد طوله عن 500 كيلومتر (310 ميل) حول محيط مقاطعة لوت.  
  • Sentier Métropolitain : مسارات المشي في المناطق الحضرية والضواحي، والتي تسمح لمستخدميها باكتشاف منطقة حضرية في عدة أيام من المشي.
  • هيكساتريك :  مسار بطول 3000 كيلومتر يربط بين سلاسل الجبال الرئيسية في فرنسا.

ألمانيا

متسلقون ينزلون من طريق راينشتايغ فوق أوبرفيزل
علامة الطريق الأوروبي E4 في قرية أنو دوليانا في أركاديا ، بيلوبونيز ، اليونان
مسار المشي E4 في كريت

اليونان

هنغاريا

أيسلندا

إيطاليا

كوخ أنطونيو لوكاتيللي على درب إيطاليا الكبير

الجبل الأسود

  • Primorska planinarska transverzala (Coastal Mountain Transversal), from Herceg Novi to Bar, 180 km (110 mi)
  • Crnogorska Transverzala (Montenegrin Transversal), from Durmitor to Kučka Krajina, 140 km (87 mi)

Netherlands

Pieterpad trail near Hellendoorn and Laren, Netherlands

Norway

  • درب بيرغن (بالنرويجية: Bergensstien): 441 كم (274 ميل) من أوسلو إلى بيرغن  
  • مسار جوتنهايمن (بالنرويجية: Jotunheimstien): 320 كم (200 ميل) من وسط مدينة أوسلو إلى بحيرة جيندي في جوتنهايمن  
  • نوردكالوتروتا (بالفنلندية: Kalottireitti، بالسويدية: Nordkalottleden): 800 كم (500 ميل) من كاوتوكينو (تقع في فينمارك، شمال النرويج) إلى سوليتجيلما (النرويج) أو بالتناوب Kvikkjokk (السويد)  
  • مسار روندان (بالنرويجية: Rondanestien): 437 كم (272 ميل) من وسط مدينة أوسلو إلى هيركين  

بولندا

طريق مرصوف بالحصى على طول Glowny Szlak Sudecki

البرتغال

  • درب الصيادين: ٢٢٦ كم (١٤٠ ميلاً) على طول منحدرات جنوب البرتغال  
  • روتا فيسينتينا

جمهورية أيرلندا

رومانيا

صربيا

  • Fruška Gora Transversal (الصربية: Fruškogorska Transverzala ) – مسار دائري حول جبل Fruška Gora  – 160 كم (100  ميل)
  • The Small Toplica Transversal (بالصربية: Mala Toplička Transverzala ) - 122 كم (76 ميل)  

سلوفاكيا

سلوفينيا

إسبانيا

كامينو دي سانتياغو، طريق الحج في هويسكا، إسبانيا

السويد

سويسرا

المملكة المتحدة

يُعدّ مسار "درج الشيطان" في المرتفعات الاسكتلندية جزءًا من طريق المرتفعات الغربية.

تتضمن بعض أشهر المسارات الوطنية في إنجلترا وويلز ما يلي:

أمريكا الشمالية

كندا

  • يُعدّ درب ترانس كندا نظامًا للمسارات يمتد لأكثر من 24000 كيلومتر (15000 ميل) عبر كندا  

غرب كندا

أونتاريو

كيبيك

كندا الأطلسية

جرينلاند

المكسيك

كما أن المسارين التاليين يتصلان بالولايات المتحدة:

بنما

الولايات المتحدة

درب الأبالاش في سلسلة جبال فرانكونيا ، نيو هامبشاير

ثلاثة مسارات شهيرة تمتد من الشمال إلى الجنوب عبر الولايات المتحدة الأمريكية تشكل ما يُعرف بالتاج الثلاثي للمشي لمسافات طويلة :

وتشمل المسارات الشهيرة الأخرى ما يلي:

أوقيانوسيا

أستراليا

نيوزيلندا

كوخ جبلي في بحيرة كانيير ، نيوزيلندا

أمريكا الوسطى والجنوبية

الأرجنتين

بوليفيا

البرازيل

كوستاريكا

280  كم من سواحل المحيط الأطلسي إلى سواحل المحيط الهادئ في كوستاريكا

  • إل كامينو دي كوستاريكا [ 25 ]

تشيلي

  • وسط تشيلي وباتاغونيا
  • ماجالانيس
    • 118 كم (73 ميلاً) . مسار دائري كامل حول توريس ديل باين ، بما في ذلك فالي ديل فرانسيس والوصول إلى قاعدة توريس ديل باين. [ 27 ]  
    • مسار دينتيس دي نافارينو ≈ 53 كم (33 ميلاً) . 3-7 أيام. يبدأ من بويرتو ويليامز. يمكن الوصول إليه من البر الرئيسي لتشيلي عن طريق العبارة من بونتا أرياس، أو الطائرة، أو من أوشوايا. [ 28 ]  

بيرو

متجول في جبال هوايواش

مراجع

  1. "المسار التاريخي للسير صموئيل والسيدة فلورنس بيكر - جنوب السودان وأوغندا" . www.thebakertrail.com . تاريخ الاطلاع: 24 يناير 2023 .
  2. رحلات المشي في كشمير. "رحلات المشي لمسافات طويلة في كشمير" . رحلات المشي في كشمير . تم الاطلاع عليه بتاريخ 11 مايو 2019 .
  3. ^ "كانتو فورياي نو ميتشي في طوكيو - 東京" .
  4. تجدون وصف المسار والخرائط والصور وغيرها على الموقع الإلكتروني jordantrail.org
  5. لي، هاي رين (26 مايو 2023). "انطلاق أسابيع مسارات المشي في كوريا لتعزيز السياحة الإقليمية" . صحيفة كوريا تايمز . تاريخ الاطلاع: 18 أغسطس 2024 .
  6. تشو، جونغ وو (23 يونيو 2024). "رحلة مشي في مسار سيول تُتيح للطلاب الدوليين فرصة استكشاف الجانب الأخضر للمدينة" . صحيفة كوريا جونغ أنغ ديلي . تاريخ الاسترجاع: 10 يوليو 2024 .
  7. "مسار جيجول" . jejuolle.org . تم الاطلاع عليه بتاريخ 18 أغسطس 2024 .
  8. "臺北大縱走品牌故事&LOGO介紹" [ قصة العلامة التجارية تايبيه جراند ووك ومقدمة الشعار ] . taipeigrandtrail.gov.taipei (باللغة الصينية) . تم الاسترجاع في 25 ديسمبر 2025 .
  9. "رحلة عبر: طريق ليسيا" . تريكوبيديا . 17 ديسمبر 2014. تم الاطلاع عليه في 13 ديسمبر 2021 .
  10. سكوت، أودري (8 أكتوبر 2015). "رحلة قمم البلقان: دليل للمبتدئين" . سوق أنكورنرد . تم الاسترجاع في 13 ديسمبر 2021 .
  11. "اكتشف مسار هاي سكاردوس - مغامرات المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات الجبلية" . مسار هاي سكاردوس . تم الاطلاع عليه بتاريخ 13 ديسمبر 2021 .
  12. "كوم-إمين – أطول طريق سياحي في بلغاريا" .
  13. "المسار التشيكي: أول مسار رسمي للمشي لمسافات طويلة في التشيك بطول 1000 كيلومتر" . stezkaceskem.cz . تم الاطلاع عليه في 19 يوليو 2025 .
  14. ^ "لودوسيجا كوس" . لودوسيجا كوس . تم الاسترجاع في 5 يونيو، 2017 .
  15. ^ "لودوسيجا كوس" . لودوسيجا كوس . تم الاسترجاع في 5 يونيو، 2017 .
  16. جلوني سزلاك بيسكيدزكي – opis trasy
  17. "مسار E8 في سلوفاكيا - مسار مشي لمسافات طويلة في جبال الكاربات" . snptrail.com . تم الاطلاع عليه بتاريخ 25 مارس 2026 .
  18. يا كامينو دوس فاروس (طريق المنارة)
  19. بادي، ديلون (2010). رحلات المشي في جرينلاند : درب القطب الشمالي . سيسيرون. ISBN  978-1-85284-624-4. OCLC 642289837 . 
  20. "المحطة 12: خوان باوتيستا دي أنزا (خدمة المتنزهات الوطنية الأمريكية)" . www.nps.gov . تم الاطلاع عليه بتاريخ 8 يوليو 2026 .
  21. "Huella Andina" . مؤرشف من الأصل في 26 مارس 2015. تم الاطلاع عليه في 26 مارس 2015 .
  22. ^ "استكشف يا كامينيو" . كامينيو دا ماتا أتلانتيكا . تم الاسترجاع في 15 مايو 2023 .
  23. "Início" .
  24. "الرئيسية" .
  25. ^ "إل كامينو دي كوستاريكا" . caminodecostarica.org . تم الاسترجاع في 25 ديسمبر 2025 .
  26. دوديك، جان. "درب باتاغونيا الكبير" . ويكي إكسبلورا . تم الاطلاع عليه في 17 أغسطس 2014 .
  27. مينيسيس، باتريشيا. "الرحلات توريس ديل باين" . ويكي اكسبلورا . تم الاسترجاع في 17 آب (أغسطس) 2014 .
  28. " كيفية القيام برحلة مشي في ديينتيس دي نافارينو، وهي أقصى رحلة مشي جنوبية في العالم" . www.lonelyplanet.com