أومليت
الأومليت ( أو العجة في الإنجليزية الأمريكية ؛ انظر اختلافات التهجئة ) طبق يُحضّر من البيض (عادةً بيض الدجاج)، ويُقلى بالزبدة أو الزيت في مقلاة . من الشائع أن تُضاف إلى الأومليت حشوات مثل الثوم المعمر ، والخضراوات ، والفطر ، واللحم (غالباً لحم الخنزير أو لحم المقدد )، والجبن ، والبصل ، أو مزيج مما سبق. يُخفق البيض الكامل أو بياض البيض عادةً مع كمية قليلة من الحليب أو الكريمة أو الماء.
تاريخ

يُعتقد أن أقدم أنواع العجة طُبخت في بلاد فارس القديمة. [ 1 ] [ 2 ] : 65 ووفقًا لكتاب "الفطور: تاريخ "، كانت "لا تكاد تُفرّق" عن طبق كوكو سبزي الإيراني ، وهو نسخة فارسية من الفريتاتا . [ 2 ]
وفقًا لآلان ديفيدسون ، [ 1 ] الكلمة الفرنسية عجة ( بالفرنسية: [ ɔm.lɛt ] ) دخلت حيز الاستخدام خلال منتصف القرن السادس عشر، ولكن تم استخدام نسختي alumelle و alumete من قبل Ménagier de Paris (II, 4 and II, 5) في عام 1393. [ 3 ] يذكر Rabelais ( Gargantua and Pantagruel , IV, 9) homelaicte d'oeufs ، [ 4 ] أوليفييه دي سيريس آن أمليت ، فرانسوا بيير لا فارين'س Le cuisinier françois (1651) يحتوي على أمليت ، وتظهر العجة الحديثة في المطبخ البرجوازي (1784). [ 5 ]
يناقش ألكسندر دوما في قاموسه الكبير للمطبخ عدة أنواع من العجة . أحدها عجة بالأعشاب الطازجة (البقدونس، الثوم المعمر، والطرخون )، وآخر نوع بالفطر، ويقول دوما إنه يمكن تعديله باستخدام البازلاء الخضراء، أو الهليون ، أو السبانخ ، أو الحميض ، أو أنواع مختلفة من الكمأة. أما "عجة الكيرش" (أو عجة الروم) فهي عجة حلوة تُحضّر بالسكر والمشروب الكحولي، إما الكيرش أو الروم . تُلفّ العجة وتُرشّ بالسكر البودرة. يُستخدم قضيب ساخن لحرق نقش عليها، وتُقدّم مع صلصة حلوة مصنوعة من المشروب الكحولي ومربى المشمش. وهناك عجة حلوة أخرى، تُنسب إلى طاهٍ ملكي من بروسيا، تُحضّر بالتفاح ومغطاة بطبقة من السكر البني. يكتب دوماس عن عجة البيض العربية: "لقد حرصت في هذا الكتاب على تقديم وصفات شعوب لا تملك مطبخاً حقيقياً. إليكم، على سبيل المثال، وصفة تفضل طباخ الباي بإهدائها لي". تُحضّر العجة نفسها ببيضة نعامة وتُقدّم مع صلصة طماطم وفلفل حارة. [ 6 ]
تختلف الاختلافات باختلاف البلد
الصين
- إيغ فو يونغ ، وهو نوع من عجة البيض الكانتونية المصنوعة من البيض المخفوق وعادة ما تحتوي على لحم الخنزير. [ 9 ]
- عجة المحار ، طبق من أصل هوكين وتيوتشيو مصنوع من المحار والنشا وعجينة البيض.
فرنسا
- بحسب المصادر، تُطهى العجة التقليدية في الزبدة على نار متوسطة (أو أحيانًا عالية [ 10 ] )، [ 11 ] ويُفترض أن يكون لونها ذهبيًا [ 10 ] أو "غير محمر أو محمر قليلاً جدًا" [ 11 ] من الخارج وطرية من الداخل [ 10 ] (مع إمكانية وجود اختلافات حسب الرغبة [ 11 ] ). ووفقًا لبعض كتب الطبخ الأمريكية التي تعكس ممارسات المطاعم الراقية، يجب أن تكون "العجة الفرنسية" غير محمرة، مطهوة ببطء على نار متوسطة إلى منخفضة، مع التقليب في البداية لمنع التكتلات والالتصاق. [ 12 ] تُتبل هذه العجة بالملح والفلفل فقط، وغالبًا ما تُنكه بالأعشاب المفرومة ناعمًا (غالبًا الأعشاب العطرية [ 13 ] أو الطرخون ، والكرفس ، والبقدونس ، والثوم المعمر ) أو البصل المفروم .
- تُعتبر عجة الأم بولارد ، وهي طبق نورماني شهير طُوّر لأول مرة في مون سان ميشيل، أشهر عجة في العالم. تُقدّم بدون حشوة، ولكن غالباً ما تُزيّن بإضافات كثيرة. [ 14 ]
- تُشبه عجة بروفنسال الفريتاتا أكثر من العجة الفرنسية التقليدية الملفوفة أو المطوية. [ 15 ] يُطهى البيض كما في العجة الفرنسية التقليدية حتى إضافة الحشوة؛ فبدلاً من وضع الحشوة على شكل شريط أو على نصف العجة، تُوزع على كامل سطحها، ثم تُقلب العجة وتُعاد إلى المقلاة ليُطهى الجزء السفلي الذي كان في الأعلى. [ 15 ] تُستخدم عادةً عجة تورن أو عجة فير، وهي طبق مقعر يشبه طبق الكيك، لتقديم العجة بعد نضجها. [ 15 ] ووفقًا لبرنارد دوبليسي، يعود تاريخ عجة تورن إلى "عدة قرون قبل الميلاد". [ 15 ]
- يُعدّ طبق "كريسبيو" (Crespéou )، وهو طبق بروفنسالي آخر (يُسمى أيضاً "جاتو دومليت" أو "أومليت إن ساندويتش ")، من خلال تكديس طبقات من الأومليت المفتوحة. [ 16 ] [ 17 ]

عجة بيض شقراء غير محمرة مع الفطر والأعشاب
الهند
- في المطبخ الفارسي ، تُعدّ البورا عجة مصنوعة من البيض والبصل والطماطم والفلفل الأخضر الحار وأوراق الكزبرة. [ 18 ] وعادةً ما تُقدّم على الإفطار مع الشاي الهندي / الإيراني والخبز.
- في الهند، يُخفق البيض مع البصل ويُسكب مباشرةً على مقلاة ساخنة مع الملح والفلفل. وتُستهلك هذه العجة بكثرة في العديد من البيوت الهندية.
- عجة الخبز هي وجبة خفيفة مصنوعة من الخبز والبيض وتنتشر على نطاق واسع في جميع أنحاء الهند.
- في فنادق جنوب الهند، قد يتم خلط العجة مع مرق لحم الضأن ( سالنا ) بطريقة شبه مطهوة، وتوجد العديد من أنواع العجة مثل كالاكي ، والعجة العادية، وعجة كاراندي، وعجة بودي في ولاية تاميل نادو.
أندونيسيا
- في مطبخ بيتاوي ، يعتبر كراك تيلور عجة تقليدية حارة مصنوعة من الأرز الدبق المطبوخ مع البيض وتقدم مع سيروندينغ (جوز الهند المبشور المقلي) والبصل المقلي والروبيان المجفف كطبقة علوية.
- فويونغهاي أو بويونغهاي هو نوع من العجة الصينية الإندونيسية ، وعادة ما يتم تحضيره من مزيج من الخضراوات مثل الجزر وبراعم الفاصوليا والملفوف، ممزوجًا باللحوم مثل السلطعون أو الروبيان أو الدجاج المفروم.
إيران
- تختلف عجة البيض الإيرانية عن نظيرتها الأوروبية في أنها تحتوي على الطماطم ومعجون الطماطم، وغالباً ما تحتوي على مكونات أخرى مثل البصل المقلي.
- الكوكو عبارة عن عجة تحتوي في كثير من الأحيان على نسب كبيرة من المكونات الأخرى، بما في ذلك الأعشاب، التي يتم طيها داخلها.
- النرجسي أو عجة السبانخ طبق إيراني، يُحضّر من البصل المقلي والسبانخ ، ويُتبّل بالملح والثوم والفلفل. [ 19 ] [ 20 ]


عجة إيرانية بالطماطم
إيطاليا
اليابان
- في اليابان ، التاماغوياكي هو عجة تقليدية يتم فيها خفق البيض مع الميرين وصلصة الصويا ورقائق البونيتو والسكر والماء، ويتم طهيها في مقلاة مستطيلة خاصة .
- الأومورايس (من الكلمة الفرنسية "omelette" والكلمة الإنجليزية "rice") هو عجة محشوة بالأرز المقلي، ويُقدم عادةً مع كمية وفيرة من الكاتشب. أما الأومو-سوبا فهو عجة محشوة بالياكيسوبا . تتنوع طرق تحضير هذا الطبق، فمنها العجة المطبوخة والمحشوة بالأرز المقلي، والعجة المطبوخة نصف سلقة والمقدمة فوق الأرز المقلي ثم تُفتح، وعجة "تورنادو" فوق الأرز.
- تينشيندون هو طبق ياباني - صيني مميز، يتكون من عجة لحم السلطعون على الأرز. [ 21 ]
كوريا
في المطبخ الكوري، تُعرف عجة البيض التقليدية باسم "غيران ماري" (계란말이، وتعني "البيض الملفوف")، وهي نوع من المقبلات الكورية (بانشان ). تُحضّر "غيران ماري" من البيض المخفوق، ممزوجًا بالخضراوات واللحوم والمأكولات البحرية المقطعة إلى مكعبات صغيرة. غالبًا ما يُقدّم هذا الطبق الجانبي في وجبات الولائم الكورية ( جانشي )، وكذلك في مطاعم الوجبات السريعة الكورية ( بونسيك ).
المكسيك وأمريكا الوسطى
بينما تُستخدم المصطلحات الإسبانية "تورتيا" (في إسبانيا) و "تورتا" (في الفلبين) للإشارة إلى طبق العجة، فإن مصطلح "تورتيا" في المكسيك وأمريكا الوسطى يُطلق على الخبز المسطح المصنوع من القمح أو الذرة، بينما يُستخدم مصطلح "تورتا" لنوع من أنواع الساندويتشات. ويُطلق على العجة في المكسيك (وأمريكا الوسطى) أحيانًا اسم "تورتيا دي هويفوس" ، ولكن مصطلح "العجة" هو الأكثر شيوعًا.
فيلبيني
في الفلبين، تُعرف العجة باسم "تورتا " ، وعادةً ما تُضاف إليها اللاحقة "-ng" (" تورتانغ ") للدلالة على أنها تُعدّل الكلمة التالية (المكون الرئيسي)؛ على سبيل المثال، "تورتانغ هيبون" = " تورتا" ("عجة") + " -ng" ، و "هيبون " ("روبيان")، أي "عجة الروبيان". وهناك أنواع عديدة من التورتا ، تُسمى بناءً على مكوناتها الرئيسية، ومنها:
- تورتانغ ألامانغ أو تورتانغ هيبون [ 22 ] - عجة مع الكريل أو الروبيان الصغير. تُعرف أيضًا باسم فطائر الروبيان، [ 23 ] على الرغم من أن هذا المصطلح يشير عادةً إلى أوكوي ، وهي فطيرة مصنوعة من الروبيان والخضراوات المختلفة (بالإضافة إلى أنواع أخرى بدون روبيان).
- تورتانغ كارني نورتي – عجة مصنوعة من لحم البقر المقدد المخلوط بالبيض. طبق إفطار شائع ورخيص.
- تورتانغ دولونغ أو ماراناي - عجة، عادةً ما تكون مقرمشة، مصنوعة من أسماك صغيرة من عائلة سالانغيداي تُعرف باسم دولونغ في لغة التاغالوغ وإيبونأو ليبغاو أو ماراناي في لغة فيسايان . [ 24 ] [ 25 ] تُسمى أحيانًا أوكوي ، على الرغم من أن الأوكوي التقليديليس عجة، بل هو نوع من الفطائر المصنوعة من الأرز الدبق .
- تورتانج جينيلينج أو تورتانج بيكاديلو – عجة مع اللحم المفروم (عادة لحم البقر أو لحم الخنزير) والخضروات المقلية. [ 26 ]
- تورتانج جولاي - عجة مع الفلفل والفطر والبصل والثوم.
- تورتانغ كالاباسا - عجة مصنوعة من القرع المقطع إلى شرائح رفيعة والبيض والدقيق والملح.
- تورتانغ كاموت - عجة مصنوعة من البطاطا الحلوة المهروسة والبيض والدقيق والملح.
- تورتانغ سرديناس – عجة مصنوعة من السردين المدخن المعلب والمقطع ( تينابا ). [ 27 ]
- تورتانغ تالونغ – عجة باذنجان مع باذنجان مشوي كامل. أما النسخ المحشوة باللحم المفروم ( جينيلينغ ) والخضراوات فتسمى ريلينونغ تالونغ .
اليونانيون البونتيكيون
الفوسترون هو نوع من العجة كان يصنعهاليونانيون البونتيك. [ 28 ] يُحضّر الفوسترونبالبيض المقلي في الزبدة أو الزيت؛ ويمكن تقديمه سادة أو متبلاً. تتضمن بعض الأنواع الحديثة منه الزبادي والجبن. تختلف الوصفة اختلافًا كبيرًا باختلاف المناطق: فبعض الوصفات تتضمن البصل والفلفل الأحمر المجفف، بينما لا تتضمنها وصفات أخرى.
إسبانيا
التورتيا الإسبانية ( تورتيا دي باتاتاس) ، أو التورتيا الإسبانية (تورتيا إسبانيولا) في البلدان الناطقة بالإسبانية، هي عجة سميكة تقليدية وشائعة جدًا، تحتوي على شرائح بطاطس مقلية في زيت الطهي . غالبًا ما تحتوي على شرائح بصل ( تورتيا دي باتاتا كون سيبولا )، وفي حالات أقل شيوعًا، تُضاف إليها حشوات أخرى، مثل الجبن أو الفلفل الحلو أو مكعبات لحم الخنزير .
تايلاند
في المطبخ التايلاندي ، يُطلق على العجة التقليدية اسم "خاي جياو" ( خاي تعني "بيضة"، وجياو تعني مقلي)، حيث يُقلى مزيج البيض المخفوق مع كمية قليلة من صلصة السمك في مقلاة ووك مملوءة بكوب أو كوبين (حوالي 240-480 مل) من الزيت النباتي، ويُقدم فوق الأرز المطهو على البخار. يُقدم الطبق عادةً مع صلصة سريراتشا والكزبرة. ومن أنواع هذا الطبق " خاي تشياو سونغكروينغ" ، حيث تُقدم عجة البيض العادية مع طبق من اللحم والخضار المقلي. وهناك نوع آخر من العجة التايلاندية يُسمى " خاي يات ساي" ، والذي يعني حرفيًا "بيض محشو". [ 29 ]
المملكة المتحدة
تتضمن عجة أرنولد بينيت سمك الحدوق المدخن ، والجبن الصلب (عادةً جبن الشيدر )، والقشدة. [ 30 ] ابتكرها الشيف جان بابتيست فيرلوجو في مطعم سافوي جريل بلندن للكاتب أرنولد بينيت ، الذي كان من زبائن المطعم الدائمين. [ 30 ] [ 31 ] وقد نشر طهاةٌ، من بينهم ماركوس ويرنج ، وديليا سميث ، وجوردون رامزي ، وفيليسيتي كلوك، وهيو فيرنلي-ويتنجستال، وصفاتٍ لها. [ 32 ] [ 33 ]
الولايات المتحدة
- تُعرف عجة دنفر أيضاً باسم عجة الجنوب الغربي أو عجة الغرب، [ 34 ] وهي محشوة بمكعبات لحم الخنزير والبصل والفلفل الأخضر الحلو، [ 35 ] مع وجود العديد من الاختلافات في الحشوات. تُقدم غالباً في جنوب غرب الولايات المتحدة ، وأحياناً تُغطى بالجبن ويُقدم معها طبق جانبي من البطاطا المقلية أو الهاش براونز . [ 36 ]
- نشأت وجبة "هانغتاون فراي" ، التي تحتوي على لحم مقدد ومحار مقلي، في بلاسيرفيل، كاليفورنيا ، خلال فترة حمى الذهب .
- يتم حذف صفار البيض من عجة بياض البيض لإزالة الدهون والكوليسترول . [ 37 ]
معرض
عجة البطيخ المر ، طبق شائع في جنوب شرق آسيا
عجة مطوية
أومليت ماسالا مع خبز محمص
عجة الخضار
انظر أيضاً
مراجع
- 1 2 3 ديفيدسون، آلان (21 أغسطس 2014). موسوعة أكسفورد للطعام . مطبعة جامعة أكسفورد. ص 571. ISBN 9780191040726أُرشف من الأصل في 1 يوليو 2021. تم الاطلاع عليه في 18 نوفمبر 2020 .
- 1 2 3 أندرسون، هيذر أرندت (11 يوليو 2013). الإفطار: تاريخ . دار ألتميرا للنشر. ص 65. ISBN 9780759121652أُرشف من الأصل في 1 يوليو 2021. تم الاطلاع عليه في 18 نوفمبر 2020 .
- ↑ ""أومليت"تمت أرشفة هذا النص من المصدر الأصلي في 5 مارس 2014. تم الاطلاع عليه في 9 أبريل 2009 .
- ^ "En pareille Alliance, l'un appeloit une sienne, mon homelaicte. Elle le nommoit mon oeuf, et estoient alliés comme une homelaicte d'oeufs".
- ↑ ثلاثة مواضع مذكورة في كتاب ماغيلون توسان سامات (ترجمة أنثيا بيل)، تاريخ الطعام ، طبعة منقحة، 2009، ص 326؛ ملاحظة دي سير "المعجم الأكادي". مؤرشف في 19 يوليو 2011 على موقع Wayback Machine.
- ↑ قاموس ألكسندر دوما للمطبخ، 1873
- ↑ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (2024). "القيمة اليومية على ملصقات الحقائق الغذائية والمكملات الغذائية" . إدارة الغذاء والدواء . مؤرشف من الأصل بتاريخ 27-03-2024 . تم الاطلاع عليه بتاريخ 28-03-2024 .
- ↑ "الجدول 4-7 مقارنة بين كميات البوتاسيوم الكافية المحددة في هذا التقرير وكميات البوتاسيوم الكافية المحددة في تقرير DRI لعام 2005" . ص 120. في: ستالينغز، فيرجينيا أ.؛ هاريسون، ميغان؛ أوريا، ماريا، محرران. (2019). "البوتاسيوم: المدخول الغذائي المرجعي الكافي". المدخول الغذائي المرجعي للصوديوم والبوتاسيوم . الصفحات 101-124 . doi : 10.17226/25353 . ISBN 978-0-309-48834-1PMID 30844154 . NCBI NBK545428 .
- ↑ "إيغ فو يونغ (أومليت صيني)" . 23 فبراير 2019. تم الاطلاع عليه في 19 مايو 2024 .
- 1 2 3 جينيت ماثيو (محرر)، La Cuisine pour tous ، 1955، p.107 : "(...) دعها تنضج في الحياة. العجة يجب أن تكون في الخارج، اغسلها في المركز."
- 1 2 3 تيريز ألين (1991). كتاب طبخ أفران بريتاني . دار نشر ذا غيست كوتيدج، الصفحات 79 وما بعدها. ISBN 978-0-942495-11-9أُرشف من الأصل في 1 يوليو 2021. تم الاطلاع عليه في 31 أغسطس 2019 .
- ↑ "كيفية إتقان تحضير العجة الفرنسية (تلميح: ستكون هناك زبدة)" . بون أبيتي . 27 مارس 2017. مؤرشف من الأصل في 27 يونيو 2019. تم الاطلاع عليه في 27 يونيو 2019 .
- ↑ جوليا تشايلد ، بيرتول، ل.، بيك، س.، إتقان فن الطبخ الفرنسي (المجلد الأول)، صفحة 135، كنوبف، 1961
- ↑ كلوك، فيليسيتي (4 يونيو 2019). "شهية طيبة! كيف اكتشفت من جديد متعة المطبخ الفرنسي" . صحيفة الغارديان . ISSN 0261-3077 . مؤرشف من الأصل في 2 سبتمبر 2019. تم الاطلاع عليه في 2 أكتوبر 2019 .
- 1 2 3 4 وولفرت، باولا (2009). الطبخ في أواني الفخار المتوسطية: وصفات تقليدية وحديثة للاستمتاع بها ومشاركتها . هوبوكين، نيوجيرسي: جون وايلي وأولاده. الصفحات 280-281 . ISBN 978-0-7645-7633-1. OCLC 298538015 .
- ↑ شرامبلينغ، ريجينا (11 يوليو/تموز 2007). "راتاتوي؟ لا! (الجزء الأول)" . صحيفة لوس أنجلوس تايمز . ص 52. تاريخ الاطلاع: 23 يناير/كانون الثاني 2022 .
- ↑ شرامبلينغ، ريجينا (11 يوليو 2007). "تذكرة صالحة للأكل إلى بروفانس. كريسبو راتاتوي الجزء 2" . لوس أنجلوس تايمز . تم الاسترجاع في 23 يناير 2022 .
- ↑ كينغ، نيلوفر إيشابوريا (18 يونيو 2007). مطبخي في بومباي: الطبخ المنزلي البارسي التقليدي والحديث . مطبعة جامعة كاليفورنيا. ISBN 9780520933378أُرشف من الأصل في 1 يوليو 2021. تم الاطلاع عليه في 18 نوفمبر 2020 .
- ↑ "أشناي مع طريقة تهيه النرجسي؛ غذاي ريژيمى" . صحيفة الهمشهري. 12 ديسمبر 2011. مؤرشفة من الأصلي في 30 أيلول (سبتمبر) 2013 . تم الاسترجاع في 19 سبتمبر 2013 .
- ↑ "عجة السبانخ" . مؤرشف من الأصل في 22 سبتمبر 2013. تم الاطلاع عليه في 19 سبتمبر 2013 .
- ↑ إيتو، ماكيكو (14 سبتمبر 2019). "تينشينهان: عجة يابانية الصنع بنكهة صينية" . صحيفة جابان تايمز . مؤرشف من الأصل في 6 أكتوبر 2019. تم الاطلاع عليه في 6 أكتوبر 2019 .
- ↑ "وصفة كريسبي تورتانج ألامانج أو هيبون" . 4 أكتوبر 2021. مؤرشفة من الأصلي في 17 ديسمبر 2021 . تم الاسترجاع في 17 ديسمبر 2021 .
- ↑ "فطائر الروبيان الصغيرة (تورتانغ ألامانغ)" . 19 مارس 2019. مؤرشف من الأصل في 17 ديسمبر 2021.
- ^ "وصفة تورتانج دولونج" . بانلاسانج بينوي . 18 أغسطس 2010. مؤرشفة من الأصلي في 9 يونيو 2020 . تم الاسترجاع في 9 يونيو 2020 .
- ↑ "١٥ طبقًا فلبينيًا أراهن أنك لم تجربها في الفلبين!" . BecomingFilipino . ٤ مارس ٢٠١٥. مؤرشف من الأصل في ٩ يونيو ٢٠٢٠. تم الاطلاع عليه في ٩ يونيو ٢٠٢٠ .
- ^ ميرانو ، مانجو (14 يونيو 2010). "وصفة تورتانج جينيلينج" . بانسالانج بينوي . أرشفة من الإصدار الأصلي في 14 شباط (فبراير) 2015 . تم الاسترجاع في 12 فبراير 2015 .
- ^ "تورتانج سارديناس (عجة السردين)" . وصفات الطبخ بينوي . تم الاسترجاع في 10 ديسمبر 2021 .
- ^ توماي كيزيريدو (2007). شهية بونتيان (باللغة اليونانية). كيرياكيديس. ص. 380. ردمك 978-960-343-648-5.
- ↑ "وصفة كاي يات ساي تالاي (أومليت تايلاندي بالمأكولات البحرية)" . Food.com . 4 مارس 2008. مؤرشف من الأصل في 6 أكتوبر 2019. تم الاطلاع عليه في 6 أكتوبر 2019 .
- 1 2 أيتو، جون. "أرنولد بينيت" ، قاموس المطاعم ، مطبعة جامعة أكسفورد، 2012. تم الاسترجاع في 3 يونيو 2020 (يتطلب اشتراكًا). مؤرشف في 3 يونيو 2020 في أرشيف الإنترنت (Wayback Machine).
- ↑ رودس، غاري. "أومليت أرنولد بينيت". مؤرشف في 3 يونيو 2020 في أرشيف الإنترنت ، كلاسيكيات بريطانية جديدة . تم الاطلاع عليه في 3 يونيو 2020.
- ↑ "أومليت أرنولد بينيت من ماركوس ويرينغ" مؤرشف في 3 يونيو 2020 على موقع Wayback Machine . لذيذ ؛ "أومليت أرنولد بينيت سهل" مؤرشف في 9 نوفمبر 2019 على موقع Wayback Machine ، ديليا أونلاين؛ و "وصفة أومليت أرنولد بينيت من سافوي جريل" مؤرشف في 4 يونيو 2020 على موقع Wayback Machine ، مطاعم غوردون رامزي. تم الاطلاع عليه في 3 يونيو 2020.
- ↑ كلوك، فيليسيتي (4 يونيو 2015). "كيفية صنع عجة مثالية على طريقة أرنولد بينيت" . صحيفة الغارديان . الرقم الدولي الموحد للدوريات 0261-3077 . تاريخ الاسترجاع: 1 أبريل 2025 .
- ↑ أيتو، ج. (2012). قاموس المطاعم: أصول كلمات الطعام والشراب . مجموعة أكسفورد للمراجع السريعة. مطبعة جامعة أكسفورد. ص 115. ISBN 978-0-19-964024-9أُرشف من الأصل في 1 يوليو 2021. تم الاطلاع عليه في 6 أكتوبر 2019 .
- ↑ من، ST؛ أوسيلاند، ج. (2014). سافور: كتاب الطبخ الكلاسيكي الجديد: أكثر من 1000 من أفضل وصفات العالم لمطبخ اليوم . ويلدون أوين. ص 124. ISBN 978-1-61628-735-1أُرشف من الأصل في 6 فبراير 2020. تم الاطلاع عليه في 6 أكتوبر 2019 .
- ↑ "دنفر أومليت سكرامبلر" . مؤرشف من الأصل في 16 يوليو 2011. تم الاطلاع عليه في 30 ديسمبر 2010 .
- ↑ بروير، س.؛ سيبل، م. (2011). كتاب طبخ منخفض الكوليسترول للمبتدئين . وايلي. ص. 94. ISBN 978-1-119-99679-8أُرشف من الأصل في 1 يوليو 2021. تم الاطلاع عليه في 6 أكتوبر 2019 .
روابط خارجية
- أومليت
- المطبخ العالمي
- أنواع الطعام
- إفطار
- المطبخ الإيراني
- الأطباق القديمة
